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Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.10.2013, 19:17tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Hallo Ihr Lieben,
ich darf mein zweites TP eröffnen. :freu2: :freu2:
Heute im Laufe des Tages ist mir auch klar geworden, welches Hauptthema es für den Neustart gibt.
Aufhänger war meine Erkenntnis, dass ich aktuell zu viel zu schnell von mir erwarte, weil ich in der momentanen äußeren Situation (ich und zwei Hunde in einem Zimmer für wohnen, schlafen und arbeiten, plus Küche und Bad und Abstellräumchen) nur begrenzte Möglichkeiten habe. Im wahrsten Sinne des Wortes. :lol2:
Sylvie hat es mit ihrem Kommentar dazu im alten TP total gut getroffen:
Sylvie hat folgendes geschrieben: bei so ner Bude muss man einfach eine Entscheidung treffen: will ich da - z. B. aufgrund der günstigen Miete, günstiger Lage oder besonders schöner Atmosphäre - dauerhaft wohnen bleiben oder ist das nur eine Übergangslösung.
Ich weiß jetzt ganz genau: Das ist eine Übergangslösung.
Die Bedingungen hier sind mühsam, es herrscht keine gute Atmosphäre im Haus, es gibt viele Argumente gegen das Bleiben.
Und gleichzeitig einige private Argumente meinerseits, die einen schnellen Umzug für mich unmöglich machen.
Ich befinde mich also auf einer Zwischen-Etappe, wie ein Kurzaufenthalt bei einer Reise, ein Zwischen-Stop.
Vielleicht wird einiges der inneren Hetze, der Unruhe und der Ungeduld dadurch besser, dass mir jetzt sonnenklar ist, dass ich auf die Dauer nicht bleiben will, mich aber selber aus guten Gründen dafür entschieden habe, vorläufig zu bleiben.
Das Thema meines zweiten TP ist deshalb: Ich mache das Beste draus. Ich bleibe offen für die Veränderung, wenn sie sich aufdrängt. Ich versuche nichts zu beschleunigen. Ich gestalte das, was für die Lebensqualität wirklich als Basis wichtig ist. Beim Rest erlaube ich mir Provisorien und spare dafür lieber.
Beim Ausmisten habe ich das Ziel: "Umzugsfähig" zu werden, ohne mitgeschleiften Müll.
Ich werde weiter mit meinem Ampelsystem arbeiten. Die Details dazu überlege ich mir noch.
Vielleicht gibt es hier weitere Rilke-Fans. Teile aus seinen Briefen an einen jungen Dichter begleiten mich immer wieder. Hier passt besonders ein Abschnitt super rein:
"Man muss Geduld haben, gegen das Ungelöste im Herzen,
und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben, wie verschlossene Stuben
oder Bücher, die in einer fremden Sprache geschrieben sind.
Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken, eines fernen Tages in die Antworten hinein."
Ich freue mich auf die nächste Reise-Etappe mit euch.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 14.10.2013, 08:17
Hallo liebe Trampilla! :herz:
Herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen TP! :blume: :blume: :blume:
Sowohl deine Vorstellung als auch der Rilke-Brief (ich liiebe Rilke!!) gefallen mir sehr und sprechen mir aus der Seele!
Nächste Reise-Etappe klingt überschaubar, zuversichtlich und überfordert und lähmt einen nicht.
Gerade weil du von dir sagst, du erwartest zuviel von dir selber, ist deine Erkenntnis, nicht auf Dauer dort zu leben, der entscheidende Schritt für deine weiteren Vorhaben.
Ich wünsch dir ganz viel Mut, Kraft, Gelassenheit und Zuversicht für all deine Vorhaben und begleite dich gerne! :hug: :knuddel:
:cheer: :cheer: :gift: :gift: :awg: :awg: :awg: :gift: :gift: :cheer: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 14.10.2013, 11:41
Danke, liebes MÜLLerchen! :hug: :blume:
Ich fühle mich gut mit der neuen Etappe und mit der Einstellung dahinter. Irgendwie nimmt das gerade Druck raus, und Energien werden frei. Die haben mir direkt heute einige ausgemistete Säcke (Klamotten, Müll, Haushaltskram, Papierkram, usw.) gebracht.
Mein Ampelsystem für die nächste Zeit sieht so aus:
Körper trampilla
(genug, verträglich essen und trinken, genug Schlaf, genug Ruhe, genug Bewegung, usw.)
Seele trampilla
(Zeit für mich, Therapie, Dinge, die einfach nur Spaß machen, Freunde und Familie treffen, usw.)
Hunde Bewegung
(selbsterklärend :lol2: )
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
(Bürsten, Krallen schneiden, Spielen, Kuscheln, Betten frisch, usw.)
Job
(Teilzeitjob, keine täglichen Schichten)
(PC-Arbeit: Hat für Oktober Pause, mein nächstes Projekt beginnt im November)
Haushaltsroutinen
(ja, es gibt mittlerweile welche :freu2: Ich tippe die noch in die passende Rubrik)
loslassen
(da geht es wirklich ums ausmisten, verschenken, weitergeben, wegwerfen, von Dingen, Ideen, Vorstellungen, Staubfängern, was auch immer ...)
reinigen
(da geht es um putzen und reinigen im eigentlichen Sinne, vor allem die bisherigen "Brennpunkte" und die Chaosecken, bei denen noch keine Routinen greifen)
All dies steht unter der großen Überschrift "umzugsfähig werden",
sowohl von den äußerlichen Dingen her als auch selber körperlich stabil werden.
Weitere Details und konkrete Ziele, wie den schonmal angesprochenen Lagerraum & Co., will ich vorläufig gar nicht wörtlich hier mit aufnehmen. Ich will mal sehen, wohin mich die allgemein gehaltenen Themen führen.
Soweit für den Moment, ich muss wieder los... :wave:
Ich wünsch euch allen einen schönen Tag. Bis bald.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 14.10.2013, 11:50
Moin, Quilla,
Oh, Rilke :freu: da mag ich mehr als den Panther ;)
Fein, kruscheln wir gemeinsam an dem Fernziel Umzug ;) und machen in der Zwischenzeit das beste daraus.
Schön, dass eine Arbeit für die nächsten :gruebel: 2 Wochen wegfällt :freu:
Hier etwas Aufbaunahrung bis dahin :gift: :gift: :gift:
Bis die Tage :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 14.10.2013, 11:58
Pearl hat folgendes geschrieben:
Fein, kruscheln wir gemeinsam an dem Fernziel Umzug ;) und machen in der Zwischenzeit das beste daraus.
Ja, super Plan. :super:
Und genieß Du auch ein bisschen Deine freie Zeit, die ist so kostbar.
couch :kaffee: :sonne: & Co. für Dich
Danke Dir :hug: und bis bald...... :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 14.10.2013, 12:15
Nach so viel Lyrik kommt wieder die praktisch-materialistische Sylvie angedackelt ;)
Wenn Du entschieden hast, dass die Bude nur ein Übergangsdomizil sein kann, liegt die Marschroute klar vor Dir: Du brauchst a) ein Ideenbuch b) einen umgekehrten Trichter als Illustrationsobjekt und c) ein Sparschwein.
Zu a) Wie und unter welchen Rahmenbedingungen würdest Du denn gerne wohnen? Ich meine jetzt nicht, wenn Du in der Tombola des Lebens ein Freilos gezogen hättest (Villa in der Toscana und so), sondern eher die realistischere Variante. Also: welchen Einrichtungsstil (oder vielleicht auch Stile je Zimmer) findest Du schön, Lieblingsfarben, was ist praktisch wichtig/vereinfachend bzw. nervt momentan (z. B. (kein) Platz für Spülmaschine/Waschmaschine in der Küche, Parkplatz etc.), Lage, Vermieter und Hausorganisation (lieber anonymer oder persönlicher, Treppe selber putzen oder lieber Reinigungsdienst....). Kurz: mal alles aufschreiben, was Dich persönlich freuen oder grätzen würde.
(Beispiel von mir: nie wieder kommt mir ein privater Vermieter in die Tüte (da meiner Lebenserfahrung nach Neugier/Angst um das Wohlbefinden der Bude häufig in disproportionalem Verhältnis zur eigenen Instandhaltungsfähigkeit/-bereitschaft steht),
Zu b) ganz einfach: die schmale Seite ist der Zufluss von Zeugs, die breite Seite der Abfluss (mir fällt grade kein besseres Bild ein). Jedenfalls: Mit möglichst wenig Zeugs (und Neuzeugs) im Vorfeld des Umzugs antreten und wenn Du Dir über a) Klarheit verschafft hast, kannst Du m. E. besser entscheiden, was auf dem Weg zur neuen Wohnung auf die Entsorgungsliste gehört.
Zu c) für dieses Ziel mal feste monatliche Beträge sparen (egal wie hoch) bestärkt das Gefühl, dass man zielstrebig auf etwas Schönes hinarbeitet.
Du hast ja Zeit und kannst geruhsam vorgehen.
LG Sylvie
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 14.10.2013, 21:46
Zitat: einige ausgemistete Säcke (Klamotten, Müll, Haushaltskram, Papierkram, usw.)
WOW! Das gibt den Befreiungs-Pokal :nr1:
Kannst du netterweise im Ttel noch ne 2 unterbringen? :bitte: :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.10.2013, 11:30
Liebe Sylvie,
ich schätze Deine praktisch-materialistische Art sehr. :hug:
Denn alleine von Gedichtbänden wird man auch nicht satt. :mrgreen:
Danke für Deine Ideen, ich empfinde sie als sehr passend und werde damit für mich rumexperimentieren. (Gestern habe ich auf dem Heimweg, noch bevor ich Deinen Beitrag gelesen habe, eine Spardose gekauft. :lol2: )
Ich wünsch Dir einen gelassen-produktiven Tag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.10.2013, 11:32
Messina hat folgendes geschrieben:
WOW! Das gibt den Befreiungs-Pokal :nr1:
Danke, Messina! :freu2: :freu2:
Auch Dir einen schönen Tag. :hug:
trampilla
P.S.: Titeländerung ist erledigt
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.10.2013, 11:38
Meine Ampel für gestern:
Körper trampilla
:gruen:
Seele trampilla
:gelb:
Hunde Bewegung
:gruen:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gelb:
Job
:gruen:
Haushaltsroutinen
:gelb:
loslassen
:gruen:
reinigen
:gelb:
Insgesamt fühle ich mich noch etwas "schwimmend" bzw. am rumeiern. Das liegt erstens daran, dass mit meiner neuen Richtung und der neuen Etappe viel Energien frei werden und ich am liebsten an vielen Ecken gleichzeitig Dinge bewegen möchte. Das geht aber immer schief bei mir, das wächst mir dann über den Kopf und stagniert wieder völlig.
Und andererseits brauche ich - bei der wachsenden Zahl an Aufgaben, Terminen und Erledigungen - ein System für meine Zettelwirtschaft. Eure Hinweise zum Superbuch habe ich gelesen, und ich experimentiere mit ähnlichen Dingen schon länger herum. Habe aber noch kein für mich passendes System gefunden. (Dazu frage ich demnächst noch genauer nach, ich sammle gerade alle Punkte, die dabei für mich wichtig sind oder die bisher ungelöste Probleme dabei sind.)
Ansonsten fühle ich mich mit der Aufbruchstimmung wohl.
Ich wünsche euch allen einen guten Dinestag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 15.10.2013, 18:39
Hallo Trampilla,
für mich hat sich zur Wahrnehmung meiner Termine und Aufgaben folgendes am besten bewährt:
1. ein großer Wandkalender, wo ich jeden Tag draufgucke
2. mein Karteikastensystem
ein Karteikasten mit Karteikarten (können auch billige Schmierzettel sein, nur kein Perfektionismus!)
Dann habe ich alle meine Aufgaben unterteilt in Tages-, Wochen-, Monatsaufgaben usw.
Auf jede Karte/Zettel 1 Aufgabe geschrieben:
Das sind nicht nur Haushaltsdinge, sondern auch alles andere:
z.B. seltener genutzte Email-, Bank-, sonstige Accounts, wo ich z.B. nur 1 mal im Monat nach dem Rechten schauen will.
Datensicherung, Dokumentationen, Zahnarzttermin holen, usw.
Die Unterteilung im Karteikasten ist für einen kompletten Monat:
auf feste Kartonkarten geschrieben: Woche 1-5
und für jede der 5 Wochen die 7 Wochentage (wobei Woche 5 meist keine 7 Tage mehr hat).
Aufgabenkärtchen dort einsortieren und jeden Tag die Kärtchen des aktuellen Tages durchsehen.
Abends abhaken, Datum dazuschreiben und relevante Info's, dann die Karte in die Sektion für nächsten Tag, nächste Woche oder nächsten Monat einsortieren.
Das mach ich jetzt seit anderthalb Jahren so und es hat sich gut bewährt.
Sonst wüsste ich manchmal nicht mehr, wann ich mich z.B. zum letzten Mal irgendwo eingeloggt habe,
wann die Bettwäsche gewechselt oder das Küchenfenster geputzt...
Achso, du kannst da gut mit Farbmarkierungen arbeiten:
farbige index-tabs auf den Karten oben rausgucken lassen,
z.B. gelb, rot, grün für Tages-, Wochen-, Monatsaufgaben.
Oder Farbkategorien für Haushalt, Computer, Finanzen, Körper, Geist und Seele....
Die Inspiration hatte ich mir hier geholt (auf englisch)
http://www.teachingmom.com/helps/SHEplan.pdf
Oder googele einfach nach "Pam & Peggy's card file system", da gibt es viele Beispiele, auch Videos.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kugelrund - 15.10.2013, 20:45
Dein Ampelplan sieht auch wie ein grün-gelbes Zebra. :) Hast Du das absichtlich so gemacht, dass Du abwechselnd einen :gruen: und einen :gelb: verteilt hast? :D
Hier noch für morgen.
:gift: :glueck: :gruen: :gruen: :gruen: :party: :cheer: couch :welle: :jump: :pakete:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.10.2013, 22:23
Kugelrund hat folgendes geschrieben: Dein Ampelplan sieht auch wie ein grün-gelbes Zebra. :)
Das dachte ich mir auch, als ich abgeschickt hatte. :lol2: Nein, war keine Absicht, ist so passiert...
Danke für die vielen Geschenke! :hug:
Und auch Dir danke für die ausführliche Beschreibung von Kartiekartensystem & Co., Destiny. :hug:
Das lass ich mal sacken. Es klingt interessant, und vielleicht komme ich damit besser klar als mit einem Buch. Ich werde berichten.
Heute habe ich keine Lust mehr auf meine Ampel, der Tag war lang und ich bin kaputt. Aber morgen wieder...
Schlaft alle gut. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 16.10.2013, 10:38
@ Destiny:
Dein Karteikastensystem hört sich sehr arbeitsintesiv an, :shock:
das kann man sicher machen, wenn man schon gute Strukturen hat.
Aber in einer Aufbruchstimmung?
Also mich haben ähnliche Aktionen früher zwar immer total begeistert, :freu:
aber ich hab schnell gemerkt, dass ich damit hoffnungslos überfordert bin. :puh:
Schön, wenn du damit klar kommst,
aber mich erinnert das sehr ans Prinzip von Fly Lady.
Sehr gutes Prinzip, aber nicht für jeden tauglich.
Oder nur sehr moderat.
@ trampilla:
Toll, dass du nur gelb-grüne Ampeln hast!
:cheer: :yeah: :jump: :yeah: :cheer:
Du findest sicher bald heraus, welches Prinzip für dich günstig ist.
Mlle hat es ja auch schon mal mit dem Online-Planer Joe's Goals probiert.
http://www.joesgoals.com/
Ist auch nicht schlecht, aber ich finde einen Papierkalender praktischer.
Für Zettelwirtschaft wär ein Memoboard (schwarzes Brett) brauchbar,
bloß ist meins so schnell überladen, weil ich es nicht konsequent abarbeite. :oops:
Viel Kraft :gift: und Gelassenheit :awg: für deinen neuen Weg! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 16.10.2013, 16:46
Messina, du hast recht, das Karteikartensysstem ist vielleicht für manchen zu zeitintensiv.
Ich selbst habe es zwar auch in Zeiten der Aufbruchstimmung genutzt, aber wer z.B. täglich 10-12 Stunden außer Haus ist,
hat abends keinen Nerv mehr dafür.
Lustig, dass du auf Flylady kommst. Sie selbst hat tatsächlich an ihrem Tiefpunkt mit den Karteikarten nach Pam & Peggy angefangen, kam aber nicht damit zurecht!
Ihr propagiertes System ist einfacher:
- auf ein Blatt die Tagesaufgaben schreiben
- erledigtes mit einem wasserlöslichen Stift abhaken
- am nächsten Tag die Häkchen von gestern wegwischen und dasselbe Blatt wieder benutzen
Damit kam ich aber nicht zurecht. Jeder ist halt anders.
Tranquilla, mir fällt noch ein System ein:
2 sog. Pultordner, gibt es fertig zu kaufen (oder selbst basteln):
- der erste mit dem Register 1-31 für jeden Tag des Monats
für Termine und Aufgaben
- der zweite mit dem Register A-Z
für die (Zwischen-)Ablage
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 18.10.2013, 06:57
Moinmoin, :wave:
Anbei was zum Basteln, konzentrierte Stillarbeit ;)
Ist aber nichts für sehr empfindsame Gemüter, man könnte sich beobachtet fühlen ;)
Unserer ist für die Küche zuständig :mrgreen: Auf dem Schreibtisch wäre so ein Wächter auch nicht zu verachten :lol:
Code: http://www.jclahr.com/science/Illusions/3d/paper_dragon.html
Ein gutes Wochenende :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 21.10.2013, 19:00
Der ist ja putzig, Pearl. :mrgreen: Danke. :hug:
Danke auch euch für die Rückmeldungen, Destiny und Messina. :blume: :blume:
Ich war übers WE weg, auf "Kurz-Urlaub". Und hab jetzt noch ein paar Tage frei. :freu2:
Eigentlich dachte ich im Vorfeld, uih, super, da häng ich mich bei Klara mit viel Zeit endlich mal so richtig rein und bringe etwas voran in der Wohnung. Aber jetzt fühlt es sich gerade anders an. :wirr:
Mit "to-do-Listen" und dem Gefühl "endlich Zeit, da erledige ich so viel wie möglich" usw. war ich bisher immer nach dem Urlaub noch mehr kaputt als zuvor.
Und wirklich "nur ausspannen und erholen" klappt bisher auch nicht. Weil ich einfach unter äußeren Bedingungen lebe, in denen ich mich nicht wirklich wohl fühle und deshalb auch nicht richtig abschalten und entspannen kann.
Deshalb mache ich es jetzt so, wie es sich gerade am besten anfühlt: Ich nehme mir diese Woche "TP-frei", ich lass mich ohne Uhr und Termine treiben und tue das, wohin es mich zieht. Ob das nun Räumen, Treffen mit Freunden, viel PC, wenig PC oder was ganz anderes ist, völlig egal. Ich will einfach gucken, was passiert.
Also wundert euch nicht, falls ich schweigsam bin. Ich bin gerade im "home-Urlaub". :mrgreen:
Herzliche Grüße, euch allen einen schönen Abend und bis bald,
:sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 21.10.2013, 21:50
Liebe Trampilla, das machst du genau richtig! :hug:
Ich wünsch dir Erholung für Körper und Seele beim Treibenlassen. :knuddel:
Und vielleicht reicht dir eine winzige schön gestaltete Ordnungsinsel in deinem Umfeld, um dich nicht gleich zum Aktionismus zu treiben.
Ich stell dir dort schon mal ein Blümchen :blume: hin. ;)
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 22.10.2013, 07:42
:wave: *armabwink*
Im Falle von Unsicherheit empfehlen wir Ihnen, immer wieder einen Blick in die eigene Signatur :super: zu werfen :blume:
Ich wünsch Dir, dass Du den Urlaub so intensiv nutzen kannst, wie ich meinen intensiv "verschleudert " habe - dann wird er richtig gut :hug:
Bis den Herbst :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 22.10.2013, 17:04
Danke, liebes MÜLLerchen :hug:
danke, liebe Pearl :hug:
:freu2:
Pearl hat folgendes geschrieben:
Im Falle von Unsicherheit empfehlen wir Ihnen, immer wieder einen Blick in die eigene Signatur :super: zu werfen :blume:
Immer wieder ein guter Tip. :mrgreen:
Kaum zu glauben, wie oft ich das vergesse... Vielleicht sollte ich mir meine Signatur groß ausdrucken und mit einem schlecht klebenden Klebstrifen über den Schreibtisch pappen. Dann fällt sie mir wenigstens einmal täglich auf die Tastatur. :lol2:
Aktuell treibt es mich eher zu Aktivitäten, auch im Haushalt und beim Ausmisten. Und es treibt mich weg vom PC. Deshalb bleibt es (noch) beim kurzen Reinwinken. :wave:
Ich freu mich schon aufs Berichten. Im Sinne meiner Signatur möchte ich gern LEBENDIGER wieder in den Alltag gehen als es vor dem Urlaub war.
Ich wünsch euch eine gute Woche :blume:
bis bald,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 22.10.2013, 20:20ein paar Tage frei!
ERhol Dich gut, Tra-tra!
:awg: couch :awg:
und genieße den Altweiber-Sommer! :sonne:
Ostermaus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 22.10.2013, 21:03
Zitat: Deshalb mache ich es jetzt so, wie es sich gerade am besten anfühlt: Ich nehme mir diese Woche "TP-frei", ich lass mich ohne Uhr und Termine treiben und tue das, wohin es mich zieht. Ob das nun Räumen, Treffen mit Freunden, viel PC, wenig PC oder was ganz anderes ist, völlig egal. Ich will einfach gucken, was passiert.
Das ist ja so genial! :V: :jump: :V:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 22.10.2013, 22:18
:wave: trampilla, ich bin ebenfalls im home-Urlaub, mit einer kleinen Ausnahme, von morgen bis Donnerstag besuche ich meine alte Studienfreundin, die ich schon eeeeewig nicht mehr gesehen habe, ist ne Fahrt von 100 km, und da wir viel Gesprächsstoff nachzuholen haben, ist es mit Übernachtung.
Wünsche Dir gute Erholen und mir ebenso :D
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.10.2013, 16:49
Danke, liebe ostermaus :hug: liebe Messina :hug: und liebe tRäumerin :hug:
Ich hinterlass hier mal ein Lebenszeichen aus dem home-Urlaub. So wie es hier wohl einigen in letzter Zeit ging, so ging es mir auch: Kaum hab ich mich entschieden, es "muss" gar nichts und ich lass mich treiben, kam die Motivation... :lol2:
Meine freien Tage haben bisher eine Fuhre Sperrmüll ergeben, eine halb entrümpelte Küche, inkl. Wände ausbessern und streichen, einige Säcke für Hermann, zwei Paar ausgemistete Schuhe, einen riesen Stapel verschenkte Bücher, einen kleinen Stapel verschenkte CDs, jede Menge aussortierter Papierkram, einige neue Etiketten im Alltag und tatsächlich endlich Platz für den Wäschetrockner, der nun angeschlossen und funktionsfähig ist. :freu2:
Außerdem gab es einen Intensiv-Therapie-Tag für mich, inkl. neuer persönlicher Entwicklungsziele und neuen Absprachen mit meiner Ärztin.
Einen aktuellen Wehmutstropfen gibt es auch: Einem meiner Hunde geht es schlecht. Die genauen Diagnosen stehen noch nicht, aber es ist ein Senior, und es ist eindeutig eine Altersherzproblematik und noch einige weitere Baustellen beteiligt. Eines meiner ganz wichtigen Ziele für die nächste Zeit ist es, körperlich und psychisch soweit in Balance zu kommen und stabil zu werden, dass ich das Leben mit einem alternden Hund und den schrittweisen Abschied gut leben kann.
Nun liegt noch ein freies WE vor mir, an dem ich mich schrittweise wieder an einen Rhythmus und den Alltag gewöhnen will. Wie meine zukünftige Ampel hier im TP aussehen wird, das überlege ich mir noch.
Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag-Abend und einen guten Einstieg ins WE. :sonne:
Bis bald,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 25.10.2013, 17:18
Hallo, Quilla, tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Meine freien Tage haben bisher eine Fuhre Sperrmüll ergeben, eine halb entrümpelte Küche, inkl. Wände ausbessern und streichen, einige Säcke für Hermann, zwei Paar ausgemistete Schuhe, einen riesen Stapel verschenkte Bücher, einen kleinen Stapel verschenkte CDs, jede Menge aussortierter Papierkram, einige neue Etiketten im Alltag und tatsächlich endlich Platz für den Wäschetrockner, der nun angeschlossen und funktionsfähig ist. :freu2: Obergenial - aber war nicht grade erst Sperrmüll ;) ?
:sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :nr1: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne:
Zitat: Eines meiner ganz wichtigen Ziele für die nächste Zeit ist es, körperlich und psychisch soweit in Balance zu kommen und stabil zu werden, dass ich das Leben mit einem alternden Hund und den schrittweisen Abschied gut leben kann.
Das ist erstmal herbe.
Irgendwann habe ich der Wahrheit ins Gesicht gesehen, dass Cathy 13 ist, schon lange nicht mehr stundenlang mit mir durch Wiesn und Felder streifen kann und auch nur noch kurze Pullerrunden machen möchte. Und im Winter war sie am Frieren - und obwohl ich immer gelästert habe, bekam sie von mir einen Pulli gestrickt und hat ihn dankbar und ein wenig resigniert angenommen...Von der Erkenntnis an hatten wir noch ein geschenktes Jahr und alle,auch sie, konnten sich vorbereiten, das war sehr intensiv :hug: Ich wünsche Euch auch noch ausreichend geschenkte Zeit, in dem es dem Tier soweit gut geht .
_______________________________________________________Dann wünsche ich ein langsames und sanftes Zurückgleiten
in den All-Tag :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.10.2013, 18:17
Huhu Pearl,
Pearl hat folgendes geschrieben: Obergenial - aber war nicht grade erst Sperrmüll ;) ?
Ja, stimmt. :wirr: Vor lauter Entrümpeln schmeiß ich schon alles durcheinander... Ersetzt bitte "Fuhre Sperrmüll" durch "Fuhre für den Recyclinghof". (Sperrmüll fahr ich ja gar nicht selber... :lol2: )
Aber danke fürs mitfreuen! Und danke für die Raute!!! :freu2:
Ja, die Zeit mit meinem Hunde-Oldie erlebe ich auch als sehr intensiv. Schon seit einiger Zeit sogar. Aber der Abbau in den letzten 2 Wochen war erschreckend schnell und bringt mir die Tatsache nochmal ganz deutlich vor Augen.
Danke für Deine guten Wünsche dazu. Auch wenn es weh tut, er ist gerade einer meiner wichtigsten Lehrer. Natürlich zum Thema Abschied nehmen, aber auch zum Thema Entscheidungen treffen und Verantwortung übernehmen. (Damit meine ich jetzt gar nicht die Entscheidung über Leben und Tod, sondern die zahlreichen, täglichen Entscheidungen, welche Untersuchungen und welchen Behandlungen stattfinden sollen. Und welche nicht.)
Wünsch Dir einen guten Einstieg ins WE, mit Ausschlafen morgen. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 25.10.2013, 20:39
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Auch wenn es weh tut, er ist gerade einer meiner wichtigsten Lehrer. Natürlich zum Thema Abschied nehmen, aber auch zum Thema Entscheidungen treffen und Verantwortung übernehmen.
Ach liebe Trampilla :herz: ich fühl mit dir und wünsch euch noch eine intensive Zeit, von der ihr beide profitieren könnt. :hug:
Ansonsten gratuliere ich dir zu deinem großartigen Befreiungsschlag in deinen 4 Wänden!
:welle: :yeah: :yeah: :blume: :blume: :yeah: :yeah: :welle:
Da kann man mal sehen, was das süße Nichtstun so an Energie und Motivation hervorbringt! ;)
Ich wünsch dir ebenfalls einen schönen Abend und ein schönes WE! :hug.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 26.10.2013, 20:58
Danke, liebes MÜLLerchen, für Deine guten Wünsche. :hug:
Ich hoffe, Du konntest das WE bisher zum Auftanken nutzen. :blume:
Bei mir war heute Haushaltstag, so mit Wäsche, Staubsaugen, Küche, Einkaufen & Co. Ich schleich mich so langsam wieder in den Alltag.
Dass ausgerechnet am Ende meines Urlaubs die Zeitumstellung stattfindet, das ist ein zusätzliches Geschenk. Ich liebe die Umstellung auf die Winterzeit, genieße als Abendmensch die Stunde länger schlafen sehr. Meistens gibt mir das einen Motivationsschub über die ganze Woche hin. Ich hoffe, das ist diesmal wieder so. :)
Morgen will ich die aktuelle Ampel-Fassung hier einstellen, und auch wirklich wieder zum Thema TP berichten. Bis dahin wünsche ich euch allen einen schönen Samstag Abend. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.10.2013, 21:57
So, es ist Sonntag Abend, und der Alltag hat mich ab morgen wieder.
Die freien und PC-freien Tage haben mir total gut getan. Es ist sehr viel mehr vorangegangen als ich ursprünglich dachte.
Gleichzeitig habe ich gemerkt, wie sehr das Thema "alternder Hund" meine körperlichen und emotionalen Kapazitäten fordert. Deshalb werde ich dieses Thema als kräftezehrende Baustelle mit einplanen, auch wenn ich es nicht ständig mit wörtlich erwähne.
Ansonsten bleibt mein Ampel-Grobgerüst wie vor dem Urlaub bestehen, ich hol es mir hier nochmal hoch:
Körper trampilla
(genug, verträglich essen und trinken, genug Schlaf, genug Ruhe, genug Bewegung, usw.)
Seele trampilla
(Zeit für mich, Therapie, Dinge, die einfach nur Spaß machen, Freunde und Familie treffen, usw.)
Hunde Bewegung
(mit besonderer Berücksichtigung der unterschiedlichen Gesundheitszustände, also meistens getrennte Gassi-Gänge)
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
(Bürsten, Krallen schneiden, Spielen, Kuscheln, Betten frisch, usw. Außerdem Tierarzt, Homöopathin, Pflege und Behandlung von kranken Senior)
Job
(Teilzeitjob, keine täglichen Schichten)
(PC-Arbeit: Hat für Oktober Pause, mein nächstes Projekt beginnt im November, also bald)
Haushaltsroutinen
(ja, es gibt mittlerweile welche :freu2: Ich tippe die noch in die passende Rubrik)
loslassen
(da geht es wirklich ums ausmisten, verschenken, weitergeben, wegwerfen, von Dingen, Ideen, Vorstellungen, Staubfängern, was auch immer ...)
reinigen
(da geht es um putzen und reinigen im eigentlichen Sinne, vor allem die bisherigen "Brennpunkte" und die Chaosecken, bei denen noch keine Routinen greifen)
neu dazu kommt:
Ruhe
(Ich tu mir unheimlich schwer, bei allen Provisorien und "Übergangszeiten" innerlich zur Ruhe zu kommen. Ich weiß aber, dass ich das muss, um dauerhaft voranzukommen. Das ist eins meiner großen, grundsätzlichen Themen, deshalb hab ich mich damit eigentlich schon viel beschäftigt und kenne viele Ansätze für mich. Ich muss allerdings herausfinden, was auch unter den aktuellen "verschärften" Alltagsbedingungen funktioniert.)
Soweit für heute,
schlaft alle gut und bis morgen :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 28.10.2013, 08:48
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
(Ich tu mir unheimlich schwer, bei allen Provisorien und "Übergangszeiten" innerlich zur Ruhe zu kommen. Ich weiß aber, dass ich das muss, um dauerhaft voranzukommen. Das ist eins meiner großen, grundsätzlichen Themen, deshalb hab ich mich damit eigentlich schon viel beschäftigt und kenne viele Ansätze für mich. Ich muss allerdings herausfinden, was auch unter den aktuellen "verschärften" Alltagsbedingungen funktioniert.)
Liebe Trampilla, vielleicht versuchst du es mit der schon vielzitierten
http://www.youtube.com/watch?v=tfetFVePqWo
?
Oder mit einer Bildmeditation oder deinem favorite song/ Musikstück? Für paar Minuten abschalten und darauf konzentrieren.
Es klingt einfacher als es ist, wohl wahr. Ich tu mich auch damit schwer. :roll: Aber man kann es immer wieder versuchen.
Deine Art zu analysieren und daraus zu folgern gefällt mir wie immer sehr gut! :super:
Und wie schön, dass es bei dir schon Haushaltsroutinen gibt! :D :welle: :blume:
Hab eine schöne Woche! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 28.10.2013, 10:33
Da kann ich mich Müllerchen uneingeschränkt anschließen!
Und für die Routinen gibts einen Pokal! :nr1: samt :blume:
Danke, dass du uns so lieb an deiner Entwicklung teilhaben lässt,
das gibt gute Gedankenimpulse, :idea:
besonders wie du dch auf die letzte Lebensphase deines Hundes einstellst. :hug:
Neben der Kurz-Meditation möchte ich dir ans Herz legen, :herz:
die aktuelle Planung ein paar Wochen durchzuziehen, um damit Erfahrungen zu sammeln,
und dir ausreichend Luft für Unvorhergesehenes zu lassen, irgendwas kommt ja immer... :klug:
Aber das sagt sich leicht, wenn man selbst nicht mehr berufstätig ist.
Früher ist mir die Zeit auch immer davongerannt, und ich bin keuchend hinterhergehetzt. :puh: :(
Zitat: Die freien und PC-freien Tage haben mir total gut getan. Es ist sehr viel mehr vorangegangen als ich ursprünglich dachte.
O wie schön, darüber freu ich mich sehr mit dir!
:cheer: :yeah: :jump: :yeah: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.10.2013, 22:26
Danke, liebes MÜLLerchen :hug:
danke, liebe Messina :hug:
Die Rückmeldungen hier tun mir immer total gut. :blume:
Körper trampilla
:gruen:
Seele trampilla
:gelb:
Hunde Bewegung
:gelb:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gruen:
Job
:gruen:
(PC-Arbeit: Hat für Oktober Pause, mein nächstes Projekt beginnt im November, also bald)
Haushaltsroutinen
:gelb:
loslassen
:gruen:
(heute nochmal eine Fuhre Recyclinghof)
reinigen
:gruen:
(gründlich staubsaugen, alle Hundebette frisch)
neu dazu kommt:
Ruhe
:gelb:
Heute steht noch an:
Spülmaschine einschalten
Obstsalat und rote Beete-Salat für morgen vorbereiten
Müll raus
zur Ruhe kommen üben
Soweit für den Moment,
bis bald........
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 29.10.2013, 08:08
Guten Morgen :blume:
Ganz unten schenk ich Dir virtuell einen Wüstentag von Bruno Döring - sicher nicht so, als ob Du das nicht alles selbst schon weisst :blume:
Code: http://www.sandmeere.de/html/wustentag.html
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 29.10.2013, 21:57
Liebe Pearl,
naja wissen ist nicht gleich wissen, und es tut gut, an heilsame Dinge immer wieder erinnert zu werden. Danke für den Link. :hug:
Die Idee finde ich richtig schön. Eine gute Freundin von mir war fürs innere Wachstum tatsächlich in der Wüste, 2 Tage davon auch alleine, als Natur-Meditation. Ich war von der Aktion sehr beeindruckt und dachte, sowas kann ich nie...
Deshalb gefällt mir der Wüsten-Tag (und die kreative Umsetzung, je nach Verfassung und Möglichkeiten) so gut.
Meine Ampel heute sieht ganz gut aus:
Körper trampilla
:gruen:
Ich habe den zeitlichen Rhythmus meiner Mahlzeiten umgestellt, weil mir das für die Job-Schichten besser tut.
Außerdem habe ich mir vorgenommen, hier ab jetzt mitzunotieren, was bei mir auf den Teller kommt. Einfach, um mir einen gewissen Erfolgsdruck zu machen, mich wirklich um frisches Essen zu kümmern.
Heute: Salat aus roter Beete, Feldsalat, Apfel und Kartoffeln. Käsebrot. Apfel-Gries-Kuchen.
Seele trampilla
:gelb:
Hunde Bewegung
:gelb:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gruen:
Job
:gruen:
(PC-Arbeit: Hat für Oktober Pause, mein nächstes Projekt beginnt im November, also bald)
Haushaltsroutinen
:gruen:
loslassen
:rot:
reinigen
:gelb:
neu dazu kommt:
Ruhe
:gruen:
(Ich habe heute abend auf Sport verzichtet, obwohl mir das psychisch immer gut tut, bin ich körperlich aktuell eher an der unteren Leistungsgrenze. Ich versuche, mich zuerst konditionsmäßig langsam wieder bisschen aufzubauen.)
Für meinen Hunde-Opa habe ich einige Termine vereinbart, zur diagnostischen Abklärung und damit er so die bestmögliche Linderung eventueller Schmerzen bekommen kann. Ich bin nervös vor den Terminen, da gibt es so viel zu entscheiden und ich bin da meist nicht so aufnahmefähig.
Ich habe beschlossen, ein kleines Notizbuch mitzunehmen. Sowohl für meine Fragen, damit ich nichts vergesse, als auch für Infos. Und ich habe mir fest vorgenommen, mich nicht zu Untersuchungen/Behandlungen drängen zu lassen, wenn ich mir unsicher bin. Falls das der Fall sein sollte, will ich mir zumindest Bedenkzeit ausbitten.
Jetzt gibts noch einen kleinen Klara-Spaziergang, und dann einen ruhigen Abend.
Schlaft nachher alle gut! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 30.10.2013, 09:07
Liebe Trampilla :herz:, das Notizbuch als Gedächtnisstütze ist eine sehr gute Idee. Und lass dich wirklich nicht drängen, sondern vereinbare lieber einen neuen Termin.
Ich finde es so toll, wie du dich um deinen treuen Weggefährten kümmerst. Ihr habt euch gegenseitig Kraft und Trost und Freude gegeben. Ich wünsch euch noch eine möglichst lange geschenkte Zeit, in der es deinem Hund dank der Behandlung möglichst gut geht. :knuddel: :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 30.10.2013, 22:55
Danke, liebes MÜLLerchen :hug:
Der Termin lief gut, wir hatten eine gute gemeinsame Gesprächsbasis und waren bezüglich der nächsten Schritte ziemlich einig. Es sieht insgesamt eher nach chronischen, alterbedingten Abbauprozessen mit akutem entzündlichem Geschehen aus. Und nicht nach lebensbedrohlicher Akuterkrankung. Insofern war ich schonmal sehr erleichtert. :freu2:
Trotzdem kommt natürlich die Abschiedszeit auf uns zu, aber wohl noch nicht so schnell, wie ich befürchtet hatte.
Meine heutige Ampel sieht so aus:
Körper trampilla
:gelb:
auf dem Teller: Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf
Seele trampilla
:gruen:
Hunde Bewegung
:gruen:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gruen:
Job
heute keine Schicht
(PC-Arbeit: Hat für Oktober Pause, mein nächstes Projekt beginnt im November, also bald)
Haushaltsroutinen
:gelb:
loslassen
:gruen:
(heute eher innerlich, alte Muster, alte Mechanismen, es ging sehr viel voran in Kopf und Bauch, zum Teil in der Therapie, zum Teil bei einem organisatorischen, wichtigen Gespräch)
reinigen
:gelb:
Ruhe
bisher :rot: (Es war einfach zu viel Wirbel heute. Aber ich hoffe, dass ich jetzt noch gut runterschalten kann)
Deshalb mache ich hier für heute einen Punkt. Bis morgen. :blume:
Schlaft alle gut! :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 01.11.2013, 11:58
Gestern Abend hab ich den PC gar nicht mehr eingeschaltet. Ich war erst ziemlich spät daheim und hatte keinen Kopf mehr für Ampeln & Co.
Deshalb heute nachgetragen für gestern:
Körper trampilla
:gelb:
auf dem Teller: Brotzeit
Seele trampilla
:gruen:
Hunde Bewegung
:gelb:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gelb:
Job
:gruen:
(PC-Arbeit: Hat für Oktober Pause, mein nächstes Projekt beginnt im November, also bald)
Haushaltsroutinen
:gruen:
loslassen
:gruen:
(ist gerade allgemein großes Thema, außen und innen)
reinigen
:gelb:
Ruhe
:gelb:
Hier ist heute Feiertag, und ich bin dermaßen froh darüber. Hab auch morgen frei. :freu2:
Mein Plan für heute ist es, den Punkt "Ruhe" mal ganz oben auf die Ampel-Liste zu setzen. Damit meine ich keine "absolute Ruhe", wie z.B. auf der Couch liegen oder so. Damit treibe ich mich in den Wahnsinn, das halte ich nicht aus. Aber insgesamt einen ruhigen Tagesablauf, eher spüren, was ich gern tun will und was nicht, gut kochen und körperlich auftanken.
Ich weiß immer noch nicht wirklich, warum ich mich generell innerlich so gehetzt fühle. Aber komme schrittweise näher ran an dieses "innere Puzzle meiner Gefühle".
Soweit für den Moment,
bis später...
Wünsch euch allen einen schönen Tag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 01.11.2013, 13:44
Schönen Tag, Quilla,
Da wünsche ich Dir viel Erfolg, die Hatz ausfindig zu machen und zu befrieden ;) Eigentlich habe ich die 7 notwendigen Fragen von Luisa gesucht, aber Fried gefunden: Erich Fried hat folgendes geschrieben:
Notwendige Fragen
Das Gewicht der Angst
Die Länge und Breite der Liebe
Die Farbe der Sehnsucht
im Schatten und in der Sonne
Wie viel Steine geschluckt werden müssen
als Strafe für Glück
und wie tief man graben muss
bis der Acker Milch gibt und Honig
Ein warm-gemütlich geborgenes Wochenende :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 01.11.2013, 15:46
Liebe trampilla,
mir geht es genauso, ständig fühle ich mich innerlich gehetzt und weiss nicht, warum... :gruebel:. Da tun einem wirklich ruhige Abläufe sehr gut, um den Kontakt zu sich selber wieder zu intensivieren...
Ich wünsche Dir einen schönen Tag zum Auftanken :blume:.
@Pearl, das ist schön :herz: :freu:!
Liebe Grüße :gift:,
Birgit
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 01.11.2013, 22:04
Liebe Pearl,
danke. :hug:
Ich mag Fried sehr gerne. Und die Fragen passen richtig gut.
Ungeplant bin ich heute durch ein Familien-Telefonat mit unterschiedlichen inneren Hetz-Gründen und -Themen konfrontiert worden, die mir vorher gar nicht so klar waren.
Jetzt bin ich ein bisschen schlauer. Und fühle mich wie nach einem Marathon. Und kann gleichzeitig gerade gar nichts daran ändern.
Also, es ist wie es ist. Und nix bleibt, wie es ist. Morgen ist ein neuer Tag.
*ooohmmm*
Ich wünsch Dir einen ruhigen Abend. Und was Du so alles brauchst. :blume:
Auch Dir danke für den lieben Kommentar, Birgit. :hug:
Du hast wohl Recht, der Kontakt zu sich selber ist ein absoluter Schlüssel bei dem Thema. Auch Dir ein schönes WE. :blume:
Meine heutige Ampel:
Körper trampilla
:gruen:
auf dem Teller: Fischfilet, mit Gemüse überbacken, dazu allergenfreier Basmati-Reis
Seele trampilla
:gelb:
Hunde Bewegung
:gruen:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gelb:
Job
heute keine Schicht
(PC-Arbeit: Hat für Oktober Pause, mein nächstes Projekt beginnt im November, also bald)
Haushaltsroutinen
:gelb:
loslassen
:rot:
(ist gerade allgemein großes Thema, außen und innen, und fällt mir heute so schwer wie schon lange nicht mehr)
reinigen
:gelb:
Ruhe
:rot:
Die Ruhe muss heute noch Platz am Abend finden. Mal sehen, vermutlich dann eher ohne PC.
Ach, und mit einer Aktion von gestern will ich noch ein Häkchen abstauben: "Messi-Königsdisziplin" :lol2: IKEA-Bummel und wirklich nur die drei Kleinteile gekauft, die auf dem Einkaufszettel standen. :freu2:
:done:
Wünsch euch allen einen ruhigen Abend. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 03.11.2013, 15:38
Hallo Ihr Lieben,
irgendwie geht es mir stimmungsmäßig nicht gut zur Zeit, ich finde alles, aber auch wirklich alles anstrengend. Sogar beim Lesen brauche ich manchmal viele Anläufe, um eine Seite zu kapieren. :shock: Und das kenne ich als ganz deutliches "alle Kanäle voll"-Zeichen.
Ich habe mir vorgenommen, dazu kurz zu brainstormen und zu sortieren. Einfach, damit ich mich besser fühle und gnädiger mit mir umgehen kann:
Es gibt einige Baustellen, die gerade ziemlich akut sind. (mein kranker, alternder Hund; zwei ziemlich anstrengende Nachbarschaftskonstellationen; eine anstrengende Vermieterkonstellation; ein krasser Umbruch in meiner Ursprungsfamilie, bei der sich Rollen - allen voran meine eigene - ziemlich drehen; privat eine Konstellation, die mich gefühlsmäßig ziemlich Achterbahnfahren lässt)
Dazu meine eigene Baustelle "trampilla", die nach vielen absoluten Psycho-Sumpf-Jahren in einem lebenswerten Leben angekommen ist und um viele Dinge des Alltags noch heftig ringen muss, die für manche selbstverständlich sind.
An der eigenen Baustelle kann ich viel tun (und habe auch weiterhin therapeutische Unterstützung).
An den anderen bleibt meine aktuelle Handlungsfähigkeit zum großen Teil auf "ändern der inneren Haltung dazu" beschränkt.
Das biologische Altern lässt sich weder verzögern noch beschleunigen. Ich muss (und will) es aushalten und mit ihm mitleben. Ohne ihm diesen Raum zu nehmen oder ohne (ständig) zu flüchten. Ich gönne mir (und ihm) auch Abstand, aber letztendlich geht es darum, Abbau und auch zum Teil Leiden zuzulassen, ohne es "wegmachen" zu wollen.
Und bei den menschlichen Baustellen bin ich zum Teil mit (schon sehr lang bestehender) Suchtproblematik und Therapieverweigerung des Gegenübers konfrontiert, inkl. aller Konsequenzen, die ein solches Leben mit sich bringt. Da geht es mir auch gerade um inneren, schrittweisen Abschied, was als co-abhängig aufgewachsenes Kind anscheinend auch im fortgeschrittenen Erwachsenenalter noch sehr weh tut.
Irgendwie scheint es auch mit dieser Vorgeschichte zu tun zu haben, dass ich mich (jobtechnisch, wohnungsmäßig, alltagstechnisch, usw.) immer noch in einem Netz aus verstrickten Abhängigkeiten und vermischten Rollen befinde. Das wird mir ehrlich gesagt erst in der letzten Zeit so richtig gnadenlos klar.
Eins weiß ich mittlerweile: Hau-Ruck-Befreiungsaktionen sind nicht mein Ding. Diese Wellen kann ich nicht aushalten und nehme dann alles wieder zurück. (Das ist für mich und alle noch blöder, als wenn ich nix gesagt hätte...)
Andererseits will ich auch nicht mit Augenwischerei und Vogel-Strauß-Taktik in diesem Netz hängen bleiben. Das wäre Opfer-Haltung in Perfektion. Das will ich nicht (mehr).
Deshalb das einzige, was sofort hilft: Akzeptieren. (Vor allem mich selber und das Chaos, das eben gerade ist)
Und dann auf der Spurensuche bleiben, nach den Dingen, die ich wirklich verändern kann. Die gibt es immer. Komplette Handlungsunfähigkeit ist immer eine Illusion, das weiß ich mittlerweile.
Soweit mein philosophischer Beitrag zum Sonntag. :lol2:
Danke fürs Lesen an die, die es bis hierher geschafft haben. :wirr: Später gibt es noch "wirkliches" TP...
Wünsch euch allen einen schönen Sonntag nachmittag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 03.11.2013, 18:32
Zitat: An der eigenen Baustelle kann ich viel tun (und habe auch weiterhin therapeutische Unterstützung).
An den anderen bleibt meine aktuelle Handlungsfähigkeit zum großen Teil auf "ändern der inneren Haltung dazu" beschränkt.
Was für gute Impulse! :beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall:
Das sind ja auch wirklich die einzigen Möglichkeiten, die man langfristig hat!
Kennst du "The Work" von Byron Katie?
Gibt es auch deutsch, z. B. http://www.youtube.com/watch?v=Hx9mqwGIjLs
Oder Die Blüte der Gaben - Warum wir hier sind
http://www.youtube.com/watch?v=YVHBiRJOCjk
Aber wahrscheinlich kennst du diese Gedanken schon und renne ich grade "offene Türen" ein?
Mit Co-Abhängigkeit und Verstrickungen kämpfen hier viele, da kann ich auch ein Lied von singen. :(
Die Befreiung geht auch bei einem realen Netz nicht mit "Hau-Ruck-Befreiungsaktionen",
im Gegenteil, damit verwickelt man sich nur immer mehr. Also auch hier :paw: für :paw:
dass du dich schon so weit aus dem Psycho-Sumpf herausgearbeitet hast! :tanzen: :herz: :V:
Und danke, dass du uns an deinem Brainstorm teilhaben lässt! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 03.11.2013, 22:59
Danke, liebe Messina! :freu2: :hug:
"The Work" kenne ich. Hat mich nicht wirklich richtig gepackt, aber doch interessante Denkrichtungen gebracht.
Den Film in Deinem Link kenne ich noch nicht. Ich bin dafür heute nicht mehr aufnahmefähig genug, aber sehr neugierig darauf. :D
Messina hat folgendes geschrieben:
Die Befreiung geht auch bei einem realen Netz nicht mit "Hau-Ruck-Befreiungsaktionen",
im Gegenteil, damit verwickelt man sich nur immer mehr. Also auch hier :paw: für :paw:
Das ist ein super Bild. :super: So leuchtet mir das Gefühl, das ich bei dem ganzen (inneren) Chaos oft habe, noch besser ein.
Ich wünsch Dir einen guten Wochenstart. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 03.11.2013, 23:03
Es fehlen noch meine Ampeln fürs WE. Erstmal der Samstag:
Körper trampilla
:gelb:
auf dem Teller: Putengeschnetzeltes mit Nudeln
Seele trampilla
:gruen:
Hunde Bewegung
:gruen:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gelb:
Job
keine Schicht
(PC-Arbeit: Hat für Oktober Pause, mein nächstes Projekt beginnt im November, also bald)
Haushaltsroutinen
:gruen:
Wäsche, Staubsaugen, Garten winterfest, Hundebetten frisch, Küche, einkaufen
loslassen
:gelb:
reinigen
:gruen:
Schreibtisch entmisten und putzen
Ruhe
:gruen:
Zusätzlich: Regal als Schreibtisch-Überbau gebaut und eingeräumt :done:
to be continued...
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 03.11.2013, 23:06
Und nun noch die für heute:
Körper trampilla
:gruen:
auf dem Teller: Kürbis und Kartoffeln aus dem Ofen, Rettich, Käsebrot
Seele trampilla
:gruen:
Hunde Bewegung
:gelb:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gruen:
Job
keine Schicht
PC-Arbeit
:gruen: (neues Projekt hat heute begonnen)
Haushaltsroutinen
:gelb:
loslassen
:gruen:
ausmisten von Papierkram, Briefen, Unterlagen und Schriften, die richtig ans Eingemachte gehen
reinigen
:gelb:
Ruhe
:gelb:
Damit die Ruhe nachher noch grün wird :lol2: mach ich jetzt bald den PC aus. Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 05.11.2013, 23:19
Heute reicht's nur für ein kurzes Lebenszeichen hier. Der Alltag läuft, ich komm voran, aber ich hab abends nur noch so wenig Energie übrig.
Deshalb winke ich heute einmal herzlich in die Runde, wünsche euch allen eine ruhige Nacht und sag bis morgen. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.11.2013, 20:59
Ich hab heute von Fachleuten mentale Unterstützung zu meinem "Problem-TP-Punkt" *RUHE* bekommen, zugegebenermaßen mit einem klitzekleinen ermahnenden Anpfiff... :oops:
Mir ging es heute so elend, dass ich mich um einen Notfalltermin beim HNO-Arzt bemüht und sogar einen bekommen habe. Offensichtlich habe ich einige Infekte so gründlich verschleppt, dass ich jetzt ums Antibiotikum nicht mehr drumrum komme. (Obwohl das bei mir echt allerletztes Mittel ist...)
Dabei habe ich das, wie es mir geht, gar nicht als "krank" gewertet. Halt als schlapp, weil so viel los ist, müde, weil ich schlecht schlafe, usw.
Nun gut, also langsam tun soll ich.
Danach hatte ich noch Therapie. Und auch da gabs das große Thema "bei allen Missständen und offenen Baustellen NICHT in Aktionismus zu verfallen" sondern Stabilisieren.
Ich verordne mir dafür mal ein paar Tage "Klara-Zurückhaltung". Das heißt, keine komplette Pause, aber Verbot von Extra-Aktionen und Zusatzprojekten.
Konzentration auf folgende Ampelpunkte:
Körper trampilla
:gruen:
auf dem Teller: Bratkartoffeln mit Rosenkohl
Seele trampilla
:gruen:
Hunde Bewegung
:gelb:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gelb:
Haushaltsroutinen
:gelb:
Ruhe
:gelb:
Die anderen Punkte stehen nur "auf stand by", die nehme ich wieder auf, wenn der Infekt auskuriert ist. Die Hunde kann ich nicht auf "Pause-Taste" stellen, mit dem kranken Hund schon gar nicht. Das muss und wird auch so gehen.
Nun teste ich mal, wie es mir mit dem vorübergehend abgespeckten TP ergeht.
Wünsch euch allen einen ruhigen Abend! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 07.11.2013, 15:34
O weh, du bist scheinbar auch jemand, der die eigenen Bedürfnisse kaum wahrnimmt! :hilflos:
Gute Besserung! :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
Und lass es mal langsam wieder angehen, auch mit deinen Antworten hier im Forum.
Du darfst dich auch trennen, nämlich von dem Gedanken, dass du bei jedem was schreiben musst. :klug:
Kann ja nicht sein, dass du dich kränker machst, weil du dich zu Antworten verpflichtet fühlst!
Also Mut zur Lücke! Antibiotikum ist ja auch nicht so ohne! :roll: :shock: :staun:
Natürlich freuen wir uns über deine inspirierenden Beiträge,
aber bitte nur, wenn du wieder richtig fit bist! :hug: :knuddel: :herz:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 07.11.2013, 15:40
Hallo trampilla,
auch von mir gute Besserungswünsche! Mir geht es auch so, dass ich gerne hier viel mehr schreiben würde, aber mir fehlt momentan auch die Energie. Ich hoffe, das ändert sich bald. Aber ansonsten ist hier doch so ein tolles Klima, auch wenn wir uns mal nicht so lebhaft beteiligen.
LG Anna
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 07.11.2013, 21:10
Auch von mir gute Besserung :gift: :blume: :gift: , liebe Trampilla :herz: mit ganz viel Ruhe! couch
Wir sollten einen Ruhe-und Wellnessraum für erschöpfte und angeschlagene Klaras schaffen! Das wär richtig toll!
Und ich wette, dass es Warteschlangen an jeder couch gibt! :lol2:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.11.2013, 21:25
Danke, liebe Messina :hug: liebe Anna :hug: und liebes MÜLLerchen :hug:
Ja, ich glaube auch, an den Sofas gäb es Warteschlangen. :lol2:
Messina hat folgendes geschrieben: O weh, du bist scheinbar auch jemand, der die eigenen Bedürfnisse kaum wahrnimmt! :hilflos:
Das trifft es ziemlich. Und so soll es einfach nicht bleiben. Ich will gerne lernen, mich nachhaltig um mich selber zu kümmern. (Das ist nicht umsonst eine meiner großen Therapiebaustellen.)
Heute bekomme ich ansonsten keinen klaren Gedanken in die Tasten. Es gab beim Tierarzt große Untersuchungen, leider mit sehr bitteren Ergebnissen. Ich werde vermutlich nicht mehr viel Zeit mit meinem Hund haben.
Das muss ich erstmal sacken lassen und mich die nächsten Tage noch gründlich informieren und mit dem Tierarzt sprechen. Alles weitere dann wieder, wenn sich diese Nebel etwas gelichtet haben.
Ich wünsch euch allen eine gute Nacht,
bis bald! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 07.11.2013, 21:30Ruhe- und Wellnessraum
Oh ja Müllerchen! Ich könnte mir auch gut einen Snoozle-Raum vorstellen :awg: ....nicht nur bei Klara, sondern auch in meiner eigenen Wohnung....für Meditation, Yoga, Leseecke... wär doch noch eine schöne Ergänzung zum Wohnzimmer! Träum, träum....
Und nun hol ich mich selbst wieder in die Realität zurück, denn ich habe keinen Raum bzw. Platz dafür übrig. Auch dann nicht, wenn ich weiter aussortiere.
Ostermaus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 10.11.2013, 13:33
Moin, Quilla,
Ich drück Dich mal aus der Ferne :hug: und schick Dir Mut und Kraft :knuddel:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 10.11.2013, 14:20
Danke Dir, Pearl :hug: Schön, dass Du wieder da bist. Ich wünsche auch Dir einen guten Sonntag zum Auftanken. :blume:
So ein "Raum zum Abschalten" hat schon was ganz besonderes, egal ob es ein komplett reizarmer, leerer Raum ist, wie es ihn in manchen Kliniken gibt, oder ein passend eingerichteter Rückzugsraum wie von ostermaus angedeutet. Auch ich habe im wahrsten Sinne keinen Raum dafür.
Zumindest keinen großen, einzelnen äußeren. Aber die Diskussion hat mich daran erinnert, dass ich bei diesem Thema schon mehrfach kleine, manchmal unkonventionelle Räume erobert und genutzt habe.
Wie z.B. ein zusammengerollter Mediationsteppich in meinem Badezimmerschrank, mit dem mein winziges Bad schnell mal für 5 Minuten zum Raum der Stille werden konnte.
Oder auch die Zeit, in der ich eine extreme Angsthündin aus dem Tierschutz hier hatte. Die konnte menschliche Nähe schlecht aushalten und hat deshalb von mir eine Hundehütte ins Wohnzimmer bekommen, als Höhle zum Verstecken. Es war eine richtig massive Holzhütte, direkt am Fenster. Und oben aufs Dach habe ich mir eine Ecke zum Sitzen eingerichtet, mit Schaffell. Kleiner äußerer Platz, großer innerer Raum der Ruhe.
Ich bin mir sicher, dass ich trotz aktueller widriger äußerer Umstände auch solche kleinen Räume erobern kann. Und werde die Augen und Ohren dahin offenhalten. Danke für die Idee.
Ansonsten bin ich müde, und die Stimmung wechselt oft. Wir leben von einem Tag zum nächsten, die Zeit und Aufmerksamkeit gehört meinem Hundebub (und natürlich auch dem Mädchen). Aktuell ist er mit Medikamenten so eingestellt, dass er noch am Alltag teilhaben kann, sich über kurze Spaziergänge freut und alle Lebensfunktionen selbstständig unter Kontrolle hat. Wir versuchen ihm, möglichst viele unserer Lieblingsorte nochmal zu zeigen, solange er Freude daran hat und wedelnd dabei ist.
Meine Ampel für gestern:
Körper trampilla
:gelb:
auf dem Teller: Nudeln mit Gemüse
Seele trampilla
:gruen:
Hunde Bewegung
:gruen:
Hunde Pflege und Aufmerksamkeit
:gruen:
Haushaltsroutinen
:gruen:
Ruhe
:gelb:
Habt alle einen schönen Sonntag,
bis später oder morgen :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 10.11.2013, 16:27
Trampi :herz:
nutz (oder lass) dieses Forum doch einfach mal selektiv und nach Deinen Bedürfnissen.
Nimm Dir, was Du von uns brauchst/gebrauchen kannst bzw. schreib einfach nur in Deinem Thread, wenn Dir danach zu Mute ist und Dir grade hilft.
Und zwar - ohne Rechtfertigung - dann, wenn es für Dein reales Leben zeitlich/kräftemäßig passt.
Schreib evt. da, wo Du was schreiben möchtest, wo Du das Gefühl hast, vielleicht was Sinnvolles/Hilfreiches beitragen zu können, und klick weg, was Dir (momentan) zu sehr "an die Nieren geht" und Dich runterzieht.
(Die Sache mit Deinem Hund geht mir z. B. zu sehr an die Nieren, um dazu was zu schreiben - ich hab schon x Beiträge verfasst, und dann wieder gelöscht. In anderen Threads geht es mir ähnlich.)
Irgendwie drückt dieser Beitrag nicht aus, was ich sagen wollte, aber ich schick es jetzt trotzdem mal ab.
Jedenfalls mag ich Dich sehr gern!
:herz: Sylvie
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 10.11.2013, 17:55
Liebe Sylvie,
was auch immer Dein Beitrag eigentlich ausdrücken sollte, so wie er da steht, hat er mir jedenfalls sehr gut getan. Und ich danke Dir! :hug:
Ich pflück ihn jetzt nicht auseinander und antworte auch nicht auf jeden Satz. Aber für meinen Bauch und mein Herz hast Du sehr treffende Worte gefunden. :knuddel:
Ich finde es total schön, dass Du hier bist.
Ich kann es nicht richtig erklären, warum. Aber es passieren zur Zeit umheimlich viel Dinge, die an die Nieren gehen. Eigentlich überall, egal wohin man hört. Nicht nur Katastrophen, auch positive Bewegung, und einfach unheimlich viel Veränderung.
In meinem direkten Freundeskreis, Familie und Bekanntenkreis ist vor kurzem ein Hund gegangen, meiner und ein weiterer verleben gerade die letzten Tage, und ein ganz junger erlebt die erste Zeit bei seiner neuen Familie. Es läuft gerade eine Scheidung, zwei neue Familien-Partnerschaften bahnen sich an. Es gab einige heftige (menschliche) Diagnosen, einen plötzlichen Herztod, einen ausgeführten Suizid, Menschen, die sich auf die letzte Lebensphase vorbereiten, eine Geburt eines gesunden Kindes und die Nachricht zweier weiterer Schwangerschaften. Und neben diesen einschneidenden Dingen noch so vieles andere, kleine...
Ich weiß nicht, ob das immer schon so war und mir nur nicht so bewusst. Oder ob sich wirklich gerade alles so schnell verändert.
Jedenfalls glaube ich, dass ich damit nur glücklich leben kann, wenn ich (los)lassen kann. Wenn ich nicht mehr versuche, einen Status (egal zu welchem Thema) festzuhalten. Sondern immer mehr im "jetzt" lebe und mit den schnellen Wellen mitgehe. Anstatt mich mühsam am Ufer festzuklammern und auseinander gerissen zu werden.
Deshalb bin ich auch trotz heftiger Zeiten gerne hier und geb gerne Laut. Weil es mir gut tut und mich immer wieder mit dem verbindet, was ich leben will. Und weil mir einfach auch die Rückmeldungen gut tun.
(Mich gleichzeitig noch vom ab und zu zugegebenermaßen aufkeimenden schlechten Gewissen zu verabschieden, das steht sicherlich trotzdem an.)
LG
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.11.2013, 22:59
Zur Zeit komm ich nur zum halbherzigen Querlesen hier. Aber eines ist sehr eindrücklich hängengeblieben: Es scheint unheimlich viel Kopfweh in der Luft zu liegen.
Mich hat es auch gestern mit Migräne dermaßen zerlegt, dass wirklich nichts mehr ging. Heute bin ich zwar noch zerschlagen danach, aber der Horror ist vorbei und es geht mir besser.
Trotzdem bin ich noch sparsam mit der zeit vor dem Bildschirm. Ich lass mal für alle einen gute-Nacht-Gruß hier und wünsche allen, die es brauchen können, gute Besserung! :sonne:
Bis morgen :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 12.11.2013, 23:11
Liebe trampilla, ich wünsche dir auch gute Besserung! :hug: :N8:!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 17.11.2013, 14:09
Danke, liebe Lumpi. Ich hoffe, auch bei euch geht es allen Lumpen wieder besser. :hug:
Ich war in den letzten Tagen zwar immer wieder hier, aber nur mit einem halben Auge. Und hab oft an Deine Signatur gedacht, Lumpi.
Life is what happens to you while you're busy making other plans.
Genau so ist es immer wieder. Ich hatte gehofft, diesen Winter noch mit meinem Hund verbringen zu dürfen. Nun ist es anders gekommen, er ist mittlerweile gegangen.
Es ist gut so, wie es ist. Die letzten Tage waren für mich sehr intensiv mit ihm, aber für ihn auch von Tag zu Tag schwerer und schmerzhafter.
Mehr fällt mir dazu gerade gar nicht ein. Ich bin müde und fühle mich, als ob ein Teil von mir einfach fehlt. Das verändert sich mit der Zeit auch wieder, das weiß ich. Und bis dahin wundert euch bitte nicht, dass mir im Moment gerade die Smilies nicht so locker von der Hand gehen.
Ich wünsch euch allen einen ruhigen Sonntag,
bis bald :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
chaoslädy - 17.11.2013, 14:54
Ohjeh, tut mir leid, dass Du Deinen Hund verloren hast. :knuddel: :knuddel:
Kann Dich voll verstehn. Ich mach mir grad totale Sorgen um Bär.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 17.11.2013, 17:25
Liebe Tranquilla,
mein Mitgefühl für den Verlust deines Hundes.
Du warst in seiner letzten schweren Zeit für ihn da und das hat er bestimmt gespürt.
Ich wünsche dir, dass du den Verlust gut verarbeiten kannst.
:hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 18.11.2013, 09:03
Ach liebe Trampilla, lass dich mal lieb in den Arm nehmen :knuddel: :hug: Ich fühl mit dir und wünsch dir die Kraft und Ruhe, den Verlust zu verarbeiten.
Dein treuer Partner ist von seinen Leiden erlöst und ihr habt eine intensive Zeit zusammen verlebt, die dir keiner nehmen kann.
Du schreibst ja von den vielen aufwühlenden Ereignissen um dich herum und dass du nicht klammern, sondern bewusst im Hier und Jetzt zu leben möchtest.
Du hast noch einen treuen Weggefährten an deiner Seite, der deine Aufmerksamkeit braucht. Ihm wird der Kumpel genauso fehlen.
Ich wünsch dir von ganzem Herzen ein stabiles und wohltuendes Umfeld mit deiner Familie und Freunden, die dich aufrichten und unterstützen! :knuddel: :knuddel:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 18.11.2013, 11:10
Danke, Lädy :hug: Ich wünsche Dir für Bär alles Gute!
Danke, Destiny :hug:
Danke, MÜLLerchen :hug:
Eure Worte tun mir gut.
Ich hatte das Glück, eine lange Zeit mit diesem Hund zu leben und mich zum Schluß auf den Abschied vorbereiten zu können. Auch der jüngere Hund hat ein Stück weit vorher Abschied genommen und wohl noch schneller begriffen, was im anderen vor sich geht. Insofern gibt es keine verzweifelte Suche und Rumschnüffeln, wann der Große denn wiederkommt. (Das ist ein Geschenk, denn das habe ich auch schon ganz anders erlebt in früheren Jahren. Und das macht einen richtig verrückt und verzweifelt.)
So trauern wir hier gemeinsam und ganz natürlich. Ich habe viel Unterstützung, und bin sehr dankbar dafür.
Habt alle einen guten Wochenstart,
bis bald,
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 20.11.2013, 22:01
Hallo Ihr Lieben,
so langsam kehren wieder "normale" Alltags-Tage hier ein. Die heiklen Hürden ohne ihn, wie die erste Nacht, das erste Aufstehen, der erste Spaziergang, das erste Mal Füttern und solche Dinge, haben wir gut überstanden.
Auch die Liegeplätze und Leinen und solche Dinge sind mittlerweile weggeräumt. Für diese Woche stehen noch die amtlichen Gänge an (Abmeldung bei Steuer und Versicherung). Und - so absurd die Szenerie jedes Mal ist - auch die Überweisung der letzten Tierarzt-Rechnung, für den Abschied.
Das Haushaltsminimalprogramm läuft ganz gut. Ich nutze übergangsweise wieder eine Häkchen-Liste. (Meine Ampel aktualisiere ich demnächst noch. Im Moment will ich das "Hunde" noch nicht in die Einzahl ändern...)
für die letzten Tage:
Staubsaugen :done:
mehre Maschinen Wäsche :done:
Kochen und Spülmaschine ein- und ausräumen :done:
einigen Kleinkram ausmisten :done:
Müll regelmäßig rausbringen :done:
Spaziergänge mit der Hundemaus :done:
Einkaufen :done:
Therapie :done:
Treffen mit der Familie :done:
Treffen mit Freunden :done:
einige Telefonate erledigt :done:
Ich will demnächst wieder in ein regelmäßiges TP finden. Einfach, weil mir die Struktur gut tut. Ich schreib das zumindest mal so als Vorhaben hier auf, mal sehen, wie das anläuft.
Schlaft alle gut! :blume:
Bis morgen,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 21.11.2013, 23:48
Oh trampilla, ich habe gerade gelesen, was passiert ist. :( Fühl dich einfach ohne viele Worte mal virtuell feste :knuddel: ! Gut, dass dein jüngerer Hund verstanden hat, und dass du Unterstützung in deinem Umfeld hast!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 22.11.2013, 01:19
Hallo Tra-tra!
Auch mir tut es leid mit Deinem verstorbenen Hund! :hug:
Hoffentlich findest Du genug Ablenkung, um darüber hinweg zu kommen. Hundemaus hilft Dir bestimmt dabei.
Alles Gute von der Ostermaus :herz:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.11.2013, 11:14
Danke, liebe Lumpi :hug:
Danke, liebe ostermaus :hug:
Es ist eine Zeit, die sich ganz seltsam anfühlt. Gerade die letzten Wochen stand der erkrankte Hund einfach im Mittelpunkt des Alltags und der Gedanken. Zu Recht, weil er nur noch wenig Zeit hatte und weil alle Beteiligten, inkl. ihm selber, das auch gespürt haben.
Was drumherum alles liegengeblieben ist, und dass die Nächte so durchwacht waren, und all das, das war okay. (Nicht egal, aber eben bewusst in Kauf genommen, für ihn.)
Und eigentlich dachte ich, nach dem Abschied, wenn der Raum und die Zeit wieder frei ist, dann geh ich das alles an. Tja, eigentlich.
Und ich würde es auch gerne, also angehen. Aber gleichzeitig ist einfach völlig die Luft raus. Ich hätte jetzt Zeit, nachts zu schlafen, aber kann es nicht. Weil ich immer ein Ohr auf das Hecheln, das Fiepen, das Schnarchen, das unruhige Wandern usw. habe. Und dann von der Stille aufwache. :wirr:
(Die Hündin ist zum Glück absolut fit und schläft ganz ruhig. Deshalb hört man die nachts gar nicht.)
Vermutlich seufzen jetzt einige von euch verständnisvoll und denken, das ist doch total normal. Und eigentlich weiß ich das auch. Es ist erst ein paar Tage her, und es braucht eben die Zeit, die es braucht.
Vielleicht hilft es ja schon, das einfach mal so mitzuteilen. Meine Geduld mit mir selber (und auch mit anderen, gerade was emotionale Dinge betrifft) ist noch extrem ausbaufähig, und das wäre eine gute Gelegenheit dafür.
Bei Nachdenken über die Häkchenliste von gestern merke ich, dass es nicht zutrifft, das GAR nichts vorangeht. (Es fühlt sich wohl nur so zäh an...)
Wäsche waschen, trocknen, zusammenlegen :done: :done:
Betten frisch beziehen :done:
Staubsaugen :done:
Einkaufen :done:
Hundefutter holen :done:
Spaziergang mit dem Hund :done:
Brötchen backen :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Müll raus :done:
Für heute habe ich mir folgendes vorgenommen:
einen Kuchen backen
mit dem Hund raus
Hundefutter aufteilen und einfrieren (ich hole immer Frischfutter für die Vierbeiner, muss mir jetzt erst Gedanken über die neue Aufteilungsmenge für einen einzelnen machen...)
Bis später dann...
Habt einen schönen Sonntag :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 24.11.2013, 19:21
Sich mitzuteilen hilft ganz bestimmt.
Und du hast es ja schon selbst erkannt, die Trauerverarbeitung braucht Zeit.
Wie seltsam wäre es, schon nach ein paar Tagen ungerührt zur Tagesordnung überzugehen, das würde sich doch irgendwie falsch anfühlen...
Möglicherweise hilft eine tägliche Gedenkminute oder ein kleines Gedenkritual, verknüpft mit schönen Erinnerungen,
wie man es beim Verlust eines Menschen auch machen würde.
Besser als "ins Leere" zu grübeln.
Ansonsten einfach an den automatischen Alltagsroutinen als Grundgerüst entlanghangeln, wie du es ja schon machst.
Es wird bestimmt jeden Tag ein kleines bisschen besser.
:hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
bibi blocksberg - 24.11.2013, 20:36
Hallo liebe Tranquilla,
leider habe ich erst heute mal wieder Zeit gefunden, ein wenig länger zu lesen. :hug:
Sicher war Dein Hund für Dich Dein bester Kamerad und Freund - so wie meiner für mich. :paw:
Ich finde es sehr schön, wie Ihr die letzte Zeit mit ihm verbracht habt - der Abschied von ihm war sicher nicht leicht :cry:
Aber man kann ihm wenigstens einen letzten Freundschaftsdienst erweisen und ihn erlösen, wenn es soweit ist - ich kenne das aus eigener Erfahrung, und mir ist heute schon angst und bang, daß der Tag irgendwann auch bei uns wieder kommen wird. :herz:
Wir erleben das gerade bei meiner Schwester u. ihrer 16-jährigen Collie-Hündin, jeder weitere Tag, an dem es ihr einigermaßen gut geht, ist ein Geschenk.
Ich hoffe sehr, daß Dein anderer Hund Dich ein wenig ablenken kann.
Aber laß auch die Trauer zu - auch das ist wichtig, schließlich ist ein Familienmitglied gegangen :cry:
Ich fühle mit Dir, laß Dich drücken :hug:
Bibi :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.11.2013, 20:42
Danke, liebe Destiny. :hug:
Destiny hat folgendes geschrieben: Wie seltsam wäre es, schon nach ein paar Tagen ungerührt zur Tagesordnung überzugehen, das würde sich doch irgendwie falsch anfühlen...
Stimmt, das wäre sehr seltsam. Es gibt viele "unauffällige Gedenkminuten". Da ich ja mit dem jüngeren Hund weiter täglich rausgehe, sind wir auf vielen ehemaligen gemeinsamen Lieblingsstrecken unterwegs. Und vor allem der Gedanke, dass er nun diese schmerzhafte Last des großen, kranken Körpers nicht mehr hat, die tut mir sehr gut.
Und ich gucke auch ganz oft Bilder. :D
So wird es, wie Du geschrieben hast, wirklich von Tag zu Tag besser.
Ich wünsch Dir einen guten Wochenanfang. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.11.2013, 20:45
Danke auch Dir, liebe Bibi :hug:
Ja, dann kennst Du die Entscheidung aus eigener Erfahrung. Es ist niemals leicht. Aber es lehrt einen auch viel. Und es gehört ein Stück weit mit zu der Verantwortung, die man für ein Tier übernimmt, denke ich.
Ich wünsche der Collie-Hündin Deiner Schwester noch viele möglichst schmerzfreie und frohe Tage. 16 ist ein echt stolzes Alter! :super:
Und ich wünsche auch Dir mit Deinem Hund eine gute Zeit. Viele wunderschöne gemeinsame Erlebnisse. Die kann einem keiner mehr nehmen, ganz egal, was in späteren Jahren vielleicht ist.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.11.2013, 20:48
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Für heute habe ich mir folgendes vorgenommen:
einen Kuchen backen :done:
mit dem Hund raus :done:
Hundefutter aufteilen und einfrieren (ich hole immer Frischfutter für die Vierbeiner, muss mir jetzt erst Gedanken über die neue Aufteilungsmenge für einen einzelnen machen...) :done:
Eigentlich wollte ich zu Beginn der neuen Woche mit der aktualisierten Ampel neu starten. Aber es fühlt sich im Moment noch nicht so an, und ich dräng mich nicht.
Hauptsache ich bleibe dran mit den kleinen Häkchenlisten, das ist mein nächstes Ziel.
Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 24.11.2013, 23:14
Gib dir selbst die Zeit, die du brauchst, liebe Trampilla! :knuddel:
Ich wünsch dir auch einen guten Start in die Woche und schick dir ganz viel Kraft und positive Gedanken! :awg: :gift: :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.11.2013, 22:33
Danke, liebes MÜLLerchen! Ich wünsche auch Dir Zeit und Geduld für Dich. :hug:
Heute geht es mir tatsächlich etwas besser. Ich kämpfe nicht mehr an, gegen das langsamere Tempo. Und ich komme genau auf diese Weise Schrittchen für Schrittchen wieder in Gang.
Unangenehme Dinge habe ich heute erledigt:
Hundesteuer abmelden :done:
Hundehaftpflichtversicherung abmelden :done:
Und ansonsten ging ein normaler Montag seinen Gang:
Spaziergang mit dem Hund :done:
Job :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Für heute abend steht nichts mehr auf dem Programm, außer einer wichtigen Mail. Vielleicht spaziere ich noch ein bisschen hier durchs Klara-Land.
Ich wünsche euch allen funktionierende Heizungen/Öfen, und eine ruhige Nacht. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 26.11.2013, 12:47
Guten Morgen, Krötchen :mrgreen:
Fürs erledigen der unangenehmen Sachen gibt es den :nr1: !
Zitat: Ich kämpfe nicht mehr an, gegen das langsamere Tempo. Und ich komme genau auf diese Weise Schrittchen für Schrittchen wieder in Gang. Das erinnert mich an das Gelassenheitsgebet , das einem Herrn Niebuhr um ungefähr 1940 zugeschrieben wird und über die Arbeit von AA grosse Verbreitung gefunden hat:Grant me the serenity
to accept the things I cannot change,
courage
to change the things I can
and wisdom
to know the difference.
Gib mir die Gelassenheit,
die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut,
die Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit,
das eine vom anderen zu unterscheiden.
Einen guten Tag :herz:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 26.11.2013, 22:13
Danke, liebe Perle. :freu2: :hug:
Das Gelassenheitsgebet mag ich sehr. Manchmal denke ich dabei "ja, weiß ich, hab ich schon so oft gelesen und gedacht" und dann trifft es aber immer wieder so sehr. So banal und so wahr und hilfreich.
Heute war ein relativ ruhiger Tag, äußerlich wie auch innerlich.
Wäsche waschen :done:
Staubsaugen :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Job :done:
Außerdem gab es zum ersten Mal wieder Momente, in denen ich zumindest ans weitere Ausmisten und Struktur schaffen gedacht habe. (Ohne mich dabei völlig lethargisch zu fühlen)
Ich hab auch über meine aktualisierte Ampel nachgedacht, und stelle hier schonmal ein Grobgerüst ein:
trampilla Körper
trampilla Seele
Hund Körper
Hund Seele
Job
PC-Arbeit
gemieteten Lagerraum leeren
Dazu will ich noch die Aktionen im Haushalt reinbringen, die schon gut laufen, also so ähnlich wie Routinen. Und dazu einige Dinge aufnehmen, die ich erst einüben muss. Und mich um ein System "Superbuch/Kalender/Zettelwirtschaft" kümmern, das für mich wirklich funktioniert.
Für heute gibts noch bisschen abhängen und runterschalten. Körperliche Arbeit bei den eisigen Temperaturen wie heute schafft mich irgendwie völlig...
Habt alle eine gute Nacht. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 27.11.2013, 00:16
Hallo :wave: tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Das Gelassenheitsgebet mag ich sehr. Manchmal denke ich dabei "ja, weiß ich, hab ich schon so oft gelesen und gedacht" und dann trifft es aber immer wieder so sehr. So banal und so wahr und hilfreich. Gerne :hug: Ich steh auf alte einfache Hüte , die sind so schön genial :mrgreen:
Zitat: Heute war ein relativ ruhiger Tag, äußerlich wie auch innerlich....
Für heute gibts noch bisschen abhängen und runterschalten. Körperliche Arbeit bei den eisigen Temperaturen wie heute schafft mich irgendwie völlig... Runterschalten sei Dir gegönnt :hug:
:shock: Du arbeitest aber nicht hauptamtlich im Freien ? :gruebel: Ich wünsch Dir einen guten erholsamen Schlaf und frostfreie Temperaturen mit dem Hoch Traudel :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 27.11.2013, 19:07
Hi Trampilla, bei dir tut sich ja auch einiges, schön zu sehen.
Dass du wieder ein wenig mehr motiviert bist, Konzepte zu erstellen und zu planen, ist schon ein guter Schritt.
Das erinnert mich an meine Anfangszeiten, erst habe ich bestimmt 2 Monate nur gelesen, vor allem bei Flylady, und noch nichts gemacht. :lol2:
Aber die Lust, was umzusetzen, kam dann ganz automatisch.
So war die Zeit des Lesens, Sammelns von Infos, Planens keineswegs vergeudet, sondern hat den Samen gelegt für spätere Änderung der Einstellung und des Verhaltens.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.11.2013, 21:05
Huhu Pearl,
Pearl hat folgendes geschrieben: Du arbeitest aber nicht hauptamtlich im Freien ? :gruebel:
nein, nur zum Teil. Der größte Teil der Zeit findet Indoor statt, aber in (fast) ungeheizten Räumen. Also insgesamt schon eher kalt.
Pearl hat folgendes geschrieben: Ich wünsch Dir einen guten erholsamen Schlaf und frostfreie Temperaturen mit dem Hoch Traudel :blume:
Das mit den frostfreien Temperaturen hat nicht wirklich geklappt. Aber das Hoch wäre mir glaube ich trotzdem noch lieber als das, was jetzt kommen soll. (Etwas milder, aber viel Niederschlag...)
Egal, wir haben eh keine Wahl :wirr: Den Wunsch mit dem guten, erholsamen Schlaf geb ich gern zurück. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.11.2013, 21:10
Huhu Destiny,
Destiny hat folgendes geschrieben:
So war die Zeit des Lesens, Sammelns von Infos, Planens keineswegs vergeudet, sondern hat den Samen gelegt für spätere Änderung der Einstellung und des Verhaltens.
das finde ich treffend formuliert. Und ich weiß mittlerweile, dass es keinen Sinn macht, mich zu großen Aktionen zu zwingen. (Zumindest nicht beim Entrümpeln und "Loslassen" im weitesten Sinne. Denn dafür brauche ich emotionale Kraft und Gelassenheit. Sonst holt mich das alles viel zu schnell wieder ein.)
Und es gab hier für mich auch schon Phasen, in denen riesige Dinge passiert und vorangegangen sind. Im Moment ist es halt eher "innere" Arbeit. Das Bild mit dem Samen legen finde ich total schön. Auch der Boden braucht Zeit und Versorgung, um seine Frucht zu bringen. Und jeder Acker braucht seine Ruhephasen. Im "Dauerbetrieb" wäre jeder Boden schnell kaputt.
Ich wünsch Dir einen schönen Abend! :wave:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 28.11.2013, 09:24
Liebe Trampilla, nachdem ich schon eine Weile kaum noch Zeit und Kraft für die Klarissen aufbringen konnte, habe ich mich nun endlich mal wieder ein bisschen eingelesen......auch bei Dir. Lass Dich einfach mal drücken :hug: . Ich finde es gut und richtig wie Du das alles meisterst.
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Und es gab hier für mich auch schon Phasen, in denen riesige Dinge passiert und vorangegangen sind. Im Moment ist es halt eher "innere" Arbeit.
trampilla
Ja....ich habe das auch selber so erfahren müssen. Ohne die innere Arbeit kannst Du in schweren Situationen die äußere nicht wirklich erfolgreich angehen.
Wünsche Dir weiterhin viel Kraft :gift: :gift: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 30.11.2013, 19:04
Danke, liebe GuWi. :hug: Die guten Wünsche kann ich nur von Herzen zurückgeben. Und auch Dir wünsche ich ein schrittweises Dranbleiben, egal ob die Arbeit gerade mehr "außen" oder "innen" passiert. Oder beides. :mrgreen:
Bei mir laufen die Tage stimmungsmäßig nach wie vor in Wellen, aber das ist wohl absolut normal. Mit meiner Ampel komme ich gerade nicht so ins Rollen. Und auch mein "Zettelwirtschaft-System" ist noch nicht wirklich tragfähig. Aber es gibt gute Ideen, die ich gerade teste. (Aktuell eine Kombination aus Superbuch, Kalender und Karteikästchen. Klingt vielleicht erstmal verwirrend, aber ich glaube, ich finde meinen passenden Weg. Ich werde berichten.)
Bis dahin bleibt es eben bei Häkchenlisten, je nach Bedarf.
Wäsche :done: :done: :done:
Kochen :done:
Hundespaziergang :done:
Einkaufen :done:
Staubsaugen :done:
Badezimmerspiegel putzen :done:
Zimmer umstellen (angepasst an das neue Leben mit einem Hund, ich brauche hier keine zwei großen Liegeplätze mehr) :done:
(Bin mir noch nicht sicher, ob es so bleiben wird. Aber es ist eine gute Basis, um es so zu testen. Notfalls werde ich nachbessern.)
Adventskalender aufgehängt :done:
In diesem Sinne geht es heute noch bisschen weiter. Mal sehen, ob ich nachher noch das ein oder andere Häkchen posten kann.
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und einen gemütlichen 1. Adventssonntag,
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 01.12.2013, 11:55
Hallo Ihr Lieben,
ich wünsche euch allen einen schönen 1. Adventssonntag.
:baum:
Gestern kam noch einiges auf die Häkchenliste:
Wohnzimmerfenster dekoriert :done:
Advents"kranz" dekoriert (ist kein echter Kranz, eher eine Schale) :done:
Adventskalender für den Hund aufgehängt und gefüllt :done:
Spülmaschine :done:
Wäsche zusammenlegen und aufräumen :done:
Heute Nacht habe ich im umgestellten Zimmer gut geschlafen. Die Aktion geht anscheinend in die richtige Richtung.
Für heute möchte ich mir vor allem die Themen Weihnachtspost, Weihnachtsgeschenke, Kontakt mit Freunden, ev. Treffen vereinbaren, usw. vornehmen. Und die erste Weihnachtsbäckerei. Damit dieser Tag nicht im Räum-Trott des Alltags untergeht.
Bis bald.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 02.12.2013, 22:07
Liebe Trampilla, :hug:
deine Umstellaktion war eine gute Idee. Sie schafft im wahrsten Sinn des Wortes Platz für Neues. Was ja nicht gleichbedeutend mit Vergangenes vergessen bedeutet. Es bekommt aber einen anderen Stellenwert.
Ich wünsch dir eine wohltuende und besinnliche Adventszeit! :knuddel: :baum:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 02.12.2013, 22:29
Danke, liebes MÜLLerchen. :hug: Das wünsche ich Dir auch!
So langsam komme ich wieder in Gang:
Eine Tüte Kleindung und eine Tasche zur Caritas gebracht :done:
Einkaufen :done:
Job :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Hundespaziergang :done:
einen wichtigen Brief abgeschickt :done:
Gestern hat sich mein Wunsch nach "Kontakt mit Freunden" erfüllt: Eine Freundin, die ich schon lange nicht mehr gehört habe, hat spontan angerufen. :sonne:
Jetzt kram ich noch bisschen rum, und dann ist für heute nur noch Abhängen angesagt. Die Kälte finde ich dieses Jahr echt anstrengend. Und das, obwohl es noch gar nicht richtig kalt ist. :roll:
Naja, vielleicht war es auch in den letzten Wochen zu wenig Schlaf, das macht auch viel aus, finde ich.
Habt alle einen schönen Abend! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 03.12.2013, 08:44
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Gestern hat sich mein Wunsch nach "Kontakt mit Freunden" erfüllt: Eine Freundin, die ich schon lange nicht mehr gehört habe, hat spontan angerufen. :sonne:
trampilla
Ach wie schön, liebe Trampilla! :herz:
Das sind so die Lichtmomente im grauen Alltag :freu2: :freu2: :dance: :dance: :freu2: :freu2:
Ich freu mich mit dir und wünsch dir weiterhin viel Kraft zum Dranbleiben! :hug:
:cheer: :cheer: :awg: :gift: :gift: :awg: :cheer: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 04.12.2013, 22:45
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Das sind so die Lichtmomente im grauen Alltag :freu2:
Das finde ich auch. :sonne: Danke Dir, liebes MÜLLerchen! :hug:
Heute war ein ziemlich heftiger Tag für mich, aus unterschiedlichen Gründen.
Deshalb bleibt es heute bei kurzen Grüßen und einer Mini-Liste:
Hundespaziergang :done:
Einkaufen :done:
Therapie :done:
Kaffeetrinken mit einer Freundin :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Nachdem ich letzte Nacht fast nicht geschlafen habe, hoffe ich jetzt auf eine ruhige, erholsame Nacht. Schlaft auch alle gut! :blume:
Bis bald,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 05.12.2013, 20:27
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Die Kälte finde ich dieses Jahr echt anstrengend.
Und das, obwohl es noch gar nicht richtig kalt ist. :roll:
Dir steckt sicher noch die Krankheit in den Knochen, da ist inneres Frieren normal.
Und nun kommt noch der Verlust deines Hundes dazu. :hug:
Ich schick dir mal paar liebe wärmende Gedanken zu,
und ich freu mich, dass du in dieser schweren Zeit so gut auf dich achtest.
:gift: :herz: :gift: :love: :gift: :herz: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 05.12.2013, 21:26
Messina hat folgendes geschrieben: tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Die Kälte finde ich dieses Jahr echt anstrengend.
Und das, obwohl es noch gar nicht richtig kalt ist. :roll:
Dir steckt sicher noch die Krankheit in den Knochen, da ist inneres Frieren normal.
Und nun kommt noch der Verlust deines Hundes dazu. :hug:
Ich schick dir mal paar liebe wärmende Gedanken zu,
und ich freu mich, dass du in dieser schweren Zeit so gut auf dich achtest.
:gift: :herz: :gift: :love: :gift: :herz: :gift:
Da kann ich mich Messina nur anschließen, liebe Trampilla! :knuddel:
Der mangelnde Schlaf trägt sicher auch dazu bei, da kann sich der Körper gar nicht richtig erholen.
Ich stell dir noch unsere schöne couch und eine Kanne leckeren Tee :kaffee: hin.
Erhol dich weiter gut. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.12.2013, 22:25
Danke, liebe Messina, danke, liebes MÜLLerchen
:hug: :hug:
Ja, es ist zum Teil sicher ein "inneres" Frieren, einfach aus Schlafmangel und auch emotionaler Müdigkeit. Außerdem ist die Adventszeit im Job einfach anstrengend.
Deshalb belasse ich es heute hier einfach bei Grüßen und zwinge mich zu keiner Liste. Die wichtigsten Dinge haben funktioniert, das muss für heute reichen.
Schlaft alle gut! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 07.12.2013, 11:10
Moinmoin :wave: tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Ja, es ist zum Teil sicher ein "inneres" Frieren, einfach aus Schlafmangel und auch emotionaler Müdigkeit. Außerdem ist die Adventszeit im Job einfach anstrengend. Wie schaut es nach Weihnachten mit Urlaub aus, auf den Du hinarbeiten könntest? Gibt es da einen Silberstreif ?
Zitat: Deshalb belasse ich es heute hier einfach bei Grüßen und zwinge mich zu keiner Liste. Die wichtigsten Dinge haben funktioniert, das muss für heute reichen.
:welle: :cheer: :nr1: :cheer: :welle:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.12.2013, 23:50
Danke, Pearl. :freu2: :hug:
Pearl hat folgendes geschrieben: Wie schaut es nach Weihnachten mit Urlaub aus, auf den Du hinarbeiten könntest? Gibt es da einen Silberstreif ?
Ja, den gibt es. Ich habe im Januar ein paar Tage Urlaub, und darauf kann ich zum Glück sehr bewusst hinarbeiten. :D
Heute habe ich eine Freundin besucht. Ich hatte mir für danach eigentlich nichts mehr produktives vorgenommen. Hätte auch gut mit einem "Abhäng-Samstag" leben können.
Aber dann hat mich der Kaffee-Besuch so motiviert und mir so gut getan, dass doch noch einiges vorangegangen ist, was mir sehr gut tut:
2 x Wäsche :done: :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Staubsaugen :done:
Einkaufen :done:
Gefriertruhe ausmisten und abtauen :done: :done:
Hundespaziergang :done:
(und Hundi war auch mit auf Besuch :D )
Außerdem gab es ein bisschen Weihnachtsbäckerei :done:
und ich hab tatsächlich die ersten beiden Weihnachtsbriefe geschrieben :done:
Es war heute eine schöne Mischung aus "Arbeit und Vergnügen", so dass ich ziemlich versöhnt mit dem Tag Feierabend mache.
Schlaft alle gut :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 08.12.2013, 01:10
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Es war heute eine schöne Mischung aus "Arbeit und Vergnügen", so dass ich ziemlich versöhnt mit dem Tag Feierabend mache.
Schlaft alle gut :blume:
trampilla
Toll, das klingt so gut! :freu3: Glückwunsch zu diesem gelungenen Tag und Dir auch eine erholsame Nacht liebe Trampilla!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 08.12.2013, 23:16
Danke Dir, liebe Mlle Bagatelle. :hug:
Heute war ein seltsamer Tag. Zur Zeit geht in mir so viel vor, was ich gar nicht so in Worte fassen kann und will. Es ist einfach nicht die Zeit für ein richtig strukturiertes TP, sondern eher die Zeit, inneres Chaos zu sichten und zu lichten.
Trotz allem ein paar Häkchen auch für heute:
Brötchen backen :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Hundespaziergang :done:
ausgiebig duschen und pflegen :done:
einige Weihnachtsbriefe schreiben :done:
Ich wünsche euch einen ruhigen Abend und einen guten Start in die neue Adventswoche :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 11.12.2013, 13:29
Hallo Ihr Lieben,
ich wink nur mal eben rein. War die letzten Tage krank und deshalb nicht wirklich TP-kompatibel.
Aber heute sieht es wieder besser aus. Vielleicht reicht es bis heute Abend sogar wieder für eine kleine grüne Liste. :mrgreen:
Habt alle einen guten Tag. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 11.12.2013, 22:41
Oha. :staun: Gute Besserung! :blume: :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 11.12.2013, 23:00
Danke, liebe Lumpi. :hug:
Eine kleine Liste ist es heute geworden:
Therapie :done:
Hundespaziergang :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
einige wichtige Mails erledigt :done:
Mini-Einkauf :done:
Jetzt habe ich mich für Feierabend entschieden. Sonst bleibt das matschige kranke Gefühl bloß hängen, und das kann ich die nächsten Tage nicht brauchen. Ab morgen startet der Job-Endspurt vor Weihnachten.
Schlaft alle gut und bis morgen!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 12.12.2013, 00:15
Gute Besserung :kaffee: :gift: und Gute Nacht :pennen:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.12.2013, 00:11
Danke, Messina! :hug:
Es schleppt sich zwar etwas, aber es geht heute wirklich etwas besser.
Heute gab es nochmal Minimalprogramm
Job :done:
Hundespaziergang :done:
Mini-Einkauf :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
In den nächsten Tagen will ich hier wieder bisschen an die Basics ran. Meine Etiketten-Aktion ist ziemlich im Sande verlaufen, und auch die Aktionen "ich weise den Dingen Plätze zu" usw. Dadurch fühle ich mich überfordert, es liegt zu viel einfach nur rum, und die wichtigen Dinge verschwinden wieder unter den Stapeln und bleiben unerledigt.
Jetzt ist aber Feierabend, sonst bin ich morgen zu müde, um überhaupt anzufangen.
Schlaft alle gut! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.12.2013, 12:43
Hallo Ihr Lieben,
heute gibt es bisher nur ein Häkchen:
ausführlicher Arzttermin :done:
Es gab einiges, das mich nicht überrascht hat, einiges Neues, und einen "Schlachtplan" für die nächste Zeit mit den absolut wichtigsten Basics.
Anstrengend, aber wichtig.
Weitere Häkchen kann ich hoffentlich später nachtragen. :mrgreen:
Habt einen guten Tag :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 13.12.2013, 13:47
Ich wünsche Dir alles Gute und viel Kraft für den Schlachtplan. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.12.2013, 23:07
Danke, Mlle Bagatelle :hug:
Es gab für mich heute noch ein paar Häkchen:
Job :done:
Hundespaziergang :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Müll raus :done:
wichtigen Anruf erledigt (PC-Problem geklärt) :done:
"Etiketten im Alltag"-Aktion wieder angefangen :done:
Hülle für meinen Kalender gewaschen :done:
Jetzt wünsche ich euch allen eine ruhige Nacht. :blume:
Bis morgen,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 14.12.2013, 13:23
Wow, das ist ja doch noch ein ganz grüner Tag geworden :tanzen: Toll! Kompliment!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 14.12.2013, 19:03
Danke, Mlle Bagatelle :freu2: :hug:
Heute bin ich wieder ganz gut bei mir angekommen. Es ging einiges voran, und ich habe auch innerlich wieder mehr zur Ruhe gefunden.
Ich habe gemerkt, wie sehr mich die Enge und das Provisorium in meinem Zimmer stresst. Weil erstens noch immer zu viel Zeug drin ist, das ich nicht nutze. Und weil zweitens dadurch die wenigen wirklich wichtigen Dinge mühsam zu nutzen sind, keine festen Plätze haben und mich das dauernde "ich schiebs von einem Eck ins nächste" einfach nur annervt.
Durch den Hundeabschied und einige private Wellen bin ich wirklich in ein Durchhänger-Loch gefallen. Jetzt will ich aber wieder raus. Und das LANGSAM, weil die Durchhänger-Gründe im Alltag noch immer Einfluss haben.
Mein neues PC-Projekt hat begonnen, und ich habe mir dafür einen Arbeitsplatz eingerichtet. (Ich bin dabei nur einen Teil der Zeit am PC, einen anderen Teil arbeite ich auch handschriftlich. Dafür habe ich auch das Zeug immer hin- und hergeschoben, und bin eigentlich nicht richtig in die Gänge gekommen.) Jetzt liegt es da, jederzeit bereit für eine Arbeitseinheit. Der Platz soll dauerhaft verfügbar bleiben.
Außerdem versuche ich, trotz des begrenzten Platzangebots einen Ruheplatz für mich zu finden, an dem ich mich wirklich wohl fühle. Bisher noch nicht sehr erfolgreich, aber da will ich dranbleiben.
Ansonsten gab es heute eine produktive Häkchenliste für mich
Hundespaziergang :done:
Einkaufen nach Zettel, Bäcker, Metzger, Fischgeschäft :done:
Tanken :done:
Brief einwerfen :done:
3 Maschinen Wäsche :done: :done: :done:
2 davon schon verräumt, eine hängt noch
bisschen Papierkram ausmisten und Papiermüll raus in die Tonne :done:
Hundegitter im Auto repariert :done:
Staubsaugen :done:
Kochen :done:
Für heute abend steht noch an:
Schlachtfeld "Küche" beseitigen
Plätzchen backen
und ev. ein bisschen ausmisten
Ich wünsch euch allen einen schönen Samstag Abend :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 14.12.2013, 22:12
Gerade eben hatte ich echt ein seltsames Erlebnis. :shock:
Für manch einen vielleicht völlig normal, für mich eine absolute Sternstunde. :lol2:
Ich habe eine Minilichterkette beim Räumen wiedergefunden. (Die war schon einige Jahre nicht mehr in Gebrauch) Die Freude war nur von kurzer Dauer, weil sie nicht mehr ging. Und dann - haltet euch fest - habe ich die passenden Ersatzbirnchen gefunden. Im Karton mit dem Etikett "Leuchtmittel".
Und nun geht sie wieder. :mrgreen:
:freu2: :freu3: :freu2:
Was mit Klara nicht so alles möglich wird...
:lol2:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 14.12.2013, 23:38
:beifall: :beifall: :beifall: Gratuliere. :beifall: :beifall: :beifall:
Das ist eins der ersten Zeichen :yeah: dass es aufwärts geht :yeah:
Das schreit nach einem:welle: :nr1: :welle:
Schönen Sonntag :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.12.2013, 00:32
Danke! :freu3: :freu3:
Pearl hat folgendes geschrieben: Schönen Sonntag :wave:
Das wünsche ich Dir auch. :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 15.12.2013, 13:12
Haha, Trampilla ... das kann ich Dir SO gut nachfühlen, dass Dich das Erlebnis mit der Lichterkette beflügelt. :five:
Ich bin auch jedes Mal glückseelig, wenn ich das Haus verlassen kann ohne den Schlüssel, meinen Geldbeutel, das Handy (mit leerem Akku) und meine Jacke suchen zu müssen ... und das obwohl das eigentlich schon länger gut funktioniert.
Schön, wenn so kleine Sachen einem zeigen dass es langsam eben doch aufwärts geht (Schildkrötenschritt für Schildkrötenschritt :D )
Wünsche Dir einen schönen 3. Advent.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.12.2013, 23:51
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben:
Wünsche Dir einen schönen 3. Advent.
Danke, liebe Mlle Bagatelle. :freu2: Ich hoffe, den hattest Du auch. :hug:
Bei mir war es ein schöner Tag.
Hundespaziergang :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
ein schönes Telefonat :done:
und ich hab mich spontan zu Freunden auf einen Kaffee eingeladen :done:
:D
Damit, dass an einem solchen Tag im Haushalt nichts vorangeht und dass gefühlt "alles liegen" bleibt, habe ich mich noch immer nicht gewöhnt. Obwohl ich anfange zu spüren, dass wohl genau das immer wieder mein Fehler ist. Also keinen solchen "Pause-Tag" einzulegen. (Bzw. an Pause-Tagen innerlich in Gedanken trotzdem mit dem "was müsste ich noch" beschäftigt zu sein, dass eigentlich kein Erholungseffekt dabei rausspringt.)
Mal sehen, ob diese Erkenntnis auch wirklich in Bauch und Herz ankommt, und nicht im "Kopf" hängenbleibt.
Ich wünsche euch einen guten Wochenstart. Endspurt vor den Feiertagen. :D
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 16.12.2013, 12:22
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Ich habe eine Minilichterkette beim Räumen wiedergefunden. (Die war schon einige Jahre nicht mehr in Gebrauch) Die Freude war nur von kurzer Dauer, weil sie nicht mehr ging. Und dann - haltet euch fest - habe ich die passenden Ersatzbirnchen gefunden. Im Karton mit dem Etikett "Leuchtmittel".
O wie toll! :jump: :nr1: :blume:
Ich freu mich mit dir über deinen schönen Tag gestern und wünsch dir,
dass die Erkenntnisse vom Kopf in Herz und Bauch rutschen! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 17.12.2013, 12:52
Danke, liebe Messina :hug:
Ich winke heute nur mal schnell rein. Mich hat die letzte Endspurt-Woche vor Weihnachten komplett eingeholt und ich hab den Tunnelblick eingeschaltet.
Ich wünsch euch allen eine gute Woche! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 19.12.2013, 23:48
Hallo Ihr Lieben,
trotz Vorweihnachtswirbel will ich mein TP nicht völlig versumpfen lassen. Ich versumpfe nämlich auch real nicht völlig, sondern nur der Situation angemessen. :lol2:
Um mich daran zu erinnern und kein falsches schlechtes Gewissen aufkommen zu lassen, hier eine kleine Häkchenliste.
Hundespaziergang :done:
Kochen & Spülmaschine :done:
Job :done:
Einkaufen :done:
Staubsaugen (ich hab endlich den Dreh raus, mit nur einmal Steckdose wechseln die gesamte Wohnung zu saugen :freu2: Und das klappt mittlerweile so regelmäßig, dass ich nur einmal zum Schluß den Behälter leeren muss. :freu2: Ich habe einen beutellosen Sauger, und früher waren mehrere Behälterleerungen die Regel, wenn ich mich denn mal zum Saugen aufgerafft hatte.... ) :done:
Müll raus :done:
ein wichtiges Telefonat erledigt :done:
Sport :done:
Soweit für heute, die nächsten Tage geht es nochmal in den Endspurt.
Ich wünsche euch allen genug Geduld und Gelassenheit für diese Tage.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 20.12.2013, 10:20
Moin, Quilla - tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Ich versumpfe nämlich auch real nicht völlig, sondern nur der Situation angemessen. :lol2:
Das ist es - angemessenes Versumpfen :super:
Zitat:
Soweit für heute, die nächsten Tage geht es nochmal in den Endspurt.
Ich wünsche euch allen genug Geduld und Gelassenheit für diese Tage.
Dir auch - im Zweifelsfall tief durchatmen und bis 21 zählen :mrgreen:
:gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :sonne: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 20.12.2013, 12:08
Wünsche Dir auch viel Kraft für den Endspurt :gift:
Das mit dem Staubsauger ist ein tolles Zeichen :super: gratuliere!!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 20.12.2013, 23:03
Pearl hat folgendes geschrieben:
Das ist es - angemessenes Versumpfen :super:
Ja, gell? Das ist ein eindeutiger Fortschritt. :mrgreen:
Danke, liebe Pearl, und danke, liebe Mlle Bagatelle.
:hug: :hug:
Mittlerweile hab ich auch den Freitag geschafft. :freu2:
Job :done:
Kochen & Spülmaschine :done:
Hundespaziergang :done:
Einkaufen :done:
Brötchen backen :done:
Müll raus :done:
Heute steht nur noch Runterfahren auf dem Programm. Und dann am WE ganz in Ruhe alle "muss noch vor Weihnachten"-Kleinigkeiten erledigen. Montag und Dienstag sind nochmal Großkampftage, da geht nix großes mehr außer der Reihe. Und dann bin ich schon in den Heiligen Abend geplumpst. :lol2:
Habt alle ein schönes 4. Adventswochenende.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 21.12.2013, 12:45
Moin, Moin,
Da brauchst Du noch ein bisschen Kraft zum Wirbeln :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: und ein paar Päuschen couch couch couch
Extra des Tages:
Ab heute gibt es jeden Tag ein bisschen länger Licht für alle und der Frühling kommt näher ;) auch wenn der Weihnachtsmann vor der Tür steht :bäh:
:wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 21.12.2013, 15:59
Danke Dir! :freu2: :hug:
Die Päuschen und die Kraft kann ich nur ganz herzlich auch an Dich zurückgeben. :blume:
Pearl hat folgendes geschrieben:
Extra des Tages:
Ab heute gibt es jeden Tag ein bisschen länger Licht für alle und der Frühling kommt näher ;) auch wenn der Weihnachtsmann vor der Tür steht :bäh:
JA, genau so isses. :yeah:
Auch ich feiere heute die Wintersonnwende. So wie unzählig viele Menschen in diesen Tagen auch, ohne es zu wissen. Weil die "Festlegung" des Geburtstages vom christlichen Propheten Jesus ja nicht wirklich einem historisch verbürgten Datum im Dezember gefolgt ist. Sondern die Botschaft (u.a.) mal ursprünglich sein sollte "gerade wenn es am dunkelsten ist, dann kommt ein Licht und es geht wieder aufwärts", oder so ähnlich...
Aber egal aus welchem Grund, ich freue mich darauf, dass die Tage wieder länger werden. :D
Der Samstag als Haushaltstag hat sich ganz gut eingespielt bei mir. Unter der Woche komm ich irgendwie nur zum allernötigsten, aber am Samstag hole ich immer wieder ein Stückchen auf.
Einkaufen :done:
Hundespaziergang :done:
Spülmaschine ausräumen :done:
2 Maschinen Wäsche :done: :done: (Ich musste heute schon wirklich die Wäsche aus allen Ecken zusammenkratzen, um die 2 Maschinen voll zu bekommen. Das war ein tolles Gefühl, wo ich sonst am WE vor lauter Wäscheberge gar nicht weiß, wo anzufangen. :lol2: )
Weinachtsbäckerei Teil 1 :done:
Was für heute unbedingt noch ansteht:
gründlich staubsaugen
Weihnachtsbäckerei Teil 2 (und ev. Teil 3)
Kochen und Spülmaschine
Alles weitere ist optional. :mrgreen:
Ich wünsch euch allen einen schönen Samstag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 21.12.2013, 23:30
Das Staubsaugen habe ich für heute gestrichen.
Weihnachtsbäckerei Teil 2 :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
dazu kam noch
Altglas zum Container :done:
eine kleine Tüte Klamotten zum Container :done:
Wasserkocher entkalken :done:
Ansonsten wurde es mir heute beinahe unheimlich:
Ich habe auf Anhieb Tesafilm-Nachschub gefunden, und auch die original-verpackten Ersatzbürstchen für die elektrische Zahnbürste (deren Akkus ich endlich mal wieder geladen habe)
Ich hab mich total gefreut, und ich merke daran, dass es sich trotz allem phasenweisen Versumpfen lohnt, im Kleinen dranzubleiben. Selbst wenn man manchmal kaum einen Fortschritt sieht, findet er offensichtlich "unter der Oberfläche" trotzdem statt.
Habt alle eine ruhige Nacht. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 22.12.2013, 22:13
Hallo Ihr Lieben,
heute gab es einen weitgehend PC-freien Sonntag in langsamen Tempo für mich. Hat mir sehr gut getan und hat mich an vielen Ecken wieder vorangebracht.
Ich bin mit meiner Weihnachtsbäckerei durch und habe schon einige Geschenke für die Familie eingepackt.
Das warme Wetter nervt mich eher als dass es mir gut tut. Mein Kopf tut weh und irgendwie fühle ich mich matschig.
Heute abend ist Runterkommen und Erholen angesagt. Morgen und am Dienstag geht es nochmal in den großen Endspurt.
Ich wünsche euch allen einen ruhigen Abend und einen guten Start in die Weihnachtswoche.
:baum:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 23.12.2013, 21:26
So. Endspurt-Wahnsinns-Tag Nr. 1 ist erfolgreich rum. :muede:
Jetzt muss ich noch in meiner Küche klar Schiff machen und alle wichtigen Dinge für morgen früh rauslegen. Und mich mental auf den letzten Endspurt-Tag vorbereiten. :lol2:
Ich schau dann nochmal vorbei...
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 23.12.2013, 21:48
:wave: Wenn ich mich morgen auch nochmal ins Getümmel stürze - wenn auch als Kunde des Lebensmittel-Einzelhandels - werde ich an dich denken!
Ich wünsche dir frohe Weihnachten :baum: und gute Erholung nach dieser hektischen Zeit! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 23.12.2013, 22:55
Danke, liebe Lumpi! :hug:
Ich wünsch Dir morgen gelassene Erledigungen.
Ich winke hier auch nochmal rein und sage für heute gute Nacht.
Schlaft alle gut,
und bis morgen.
:baum:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 24.12.2013, 18:26
Bis bald trampilla und schöne Feiertage!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 25.12.2013, 12:12
:wave: Von mir auch :mrgreen: :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.12.2013, 12:15
Danke, liebe Mlle Bagatelle. :hug:
Ich wünsche auch Dir eine schöne Zeit an den Feiertagen. :baum:
Ich bin endlich im "Loch nach dem Endspurt" angekommen. :lol2: Mir fällt es immer schwer, nach einer solchen schnellen Zeit, die Pause auch wirklich zu füllen und zur Erholung zu nutzen. Aber es klappt dieses Jahr schon wesentlich besser als im Jahr zuvor. Und da war es schon besser als davor, usw. ... Also bin ich soweit ganz zufrieden mit mir. :mrgreen:
Heute bin ich eingeladen und darauf freue ich mich sehr.
Ansonsten lass ich mich überraschen, wohin mich die Zeit zwischen den Jahren gedanklich und aktivitätsmäßig treibt. Wie für sehr viele Menschen um mich herum war 2013 ein extrem schneller, bewegtes und auch trauriges Jahr für mich. Ich will trotz allem gern nochmal bewusst Resumée ziehen, und die nächsten Schritte und die mir wichtigen Projekte für 2014 ins Auge fassen.
Macht euch die Zeit schön und genießt die freien Tage.
:baum:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.12.2013, 12:34
Pearl hat folgendes geschrieben: :wave: Von mir auch :mrgreen: :wave:
Ups, beim gleichzeitigen Posten überlesen... :lol2:
Danke Dir. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 26.12.2013, 15:14
Hallo Ihr Lieben,
ich habe meine Einladung gestern sehr genossen und einige liebe Menschen wiedergetroffen, die ich schon länger nicht mehr gesehen habe. Und einige Tiere auch. :mrgreen:
Heute ist eher "Zeitlupen-Feiertag" daheim angesagt.
Ich werde mich so langsam in die Küche schwingen, zum Kochen.
Wünsche euch allen einen gemütlichen 2. Feiertag.
:baum:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 26.12.2013, 15:45
Hallo, Quilla,
Oh ja, Zeitlupenfeiertag - das hört sich sehr gut an :yeah:
Ich wünsche Dir gutes Kräftetanken und erholsamen Schlaf :knuddel:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.12.2013, 20:46
Pearl hat folgendes geschrieben: Ich wünsche Dir gutes Kräftetanken und erholsamen Schlaf :knuddel:
Danke Dir. :hug:
Für mich ist die Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar immer eine intensive Zeit. Es drängt mich, aufs Jahr zurückzublicken, erste Schritte fürs neue Jahr ins Auge zu fassen und mich wieder ein Stück weit "neu zu sortieren".
Dabei sind in diesem Jahr viele schmerzhafte Gefühle dabei. Wie für viele, war 2013 ein heftiges Jahr. Für mich und Familie/Freunde um mich herum.
Als erster Punkt, der sich für die kommende Zeit in den Vordergrund drängt, ist mir eines besonders wichtig: Im "hier und jetzt" leben. Das Leben nicht auf Eis legen, bis sich dies oder jenes geklärt hat. Das Leben nicht anhalten aus Unsicherheit und Angst. Das Leben nicht vorandrängen mit düsteren Zukunftsängsten und Vor-Urteilen und Erwartungen.
Sondern leben. Und das tun, was jetzt notwendig und sinnvoll ist.
Wie eigentlich immer, wenn ich einige Tage frei habe, kann ich hier im Haushalt einige Ecken voranbringen, die im normalen Alltag nicht drankommen. Deshalb hier meine Häkchen-Jagd für gestern und heute:
Wasserkocher entkalken :done:
Bank (Überweisung, Kontoauszüge holen) :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
2 x Wäsche waschen :done: :done:
Seifenspender gründlich reinigen und neu füllen :done:
Orchideen düngen :done:
Adventskalender abhängen und für nächstes Jahr verpacken :done:
gründlich Staubsaugen :done:
WC-Bürstenhalter reinigen, alte Bürste entsorgen, neue Bürste :done:
2 wichtige Telefonate :done: :done:
1 wichtige Mail :done:
Duschablage ausmisten :done:
Duschablage putzen :done:
Hundespaziergang :done:
Treffen mit einer Freundin :done:
Soweit für den Moment,
mal sehen, wohin mich der Abend und die nächsten Tage noch so treiben.
Ich wünsche euch allen einen ruhigen Samstag-Abend und einen schönen Sonntag.
:sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 29.12.2013, 00:01
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Für mich ist die Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar immer eine intensive Zeit. Es drängt mich, aufs Jahr zurückzublicken, erste Schritte fürs neue Jahr ins Auge zu fassen und mich wieder ein Stück weit "neu zu sortieren".
Dabei sind in diesem Jahr viele schmerzhafte Gefühle dabei. Wie für viele, war 2013 ein heftiges Jahr. Für mich und Familie/Freunde um mich herum.
Als erster Punkt, der sich für die kommende Zeit in den Vordergrund drängt, ist mir eines besonders wichtig: Im "hier und jetzt" leben. Das Leben nicht auf Eis legen, bis sich dies oder jenes geklärt hat. Das Leben nicht anhalten aus Unsicherheit und Angst. Das Leben nicht vorandrängen mit düsteren Zukunftsängsten und Vor-Urteilen und Erwartungen.
Sondern leben. Und das tun, was jetzt notwendig und sinnvoll ist.
Mensch trampilla,
wie sehr so oft sprichst Du mir da aus dem Herzen. Danke für diesen Beitrag. :herz: :hug: genau so empfinde ich das auch.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 29.12.2013, 12:20
Hallo trampilla,
ja ich finde auch, das hast Du genau treffend beschrieben :herz:.
Auch ich nutze diese Zeit immer, um mich "neu zu sortieren": Zurückblicken (was nicht immer einfach ist), reflektieren und Pläne für die Zukunft reifen lassen :ja:!
Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei! Und Deine Liste sieht schon super aus, Du hast riesig viel geschafft :super:!
Liebe Grüße,
Birgit :freu:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 29.12.2013, 22:16
Danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
danke, liebe Birgit :hug:
:freu2:
Heute ging wieder einiges voran. Und gleichzeitig habe ich gemerkt, dass ich mir schon wieder zu viel zu schnell vornehme. Ich habe beim Ausmisten zu viele "Baustellen" gleichzeitig geöffnet und zunächst mehr Chaos verursacht als beseitigt.
Worüber ich sehr verblüfft war: Wie schnell es mir damit sofort auch körperlich schlecht ging. Eine Mischung aus Anspruch an mich selbst, Hektik im Bauch, Leistungsdruck und Entscheidungsunfähigkeit... Mir war richtig übel und mein Kopf hat weh getan, beides lässt nur sehr langsam und zäh nach.
Jetzt habe ich für heute Feierabend erklärt, und mach mir noch eine Tasse Tee zum Runterkommen.
Meine nächste Häkchenliste stell ich morgen oder demnächst ein. Einige Dinge sind hier "halb" erledigt, und ich will mir gerade nicht mehr alle heute abend so bewusst machen.
Lieber morgen wieder ausgeruht starten. :sonne:
Habt alle eine ruhige Nacht. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 30.12.2013, 07:00
Toll wie deutlich Du da die Zusammenhänge siehst :super:
Ich lass Dir ein paar Päckchen Kraft da :gift: um die angefangenen Baustellen schliessen zu können und dann zu Deinem idealen Tempo zurückzufinden.
:sonne:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 30.12.2013, 17:44
Danke Dir, liebe Mlle Bagatelle. :hug:
Heute war ich irgendwie melancholisch und traurig gestimmt, konnte auch schlecht schlafen. Ich habe mich selber davon bedrückt gefühlt, dass Urlaubstage noch immer sofort die Assoziation wecken "uih, ich hab Zeit, welche Chaos-Ecke könnte ich angehen...?" und dass ich trotz allem noch mit so vielen Basics und Grundstrukturen beschäftigt bin.
Aber es ist eben, wie es ist. Und ich ändere das Schritt für Schritt.
Dabei ist heute bisher folgendes herausgekommen:
Bett abziehen, Matratze saugen, lüften und wenden :done:
Bettwäsche waschen :done:
Bett frisch beziehen :done:
weitere 2 Maschinen Wäsche :done: :done:
Spülmaschine :done:
Hundespaziergang :done:
Duschvorhang waschen :done:
Duschkopf entkalken :done:
Einkaufen nach Zettel :done:
Stifte-Utensilo auf dem Schreibtisch ausgemistet :done:
eine ausgemistete Tüte bei der Caritas abgegeben :done:
eine halbe Autoladung an Papierkram, Briefen, Unterlagen aus alten Ausbildungen und allem möglichen für den Recyclinghof zusammengepackt :done:
(die andere halbe Autoladung soll ich den nächsten Tagen noch folgen, Ende der Woche will ich alles wegfahren)
Und ich habe heute mit einer sehr guten Freundin telefoniert und dabei einen echt netten Satz von ihr gehört: Ich habe u.a. auch einen Kerzenhalter ausgemistet, den ich mal von ihr bekommen habe. Und hab ihr das erzählt, ein bisschen entschuldigend. Und da hat sie gesagt, dass sie auch schon ehemalige Erinnerungen von mir ausgemistet hat. Und das fand ich so treffend: "Wir müssen nicht auf Lebenszeit jedes Geschenk von uns aufheben, um uns daran zu erinnern, dass es uns gibt und wir uns mögen. Daran können wir uns auch jeden Tag live am Telefon gegenseitig erinnern, das ist mehr wert." :sonne:
In diesem Sinne wünsche ich euch gutes Los-Lassen und einen ruhigen Montag-Abend.
Ich bin heute abend bei meiner Familie eingeladen. :D
Bis bald... :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 30.12.2013, 20:36
Wow :shock: toll was Du alles geschafft hast - echt beeindruckend :oops: Ich finde dass da auch sehr viele Sachen dabei sind die nichts mit Basis-Routinen zu tun haben. :bitte:
:cheer::cheer::cheer::cheer:
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:cheer::cheer:
:cheer:
:cheer:
:cheer:
Viel Vergnügen und Erholung beim Familienbesuch heute abend. :blume:
Die Geschenkegeschichte Deiner Freundin ist sehr schön!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 31.12.2013, 12:47
Liebe Tra-Trampilla :lol2: auch Dir alles gute im neuen Jahr :herz:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 01.01.2014, 17:04
Liebe Trampilla,
erst mal wünsche ich Dir fürs nächste Jahr alles, was Du Dir auch wünschst.
Eine frisch gewaschene Badematte ist schon mal ein sensationeller Startschuss (bei mir beginnt nahezu JEDER Putzplan (egal ob 18- oder 25- oder 146-teilig) genau an diesem Punkt - eine blitzblanke Spüle oder ein frisch überzogenes Bett sind zweifellos auch äußerst erstrebenswert, aber: Faulheit siegt, und die saubere Matte wird von meiner WAMA gestiftet.
Punkt 2 bis ca. 13 lautet dann: alles, was geht, der Spülmaschine überantworten, die sauberen Ergebnisse dann erstmal im Esszimmer stapeln, auf dass man die leer geräumte Küche etc. barrierenfreier putzen und sich ansonsten aufs Abhaken beschränken kann. Schließlich leben wir im 21. Jahrhundert, und der Maschinenpark soll sich nicht langweilen.
Was ich damit sagen will: möglichst einfach machen bzw. Verhältnisse schaffen, die es möglichst einfach machen. Sozusagen mein EWIGER Punkt.
Wir haben uns ja schon öfter über dieses Thema unterhalten - Probleme eher von der praktischen oder von der mentalen Seite her anpacken, wobei ich ja, wie Du weißt, der praktischen Bewältigung den Vorrang einräume, weil das einfach meiner Lebenserfahrung entspricht. Ob das nun die Wohnung oder die Arbeitssituation betrifft.
Ich bin einfach davon überzeugt, dass man unglaublich viel Kraft und Grübelei und Selbstverbesserungsversuche und gute Vorsätze dadurch einsparen kann, dass man sich funktionierende Bedingungen = Selbstläufer schafft.
Und das ist jetzt mein Punkt: Du lebst in einem Provisorium, mit dem man - nach menschlichem Ermessen - eigentlich nicht vernünftig fertig werden kann, und kämpfst tapfer um kleine Fortschritte.
Aus meiner Sicht kämpfst Du gegen Windmühlenflügel. Wann soll das mal enden?
Du kannst im Grunde keine "Beweise beseitigen", weil dazu erst mal ein Ort notwendig wäre, wo YXZ von Rechts wegen überhaupt hingehören täte. Hat man einen solchen Ort nicht, kann man auch nicht aufräumen, sondern nur Zeugs in der Gegend rumschieben.
Es tut mir irgendwie weh, wenn ich sehe, dass sich ein feiner, sehr sensibler Mensch wie Du tapfer dauernd an Dingen aufreibt und - aus meiner ganz persönlichen Sichtweise - nutzlos an Dingen aufreibt. Ich wünschte, Du würdest mal ein paar Weichen anders stellen und Dich v. a. aus Deiner Wohnsituation befreien.
:herz: Sylvie
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 01.01.2014, 18:29
Liebe Mlle Bagatelle,
danke für Deine guten Wünsche und fürs Puschelinen-Ballett. :freu2:
:hug:
Ich wünsche auch Dir alles gute fürs neue Jahr und dass es für Dich voran und aufwärts geht. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 01.01.2014, 18:45
Liebe Sylvie,
wie schön, Dich hier zu lesen. Danke fürs "Zu-Wort-melden". :freu2:
:hug:
Ich hab jetzt gerade versucht, Dein Post zu zerpflücken und einzeln auf die Punkte einzugehen, aber das geht auch kürzer. :lol2:
Danke für Deine ehrlichen Worte. Für mich gibts mittlerweile daran auch kein "ja, aber..." mehr, sondern einfach nur Kopfnicken "stimmt".
Auch wenn es weh tut, aber Du triffst den Nagel ziemlich gut auf den Kopf.
Ich habe oft über unsere "mental - praktisch"-Diskussion nachgedacht und dabei hier viel im Alltag gelernt. Z.B., dass ich kein Wasch-Problem mehr habe, seit ich in der Wohnung eine funktionierende Waschmaschine und einen funktionierenden Trockner habe. (Das Thema kam glaub ich auch in unseren Gesprächen irgendwann mal auf. Da hatte ich mich aber noch nicht um diese beiden Baustellen gekümmert.)
Und ich glaube mittlerweile auch, dass das "Zeug hin und herschieben" Energieverschwendung ist. Und dass ich (so wie kein Mensch) sich auf die Dauer Energieverschwendung leisten kann.
Ich fange auch an, zu begreifen, dass ich ziemlich gut darin bin, mir schwierige Situationen als philosophische Lern-Angebote zurechtzulegen. Einerseits ja eine gute Qualität, andererseits hinderlich, wenn man dadurch in unnötig schwierigen Situationen verharrt.
An einer kaputten Glühbirne lässt sich perfekt eine meditative Betrachtung entzünden über die Themen Licht und Dunkelheit und warum es beides im Leben gibt und was ich daraus für mein Streben nach Licht und die Bescheidenheit und den Verzicht lernen kann........
..... aber einfach die Birne zu wechseln macht im Alltag mehr Spaß. Hab ich gemerkt. :lol2:
Ich will jetzt hier nicht ins Details gehen, warum ich trotz allem an der aktuellen Wohnsituation noch nichts ändern konnte. (Das hat u.a. mit meiner eigenen Biographie und naiv eingegangenen finanziellen Abhängigkeiten und anderen Dingen zu tun, die mich sonst zu schnell hier eindeutig identifizierbar machen.)
Aber ich habe mir mittlerweile fachliche Beraterpersonen (u.a. auch rechtlich) gesucht und den Wunsch eindeutig geäußert, aus den Verstrickungen rauszukommen. Auch meine Therapeutin zieht bei diesem Projekt mit, und mein Hund hat mit seinem Abschied im letzten Jahr zusätzlich dafür Freiheit geschaffen.
Insofern habe ich begonnen, Weichen anders zu stellen. Und ich bin gespannt auf den schrittweisen Weg in eine andere Richtung.
Ich wünsche auch Dir ein gutes, gesundes neues Jahr. Und dass sich einige Deiner Wünsche und Träume erfüllen.
Ich finde es sehr schön zu wissen, dass Du hier im Hintergrund noch dabei bist. :knuddel:
Alles Liebe für Dich! :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 02.01.2014, 20:20
Passend zum hier aktuellen Thema steht heute in meinem Meditationsbuch folgendes Zitat:
Die sicherste Methode, angespannt, unbeholfen und verwirrt zu sein, besteht darin, einen Geist zu entwickeln, der sich allzusehr anstrengt und zu viel denkt. (aus "Tao Te Puh" von Benjamin Hoff)
:mrgreen:
Ich bin heute zum ersten Mal wirklich gefühlt im Urlaub angekommen und vom "höher-schneller-weiter-Trip" runtergekommen. Irre, wie lange ich dafür brauche. Aber eben auch ein deutliches Zeichen, wie wenig ich im "normalen Alltag" nachlasse und Entspannung übe.
Weiter will ich das gerade gar nicht breittreten, aber für mich eben so am Rande bemerken.
Ich wünsche euch allen einen guten Start ins neue Jahr.
:blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 02.01.2014, 23:51
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Ich bin heute zum ersten Mal wirklich gefühlt im Urlaub angekommen und vom "höher-schneller-weiter-Trip" runtergekommen.
Das ist schön! Und jetzt ... tief durchatmen und genießen! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 03.01.2014, 12:16
Ach Mensch trampilla, ich wünsch Dir viel, viel Erholung im wohlverdienten Urlaub :hug: Schön, dass Du dort auch gefühlsmässig auch angekommen bist. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 03.01.2014, 19:12
Danke, liebe Lumpi :hug:
Danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
irgendwie hängt die Erkältung hartnäckig im Kopf und macht das wirkliche Genießen etwas mühsam. Aber das ist eben so, und ich kann nichts daran ändern.
Insofern bleibt es auch heute bei Ruhe, und ich hoffe auf morgen.
Euch allen einen guten Start ins Wochenende.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 05.01.2014, 12:10
Moin Moin,
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Die sicherste Methode, angespannt, unbeholfen und verwirrt zu sein, besteht darin, einen Geist zu entwickeln, der sich allzusehr anstrengt und zu viel denkt. (aus "Tao Te Puh" von Benjamin Hoff) :mrgreen:
:lol2: Was für ein entzückendes Buch ! Da geht es ja wirklich um Milnes Puh :freu3: Ich hab mich früher mal mit Artur Gusto Gräsers Interpretation befassen wollen - aber da wurde ich im Kopf :wirr: und hab's sehr schnell losgelassen :lol2:
Ich wünsch Dir einen rundrum entspannten Körper-Geist-Seele- :sonne: - Tag mit Honig, Hängematte und Kreativität Code: http://www.ausmalbilder.info/malbuch/Winnie-Puuh/malvorlagen-2428.html :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 05.01.2014, 20:09
Huhu Pearl,
Pearl hat folgendes geschrieben:
:lol2: Was für ein entzückendes Buch !
ja, gell? :mrgreen:
Pearl hat folgendes geschrieben: Ich wünsch Dir einen rundrum entspannten Körper-Geist-Seele- :sonne: - Tag mit Honig, Hängematte und Kreativität Code: http://www.ausmalbilder.info/malbuch/Winnie-Puuh/malvorlagen-2428.html :blume:
Danke! :freu2:
Der ist ja putzig. :lol2: Es gibt wenig, wonach ich mich zur Zeit so sehne, wie kreativ sein. Und ich bin zu k.o., um es umzusetzen...
Das muss sich ändern. :super:
Vielleicht sollte ich wirklich wieder mit Malbüchern o.ä. anfangen. :lol2: Völlig egal, hauptsache mal wieder Farbe in der Hand...
:malen:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 05.01.2014, 23:11
Liebe Trampilla,
vielleicht geht es Dir so wie mir - solange um mich herum Chaos herrscht, fehlt mir der innere Friede, um z. B. was zu basteln (oder anders kreativ zu sein), wohl auch, weil ich keinen Sinn darin erkenne, inmitten von Hässlichkeit etwas Schönes zu produzieren, weil das produzierte Schöne immer in der Hässlichkeit des Chaos untergeht. (Oder auch, weil durch die Produktion von Schönem das Chaos noch weiter zunehmen könnte)
Die Lösung sehe ich - wenn man den Status quo hinsichtlich der Wohnsituation aufrechterhalten will, wie ich - darin, zunächst mal alle Kräfte darauf zu konzentrieren, das Chaos zu beseitigen, um die Basis für Verschönerungen zu schaffen.
Wenn man - wie Du - in einer Übergangssituation leben und einen kurzfristig nicht zu verändernden Status quo für eine Weile tolerieren muss, ist vielleicht ein Ideenbuch eine schöne Alternative? Vielleicht malst Du Dir ganz genau aus, wie Deine zukünftige Wohnung sein soll, machst irgendetwas Schönes für genau diese deine Lieblingswohnung (das dann gut weggepackt wird) und überwindest damit sozusagen mental diesen Kreativitätsgraben? Vielleicht kann die Wartezeit dann zu einer "Vorfreudezeit" werden?
:herz: Sylvie
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 06.01.2014, 00:08
:wave: Ist bei mir im Grunde ähnlich. Solange ich "ich sollte aber noch" und "ich hatte mir eigentlich vorgenommen, dass..." im Hinterkopf habe, gestatte ich mir nicht, etwas "schönes" zu machen. Aber gerade vor größeren Festen wie Weihnachten und Ostern habe ich glücklicherweise :mrgreen: meine Kinder als Ausrede, mit denen ich ja irgendetwas basteln "muss" ;). So sind z.B. vergangenen Dezember diverse Sterne als Fensterdekoration entstanden.
Es ist wohl eine Frage des Standpunktes - erhellt das Schöne die Hässlichkeit, oder macht die Hässlichkeit das Schöne zunichte?
Mir gefallen unsere Sterne am Fenster jedenfalls, also bei uns wohl eher ersteres.
Der Knackpunkt ist wohl, ein ausreichendes Ventil zu finden, und sich dabei aber nicht zu verzetteln.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 06.01.2014, 01:13
Lumpi, manchmal möchte ich Dich herzhaft knutschen :bussi:
Es geht hier nicht um entweder- oder sondern um und-und und wie das zu bewerkstelligen ist.
Es geht ums eigene innere Ausbalancieren und nicht um Flucht vor der Realität.
Wenn man mir die musischen Möglichkeiten über lange Zeit unterbindet, wenn ich mir das verbieten lasse, gehe ich ein wie eine Pflanze ohne Wasser. Kreativität und künstlerisches Schaffen im weitesten Sinn ist richtig gute Medizin.
Die Wohnung und die Verpflichtungen zur Welt werden nie 100 % geregelt sein können, die Welt wird nie ohne Chaos sein. ..
Sylvie hat folgendes geschrieben: , weil ich keinen Sinn darin erkenne, inmitten von Hässlichkeit etwas Schönes zu produzieren, weil das produzierte Schöne immer in der Hässlichkeit des Chaos untergeht. (Oder auch, weil durch die Produktion von Schönem das Chaos noch weiter zunehmen könnte) :knuddel: Alles hat seine Zeit .
Wenn ich kreative Projekte in der Mangel habe (seit Sommer 2013 eins von derzeit 1,60 Höhe ) heisst das nicht, dass ich den ganzen Tag dranhänge, dass andere Dinge schleifen müssen. Auch hier kann man mit der Uhr arbeiten und Prioritäten setzen.
Diese Tätigkeiten lassen mich Kraft schöpfen und den inneren Frieden ebenfalls !
Und das trage ich wiederum in die Wohnung (die eine Basisordnung hat!) und in die Welt, jeder spürt das gute Gefühl in mir :sonne: Geht es mir gut, dann geht es auch denen um mich herum besser ;)
Idealerweise zeige ich meine Machwerke niemandem mehr vor ihrer Fertigstellung, denn im Prozess gibt es Phasen, in denen "vernünftige" Menschen nur diesUnfertige bemerken , weil sie nicht das ganze Bild erkennen können, das in mir bereits lebt . Wenn meine Ge-schöpfe fertig sind, kann ich vorzeigen und dann machen sie fast allen Menschen Freude - sie haben auch fast immer einen vernünftigen nützlichen Zweck. Die Freude strahlt auf mich zurück und gibt Mengen Kraft !
Und ich kann das ja zeitlich einteilen, ich kann das für meine Päuschen benutzen oder statt TV oder in der aktuellen Situation zum Abschalten der Karussellgedanken...Manchmal tanze ich den Wohnungsputz, spiele das Spülen, summe die Spüle sauber.
Kreativität ist keine vergeudete Zeit, es ist ein inneres Aufräumen. Ich finde es immens wichtig.In allen seinen Ausdrucksformen.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 06.01.2014, 12:05
Sylvie hat folgendes geschrieben: Wenn man - wie Du - in einer Übergangssituation leben und einen kurzfristig nicht zu verändernden Status quo für eine Weile tolerieren muss, ist vielleicht ein Ideenbuch eine schöne Alternative? Vielleicht malst Du Dir ganz genau aus, wie Deine zukünftige Wohnung sein soll, machst irgendetwas Schönes für genau diese deine Lieblingswohnung (das dann gut weggepackt wird) und überwindest damit sozusagen mental diesen Kreativitätsgraben? Vielleicht kann die Wartezeit dann zu einer "Vorfreudezeit" werden?
O was für eine schöne Idee, die klau ich mir gleich mal! *grabsch-und-weg*
Gute Besserung liebe Schildkröte! :hug: :kaffee: couch :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.01.2014, 14:22
Danke euch, Ihr Lieben. :hug:
Ich tauche gerade mal auf aus dem Husten-Tal und freu mich total über eure Rückmeldungen. :freu2:
Aus Konzentrations-Effizienz-Gründen antworte ich einzeln... :lol2:
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.01.2014, 14:39
Liebe Sylvie,
Sylvie hat folgendes geschrieben:
vielleicht geht es Dir so wie mir - solange um mich herum Chaos herrscht, fehlt mir der innere Friede, um z. B. was zu basteln (oder anders kreativ zu sein)
:ja: Genau so geht es mir. Es ist nicht so, dass ich es mir nicht erlauben würde. Ich versuche es auch halbherzig, aber mir fehlt der Zugang, die Freude, die kreative Energie usw. "Der innere Friede" trifft es vielleicht sogar noch besser.
Sylvie hat folgendes geschrieben: wohl auch, weil ich keinen Sinn darin erkenne, inmitten von Hässlichkeit etwas Schönes zu produzieren
Das ist es bei mir weniger. Ich leide eher darunter, dass es mir nicht gelingt, womit der krative Ansatz gleich wieder abgewürgt wird.
Sylvie hat folgendes geschrieben: weil das produzierte Schöne immer in der Hässlichkeit des Chaos untergeht
:ja: Das wieder eher. Weil es entweder nicht auffällt, unpassend wirkt, im Chaos gleich wieder kaputt geht, weil ich z.B. keinen Platz habe, Farben wirklich in Ruhe trocknen zu lassen usw. ...
Sylvie hat folgendes geschrieben: (Oder auch, weil durch die Produktion von Schönem das Chaos noch weiter zunehmen könnte)
:ja: Eindeutig ja! Und weil ich gar nicht den Raum und den Platz habe, sondern ihn erst mühsam freiräumen müsste, und dann entstehen neue Chaos-Ecken an anderen Stellen...
Und ich finde die notwendigen Utensilien nicht auf Anhieb, deshalb müsste ich suchen, zum Teil auch in dem angemieteten Lagerraum, was dann gleich eine größere Aktion wird, die jeglichen kreativen Ansatz wieder verpuffen lässt... :lol2:
Diese Idee:
Sylvie hat folgendes geschrieben:
Wenn man - wie Du - in einer Übergangssituation leben und einen kurzfristig nicht zu verändernden Status quo für eine Weile tolerieren muss, ist vielleicht ein Ideenbuch eine schöne Alternative? Vielleicht malst Du Dir ganz genau aus, wie Deine zukünftige Wohnung sein soll, machst irgendetwas Schönes für genau diese deine Lieblingswohnung (das dann gut weggepackt wird) und überwindest damit sozusagen mental diesen Kreativitätsgraben? Vielleicht kann die Wartezeit dann zu einer "Vorfreudezeit" werden?
finde ich deshalb richtig passend. Danke dafür! Mein Provisorium zu einer "Vorfreudezeit" werden zu lassen, das gefällt mir allgemein gut. Nicht nur auf das Thema Kreativität bezogen.
Weil mich das Bild wegbringt vom "Verzicht/Warten/Erdulden" hin zu "Was will ich, was kann ich jetzt schon umsetzen, was tut mir gut" ...
Also von der "Abwarteposition" in die "handelnde Position", und das brauche ich glaub ich dringend. :sonne:
Ein passendes Ideen-Buch hab ich hier auch schon gefunden. :mrgreen:
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.01.2014, 14:44
Liebe Lumpi,
Haderlump hat folgendes geschrieben:
Es ist wohl eine Frage des Standpunktes - erhellt das Schöne die Hässlichkeit, oder macht die Hässlichkeit das Schöne zunichte?
Für mich ganz eindeutig ersteres, gar keine Frage. :sonne:
Was mich so erschreckt hat, ist eher die Tatsache, dass ich gar keine kreative Energie mehr umsetzen kann/will. Es geht da gerade wirklich nicht ums "mir gestatten". Ich würde gern, und ich hätte auch Zeitfenster dazu, aber ich hab keine Kraft dazu, Ideen nachzuspinnen...
Vielleicht ist das aber auch in einer Grippe-Woche der falsche Zeitpunkt um sich mit kreativen Ideen auseinanderzusetzen. :lol2:
"Ausreden" wie Du sie mit Deinen Kindern angesprochen hast, die helfen mir auch, z.B. Geburtstagsanlässe, wo ich dann konkret auf ein Geschenk hinwerkeln kann. Vielleicht auch wieder so ein Ding "für andere klappt es, für mich selber nicht so..." :wirr:
Mal sehen, ich werde weiter berichte. :sonne:
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.01.2014, 14:49
Liebe Pearl,
Pearl hat folgendes geschrieben:
Diese Tätigkeiten lassen mich Kraft schöpfen und den inneren Frieden ebenfalls !
(...)
Kreativität ist keine vergeudete Zeit, es ist ein inneres Aufräumen. Ich finde es immens wichtig.In allen seinen Ausdrucksformen.
so treffend formuliert. Genau so war es auch für mich. Und so ist es gerade nicht mehr, ich glaube, genau das ist der Punkt.
Ich habe mich im vergangenen Jahr offensichtlich - aus unterschiedlichsten Gründen - von dem entfernt, was meine individuellen, inneren Kraftquellen sind. Lernen, an sich arbeiten, Dinge organisieren, planen, umsetzen... Alles gut und sinnvoll für den Alltag.
Aber das alles verpufft auf die Dauer, wenn man dabei die eigene Kraft verliert. Also, zurück zu den Spuren der eigenen, inneren Sehnsucht. Das wird mein erstes Thema für 2014. :sonne:
Danke Dir. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.01.2014, 14:50
Messina hat folgendes geschrieben:
O was für eine schöne Idee, die klau ich mir gleich mal! *grabsch-und-weg*
Gute Besserung liebe Schildkröte! :hug: :kaffee: couch :blume:
Das ist das Beste hier, dass man so gute Ideen teilen kann, gell? :mrgreen:
Danke Dir, liebe Messina. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 07.01.2014, 09:08
Moin, Quilla :wave:
Das wird ja richtig interessant mit diesem Thema :freu: Da sind wir wieder beim sehr höflichen ,bescheidenen innerem Kind (klick)angekommen und das will 'spielen' dürfen, damit es dem äusseren Erwachsenen gut gehen kann ;)
Einen angenehmen Tag, was immer du tust , ein paar Kraftriegel :gift: :gift: :gift:
:wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.01.2014, 15:11
Huhu Pearl :wave:
Pearl hat folgendes geschrieben: Da sind wir wieder beim sehr höflichen ,bescheidenen innerem Kind (klick)angekommen und das will 'spielen' dürfen, damit es dem äusseren Erwachsenen gut gehen kann ;)
Touché. :mrgreen:
Genau in diese Richtung geht es wohl.
Höflich und bescheiden, das sind die Komplimente, die ich als reales Kind am aller-allerhäufigsten gehört habe und die sich nachdrücklich im inneren Kind festgesetzt haben. ( Natürlich NACHDEM das alles andere als höfliche und bescheidene reale Extrem-Power-Kind sehr früh und mit heftigem Nachdruck gelernt hat, dass Höflichkeit und Bescheidenheit erwünscht sind und nichts anderes. :wirr: )
So weit, so gut.
Eines habe ich schonmal herausgefunden in den letzten Durchhänge-Tagen: Ich brauche zuhause eine für mich immer zugängliche gemütliche Ecke, wo ich lesen kann. Und immer Bücher und kuschelige Decken zur Verfügung. Das ist Kraftquelle Nr. eins auf meinem aktuellen Stand.
:freu2:
Und dem kichernden inneren Kind habe ich gestern das Saugimuff-Hörspiel gegönnt. :lol2: Danke nochmal für den Link. :hug:
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 07.01.2014, 15:53
Eben, dass innere Kind braucht seine Spielwiese (falls man das erfolgreich ignoriert, wird man wahrscheinlich zum funktionierenden Roboter, der mit einer Riesenliste grüner Häkchen ins Grab sinkt - herzlichen Glückwunsch!), aber der vernünftige Erwachsene in uns muss letztlich den Gesamtüberblick behalten, über den Tag bzw. über spontane Bedürfnisse hinaussehen und das innere Kind ggf. mal freundlich an die Hand nehmen und darauf hinweisen, dass es möglicherweise in einer Miniwohnung samt Hund, in der das Chaos mühsam unter Kontrolle gehalten wird, unterm Strich eher Frust als Lust bringt, noch ne neue Baustelle aufzumachen, indem man den mühsam erkämpften freien Raum mit Malutensilien, halb getrockneten Bildern etc. belegt.
Den "vernünftigen Erwachsenen" zu ignorieren bringt m. E. nämlich mindestens ebenso viel Missstimmung mit sich, weil selbiger (Persönlichkeitsanteil) interveniert und einem die Lust (am Malen oder sonstwas) verdirbt, wenn "seine" Interessen übersehen werden. Der latscht garantiert zum "inneren Kritiker" und beschwert sich, woraufhin man dann intern ein paar auf die Mütze bekommt ( :nawarte: ).
Nach diesem völlig sylviefremden psychologischen Exkurs :mrgreen: mal wieder zur Praxis:
Planen ist auch eine kreative Tätigkeit! Und zwar eine, mit der man Situationen, in denen man für eine Weile festsitzt, durch HOFFNUNG überbrücken und die durchaus zu sinnvollem Handeln "im Vorfeld" führen kann.
Wenn ich weiß, dass ich z. B. noch 1 Jahr in einer letztlich inakzeptablen Bude bleiben muss, könnte ich:
- mir ganz genau ausmalen und aufschreiben, welche Kriterien meine neue Wohnung erfüllen sollte (auf Grundlage meiner realistischen finanziellen Möglichkeiten) - Neubau/Altbau?, Vermietertypus?, innerstädtisch oder mehr im Grünen?, Stockwerk?, Badezimmer mit Tageslicht?, Balkon?, lieber mehrere kleine Zimmer oder ineinander übergehende Räume? Soll die Küche Platz für einen Esstisch haben? Welche Geräte/Schränke müssen in meiner Küche aufgestellt werden, damit mein Alltag reibungslos läuft? u. s. w. (Aussicht nicht vergessen!)
- wie soll die Wohnung gestaltet werden? Welchen Einrichtungsstil findet man schön? Farben? Atmosphäre?
- wenn man das eine Weile überlegt hat (und vielleicht auch Bücher oder Zeitschriften aus der Bücherei studiert hat), kann man dann wiederum das Vorhandene sinnvoll aufteilen in "für den Übergang ok" und "kommt mit in die neue Wohnung" bzw. neue Kaufentscheidungen entsprechend treffen.
- Sparen (auch Sparen kann eine kreative und befriedigende Maßnahme sein, wenn man nämlich mal seinen Grips dafür einsetzt, täglich ein bisschen cleverer einzukaufen bzw. mit seiner Kohle umzugehen und das ersparte Kleinvieh für den Tag X zu bunkern).
Worum es mir geht: man muss vielleicht manchmal eine Zeitlang zwischen den Stühlen sitzen, kann sich aber eine gedankliche Perspektive (:+wech:) schaffen, die einen aus der Lähmung befreit und zum Handeln bringt.
Kurz: Du kannst jetzt schon so viel für Deine bessere Zukunft tun!
:wave: Sylvie
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.01.2014, 18:16
Sylvie hat folgendes geschrieben: (falls man das erfolgreich ignoriert, wird man wahrscheinlich zum funktionierenden Roboter, der mit einer Riesenliste grüner Häkchen ins Grab sinkt - herzlichen Glückwunsch!)
:lol2: :lol2: :lol2:
Herrliches Bild, da vergammeln sie dann mit mir, die schönen, grünen Dinger... So eine Verschwendung.
Dein Exkurs inkl. praktischer Tips gefällt mir, Sylvie. Danke Dir. :hug:
Sylvie hat folgendes geschrieben:
Worum es mir geht: man muss vielleicht manchmal eine Zeitlang zwischen den Stühlen sitzen, kann sich aber eine gedankliche Perspektive (:+wech:) schaffen, die einen aus der Lähmung befreit und zum Handeln bringt.
Kurz: Du kannst jetzt schon so viel für Deine bessere Zukunft tun!
:ja: Das trifft es. :super:
Und dazu fällt mir der von Rumpel eingestellte Text wieder ein:
http://www.iphpbb.com/board/viewtopic.php?nxu=94135567nx64153&t=2164&highlight=kalender
Der nächste Schritt
Mut gibt es gar nicht. Sobald man überlegt, wo man ist, ist man schon an einem bestimmten Punkt:
Man muss nur den nächsten Schritt tun. Mehr als den nächsten Schritt kann man überhaupt nicht tun.
Wer behauptet, er wisse den übernächsten Schritt, lügt. So einem ist auf jeden Fall mit Vorsicht zu begegnen.
Aber wer den nächsten Schritt nicht tut, obwohl er sieht, dass er ihn tun könnte, tun müsste, der ist feig. Der nächste Schritt ist nämlich immer fällig.
Der nächste Schritt ist nämlich nie ein großes Problem. Man weiß ihn genau.
Eine andere Sache ist, dass er gefährlich werden kann. Nicht sehr gefährlich.
Aber ein bisschen gefährlich kann auch der fällige nächste Schritt werden.
Aber wenn du ihn tust, wirst du dadurch, dass du erlebst, wie du ihn dir zugetraut hast, auch Mut gewinnen.
Während du ihn tust, brichst du nicht zusammen, sondern fühlst dich gestärkt.
Gerade das Erlebnis, dass du einen Schritt tust, den du dir nicht zugetraut hast, gibt dir ein Gefühl von Stärke.
Es gibt nicht nur die Gefahr, dass du zu viel riskierst, es gibt auch die Gefahr, dass du zu wenig riskierst.
Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße.
- Marin Walser -
Das fühlt sich nach einer Kreativität an, die sich auch hier, auch von mir, auch jetzt umsetzen lässt. Einfach so wie bei allem anderen auch: Schritt für Schritt. Und mit Hoffnung. :sonne:
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 08.01.2014, 22:50
Hallo Ihr Lieben,
mein eigener kleiner nächster Schritt hat mich heute (seit langem mal wieder) in die Bücherei geführt. :freu2:
Ich habe zwar nur wenig mitgenommen, aber ich weiß nun wieder, dass ich einen gültigen Ausweis besitze. Und ich habe schon herausgefunden, wo die Bücher mit kreativen Wohnideen stehen. :mrgreen:
Habt alle einen ruhigen Abend.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 09.01.2014, 01:40
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Ich habe zwar nur wenig mitgenommen, aber ich weiß nun wieder, dass ich einen gültigen Ausweis besitze. Und ich habe schon herausgefunden, wo die Bücher mit kreativen Wohnideen stehen. :mrgreen:
Genial :super:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 10.01.2014, 10:27
Danke, liebe Mlle Bagatelle. :freu2:
Ich wink hier mal in die Runde. Mein "ganz normaler Alltagswahnsinn" hat mich mittlerweile wieder und ich muss mich nach der Urlaubszeit zeitlich erst neu sortieren.
Witzigerweise hat sich trotz "schleifendem TP" wohl viel getan. Ich habe die komplette Weihnachtsdeko abgebaut und sauber verstaut. Sogar inkl. frisch gewaschener Weihnachtstischdecke und Platz-Sets. Das gab es noch nie. :shock:
:lol2:
Habt eine gute Zeit,
bis bald,
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 10.01.2014, 11:11
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Witzigerweise hat sich trotz "schleifendem TP" wohl viel getan. Ich habe die komplette Weihnachtsdeko abgebaut und sauber verstaut. Sogar inkl. frisch gewaschener Weihnachtstischdecke und Platz-Sets. Das gab es noch nie. :shock:
Es geschehen noch Zeichen und Wunder :lol2:
:cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 10.01.2014, 15:40
Da kann ich mich nur anschließen!
:welle: :king: :welle:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 11.01.2014, 00:21
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben:
Es geschehen noch Zeichen und Wunder :lol2:
Das dachte ich mir auch. :lol2: :lol2: :lol2:
Danke, liebe Mlle Bagatelle und liebe Messina.
:hug: :hug:
Nur eben noch einen gute-Nacht-Gruß, ich bin hundemüde... :muede:
Schlaft alle gut.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 11.01.2014, 15:40
Hallo Ihr Lieben,
ich bin im WE angekommen und will mich bei dieser Gelegenheit auch in meinem TP wieder "offiziell" zu Wort melden.
Das Seltsame ist, ich weiß nicht, welche Form mir dabei gerade wirklich hilft.
Deshalb bleibt es immer noch beim "unstrukturierten" Wort-TP, solange, bis es mich in eine eindeutige neue Richtung zieht.
Im Alltag hat sich einiges deutlich gebessert, was vielleicht auch unter den Begriff "Routinen" gehört.
So Dinge wie früh gündlich Lüften, Betten machen, Wäsche waschen, Spülmaschine schnell nebenher ein- oder ausräumen, wenn ich gerade Kaffee koche, usw., die sind wirklich eine Art Routine geworden.
Was mir immer, wirklich immer hilft, sind Ruhepausen. Damit meine ich konkret körperliche Ruhepausen, eigentlich völlig egal, ob ich Musik höre, ein Hörspiel höre, lese oder kurz die Augen zumache, Hauptsache ich liege.
Ich hab das im vergangenen Urlaub entdeckt, die Pausen müssen nicht lang sein, aber dafür oft. Ich will mir das im Alltag angewöhnen, so gut es geht, jede kleine Lücke dafür zu nutzen. Körperlich und motivationsmäßig bringt mir das total viel, viel mehr als ich je dachte.
Soweit für den Moment, heute gab es schon eine kleine grüne Liste für mich:
Hundespaziergang :done:
Einkaufen :done:
2 Maschinen Wäsche :done:
Spülmaschine ausräumen :done:
Was heute definitiv noch muss: Staubsaugen und Kochen
Alles weitere ist optional.
Ich wünsch euch ein schönes WE. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.01.2014, 17:44
Hallo Ihr Lieben,
meine neue Taktik im Sinne von "wenn Du es eilig hast, gehe langsam" kommt wirklich gut bei mir an.
Ich werde zwar auf die Dauer schon wieder mit Listen und Kalender und Co. arbeiten und Stück für Stück das passende System für mich finden. Aber im Moment bin ich hier ziemlich "Listen-los" und mache eher intuitiv, was mir gerade wirklich wichtig ist.
Das Witzige ist, dass ich dabei auch "emotional anstrengende" Dinge besser erledige. So sieht meine vorläufige Häkchen-Sammlung für heute aus:
Kochen und Spülmaschine :done:
Pflanzen pflegen (bisher halb :done: )
Tisch aufräumen :done:
Küchentisch aufräumen und sauber :done:
Hundespaziergang :done:
eine Runde Ausmisten (zum Teil Fotos, zum Teil Briefe und Karten, zum Teil unverfänglicher Papierkram, zum Teil wirkliche kaputte Gegenstände) :done:
Lesen :done:
3 wichtige Briefe schreiben :done: :done: :done:
ein Geburtstagsgeschenk für eine Freundin begonnen :done:
Mal sehen, was mir der Tag bzw. Abend noch so bringt...
Ich wünsch euch allen einen schönen Rest-Sonntag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.01.2014, 22:26
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Mal sehen, was mir der Tag bzw. Abend noch so bringt...
Ein bisschen was hat mir der Abend noch gebracht:
Kekse backen :done:
Muffins backen :done:
nochmal Spülmaschine :done:
Kekse und Muffins verkosten :done: :mrgreen:
2 dringende Mails erledigt :done: :done:
am Geburtstagsgeschenk weitergebastelt :done:
Jetzt ist dann bald Feierabend, die kommende Woche ist ziemlich voll bei mir...
Ich wünsch euch eine ruhige Nacht. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 14.01.2014, 09:58
Der Abend hat ja noch ne ganze Menge bei dir gebracht!
:welle: :welle:
Für die arbeitsreiche Woche spendier ich dir mal bisschen Durchhaltekraft :hug:
:cheer: :gift: :super: :om: :cheer: :sonne: :glueck: :awg: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 14.01.2014, 10:44
:yeah: Und ich sehe zu meiner Freude jede Menge praktisch angewendeter Kreativität durchblitzen :yeah:
Ob ich dich mal fragen soll, dass Du mir meine Brote backst :gruebel:
Eine gute Woche mit weiser Balance zwischen arbeiten und pausen :V:
Und natürlich mehr als ausreichend Power :gift: :gift: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 14.01.2014, 12:26
Danke, liebe Messina, :hug:
danke, liebe Pearl, :hug:
:freu2:
Heute ist ein Tag nach dem Motto "Ich muss früher los, komm dafür aber viel später heim..." :lol2:
Deswegen im Moment nur ein kurzes, herzliches, heftiges Winken. :wave:
Pearl hat folgendes geschrieben: Ob ich dich mal fragen soll, dass Du mir meine Brote backst :gruebel:
Darüber können wir bei Gelegenheit reden. :mrgreen:
Habt alle einen guten Tag, soweit nur irgendwie möglich. :blume:
Ich hab hier alles gelesen, komm nur gerade nicht zum "einzeln schreiben". Bis bald. :knuddel
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 15.01.2014, 10:03
Moin, Quilla,
:( "Früher los und später heim" :wirr: ? :knuddel: :gift: :gift: :gift: ich hoffe, zwischendrin gab es die ein oder andere Atempause .
Zitat: Ich hab hier alles gelesen,komm nur gerade nicht zum "einzeln schreiben". Bis bald.
:klug: Entspannen sie sich , junge Frau . Das Forum läuft nicht weg und fürs echte Leben braucht frau die ein oder andere Kraftreserve.
Doc C Neumann empfiehlt sowas zur Entspannung: Code: https://www.youtube.com/watch?v=LqQTwRL75VU&list=PL9EE360DA50ABA0CB
Bis demnächst :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 16.01.2014, 21:58
Danke, liebe Pearl :hug:
Ja, es gab und gibt die ein oder andere Atempause. Und ich werde effektiver im "Pausenmomente nutzen wo auch immer es gerade geht".
Herr Neumann ist ein schlauer Mensch. :mrgreen: Ich schätze Naturgeräusche sehr, allerdings am liebsten im Original. Nachdem ich ja wirklich viel mit dem Hund draußen bin und auch ziemlich ländlich unterwegs bin, genieße ich das täglich. Ich wüsste nicht, wo ich ohne diesen Ausgleich mittlerweile gelandet wäre...
Ich wünsch auch Dir Pausen und Ausgleich. :hug: Und vor allem gute Besserung.
Im Haushalt bleibt aktuell einiges liegen, wobei die absolut wichtigen Basics trotz Zeit-Stress funktionieren.
Ich habe aktuell ein spannendes Experiment laufen: Ich notiere kaum, nur die absolut unverzichtbaren wenigen Terminzeiten und ganz wenige Dinge. Und seltsamerweise schaffe ich so mehr und tue auch viel mehr Dinge, die mir wirklich am Herzen liegen, als wenn ich lange Listen zum Abhaken schreibe.
:wirr:
Keine Ahnung, was ich daraus für den Haushalt für Konsequenzen ziehe. Im Moment beobachte ich das einfach nur.
Habt alle eine gute Zeit.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 19.01.2014, 12:22
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Im Haushalt bleibt aktuell einiges liegen, wobei die absolut wichtigen Basics trotz Zeit-Stress funktionieren.
Ich habe aktuell ein spannendes Experiment laufen: Ich notiere kaum, nur die absolut unverzichtbaren wenigen Terminzeiten und ganz wenige Dinge. Und seltsamerweise schaffe ich so mehr und tue auch viel mehr Dinge, die mir wirklich am Herzen liegen, als wenn ich lange Listen zum Abhaken schreibe.
Das ist eine spannende Entdeckung - und wenn es so gut funktioniert umso besser :cheer: - ganz nebenbei sparst Du Dir ja noch jede Menge Zeit fürs Listenschreiben :cheer:
Dass die wichtigen Basics schon so verinnerlicht sind, dass sie trotz Zeit-Stress laufen finde ich toll! :cheer: :cheer::cheer::cheer::cheer::cheer:
Wünsche Dir einen schönen und ruhigen Sonntag :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 19.01.2014, 23:19
Danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben:
Das ist eine spannende Entdeckung - und wenn es so gut funktioniert umso besser :cheer:
Das tut es tatsächlich bisher, warum auch immer.
Was im Moment sicher dazu beiträgt: Ich habe aktuell relativ übersichtliche Arbeits-Projekte, die wenige "Extra-Termine und Organisation" brauchen. Und die wirklich wichtigen Termine außer Haus notiere ich trotzdem, ebenso wie echte Terminsachen. Aber das sind gerade nicht so viele.
Ansonsten bin ich wirklich mit der inneren Haltung unterwegs, wo es mich jetzt hinzieht und was mir wirklich wichtig ist.
Für das Wochenende ist dabei eine ganz feine Häkchenliste entstanden:
3 Maschinen Wäsche :done: :done: :done:
täglich Kochen und Küche klar Schiff :done:
einkaufen nach Zettel :done:
Geburtstagsgeschenk weitergebastelt :done:
gründlich staubsaugen :done:
Bett frisch beziehen :done:
Bad putzen :done:
täglich Hundespaziergang :done:
Freunden etwas Versprochenes vorbeibringen :done:
Kaffeeklatsch mit einer Freundin :done:
Kuchen backen :done:
3 wichtige Mails und 2 wichtige Telefonate erledigt :done: :done:
Warum auch immer, aber auf diese Weise komme ich aktuell irgendwie besser durch die heftigen Wellen, die ich hier im real life zu reiten habe. Vielleicht, weil ich so näher an mir dran bin und eher an dem orientiert, was ich trotz aller Verpflichtungen wirklich will. Und weniger an dem, was ich denke dass andere von mir erwarten usw. :wirr:
Ich wünsch euch allen einen guten Wochenstart :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 19.01.2014, 23:46
Wow, hast Du viel geschafft :freu: - eigentlich unglaublich was wir alle täglich wuppen und uns dabei oft noch als unzulänglich empfinden :shock:
Die Listen-Los Methode wirkt ja richtig gut bei Dir. :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 20.01.2014, 10:53
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Warum auch immer, aber auf diese Weise komme ich aktuell irgendwie besser durch die heftigen Wellen, die ich hier im real life zu reiten habe. Vielleicht, weil ich so näher an mir dran bin und eher an dem orientiert, was ich trotz aller Verpflichtungen wirklich will. Und weniger an dem, was ich denke dass andere von mir erwarten usw. :wirr:
Das ist auch ganz genau mein Knackpunkt! Klasse, dass du das so für dich entdeckt hast!
Das setzt auch bei mir immer wieder ungeahnte Kräfte frei!
:welle: :jump: :welle:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 20.01.2014, 22:49
Danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
danke liebe Messina :hug:
:freu2:
Ich kann das mit dem Listen-Los-Prinzip nicht wirklich erklären, und ich bin gespannt, wohin es mich in der nächsten Zeit führt.
Aber mir wird gerade im Alltag total deutlich: Ich erschöpfe viel, viel schneller, wenn ich das Gefühl von "ich müsste noch und sollte noch und ich werde nicht fertig mit..." im Bauch habe.
Und ich bin zufriedener und leistungsfähiger, wenn ich ein "ich will, weil mir dies oder jenes wirklich wichtig ist" in mir habe.
Und das kann auch um so simple Dinge wie Klo putzen gehen, also im Fall Nr. 1 oder im Fall Nr. 2...
Sylvie rollt genau hier vermutlich gerade mit den Augen und muss seufzen, weil die Schildkröte schon wieder mit solchem Kram anfängt. :mrgreen: Aber irgendwie ist das gerade mein Weg zu Selbstläufern im Alltag.
Dabei spielt aber sicher eine Rolle, dass ich grundsätzlich gern in Bewegung, in Action und beim Handeln und tun bin, und kaum eine Minute Ruhe geben kann. Es geht bei mir eigentlich nicht darum, Antriebsschwäche zu überwinden und mich in Schwung zu bringen. Sondern eher darum, mich nicht mit lauter "ich sollte und müsste"-Kram so zu fordern, dass eben die wichtigen Dinge dabei unter den Tisch fallen.
Insofern ist das sicher kein System, das für jeden hilfreich ist. Aber ich komm damit gerade gut klar.
Ich werde weiter berichten...
Eines ist aber auch deutlich: Es zieht mich aktuell seltener zum PC als vorher. Aber das ist halt so, und wird auch wieder anders. Ich lass mich überraschen und veruche mich so wenig wie möglich zu wundern. :wirr:
:blume:
Schlaft alle gut,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 21.01.2014, 12:12
Moin, Krötchen,
Das hört sich guuut an, was die Energiebilanz betrifft :yeah:
Ich grüß Dich mit Freddy :wave:
Code:
https://www.youtube.com/watch?v=NA5iJ0R8Y-w
Gute Zeit Dir mit Kraft :gift: :awg: :gift: und Motivation :welle:
:hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.01.2014, 10:50
Danke, liebe Pearl :hug:
sowohl für die Wünsche als auch für Freddy :freu2: :sonne:
Ja, ich bin aktuell auf einer guten Spur in Richtung meiner perönlich passenden Energiebilanz.
Ich kann es nicht erklären, und ich versuche es auch gar nicht. Irgendwie passiert äußerlich nicht viel anderes, aber beim genauer Hinsehen dann doch. Und ich fühle mich besser dabei.
Es ist mir jetzt schon zweimal passiert, dass ich genau eine Minute vor dem Wecker aufgewacht bin und wirklich gut aufstehen konnte. :shock: Das ist bisher eher untypisch für mich. :lol2:
Es ist aktuell eine Phase, bei der Klara mir eher beim inneren Sortieren hilft als durch grüne-Häkchen-Jagd. Spannend, wie immer. :mrgreen:
Abgesehen davon geht es mir ähnlich wie Mlle Bagatelle, in der Therapie passiert auch so viel, dass ich mit diesen Wellen gut zu tun habe. Vielleicht auch passend zur Gesamt-Stimmung.
Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 25.01.2014, 15:19
Liebe trampilla,
wenig Zeit im Netz zu verbringen finde ich meist ein äußerst gutes Zeichen.
Das zeigt dass das wirklich Leben einfach wichtiger ist und Aufmerksamkeit fordert.
Ich denke Du bist einfach auf einem guten Weg. :gymnastik:
Mit der Therapie hast Du Recht. Ich habe ja nun parallel noch eine Ergotherapie begonnen und merke wie ganz viel an Themen aufbricht. Ich glaube das wird eine sehr intensive und auch harte Zeit.
Deshalb glaube ich gern, wenn Du das Gefühl hast dass weniger mehr ist.
Wünsche Dir ein erholsames Wochenende. Halt die Ohren steif. :hug:
Mademoiselle
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.01.2014, 22:25
Danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
ich wünsche auch Dir gute Schritte, und genug Geduld mit Dir und Kraft für Dich. :blume:
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben:
wenig Zeit im Netz zu verbringen finde ich meist ein äußerst gutes Zeichen.
Das zeigt dass das wirklich Leben einfach wichtiger ist und Aufmerksamkeit fordert.
Genau so geht es mir auch. Dabei ist es nicht die "absolute Zeit" im Netz (weil ich manchmal auch an bestimmten Themen dran bin und effektive zeit im Netz verbringe, oder auch die Zeit wirklich für Ablenkung und Entspannung und Kurzweil genieße). Aber es ist vor allem die Zeit, die ich "im Netz hängebleibe" obwohl ich eigentlich andere Dinge tun wollte, die Zeit, die ich einfach vor mich hin surfe, weil ich zu müde bin, um mich wirklich hinzulegen, oder so ähnliche Dinge...
Also kurz gesagt: Wo die Zeit im Netz eher "Stellvertreter" ist für andere Dinge, die ich wirklich gern tun würde.
Und genau daran bin ich glaube ich im Moment ziemlich eng dran. Also an den Dingen, die ich wirklich tun will.
Das ist nicht alles "Spaß und Hobby", sondern es sind auch viele Pflichten. Aber eben Dinge, die mir aus bestimmten Gründen für mich, meinen Hund, meinen Job und meine Wohnung wichtig sind.
Ich habe auch wieder mit Zetteln und Listen angefangen, aber in extrem abgespeckter Form. Was mich glaube ich an den langen Listen so ermüdet hat: Ich hab oft jede Menge Dinge aufgelistet, die zwar "einfach" abzuarbeiten sind, aber die gerade eher unwichtig waren und die so wie eine "blinde Häkchenjags" die Energien fürs Wahrnehmen "was ist heute eigentlich wichtig" aufgefressen haben.
So kamen manchmal Tage heraus, wo ich zwar wunderbar den Müll raus hab, staubgesaugt hatte, Blumen perfekt versorgt, Türklinken abgewischt, Badspiegel geputzt, Klara-Spaziergang inkl. Häkchenliste usw. ... Aber dafür blieb beim Verlassen des Hauses genau das liegen, was ich für den Job gebraucht hätte, und der Kalender, und der Einkaufszettel, und die fälligen Bücher für die Bibliothek usw. ...
Jetzt bin ich eher an den Dingen aus dem zweiten Absatz dran. Und die aus dem ersten werden eher am WE erledigt, oder wenn es gerade passt oder mir wichtig ist.
Das geht gerade glaub ich in eine echt gute Richtung für mich.
In der vergangenen Woche und heute ist dabei auch trotz allem eine hübsche Häkchen-Liste herausgekommen:
täglich:
Hundespaziergang :done:
Kochen und Spülmaschine :done:
Küchentisch sauber :done:
PC-Arbeit oder Job :done:
in der vergangenen Woche:
3 Kisten aus dem angemieteten Lagerraum geholt :done:
(die Hälfte davon bereits entweder verschenkt, zum Verkauf eingestellt oder kaputte Dinge im Müll)
Wand-Teelichthalter in der Küche aufgehängt und in Betrieb genommen :done:
Geburtstagsgeschenk für eine Freundin fertiggemacht und übergeben :done:
einmal Sport :done:
Arzttermin :done:
Therapie :done:
Verabredung zum Kaffeetrinken :done:
heute:
Toaster saubergemacht :done:
3 Maschinen Wäsche (dabei u.a. eine Badematte :hug: an Sylvie, ich verstehe das jetzt besser.... :mrgreen: ) :done:
Seifenspender nachgefüllt :done:
Schreibtisch aufgeräumt :done:
gründlich Staubsaugen :done:
Einkaufen :done:
frische Primeln als Deko aufgestellt :done:
kaputte Glühbirne ersetzt :done:
Badspiegel und Waschbecken geputzt :done:
eine Stunde Dachbodenabteil ausmisten (dabei hat sich der Zustand in den letzten Wochen von "komplett dicht und unbetretbar" immerhin zu "Hälfte des Bodens frei" gewandelt :freu2: ) :done:
Kuchen backen :done:
Kühlschrank entmüllt :done:
Speisekammer entmüllt :done:
Papierkram entmüllt :done:
Jetzt ist Feierabend für heute. Morgen bin ich eingeladen. :freu2:
Ich wünsche euch einen schönen Samstag-Abend :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 26.01.2014, 14:07
Tranquilla, Moin, :wave:
:lol: Sollicita heißt Du bei mir nach dieser riesigen Liste - die Starkbewegte :lol: Das beweist die These, die ich schon als Sechsjährige wissenschaftlich erforscht aufgestellt habe:
Wenn Schildkröten wollen, können die erstaunlich schnell sein auf diesen kurzen Beinchen :hug::beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :nr1: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall: :beifall:
Ob mit oder ohne Liste - erholsamen Feiertag :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 26.01.2014, 14:38
Wow, also das finde ich schon eine wirklich beeindruckende Liste :shock:
Toll! :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.01.2014, 12:40
Danke, liebe Pearl :hug:
danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
Pearl hat folgendes geschrieben: Das beweist die These, die ich schon als Sechsjährige wissenschaftlich erforscht aufgestellt habe:
Wenn Schildkröten wollen, können die erstaunlich schnell sein auf diesen kurzen Beinchen :hug:
Das kann ich nur bestätigen! Die können unglaublich schnell sein. :lol2: Und zwar immer dann, wenn die Außenbedingungen optimal sind. Weil sie ja als wechselwarme Wesen auf Temperatur & Co. von außen angewiesen sind......
Das könnte man jetzt wieder philosophisch breittreten. :mrgreen: Aber vielleicht bin ich aktuell einfach ganz gut auf der Spur, welche Außenbedingungen ich will und brauche, und was ich selber daran verändern kann.
Gestern war ein Tag nur mit Couch, Lesen, Spaziergang, Einladung und endlos quatschen bei Freunden usw. :sonne:
Heute hat mich dann der normale Alltag wieder. Habt alle einen guten Tag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 27.01.2014, 17:55Energie tanken!
Hallo Tra-tra!
Wie viel Du am Samstag geschafft hast! Dickes Lob! :V:
Du hast geschrieben:
Zitat: Gestern war ein Tag nur mit Couch, Lesen, Spaziergang, Einladung und endlos quatschen bei Freunden usw. :sonne:
Schön, dann konntest Du wieder etwas auftanken! :sonne:
LG O-Maus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 31.01.2014, 10:14
Danke, liebe ostermaus. :hug:
Bisher fahre ich wirklich gut mit dem "ohne-Liste-Prinzip" und ich bleibe vorläufig dabei. Es ist eine "sortieren ohne Worte"-Phase, und die gab es vorher in meinem Leben noch nie.
Die Idee von Frau Kondo "Gibt mir das ein gutes Gefühl?", die begleitet mich eigentlich täglich, bei allen Aktionen und Entscheidungen. Dabei ist nicht immer nur das "gute Gefühl hier und jetzt" gemeint, sondern durchaus auch längerfristige Konsequenzen. (Also z.B. "ich will lieber daheim bleiben und nicht zur Arbeit fahren" würde sich gut anfühlen, kommt aber aus anderen nachvollziehbaren Gründen nicht in Frage :wirr: )
Insgesamt vielleicht auch eine Phase mit dem Thema "Was will ich im Leben" oder so ähnlich...
Ich wünsche auch allen ein schönes Wochenende. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 02.02.2014, 19:21
Hallo Ihr Lieben,
ich möchte mit meinem TP wieder in eine Regelmäßigkeit finden. Die "Listen-lose Zeit" tut mir gut, und dabei werde ich auch bleiben.
Aber es gibt eine neue Ampel, die sich für mich in der letzten Zeit herauskristallisiert hat. Dabei gibt es zwei ganz konkrete Punkte, die freie Arbeit am PC und die Räumung/Kündigung des angemieteten Lagerraumes. Das andere sind eher "weit gefasste Punkte", die mit mir selber zu tun haben.
Ich habe es bewusst auf 5 Punkte beschränkt, weil mir aktuell die Übersichtlichkeit besonders wichtig ist.
Andere Punkte, wie z.B. die Beschäftigung und Versorgung meines Hundes, sind mir schon so in Fleisch und Blut übergegangen, dass sie eher demnächst unter die "Routinen" gehören.
Das ist also meine neue Ampel:
essen und trinken
(ausreichend, verträglich, frisch zubereitet, abwechslungsreich, freiwillig und aufs eigene Bauchgefühl zugeschnitten)
ich sein
(keine Entschuldigungen dafür, dass ich ich bin und dass ich existiere; Grenzen spüren und einhalten/einfordern; ehrlich sein; Rücksicht und Respekt mir selber gegenüber; Dinge tun, die ich gerne mag)
in der Gegenwart sein
("Was ist JETZT notwendig?"; "Was ist JETZT möglich?"; Gedankenkarussell zu Vergangenem oder Zukünftigem stoppen, notfalls immer wieder)
PC-Arbeit
(aktuelle Projekte schrittweise abarbeiten)
Lagerraum räumen und kündigen
(mögliche Schritte dabei: Ausmisten, Raum schaffen, Kisten aus dem Lagerraum holen, Dinge verschenken, Dinge verkaufen, ...)
Ich bin gespannt, wie ich damit zurecht komme.
Wünsch euch allen einen schönen Sonntagabend. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 02.02.2014, 19:22
Und hier noch die aktuelle Ampel für heute:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gruen:
in der Gegenwart sein :gelb:
PC-Arbeit :gruen:
Lagerraum räumen und kündigen :rot:
LG
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Messina - 03.02.2014, 11:56
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Ich hab oft jede Menge Dinge aufgelistet, die zwar "einfach" abzuarbeiten sind, aber die gerade eher unwichtig waren und die so wie eine "blinde Häkchenjags" die Energien fürs Wahrnehmen "was ist heute eigentlich wichtig" aufgefressen haben.
...
Jetzt bin ich eher an den Dingen aus dem zweiten Absatz dran. Und die aus dem ersten werden eher am WE erledigt, oder wenn es gerade passt oder mir wichtig ist.
Das klingt so, als hättest du das Eisenhower-Prinzip entdeckt! :super:
Und besonders zu diesen Gedanken gratulier ich dir von Herzen :herz:
ich sein
(keine Entschuldigungen dafür, dass ich ich bin und dass ich existiere;
Grenzen spüren und einhalten/einfordern; ehrlich sein;
Rücksicht und Respekt mir selber gegenüber;
Dinge tun, die ich gerne mag)
Da muss ich auch immer wachsam sein, damit sich Schuld und Scham nicht allzusehr breitmachen können.
Danke, dass du uns an diesem wertvollen Prozess teilhaben lässt! :hug:
Gemeinsam schaffen wir das! :five:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 03.02.2014, 22:23
Danke, liebe Messina. :hug:
:freu2:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gelb:
Lagerraum räumen und kündigen :rot:
Ansonsten fällt mein Klara-Spaziergang heute kurz aus, ich hab brutal Kopfweh....
Habt alle einen schönen Abend!
Messina hat folgendes geschrieben:
Gemeinsam schaffen wir das! :five:
Davon bin ich überzeugt. :super:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 05.02.2014, 22:51
Mir geht es mit meiner neuen Ampel gut.
essen und trinken: :gelb:
ich sein :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Lagerraum räumen und kündigen :gruen:
Es ist übersichlich genug, dass ich mich auch ohne PC an die komplette Ampel-Liste erinnere. Und es ist ausführlich genug, um die aktuell wirklich wichtigen Dinge zu enthalten, an denen ich mich durch den Alltag hangeln möchte.
Vielleicht ergänze ich die Ampel in unregelmäßigen Abständen doch noch um einzelne Häkchen-Listen. Ev. am Wochenende... Es geht neben diesen Basics auch an anderen Baustellen einiges voran.
Aber im Moment tut mir die Konzentration "ohne Listen" einfach gut.
Ich war mittlerweile sogar ohne Zettel Einkaufen und habe bis auf einen Gegenstand, der gefehlt hat, alles mitgebracht, was daheim auf der Tafel in der Küche stand. (Dort schreib ich immer auf, was fehlt.) :shock:
:lol2:
Ich werde weiter berichten.........
Habt alle eine ruhige Nacht.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 05.02.2014, 23:28
Das klingt, als wärst du gerade auf einem sehr guten Weg!
Weiterhin gutes Gelingen! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 06.02.2014, 00:42
Deine neue Ampel finde ich eine tolle Idee ... auf sehr Wesentliches und Wichtiges reduziert :super: - vielleicht schafft die Listenfreiheit auch mehr Klarheit in Deinem Denken und erreicht damit dass Du Dich auch besser auf anderes (Einkaufslisten z.B.) konzentrieren kannst, weil die Gedanken eben nicht mehr so kreisen?
Auf jeden Fall klingt es als hättest Du einen ziemlichen Durchbruch geschafft. :cheer: Toll! :cheer: :cheer: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 06.02.2014, 00:52
:wave:N'abend :wave:
:wirr: Ich bestaune das Ampelsystem weiterhin - wohl weil ich die Listen'kandare' für meine Struktur unbedingt noch brauche und im Hirn noch zu unbeweglich bin , es mir anders vorzustellen :lol2:
:yeah: Aber fein, wie Du Dich damit motivieren kannst :yeah:
Schlaf auch gut :knuddel:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.02.2014, 22:37
Danke, liebe Lumpi :hug:
ja, es fühlt sich wirklich nach einem guten Weg an.
Danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
es findet tatsächlich weniger Gedankenkreisen statt. Vielleicht auch, weil das "Mega-Chaos" einfach schon ein wenig gelichtet ist und ich immer besser spüre, an welchen Ecken ich welche Dinge verändern will.
Früher war einfach "alles Chaos und Durcheinander", da hätte ich gar keinen Sinn gehabt für die Frage "Was will ich und was ist mir wichtig?"
Danke, liebe Pearl :hug:
ich glaube, ich habe jede Menge "kontraproduktive" Listen geführt, einfach nur, um mich produktiv und "mit Plan" zu fühlen. Aber mich dabei oft verzettelt...
Egal, warum und weshalb, es geht mir aktuell gut. Und das trotz einiger immer noch aktuellen privaten Sahnetörtchen-Platten.
Ein wichtiger Anteil dabei ist, dass ich weniger (private) Zeit am PC verbringe. Die wenige Zeit dafür aber gut genutzt, und nicht so sinn- und ziellos surfend........
Es gibt schon kleine Listen bzw. Stichwort-Zettel mit besonders wichtigen Aktionen. Aber ansonsten eben meine "Ampel im Kopf" :lol2:
Die sieht für heute so aus:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Lagerraum räumen und kündigen :gelb:
Dazu gab es in den letzten Tagen einige Extra-Aktionen:
Batterien der Küchenwaage erneuert :done:
Kurzzeitmesser: ausgelaufene Batterie entsorget, Kontakte gereinigt, neue Batterie rein :done:
eine große Tüte zur Diakonie gebracht :done:
eine Tüte für Hermann :done:
alten WC-Sitz- und Deckel entsorgt, neuen montiert :done:
Soweit für heute,
ich wünsch euch allen eine ruhige Nacht :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 11.02.2014, 23:53
Hallo Ihr Lieben,
meine kurze Krankheits-Auszeit hat mich zwar vorübergehend noch weiter weg vom PC getrieben, aber mich trotzdem nicht völlig abgluckern lassen.
Meine "Kurz-Ampel" ist aktuell richtig gut passend für mich. Ich bleibe vorläufig dabei.
Die heutige Fassung:
essen und trinken: :gelb:
ich sein :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Lagerraum räumen und kündigen :rot:
Morgen ist für mich nochmal ein "Schon-Tag" mit halbem Programm. Und ab Donnerstag will ich wieder voll im Alltag angekommen sein.
Habt alle eine ruhige Nacht
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.02.2014, 21:44
Wie es meistens so ist: Wenn ich an einem Tag null Erwartungen an mich habe, geht sehr viel mehr als ich denke. :lol2:
So war heute ein bisher richtig produktiver, und dabei trotzdem halbwegs ruhiger Tag.
essen und trinken: :gelb:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gruen:
Lagerraum räumen und kündigen :gruen:
Der Lagerraum ist mittlerweile ca. zur Hälfte ausgeräumt. Und dabei habe ich nicht alles eins zu eins hier in Dachboden/Keller/usw. gestapelt, sondern zum großen Teil auch schon sortiert, verschenkt, entsorgt...
Einiges werde ich auch aufheben, aber ich wähle sehr genau aus.
Wenn es nicht so teuer wäre, würde ich jedem mal dieses Experiment empfehlen: Ich war damals der Meinung, ich packe wirklich meine liebsten und besten Dinge ein, damit sie möglichst sicher die Zeit überstehen, bis ich wieder Raum und Platz für sie habe. (Ich hatte damals einen Wasserschaden, und es schloß sich eine lange Renovierungszeit an, und noch so einiges...)
Jetzt (ca. 2 Jahre später) packe ich Kiste um Kiste aus und bin manchmal fassungslos, was ich daran so super wichtig fand...? :wirr: Ohne große Schmerzen reduziert sich das meiste schon fast von alleine. Weil mir nur wenig davon wirklich gefehlt hat.
Bei einigen Dingen, für die das "besonders wichtig und wertvoll" für mich auch heute noch zutrifft, da spüre ich richtige Wiedersehensfreude. :sonne: Auch ein gutes Gefühl, den Unterschied so deutlich zu erkennen.
Mal sehen, wie das noch weitergeht, ich bin gespannt. Das ist sozusagen ein Experiment, das sich zufüllig für mich als ein solches entwickelt hat, aus einer Notfall-Maßnahme. Es klappt sicher auch mit dem öfters empfohlenen Vorgehen, was man in einer Kiste im Keller ein Jahr nicht angeguckt hat, braucht man nicht wirklich o.ä. ... Aber die weite räumliche Entfernung hat für mich noch mehr zum inneren Abstand beigetragen.
Habt alle einen schönen Abend. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 12.02.2014, 22:08
Hallo, Krötchen :wave: tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Wie es meistens so ist: Wenn ich an einem Tag null Erwartungen an mich habe, geht sehr viel mehr als ich denke. :lol2: :lol: Das kenne ich, es klappt aber nur, wenn man ernsthaft nichts mehr von sich erwartet ;)
Zitat:
Jetzt (ca. 2 Jahre später) packe ich Kiste um Kiste aus und bin manchmal fassungslos, was ich daran so super wichtig fand...? :wirr: Ohne große Schmerzen reduziert sich das meiste schon fast von alleine. Weil mir nur wenig davon wirklich gefehlt hat.Bei einigen Dingen, für die das "besonders wichtig und wertvoll" für mich auch heute noch zutrifft, da spüre ich richtige Wiedersehensfreude. :sonne: Auch ein gutes Gefühl, den Unterschied so deutlich zu erkennen.
:yeah: Der Lagerraum ist fast aufgelöst :yeah: Wenig geht nach Trampihausen :yeah: Großartig :yeah:
Da muss ich an den kleinen Kunibert* denken,
(Wie strafe ich mein Kind schon vom ersten Tag an :gruebel: ? Ich nenne es Kunibert :idea: !)
den Sohn meiner Freundin, der war 7 als sie ratzfatz von gestern auf heute umziehen mussten. Die Kids haben alle Kartons selbst packen wollen. Kuni war fix fertig, brauchte aber Mengen Kartons - als wir auspackten, sahen wir warum: Er hatte einfach Alles eingepackt, genau so wie wir ihm das gesagt hatten - Alles inklusive Kehricht - den er aber schlauerweise eingetütet hatte :lol2:
Der eigentliche Hintergrund war eher ernsthaft : Das Kind hatte Furcht, es könne sich am neuen Wohnort nicht wohlfühlen.
:klug: Vielleicht spielte das bei Dir damals in all der Panik auch eine Rolle :gruebel: ?!
______________________________________________________
*Personennamen sind frei erfunden.
Der Originalname des Kindes ist aber ebenso schlimm ;)
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.02.2014, 22:30
Pearl hat folgendes geschrieben:
Der eigentliche Hintergrund war eher ernsthaft : Das Kind hatte Furcht, es könne sich am neuen Wohnort nicht wohlfühlen.
:klug: Vielleicht spielte das bei Dir damals in all der Panik auch eine Rolle :gruebel: ?!
Ja, das kann ich mir gut vorstellen, Pearl.
Ich kann mir auch gut vorstellen, dass mein ganzes Messie-Desaster (u.a.) aus solchen Ängsten entstanden ist. (Ich musste als Kind schon sehr früh umziehen, und das mehrere Male, und zum Teil unter sehr unerfreulichen Umständen. Hab noch nie darüber nachgedacht, dass das so direkt zusammenhängen könnte. Finde das jetzt aber sehr einleuchtend. Danke für die Idee. :hug: )
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 13.02.2014, 20:30
Das ist fantastisch! Gut gemacht ! :freu2:
Einen fast leeren Laderaum hätte ich jetzt auch schon gerne :lol2:
Schön Deine Fortschritte beobachten zu dürfen! Ich freu mich so!
:freu2: :freu2: :freu2: :freu2: :freu2: :freu2: :freu2: :freu2: :freu2: :freu2:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 14.02.2014, 23:03
Danke liebe Mlle Bagatelle :freu2:
Danke euch fürs mitfreuen, echt wahr. Das ist einfach schön. :sonne:
Auch wenn es sich noch nicht nach "fast leer" und "fast aufgelöst" anfühlt (weil eben bisher "halb leer")... Aber egal, es geht voran. :freu2:
Diese Woche war ansonsten ziemlich mühsam, im Job und auch an anderen Baustellen...
Deshalb winke ich für heute einfach nur hier rein und sage:
Schlaft gut und bis morgen. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 15.02.2014, 17:31
Erhol Du Dich auch gut und ein schönes Wochenende :sonne: :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.02.2014, 23:34
Danke, liebe Mlle Bagatelle :blume:
Heute war ein ziemlich ruhiger Samstag bei mir, an dem trotzdem einiges vorangegangen ist. Mit meiner Ampel bin ich nach wie vor super zufrieden. Sie ist wie ein "roter Faden", an dem ich mich entlanghangle, wenn ich mich im Alltag verzetteln will (was mir sehr schnell passiert).
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gruen:
Lagerraum räumen und kündigen :rot:
Dazu kamen als Extra-Aktionen:
Gefriertruhe ausmisten und abtauen :done:
Kuchen backen :done:
2 mal Wäsche waschen :done: :done:
Geburtstagsgeschenk für meine Nichte basteln :done:
2 wichtige Mails erledigt :done: :done:
Jetzt ist dann Feierabend. Ich wünsch euch eine ruhige Nacht und morgen einen schönen Sonntag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 16.02.2014, 23:28
Hallo Ihr Lieben :wave:
eigentlich war heute gar nicht mein Tag, genau genommen war es nicht wirklich mein WE. Ich stand heute schon heulend mit dem Hund im Wald, und kann es mir selber nicht erklären, aber irgendwie konnte ich das Ruder herumreißen. Es gab heute als Gesamtpaket den ersten komplett grünen Tag für mich :freu2:
essen und trinken: :gruen:
(dafür könnte ich mir glatt 2 grüne Punkte geben, weil es ein wirkliches kulinarisches Genießer-WE für mich war :sonne: )
ich sein :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gruen:
Lagerraum räumen und kündigen :gruen:
als Extra-Aktionen gab es heute:
Blumen versorgen :done:
Orchideen düngen :done:
Spülmaschine saubermachen, Pflege-Gang durchlaufen lassen :done:
ausführliche Rundum-Trampilla-Körperpflege :done:
Ich wünsch euch allen einen guten Wochenstart. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 17.02.2014, 11:22
Guten Morgen, Grotte ;)
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: eigentlich war heute gar nicht mein Tag, genau genommen war es nicht wirklich mein WE. Ich stand heute schon heulend mit dem Hund im Wald, und kann es mir selber nicht erklären, aber irgendwie konnte ich das Ruder herumreißen. :knuddel: Im Wald ist gut weinen , da kann man gut loslassen :hug: Man weint, weil einem etwas zu Herzen geht, das Herz wurde berührt - freu Dich, Du hast ein fühlendes :herz: - es ist nicht versteinert !
ich wünsche Dir auch eine gute Woche :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 17.02.2014, 11:32
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Sylvie rollt genau hier vermutlich gerade mit den Augen und muss seufzen, weil die Schildkröte schon wieder mit solchem Kram anfängt. :mrgreen:
trampilla
Sylvie hat erst jetzt diese Bemerkung gelesen, und zwar weder augenrollend noch seufzend, sondern grinsend :mrgreen:
Lustig, dass mein Bademattentick etc. so in Deinen Gedanken rumspukt - dabei habe ich es schon lange aufgegeben, Dich zu "Sylvie II" umerziehen zu wollen (warum auch - sobald ich die Weisheit mit Löffeln gefressen habe, sag ich Bescheid ).... wobei ich natürlich darauf beharren muss, dass eine saubere Türklinke jederzeit einer fettpfotenbefingerten vorzuziehen ist.... 8)
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 17.02.2014, 21:57
Pearl hat folgendes geschrieben: Im Wald ist gut weinen , da kann man gut loslassen :hug: Man weint, weil einem etwas zu Herzen geht, das Herz wurde berührt - freu Dich, Du hast ein fühlendes :herz: - es ist nicht versteinert !
ich wünsche Dir auch eine gute Woche :wave:
Danke. :hug:
Ja, das Herz fühlt wieder, zum Glück. Und das mit dem Wald stimmt auch. Ich bin eh so gern im Wald unterwegs. Wenn ich einen indianischen Namen hätte, wäre der vermutlich "Waldkind" oder sowas ähnliches. :lol2:
Komm Du auch gut durch die Woche. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 17.02.2014, 22:04
Sylvie hat folgendes geschrieben:
Lustig, dass mein Bademattentick etc. so in Deinen Gedanken rumspukt - dabei habe ich es schon lange aufgegeben, Dich zu "Sylvie II" umerziehen zu wollen (warum auch - sobald ich die Weisheit mit Löffeln gefressen habe, sag ich Bescheid ).... wobei ich natürlich darauf beharren muss, dass eine saubere Türklinke jederzeit einer fettpfotenbefingerten vorzuziehen ist.... 8)
Ich hab gar nicht bemerkt gehabt, dass Du mich mal zu "Sylvie II" umerziehen wolltest. :shock:
:mrgreen:
Das mit der Badematte ist vermutlich deshalb so extrem hängengeblieben, weil ich im ersten Moment wirklich dachte (entschuldige, aber war so :lol2: ) "Wie bescheuert ist das denn? Riesen Schlamassel, und dann an sowas wie die Badematte denken...???"
Nachdem Du mir aber auf die Nachfrage hin erklärt hast, warum das für Dich wichtig ist, konnte ich es besser nachvollziehen. Sie ist auch nur ein Symbol für das Thema "immer auf der Suche nach Selbstläufern und Verbesserungen" im Alltag, mittlerweile wirkt sich das auf mehr aus als nur diese kleine Matte im Bad.
(Dazu wird es vermutlich demnächst im trampilla-Bad eine weitere Aktion geben. Aber das reift gerade noch im Kopf...)
(Und ja, Türklinken abwischen, das habe ich seltsamerweise auch angefangen... :lol2: )
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 17.02.2014, 22:06
So, und nun noch meine heutige Ampel:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gelb:
Lagerraum räumen und kündigen :rot:
Ansonsten fällt mein Klara-Spaziergang heute vermutlich eher kurz aus. Ich hab ziemlich Kopfweh und will nicht, dass das heute abend noch eskaliert...
Habt alle eine ruhige Nacht. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 19.02.2014, 11:50
Moin, Quilla,
Kopfweh ist grade öfter bei Dir angesagt :gruebel: Ekliger Staub im Lagerraum ist vielleicht ein Mitgrund ?
Oder dann doch Streß ?
Ich schieb Dir mal einen :kaffee: Kaffee mit viel Zitrone rüber - mein Hilfsmittel bevor ich zu Tabletten greife :knuddel:
Ich wünsche einen schmerzfreien Mistwoch :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 19.02.2014, 22:41
Huhu Pearl :wave:
Pearl hat folgendes geschrieben:
Kopfweh ist grade öfter bei Dir angesagt :gruebel:
Ja, das ist wahr. Wobei es ein bisschen verfälscht, weil es insgesamt sehr viel besser ist als noch vor einigen Jahren. Ich war eine extreme Schmerzkandidatin, bin manchmal über Tage in der Migräne hängengeblieben, hatte über lange Zeit kaum und nur vereinzelt mal einen schmerzfreien Tag. Insofern fühlt es sich eher nach "es geht aufwärts" an, als umgekehrt. Trotzdem ist es sicher nach wie vor ein Stress-Indikator im Alltag.
(Staub im Lagerraum ist es eher nicht. Da ist es sauberer als bei mir zuhause. :lol2: Die Kisten und Dinge sind sehr zuverlässig verpackt, und drumherum wird ja nicht "gelebt". )
Meine Ampel für heute sieht so aus:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gelb:
PC-Arbeit :gruen:
Lagerraum räumen und kündigen :gruen:
Mal sehen, wohin mich der Abend noch treibt....
Schlaft alle gut. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 20.02.2014, 17:44
Hoffe Dein Kopfschmerz ist inzwischen wieder weg :hug: ... sehr inspirierend finde ich ja den Punkt "in der Gegenwart" sein aus Deiner Ampel.
Werde versuchen das als Vorbild zu nehmen.
Wünsche Dir für heute einen schönen Abend! :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 23.02.2014, 14:52
Danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
ja, die Migräne-Welle ist vorbei, ich bin "wieder da". :wirr:
Es ist zwar nicht schön, aber auch solche Tage sind mittlerweile okay für mich und haben Sinn. Meist passieren sie im Zusammenhang mit extremen Wellen (positiv oder negativ) oder Veränderungen im Alltag. Und meist ist die Zeit, wo es mich so komplett zerlegt, wie ein neues Anlaufnehmen für die nächsten Fortschritte. Mal sehen...
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben: sehr inspirierend finde ich ja den Punkt "in der Gegenwart" sein aus Deiner Ampel.
Danke! Ich hab zuerst gezögert, ihn so als Ampelpunkt mit aufzunehmen, und mittlerweile ist es sowas wie mein "Lieblingspunkt" geworden. Weil es irgendwie so viel verändert und sich wirklich auf alle Themen positiv auswirkt.
Dazu habe ich neulich einen passenden Spruch gelesen, der zwei meiner Ampelpunkte super zusammenfasst:
Wenn wir nicht ganz wir selbst sind,
wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick,
verpassen wir alles.
(Thich Nhat Than)
Heute heißt das für mich: Aushalten, dass ich innerlich unruhig bin, mit mir unzufrieden und "planlos". Trotzdem gelassen bleiben und das Beste draus machen. Ausruhen und Kraft schöpfen.
Bis später :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 23.02.2014, 22:33
Wie es meistens so ist, nach dem Mega-Loch passiert echt viel und kommt so einiges in Bewegung bei mir. Ein Teil der Häkchen sind für gestern, der andere Teil für heute:
3 Maschinen Wäsche gewaschen, getrocknet, aufgeräumt :done: :done: :done:
(Dabei gab es echt einen Mega-Lacher für mich: Ich hab seit langem mal wieder ein färbendes Wäschestück übersehen und eine Maschine Wäsche komplett verfärbt. Und ob ihrs glaubt oder nicht, da war meine Badematte drin, und sie ist jetzt farblich passend zum neuen Klodeckel verfärbt... :lol2: Ich bin mir noch nicht sicher, ob man die wirklich so hinlegen kann. Aber bisher teste ich den Farbeindruck für mich. :mrgreen: )
gründlich staubsaugen :done:
Müll komplett raus :done:
3 wichtige Mails erledigt :done:
einen wichtigen Anruf erledigt :done:
Medikamente nachbestellt :done:
2 Kuchen gebacken :done: :done:
1 Blech Brötchen gebacken :done:
1 Bleck Muffins gebacken :done:
Überschuss frisch eingefroren :done:
zweimal Pizzateig (auf Backpapier ausgerollt) gemacht und frisch eingefroren :done:
Küchenschlachtfeld Nr. 1 beseitigt :done:
ausgiebig gekocht :done:
(gegessen)
und Küchenschlachtfeld Nr. 2 beseitigt :done:
Und dann noch eine Testaktion im Sinne von "Selbstläufer im Alltag finden": Mein Badezimmerschrank stand bisher so, dass er mir optisch gefallen hat. Aber gleichzeitig so, dass die Tür nicht richtig aufging und immer an der Heizung hängenblieb. Deshalb war da drin Chaos, und genauso ist es auch bisher geblieben, weil ich mich immer drumherum gedrückt habe, die Tür zu öffnen.
Jetzt ist mir aufgefallen, dass ich den auch anders stellen könnte, so dass die Tür leichtgägnig zu öffnen ist. Hab ihn umgestellt und werde berichten, ob sich damit etwas im Nutzungsverhalten ändert. :done: :mrgreen:
Meine Ampel für heute fehlt auch noch:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gelb:
Lagerraum räumen und kündigen :rot:
Jetzt steht nur noch in Ruhe Duschen an, und dann ist Feierabend für heute.
Schlaft alle gut. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 24.02.2014, 15:04
Über den Badteppich musste ich sehr lachen.
Und der Selbstläufer Badezimmerschränkchen ... da kann ich nur sagen: Super! :super:
Toll wieviele Häkchen Du sammeln konntest :cheer:
Komm gut in die neue Woche :sonne: :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 26.02.2014, 23:04
Danke, liebe Mlle Bagatelle :freu2: :hug:
Heute war ein ziemlich produktiver Tag, aber ich lass gerade im Eiltempo nach. Deshalb bin ich schnell noch in mein TP gehüpft, um wenigstens den Beitrag hier noch zu schaffen.
Meine heutige Ampel sieht so aus:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
(vor allem intensive Therapie-Sitzung)
PC-Arbeit :gruen:
Lagerraum räumen und kündigen :gruen:
(Heute habe ich die Kündigung abgeschickt und mir damit selber eine Frist gesetzt. Eine realistische Frist, und trotzdem bin ich froh, wenn alles wirklich fristgerecht so klappt, wie ich es mir vorgenommen habe.)
Außerdem gab es heute noch folgende Extras:
Wasserfilter gereinigt, neue Kartusche eingesetzt :done:
Salzmühle gereinigt und frisch aufgefüllt :done:
Bewegungsmelder-Nachtlicht mit frischen Batterien versorgt :done:
Haushaltsbuch aktualisiert :done:
Kühlschrank ausgemistet :done:
Speisekammer ausgemistet :done:
alles Entsorgte raus in die Tonne :done:
Biomülleimer saubergemacht :done:
Das Thema "Badezimmerschrank am neuen Platz" bewährt sich, so wie es aussieht. Ich hatte den in den letzten beiden Tagen schon häufiger offen als vorher in mehreren Wochen. :freu2:
Und daneben gab es heute nochmal einen Lacher für mich: Ich hab gestern überlegt, ob ich eine bestimmte Vase aufhebe oder nicht, und dasselber hab ich über eine Tischdecke gedacht. Hab mir eine nacht Bedenkzeit gegeben, Vase mit frischen Tulpen auf den Tisch gestellt...
... und heute morgen entdeckt, dass die Vase undicht geworden ist und den ganzen Tisch gebadet hat. :wirr:
Insofern hatte sich das Thema heute dann ganz schnell erledigt, inkl. der eingesauten Tischdecke. :lol2:
Jetzt bin ich bettreif und wünsche ich euch allen eine gute Nacht. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 26.02.2014, 23:23
Hallo liebe Trampilla, deine neue Ampelstruktur finde ich einfach toll!! :super:
V.a. die Punkte "Ich sein" und "in der Gegenwart sein" sollte eigentlich jeder als Präambel für seinen Tagesplan einstellen ! Dadurch filtert sich schon vieles aus dem Gedankenmüll und -karussell heraus! Deine Selbnstanalysen und Folgerungen finde ich sowieso bewunderns-und nachahmenswert! :herz: :blume:
Für deine Häkchen gibt's :welle: :welle: Und Glückwunsch zu der "neuen" Badematte und den Gegenständen, die sich von selbst entsorgen!! :lol2:
Gute Nacht! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 02.03.2014, 15:58
Danke, liebes MÜLLerchen :hug:
ich freu mich sehr, Dich hier wieder zu lesen. :freu2:
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben: Und Glückwunsch zu der "neuen" Badematte und den Gegenständen, die sich von selbst entsorgen!! :lol2:
Praktisch, gell? :lol2: Leider hat die undichte Vase auch einige kleine Gegenstände "mit entsorgt", die mir eigentlich schon wichtig waren. Wie z.B. zwei Briefe, die mit auf dem Tisch lagen. Und leider hat auch ein Buch aus der Bücherei gelitten. :oops:
Aber letztendlich war die Erfahrung doch amüsant für mich, und auch lehrreich. Manchmal ist es wohl sinnvoll, eine Nacht drüber zu schlafen, manchmal könnte man sich das auch schenken. :lol2:
Meine heutige Ampel ist noch nicht "fertig" und wird vielleicht heute abend noch nachgereicht, deshalb erstmal die von gestern:
essen und trinken: :gelb:
ich sein :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gruen:
Lagerraum räumen und kündigen :rot:
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag-Nachmittag.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 02.03.2014, 19:59
Danke, Quilla :mrgreen:
Tolles TP - gibt ein begeistertes Tänzchen von den Klarababes:
:cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :yeah: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
Einen schönen Sonntag wünsch ich Dir auch gehabt zu haben :blume: und einen richtig guten Start in die neue Woche :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Locki - 02.03.2014, 20:12
Schließe mich an
:cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 02.03.2014, 23:08
Danke, liebe Pearl :hug:
Danke, liebe Locki :hug:
:freu2:
Ich reich noch meine Ampel von heute nach:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gelb:
PC-Arbeit :gruen:
Lagerraum räumen und kündigen :rot:
Ich war ja gestern und heute viel unterwegs, eigentlich zu angenehmen Anlässen. Und hab heute gegen Abend trotzdem gemerkt, wie sehr meine beiden Ampel-Punkte "ich sein" und "in der Gegenwart sein" leiden. Das heißt also deutlicher hinspüren, wie viel Anregung und Unternehmung ich wirklich will. Und ab wann mein Körper und die Psyche "time out" ruft. :wirr:
Deshalb ist jetzt heute auch Feierabend für mich. Habt alle eine ruhige Nacht. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 05.03.2014, 22:05
Hallo Ihr Lieben,
heute gibt es als erstes die Ampel:
essen und trinken: :gruen:
ich sein :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gruen:
Und am Ende der Ampel die RICHTIG gute Nachricht des Tages:
Lagerraum räumen und kündigen :gruen: :gruen: :gruen:
Der Raum ist leer, gekündigt und auch schon vom Vermieter als "okay" abgenommen. :freu3: :freu2: :freu3:
Ich kann es kaum glauben, aber es ist so. Klara bringt im Alltag so viel in Bewegung. Danke für's Mit-Fiebern und Daumendrücken und Motivieren. :hug:
Jetzt habe ich einen freien Punkt in meiner TP-Ampel. (5 Einzelpunkte haben sich als gute Anzahl für mich erwiesen) Wie ich den neu besetze, weiß ich noch nicht. Heute Abend ist erstmal feiern angesagt. :mrgreen:
Ich such mal den Weg in den Party-Raum und geb einen aus. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 06.03.2014, 00:10
Das ist ja fantastisch! :yeah: :hug: :dance:
Freut mich sehr für dich - eine Sorge weniger, ein Kostenpunkt weniger, und ein richtiges Stück Vergangenheitsbewältigung geschafft! :freu3:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
faule Socke - 06.03.2014, 08:30
Hallo tranquilla!
Ich habe auch das Gefühl von einem KLARA-Virus befallen zu sein.
Mal kränkelt man mehr und mal weniger ;) .
Nur, dass das KLARA-Virus etwas Gutes ist. :!:
Von so: :help: :oops: :einsam: :hilflos: :schwimm: :help: . . . . . . . . . über . . :paw: . :hug: . :paw: . :gift: . :paw: . . . . . . . . . zu . . :freu: :yeah: :cheer: :wanne: . . . . . . :strick: :malen: :yeah: :dance: .
Symptome: lächelnde Gesichter beim: . . :wama: . . :abwasch: . . :sauger: . . :staub: . . :fegen:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.03.2014, 12:20
Danke, liebe Lumpi :freu3:
Danke, liebe Socke :freu3:
Ihr seid echt putzig. Alle hier. :hug:
Socke, ich hatte ein breites Grinsen im Gesicht bei Deiner Aufzählung:
faule Socke hat folgendes geschrieben:
Von so: :help: :oops: :einsam: :hilflos: :schwimm: :help: . . . . . . . . . über . . :paw: . :hug: . :paw: . :gift: . :paw: . . . . . . . . . zu . . :freu: :yeah: :cheer: :wanne: . . . . . . :strick: :malen: :yeah: :dance: .
Symptome: lächelnde Gesichter beim: . . :wama: . . :abwasch: . . :sauger: . . :staub: . . :fegen:
GENAU so isses. :lol2:
Heute ist bei mir irgendwie total die Luft raus. Sozusagen Erfolgs-Party-Kater. :wirr: Aber vielleicht auch ganz normal.
Ich mach heute einfach das notwendigste in Alltag und Job, große Pläne und Aktivitäten haben Verschnauf-Pause.
Habt alle einen guten Tag!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 06.03.2014, 18:39
Hallo, Quilla ,
Das steht Dir zu :hug:
Du hast ja auch noch mehr Baustellen als nur Aufräumen :gruebel:
Und irgendwann möchte man auch leben ;)
Nochmal für Deinen Lagerraum ein mehrfach doppelter goldener Applaus:
:beifall: :beifall: :beifall: :V: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :yeah: :yeah: :yeah: :ja: :nr1: :ja: :yeah: :yeah: :yeah: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :V: :beifall: :beifall: :beifall:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.03.2014, 22:49
Danke, liebe Pearl :hug:
Pearl hat folgendes geschrieben:
Und irgendwann möchte man auch leben ;)
Das trifft es genau. Es ist mein Leben, und ich habe (zumindest vorläufig :lol2: ) nur dieses eine. Und das gilt es, JETZT zu leben.
Dass ich meine Geschichte und meine Baustellen dabei berücksichtige, ist sicher wichtig und gehört zur Eigenfürsorge.
Aber ich leg es nicht mehr auf die Dauer auf Eis.
Das ist überhaupt eine schöne Idee für die nächste Zeit, den nächsten Abschnitt: Was will ich in meinem Leben haben?
:sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 06.03.2014, 23:29
Liebe Trampilla - was für eine tolle Neuigkeit
:dumdidum: :dumdidum: :dumdidum: :dumdidum: :dumdidum: :nr1: :dumdidum: :dumdidum: :dumdidum: :dumdidum: :dumdidum:
Ich freu mich so für dich! :cheer: :cheer: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 06.03.2014, 23:52
trampilla hat folgendes geschrieben: Das trifft es genau. Es ist mein Leben, und ich habe (zumindest vorläufig :lol2: ) nur dieses eine. Und das gilt es, JETZT zu leben.
Dass ich meine Geschichte und meine Baustellen dabei berücksichtige, ist sicher wichtig und gehört zur Eigenfürsorge.
Aber ich leg es nicht mehr auf die Dauer auf Eis.
Das ist überhaupt eine schöne Idee für die nächste Zeit, den nächsten Abschnitt: Was will ich in meinem Leben haben?
:ja: Das ist spannend! :super: Jetzt kannst du erst einmal genießen, so viel Ballast los geworden zu sein. Das muss sich wahnsinnig befreiend anfühlen.
Und dann kannst du dir überlegen, wo du stehst, und wo du gerne hin möchtest. Ich finde den Gedanken, im Jetzt zu sein, jetzt zu leben, sehr wichtig - ohne endlos irgendwelchen Geschichten aus der Vergangenheit nachzuhängen, die man nicht mehr ändern kann (wenn auch sehr wohl ein paar Schlüsse draus ziehen), mit dem Blick nach vorne, aber realistischerweise nur auf die kommenden paar Schritte, mit einer groben Kurssetzung, wo es hingehen soll, ohne zu detaillierte Planung, denn 1. kommt es sowieso immer anders als 2. man denkt! :lol2:
Ich hab das Gefühl, dass Du gerade auf einem richtig guten Weg bist, und ich wünsche und gönne dir von Herzen, dass das so weiter geht! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
faule Socke - 09.03.2014, 22:28
Ich verteile :gift: :cheer: :gift: :cheer: :gift: :cheer: :gift: :cheer: :gift:
Für einen neuen Start nach dem verdientem Wochenende :sonne:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 09.03.2014, 22:50
Haderlump hat folgendes geschrieben: Ich finde den Gedanken, im Jetzt zu sein, jetzt zu leben, sehr wichtig - ohne endlos irgendwelchen Geschichten aus der Vergangenheit nachzuhängen, die man nicht mehr ändern kann (wenn auch sehr wohl ein paar Schlüsse draus ziehen), mit dem Blick nach vorne, aber realistischerweise nur auf die kommenden paar Schritte, mit einer groben Kurssetzung, wo es hingehen soll, ohne zu detaillierte Planung, denn 1. kommt es sowieso immer anders als 2. man denkt! :lol2:
Das finde ich sehr treffend zusammengefasst, liebe Lumpi. :mrgreen:
Danke Dir. :hug:
Und auch Dir danke, liebe Mlle Bagatelle :hug:
und liebe Socke :hug:
Ich habe mir ein Wochenende "mich treiben lassen" gegönnt. Am Freitag war ich bei einer Freundin eingeladen, gestern war ich wandern und heute hatte ich Besuch von einer sehr guten, alten Freundin (sowohl im Sonne von Lebensjahren und -weisheit als auch im Sinne von Dauer der Freundschaft). Das war wie ein Kurz-Urlaub für mich.
Trotz allem hab ich die absolut notwendigen Haushalts-Basics geschafft und bin glücklich, dass an solchen Tagen nicht mehr - wie früher - alles komplett liegenbleibt und sich danach im Alltag rächt.
Jetz bastle ich gerade an meiner neuen Ampel und mache mit folgender aktuellen Fassung weiter:
essen und trinken
(verträglich, frisch zubereitet, ausreichend, bewusst, in Ruhe)
in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum
(Vor allem und an Nr. 1: den Kontakt zu mir selber nicht verlieren, wenn andere Lebewesen Anforderungen an mich stellen.
Zuhören und hingucken, was wirklich ist.
Meine eigene innere Stimme nicht überhören.)
in der Gegenwart sein
(Das tun, was JETZT möglich und notwendig ist.
Nicht mehr, aber auch nicht weniger.)
PC-Arbeit
(2 aktuell neue Projekte)
Lebensraum schaffen
(Dazu zählt alles, was meine Lebensbedingungen und die meines Hundes positiv beeinflusst. Ausmisten, Putzen, Raum gestalten, Ordnung schaffen, ...
Zu diesem Punkt hat mich Pearls Satz "Irgendwann will man auch einfach lebens" inspiriert. Und ich habe dabei gleichzeitig an die Gestaltung eines Terrariums gedacht. Hat jemand von euch schon mit Terrarien-Tieren gelebt? Da sind die äußeren Bedingungen so wichtig und zum Teil so individuell. Und bei falschen Umweltbedingungen ist einfach kein gesundes Leben für das Tier möglich.
So will ich meinen Lebensraums in nächster Zeit betrachten und herausfinden, wie mein "Terrarium" in Zukunft gestaltet sein soll.)
Soweit für den Moment,
ich bin selber gespannt :lol2:
Ich wünsch euch allen einen guten Wochenstart.
:welle:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 09.03.2014, 23:26
Hallo Tra-tra!
Soeben habe ich Deine letzten beiden Seiten nachgelesen. Bei Dir hat sich ja richtig viel getan. Das freut mich.
:dance: :five: :dance:
Ich wünsche Dir auch eine gute Woche!
LG Ostermaus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 11.03.2014, 23:24
Danke, liebe ostermaus :hug: Schön, Dich wieder zu lesen. :D
Meine neue Ampel ist noch ein wenig ungewohnt, aber passt glaube ich gut für die nächste Zeit. Heute sieht das so aus:
essen und trinken :gruen:
in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Lebensraum schaffen :gelb:
Abgesehen von diesen Punkten ist es gerade im Job echt stressig. Eine Kollegin ist längerfristig krank, und es ist auch betrieblich gerade viel los. Insofern wird meine Ampel umso wichtiger werden.
Heute bin ich spät heimgekommen und hab heute nichts mehr vor außer Feierabend. :sonne:
Schlaft alle gut!
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 12.03.2014, 21:26
Haderlump hat folgendes geschrieben: trampilla hat folgendes geschrieben: Das trifft es genau. Es ist mein Leben, und ich habe (zumindest vorläufig :lol2: ) nur dieses eine. Und das gilt es, JETZT zu leben.
Dass ich meine Geschichte und meine Baustellen dabei berücksichtige, ist sicher wichtig und gehört zur Eigenfürsorge.
Aber ich leg es nicht mehr auf die Dauer auf Eis.
Das ist überhaupt eine schöne Idee für die nächste Zeit, den nächsten Abschnitt: Was will ich in meinem Leben haben?
:ja: Das ist spannend! :super: Jetzt kannst du erst einmal genießen, so viel Ballast los geworden zu sein. Das muss sich wahnsinnig befreiend anfühlen.
Und dann kannst du dir überlegen, wo du stehst, und wo du gerne hin möchtest. Ich finde den Gedanken, im Jetzt zu sein, jetzt zu leben, sehr wichtig - ohne endlos irgendwelchen Geschichten aus der Vergangenheit nachzuhängen, die man nicht mehr ändern kann (wenn auch sehr wohl ein paar Schlüsse draus ziehen), mit dem Blick nach vorne, aber realistischerweise nur auf die kommenden paar Schritte, mit einer groben Kurssetzung, wo es hingehen soll, ohne zu detaillierte Planung, denn 1. kommt es sowieso immer anders als 2. man denkt! :lol2:
Ich hab das Gefühl, dass Du gerade auf einem richtig guten Weg bist, und ich wünsche und gönne dir von Herzen, dass das so weiter geht! :hug:
Liebe Trampilla, ich kann mich Lumpis Worten nur anschließen!! :herz: :hug: Und ich freu mich so für dich! :dance: :freu2: :freu2: :freu2: :dance:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.03.2014, 22:19
Danke, liebes MÜLLerchen :hug:
:freu3:
Heute war ein etwas mühsamer Tag. Ich fühle mich so auf der Kippe, ob eine dicke Erkältung anrückt oder ob sie sich abfangen lässt. Außerdem hatte ich heute echt heftiges Therapie-Programm, was mir noch ganz schön in den Knochen steckt.
Aber ansonsten komme ich mit meiner neuen Ampel gut klar. Für heute:
essen und trinken :gruen:
in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
PC-Arbeit :gelb:
Lebensraum schaffen :gelb:
Jetzt ist bald Feierabend. Ich werde dem eventuell anrollenden Infekt mit Tee, Körnerkissen und allen bewährten Hausmitteln zuleibe rücken.
Schlaft alle gut!
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 12.03.2014, 23:57
Ja, mach dem blöden Infekt Beine! :nawarte: Halte die Daumen, dass du ihn in die Flucht schlagen kannst!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 13.03.2014, 22:40
Hallo, Quilla,
War da nicht erst kürzlich was in der Art :wirr:
Ich hoffe, der Chef kann Dich mal eine Weile entbehren, damit Du das loswerden kannst :hug:
Ganz doll gute Besserung wünsche ich Dir :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.03.2014, 22:44
Danke, liebe Lumpi :hug:
Danke, liebe Perle :hug:
Ja, es ging mir neulich schon so. Diesen "Winter" schon einige Male, obwohl (oder gerade weil?) das Wetter so "positiv verrückt spielt". Oder weil ich so viele Baustellen offen habe? Oder wegen allem zusammen?
Egal, es ist nicht eskaliert und lässt sich mit Hausmitteln gut in Schach halten. So geh ich wieder zurück ins Warme und winke heute nur schnell hier rein. :wave:
Habt alle eine ruhige Nacht, bis morgen.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 16.03.2014, 13:29
Auch heute nur ein kurzes Winken hier. Mich hat es infektmäßig nochmal gründlich umgelegt. :erkaeltet:
Ich wünsche allen, die es genauso brauchen können, schnelle gute Besserung. :blume:
:kaffee: couch :kaffee: couch :kaffee:
Bis bald, dann hoffentlich wieder fit.
LG
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 17.03.2014, 11:27
Liebe Trampilla, ich hoffe es geht dir schon wieder besser? Wünsch dir auf jeden Fall gute Besserung :knuddel: :blume:
Außer Tee und Ruhe hilft Hühnerbrühe bzw -suppe sehr gut:
http://www.brigitte.de/rezepte/kochschule/huehnersuppe-1041439/
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 17.03.2014, 15:02
Liebe Trampilla,
ich wünsche Dir gute Besserung!
Habe ein ganz schönes, neues Buch mit einer Liste was beim kranksein alles ans Bett gehört.
Fand ich ganz schön :herz:
1 Passende Lektüre
2 Eine Hupe, Tröte, Klingel mit der man auf sich aufmerksam machen kann. Samstagmittag ruhig noch im 10 Minuten Takt tröten, am Sonntagnachmittag dürfte die Barmherzigkeit der gesunden Mitmenschen allerdings stark reduziert sein,dann allerhöchstens noch alle 2 Stunden höflich und leise tröten.
3 Essbares von süß bis sauer, von Zwieback bis Fertigpizza. Beim Kranksein gilt ausnahmsweise der herrlich unvernünftige Grundsatz: "Hauptsache du isst überhaupt etwas."
4 Ein Halstuch, das nicht kratzt, ersatzweise ein Kaschmirschal. Falls nicht vorhanden: schenken lassen.
5 Sämtliche Fernbedienungen, die der Haushalt bereithält.
6 Ein Fieberthermometer. Nicht weil es notwendig wäre, sondern um die Kulisse perfekt zu machen. Es reicht die gelegentliche Behauptung man hätte "leicht erhöhte Temperatur".
7 Jeden Abend frische Bettwäsche. Das verleiht dem Kranksein ein leichtes Hotelfeeling.
8 Einen Hausmantel, den man tragen kann, wenn das Bett neu bezogen wird. Falls Sie das dummerweise selbst machen müssen, überlegen Sie ob es wirklich notwendig ist. Falls ja, geben Sie dabei ruhig Schmerzlaute von sich. Macht man viel zu selten.
9 Serien. Die eignen sich besser als Unterhaltung am Krankenbett als Spielfilme, weil sie in kleineren Happen konsumierbar sind, man problemlos zwischendurch einschlafen kann und sie endlos verfügbar sind. Lassen Sie sich von ihren Freunden per Radkurier die Lieblings-DVD-Box ans Bett schicken. (Hausmantel an wenn es klingelt!)
10 Kleiner Spatel aus Elfenbein, und die Zunge gelegentlich abzukratzen. Ersatzweise Kaugummi.
(Aus: Der Wochenendverführer von Julia Strauß)
In diesem Sinne: gute Besserung trampilla. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 17.03.2014, 17:53
:idea: Eine Tröte für die Kröte :lol2:
Bei soviel Lachen musst Du einfach sofort wieder gesund sein :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 18.03.2014, 12:49
Danke, Ihr Lieben :freu3: :lol2: :freu3:
MÜLLerchen :hug: Mlle Bagatelle :hug: Pearl :hug:
Ja, ich hab sehr gelacht. Und das hat der Genesung sicher gut getan. :mrgreen:
Seit heute hab ich wieder das Gefühl, ein Mensch zu sein. Trotz allem lass ich es langsam angehen und mach einfach die Dinge, die notwendig sind, im Zeitlupentempo.
Da kopier ich mir gerade selber als Erinnerung meine ersten drei Ampelpunkte für heute hier rein:
essen und trinken
in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum
in der Gegenwart sein
Es grüßt euch herzlich
die Kröte mit der Tröte :lol2:
(Damit wäre ich dann eine Tochter von der uralten Morla und Benjamin Blümchen? Na wenn das keine vielversprechende Kombi ist. :mrgreen: *tröröööööö* )
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 18.03.2014, 22:17
Schön, dass es Dir wieder ein bisschen besser geht. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 19.03.2014, 20:05
Danke, liebe Mlle :knuddel:
Ich hab Deine Liste für Kranke noch einige Male gelesen, und jedesmal gekichert. :mrgreen:
Heute kommt meine Ampel endlich mal wieder zum Einsatz:
essen und trinken :gruen:
in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum :gruen:
in der Gegenwart sein :gelb:
PC-Arbeit :gruen:
Lebensraum schaffen :gelb:
Nun werde ich mir endlich mal wieder einen kleinen Klara-Spaziergang gönnen. :sonne:
Lieben Gruß an alle :wave:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 23.03.2014, 18:58
Hallo Ihr Lieben :wave:
ich hatte eine lange Woche. Im Job ist viel los zur Zeit, und ich musste gestern noch arbeiten. Hab mir dafür als Belohnung gestern abend ein sehr feines Konzert gegönnt, zusammen mit zwei Freundinnen. Danach war ich zwar zum Umfallen müde, aber der Seele hat es gut getan, den Kopf wieder frei zu kriegen.
Heute hatte des Tag deshalb eine langsamere Gangart, mit Ausschlafen, Lesen, lecker Kochen und Essen, usw. Das Wetter ist auch mies, noch nichtmal der Hund wollte einen langen Spaziegang. :lol2:
Außer zwei Programmpunkten ("Küchenschlachtfeld-beseitigen" und ein Geschenk fertigmachen) steht heute nichts mehr als "muss" an. Mal sehen, wohin mich der Abend noch treibt. Ich hoffe, es bleibt bei ruhigen Gefilden.
Ich wünsch euch einen schönen Sonntagabend und einen guten Wocheneinstieg :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kellervoll - 23.03.2014, 19:51
Ohhhhh ... ich will auch krank sein! :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:
Im Ernst, schön dass es Dir wieder gut geht! Lass Dich im Job / vom Job nicht stressen, immer eins nach dem anderen, ganz getreu den Klara Grundsätzen! :krone:
Ich wünsche Dir einen tollen, stressfreien Wochenanfang! :herz:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 23.03.2014, 20:11
Hallo liebe Trampilla :herz:,
ich freu mich für dich, dass du einen so schönen Konzertabend hattest. Musik als Balsam für die Seele :freu2: ...das wirkt sich auch auf den Körper und die Genesung aus. Insofern war so ein entspannter Sonntag genau das Richtige! :hug:
Ich wünsche dir auch einen guten Wochenanfang und lass dir mal ein Energiepäckchen da :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 23.03.2014, 20:11
Hallo, Quilla,
Das hört sich ja ganz gut an
- für die Küchenschlacht tanzen die Pusseliesen :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
und für Deinen Musik/Ruheausgleich schicke ich Dir den Jubelchor -
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
:bäh: das war es dann heute mit ruhigen Gefilden :bäh:
Komm gut in die neue Woche und Kelly hat Recht: Immer mit der Ruhe :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.03.2014, 22:17
Danke Ihr Lieben! :freu3:
Kelly :hug: MÜLLerchen :hug: Pearl :hug:
Ich hab festgestellt, dass ich zur Zeit eine große Hemmschwelle habe, hier in meinem TP zu posten, wenn ich nicht gleichzeitig wenigstens Zeit für eine Klara-Runde habe.
Das ist eigentlich Blödsinn, weil es mir gut tut, hier zu posten. Und weil es sinnvoller ist, wenigstens hier zu schreiben als gar nicht. :wirr:
So probiere ich das mal "emotional umzulernen" und poste heute einfach nur hier. :mrgreen:
essen und trinken :gelb:
in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum :gelb:
in der Gegenwart sein :gelb:
PC-Arbeit :gruen:
Lebensraum schaffen :gelb:
Ich wünsch euch allen eine gute Nacht, bis morgen. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 25.03.2014, 12:36
Hallo, Quilla, tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Ich hab festgestellt, dass ich zur Zeit eine große Hemmschwelle habe, hier in meinem TP zu posten, wenn ich nicht gleichzeitig wenigstens Zeit für eine Klara-Runde habe.
Das ist eigentlich Blödsinn.
:mrgreen: Uneigentlich auch. :mrgreen:
Du hast uns schon soviel gegeben und das ist keine Selbstverständlichkeit :hug:
(Selbstzensur ;) keine Ahnung, wieviele Seiten^^ )
Virginia Satir/Auszug Selbstachtungsbekenntnis hat folgendes geschrieben: ....Wie auch immer ich aussehe und klinge, was auch immer ich sage und tue und alles, was ich in einem bestimmten Augenblick denke und fühle, all dies bin ich.
Es ist authentisch und bringt zum Ausdruck, wo ich mich zum betreffenden Zeitpunkt befinde. Wenn ich später überdenke, wie ich ausgesehen und geklungen habe,was ich gesagt und getan habe und wie ich gedacht und gefühlt habe, so mag mir einiges vielleicht nachträglich als unpassend oder unangemessen erscheinen.
Ich kann das, was ich als ungeeignet erkannt habe, fallenlassen, das Bewährte beibehalten und etwas Neues erfinden, das an die Stelle des Aufgegebenen tritt.
Ich kann sehen, hören, fühlen, sprechen und handeln.
Ich bin in der Lage, zu überleben, anderen nahe zu sein, produktiv zu sein und die Welt der Menschen und Dinge um mich herum in einem sinnvollen und geordneten Zusammenhang zu erleben.
Ich gehöre mir und kann mich deshalb auch selbst steuern.
Ich bin ich und ich bin ok.
Einen guten Tag wünsche ich :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kellervoll - 25.03.2014, 16:40
Quilla, schreib' einfach was und wann Du möchtest.
Notfalls wenden wir uns an die NSA, falls es zuwenig war! :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
faule Socke - 26.03.2014, 00:53
Liebste Quilla,
wenn Du hier postest, dann habe ich das Gefühl, nicht allein zu kämpfen.
Auch wenn Du nicht bei den Anderen postest oder liest. :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 26.03.2014, 13:39
Ihr seid echt so putzig. *schluck* :herz:
Danke, liebe Pearl, liebe Kelly und liebe Socke! :blume:
:hug: :hug: :hug:
Ich hab mittlerweile einen weiteren Grund gefunden, warum ich mich ein bisschen um mein TP herumdrücke. Der steckt in meiner aktuellen Ampel und ist genau dieser hier:
in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum
An dem Punkt ist nix verkehrt, im Gegenteil. Ich glaube, er ist richtig wichtig. Aber er fordert mich extrem heraus, weil immer nur eine der Varianten klappt: Entweder in Kontakt mit mir bleiben und die Wahrnehmung für alles drumherum verlieren. Oder in Kontakt mit den Anforderungen der gesamten "Umwelt" bleiben und mit selber verlieren.
(Meistens trifft Variante 2 zu, was vermutlich niemanden hier erstaunt und was vermutlich vielen hier oft so geht.)
Jetzt hab ichs wenigstens mal so deutlich für mich ausgeschrieben, und damit geht es weiter. Krönchen richten, Radar für mich auch, genauso wie Radar für die Wesen um mich herum, Zitat von Frau Satir in DIN A 3-Größe ausdrucken und mind. dreimal täglich laut vorlesen. :mrgreen:
Habt alle einen guten Tag,
bis später oder so....
:wave:
trampilla
P.S.: Kelly, der NSA-Notfallplan ist beruhigen, kann ich das schonmal von der Liste im Kopf streichen :lol2:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.03.2014, 22:28
Hallo Ihr Lieben :wave:
diese Woche war irgendwie anstrengend, und ich hab mich eher von Tag zu Tag gequält. Bin auch trotz aller Ermutigung hier nicht richtig in die TP-Pötte gekommen.
Aus aktuellem Anlass (und auch aus dem Unzufriedenheits-Gefühl) möchte ich nochmal an meiner aktuellen Ampel feilen:
essen und trinken
(bleibt so, wichtiger Punkt)
in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum
(das ist bisher eine Nummer zu hoch und fällt raus, "beides" gleichzeitig im Auge zu behalten irritiert mich mehr als dass es hilft, und es kostet zu viel Kraft)
in der Gegenwart sein
(bleibt so, ist hilfreich und extrem wichtig)
PC-Arbeit
(bleibt so, bewährt und auch wichtig, weil ich ja die Fristen eh einhalten muss, und mit Klara klappt das besser als ohne)
Lebensraum schaffen
(bleibt so, soll von der Wichtigkeit her in Zukunft noch mehr Bedeutung bekommen)
Nachdem sich die Anzahl von 5 Ampelpunkten als optimal bewährt hat, habe ich noch einen Punkt frei. Und den besetze ich nach dem aktuellen Anlass, nämlich dass ich einfach körperlich in der letzten Zeit schlecht auf die Füße kam. Hab dazu einiges ärztlich abklären lassen, und hab treffende Diagnosen (am Skelett und Bewegungsapparat), die zwar nicht "irreparabel" sind, aber immerhin lästig und dauerhaft schmerzhaft.
Deshalb heißt der neue Punkt:
"trampilla-Gestell"
(Krankengymnastik, Rückenschule, Muskelaufbau und Lernen, vernünftig mit mir und meinem Gestell umzugehen)
In neuer Reihenfolge geht es also weiter mit folgende Ampel, gleich für heute coloriert:
essen und trinken :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gruen:
Lebensraum schaffen :rot:
PC-Arbeit :rot:
Nach dieser schweren Geburt :lol2: ist heute für mich Feierabend.
Ich wünsch euch allen einen guten Einstieg in ein schönes WE.
Bis morgen :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 29.03.2014, 13:09
Trampilla:
Zitat: Mach Dir keinen Klara-Stress. Die Zeit hier soll ja im realen Alltag Positives bewirken
Na du liebes Kröten-Gestell :lol2: :herz:
Ich darf dich mal zitieren...also mach dir selber keinen Stress! :hug:
Deine formulierten Gedanken hier haben mir schon oft geholfen, meine eigenen Probleme zu erkennen...daher ein dickes DANKESCHÖN an dich! :bussi: :herz: :blume: Auch wenn das für dich ein Nebenprodukt sein mag! :lol2:
Die Sparte Trampilla-Gestell kann ich voll und ganz für meine Beschwerden übernehmen. Dieser Punkt überstrahlt auch gerade mein ganzes Vorhaben und Tun. :roll:
Lass uns doch gemeinsam am Gestell arbeiten! Auf dass es nicht wie ein Kartenhaus zusammenbricht! :lol:
Viel Kraft-und Frohsinn-Einheiten und ein erholsames Wochenende wünsch ich dir! :blume: :sun: :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 29.03.2014, 22:54
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Ich darf dich mal zitieren...also mach dir selber keinen Stress! :hug:
So schlaue Dinge poste ich? :shock:
Ich sollte meine eigenen Beiträge immer mal wieder intensiver lesen. :lol2:
Danke Dir, liebes MÜLLerchen. :hug: Und nein, "Nebenprodukt" ist es nicht für mich, wenn hilfreiche Dinge dabei rauskommen. Sondern eher gegenseitige Hilfe, weil ich doch ganz genauso von jeder Rückmeldung und jeder Motivation und jeder neuen Idee profitiere. :yeah:
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben: Die Sparte Trampilla-Gestell kann ich voll und ganz für meine Beschwerden übernehmen. Dieser Punkt überstrahlt auch gerade mein ganzes Vorhaben und Tun. :roll:
Lass uns doch gemeinsam am Gestell arbeiten! Auf dass es nicht wie ein Kartenhaus zusammenbricht! :lol:
Das ist ein richtig toller Plan! :D Ich wünsche Dir gute Besserung. :knuddel: Ich weiß, wie sehr einen Schmerzen im Alltag runterziehen.
Mein Arzt hat seine Worte vermutlich hier bei Klara abgeguckt, weil er mir sinngemäß folgendes ans Herz gelegt hat: KLEINE Schritte, KONSEQUENT dranbleiben, Überforderung so gut es geht vermeiden, zusammen mit den Behandlern trotzdem den eigenen Weg finden und nie aufgeben.
:mrgreen:
Das ist mein Wort zum Samstag-Abend. Ich hoffe, ihr hattet alle einen schönen Samstag. :sonne:
Meine neue Ampel hat sich heute gut angefühlt:
essen und trinken :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gelb:
Lebensraum schaffen :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Ich wünsch euch einen schönen Sonntag! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 30.03.2014, 09:37
Guten Morgen,
Zitat: ...nicht "irreparabel" sind, aber immerhin lästig und dauerhaft schmerzhaft. Bleibt: Gute Besserung zu wünschen :blume:
Daß die Sache durch eigenes Zutun wieder ins Reine kommen kann, ist richtig prima :yeah:
Zitat: in Kontakt sein - mit mir und mit der Welt um mich herum
(das ist bisher eine Nummer zu hoch und fällt raus, "beides" gleichzeitig im Auge zu behalten, irritiert mich mehr, als dass es hilft, und es kostet zu viel Kraft) Vielleicht geht das 'In-Kontakt-sein-mit der-Welt' direkt über den Körper und nicht kompliziert über die anderen Sinne :gruebel:
Eine geleitete Entspannungsübung,
begann damit, zuerst den Grund zu spüren :
"die Erde, die uns trägt und mit der wir immer in Kontakt sind"
- ohne irgendwelche besonderen Vorbereitungen zu treffen ,
ohne sich verbiegen zu müssen,
ohne Ansprüche erfüllen zu müssen, ohne Anstrengung
- sie ist da, nimmt uns an und trägt uns und wir müssen einfach nur sein, da gibt es keine Diskussion, das ist einfach - immer .
Ich wünsche einen schönen Sonntag :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 30.03.2014, 10:41
Huhu Pearl :wave:
Pearl hat folgendes geschrieben: Vielleicht geht das 'In-Kontakt-sein-mit der-Welt' direkt über den Körper und nicht kompliziert über die anderen Sinne :gruebel:
ha, da komm ich meinen Fragezeichen doch schon ein Stück weit näher auf die Spur. :freu3:
Ich hab offensichtlich (für meinen aktuellen Stand) zu viele Dinge in "die Welt um mich herum" gepackt. Ich hab damit wirklich die Erde, die Luft und das alles UND alle Wesen (eben auch Menschen) um mich gemeint. Also halt alles, was drumrum ist.
Und das, was es so kompliziert macht, sind die Menschen, bzw. wenn es mehrere Menschen gleichzeitig werden. :wirr:
Danke für den Denkanstoß. :hug: Ich bleib dann vorläufig bei den Elementen um mich herum. Das klappt eigentlich schon ganz gut. :sonne:
Wünsch euch allen einen schönen Sonntag! :blume:
Ich bin heute unterwegs im Dienste einer großen Familienfeier. :D Bis morgen....... :wave:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 31.03.2014, 21:48
Hallo Ihr Lieben,
heute nur ganz kurz: Leider hat sich aktuell mein PC verabschiedet und wird wohl nicht mehr reparierbar sein. Und ich habe heute massiv Beschwerden mit dem Kreuz/der Wirbelsäule, so dass erstmal eh PC-Verbot herrscht. (Ev. die Anspannung wegen der großen Familienfeier...? Egal, jedenfalls schreit alles nach Internet-Pause, und die werde ich auch einige Tage einhalten, bis ich wieder fit bin und weiß, wie es PC-mäßig weitergeht.)
Meine Ampelpunkte hänge ich mir in der Zwischenzeit ausgedruckt auf. :D
Habt alle eine gute Zeit, bis bald!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 01.04.2014, 10:11
Hallo, Tranquilla,
Zehnstöckige Hochzeitstorte mit extra Sahne das :(
Ich wünsch Dir gangbare Lösungen für Beides und ganz schnell gute Besserung, damit Du Dich wieder rühren kannst ohne Weh :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 01.04.2014, 11:39
Gute Besserung, liebe Tranquilla! :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 04.04.2014, 19:43
Hallooooooo Ihr Lieben :freu3:
danke, liebe Perle :hug: und danke, liebe Buttercup :hug:
Für Problem Nr. 1 gibt es eine Lösung, ich bin pc-mäßig wieder erreichbar. :yeah:
Für das Rückenproblem gibt es noch keine Patentlösung, bzw. wird das wohl ein langer Lernprozeß für mich werden. So zum Thema "ich muss mich selber achtsam behandeln usw."... Ihr kennt wohl alle ähnliche Themen :wirr:
Deshalb aus Schmerzgründen im Moment noch keine Romane von mir.
Aber immerhin, ich bin wieder da. :sonne: :yeah: :sonne:
Habt alle einen guten Freitag-Abend. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 04.04.2014, 23:52
Wie schön das du wieder da bist :hug: :herz: und eine gute Besserung für den schmerzenden Rücken. :herz: :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 05.04.2014, 20:24
Danke, liebe Mlle Bagatelle :hug: :freu2:
Schmerzmäßig geht es mir heute nicht besser, eher schlechter. Allerdings ist es heute hier auch wettermäßig so schwül und drückend, dass das sicher auch eine Rolle spielt. (Ich bin da ziemlich empfänglich für Wetterlagen...)
Trotzdem will ich wieder mit meiner Ampel starten:
essen und trinken :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gelb:
Lebensraum schaffen :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Ich wünsch euch allen ein schönes WE. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 07.04.2014, 00:02
Hallo Trampilla, :wave:
habe heute mit einer Freundin in Bayern telefoniert, die auch von extremer Erschöpfung sprach. Sie kam heute erst um 14 uhr aus dem Bett. Seit ich sie kenne ist das noch nie vorgekommen (und ich kenne sie schon lang) :shock: weil sie sehr diszipliniert, ordentlich und Frühaufsteherin ist.
Wir kamen dann darauf, dass es vielleicht am Sahara Sand liegen könnte, der den Himmel etwas verdunkelt. Vielleicht lässt er bestimmte UV-Strahlen nicht durch. Während wir spachen brach die Decke nämlich ein bisschen auf und die Sonne schaute kurz raus und sie hatte direkt das Gefühl dass es ihr ein winziges bisschen besser ginge (so kamen wir drauf).
Vielleicht ist der Himmel über Bayern besonders dunkel (trüb) ... wobei ich ja auch rekordverdächtig müde bin.
Wie auch immer wünsche ich Dir einen guten Start in die Woche und natürlich weiterhin gute Besserung. :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 08.04.2014, 10:44
Danke liebe Mlle Bagatelle für's Mut-machen :hug: Irgendwie hilft es. :freu2:
Mein Körper wird langsam wieder beweglicher, und ich finde langsam wieder in den Alltag zurück.
Ich kopier mir mal meine Ampel als Erinnerung für heute hier rein, noch ohne Farben.
essen und trinken
in der Gegenwart sein
trampilla-Gestell
Lebensraum schaffen
PC-Arbeit
Habt alle einen guten Tag!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 09.04.2014, 10:40
Hallo, Krötchen,
ich nehm Dich mal auf den Arm und trag Dich ganz nach oben :mrgreen:
*absetzen* Da hast Du Grünes: :blume: :blume: :blume: Mahlzeit!
Da bekommst Du Energie: :gift: :gift: :sonne: :gift: :gift:
Und ein kleines Showprogramm für die Kurzweil: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :awg: :yeah: :awg: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :tanzen: :tanzen:
Einen angenehmen Tag wünsche ich.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 09.04.2014, 20:13
Oooooh, was für ein Luxus. :yeah:
Danke, Pearl :hug:
Es hat geholfen, es geht aktuell jeden Tag ein bisschen besser.
essen und trinken :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gelb:
Lebensraum schaffen :gelb:
PC-Arbeit :rot:
Aufgrund einiger privater aktueller Baustellen ist bei mir im Moment das Chaos wieder explodiert. Wenn ich hier in mein Zimmer komme, könnte ich fast sofort wieder rückwärts rausfallen bzw. mich gleich unter dem ganzen Kram mitbegraben. :wirr:
Interessanterweise geht trotzdem nicht "alles" so den Bach runter. Küche, Wäsche, Bad, wichtiger Papierkram, bei all diesen Dingen läuft mittlerweile eine Art "Notfall-Programm" fast automatisch ab. So dass ich trotz optischem Erscheinungsbild "Trümmerfeld" nicht die Nerven verliere und trotzdem dranbleibe.
Das ist eine große Klara-Errungenschaft, über die ich mich sehr freue und für die ich ein dickes DANKE an alle MotivatorInnen in die Runde werfe. :blume: :hug: :blume:
Kelly hat ja in Mlle's Clutter-Buddy-Thread das Thema "mein Chaos hält mir andere vom Leib" angesprochen. Und ich bin gerade am überlegen, ob das auch ein Grund für die aktuelle Chaos-Explosion sein kann. Weil ich live-sozialkontakt-mäßig im Moment wirklich alle Kanäle voll habe und eigentlich mit mir selber genug zu tun. Interessante Forschungsarbeit gerade. :mrgreen:
Habt alle eine gute Wochen-Mitte. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 11.04.2014, 08:05
Guten Morgen,
Deine Ampel sieht den Umständen entsprechend richtig gut aus :hug:
:welle: :yeah: :welle:
:wirr: :gruebel: Die Cluttermauer als schlechte Pantomime des zu selten ausgesprochenen 'schmutzigen' Wörtchens "Nein"... :gruebel: :wirr:
Ich wünsche Dir dennoch ein schönes Wochenende, egal auf welcher Seite der Mauer ;)
Immer weiter gute Besserung für Dein Gestell :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 11.04.2014, 13:59
Ach Mensch, schön dass Du trotz Chaos in den wichtigen Bereichen nicht abgluckerst. Das finde ich einen tollen Fortschritt :super: :cheer:
Dass Du der Chaosexplosion auf den Grund gehst finde ich gut ... vielleicht am Ende ein Druchbruch?
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.04.2014, 10:07
Pearl hat folgendes geschrieben:
:wirr: :gruebel: Die Cluttermauer als schlechte Pantomime des zu selten ausgesprochenen 'schmutzigen' Wörtchens "Nein"... :gruebel: :wirr:
:lol2: :lol2: :lol2:
So lustig es auch klingt, aber ich glaub, das trifft es ziemlich. :wirr: Spannende Idee.
Danke für Deine Wünsche, Pearl. :hug:
Auch Dir danke, Mlle. :hug: Ja, vielleicht ist es ein kleiner neuer Durchbruch, auf andere Art und Weise als gedacht.
Irgendwie habe ich das Chaos bisher als meinen größten Feind betrachtet, macht mir das Leben mühsam, verursacht viele schlechte Gefühle, verschwendet jede Menge Zeit (z.B. beim Suchen) usw.
Aber mir der "Clutter-Mauer-Idee" zum Selbstschutz ändert sich der Blickwinkel gerade. Wenn das Chaos auch eine Art Schutz-Wall um mich herum ist, dann hat das mit Feindschaft eigentlich nix zu tun. Dann ist das eher wie ein sehr unbeholfener Freund, der zwischen den Kisten und Säcken hervorguckt und sagt "aber ich habs doch bloß gut gemeint :roll: " oder so ähnlich.... :wirr:
So wie ein Hund mit großem Schutztrieb diese Aufgabe manchmal auch ungefragt übernimmt, wenn mensch nicht fähig ist, vernünftig die Führung zu übernehmen und klare Regeln aufzustellen.
Dann wäre der Weg "weiter raus aus dem Chaos" kein Weg mehr gegen das Ganze, kein bekämpfen. Weils dann immer wieder mit Echo zurückkommt.
Sondern zunächst wieder mal :lol2: ein Akzeptieren, als sinnvoller, wertvoller Teil, so absurd das klingt. Und dann zu gucken, wie ich mein überfordertes Chaos entlasten kann und die Verantwortung für meinen Schutz wieder selber in die Hand nehmen kann.
Bei Mlle Bagatelle hatten wir es ja neulich von Albträumen, und da kann ich mich heute anschließen, mit einem ganz seltsamen Traum:
Ich war bei meinen Eltern zu Besuch, und es war in 2 konkreten Räumen radikal ausgemistet. Nicht einfach "leergeräumt", sondern richtig toll ganz minimalistisch eingerichtet.
Im ersten Moment war ich begeistert. Und direkt danach kam die Panik, und die Unsicherheit, und es war für mich emotional, als würde ich alles verlieren, was mich als Kind ausgemacht hat. (Es war keinesfalls das ganze Haus, ansonsten waren alle wichtigen Dinge noch da und auch meine Eltern waren da, es waren wirklich nur die beiden schlimmsten Gerümpelzimmer betroffen)
So hat sich ein faszinierender Traum binnen kürzester Zeit zu einem Albtraum mit totalem Verlust-Angst-Gefühl entwickelt.
Sehr spannend und auch irgendwie passend zum Thema. :wirr:
Soweit für den Moment, das war genug Schildkröten-Philosophie für Samstag morgen.
Ich wünsch euch allen ein schönes WE! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 12.04.2014, 11:44
Guten Morgen, beharrliche Kröte ,
:knuddel: :hug: :knuddel: Therapie bis in die Träume ! :staun:
Was Du beschreibst , es gilt für viele Menschen und nicht nur für Messies !
Während meiner Arbeit in der Psychiatrie habe ich einen sehr gebildeten wohlhabenden und grundsätzlich pragmatischen Menschen um die 50 kennengelernt, dessen Haus bis auf die Grundmauern abgebrannt war...Niemand wurde körperlich verletzt.
"Kein Problem" die Dinge des täglichen Lebens wieder zu ersetzen...er fiel finanziell nicht ins Leere und dennoch kam er aus der Trauer nicht mehr raus - denn genau das, was Du beschreibst, war eingetreten: persönliche Dinge waren alle verbrannt !
Vom Kopf her sagte er auch: "Das ist alles ersetzbares Material und es ist "dumm" von mir..."
Welchen Verlust das seelisch bedeutet, habe ich nie vorher bedacht :shock:
Oder: Ich habe soviele 'besondere' Situationen mitgestaltet und erlebt - manche Dinge sind Beweise dafür, ohne die könnte wer zu mir sagen: "Das hast Du Dir nur ausgedacht , damit Du angeben kannst !" Und ich kann nur mein Wort dagegensetzen - das tut der Lügner aber auch !
Solche Beweise kann ich nur schwer loslassen :shock:
(Schon wieder Forrest Gump :staun: )
So , jetzt habe ich Dich zugetextet,; wenn ich löschen soll, sag Bescheid :mrgreen:
Ein angenehm heilsames Wochenende nach Krötenhausen :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.04.2014, 17:28
Pearl hat folgendes geschrieben:
So , jetzt habe ich Dich zugetextet,; wenn ich löschen soll, sag Bescheid :mrgreen:
Löschen??? :shock: Warum denn?
Interessante Erfahrungsberichte zu dem Thema sprichst Du da an. Scheint also kein reines Messie-Thema zu sein, bzw. befindet sich der/die Messie damit vielleicht nur an einem Extrem-Pol einer allgemeinen menschlichen Regung.
Hat wohl auch viel mit "worüber definiere ich mich, woraus ziehe ich meine Identität, in welchem Ausmaß kann und will ich wirklich "*nur allein für mich* sein oder was brauche ich zum Sein" usw. :wirr:
(Völlig wertfrei, da gibts mit Sicherheit kein allgemeingültiges "richtig" oder "falsch")
Ich wink mal rein und mach mich mit diesen Gedanken weiter ans Schaffen. Heute bin ich ganz produktiv unterwegs. :freu2:
Bis später......
:wave:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 12.04.2014, 23:23
Trampilla hat folgendes geschrieben: Aber mir der "Clutter-Mauer-Idee" zum Selbstschutz ändert sich der Blickwinkel gerade. Wenn das Chaos auch eine Art Schutz-Wall um mich herum ist, dann hat das mit Feindschaft eigentlich nix zu tun. Dann ist das eher wie ein sehr unbeholfener Freund, der zwischen den Kisten und Säcken hervorguckt und sagt "aber ich habs doch bloß gut gemeint :roll:" oder so ähnlich....
So wie ein Hund mit großem Schutztrieb diese Aufgabe manchmal auch ungefragt übernimmt, wenn mensch nicht fähig ist, vernünftig die Führung zu übernehmen und klare Regeln aufzustellen.
Dann wäre der Weg "weiter raus aus dem Chaos" kein Weg mehr gegen das Ganze, kein bekämpfen. Weils dann immer wieder mit Echo zurückkommt.
Sondern zunächst wieder mal :lol2: ein Akzeptieren, als sinnvoller, wertvoller Teil, so absurd das klingt. Und dann zu gucken, wie ich mein überfordertes Chaos entlasten kann und die Verantwortung für meinen Schutz wieder selber in die Hand nehmen kann.
Wow. Ja, das ist auch für mich genau auf den Punkt gebracht.
Zitat: Hat wohl auch viel mit "worüber definiere ich mich, woraus ziehe ich meine Identität, in welchem Ausmaß kann und will ich wirklich "*nur allein für mich* sein oder was brauche ich zum Sein" usw.
(Völlig wertfrei, da gibts mit Sicherheit kein allgemeingültiges "richtig" oder "falsch")
Trampilla, an dir ist echt ein Philosoph verloren gegangen. Danke für die Denkanstöße, das ist sehr hilfreich um mich selbst zu erkunden, und auch sehr beruhigend, zu sehen, dass ich keineswegs allein bin mit solchen Gedanken! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.04.2014, 21:10
Danke Dir, liebe Lumpi. :knuddel: :freu3:
Heute war ich viel unterwegs und bin einfach nur noch kaputt. Deshalb bleibt es bei einer kurzen Ampel:
essen und trinken :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gruen:
Lebensraum schaffen :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Ich wünsch euch allen einen guten Start in die Osterwoche.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.04.2014, 09:31
Hallo Ihr Lieben,
gestern war wetter- und stimmungsmäßig hier so sehr "April-Extrem", dass ich mich heute immer noch wie erschlagen fühle. :wirr: Aber immerhin, das Kopfweh ist besser und der ganze Kopf ein wenig klarer.
Ich kopier mir als Eigen-Motivation mal meine leere Ampel hier rein. Im Job ist gerade Hoch-Saison, das Tempo ist hoch, die Stimmung angespannt. Deshalb sind vor allem Punkt 2 und 3 gerade extrem wichtig.
essen und trinken
in der Gegenwart sein
trampilla-Gestell
Lebensraum schaffen
PC-Arbeit
Bei Punkt 4 und 5 pfeife ich aktuell meinen inneren Antreiber zurück. Alles auf einmal geht nicht und rächt sich immer.
Mal sehen, wie erfolgreich ich heute mit diesem konzept unterwegs bin. :mrgreen:
Ich wünsch euch allen einen schönen Tag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 15.04.2014, 15:14
Lumpi:
Zitat: Trampilla, an dir ist echt ein Philosoph verloren gegangen. Danke für die Denkanstöße, das ist sehr hilfreich um mich selbst zu erkunden, und auch sehr beruhigend, zu sehen, dass ich keineswegs allein bin mit solchen Gedanken! :hug:
Lumpi, da kann ich mich nur anschließen! :D
Liebe Trampilla, das muss mal (wieder...ich hab's schon mal früher gemacht) gesagt werden:
Du hast eine besondere Gabe zu erkennen und sehr treffend zu formulieren!! :super: :nr1:
Das hat mir schon so oft geholfen, über manches zu reflektieren. :herz: :blume:
Wann erscheint denn dein erster Ratgeber? :lol2:
Wünsche dir auch erfolgreiches Schaffen und noch schöne vorösterliche Tage! :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 15.04.2014, 20:59
:wave: Ich seh dich :bäh:
:+wech:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.04.2014, 21:00
Pearl hat folgendes geschrieben: :wave: Ich seh dich :bäh:
:shock:
Und ich war mir so sicher, dass die Cam aus ist.........
:lol2: :lol2: :lol2:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.04.2014, 21:03
Danke für Deine liebevolle Rückmeldung, MÜLLerchen. :hug:
Eigentlich sortiere ich ja die Worte und Gedanken echt zum Eigennutz. Aber wenn manches dann auch andere Gedanken in Bewegung bringt, freut es mich umso mehr. :yeah:
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Wann erscheint denn dein erster Ratgeber? :lol2:
Da hab ich nach der Traumdeuterin schon den zweiten beruflichen "Plan B" :mrgreen:
Irgendwann geben wir eine gesammelte große "Klara-Compilation" raus. Mit Bildband "vorher-nachher". Und freuen uns alle wie die Königinnen, weil sich bei allen so viel getan hat. :sonne:
Ich wünsch auch Dir einen schönen Abend. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 15.04.2014, 21:09
Pure Intuition und Kristallkugel :mrgreen:
Alles okay in Krötingen soweit?
Ich vorschußpuschel Dir mal was :
:yeah: :cheer: :cheer: :cheer: :yeah: :cheer: :cheer: :cheer: :yeah:
und
Akkubatterien für Dich wie der berühmte Hase mit den Zimbeln hat :gift: :gift: :gift:
Einen schönen Abend !
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.04.2014, 21:24
Pearl hat folgendes geschrieben: Pure Intuition und Kristallkugel :mrgreen:
Ich weiß, kurz vor Vollmond funzt das am besten. :lol2:
Pearl hat folgendes geschrieben: Alles okay in Krötingen soweit?
Ja, danke. Alles okay soweit. Mein Konzept "Tunnelblick" geht im Moment ganz gut auf. Und so Sachen wie "Beweise beseitigen" und an kleinen Ecken trotzdem dranbleiben macht einen so großen Unterschied, dass ich es imemr wieder kaum glauben kann. Aber ich ich freu mich sehr.
Pearl hat folgendes geschrieben: Ich vorschußpuschel Dir mal was :
:yeah: :cheer: :cheer: :cheer: :yeah: :cheer: :cheer: :cheer: :yeah:
und
Akkubatterien für Dich wie der berühmte Hase mit den Zimbeln hat :gift: :gift: :gift:
Wow, so wertvolle Geschenke. :yeah: Danke. :knuddel:
Die guten Akkus kommen an Gründonnerstag und Ostersamtag zum Einsatz. :freu2:
Pearl hat folgendes geschrieben: Einen schönen Abend !
Den wünsch ich Dir auch. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 16.04.2014, 07:37
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Mein Konzept "Tunnelblick" geht im Moment ganz gut auf. Und so Sachen wie "Beweise beseitigen" und an kleinen Ecken trotzdem dranbleiben macht einen so großen Unterschied, dass ich es imemr wieder kaum glauben kann. Aber ich ich freu mich sehr.
:yeah: :welle: :yeah:
Genau SO! So wird aus vielen kleinen :paw: :paw: ne Riesentatze...dafür fehlt hier der Smilie! :lol2:
Jeder kleine Schritt bringt einen voran und entmutigt einen nicht von vornherein, ÜBERHAUPT etwas anzugehen.
Muss ich mir auch gerade einhämmern *seufz*.
Schönen Tag dir! :blume: :sonne: Die scheint endlich wieder :freu2:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 18.04.2014, 10:06
Danke, liebes MÜLLerchen. :freu2: :hug:
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Genau SO! So wird aus vielen kleinen :paw: :paw: ne Riesentatze...dafür fehlt hier der Smilie! :lol2:
Ja genau, eine Riesentatze. Und immer mal wieder ein Tigersprung. :mrgreen:
Egal, was einem der eigene Kopf erzählen will: Schritt für Schritt hilft immer, in jeder (Lebens-)Lage. :sonne:
Ich wünsch Dir schöne Feiertage. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 18.04.2014, 10:09
Bei mir ist heute ein Tag zum "Atemholen" zwischen dem Arbeitstrubel der vorösterlichen Woche und dem morgigen Samstag, an dem ich auch arbeiten muss.
Ich habe mir deshalb für heute nichts vorgenommen, außer Hundebespaßung und frisch kochen. Alles darüber hinaus ist "Bonus" und kein muss.
Zur Orientierung hole ich mir dazu meine abgespeckte Ampel rein:
essen und trinken
in der Gegenwart sein
trampilla-Gestell
(Lebensraum schaffen
PC-Arbeit )
Ich wünsch euch allen einen schönen Tag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 19.04.2014, 07:21
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Danke, liebes MÜLLerchen. :freu2: :hug:
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Genau SO! So wird aus vielen kleinen :paw: :paw: ne Riesentatze...dafür fehlt hier der Smilie! :lol2:
Ja genau, eine Riesentatze. Und immer mal wieder ein Tigersprung. :mrgreen:
Egal, was einem der eigene Kopf erzählen will: Schritt für Schritt hilft immer, in jeder (Lebens-)Lage. :sonne:
Ich wünsch Dir schöne Feiertage. :blume:
trampilla
Danke, liebe Trampilla, die wünsch ich dir auch! :hasi: :sonne:
Und viel Kraft für den heutigen Tag! :cheer: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 19.04.2014, 20:20
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Und viel Kraft für den heutigen Tag! :cheer: :gift:
Danke, liebes MÜLLerchen. :hug: Hat geholfen, ich bin zwar total müde, aber ich habe den Tag gut überstanden.
Meine Ampel für heute:
essen und trinken :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gelb:
Lebensraum schaffen :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Alles weitere dann demnächst wieder, für heute ist Feierabend für mich. :muede:
Ich wünsche euch allen frohe Ostern und schöne Feiertage. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kugelrund - 19.04.2014, 20:42
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: in der Gegenwart sein :gruen: Das ist ein tolles Vorhaben und Du kannst stolz sein, dass Du es eingehalten hast. Daran scheitern häufig sehr viele (mich eingeschlossen).
Ich wünsche Dir Frohe Ostern. :hasi:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 20.04.2014, 19:38
Danke, liebe KuRu :hug:
Heute ist irgendwie ein "es nervt mich alles inkl. mir selber"-Tag. Vielleicht ein typisches Tief nach stressigen Tagen. Und außerdem ein für mich typisches Tief an freien Tagen, weil ich ja so viel gern will, was ich sonst im normalen Alltag nicht schaffe, und jetzt wäre endlich Zeit, und kreativ sein wollte ich schon wieder seit langem, und überhaupt......
Und dann ist zwar genug Zeit, aber null Energie mehr da. :wirr: Sogar zum effektiv erholen bin ich dann zu kaputt.
Ein eindeutiges Zeichen, dass die Zeit davor zu schnell und zu aktiv war. Mal sehen, wie lange es dauert, bis ich mich emotional nach dem Tempo wieder selber eingeholt habe. :lol2:
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und morgen einen gelassenen, sonnigen Ostermontag. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 22.04.2014, 20:11
Ich hoffe Du hast Ostern gut überstanden und doch auch noch ein bisschen Ruhe gefunden :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 23.04.2014, 10:40
Danke, liebe Mlle Bagatelle. :hug:
Ja, ich hab mich wieder eingekriegt. :mrgreen: Die Ostertage waren eine Mischung aus "frustige Überlastung einfach so hinnehmen" und "Tapetenwechsel beim Besuch bei meiner Familie". Also ganz glücklich gelaufen, trotz allem.
Seit gestern hat mich auch der normale Arbeitsalltag wieder. Und wie meistens, nach einem solchen "Loch", gibt es eine neue Welle von Aktivität. Bisher noch bisschen "in Zeitlupe", aber so Dinge wie Wäsche, Putzen, Küche & Co. rollen wieder an. Erstaunlicherweise ohne dass ich mich zwingen muss, sondern weil es mir ein Bedürfnis ist. :wirr: Da hat sich anscheinend schon einiges an positiver Routine unbemerkt eingeübt. :yeah:
Ich mach mich dann wieder drüber, und wünsch euch allen einen schönen, sonnigen Mittwoch. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.04.2014, 10:46
Hallo Ihr Lieben,
bei mir ist im Job gerade absolute Hochsaison, und das merkt man deutlich an meiner Klara-Anwesenheit...
Aber heute hab ich endlich mal wieder in Ruhe hier quergelesen und merke, dass mir das gut tut und trotz allem richtig wichtig ist.
Meine Ampel hier gilt für gestern:
essen und trinken :gruen:
in der Gegenwart sein :gelb:
trampilla-Gestell :gruen:
Lebensraum schaffen :gruen:
PC-Arbeit :rot:
Dazu will ich mir mal wieder eine kleine Häkchen-Liste gönnen:
3 Maschinen Wäsche :done: :done: :done:
Kochen und Schlachtfeld beseitigen :done:
einige kleine Chaosnester sortiert und entsorgt (Schreibtisch-Ecke, Speisekammer) :done:
WC, Waschbecken und Dusche geputzt :done:
Staubsaugen :done:
Haushaltsbuch aktualisiert :done:
aktuelle Termine in den Kalender eingetragen :done:
Einige dieser Punkte laufen mittlerweile oft fast automatisch. Aber ich fühle mich im Moment k.o. und kräftemäßig eher am unteren Ende, so dass ich mir das Ganze als Motivations-Hilfe mal wieder aufschreibe.
Trotz allem merke ich, dass es vorangeht, auch wenn man manchmal wenig "große Fortschritte" sieht. Das Wichtigste ist aktuell: KEINE neuen Gegenstände kaufen/in die Wohnung bringen. Wirklich nur nach Zettel und Bedarf einkaufen.
Der heutige Tag war bisher eher ein typischer Zeitlupen-Sonntag, und ich lass mich überraschen, was er noch so bringt. Heute nachmittag bin ich mit einer Freundin zum Kaffee verabredet. :freu3:
Ich wünsch euch allen einen schönen Sonntag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 27.04.2014, 11:54
Ich sehe ganz viel grün! :cheer:
Viiiele kleine Schritte machen etwas großes :D
Aber das ist wohl auch unser Hauptproblem, wie sagte Marie Curie: Man sieht immer nur was zu tun bleibt und nicht das was schon getan wurde (so ähnlich wars glaub ich... :oops: ). Dabei sollte es doch umgekehrt sein, um sich neue Motivation zu holen :)
Einen schönen Sonntag dir und viel Spaß beim Kaffeetrinken mit der Freundin! :freu3:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 27.04.2014, 20:04
Du machst tolle Fortschritte - alleine dass so vieles meist automatisch läuft und dass Du nichts Neues in die Wohnung bringst ist sensationell (von allen anderen tollen Fortschritten wie dem geleerten Lagerraum etc gar nicht zu sprechen)
:cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
Hut ab! :bitte:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.04.2014, 20:58
Danke, liebe Kitty! :freu3:
Kitty hat folgendes geschrieben: Aber das ist wohl auch unser Hauptproblem, wie sagte Marie Curie: Man sieht immer nur was zu tun bleibt und nicht das was schon getan wurde (so ähnlich wars glaub ich... :oops: ). Dabei sollte es doch umgekehrt sein, um sich neue Motivation zu holen :)
Ja, da ist wohl was dran. So wie mit dem halbvollen und halbleeren Glas... :wirr:
Eigentlich eine schöne Idee, sich mindestens genauso sehr auf das zu konzentrieren und das zu sehen, was schon positives passiert ist. :sonne:
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.04.2014, 21:03
Danke, liebe Mlle Bagatelle. :hug:
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben: alleine dass so vieles meist automatisch läuft und dass Du nichts Neues in die Wohnung bringst ist sensationell
"nichts Neues mitbringen" schaffe ich leider noch nicht konsequent. :oops: Heute bin ich z.B. in einen Bücher-Ausverkauf gestolpert, mit riesiger Auswahl und einem Großteil richtig guter Bücher, Hardcover, zum Teil noch eingeschweißt, das Stück für -,99 Eur... Da hab cih es einfach nicht vorbeigeschafft, ohne hinzugucken. Aber mit 3 Büchern ist das Elend noch halbwegs überschaubar geblieben. :lol2:
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben: Hut ab! :bitte:
Das ist gar nicht nötig. Wie sang schon Herr Cocker? "You can leave your hat on...." :gitarre: :lol2:
Danke fürs Kompliment, aber es fühlt sich gar nicht nach "Hut ziehen" für mich an. :wirr: Aber vielleicht guck ich trotz allem noch zu viel nach dem, was (noch) nicht geht...
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.04.2014, 21:09
Jetzt kommt noch meine Ampel für heute:
essen und trinken :gruen:
in der Gegenwart sein :gelb:
trampilla-Gestell :gruen:
Lebensraum schaffen :rot:
PC-Arbeit :gruen:
Heute hatte ich ein sehr schönes, seltenes Erlebnis in einem Großhandelsgeschäft: Ich war auf der Suche nach einem bestimmten Verpackungsmaterial, zum Versenden eines bestimmten Auftrags. Und hab dort die Aussage bekommen, dass das so selten nachgefragt wird, dass es nicht im Programm ist.
Das hat ein anderer Mitarbeiter gehört und gesagt: "Moment, ich hab da eine Idee" und dann hat er mir ein annähernd genau gleiches Ding aus dem Lager geholt, das der Laden selber bei einer Lieferung als Verpackungsmaterial bekommen hat. Und er hat's mir geschenkt. :yeah:
Ansonsten bin ich stimmungsmäßig zur Zeit ein bisschen angeschlagen. Es gibt einige private Baustellen, die vom Kontakt her ziemlich schwierig sind. Und auch ein wenig gesundheitliche Sorge im Familienkreis.
Ich bin immer wieder verblüfft, wie sehr sich solche Wellen auf mein Chaos auswirken. Am liebsten würde ich zur Zeit gleichzeitig eine fette Chaosmauer um mich herum bauen und gleichzeitig alles schön, harmonisch, frei, sauber und wohnlich haben.
Kein Wunder, dass mich das unzufrieden macht. Das geht ja gar nicht. :lol2:
Ich wünsch euch allen einen guten Wochenstart. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 28.04.2014, 21:31
Liebe trampilla,
es ist schwierig, wenn man verinnerlicht hat, dass "Abschotten" nur durch eine reale (Chaos-)Mauer zu erreichen ist, bzw. wenn abgrenzen nur "physisch" irgendwie klappt.
Ich wünsche dir, dass du dich abgrenzen kannst, auch wenn gleichzeitig um dich herum dein persönlicher Freiraum existiert und du die Grenzen nicht real bauen musst.
Kraft für dich, um deinen Frieden zu schaffen!
HE
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.04.2014, 22:30
Danke für Deine guten Wünsche, liebe HE. :hug:
Dass das Thema "Grenzen" für mich ein wichtiges Lerfeld ist, das weiß ich schon seit längerer Zeit. Aber dass die "Baustelle Chaos" dabei auch eine wichtige Funtkion erfüllt, das war mir nicht so deutlich klar. Erst vor wenigen Wochen gab es in einem anderen Thread hier für mich dazu ein Aha-Erlebnis.
Die positive Seite dabei: Alles, was bewusst wird, was erkannt wird und was so als Lernthema angenommen wird, das verändert sich auch mit der Zeit. Also auf in eine neue Runde. :sonne:
Und ja, es hat wohl viel mit innerem Frieden und Frieden mit sich selber zu tun.
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 28.04.2014, 22:37
trampilla hat folgendes geschrieben: Heute hatte ich ein sehr schönes, seltenes Erlebnis in einem Großhandelsgeschäft: Ich war auf der Suche nach einem bestimmten Verpackungsmaterial, zum Versenden eines bestimmten Auftrags. Und hab dort die Aussage bekommen, dass das so selten nachgefragt wird, dass es nicht im Programm ist.
Das hat ein anderer Mitarbeiter gehört und gesagt: "Moment, ich hab da eine Idee" und dann hat er mir ein annähernd genau gleiches Ding aus dem Lager geholt, das der Laden selber bei einer Lieferung als Verpackungsmaterial bekommen hat. Und er hat's mir geschenkt.
DAS nenn ich doch mal perfektes Recycling! :freu: Und es gibt sie doch: Menschen, die mitdenken! :yeah:
trampilla hat folgendes geschrieben: Ansonsten bin ich stimmungsmäßig zur Zeit ein bisschen angeschlagen. Es gibt einige private Baustellen, die vom Kontakt her ziemlich schwierig sind. Und auch ein wenig gesundheitliche Sorge im Familienkreis.
Ich bin immer wieder verblüfft, wie sehr sich solche Wellen auf mein Chaos auswirken. Am liebsten würde ich zur Zeit gleichzeitig eine fette Chaosmauer um mich herum bauen und gleichzeitig alles schön, harmonisch, frei, sauber und wohnlich haben.
Kein Wunder, dass mich das unzufrieden macht. Das geht ja gar nicht. :lol2:
:hug: So heftig das ist, zeigt es doch enormen Fortschritt: Die tatsächliche Chaosmauer ist so gut wie weg. :freu: Und wenn dir deine Baustellen zu viel werden, und dir nach Rückzug ist, klappt das bestimmt auch ohne körperlich vorhandene Schutzmauer!
Die gesundheitliche Sorge im Familienkreis teile ich mit dir. Nicht schön, aber bis auf zuhören und "wohlmeinendes Schubsen" in die - vermutlich? - richtige Richtung kann ich nicht viel machen.
Eine gute Woche dir! :gift: :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 29.04.2014, 22:46
Haderlump hat folgendes geschrieben:
DAS nenn ich doch mal perfektes Recycling! :freu: Und es gibt sie doch: Menschen, die mitdenken! :yeah:
Ja, gell? :lol2:
Danke Dir, liebe Lumpi. :hug:
Und ich wünsche auch Dir viel Gelassenheit im "Danebenstehen". Das mit dem wohlmeinenden Schubsen und der Frage "welches ist die richtige Richtung?" das sind genau auch meine Themen. :roll: Und ich glaube mittlerweile, an meinen Baustellen zu diesem Thema kann ich gar nix bewirken, weder mit Schubsen noch mit Beraten noch mit was auch immer...
Das wird noch ein großes Lernthema: Mich raushalten. :wirr:
Ich wünsch auch Dir eine gute Woche. :blume:
Meine Ampel erspare ich mir heute. Ich bin gerade erst heimgekommen und absolut bettreif.
Aber der Tag war produktiv und erfolgreich. :sonne:
Schlaft alle gut!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
faule Socke - 30.04.2014, 08:23
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Eigentlich eine schöne Idee, sich mindestens genauso sehr auf das zu konzentrieren und das zu sehen, was schon positives passiert ist. :sonne:
:blume: trampilla :blume:
Deshalb gibt es ja diese grünen dinge bei den Klarissen:
Moment -wühl - kram - --- AAHH!
Da - so sehen die aus : :done: :done: :done:
:knuddel: Ihr seid Alle so herzig :knuddel:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 30.04.2014, 21:01
Socke.... :lol2: :lol2: :lol2:
Danke für das wunderbare Kopfkino. Eine wühlende Socke bringt lauter grüne Häkchen zum Vorschein. :yeah: :mrgreen:
faule Socke hat folgendes geschrieben:
:knuddel: Ihr seid Alle so herzig :knuddel:
Na Du aber auch. :hug:
Heute ist bei mir ein "ich kann mich nicht leiden" Tag. Und ehe ich mit meiner gesamten Umgebung Grundsatzdiskussionen beginne, habe ich das Ganze in Tunnelblick-Produktivität gewandelt... :wirr:
Deshalb nehm ich mir gleich ein paar der Häkchen, die Socke für mich bereitgelegt hat:
ein PC-Projekt abgeliefert :done:
ein PC-Projekt mit der Post versendet :done:
ein neues Projekt angenommen :done:
einigen Schrift- und Bürokram für den Hintergrund der Projekte erledigt :done:
einkaufen :done:
Und meine heutige Ampel sieht so aus:
essen und trinken :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gruen:
Lebensraum schaffen :rot:
PC-Arbeit :gruen:
Morgen hab ich frei und will mir dafür den Punkt "Lebensraum schaffen" in den Mittelpunkt rücken. Ich hab Sehnsucht danach, mir wieder mehr passenden Raum um mich herum zu schaffen. und blockiere mich da gerade selber. Mal sehen....
Kommt alle gut hinüber in den Mai. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 01.05.2014, 16:12
Hallo, Maikröte,
:klug: Sein se mal nich so streng zu sich ! :hug:
ich wünsche einen kram- und gramlosen Feiertag :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 04.05.2014, 19:45
Pearl hat folgendes geschrieben:
:klug: Sein se mal nich so streng zu sich ! :hug:
Danke, Pearl. Das druck ich mir für den Schreibtisch aus. :mrgreen:
Die letzten Tage waren mühsam, weil ich körperlich gekämpft habe, mit dem Wetter, mit einem Infekt, den ich nicht wirklich hochlassen will, und noch anderen Baustellen.
Trotzdem ist mir das Thema "Lebensraum" ein echtes Bedürfnis. Und es ist einiges in dieser Richtung passiert.
Ich plane gerade für Dinge, die ich wirklich täglich/oft nutze, feste Plätze und dazu passend feste Plätze für den Nachschub. (z.B. bei Klo-Papier, Spülmittel, Shampoo/Duschgel, Zahnpasta usw. Auch bei Basis-Lebensmitteln)
So sehe ich schneller, was fehlt. Und kaufe auch wirklich nur das nach, wo der "Nachfüllplatz" leer ist.
Außerdem habe ich in meinem Zimmer aktuell einen festen Platz für das "3-Kisten-System" eingerichtet. Da stehen die drei nebeneinander und tun dauerhaft ihren Dienst im Hintergrund.
Zuerst hat mir das nicht so ganz eingeleuchtet, weil ich ja eh am Ausmisten war. Aber ich hab mich dann oft verzettelt, mit unterschiedlichen Tüten, Kisten, Kartons... Für die Caritas, den Container, den Müll, das öffentliche Bücherregal und was weiß ich nicht noch alles. Meistens hab ich dann die aussortierten Dinge noch lange hier irgendwo gehabt, weil ich mich schon nicht mehr erinnert habe, wofür der Karton/die Tüte war...
Mit den 3 Kisten ist es übersichtlicher, und ich bin mal gespannt, ob ich damit stressfreier klarkomme.
Außerdem will ich das System "Etiketten im Alltag" reaktivieren. Das hat mir sehr gut getan, viel Druck genommen, und ich hab es ziemlich schleifen lassen.
Soweit für den Moment, ich wünsch euch einen schönen Sonntag-Abend. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
faule Socke - 06.05.2014, 08:10
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Ich plane gerade für Dinge, die ich wirklich täglich/oft nutze, feste Plätze und dazu passend feste Plätze für den Nachschub.
trampilla
Das ist ´ne Super Hilfe. Und ich kann sagen, dass das gut funktioniert! :)
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: Außerdem habe ich in meinem Zimmer aktuell einen festen Platz für das "3-Kisten-System" eingerichtet. Da stehen die drei nebeneinander und tun dauerhaft ihren Dienst im Hintergrund.
trampilla
Tolle Idee! Einmal mopsen und :+wech:
:blume: Viel Erfolg Trampilla :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.05.2014, 11:17
Danke, Socke! :hug:
faule Socke hat folgendes geschrieben:
Tolle Idee! Einmal mopsen und :+wech:
Mopsen ist hier immer erlaubt. :mrgreen:
Heute hat mein Tag früh begonnen und endet dafür spät. :lol2:
Ich hab eine kurze Pause daheim, jetzt gerade für einen Klara-Mini-Spaziergang und Essen & Co., und dann geht's weiter...
Um mich selber wieder daran zu erinnern, kopiere ich mir meine Ampel hier dazu:
essen und trinken
in der Gegenwart sein
trampilla-Gestell
Lebensraum schaffen
PC-Arbeit
In diesem Sinne greif ich es wieder an. :sonne:
Habt alle einen guten Tag.
:blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.05.2014, 21:22
Hallo Ihr Lieben,
heute vormittag musste ich zum Zahnarzt, und dann hatte ich unerwartet einen halb freien Tag, weil meine Termine vom Nachmittag abgesagt wurden. Diese geschenkte Zeit hat mir heute richtig gut getan.
Dementsprechend kann ich heute eine eher seltene Ampel einstellen :freu2:
essen und trinken :gruen:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gruen:
Lebensraum schaffen :gruen:
PC-Arbeit :gelb:
Küche und im Bad haben einiges an Pflege bekommen, außerdem habe ich gründlich gestaubsaugt und die Hundebetten frisch bezogen. Ein Regal, dass ich schon längst übers Bett schrauben wollte, hängt seit heute endlich. :yeah:
Im Routinen-Thread von HE bin ich ja über die interessante Rechnung gestolpert "Wie viel Zeit habe ich wirklich am Tag frei zur Verfügung", und diese Rechnung habe ich heute für mich ein wenig gewälzt.
Ich arbeite an 4 Tagen in der Woche außer Haus, selten auch mal an 5 Tagen. An solchen Tagen habe ich - wenn ich Arbeitszeit, Fahrtzeit, Schlafen, Kochen/Essen, Duschen/Umziehen/Fertigmachen und das "Zeit-Minimum" für meinen Hund abziehe - ca. 4 Stunden zur freien Verfügung. An Tagen, an denen ich abends noch zum Sport gehe, sind es dann nur noch knapp 2 1/2 Stunden.
Heute habe ich ein bisschen mitgerechnet, wie lange ich für Haushaltskram brauche. Und mein Fazit: Die restliche Zeit für Haushalt, Einkaufen, Erholung und alles, was sonst so anfällt, ist echt nicht viel. :wirr:
An Tagen ohne Schicht habe ich natürlich mehr Zeit zur Verfügung, aber dann muss auch sehen, dass mein Nebenjob zeitlich zu seinem Recht kommt, und auch der Hund zu zeitlichen Extra-Einheiten. Mal Freunde treffen oder die Familie soll ja auch drin sein. Oder ein Klara-Spaziergang. :mrgreen:
Ganz ehrlich: Ich hätte nie gedacht, dass es so wenig wirklich "freie Zeit" ist. Und ich winke rüber zu HE und sage herzlichen Dank für diese Anregung. Ich bekomme so langsam ein anderes Verständnis für mich selber, und auch dafür, dass viele Dinge nur in winzigen Schritten vorangehen können. Der Zeitplan wäre auch ohne "Chaos-Altlasten" nicht gerade mega-großzügig. Dabei nebenher noch echte Großprojekte abzuarbeiten, das ist viel verlangt.
Trotzdem verlange ich es von mir, weil ich in ein freieres, schöneres Leben möchte. Aber ich pack mir eine große Portion Extra-Geduld und einen gnädigeren Umgang mit mir selber mit in den Rucksack.
Soweit mein "Wort zum Mittwoch" :lol2: Bin mal gespannt, wohin es mich weiterführt...
Habt einen schönen Abend. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 08.05.2014, 14:40
Liebe Trampilla, dein Wort zum Mittwoch ist angekommen! :ja: Wie wahr!
Und hat voll eingeschlagen! :lol2: Vielleicht sollten wir einen Zeitkonto-Fred aufmachen und unsere Frei-Zeiten sammeln. Wer dann mal etwas mehr davon benötigt, darf sich gerne bedienen! :lol2: :lol2:
Glückwunsch zum angebrachten Regal! :D :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 09.05.2014, 11:33
Danke, liebes MÜLLerchen. :hug:
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Vielleicht sollten wir einen Zeitkonto-Fred aufmachen und unsere Frei-Zeiten sammeln. Wer dann mal etwas mehr davon benötigt, darf sich gerne bedienen! :lol2: :lol2:
:lol2:
Super Plan. An sowas dachte ich auch gleich. Aber weißt Du, was ich dann dachte? Schon wieder sammeln? Für "bessere" oder "wichtigere" Zeiten? Falls ich oder jemand anderes diese Minute oder diese Stunde nochmal besser nutzen kann?
Und dann dachte ich ganz klar: NEIN. :lol2: Ich hab jeden Tag die 24h, und ich nutz sie jeden Tag. Da wird jetzt nix mehr gesammelt und aufbewahrt. :mrgreen:
Irgendwie verändert dieser "Zeit-Gedanke" gerade total viel in mir. Ich komme dabei dem Thema "mich immer und überall gehetzt fühlen" irgendwie näher, bzw. kann mich damit auseinandersetzen.
Und auch mein Ampelpunkt "in der Gegenwart sein" bekommt eine neue, ehrlichere Bedeutung.
Mal sehen.... :sonne:
Jetzt winke ich nochmal herzlich in die Runde, habt alle einen schönen Tag.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.05.2014, 11:38
Hallo Ihr Lieben,
ich bin hier schwer beschäftigt mit dem Experiment "Was dauert wie lange, wie viele Minuten haben meine Stunden und wieviele Stunden habe ich überhaut zur Verfügung usw." :wirr:
Und es ist ein richtig wichtiges Thema, habe ich festgestellt. Hier herrscht mindestens genauso viel Chaos in meinem Kopf und Zeitgefühl wie in der Wohnung.
Im Moment bin ich noch in der Phase "einfach beobachten", und trotzdem wird schon manches entspannter.
Meine Ampel für gestern sah so aus:
essen und trinken :gruen:
in der Gegenwart sein :gelb:
trampilla-Gestell :gruen:
Lebensraum schaffen :gelb:
PC-Arbeit :gruen:
Irgendwie habe ich das Gefühl, dass die schon wieder nicht mehr aktuell ist. Aber ich weiß auch noch nicht wirklich, was an Änderungen ansteht. Deshalb belasse ich es vorläufig dabei und schwimme mit in der "zeitlichen Umbruchphase".
Ich wünsche euch allen einen guten Dienstag :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 14.05.2014, 12:08
Huhu :wave:
heute fang ich mit der Ampel von gestern an:
essen und trinken :gelb:
in der Gegenwart sein :gruen:
trampilla-Gestell :gruen:
Lebensraum schaffen :gelb:
PC-Arbeit :gelb:
Jetzt hab ich fünf unterschiedliche Sätze angefangen, und jeden wieder rausgelöscht. Irgendwie bin ich unentschlossen, unruhig und unzufrieden.
Eigentlich unberechtigterweise. Weil wirklich genug vorangeht, und auch in mir neue Dinge passieren. Aber vielleicht liegts auch daran. Ich habe seit einiger Zeit das Gefühl, ich bin "auf Reisen" und nicht "zuhause". Auch wenn ich ganz normal in einer Wohnung lebe.
Aber es sind so viele innere und äußere Baustellen, die richtig heftige Umstrukturierungen fordern, dass ich an jeder Ecke das Gefühl von "Übergangsphase", "vorläufige Lösung" und Kompromiss habe.
Vielleicht kann ich wieder anknüpfen an die Idee (ich glaube, die stammte von Pearl...), mir wenigstens eine "Wohlfühlecke" zu schaffen und die auch stur zu erhalten.
Ach ja, das Thema "Zeitmanagement" ist richtig lohnend für mich. Ich komm auch ganz neue Ideen dabei: Ich hab mal beobachtet, wie lange ich fürs Konto-Auszüge-Sortieren brauche. (Hab da eine Schachtel, da pack ich normalerweise alle rein, die mir gerade begegnen. Dann wird alle paar Monate sortiert und abgeheftet.)
Ganz ehrlich: Das sind viele Stunden, und noch viel mehr Nerven, die ich dabei lasse.
Jetzt habe ich einen Schnellhefter im Auto deponiert. Da kommen immer alle aktuelle in der richtigen Reihenfolge rein, sobald ich sie hole. Zeitaufwand: ca. 20 Sekunden, wenn überhaupt. Und kein Chaos mehr. :yeah:
Für alle, die ohne Auto unterwegs sind, funzt das ev. mit einem Schnellhefter in Rucksack/Tasche. Für alle, die damit eh kein Chaos-Problem haben, braucht es diese Idee vermutlich gar nicht. :lol2:
Soweit für den Moment, habt alle einen schönen Tag. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 14.05.2014, 20:52
Hallo :wave:
Mit der Unruh kann ich Dir leider nicht helfen :sonne:
( ketzerketzer: Vielleicht mal 1,2,3 Tage "Urlaub" machen :sun: ?)
, aber Zeitmanagement hatte Messina bei
Code:
http://imgriff.com/
und das freie Buch von Babauta
http://imgriff.com/2008/02/21/zen-to-done-das-e-book-auf-deutsch/
gefunden
und Kuru arbeitet das ja systematisch ab und ich vermute, erfolgreich ;)
So, ich wünsch Dir auch hier einen entspannenden Feierabend :blume:
Liebe Grüße,
Pearl
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.05.2014, 11:38
Danke Dir, liebe Pearl. :hug:
Pearl hat folgendes geschrieben:
( ketzerketzer: Vielleicht mal 1,2,3 Tage "Urlaub" machen :sun: ?)
*kleinlaut guck* Das sind keine wirklich ketzerischen Gedanken.... Sondern sehr sinnvolle. Ich werd sehen, was ich da machen (oder lassen) kann. :mrgreen:
Alleine das Beobachten meiner Zeit bringt mir echt mehr Ruhe. Das allerwichtigste im Moment ist, NICHT als erstes früh den PC einzuschalten, um mal "eben schnell" die Mails abzurufen... Dabei bleibt es nämlich nicht. Auch wenn ich schon lange keine Stunden mehr (privat) am PC hänge, ist es trotzdem für meinen Vormittag ein schlechter Start, wenn mal schnell eine halbe Stunde am PC davonfließt...
So kümmere ich mich erst um die realen wichtigen Dinge, und geb mir dann - je nachdem wie viel Zeit noch ist - noch die Gelegenheit für eine kleine Runde PC, bevor ich losfahre.
Macht Sinn und fühlt sich entspannter an.
Habt alle einen guten Tag! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 16.05.2014, 20:09
Hallo, Rotbäckchen ;)
Nachdem ich dieses Filmchen im Netz fand (leider 2,4 MB gross) , wundert mich nichts mehr - mach das Skateboard bitte nach Erwerbs- und Hausarbeit ab - da kommt die Unruh nämlich her.
Der gefundene 15 kb-Beweis:
Ein ruhiges Wochenende :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 17.05.2014, 17:24
Pearl hat folgendes geschrieben: da kommt die Unruh nämlich her.
:shock:
*den Schildkrötenbauch kontrolliere*
Jetzt wo Du's sagst! :ach: Das KANN ja nix werden mit der Ruhe........
:lol2: :lol2: :lol2:
Ich hab endlich WE. :yeah: (Musste heute noch arbeiten)
Und jetzt kommt es ab, das blöde Board. :mrgreen:
Hab auch ein schöne WE. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 21.05.2014, 21:34
Hallo Ihr Lieben,
es ist für mich kaum zu glauben, aber wahr: Morgen habe ich ersten "Klarissen-Geburtstag". :shock:
Ich habe morgen keine Zeit zu feiern und auch vermutlich keine Zeit für den PC, weil ich erst spät heimkomme. So feiere ich schon heute. :mrgreen: Und nutze den Vorabend für ein ganz persönliches Fazit quer durchs erste Jahr.
Nachdem sich das überkritische "es hat sich ja kaum was getan" gleich zu Wort meldet, schlüpfe ich dazu als erstes in meinen aktuellen Haushaltszustand. Bin selber gespannt, was da so steht, ich hab da schon lange nicht mehr reingeschaut. So viel zum Thema "aktuell". :lol2:
Bis später oder so......
:blume:
Habt alle einen schönen Abend.
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 21.05.2014, 21:56
... und es war so, wie ich es gehofft hatte: Es hat sich doch viel getan. :yeah:
Hier findet ihr den Schildkröten-Nest-Zustand mit aktuellem Update:
http://www.iphpbb.com/board/viewtopic.php?nxu=94135567nx64153&p=86343#86343
Ansonsten gönne ich mir zur Feier des Abends einfach einen kleinen Klara-Spaziergang. Und sage bei der Gelegenheit ein herzliches Dankeschön an alle, die hier mitlesen, mitfiebern und mitschreiben. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
faule Socke - 21.05.2014, 22:25
Hallo Trampilla;
Da hattest Du nicht viel zu schreiben, aber mit Sicherheit viel zu tun!!!!
Herzlichen Glückwunsch für Deinen Erfolg! :gift: :cake: :herz: :cheer:
Umärmel: Wir packen das !
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 21.05.2014, 23:46
Wow, da hat sich aber ENORM viel getan in einem Jahr!
Gratulation und Hut ab!
Ganz großes Kino!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 22.05.2014, 11:21
Danke, liebe Socke :hug:
Danke, liebe HE :hug:
Ich freu mich auch sehr. :freu2:
Bin leider heute nur so kurz daheim am PC, aber wink trotzdem einmal ganz herzlich in die Runde und fühle mich heute als Geburtstagskind. :mrgreen:
:wave:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 25.05.2014, 00:22
Liebe Tra-tra!
Auch ich wünsche Dir (nachträglich) alles Gute zum 1. Klara-Geburtstag! :blume:
Es ist schön zu lesen, was sich bei Dir verändert hat. 8)
LG Ostermaus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 25.05.2014, 12:18
liebe tranquilla,
da hast Du ja mächtig viel geschafft, und alles in einem Jahr, das macht mir gleich noch mehr Mut. Dir weiterhin viel Freude beim Anpacken.
liebe Grüße
Chaota
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.05.2014, 20:20
Danke, liebe ostermau :hug:
Danke, liebe Chaota :hug:
Euer Mitfreuen tut mir echt gut. :sonne:
An diesem WE war eher "Bälle flach halten" und Ruhe angesagt. Ich hab mit dem Sommereinbruch kopfweh-mäßig ziemlich zu kämpfen, und in den kommenden beiden Wochen muss ich viel arbeiten, inkl. der nächsten beiden WE.
Insofern bin ich froh, dass ich echt zur Ruhe gekommen bin.
Mit meiner aktuellen Ampel bin ich nicht mehr glücklich, das habe ich ja schon mehrfach geschrieben. Ich will das "volle Jahr" gern zum Anlass nehmen, wieder mal mein TP umzustrukturieren. :mrgreen: Aber ich weiß noch nicht genau, wie. Es ist ein bisschen wie ausbrüten. :lol2:
Ansonsten wünsche ich euch einen schönen Sonntag-Abend und einen guten Start in die neue Woche. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 27.05.2014, 20:08
Hallo; Kröterl :wave:
Lass mich mitbrüten :küken:
- ich probiere hin und probiere her im TP, aber so das Ding ist es nie. Und mit dem Wochenplan, das ist nichts Halbes und nichts Ganzes für mich :gruebel:
ich habe mir jetzt mal das kleine Programm "Remember the milk" für mein System runtergeladen (das gibt es für alle Betriebssysteme, bei mir ist es vorab kostenfrei ) und schau mal, ob mir das den Kick gibt :lol:
Fürs erste scheint das recht mühsam zu sein, ich hab noch keine Funktion entdeckt, wie ich den Tagesplan einfach vervielfältigen könnte... :gruebel:
Andererseits wäre damit eine doppelte Buchhaltung möglich, viele Kleinigkeiten sind mir zu persönlich, um sie hier offensichtlich zu posten - gemacht werden müssen sie dennoch... :gruebel:
Vorab also mal unsere wilden Weiber zur Motivation :cheer: :cheer: :cheer: :yeah: :cheer: :cheer: :cheer: und ich habe so im Gefühl, ich sollte mal ein paar Kraftpakete für Dich abstellen :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
Eine gute Zeit nach Krötenheim :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.05.2014, 10:22
Huhu Pearl :wave:
Pearl hat folgendes geschrieben: Hallo; Kröterl :wave:
Lass mich mitbrüten :küken:
Oh fein. :freu2:
"Remember the milk" sieht putzig aus. :mrgreen:
Ich bin eigentlich ganz zufrieden damit, dass ich mein TP immer wieder "auf den Kopf" stelle, weil es eigentlich immer passend zu anderen Veränderungsphasen im real life läuft. Nur im Moment finde ich noch nicht so die "zündende" neue Idee. Liegt vielleicht auch daran, dass es im realen Leben gerade so ähnlich ist. :wirr:
Pearl hat folgendes geschrieben: Vorab also mal unsere wilden Weiber zur Motivation :cheer: :cheer: :cheer: :yeah: :cheer: :cheer: :cheer: und ich habe so im Gefühl, ich sollte mal ein paar Kraftpakete für Dich abstellen :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
Danke! :yeah: Die wilden Weiber kann ich gu brauchen, und die Kraftpakete auch. Gestern war mein Tag so chaotisch und lang, dass ich abends daheim noch nichtmal mehr den PC eingeschaltet habe...
Heute fühle ich mich noch wie mit einer Dampfwalze überrollt, aber ich hab heute mehr zeitlichen Spielraum für mich.
Und hoffentlich heute abend auch wieder Zeit für einen Klara-Spaziergang. :sonne:
Hab Du auch einen guten Tag. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.06.2014, 21:07
Puh, ich glaube, seit meinem Klara-Beginn gab es keine so lange TP-Pause bei mir......... :wirr:
Wegen einiger aktueller akut-Baustellen im real live war ich kaum am PC. Und das wird vermutlich auch in nächster Zeit so oder so ähnlich bleiben. Trotzdem möchte ich hier den Anschluss wieder finden und meinen Faden wieder aufnehmen.
Ich starte neu, zunächst mit einfachen Häkchen-Listen. Heute hab ich geschafft:
2 Maschinen Wäsche :done: :done:
Kochen und Küchenschlachtfeld beseitigen :done: :done:
Einkaufen :done:
Job :done:
Jetzt ist Feierabend für mich, und ich möchte wenigstens noch einen kleinen Klara-Spaziergang machen.
Ich wünsch euch allen einen schönen Samstag-Abend. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 07.06.2014, 21:40
Liebe trampilla :herz:
ich wünsche Dir, dass Du gut wieder reinfindest und den Faden aufnehmen kannst ... der Anfang scheint mir schon sehr gut :super:
Dir ebenfalls einen schönen Samstag Abend :hug: und viel Kraft für die nächste Zeit :gift: :gift: :gift:
P.S.
Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum einjährigen Klara-Geburtstag :blume: schön, dass Du hierher gefunden hast, ohne Dich würde etwas fehlen. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 08.06.2014, 11:55
Danke, liebe Mlle Bagatelle. :hug: Dein Post hat mich echt gefreut. :sonne:
Heute Nacht habe ich seit langem mal wieder geschlafen, also längere Zeit am Stück und auch erholsam. Ich hab zwar ein riesiges Durcheinander geträumt :wirr: und fühle mich ziemlich erschlagen. Aber es gibt auch genug zum Verarbeiten, und das läuft auf diese Weise ganz gut.
Heute steht auf meiner To-Do-Liste nichts. Ich darf machen, was ich will.
:yeah:
Ich wünsche euch allen einen schönen Pfingst-Sonntag mit genug kühlen Getränken und Ruhe und viel Sonne.
:sun:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 08.06.2014, 17:40
Schön, daß du Dir heute eine Auszeit genommen hast!
Dann kannst Du das Wetter sicherlich genießen! :sonne: :eis: :sonne:
Ostermaus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 11.06.2014, 10:11
Danke, liebe ostermaus. :hug:
Ja, ich hab das Wetter genossen. Und irgendwie war "Auszeit" auch das einzige, was Sinn gemacht hat, bei der Hitze... :lol2:
Gestern hatte ich dann einen Tag voller Aha-Erlebnisse, u.a. diese:
- 2 Tage Auszeit bringen mittlerweile für mich effektiv Erholung. (Das war nicht immer so....)
- und obwohl ich es immer wieder "übersehe", es muss sich wohnungstechnisch echt viel getan haben.
Denn ich habe gestern folgende Häkchen verdient:
Bad gründlich (Saugen, Spiegel, Dusche, Waschbecken und WC putzen, Boden Wischen) :done:
Kosmetik-Eimer und WC-Bürste säubern :done:
Müll raus, Papiermüll raus :done:
Gang saugen und Wischen :done:
mein Zimmer (dabei eine Kisten-Stapel-Ecke ausgespart) und die Küche saugen :done:
Hundebetten frisch beziehen, Körbe saubermachen :done:
Schuhabstreifer ausklopfen :done:
Und das alles ohne große Hektik innerhalb von 2 Stunden. Ich bin fast hintenübergekippt, als ich auf die Uhr geguckt habe. :lol2:
Dazu über den Tag verteilt 3 Maschinen Wäsche, weil es so schönes Trockenwetter war.
Es muss sich also viel getan haben, denn früher hätte meine Liste so ausgesehen:
Staubsauger hinter Kistenstapel ausgraben
Stückweise saugen, dabei Kisten- und Kram-Wanderdünen Stück für Stück rumschieben
Duschwanne freiräumen
Putz-Utensilien suchen
Wäsche-Stapel aus dem Bad entfernen
Kosmetik-Eimer und WC-Bürste lieber nicht angucken
Müll vorläufig im Gang deponieren, und hoffentlich später rausbringen
frische Bezüge für die Hundebetten suchen
Decken beziehen und in die alten Körbchen legen
auf's Boden wischen verzichten, weil eh schon völlig entnervt
und frustriert bemerken, dass ein ganzer Tag für "nix und wieder nix" ins Land gegangen ist, und ich trotzdem völlig erledigt bin....... :wirr:
Deshalb ist heute, trotz genügend Portionen "Rest-Chaos" für mich ein Grund zu feiern. :sonne:
Soweit für den Moment, mal sehen, was mir der Tag noch bringt....
LG
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mademoiselle Bagatelle - 11.06.2014, 19:05
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Deshalb ist heute, trotz genügend Portionen "Rest-Chaos" für mich ein Grund zu feiern. :sonne:
Ich feier mit :prost: - es ist immer wieder inspirierend zu sehen welche Fortschritte Du machst ... irgendwie gibt mir das dann oft auch ein bisschen mehr Schwung. :) Unvergessen: der Lagerraum-Befreiungsschlag zum Beispiel ... echt toll, was Du im letzten Jahr alles verändern konntest. :herz:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 11.06.2014, 19:56
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Deshalb ist heute, trotz genügend Portionen "Rest-Chaos" für mich ein Grund zu feiern. :sonne:
Da hebe ich auch mal den Daumen :super: und proste dir zu :prost: - ich bin inzwischen auch soweit, dass Dinge, die früher ewig gedauert haben, deutlich schneller gehen, weil einmal "Grund" drin ist.
Darauf einen Elefantentanz :yeha:
Machen wir weiter so! :five:
Gruß HE
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.06.2014, 11:20
Danke, liebe Mlle Bagatelle! :freu3: :hug:
Mir tut es auch immer wieder gut, das Mitfiebern und "Krönchen richten" zu lesen und die Motivation mti in meinen Alltag zu nehmen. :sonne:
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben: Unvergessen: der Lagerraum-Befreiungsschlag zum Beispiel
Diese Aktion bleibt mir auch unvergessen. Gestern bin ich wieder an dem Gebäude vorbeigefahren, wo der Raum war. Und hab erst das typische "mises Gefühl im Bauch" gehabt, weil da eine so große Baustelle schlummert... Bis mir aufgegangen ist, dass diese Baustelle ja Geschichte ist und ich einfach frei weiterfahren kann. :yeah:
:lol2:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.06.2014, 11:21
Danke auch Dir, liebe HE. :freu2: :hug:
Himbeeressig hat folgendes geschrieben:
Darauf einen Elefantentanz :yeha:
Ja, ja, ja, da bin ich dabei. :yeha:
:lol2:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 12.06.2014, 11:28
So, und nun noch ein bisschen Plan für heute:
Ich habe heute frei und will eine Aktion wieder im Haushalt aufleben lassen: Meine "Etiketten im Alltag". Ich hab das ganz schön schleifen lassen und verschwende deshalb wieder viel Zeit beim Suchen und hin-und herräumen.
Das ist erstmal der einzige Punkt. Erfahrungsgemäß ergibt sich dann daraus noch einiges Sinnvolles. Aber das lass ich mal auf mich zukommen.......
Habt einen guten Tag.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 13.06.2014, 00:45
Huhu Lady (... because the Lady is a Tramp(illa) :D)
Was sind denn "Etiketten im Alltag" - ich hab zwar eine Idee, aber sicher bin ich mir nicht ... beklebst du Schrankfächer und Schubladen mit Inhaltsverzeichnissen?
Gruß HE
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 13.06.2014, 05:49
Guten Morgen,
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Mademoiselle Bagatelle hat folgendes geschrieben: Unvergessen: der Lagerraum-Befreiungsschlag zum Beispiel
Diese Aktion bleibt mir auch unvergessen. Gestern bin ich wieder an dem Gebäude vorbeigefahren, wo der Raum war. Und hab erst das typische "mises Gefühl im Bauch" gehabt, weil da eine so große Baustelle schlummert... Bis mir aufgegangen ist, dass diese Baustelle ja Geschichte ist und ich einfach frei weiterfahren kann. :yeah:
Ja, :lol: - aber auch wieder nicht.
ich kenne das, ich war bei Freunden und komme zurück an die Wohnung , denke gewohnheitsmässig mit dem Klops im Bauch : "Wieder zurück in das Chaos :roll: " und hatte ganz vergessen, dass ich aufgeräumt hatte.
Diese Erleichterung ist unbezahlbar gut :freu2:
ich wünsche Dir einen prima Tag :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.06.2014, 20:50
Huhu HE :wave:
Himbeeressig hat folgendes geschrieben: Huhu Lady (... because the Lady is a Tramp(illa) :D)
:mrgreen:
She loves the free, fresh, wind in her hair
Wenn ich jetzt noch glaubhaft versichern könnte, dass es Schildkröten mit langem, im Wind flatternden Haar gibt.......... :lol2: Aber ansonsten passt es. :sonne:
Himbeeressig hat folgendes geschrieben: Was sind denn "Etiketten im Alltag" - ich hab zwar eine Idee, aber sicher bin ich mir nicht ... beklebst du Schrankfächer und Schubladen mit Inhaltsverzeichnissen?
Ja, so ähnlich. Ich bin an vielen Ecken noch beim "Basics anlegen", viele Dinge haben noch keinen festen Platz und vieles ist aktuell ein Provisorium, weil die Wohnsituation so eh nicht auf Dauer bleiben wird.
Deshalb verliere ich schnell den Überblick beim Sortieren, Ausmisten und Beweise beseitigen. Ich hab festgestellt, dass mir "Beschriftungen" jeglicher Art helfen. Sie sparen Zeit und ich muss nicht immer wieder grübeln, was wohin gehört.
Ich mach meine Etiketten aus Post-Its, d.h. sie sind schnell umzuändern und beschädigen keine Möbel. Es geht dabei wirklich um grobe Kategorien wie z.B. "Pflaster", "Hundehandtücher", "Notizblöcke", "Rezepte", "zu verschenken", "Papiermüll"..., keine detaillierten Inhaltsverzeichnisse.
Ich hab tatsächlich wieder einige neue Etiketten eingeführt und merke, wie es mir Druck nimmt.
LG
the Trampilla :sonne:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.06.2014, 20:52
Huhu Pearl :blume:
Pearl hat folgendes geschrieben:
Diese Erleichterung ist unbezahlbar gut :freu2:
Ja, gell? :mrgreen:
Pearl hat folgendes geschrieben: ich wünsche Dir einen prima Tag :blume:
Danke, den hatte ich soweit. Und wünsche mir und Dir jetzt einen gelassenen Abend und eine ruhige Nacht. :hug:
couch
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 15.06.2014, 21:29
Hallo liebe Klaras :wave:
mein TP läuft zwar aktuell eher "TP-untypisch", also ohne Pläne und Listen. Aber trotzdem geht einiges voran.
Ich habe mir in der Küche einen kleinen "Selbstläufer im Alltag" geschaffen (zu Sylvie rüberwink, falls Du noch mitliest :hug: ):
Ich trinke täglich Tee, offenen, den ich selber in Teefilter fülle. (bisher jedesmal einzeln beim Tee aufgießen) Und ich habe eine Teebeutelbox. (bisher gefüllt mit diversen Teebeuteln, "falls mal Besuch kommt", die aber schon lange da drin rumgammeln, weil wenn wer kommt, gibt es eh meist Kaffee....)
Also hab ich die ollen Teebeutel rausgeworfen. Und die Teebeutelbox mit selbst gefüllten Teefiltern bestückt.
Finanzieller Aufwand: 0, weil Zubehör eh vorhanden
Zeitersparnis: enorm, weil ich nicht jedesmal die Teedose, die Teefilter, einen Löffel usw. rauskramen muss...
Nervenersparnis: groß :yeah:
Außerdem habe ich meinen PC-Arbeitsplatz optimiert, indem ich mir ein zusätzliches Brett für die Maus angebracht habe.
Finanzieller Aufwand: 0, ich hatte gerade noch ein passendes Brett
Zeitersparnis: spürbar, weil ich eine bessere Haltung habe und schneller bin
Nerven- und Schmerzersparnis: enorm :yeah:
Und ich habe eine Erkenntnis gewonnen bzgl. meiner Arbeit: Meine Zeit-Einheiten sind zu groß. Die Sachen sind grafisch ziemlich mühsam und anstrengend für die Augen, und ich tu mir einen großen Gefallen mit zwangsverordneten Mini-Einheiten. Nicht unbedingt mit konkreten Minuten-Angaben, weil es nicht an jeder Stelle sinnvoll ist, eine Pause einzulegen. Aber überschaubare Abschnitte von ca. 10 Minuten sind für mich perfekt. Auch wenn es irre kurz klingt, aber die Pausen müssen dann nicht lang sein, und auf diese Weise hab ich an diesem WE so viel geschafft wie schon lange nicht mehr. :freu2:
Soweit die Schildkröte im Erkenntnisrausch :lol2:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kellervoll - 16.06.2014, 21:23
Das ist soooo cool! :D
Ich kenne das auch, lieber viele kleine Schritte, da komme ich besser voran als drei große und dann wieder Ewigkeiten nichts machen ...
Und jetzt mache ich den Erkenntnisrausch zurück auf meine Couch - Fußball gucken! :+wech:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 16.06.2014, 22:42
Hey Lady,
wenn "Gods Breeze" von vorn kommt, dann wehen auch die Haare von Schildkröten.
Prima, dass du so gut voran kommst.
Darauf einen Elefantentanz: :yeha: und einen Drücker :hug: für die nächste Erleuchtung.
Lieben Gruß vom HE
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 18.06.2014, 09:13
Danke, Kelly :mrgreen: :freu2:
Kellervoll hat folgendes geschrieben:
Und jetzt mache ich den Erkenntnisrausch zurück auf meine Couch - Fußball gucken! :+wech:
Dieser Erkenntnisrausch hat sich ja bisher auch gelohnt. :lol2:
LG
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 18.06.2014, 09:16
Himbeeressig hat folgendes geschrieben:
wenn "Gods Breeze" von vorn kommt, dann wehen auch die Haare von Schildkröten.
:lol2: :lol2: :lol2:
Danke, liebe HE :yeha: :freu2:
LG
trampilla
P.S.: Zur Zeit gibts so geniale deutsche Himbeeren, dass ich überlegt habe, selber Himbeeressig anzusetzen....... :sonne: Wäre natürlich nur eine kleine, "homemade" Anlehnung an das Original :mrgreen:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 18.06.2014, 09:28
Und nun noch zum heutigen Tag:
(Gestern bin ich so spät heimgekommen, dass ich noch nichtmal mehr zum Lesen hier reingeschaut habe...... :wirr: )
Ich habe heute - bis auf einen ausführlichen Termin am Nachmittag - keinen festen Zeitrahmen. Hab einiges am "Kleinkram" auf der Liste, und will mit der PC-Arbeit vorankommen.
Außerdem muss ich mich um die (grobe) Termin- und Zeitplanung für die nächsten Wochen kümmern. Es stehen einige unangenehme Themen/Gespräche an, es gibt knifflige Entscheidungen und ich will einige Treffen/Unternehmungen mit Freunden einhalten. Und ich habe mir selber versprochen, im Juli wenigsten ein paar Tage Urlaub einzuplanen.
Ach ja, mein Haushaltsbuch braucht auch eine Aktualisierung, und ich muss nochmal ran an die Steuererklärung.
Insgesamt fühle ich mich ganz schön kaputt. Es ist (wieder mal :wirr: ) viel Umbruch. Aber so wie ich dieses TP begonnen habe, hatte ich damit gerechnet. Hab dazu neulich die erste Seite nachgelesen, und kopier mir hier das (immer noch) passende Rilke-Zitat rein, als Erinnerung :sonne:
"Man muss Geduld haben, gegen das Ungelöste im Herzen,
und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben, wie verschlossene Stuben
oder Bücher, die in einer fremden Sprache geschrieben sind.
Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken, eines fernen Tages in die Antworten hinein."
(aus: Briefe an einen jungen Dichter)
Jetzt werde ich zusehen, dass ich wenigstens mit Nachlesen hier einmal durchkomme. Habt alle einen guten Tag! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kugelrund - 18.06.2014, 10:38
Ich wünsche Dir viel Kraft bei den ganzen Vorhaben und doppelt viel Kraft bei den unangenehmen Gesprächen.
:gift: :gift: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 18.06.2014, 10:39
Danke, liebe KuRu :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 20.06.2014, 11:37
Hallo Ihr Lieben,
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Ich habe heute - bis auf einen ausführlichen Termin am Nachmittag - keinen festen Zeitrahmen. Hab einiges am "Kleinkram" auf der Liste, und will mit der PC-Arbeit vorankommen.
Außerdem muss ich mich um die (grobe) Termin- und Zeitplanung für die nächsten Wochen kümmern. Es stehen einige unangenehme Themen/Gespräche an, es gibt knifflige Entscheidungen und ich will einige Treffen/Unternehmungen mit Freunden einhalten. Und ich habe mir selber versprochen, im Juli wenigsten ein paar Tage Urlaub einzuplanen.
Ach ja, mein Haushaltsbuch braucht auch eine Aktualisierung, und ich muss nochmal ran an die Steuererklärung.
also die Bilanz für diese Vorhaben sieht so aus:
Nachmittagstermin :done:
Kleinkram zur Hälfte :done:
PC-Arbeit gut vorangekommen :done:
Haushaltsbuch aktualisiert :done:
Zeit- und Terminplanung: hab ich mich bisher drumherum gedrückt...., auch um die Urlaubsplanung
Kennt ihr das? Ich bin zu müde, um wirklich effektiv für mich planen zu können? Ich würde am liebsten alles Wichtige non-stop in drei Wochen packen, damit es rum ist, und dann ein ganzes Jahr durchschlafen. :wirr: Das klappt aber nicht, weder das eine noch das andere, hab ich schon oft genug versucht. :lol2:
Ich weiß aber auch danke Klara, dass es keinen Sinn macht, mich zu Entscheidungen zu zwischen, die ich (noch) nicht treffen kann. Deshalb mein nächster Programmpunkt: Ruhe in den Kopf kriegen, um wieder meinen Alltag vernünftig und nachhaltig planen zu können. Dazu hab ich mich für heute abend bei einem guten Freund eingeladen. :sonne: Und am Samstag seh ich dann weiter.
Ich wünsch euch allen einen guten Start ins WE. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 20.06.2014, 22:58
Hallo Tra-tra!
Genieße den Abend bei Deinem guten Freund! Solche Treffen sind so wichtig!
Ich wünsche Dir ein erholsames WE! :blume:
Ostermaus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kugelrund - 22.06.2014, 16:01
Hallo tranquilla trampeltreu,
ostermaus hat folgendes geschrieben: Genieße den Abend bei Deinem guten Freund! Solche Treffen sind so wichtig! Das denke ich auch. Nimm die alle Energie, die Du kriegen kannst. :) Ich wünsche Dir einen schönen Rest-Sonntag und viel besinnliche Ruhe für wichtige Entscheidungen.
:awg:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 22.06.2014, 21:19
Danke, liebe ostermaus :hug:
Danke, liebe KuRu :hug:
Ja, solche Treffen sind wichtig, und sie kommen aktuell in meinem Alltag echt zu selten vor.
Ich wünsche auch euch einen schönen Sonntag-Abend und einen guten Start in die neue Woche.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 22.06.2014, 21:27
Ganz allgemein war das ein für mich total unübliches Wochenende. Ich hab viel zu wenig geschlafen, bis weit in die Nacht gequatscht, einen lang versprochenen Familienbesuch endlich eingelöst, mit Hunden und Kindern gespielt, Fußball geguckt, kein Stückchen am PC gearbeitet, war mehr unterwegs als zuhause, hab im Haushalt auf meinen üblichen "Aufhol-Samstag" verzichtet, und hab mich kurzentschlossen auch heute nochmal mit einer Gruppe Freunden getroffen.
Also wenig "geschafft" im Sinne von Arbeit/Haushalt/sonstige Baustellen.
Körperlich echt müde.
Und emotional so erholt wie schon lange nicht mehr an einem Sonntag abend. :lol2:
Fazit: Sowas muss also auch mal sein, bei allem "Dranbleiben" und konsequent sein.
Ich bin gespannt, wie es mir in der neuen Woche geht. Es wird eine volle Woche und es stehen einige wichtige Termine an. Ich fühle mich "unvorbereitet", weil ich sonst hier viel besser "klar Schiff" habe. Und gleichzeitig fühle ich mich besser vorbereitet, weil ich ansonsten meistens Sonntag abend mit dem Gefühl dasaß, wieder mal die Chance auf ein erholsames WE verpasst zu haben....
Auf alle Fälle mache ich jetzt Feierabend und will etwas Schlaf aufholen.
Startet alle gut in die neue Woche. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Haderlump - 22.06.2014, 22:25
trampilla hat folgendes geschrieben: Also wenig "geschafft" im Sinne von Arbeit/Haushalt/sonstige Baustellen.
Körperlich echt müde.
Und emotional so erholt wie schon lange nicht mehr an einem Sonntag abend. :lol2:
Fazit: Sowas muss also auch mal sein, bei allem "Dranbleiben" und konsequent sein.
Ich bin gespannt, wie es mir in der neuen Woche geht. Es wird eine volle Woche und es stehen einige wichtige Termine an. Ich fühle mich "unvorbereitet", weil ich sonst hier viel besser "klar Schiff" habe. Und gleichzeitig fühle ich mich besser vorbereitet, weil ich ansonsten meistens Sonntag abend mit dem Gefühl dasaß, wieder mal die Chance auf ein erholsames WE verpasst zu haben....
Das ist schön! :hug:
:gruebel: Vielleicht wäre es hilfreich, das WE neu zu definieren als "Zeit, um das jeweils aktuell wichtigste nachzuholen/ aufzuholen" - sei es Arbeit, Haushalt, Baustellen, zwischenmenschliche Kontakte, Sport, Entspannung, was auch immer. :idea:
Ich weiß nicht, was du für Termine anstehen hast, aber ich stelle für mich mittlerweile fest, dass es für mich neben möglicherweise nötiger Vorbereitung mindestens genauso wichtig ist, wichtige Termine einigermaßen ausgeruht und entspannt wahrnehmen zu können. Wie war das - "Planung ersetzt lediglich den Zufall durch den Irrtum"? :lol2:
Ich wünsche dir eine gute, möglichst stressfreie Woche! :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.06.2014, 22:32
Danke, liebe Lumpi! :hug:
Haderlump hat folgendes geschrieben:
:gruebel: Vielleicht wäre es hilfreich, das WE neu zu definieren als "Zeit, um das jeweils aktuell wichtigste nachzuholen/ aufzuholen" - sei es Arbeit, Haushalt, Baustellen, zwischenmenschliche Kontakte, Sport, Entspannung, was auch immer. :idea:
Die Idee gefällt mir sehr! :super: Klasse Denkanstoß. Besonders gut finde ich dabei, dass alle "Dinge" gleichwertig sind, also keine Hierarchie drin ist im Sinne von "sinnvoll = Arbeit" und "sinnlos = Vergügen".
Ich werd mal damit experimentieren. :freu2:
Haderlump hat folgendes geschrieben: Ich weiß nicht, was du für Termine anstehen hast, aber ich stelle für mich mittlerweile fest, dass es für mich neben möglicherweise nötiger Vorbereitung mindestens genauso wichtig ist, wichtige Termine einigermaßen ausgeruht und entspannt wahrnehmen zu können. Wie war das - "Planung ersetzt lediglich den Zufall durch den Irrtum"? :lol2:
:lol2: :lol2: :lol2:
Dass man zu wichtigen Terminen ausgeruht und "gut in Form" erscheinen sollte, das ist ein zündendes Argument. Eigentlich klingt es so logisch, und trotzdem ist mir beim Lesen Deines Post aufgefallen, dass ich im Alltag oft gegensätzlich handle. :wirr:
Meine aktuell wichtigsten zwei TP-Sitchworte für die nächste Zeit lauten:
Aha...
und
Ja!
Ich krieg es jetzt nicht mehr hin, das genauer zu erklären bzw. zu definieren. Aber ich hol das noch nach. Halte es nur so für mich schonmal fest, damit ich nicht wieder drüber wegkomme.
Schlaft alle gut! :blume!
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.06.2014, 13:16
Hallo Ihr Lieben,
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Aha...
und
Ja!
Zum ersten Punkt "Aha..." hatte ich heute ein passendes Erlebnis. Ich hab jetzt keine Zeit mehr zum ausführlichen schreiben. (Weil ich heute Nachmittag einen wichtigen Termin habe und dort in Ruhe und ohne Hetze ankommen will. :sonne: *zu Lumpi rüberwink* :hug: )
Aber ich halte für mich eben fest:
Telefongespräch mit einer Situation, die ich im Nachhinein versucht habe "wegzuputzen"
Das hole ich demnächst nochmal hoch für mich.
Habt alle einen guten Tag!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.06.2014, 22:40
Hallo Ihr Lieben,
nachdem ich in meinen letzten Beiträgen hier etwas in "Rätseln" geschrieben habe, hier noch ein bisschen genauer zu meiner aktuellen TP-Idee:
Hintergrund ist mein TP-Thema "Ich lebe in einem Provisorium" und ich habe echt eine heftige Umbruchzeit vor mir, die meinen gesamten Alltag betreffen wird.
Dabei wird mir aktuell immer wichtiger, dass ich wirklich innerlich bei mir bleibe und meinen eigenen Kopf/Herz/Bauch/Verstand als Entscheidungsgrundlage habe. Und nicht ein von außen aufgedrücktes "Du solltest/Du müsstest" usw.
Ich kann nur dann bei mir bleiben, wenn ich mich auch wirklich fühle und wahrnehme. Und das klappt aktuell bei mir am besten im "Beobachtungsmodus". Also mich selber beobachten und wirklich wahrnehmen. Und nicht gleich daran "rumändern" oder etwas durch Aktionismus "weg-machen".
Dazu gehört mein erstes Stichwort:
Aha...
Das bedeutet für mich so viel wie:
Aha, so fühle ich mich gerade.
Aha, hier oder dort hat mein Körper gerade Stress/Schmerzen.
Aha, ich würde jetzt gern.... (was auch immer)
Aha, das denke ich gerade.
usw.
Ohne Werten. Einfach beobachten. Und gucken, was das mit mir macht.
(Die passende Situation dazu war am Telefon. Es gab eine Situation im Gespräch, für die ich geschämt habe. Rein sachlich völlig unberechtigt geschämt, also eher so, als hätte ich mich geschämt, weil es in dem Moment unseres Telefongespräches gerade angefangen hätte zu regnen oder so :wirr:
Und direkt nach dem Auflegen hab ich mich dabei ertappt, wie ich hektisch angefangen hab, in der Küche herumzuputzen. So als wollte ich mein blödes Gefühl "wegputzen". Hab das dann gestoppt, und mich mit "Aha..." mal damit beschäftigt, was wirklich in mir vorgeht. Und dann wieder ruhig in den Alltag starten können.)
Das zweite Stichwort
Ja!
bedeutet für mich aktuell: Ja zu meinem eigenen Leben zu sagen. Es zu akzeptieren, dass genau das mein Leben ist, und das beste daraus zu machen für die Zukunft. Ohne wenn und aber und hätte ich doch früher oder die anderen haben es viel besser oder was weiß ich...... Einfach nur ja, ich bin ich und ich bin hier. Genau jetzt.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen eine gute Nacht :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 26.06.2014, 01:20Aha
Liebe Tra-tra!
Aha ... Du hast gute Erkenntnisse! :)
Ja... Du wirst es umsetzen! :)
So was macht doch gute Stimmung?! Mir geht es jedenfalls so, wenn ich neue Erkenntnisse habe! 8)
:cheer: :cheer: :cheer:
O-Maus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.06.2014, 21:52Re: Aha
ostermaus hat folgendes geschrieben:
Aha ... Du hast gute Erkenntnisse! :)
Ja... Du wirst es umsetzen! :)
:lol2:
Perfekt zusammengefasst. Danke, liebe O-Maus :hug:
Ja, mir machen "Erkenntnis-Erlebnisse" auch gute Laune. Oder verwirren auch manchmal. :wirr:
Heute gibt es von mir nur einen kurzen Gruß. (Ich muss morgen sehr fürh raus)
Startet alle gut ins WE!
:sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.07.2014, 19:04
Hallo Ihr Lieben,
puh, nun hab ich mein TP ganz schön versumpfen lassen............ :wirr:
Dabei bin ich (zum Glück) im real live gar nicht so abgegluckert. Ich finde nur gerade keine TP-Form, die mir wirklich passt und die mich weiterbringt.
Ich damit nicht so richtig glücklich, weil es mir mit passendem TP insgesamt besser ging. Aber da wusste ich auch, was gerade hilft, also eher Liste, oder Ampel, oder was auch immer.
Die beiden Punkte "Aha" und "Ja!", die ich neulich erklärt habe, die passen zwar aktuell. Aber fließen oft unterbewusst in den Alltag ein bzw. lassen sich nur mühsam in getippte Worte fassen. Und mühsam kann ich gerade gar nicht brauchen. :lol2:
Immerhin hol ihc mein TP mal wieder hoch und ruf mir in Erinnerung, dass es hier wieder weitergehen soll. :sonne:
Habt alle einen schönen Sonntag abend.
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 07.07.2014, 09:19
Hallo liebe Trampilla! :D
Ich hoffe, dass dein Ringen um die "richtige" TP-Form nicht zum Zeiträuber wird! :lol2:
Egal wie du dein Kind nennst oder strukturierst, Hauptsache du wuppst deine Sachen im Einklang mit dir selber! :hug:
Wünsche dir eine schöne und erfolgreiche Woche mit oder ohne Ampel/Aha/ Ja/.... fehlt noch was? ;)
Ja klar: :cheer: :cheer: :gift: :cheer: :cheer: :gift: :cheer: :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.07.2014, 11:35
Danke, liebes MÜLLerchen :lol2: :hug:
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Ich hoffe, dass dein Ringen um die "richtige" TP-Form nicht zum Zeiträuber wird! :lol2:
Nein, das passiert zum Glück nicht. Es bleibt dann halt eher im Hintergrund, und ich verwende keine Zeit dafür.
Trotzdem wünsche ich mir eine neue, passende Form. Weil es dann immer besser lief als ohne.
Mal sehen..... Hauptsache erstmal dranbleiben. Egal wie. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 08.07.2014, 18:53
Hallo Ihr lieben,
heute ist mein TP ganz schnell zusammengefasst: Keine Häkchen. :lol2:
In diesem Fall aber mit gutem Argument, ich bin krank. :ill:
Deshalb nur ein kurzer Gruß heute,
bis morgen :wave:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 09.07.2014, 04:02
Hallo, Quilla,
Menno :(
Awesome Astrid Lindgren hat folgendes geschrieben: "Ich möchte vier Liter Medusin kaufen", sagte Pippi
"Etwas, was gut ist gegen Keuchhusten und schlimme Füße und Bauchschmerzen und Windpocken und wenn man sich eine Erbse in die Nase gebohrt hat.
Es wäre gut, wenn man auch Möbel damit polieren könnte.
Eine richtige prima Medusin soll es sein."
Ich schick Dir eine Kiste Medusin :gift: rüber und hoffe, Du kommst bald wieder fest auf alle vier Füsse :
Gute Besserung :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 09.07.2014, 10:17
Auch von mir gute Besserung, liebe Trampilla! :blume: :gift: :kaffee: couch
Können die Regenmassen nicht die Bazillen wegschwemmen?
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 09.07.2014, 18:25
Pearl, beste Geschichten-Bewahrerin, die ich hier kenne :sonne:
Danke :hug:
Pearl hat folgendes geschrieben:
Awesome Astrid Lindgren hat folgendes geschrieben: "Ich möchte vier Liter Medusin kaufen", sagte Pippi
"Etwas, was gut ist gegen Keuchhusten und schlimme Füße und Bauchschmerzen und Windpocken und wenn man sich eine Erbse in die Nase gebohrt hat.
Es wäre gut, wenn man auch Möbel damit polieren könnte.
Eine richtige prima Medusin soll es sein."
Genau so eine hab ich gebraucht. :mrgreen: Die Funktion "Möbel polieren" muss allerdings noch ein paar Tage warten...... :lol2:
Wünsch Dir eine gedeihliche Wochen-Mitte :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 09.07.2014, 18:28
Danke auch Dir, liebes MÜLLerchen :hug:
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben:
Können die Regenmassen nicht die Bazillen wegschwemmen?
Der Regen tut echt sein Bestes. :lol2: Aber so witzig es klingt, das kühle Wetter tut mir tatsächlich besser als die Hitze davor. Ich konnte auch gut schlafen.
Noch ein bisschen Geduld, und dann wird das schon wieder.
Immerhin seh ich um mich herum das Haushaltschaos wachsen, aber ich behalte die Nerven und mach wirlich nur das allernötigste. Weil ich mittlerweile weiß, dass ich die Basics wieder aufholen kann, wenn ich wieder fit bin.
Ich wünsch auch Dir eine gute Wochenmitte :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 10.07.2014, 09:56
Morjen, Quilla,
:oops: Danke -das ist mein Segen und mein Fluch :lol2:
Zitat: ich behalte die Nerven und mach wirlich nur das allernötigste. Weil ich mittlerweile weiß, dass ich die Basics wieder aufholen kann, wenn ich wieder fit bin. :beifall:
:yeah: :yeah: :yeah::yeah:
:yeah: Quilla fährt die Ernte ein :yeah:
:yeah: :yeah: :yeah::yeah:
Und weiter gute Besserung :gift: :gift: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 10.07.2014, 10:49
Danke, Pearl :freu3:
Pearl hat folgendes geschrieben:
:oops: Danke -das ist mein Segen und mein Fluch :lol2:
Ja, ich weiß. Kenn ich von mir auch mit manchen "Steckenpferden" bzw. Themen/Dingen, die mir besonders am Herzen liegen, die ich gut kann und gleichzeitig nicht lassen kann. :lol2:
Aber genau diese Dinge müssen auch irgendwie unsere größten Schätze und Fähigkeiten sein. Deshalb bin ich wild entschlossen, das Beste aus meinen Spleens zu machen. :mrgreen:
Im Augenblick heißt das aber nur, einmal kurz hier reinzuwinken. Und mich wieder auf die couch zurückziehen. Bin einfach noch un-fit.
Hab zwar zur aktuellen TP-Zwickmühle schon Ideen, aber die müssen warten, es hilft nix.
Bis später oder so............
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 13.07.2014, 15:46
Hallo Ihr Lieben,
da bin ich endlich wieder. Nach einem ziemlich heftigen Krankheits-Loch, aber heute zumindest wieder halbwegs bei Sinnen. :mrgreen:
Wie immer bringen solche aufgezwungenen Pausen bei mir das innere Sortieren voran. Und mir ist jetzt klar, warum ich aktuell hier im TP so hänge:
Das Gefühl von "Ich lebe in einem Provisorium" (so wie ich dieses TP gestartet habe) hat sich in meinem real live an vielen Ecken verdichtet. Und das "Bewusstsein, dass es so ist, ich mach trotzdem das Beste daraus", das reicht mir nicht mehr.
Das heißt in der Zusammenfassung, dass gerade sowohl meine Beziehung als auch meine Wohnsituation komplett auf der Kippe stehen. Und dass ich auch jobmäßig ein bisschen was ändern muss.
Das sind zu viele Baustellen als dass ich sie in einem TP komplett ignorieren könnte. Aber auch so einschneidende Baustellen, dass ich sie hier nicht konkretisieren will, weil ich dann keine Chance habe, in diesem Rahmen anonym zu bleiben.
Kein Wunder, dass mir da gerade die produktive TP-Form fehlt. :wirr: Und gleichzeitig fühlt sich das alles echt an wie ein unüberwindbarer Berg.
Ich starte also neu mit einer "Ampel der kleinen Brötchen", :paw: für :paw:
Schildkrötenkörper
(Essen, Trinken, Körperpflege, Bewegung + Krankengymnastik, keine Überlastung)
Schildkrötenseele
(im hier und jetzt sein, Gefühle fühlen, ehrlich zu mir sein, schönes Dinge unternehmen)
Hund
(Spaziergang, Fell- und Krallenpflege, gemeinsame Unternehmungen und Treffen, gutes Futter)
Schildkrötennest heute
(Beweise beseitigen, Putzen, Wäsche, usw.)
Schildkröte wird umzugsfähig
(Ausmisten, Sortieren, Sperrmüll & Recyclinghof, in der alten Wohnung renovieren, neue Wohnung planen und suchen)
Dazu gibt es bei Bedarf kleine Häkchenlisten.
Für die kommende Woche steht an:
1 Arzttermin vereinbaren
1 Arzttermin verschieben
gründlich staubsaugen
Soweit für den Moment,
es zieht grad ein Mega-Gewitter auf :shock:
bis später.............. :wave:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 14.07.2014, 11:37
Meine Ampel für gestern:
Schildkrötenkörper :gruen:
Schildkrötenseele :gelb:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gelb:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Für die kommende Woche steht an:
1 Arzttermin vereinbaren :done:
1 Arzttermin verschieben :done:
1 wichtiges Paket losgeschickt :done:
gründlich staubsaugen
Habt alle einen guten Tag!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 16.07.2014, 12:17
Hallo, Quilla,
Zitat: Schildkröte wird umzugsfähig
(Ausmisten, Sortieren, Sperrmüll & Recyclinghof, in der alten Wohnung renovieren, neue Wohnung planen und suchen)
Echt :shock: ?
Aber schön tranquille, meine : gemütlich und langsam ?!
So eine Hetze wie bei mir wünsche ich Dir auf jeden Fall mal nicht ...
Vorerst mal ein paar Carepakete :gift: :gift: :gift: (Kartonage bitte wiederverwenden ;) ) und weiter gute Besserung :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 16.07.2014, 17:21
Danke, liebe Perle. :hug:
Nein, keine Hetze. Weil zum Glück keinen äußeren Zeitdruck. Das ist eine goldene Situation für den Umzug. ("Nur" die innere Entwicklung, und das Gefühl, meine verquere Wohn- und Beziehungs- und sonstige Situation so nicht mehr leben zu können/wollen.)
Umzug unter Zeitdruck ist ganz grausam, finde ich. Und ich wünsch Dir, dass Du ein gutes neues Perlenkästchen findest. :hug:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 16.07.2014, 22:28
Noch eben schnell vor Feierabend meine heutige Ampel:
Schildkrötenkörper :gruen:
Schildkrötenseele :gruen:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gruen:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Für die kommende Woche steht an:
gründlich staubsaugen :done:
Müll komplett raus :done:
Kühlschrank und Speisekammer aussortieren :done:
eine Maschine Wäsche :done:
Friseur
Einkaufen
einige Mails/Anrufe (siehe Lister im real live)
Soweit für heute,
ich bin auf dem Weg in die Falle.........
Schlaft alle gut. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 17.07.2014, 08:04
Guten Morgen, Trampilla
mir zuckte grade der Ausspruch "Ich lebe in einem Provisorium" über die Netzhaut. Ich weiß nicht, ob es zurecht ist oder völlig an dem vorbeigeht, was du meintest, aber ich dachte spontan - übertragen auf mich - Ja, das trifft es. Stößt grade bei mir was an, da denk ich nochmal dran rum.
Wenn sowohl Beziehung als Wohnsituation und noch ein bißchen Jobveränderung auf der Kippe stehen, ist das ein Riesenpaket in meinen Augen.
Ich wünsche dir viel Kraft und Stärke und schicke dir mal :om: die hier vorbei. :sun: zum Entspannen.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 17.07.2014, 21:18
Danke, Vada!
Ja, es fühlt sich auch für mich wie ein Riesenpaket an. Gleichzeitig auch heilsam, weil (an vielen Ecken) destruktive Muster bzw. das Bewusstwerden derselben dafür verantwortlich sind, dass gar so viel auf der Kippe steht. Was dann wieder die Basis für einen neuen Abschnitt "gesünder werden" darstellt. Und ist trotz allem anstrengend... :wirr:
Der Satz "Ich lebe in einem Provisorium" hilft mir oft. Einfach weil er die Realität trifft, weder beschönigt noch massiven Zeitdruck aufbaut. Es ist, wie es ist. Und ich will nicht, dass es bleibt wie es ist. Also wird es auch nicht so bleiben.
Das bewahrheitet sich tatsächlich in Mini-Schrittchen.
Nach diesem Konzept hab ich ja auch meinen Nick gewählt. "Tranquilla Trampeltreu" ist die Titelfigur einer Kinderoper nach Texten von Michael Ende.
http://de.wikipedia.org/wiki/Tranquilla_Trampeltreu
Und trotz aller Langsamkeit kommt sie letztendlich wegen ihrer Sturheit :mrgreen: und dem Konzept, sich niemals beirren zu lassen, letztendlich an. :sonne: Das will ich auch. Und das wünsche ich auch Dir. Und allen Klarissen auf dem Weg.
Meine Ampel für heute sieht so aus:
Schildkrötenkörper :gelb:
Schildkrötenseele :gruen:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gelb:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Diese Woche steht noch an:
Friseur
Einkaufen
- Teil 1 :done:
einige Mails/Anrufe (siehe Liste im real live)
Soweit für den Moment,
ich bin heute ziemlich kaputt von der Hitze und weiß nicht, ob es noch für einen Klara-Spaziergang reicht.
Falls nicht, dann eben hier:
Habt alle eine ruhige Nacht! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 19.07.2014, 18:33
Puh, das Wetter ist ja traumhaft, aber echt heiß............. :lol2:
Ich hoffe, ihr habt alle genug Schattenplätze, Eis und kühle Getränke in Reichweite.
:eis: :eis: :eis: :eis: :eis:
(Obwohl ja lauwarmer Tee noch viel besser hilft als Eis. Aber ich befürchte, außer mir finden sich dafür nur wenig Fans... :+wech: )
Meine Ampel für heute sieht bisher so aus:
Schildkrötenkörper :gelb:
Schildkrötenseele :gruen:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gruen:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Friseur :done:
Einkaufen
- Teil 1 :done:
- Teil 2 + 3: :done: :done:
einige Mails/Anrufe (siehe Liste im real live)
zur Hälfte erledigt :done:
Für die nächsten Tage steht an:
Wasserfilter frisch machen
Wasserkocher entkalken
Salzmühle säubern und frisch auffüllen
einen wichtigen Termin vereinbaren
ein Geburtstagsgeschenk fertigstellen
Für heute steht NIX mehr zwingend an, alles auf freiwilliger Basis. :muede:
:wave:
Bis später oder so............
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 20.07.2014, 19:11
Huhu :wave:
ich wink mal müde rein.
Heut hat die Sonne gar nicht so geknallt, aber es ist dermaßen schwül... Mal sehen, wann und wie uns das angekündigte Wetter begegnet.
Mein Tag war erstaunlicherweise heute trotzdem ein richtig guter Tag:
Schildkrötenkörper :gruen:
Schildkrötenseele :gruen:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gruen:
Schildkröte wird umzugsfähig :gruen:
"Wellness" für die Spülmaschine (Filter gründlich gereinigt, alles aufgefüllt, Reinigungs-Spülgang durchlaufen lassen) :done:
Türstock fertig gestrichen :done:
einige Mails/Anrufe (siehe Liste im real live)
fast geschafft :done:
Wasserfilter frisch machen :done:
Salzmühle säubern und frisch auffüllen :done:
ein Geburtstagsgeschenk fertigstellen :done:
Für die nächsten Tage steht an:
Wasserkocher entkalken
einen wichtigen Termin vereinbaren
Ich wünsch euch einen guten Wochenstart!
:om:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.07.2014, 22:19
Hallo ihr Lieben,
ich bin heute zu nix mehr zu gebrauchen. Irgendwie hat mich eine ziemlich heftige Woche eingeholt. :wirr:
Ich will trotzdem hier dranbleiben und füll meine heutige Ampel aus:
Schildkrötenkörper :gelb:
Schildkrötenseele :gelb:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gelb:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Für die nächsten Tage steht an:
Wasserkocher entkalken
einen wichtigen Termin vereinbaren :done:
Dabei bleibt es für heute,
ich muss dringend in die Falle.
Schlaft alle gut und bis bald,
dann hoffentlich wieder gesprächiger. :wirr:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 24.07.2014, 22:45
Dann wünsch ich dir einen erholsamen Schlaf :pennen: und einen friedlichen Tag.
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 24.07.2014, 23:03
Danke!
Das wünsche ich Dir auch. :muede:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.07.2014, 12:38
Heute habe ich einen mühsamen, kniffligen Tag.
Einiges ist schon geschafft, einiges steht noch an.
Für eine ausgefüllte Ampel ist es noch zu früh, aber ich hole mir mal die einzelnen Punkte als Erinnerung und Leitfaden hoch:
Schildkrötenkörper
Schildkrötenseele
Hund
Schildkrötennest heute
Schildkröte wird umzugsfähig
:wave:
Bis bald,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 25.07.2014, 14:01
*reinflitz* :wave:
superlecker grünes Kraftfutter abgestellt :gift: :gift: :gift:
Kühlung installiert :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
Blümchen abgestellt mit Vase :nr1: :blume:
Tschakka :+wech:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 26.07.2014, 20:47
Oh, wie lieb von Dir. :yeah:
Danke, Pearl. :hug:
Es hat alles soweit geholfen, ich hab den heutigen und auch den gestrigen Tag überlebt. :lol2:
Ich spare mir heute meine Ampel und setze nur einen Punkt auf die heutige Liste:
Auftanken
(Ich glaube, das war eine Anregung von Lumpi: Am WE das zu machen, was wirklich am dringendsten ansteht. Und nachdem ich eine heftige Woche hatte und auch heute noch arbeiten musste, steht nur eines an: Irgendwie wieder zur Ruhe kommen. Der Haushalt muss warten, mindestens bis morgen, ev. auch bis nächste Woche.)
Hab alle einen schönen Samstag Abend.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.07.2014, 19:28
Hallo Ihr Lieben,
das Auftanken hat ganz gut geklappt, soweit das innerhalb von einem Tag möglich ist.
Meine heutige Ampel sieht so aus:
Schildkrötenkörper :gruen:
Schildkrötenseele :gelb:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gelb:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Ich neige dazu, wenn es mir schlecht geht, mich mit Aktionismus "darüberzuretten", um mich wenigstens produktiv zu fühlen. Mit den unangenehmen Nebenwirkungen, dass das Chaos meist danach schlimmer ist als vorher und es mir noch schlechter geht, weil ja keine Regeneration stattfinden konnte. In diese Falle bin ich heute nicht getappt, und dafür geb ich mir ein dickes fettes Häkchen :done: :mrgreen:
Für die nächsten Tage steht an:
Arztbesuch
einen defekten Einkauf umtauschen
Wasserkocher entkalken
eine wichtige Mail schreiben
Und ich hab eine Mega-Erfolgsmeldung:
Die Batterien von meiner Küchenwaage waren leer, und ich hab auf Anhieb (!) die passenden Ersatzbatterien gefunden. :yeah: Das wäre vor meiner Klara-Zeit undenkbar gewesen. :wirr:
Neben den obenstehnden Dingen will ich eine neue Angwohnheit einüben:
Ich trenne eigentlich grundsätzlich meinen Müll. Klappt soweit auch ganz gut mittlerweile. "Eigentlich" steht da deshalb, weil es eine Achillesferse gibt: Das Altglas (also pfandfreies Altglas). Ich habe es bisher nicht geschafft, regelmäßig das Altglas wegzubringen. Nach einigen übel verschimmelten Altgläser-Sammlungen habe ich in letzter Zeit mein Altglas immer in den Restmüll gepackt. Und dabei gleichzeitig ein schlechtes Gewissen gehabt.
Deshalb neues Projekt:
- finde einen Weg, das Altglas regelmäßig zum Container zu bringen
Wie? Hab ich bisher keine Ahnung. Ich werde berichten...
Soweit für den Moment,
habt alle einen schönen Sonntag Abend
:om:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 27.07.2014, 21:10
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: In diese Falle bin ich heute nicht getappt, und dafür geb ich mir ein dickes fettes Häkchen :done: :mrgreen:
So ists richtig! :welle:
Denn du brauchst ja auch neue Kraft :)
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Deshalb neues Projekt:
- finde einen Weg, das Altglas regelmäßig zum Container zu bringen
Das mit den verschimmelten Gläsern passiert(e) mir noch regelmäßig. Ich versuche die Gläser restlos leer zu machen, wenn noch ein funzelchen drin hängt stört mich das allerdings wenig ;)
Habt ihr dort, wo du einkaufen gehst keine Glascontainer?
Ich habs da zum Glück recht einfach^^ Ein paar hundert Meter weiter, in der Straße wo ich wohne sind welche, dann dort am Einkaufszentrum und sogar nochmal welche auf dem Weg zur Arbeit. Ich kanns mir also aussuchen :lol2: Genutzt hat es natürlich trotzdem nur dann was, wenn die Gläser halbwegs "sauber" waren ^^ den Rest tu ich nach wie auch in den Restmüll ^^
Schönen Sonntagabend noch :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.07.2014, 21:30
Danke, Kitty! :freu2:
Ja, wir haben eigentlich mehr als genug Container in der Umgebung. Sowohl dort, wo ich einkaufe, als auch an manchen Gassi-Strecken.
Bisher ist es tatsächlich daran gescheitert, dass ich das Zeug immer zuhause vergessen habe und unterwegs dachte, "ach guck, zum Glascontainer wolltest Du schon längst mal wieder..." :wirr:
Und gleichzeitig hat sich das Schimmel-Problem dadurch verschärft, weil ich auch nicht komplett restentleerte Gläser aufgehoben habe.
Deshalb war jetzt Schritt 1, wie Du schon geschrieben hast, nur leere, ausgespülte Gläser aufbewahren. Soweit hab ich das bisher schonmal geschafft. :mrgreen:
Nächster Schritt muss sein: Ich brauche einen Platz zum Sammeln, am besten einen Korb oder ähnliches, der immer dann mit rauskommt, bevor er überquillt.
Und dann heißt es: Üben, üben, üben. :lol2:
Kitty hat folgendes geschrieben:
Schönen Sonntagabend noch :blume:
Den wünsch ich Dir auch. :sonne:
LG
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 27.07.2014, 21:37
Ja so ein paar nicht restentleerte Gläser hab ich auch noch hier rumstehen :? ich versuche bei jedem Restmüllsack 1-2 davon mit reinzutun. Dauert also immer etwas^^
Im Moment gewöhne ich mir wieder an, sowohl die Pfandflaschen (klappt schon länger^^) als auch die Gläser in den Einkaufskorb zu tun. Dann kommts beim Einkauf gleich mit^^ (hab so einen Einkaufskorb mit Klappe, sieht also nicht gleich jeder was ich mit mir rumtrage - ich hab nämlich kein Auto und laufe alles xD). Dementsprechend ist das dann auch nicht so viel, weil ich ja mindestens 2x die Woche oder mehr einkaufe^^.
Gute Nacht erstmal :)
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 01.08.2014, 20:33
Danke, Kitty! :hug:
Puh, meine Woche war echt so heftig, dass ich noch nichtmal mehr geschafft habe, hier alles mitzulesen. Aber trotz allem bin ich mit der Ampel im Kopf unterwegs gewesen. Die von heute sieht so aus:
Schildkrötenkörper :gelb:
Schildkrötenseele :gelb:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gelb:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Für die nächsten Tage steht an:
Wie man sieht: Wenig grün in der Ampel. Deshalb will ich zum WE wieder eine Balance von Erhlung und Tun schaffen, damit es nachhaltig etwas grüner wird.
Arztbesuch :done:
einen defekten Einkauf umtauschen :done:
Wasserkocher entkalken
eine wichtige Mail schreiben :done:
Mein aktueller Stand zum Projekt Projekt "Altglas":
- Gläser/Flaschen restentleeren und ausspülen: klappt
- Altglas zum Container bringen: das gibt es noch keine Regelmäßigkeit. Ich brauche einen passenden Platz zum Sammeln.
Aber immerhin: Einmal schon erfolgreich den Container besucht :done: :mrgreen:
Soweit für den Moment.
Startet alle gut ins WE. :sonne: Ich hab diesmal frei. :yeah:
LG
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 06.08.2014, 20:34
Hallo Ihr Lieben :wave:
schon wieder 5 Tage nicht in meinem TP. :shock:
Zur Zeit könnte ich den Text "Wegen aktuell akutem Wellengang im real live leider vorübergehende virtuelle Klara-Anwesenheitslücken der Schildkröte" kopieren und täglich einstellen. :wirr:
Und trotzdem: Ich bleibe am Ball. Ich möchte mir gar nicht ausmalen, wie es aktuell wäre, wenn ich nicht schon so viele Klarissen-Grundsätze verinnerlich hätte...
Meine heutige Ampel sieht so aus:
Schildkrötenkörper :gelb:
Schildkrötenseele :gruen:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gruen:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
So oder so ähnlich war es auch in den letzten Tagen.
Beim Thema "umzugsfähig werden" hakt es noch heftig, was auch an anderen Baustellen liegt, die indirekt damit zu tun haben.
Ich versuche im Moment, mich in diesem Punkt nicht unter Druck zu setzen. Sondern im Sinne von "Vertrauen ins Leben" weiterzumachen und :paw: für :paw: immer wieder inneres und äußeres Chaos zu beseitigen.
Ich wünsch euch allen einen schönen Abend.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 07.08.2014, 07:44
Guten Morgen,
Die Druck/zwang/nörgelmethode haben wir ja schon alle erfolglos getestet :hug:
und wissen wie "hilfreich" sie ist :roll:
Hiermit verschaffe ich der Kröte mal Zehen statt Krallen (bibi und hexenweib müssen helfen ;) )
und dann sieht das etwa so aus :mrgreen:
….......oooO
….......( ) ….....Oooo.
-------- \ ( ----- ( )--------
….........\_)...... ) /
…..................(_/
….......oooO
….......( ) ….....Oooo.
-------- \ ( ----- ( )--------
….........\_)...... ) /
…..................(_/
Ohren steifhalten :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 07.08.2014, 08:50
Trampilla, ich schicke dir ein dickes Kraft :gift:
Schritt für Schritt ist doch prima, mach langsam. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 07.08.2014, 09:29
Und immer die Kartons gut beschriften. Je aussagefähiger, desto besser.
Damit bist du beim Auspacken hinterher besser.
LG
Putzi
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.08.2014, 21:43
Pearl hat folgendes geschrieben:
….......oooO
….......( ) ….....Oooo.
-------- \ ( ----- ( )--------
….........\_)...... ) /
…..................(_/
….......oooO
….......( ) ….....Oooo.
-------- \ ( ----- ( )--------
….........\_)...... ) /
…..................(_/
Hey, ich kann hier meine Fußspuren sehen. :yeah: Es geht doch voran. :yeah:
:mrgreen:
Danke, Pearl. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.08.2014, 21:44
Vada hat folgendes geschrieben: Schritt für Schritt ist doch prima, mach langsam. :hug:
Das ist wahr. Schritt für Schritt ist besser als auf der Stelle zu trampeln.
Danke, Vada. :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.08.2014, 21:46
Putzi hat folgendes geschrieben: Und immer die Kartons gut beschriften. Je aussagefähiger, desto besser.
Danke auch Dir, Putzi. :hug:
Das mit dem Beschriften ist ein wichtiger Hinweis.
Bisher bin ich noch gar nicht am konkreten Kisten-Packen. Ich weiß noch nicht, wann und wohin und unter welchen Bedingungen der Umzug stattfinden wird. Es stellt sich nur raus, dass es unweigerlich daraufhin rauslaufen wird.
Im Moment heißt das "umzugsfähig werden" für mich vor allem Ausmisten und Aussortieren. Und trotzdem kann sicher einiges schon "vorgepackt" werden, nachdem ich aktuell eh unter sehr engen räumlichen Verhältnissen wohne.
LG
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.08.2014, 21:51
So, und nun noch die Ampel und der heutige Tag:
Schildkrötenkörper :gruen:
Schildkrötenseele :gelb:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gelb:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Und frau höre und staune: Ich war heute wieder am Altglas-Container, leere Gläser wegbringen. :freu2:
Ich habe festgestellt, dass es mir leichter fällt, wirklich komplett restentleerte und sauber ausgespülte Gläser wegzubringen. Und das Leeren und Spülen fällt mir leichter, seit ich daran denke, dass es für die Bienen viel besser ist, wenn sauberes Glas im Container landet. Weil die sonst krank werden können. Also über diesen Umweg echte Motivationshilfe auf diesem Gebiet aktuell. :freu3:
Weitere Listenpunkte stell ich heute gar nicht ein. Ich bin einfach nur müde und kaputt und mach früh Feierabend. Der "normale Freitags-Wahnsinn" im Job reicht für morgen, am WE habe ich bisschen zeitlichen Spielraum.
Ich wünsch euch allen eine gute Nacht!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Matilde - 07.08.2014, 23:42
Hallo liebe tranquilla, das ist toll :)
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Zitat: Ich war heute wieder am Altglas-Container, leere Gläser wegbringen.:freu2:
Die hier sind fürs dranbleiben. :welle: :welle:
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Zitat: Ich habe festgestellt, dass es mir leichter fällt, wirklich komplett restentleerte und sauber ausgespülte Gläser wegzubringen. Und das Leeren und Spülen fällt mir leichter, seit ich daran denke, dass es für die Bienen viel besser ist, wenn sauberes Glas im Container landet. Weil die sonst krank werden können. Also über diesen Umweg echte Motivationshilfe auf diesem Gebiet aktuell. :freu3:
Das mit den Bienen hatte ich so noch garnicht gesehen, :idea: leuchtet aber ein. Danke tranquilla.
Meine Motivation - die Gläser auszuwaschen, war bisher die Vorstellung, dass es für die Menschen, die damit arbeiten müssen sonst zu eklig ist.
Bisher habe ich die Gläser immer mit in den Geschirrspüler getan. Bei der letzten großen Reinigung des Spülers aber festgestellt, dass sich die Etiketten die sowieso überall dran kleben, sich auch noch teilweise auflösen und dann in allen Ritzen/Dichtungen/Filtern kleben. :hilflos:
Deshalb spül ich die jetzt mit der Hand, was aber bedeutet, dass sie dann länger rumstehen. Auch nicht schön.
Die sauberen Gläser und Flaschen sammle ich in einem Korb, der unter der Spüle steht. Da ich mit diesem Korb aber nicht losgehe und die Gläser immer erst in Beutel umgeräumt werden müssen, drücke ich mich meistens davor und bringe das Zeug erst weg, wenn der Korb übervoll ist und nichts mehr rein passt.;)
Übrigens finde ich dein Ampel - System sehr gut.
:gruen:
:gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :om: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen:
:gruen:
Auf das bald alles, und das möglichst oft, im günen Bereich ist..
Bis bald. :wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 08.08.2014, 06:38
Wow, krass.......hut ab....... da seid ihr aber ordentlich :oops: ich wußte das auch nicht mit den Bienen, aber ich gebe zu, dass mir die meisten Gläser ooops oft zufällig über der Mülltüte aus der Hand fallen.......
Ich bin da ne Umweltschl*mpe fürchte ich. Wobei ich auch einige aufbewahre, aber eben nur ein paar.
Und Tranquilla, wenn das mit dem Schritt für Schritt mal nicht so klappt.......wenn du nur einen Fuß vorschiebst und den anderen stehen lässt, kannst immer noch sagen, das sei grade eine Yoga-Übung und müsse so sein
;)
Nur bitte an die tiefe Bauchatmung dabei denken!
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 09.08.2014, 18:31
Matilde hat folgendes geschrieben:
:gruen:
:gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :om: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen: :gruen: :gruen:
:gruen: :gruen:
:gruen:
Danke, Matilde! :yeah:
Das mti der Spülmaschine fürs Altglas habe ich auch schonmal ausprobiert, aber wegen der Etiketten und auch wegen dem Energieaufwand gelassen. Das ist es mir dann doch nicht wert.
Ich spüle die Gläser nicht wirklich "sauber", sondern einfach ein- bis zweimal heiß aus, lass sie kurz abtropfen und schraub sie dann wieder zu. So werden sie gesammelt, und so werde ich versuchen, durchzuhalten.
Ich wünsch Dir ein schönes WE und auch viel grün! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 09.08.2014, 18:37
Vada, das macht gerade einen falschen Eindruck, glaube ich. Das Thema "Altglas" ist ein neues Projekt für mich. Bisher ist das bei mir ausschließlich in den Müll gewandert, zum Teil auch mit Resten drin... Es gab zwar eine kurze Phase, wo ich schonmal versucht habe, zu sammeln. Aber dann eben auch mit Resten drin. Das gab ganz, ganz schnell eine sehr unschöne Müll-Ecke, sprich Schimmel-Variationen... *urgs*
Im Moment möchte ich das Thema gern angehen, weil es mir wichtig geworden ist. Und dann hilft es nix, dann muss zumindest grob ausgespült werden. Sonst ist es eine Sauerei für Mensch und Tier.
Ich weiß nicht, ob ich das schriftlich gut erklären kann, aber ich habe festgestellt, dass ich auf die Dauer nur Veränderungen durchhalte, wenn sie mir auch aus dem Bauch heraus wichtig sind und in meine "Vorstellung vom Leben" passen. Diese Vorstellung ändert sich natürlich laufend bzw. erweitert sich.
Alles, was ich anpacke, weil irgendjemand meint, ich müsste oder sollte oder das "täte man eben so" :wirr: all dies klappt auf die Dauer eh nicht. Weil's nicht wirklich "meins" ist.
Und das Thema Altglas ist eben jetzt gerade "mein Thema" geworden, dann klappt die Gewöhnung besser.
Vada hat folgendes geschrieben:
Und Tranquilla, wenn das mit dem Schritt für Schritt mal nicht so klappt.......wenn du nur einen Fuß vorschiebst und den anderen stehen lässt, kannst immer noch sagen, das sei grade eine Yoga-Übung und müsse so sein
;)
Nur bitte an die tiefe Bauchatmung dabei denken!
:lol2: :lol2: :lol2:
Danke für den Hinweis. Ich werde es beherzigen. :mrgreen:
Schönen Samstag Abend! :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 09.08.2014, 18:40
Jetzt noch eben meine Ampel für heute:
Schildkrötenkörper :gelb:
Schildkrötenseele :gruen:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gruen:
Schildkröte wird umzugsfähig :gelb:
Dazu gab es ein paar Extras:
Kühltruhe abtauen :done:
Buffetbeitrag für heute abend zubereiten :done:
einkaufen, kochen und Küche klar Schiff :done: :done: :done:
gründlich staubsaugen :done:
Heute abend bin ich eingeladen, und morgen fast den ganzen Tag unterwegs, ein bisschen Sommer genießen. :sonne: Deshalb geht es erst nächste Woche mit produktiven Dingen weiter.
Ich wünsche euch allen ein schönes Rest-Wochenende!
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
ostermaus - 10.08.2014, 19:42
Hallo Tra-tra!
Zitat: Heute abend bin ich eingeladen, und morgen fast den ganzen Tag unterwegs, ein bisschen Sommer genießen. Deshalb geht es erst nächste Woche mit produktiven Dingen weiter.
Gut, daß Du Deine Kraftreserven dieses WE wieder auftanken kannst! :sonne:
LG Ostermaus
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 17.08.2014, 21:54
Danke, liebe ostermaus! :hug: :freu2:
Ja, ich konnte letztes WE gut auftanken. DIe Woche dazwischen war echt heftig, und ich musste auch gestern arbeiten. Heute war ein richtig "langsamer" Tag, der auch dringend notwendig war. Und nun kann es wieder losgehen mit der neuen Schildkrötenwoche. :sonne:
Selbst wenn ich aktuell unter Woche kaum zum Mitlesen geschweige denn schreiben komme, ich richte täglich mehrere Male mein Krönchen und gehe weiter Schildkrötenschrittchen, auch in der bewegten Zeit voller Umbruch und Wellen. Erstaunlich, es scheint vielen aktuell so zu gehen.
Ich hinterlasse in diesem Sinne hier einen ganz herzlichen Gruß an alle hier. :sonne:
Startet gut in die neue Woche und bis bald,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 18.08.2014, 23:13
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Selbst wenn ich aktuell unter Woche kaum zum Mitlesen geschweige denn schreiben komme, ich richte täglich mehrere Male mein Krönchen und gehe weiter Schildkrötenschrittchen, auch in der bewegten Zeit voller Umbruch und Wellen. Erstaunlich, es scheint vielen aktuell so zu gehen.
Ich beobachte seit über 20 Jahren die jeweiligen Prognosen der chinesischen Astrologie, die ich viel zutreffender finde, als die Aussagen des Tierkreis - dieses Jahr wurden wir armen Bauern auf einem heissblütigen Rennpferd festgebunden:
http://www.china-park.de/horoskop/chinesisches-horoskop/ hat folgendes geschrieben: Das Jahr des Holz-Pferdes ist geprägt von einem schwer zu bremsenden Tatendrang. Alles was sinnvoll und durchführbar ist, sollte in diesem Jahr auch in die Tat umgesetzt werden. Entschlossenes Handeln, auch mit ungewöhnlichen Lösungen, ist jetzt dem langfristigen Abwägen der verschiedenen Möglichkeiten vorzuziehen.
Jedoch sollte der eigene Energievorrat auch nicht aus den Augen gelassen werden. Die enorme Antriebskraft könnte die Reserven schnell erschöpfen. Deshalb ist es sinnvoll zwischendurch auch etwas gemächlicher zu agieren und Ruhephasen einzulegen.
Durchhalten bis ungefähr zum 17. Februar 2015.
Dann kommt das freundliche, harmonieliebende (und etwas langweilige ;) ) Schaf für ein Jahr aus den Thron - ohne grosse Eskapaden erfreut es sich an Kunst, Handarbeit und Handwerk.
Also einfach durchhalten :hug:
Zitat:
Ich hinterlasse in diesem Sinne hier einen ganz herzlichen Gruß an alle hier. :sonne:
Dir auch eine gute Woche mit guter Balance in allen Bereichen :hug:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 20.08.2014, 21:00
Pearl hat folgendes geschrieben:
Ich beobachte seit über 20 Jahren die jeweiligen Prognosen der chinesischen Astrologie, die ich viel zutreffender finde, als die Aussagen des Tierkreis - dieses Jahr wurden wir armen Bauern auf einem heissblütigen Rennpferd festgebunden:
Jetzt saß ich echt so :shock: hier: Letzte Woche hab ich zu einer Freundin gesagt, dass sich mein aktuelles Leben ungefähr so anfühlt, als hätte mich jemand auf ein hochsensibles Warmblut gesetzt und losgeschickt, ohne mir vorher das Reiten beizubringen. :lol2:
Danke, Pearl. :hug: Sehr treffender Denkansatz, wie so oft. :blume:
Es fühlt sich tatsächlich so an. Und vielleicht sollte ich am besten, damit "sein und leben" lernen, als dauernd zu versuchen, dem armen Renngaul Knüppel zwischen die Füße zu werfen.... :wirr:
Mal sehen.
Meine heutige Ampel sieht so aus:
Schildkrötenkörper :gruen:
Schildkrötenseele :gruen:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gelb:
Schildkröte wird umzugsfähig :rot:
Ich wünsch euch allen eine gute Wochenmitte und einen ruhigen Abend.
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.08.2014, 22:04
Puh, ihr Lieben, heute kann ich endlich wieder das Häkchen "alle neuen Klara-Beuiträge zumindest gelesen" vergeben. :done:
:wirr:
Ich hangel mich an meiner Ampel wieder hier rein. Zur Zeit geht es nicht um Feinheiten, sondern einfach nur darum, nicht komplett abzugluckern. Dafür ist die heutige Ampel echt gelungen:
Schildkrötenkörper :gelb:
Schildkrötenseele :gruen:
Hund :gruen:
Schildkrötennest heute :gruen:
Schildkröte wird umzugsfähig :gelb:
Ich hinterlass euch allen einen herzlichen Gruß und wünsch euch einen guten Wochen-Endspurt.
:blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 28.08.2014, 08:40
Guten Morgen :wave:
*Kaffee abstelle* :kaffee: (nur einen in klener Tasse, aber mit Schmackes - Milch? Zucker? Stevia ?:mrgreen: )
Die Ampel hattest Du wirklich so noch nicht :staun: Irgendwas war immer rot .
Schildkröte wird umzugsfähig ?!
Ich seh schon, Du bist schneller unter als ich :lol2:
:welle: :hug: :welle:
Noch eine gute , nicht zu stressige Woche :sonne:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.08.2014, 10:37
Pearl hat folgendes geschrieben:
*Kaffee abstelle* :kaffee: (nur einen in klener Tasse, aber mit Schmackes - Milch? Zucker? Stevia ?:mrgreen: )
:yeah: Das trifft mein Kaffe-Beuteschema. Klein, heiß, STARK, und dann bitte mit viel Zucker, keine Milch. :mrgreen:
Danke. :hug:
Pearl hat folgendes geschrieben: Schildkröte wird umzugsfähig ?!
Ich seh schon, Du bist schneller unter als ich :lol2:
Das glaube ich eher nicht. :lol2: Aber ich geb mir aktuell auch für kleine Ausmist-Aktionen einen Punkt für "umzugsfähig werden". ich weiß noch aus der Lager-Raum-Geschichte, dass sich auch die winzigsten Aktionen auszahlen, wenn ich dranbleibe. Und so motiviere ich mich. (Ist aber wirklich noch nix konkret.)
Hab Du auch einen gelassenen, guten Tag. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 21.09.2014, 17:44
Hallo Ihr Lieben,
puh, ich war eine gefühlte Ewigkeit nicht hier... :wirr:
Zur Zeit geht es in meinem realen Alltag extrem auf und ab, und ich finde keine passende Form, dazu ein regelmäßiges TP zu führen. Vor allem auch deshalb, weil ich mit einigen Dingen (Beziehung, Wohnung, Job, Familie & ernsthafte Erkrankungen als Sammel-Themen...) einfach nicht so konkret werden will, um mich und andere Menschen anonym zu halten.
Abgesehen davon verbringe ich im Moment nur sehr wenig private Zeit am PC, was mir insgesamt sehr gut tut und mir hilft, den Kopf über Wasser zu halten.
Gleichzeitig hab ich die letzten Wochen ein mega-Klara-schlechtes-Gewissen gehabt, weil ich mich gerade kaum beteilige. Hab nur noch als Gast gelesen und mich kaum noch einloggen trauen...
Das ist irgendwie Quatsch. Deshalb hab ich beschlossen, für den Rest des September offiziell "Klara-Schreib-Urlaub" zu nehmen und einfach reinzulesen, wenn es gerade geht. Ab Oktober werde ich sehen, ob ich wieder eine regelmäßige Form hier finde.
Einen ganz herzlichen Gruß in die Runde
und bis bald :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kugelrund - 21.09.2014, 21:15
Hallo liebe tranquilla trampeltreu,
da brauchst Du wirklich kein schlechtes Gewissen zu haben. Manchmal muss man einfach offline bleiben, um Zeit für sich selbst zu finden. Ehrlich gesagt darf man sich auch gar nicht so sehr "verpflichtet" fühlen gegenüber Menschen im Internet. (Geht mir aber auch oft so.)
Ich wünsche Dir viel Kraft, Durchblick, Struktur im Kopf und Nerven während Deines "Klara-Urlaubs". Es hört sich wirklich nach sehr viel auf einmal an bei Dir und deshalb hoffe ich, dass Du sobald wie möglich für Dich eine geeignete Ordnung gefunden hast, um mit allen Themen umzugehen.
:gift: :gift: :gift: couch :gift: :gift: :gift:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 22.09.2014, 22:57
Danke, liebe KuRu :hug:
Ja, es ist ganz schön viel, aber zum Teil auch einfach angesammelt und angestaut über die Jahre. So wie das "reale Chaos" habe ich einfach auch inneres Chaos und verwickelte Strukturen gelernt. Bin in emotional verstrickten Systemen aufgewachsen, und habe lange Zeit ziemlich chaotische Beziehungen gelebt.
So wie ich das äußere Chaos lichten möchte, so will ich das im Inneren nun auch. Und das ist aktuell gefühlt noch wirrer und anstrengender als das außen.
Aber wenn man einmal angefangen hat, möchte man auch weitergehen. :sonne:
In diesem Sinne :wave:
bis bald,
liebe Grüße,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 19.10.2014, 12:30
Hallo, Quilla,
Ich schieb Dich mal hoch, bevor Du auf Seite 2 landest und Dich nicht mehr zurechtfindest :mrgreen:
(Nu ist mir auch klar, wieso ich Rücken habe ^^ )
Ganz viel Kraft in Mary-Poppins-Reisetaschenkartons für alles was ansteht :gift: :gift: :gift: und ein gutes Wochenende :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 19.10.2014, 23:00
Liebe Pearl, treue Seele :hug:
Pearl hat folgendes geschrieben:
(Nu ist mir auch klar, wieso ich Rücken habe ^^ )
:shock:
Na dann schieb ich schnell mal mit.
Pearl hat folgendes geschrieben:
Ganz viel Kraft in Mary-Poppins-Reisetaschenkartons für alles was ansteht :gift: :gift: :gift: und ein gutes Wochenende :blume:
Danke! :freu2:
Dir einen guten Wochenstart. :om:
Ich hab ja eigentlich gesagt, ich gucke im Oktober, wie es hier für mich weitergeht... Dazu melde ich mich dann in den kommenden Tagen nochmal. :sonne:
Lieben Gruß an alle und kommt gut in die neue Woche. :blume:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Anonymous - 19.11.2014, 09:59
Ha, noch jemand vom 19.10.
Auch heute Lust reinzuschauen?
Ih schicke jedenfalls liebe Grüße und hoffe, bei dir ist alles okay?
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 19.11.2014, 23:46
Vada hat folgendes geschrieben: Ha, noch jemand vom 19.10.
Ja, Du hast Recht. :shock:
Danke für's Reinschauen, Vada. :blume:
Und ja, bei mir ist soweit alles okay. Soweit es okay sein kann, dass sich wirklich so ziemlich jeder Lebensbereich verändert. Ich vermute, selbst für Nicht-Messies (oder Menschen mit weniger Chaos) wäre das eine echte Herausforderung. :wirr:
Deshalb habe ich meine Internet-Zeit auf ein absolutes Minimum beschränkt und versuche, im privaten Wellengang meine Segel vernünftig zu setzen und in den Wind zu halten.
In diesem Sinne an Dich und auch alle anderen hier ganz herzliche Grüße. Ich hoffe, dass ich im neuen Jahr wieder ruhigeres Fahrwasser berichten kann. Und ich hoffe, dass ich trotz allem immer mal wieder reinschaue.
:hug:
Haltet die Ohren steif und die Krönchen aufrecht. :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 15.01.2015, 19:25Quilla
Heute bin ich mal frech, denn ich hab richtig gut Netz :freu:
Stelle mir vor,
wir wohnten alle in einem riesigen Hochhaus (jeder eine Etage, sehr stabile Baumaterialien, grosse schöne Balkone )
und ich schmeisse jetzt in jeden Briefkasten unverlangt ein Päckle mit
Durchhalteparole als Serienbrief vom Perlatorversand ^^:
:cheer: :cheer: :cheer: Gutes 2015 + zeig dem Schlamassel, was ne Harke ist + gib nicht auf :cheer: :cheer: :cheer:
und kostenfreie Nahrungsergänzungsmittel :gift: :gift: :gift:
...und dann mach ich Schelleklobbe mit Streichholz unterm Klingelknopp :+wech:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Locki - 03.04.2015, 19:45
Wie geht es Dir ?
Über ein kleine Nachricht von Dir würde ich mich sehr freuen .
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 25.12.2016, 19:55
*Pust* Staub-Wegpuste *Pust*
Ich freu mich sehr, mein Tagespensum hier noch vorzufinden, und wische erstmal die dicke Lage Staub ab.
Meine Klara-Pause war lang und im realen Leben eine krasse Reise.
Dieser Plan hier:
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Deshalb habe ich meine Internet-Zeit auf ein absolutes Minimum beschränkt und versuche, im privaten Wellengang meine Segel vernünftig zu setzen und in den Wind zu halten.
war - manchmal mehr, manchmal weniger - erfolgreich. Und letztendlich haben sich viele Dinge geklärt, konnten heilen, innerlich arbeiten und sich verändern.
Mal gucken, in welcher Form ein neues Tagespensum zu meinem aktuellen Stand passt. :D
Erstmal hole ich mir den Thread wieder hoch und lass herzliche Grüße hier.
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 26.12.2016, 13:25
So, nun will ich hier auch wieder in die Puschen kommen:
Ich fang mal an mit den wichtigsten Baustellen, die mich im Alltag nerven und behindern:
1. Es gibt Altlasten,
in der alten Wohnung (also dort im Dachboden und Keller),
in einem Büroraum aus einem (überholten) Familienjob, der nach dem Tod eines Familienmitglieds so nicht mehr existiert und geräumt werden muss,
in meinem Elternhaus, ebenfalls Räumbedarf nach einem Todesfall,
und in meiner aktuellen Wohnung (kleinere Kisten-Chaos-Ecken, für großes Chaos ist die Wohnung eh zu klein...)
Das sind zum größten Teil Dinge, Kram, Papiere, usw.
Müll ist mittlerweile aus allen Baustellen weitestgehend raus, es geht eher um Sortieren, Entscheiden, was aufbewahrt werden muss, was ev. doch noch entsorgt werden muss...
Also wird ein wichtiger Bestandteil hier das AUSMISTEN werden.
2. In meiner Wohnung fehlt noch sinnvoller Stauraum und es fehlen feste Plätze für die wirklich genutzten Dinge. Deshalb habe ich keinen Überblick, was ich wirklich wo habe. Ich verbringe viel Zeit mit suchen, obwohl die Flächen eh klein sind.
d.h. also STRUKTUR schaffen
3. Meine körperliche und emotionale Form haben ganz schön Federn gelassen im privaten Wellengang der letzten eineinhalb Jahre. Das Leben und alles was dazugehört macht aber mehr Spaß, wenn man fit und ausgeglichen ist.
Deshalb gehören alle Dinge, die Leib und Seele brauchen, und die WERTSCHÄTZUNG für mich auch hierher.
4. Und damit der Brötchen-Nachschub für den Teller nicht versiegt, auch eine wichtige Alltagssäule: Der Job. Aktuell sind das eine Teilzeitanstellung und ein freiberuflicher Nebenjob.
Beide Formen der ARBEIT sollen hier einen Platz finden.
Soweit das Vorsortieren. Über eine passende äußere Form für diesen Thread hier denke ich grad noch nach...
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.12.2016, 15:24
Ich mag es erstmal in einer knappen Form versuchen und gucken, wie es sich im Alltag auswirkt. Aus dem vorangegangenen Sortieren sind für den aktuellen Stand folgende Punkte entstanden:
Jeden Tag:
Meditation
Kochen/Essen mit Genuss
Beweise beseitigen
an einer Ecke Struktur schaffen
Home-Office-Job
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...)
Musik genießen
Sport/Bewegung genießen
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung
Restflächen alte Wohnung räumen
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
Nachdem mich zu detaillierte Listen eher stressen und das "schnelle Ableisten" vieler Punkte bei mir auf lange Sicht eher ungute Wirkungen hat, lasse ich es vorerst mal so offen und übersichtlich.
Also, auf geht's. :welle:
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kellervoll - 27.12.2016, 16:53
Das sieht doch schon nach einem Plan aus! :mrgreen:
Ich mache gar keine Listen mehr, sondern klebe mir immer noch Post-Its an die Wand über dem Schreibtisch. Aufgabe erledigt - Post -It weg! Inzwischen merke ich manchmal, dass ich es schneller erledige, als ich es aufschreibe! :shock:
Hülfe, meine Prokrastination macht sich dünne! :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 27.12.2016, 23:42
Kellervoll hat folgendes geschrieben: Inzwischen merke ich manchmal, dass ich es schneller erledige, als ich es aufschreibe! :shock:
Hülfe, meine Prokrastination macht sich dünne! :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:
Das macht mir ein bisschen Angst. :shock:
:lol2:
Dieses Ding mit den Post-Its ist eigentlich eine gute Idee. Mal gucken, ob ich damit experimentiere... Ich hab hier schon immer einen aktuellen "ganz mega-wichtig"-Zettel am Arbeitsplatz liegen, aber mit Ausstreichen und aktualisieren ist das halt immer so eine Sache...
Heute startet mein neues Tagespensum noch etwas verhalten... Aber immerhin, es ist ein Start.
Jeden Tag:
Meditation :done:
Kochen/Essen mit Genuss :done:
Beweise beseitigen :done:
an einer Ecke Struktur schaffen
Home-Office-Job
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...) - Urlaub
Musik genießen :done:
Sport/Bewegung genießen
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung
Restflächen alte Wohnung räumen
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.12.2016, 12:21
Heute gibts bei mir "Tagespensum außer der Reihe":
Nachmittags bin ich eingeladen, und für abends hat sich bei mir spontan eine Freundin angesagt. Solche Spontanaktionen mit wenig zeitlichem Spielraum sind immer noch Stress für mich, wenn auch mittlerweile die Freude über den Besuch überwiegt. :D
Nachdem ich jetzt den halben Vormittag mit Rumtrödeln und überlegen, wo fang ich denn an... :lol2: verbracht habe, hat mich Kellys gewünschter Tritt in den Hintern selber mit erwischt.
Waschmaschine läuft :done:
Spülmaschine läuft :done:
Musik läuft :done: :lol2:
Weiter gehts...
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.12.2016, 12:51
Wohnzimmer:
Couch und Leseplatz aufgeräumt, entstaubt :done:
Teppich, Decke und Kissen ausgeschüttelt :done:
Tische und Fensterbrett abgewischt :done:
Staubsaugen :done:
Kissen & Co. wieder hingeräumt :done:
Kaffeewasser aufgesetzt :done:
............ LG, trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 28.12.2016, 16:00
Küche:
halbwegs "klar Schiff" :done:
Spülmaschine ausgeräumt :done:
Staubsaugen :done:
Flur:
Staubsaugen :done:
Schals/Mützen/usw. wieder in die dazugehörigen Körbe/Fächer geräumt :done:
übrige Schmutzwäsche sortiert und im Wäschekorb verräumt :done:
Bad:
Staubsaugen :done:
Waschbecken, WC, Abstellflächen, Spiegel gewischt :done:
2 Maschinen Wäsche aufgehängt :done:
Schildkröte ausgehfein gemacht :done:
Bis bald........ :wave:
Habt alle einen schönen Tag, in welcher Form auch immer. :sonne:
LG, trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 29.12.2016, 10:34
Moin, Trampilla,
Das sieht als grosse Liste sehr nach Mammut aus :shock:
Aber mit genug Zeit kannst Du das stemmen !
:gift:
:gift: :gift: :gift:
:gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben: ... und für abends hat sich bei mir spontan eine Freundin angesagt. Solche Spontanaktionen mit wenig zeitlichem Spielraum sind immer noch Stress für mich, wenn auch mittlerweile die Freude über den Besuch überwiegt. :D
.:lol: so geht es mir :lol:
Als ich mit Klara begann, waren Besuche gefühlt "Störungen", die mich abhielten, den Schlamassel zu beseitigen.
Wenn jetzt jemand kommt. dann ist es Cathy, Alison, Phillipa oder Sue und kann es meistens geniessen.
:tanzen: Ich bin es wert, besucht zu werden :tanzen:
Ich muss auch nicht mehr vor dem Schlamassel aus meiner Wohnung flüchten !
Im Gegenteil: ich kann in mein nach Hause kommen, mir einen Kaffee machen und in klarerer Umgebung erstmal zu Atem kommen;
das war vorher mit all dem Krempel überall undenkbar, denn die Wohnung war mein Feind .
Wobei, Krempel habe ich auch nach den vielen Loslass-Aktionen immer noch mehr als genug...
Wir haben uns in der Hinsicht alle weiterentwickelt :freu:
:welle: Grüßle ! :welle:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 29.12.2016, 22:32
Pearl hat folgendes geschrieben:
Ich muss auch nicht mehr vor dem Schlamassel aus meiner Wohnung flüchten !
Im Gegenteil: ich kann in mein nach Hause kommen, mir einen Kaffee machen und in klarerer Umgebung erstmal zu Atem kommen;
das war vorher mit all dem Krempel überall undenkbar, denn die Wohnung war mein Feind .
Echt treffend getippt. Die Wohnung bzw. die Wohnung mit allem, was da drin war, war mein Feind. Liest sich heftig, war aber so.
Wie schön, dass es nicht mehr so ist! Ich freu mich so, für mich, und für Dich, und für alle, denen es schrittweise so geht. :freu2:
Gerade dieses "Heimkommen, Kaffee machen, durchschnaufen und dann weitergucken" ist einfach nur schön.
:knuddel: :yeah:
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 29.12.2016, 22:36
Heute war ich mit einem Teil der Familie auf Ganztages-Ausflug. Wir sind früh los, waren viele Kilometer unterwegs, hatten viel Spaß im sonnigen Winterwetter und sind erst abends wieder im jeweiligen zuhause eingetrudelt. Deshalb gibt es heute nochmal eine lückenhafte "Urlaubs-Sonderausgabe" meines aktuellen TP:
Jeden Tag:
Meditation mach ich jetzt dann als Tagesausklang
Kochen/Essen mit Genuss :done:
Beweise beseitigen
an einer Ecke Struktur schaffen
Home-Office-Job - Urlaub
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...) - Urlaub
Musik genießen :done:
Sport/Bewegung genießen :done:
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung
Restflächen alte Wohnung räumen
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Kellervoll - 30.12.2016, 11:01
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung
Restflächen alte Wohnung räumen
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
LG,
trampilla
Da schau ich jeden Tag bewundernd hin. Nicht nur, dass Du die Begrenzungsmethode so durchgezogen hast (mit kleinerer Wohnung), sondern Du hast auch täglich vor Augen, dass es noch andere Baustellen gibt. Ich erinnere mich nur zu gut an die Zeit, als ich die Wohnung meiner Eltern geräumt habe, bzw. während dem Umzug in unser neues Domizli nach dem eigentlichen Umzugstag noch 10 mal fahren musste um den Rest zu holen. Das war echt nervig und irgendwann habe ich das dann auch ausgeblendet und wollte nichts mehr davon wissen ... :roll:
Deswegen Hut ab, dass Du diese Baustellen so tapfer berücksichtigst! :glueck:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 30.12.2016, 11:54
Kellervoll hat folgendes geschrieben:
Deswegen Hut ab, dass Du diese Baustellen so tapfer berücksichtigst! :glueck:
Danke, Kelly! :knuddel:
Das les ich regelmäßig meinem inneren Kritiker vor, der die Sache eher so betrachtet "Du bist schon viel zu LANGE mit den Restbeständen beschäftigt, das muss schneller gehen..." :lol2:
Ich kenne den Effekt, den Du beschreibst. Man möchte da dann einfach nicht mehr hinfahren, noch nichtmal mehr in die Nähe....
Und ja, es dauert hier lange. Aber ja, es ist auch einfach als Gesamtpaket eine große Hausnummer. Ich hab so oft an Klara-Zitate gedacht im Sinne von "Was sich über Jahrzehnte aufgebaut hat, ist nicht in wenigen Wochen erledigt..." (An allen Restbaustellen sind/waren neben mir auch noch weitere messie-veranlagte Menschen beteiligt. An schlechten Tagen denk ich "Und ich darf mich jetzt um den ganzen Sch*** kümmern?" Und an guten Tagen freu ich mich einfach, dass ich es mittlerweile kann, und dass es trotz allem vorangeht.)
Meine Entscheidung für die kleine Wohnung war nicht ganz freiwillig. Meine Partnerschaft ging auseinander, und alleine ist finanziell einfach nix größeres drin. Es war eine echt krasse Reise, nach mehreren Jahren zusammenleben eine solche Wohnung aufzulösen und beim Chaos beseitigen auch die Beziehung mit "beseitigen" zu müssen. (Und ich bin ja auch noch nicht komplett durch damit)
Aber als ich es irgendwann "gefressen" hatte und mich auch innerlich auf den Neustart eingelassen habe, fing die Faszination "Begrenzungsmethode als Wohnstil" an. Auch das ist noch im Werden, aber es ist wohnungstechnisch so ziemlich das Heilsamste, was das Leben bisher für mich bereithatte. Auch wenn es ein wenig "Überzeugungsarbeit durch äußere Umstände" gebraucht hat... :lol2:
In diesem Sinne, heute ist nochmal Urlaubstag, ich besuche Familie...
Mal gucken, was heut abend trotzdem auf meiner Liste grün wird. :D
:wave:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 30.12.2016, 23:22
Hier noch meine heutige Liste:
Jeden Tag:
Meditation mach ich jetzt dann als Tagesausklang
Kochen/Essen mit Genuss :done:
Beweise beseitigen :done:
an einer Ecke Struktur schaffen
Home-Office-Job - :done:
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...) - Urlaub
Musik genießen - kommt nachher vielleicht noch
Sport/Bewegung genießen
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung
Restflächen alte Wohnung räumen :done:
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 02.01.2017, 14:23
So langsam puzzle ich mich nach den Urlaubstagen zurück in den Alltag. Hab zwar heut und morgen noch frei, aber durchaus schon wieder einiges "sinnvolles" auf der Liste.
Einen Erfolg will ich gleich mit euch teilen:
War heute bei IKEA, und hab 2 (in Worten ZWEI), wirklich nur 2 Artikel gekauft. Und zwar wörtlich die beiden, die ich auch wollte und brauche.
:yeah:
Dabei einen besonderen Gruß an Kelly für ihre IKEA-Geschichte, die mich motiviert und durch den Laden gezogen hat. :knuddel: :lol2:
Für heut nachmittag hat sich Besuch angemeldet. Das heißt noch eben einen Kuchen in den Ofen schieben und bisschen "klar Schiff".
Wünsche euch allen einen guten Start ins Jahr!
Auf dass für jede Träume in Erfüllung gehen. :glueck:
Liebe Grüße und bis später...
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 03.01.2017, 22:44
Mittlerweile fühle ich mich schon "mittendrin" im neuen Jahr. Habe dieses Jahr auch - so wie Kelly geschrieben hat - ohne große Vorsatzliste & Co. begonnen. Dafür sehr fröhlich und sehr im Bewusstsein, was alles ansteht und was mir wichtig ist.
Habe am 31.12. als symbolischen Akt aus jeder persönlichen und familiären Baustelle einen Gegenstand entsorgt, sozusagen stellvertretend für die Absicht, an allen Ecken dranzubleiben.
Ich puzzle noch an den Feinheiten meiner Tagesliste. Zu detailliert blockiert mich eher, manche Dinge fehlen aber irgendwie...
So sieht es heute aus:
Jeden Tag:
Meditation :done:
Kochen/Essen mit Genuss :done:
Beweise beseitigen :done:
Haushaltsroutinen :done:
an einer Ecke Struktur schaffen :done:
Home-Office-Job :done:
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...) - Urlaub
Musik genießen - kommt nachher vielleicht noch
Sport/Bewegung genießen
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung :done:
Restflächen alte Wohnung räumen erledigt Da war ich heut echt groß dabei, deshalb geb ich mir zwei Haken :done: :done:
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
Es war ein grüner Tag :yeha:
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mayla - 04.01.2017, 10:51
:gruen: :welle: finde klasse, was du geschafft hast !
Viele Grüße und eine erfolgreiche Restwoche :cheer:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 04.01.2017, 11:26
Danke Dir für die guten WÜnsche und die Motivation, Mayla! :knuddel:
Auch Dir eine erfolgreiche Restwoche. :sonne:
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Pearl - 04.01.2017, 13:48
Hallo, tranquilla,
Wie sacht Koko ? Goil, was Du geschafft hast !
:welle: :cheer: :welle:
Komisch ist es, dass hier die Leute, die sich von ihrem Chaos freistrampeln wollen und damit teilweise oder ganz Erfolg haben, gleich wieder über die Familie andere Baustellen vom Kosmos zugewiesen bekommen :gruebel:
ich wünsch Dir , das Du das schnell hinter Dir lassen kannst !
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 04.01.2017, 23:58
Danke fürs Püscheln und Motivieren, liebe Pearl. :hug:
Pearl hat folgendes geschrieben:
Komisch ist es, dass hier die Leute, die sich von ihrem Chaos freistrampeln wollen und damit teilweise oder ganz Erfolg haben, gleich wieder über die Familie andere Baustellen vom Kosmos zugewiesen bekommen :gruebel:
Ich kann ja nur für mich sprechen, aber ich sehe mein eigenes Chaos nicht unabhängig von den anderen Baustellen, bzw. waren aus meiner Sicht viele "Verstrickungen" (emotional und materiell) aus Kindheit, Familie, anderen Beziehungen über jahrzehnte hinweg Motor und Kraftstoff für den Aufbau meines eigenen Chaos-Universums...
Insofern fühlt es sich nicht so an, als bekäme ich gleich wieder etwas neues zugewiesen. Sondern eher so, als hätte ich nach dem Bearbeiten des "absolut brennenden Kernes" bei mir selber eben jetzt die Kanäle frei, die Baustellen drumherum überhaupt wahrzunehmen und dann auch schrittweise (mit) anzugehen. Es sind auch andere Familienmitglieder beim "zusammen angehen" beteiligt. (Das macht es manchmal nicht unbedingt leichter, so absurd das auch klingt... :lol2: )
Mein Tag war heute eine gute Mischung aus "Baustellen" und "Pausen".
Für lange PC-Zeit bin ich zu müde und will mich auch nicht mehr künstlich wach machen. Deshalb nur noch eben meine heutige Liste:
Jeden Tag:
Meditation kommt jetzt noch
Kochen/Essen mit Genuss :done:
Beweise beseitigen :done:
Haushaltsroutinen :done:
an einer Ecke Struktur schaffen :done:
Home-Office-Job :done:
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...) - Urlaub
Musik genießen - kommt nachher vielleicht noch
Sport/Bewegung genießen
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung :done:
Restflächen alte Wohnung räumen
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
Schlaft alle gut!
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
vergissmeinicht - 05.01.2017, 12:07
Wow Tranquilla,
da hast du dir aber viel vorgenommen und auch viel geschafft.
Viel Glück im neuen Jahr :glueck:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mayla - 05.01.2017, 22:20
Hallo Tranquilla,
prima, was du geschafft hast :welle: :nr1: :welle:
und was Du Dir vorgenommen hast ... WOW extra Kraftpäckchen :gift: :gift: :gift:
Alles soll dir gut gelingen, und vieles soll dir Freude bringen. :glueck:
:herz: Grüße :blume:
*edit*
Zitat: Meditation kommt jetzt noch
Kochen/Essen mit Genuss
Musik genießen - kommt nachher vielleicht noch
Sport/Bewegung genießen
"mit Genuss!" :super: gefällt mir besonders gut :beifall:
:idea: sollte ich viel öfter machen
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.01.2017, 13:29
Mayla hat folgendes geschrieben:
"mit Genuss!" :super: gefällt mir besonders gut :beifall:
:idea: sollte ich viel öfter machen
Danke, Mayla! :knuddel:
Ich bin eher der Typ "Wenn es stressig ist, dann stellt sich mein Verdauungssystem scheintot und der Appetit ist weg..." Da macht es einen riesen Unterschied, ob ich wirklich mit der Absicht "genießen" am Tisch sitze oder eher mit dem Gedanken "Ich muss noch was essen..."
Und komischerweise macht es auch für die körperliche und emotionale Stabilität auf die Dauer einen riesen Unterschied. Anscheinend verdaue ich Dinge sehr viel besser und effektiver, wenn ich sie fröhlich und erwartungsvoll in meinen Körper einlade. :lol2:
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Locki - 07.01.2017, 13:33
Bei Dir sehe ich sehr viele grüne Häkchen.
:welle::welle:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.01.2017, 13:37Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Angeregt durch einen Satz aus Perals TP hab ich mal nachgeguckt, wann ich eigentlich dieses TP eröffnet habe.... Am 13.10.2013 :shock:
:lol2:
Eine irre lange Zeit, aber wenn ich im Eröffnungspost so nachlese, dann trotz allem eine richtig gute, erfolgreiche Zeit.
Mein Ziel war, die damals katastrophale äußere Lage bewusst als Übergangsphase zu definieren und damit einen guten Weg zu finden zwischen "vorübergehend Dinge akzeptieren" und "schrittweise Dinge verändern". Das große Hauptziel war es, umzugsfähig zu werden, um damit auch weitere persönliche Baustellen angehen zu können.
Mittlerweile bin ich umgezogen, und die größten, verstricktesten Baustellen sind aufgelöst. Im Vergleich zu damals sind die Restbestände echt Kleinigkeiten... Schön, sich das mal so bewusst vor Augen zu führen. :D
Das Rilke-Zitat, das ich mir damals und immer wieder als Motivation genommen habe, hole ich mir an dieser Stelle nochmal hoch:
tranquilla trampeltreu hat folgendes geschrieben:
"Man muss Geduld haben, gegen das Ungelöste im Herzen,
und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben, wie verschlossene Stuben
oder Bücher, die in einer fremden Sprache geschrieben sind.
Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken, eines fernen Tages in die Antworten hinein."
Das passt irgendwie immer, und immer wieder.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen ein sachönes Wochenende! :sonne:
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 07.01.2017, 13:40
Danke, Locki :knuddel:
Meine Liste für gestern fehlt noch:
Jeden Tag:
Meditation :done:
Kochen/Essen mit Genuss :done:
Beweise beseitigen :done:
Haushaltsroutinen
an einer Ecke Struktur schaffen :done:
Home-Office-Job erledigt :done:
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...) - Feiertag
Musik genießen - :done:
Sport/Bewegung genießen :done:
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung :done:
Restflächen alte Wohnung räumen :done: :done: :done:
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
Und jetzt gibts Kaffe, dann geht es weiter, auf ein Neues. :D
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mayla - 08.01.2017, 11:45
Einen :herz: Morgengruß!
das Rilke-Zitat :love:
Code: mit dem Gedanken "Ich muss noch was essen..."
das kenne ich gut. Vor lauter Arbeit hab`ich das schlicht vergessen. Ich konnte Mengen Essen, da waren andere neidisch
Jahrzehnte size zero, inzwischen hab`ich Hüftgold :lol2: nur mit dem Essen bewusst genießen, das krieg ich nicht so wirklich hin.
:herz: Grüße und ein schönes, erholsames, entspanntes Wochenende :blume:
:paw: :paw: bist Du inzwischen auf Seite 30 ;)
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
MÜLLerchen - 08.01.2017, 21:36
Hallo liebe Trampilla, wie schön, dass du wieder da bist! :freu: :bussi: :knuddel: :hug:
Ich wünsche dir bei all deinen Vorhaben ein gutes Vorankommen mit ganz viel Platz für Genußvolles, denn wie heißt es so schön: die Seele muss nachkommen...
Alles Liebe,
Müllerchen
:wave:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 08.01.2017, 23:54
Mayla hat folgendes geschrieben:
:herz: Grüße und ein schönes, erholsames, entspanntes Wochenende :blume:
Danke, Mayla! :knuddel: Ich hoffe, das hattest Du auch!
Guten Wochenstart! :sonne:
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 08.01.2017, 23:55
MÜLLerchen hat folgendes geschrieben: die Seele muss nachkommen...
Genau so isses! :sonne:
Vielen Dank, liebes MÜLLerchen! :knuddel: Wie schön, Dich zu lesen. :dance: Auch Dir weiterhin alles Gute!
Liebe Grüße,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 08.01.2017, 23:58
Meine Tagesliste fehlt noch, die möchte ich gern nachreichen:
Jeden Tag:
Meditation kommt jetzt noch
Kochen/Essen mit Genuss :done:
Beweise beseitigen :done:
Haushaltsroutinen
an einer Ecke Struktur schaffen
Home-Office-Job erledigt :done: :done:
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...) - Sonntag
Musik genießen - :done:
Sport/Bewegung genießen :done:
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung
Restflächen alte Wohnung räumen
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
Schlaft alle gut und kommt gut in eine erfolgreiche neue Woche! :sonne:
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 10.01.2017, 11:39
Meine gestrige Liste:
Jeden Tag:
Meditation :done:
Kochen/Essen mit Genuss :done:
Beweise beseitigen :done:
Haushaltsroutinen
an einer Ecke Struktur schaffen :done:
Home-Office-Job erledigt :done:
(Außer-Haus-Job je nach Schicht/Arbeitsplan...) :done:
Musik genießen - :done:
Sport/Bewegung genießen
Jeden Tag eine der folgenden Baustellen ein Stück voranbringen:
Ecken Ausmisten aktuelle Wohnung :done: :done:
Restflächen alte Wohnung räumen
Restfläche alter Büroraum räumen
Ausmisten/Räumen Elternhaus
Heute ist bei mir ein eher langsamer Tag. Ich bin körperlich nicht so richtig fit und bin wieder einmal froh, dass ich meistens die Spätschichten bekomme. Bin eher ein Typ, der sich früh sehr hart tut und in der zweiten Tageshälfte deutlich lebendiger ist. :lol2:
In diesem Sinne erstmal allen einen schönen Tag! :sonne:
LG,
trampilla
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
Mayla - 10.01.2017, 11:54
... ich bin Morgens immer müde, aber abends werd`ich wach :pfeif:
es grüßt eine Nachteule :wave:
wünsche Dir einen schönen, erfolgreichen Tag :blume:
Re: tranquillas nächste (2.) Reise-Etappe
tranquilla trampeltreu - 11.01.2017, 12:37
Gruß zurück, so von Nachteule zu Nachteule, Mayla :lol2: :sonne:
Heute und morgen sind bei mir knallvolll gepackte Tage, deshalb wink ich einfach nur kurz hier rein, stell Kaffee hin für alle und wünsch euch eine gute Zeit! :kaffee: :kaffee: :kaffee:
Fürs Eröffnen vom nächsten TP will ich mir in Ruhe Zeit nehmen, ich freu mich schon so. :yeah:
Bis bald! :yeha:
trampilla
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