Verfügbare Informationen zu "GEBRATENE ZANDERFILETS mit GEMÜSE-REISPFANNE"
Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: erwin309 Forum: WILLKOMMEN BEI UNS ! Forenbeschreibung: Bei Fragen wendet Euch bitte an die Board Admins --> Isabelle oder Erwin309 oder www.erwin-isabelle.at aus dem Unterforum: Fisch Gerichte Antworten: 1 Forum gestartet am: Montag 24.04.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: GEBRATENE ZANDERFILETS mit GEMÜSE-REISPFANNE Letzte Antwort: vor 18 Jahren, 5 Tagen, 17 Stunden, 53 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "GEBRATENE ZANDERFILETS mit GEMÜSE-REISPFANNE"
Re: GEBRATENE ZANDERFILETS mit GEMÜSE-REISPFANNE
erwin309 - 24.04.2006, 20:24GEBRATENE ZANDERFILETS mit GEMÜSE-REISPFANNE
Zutaten : 4 Zanderfilets a´ 150g
3 EL Maiskeimöl
Reispfanne: 150g Zucchini
150g Melanzani
4 Knoblauchzehen(geschält)
3 El Maiskeimöl
1 Reisfleisch-Basis
150g Langkornreis
Salz, Pfeffer, Rosmarin, Zitronensaft
Zubereitung : Für die Reispfanne Zucchini putzen, zuerst in Längsscheiben , dann quer in 1 cm breite Streifen schneiden. Melanzani in ca. 2 cm große Würfel schneiden . Knoblauchzehen klein würfelig schneiden . Gemüsestücke und Knoblauch in Maiskeimöl gut anbraten , mit Salz, Pfeffer und Rosmarin würzen und mit ½ Wasser aufgießen . Reisfleisch-Basis und Langkornreis einrühren und aufkochen . Bei schwacher Hitze 20-25 Minuten zugedeckt dünsten . Zanderfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in heißem Maiskeimöl beidseitig anbraten . Fischfilets aus der Pfanne heben , mit Zitronensaft beträufeln und mit der Reispfanne servieren .
Mit folgendem Code, können Sie den Beitrag ganz bequem auf ihrer Homepage verlinken
Weitere Beiträge aus dem Forum WILLKOMMEN BEI UNS !
Bananen-Apfel-Salat - gepostet von Isabelle am Sonntag 06.08.2006
Zitronencreme - gepostet von Isabelle am Freitag 13.07.2007
Ähnliche Beiträge wie "GEBRATENE ZANDERFILETS mit GEMÜSE-REISPFANNE"
Gebratene Hirschsteaks mit Früchten - sundream (Samstag 14.10.2006)
Gebratene Ente mit Single Malt Whisky - ~Mona~ (Samstag 13.08.2005)
Reispfanne - Kata (Donnerstag 20.07.2006)
Gamberoni Gebratene mit Zitronensauce - White_Tiger (Donnerstag 13.07.2006)
Gebratene Pute - Sabrina (Mittwoch 13.12.2006)
Schnelle Reispfanne - sundream (Dienstag 24.10.2006)
Reispfanne - sundream (Montag 12.02.2007)
Gebratene Forelle - Oliver (Sonntag 04.12.2005)
Gebratene Glasnudeln - Dinchen (Freitag 16.03.2007)
Gebratene Ente mit Single Malt Whisky - Lassiter (Mittwoch 12.09.2007)