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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Anonymous - Klementine - Trockenfisch Forum: klaraputzich Forenbeschreibung: Hilfe zur Selbsthilfe in Putz- und Ordnungsfragen aus dem Unterforum: Tagespensen Antworten: 37 Forum gestartet am: Donnerstag 26.10.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Olga organisiert sich Letzte Antwort: vor 15 Jahren, 4 Monaten, 15 Tagen, 11 Stunden, 32 Minuten
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Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 04.05.2008, 15:44Olga organisiert sich
Hallo!
Mein Tagespensum für morgen, Montag, 5.5.08, sieht so aus:
morgens grob aufräumen :)
zur Post :)
zur Arbeit (zweiter Arbeitstag im Minijob) :D
zum Einkaufen :)
zum Friseur (ja, ich hab einen, der Montag geöffnet hat) :P
bügeln :oops:
irgendwie noch Abendbrot organisieren :?
Rumpfübungen machen, wenn möglich auch die Rückenübungen :cry:
Wäre toll, wenn das klappen würde.
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 05.05.2008, 17:24
Zitat: Wäre toll, wenn das klappen würde.
Viel Erfolg
Wortstapler :D
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 05.05.2008, 19:41
Und, wie ist es Dir ergangen?
Vergiss aber nicht, ein paar Pausen einzulegen, sonst kommt man nur heim und wirft alles irgendwohin weil einen das Sofa so verführerisch anlacht :D
Und auf jeden fall auch selbst belohnen!
Viel Erfolg auch von mir! :cheer:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 06.05.2008, 08:47
@Pideli: das mit dem selbst Belohnen ist echt schwer. Ich seh immer nur, was ich noch nicht geschafft habe und nicht, was ich geleistet habe.
Gestern hat es gut geklappt, bis auf die Übungen für Rücken und Rumpf halt.
Außerdem neige ich dazu, mir Gutes in Form von Naschkram anzutun und kämpfe seit Jahrzehnten mit heftigem Übergewicht. Das behindert mich natürlich auch bei jeglicher körperlicher Arbeit sehr. Es ist alles ein Teufelskreis manchmal.
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 06.05.2008, 08:49
Mein Tagespensum für Dienstag, 6.5.08 ist einfach, da ich frierend und mit Kopfschmerzen aufgewacht bin.
zur Arbeit gehen und durchhalten
einkaufen
essen machen
erholen
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 06.05.2008, 12:49
Ach Olga, das kommt mir so bekannt vor...
Habe am Anfang auch gedacht, ich belohne mich ERST wenn ALLES tipptopp ist!
Aber man kann sich auch im kleinen (kalorienfrei :D ) belohnen, spontan fällt mir zB ein:
- einen Blumenstrauss oder eine neue Pflanze auf eine frisch aufgeräumte Fläche (Schreibtisch, Couchtisch, Regal...) stellen
- Ein Duftschaumbad nehmen (aber das teure! ;) - oder du kaufst Dir zB so wie ich eine Sprudeltablette von Kneipp, die ist auch nicht teuer)
- eine CD oder ein Buch o.ä leisten, das Du schon schon länger haben möchtest (sag Dir: DAS hab ich mir jetzt verdient!)
Ich bin sicher, auch die anderen haben einige Ideen ;)
Ich wünsche Dir gute Besserung! :knuddel:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 06.05.2008, 16:43
hey, DUFTSCHAUMBAD, KNEIPPTABLETTEN! Danke! Ja, das wäre eine tolle Belohnung und ganz eindeutig NUR FÜR MICH! *gg*
Habe heute doch noch viel erledigt, habe mir den Wecker auf 60 Minuten gestellt und einfach stur die Karteikarten abgearbeitet und - oh Wunder - alle Tageskarten und sogar einige Wochenkarten erledigt bekommen!
Nur die Bügelwäsche hat es von Platz A bis Platz B geschafft. Meine private Baustelle. Aufschieberitis.
Für Morgen, Mittwoch, 7.5.08 nehme ich mir vor:
ungeliebter Schwägerin zum Geburtstag eine SMS schicken
60 Minuten Hausarbeit
Rumpfübungen
vielleicht 10 Minuten Bügeln?
nach der Arbeit den DM stürmen und Duftbad kaufen!!
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 08.05.2008, 07:21
na ja, das Programm von gestern ist voll daneben gegangen, keinen Punkt davon hab ich erfüllt.
Heute nehm ich mir GAR NICHTS vor! :-)
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 08.05.2008, 15:08
Mach Dir nichts draus! Grade ztu Anfang fällt es schwer.
Habe gelesen, das Du eher damit Probleme hast, Arbeiten konsequent durchzuziehen.
Dann wäre es vielleicht besser, du teilst die einzelnen Arbeiten auch noch mal unter.
Also zB spülen:
- Tassen spülen
- Teller spülen
- Besteck spülen
und hakst das auch alles ab. So kommen schon einige motivierende grüne Häkchen zusammen :D
Ich hoffe, Du weißt wie ich das meine, kann mich nicht so toll ausdrücken :oops:
Ich habe das jetzt auch aufgegeben mir im Vorraus einen Plan zu machen, da ich mich in den letzten Tagen um einiges verzettelt habe.
Wie Klementine in meinem Thread so treffend schrieb: man denkt dann immer an das was man noch machen muss.
Und wenn Du garkeine Lust hast, dann lass es besser erst mal und entspann Dich, danach hat man gleich viel mehr Power etwas anzugehen. :D
Viel Erfolg! :D :cheer:
Re: Olga organisiert sich
Klementine - 08.05.2008, 21:57
Hallo Olga,
vielleicht solltest Du es mal andersherum versuchen?
Beginne Deinen Tag mit einem schönen Frühstück, dann mach die totale Körperpflege bis Du Dich selbst wohl fühlst, danach gehst Du eine Stunde einfach spazieren.
Wenn Du dann zurück kommst, bist Du sehr wahrscheinlich voller Energie und Sauerstoff und kannst für eine Weile richtig schön die Ärmel aufkrempeln. Und wenn Du dann nicht mehr kannst wegen Rückenschmerzen oder keinen Bock mehr, dann schmeißt Du Dich auf die Couch und genießt das, was Du schon erreicht hast in Gedanken noch einmal. Und schaust Fernsehen oder liest ein Buch - Du darfst, denn Du hast Dein Tagespensum schon erfüllt.
Und abends geht es dann an den PC und dann machst Du hier Deine Häkchen :done:
Was hältst Du von der Idee? Ich denke, Du solltest es mal probieren. Es ist einen Versuch wert denke ich :hug: :knuddel:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 09.05.2008, 08:17
@Klementine: Meine erste Reaktion war - GEHT NICHT! Ich muss doch morgens zur Arbeit.
Dann fiel mir ein, dass man ja mal flexibel sein könnte *g* und das ganze auf die Mittagszeit verschiebt und ich denke, dass das eine wunderbare Idee ist!
Wenn ich von der Arbeit mit den Einkäufen nach Hause komme, könnte ich doch erst mal Tee kochen oder ein anderes Getränk zubereiten und mich schön hinhocken und "erholen". Dann könnte ich meine Yogaübungen machen und dann, erst dann, die Ärmel hochkrempeln!
Das werd ich mal versuchen! Meine System funktioniert ja offensichtlich nicht, also ist es immer einen Versuch wert, was zu ändern!
LG, Olga
ach ja, ich hab gestern 1 Stunde gebügelt! *stolz-bin*
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 09.05.2008, 14:17
So. :P Habe nun einen riesigen Eiskaffee getrunken und mit meiner Tochter TV geguckt. Nun kann ich loslegen!
Für heute ist nur noch zwei Mahlzeiten vorkochen angesagt, der Rest kann nach Lust und Laune angegangen werden oder auch nicht, so hab ich es am liebsten!
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 19.05.2008, 08:38
Ich versuch mal was Anderes, das vor etlichen Jahren schon mal ganz gut geklappt hatte. Räume den Wochentagen zuordnen und den Fokus dann so bestimmen.
Montags - Küche
Dienstags - Bad
Mittwochs - Wohnzimmer
Donnerstags - Schlafzimmer
Freitags - Flur, Balkon, Treppenhaus
vielleicht bringt mir diese Änderung in der Routine ja was. :-/
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 19.05.2008, 09:10
Liebe Olga
Ich denke man muss alles ausprobieren und dann sehen, was einem am besten liegt. Jeder macht es anders. Dieses System wird oft von Experten empfohlen und ich denke es macht Sinn, wenn man den Haushalt mehr oder weniger unter Kontrolle hat.
Probier es aus, aber mach dich nicht verrückt damit und nimm dir nicht gleich 3 Stunden vor, sondern auch kleine Schritte.
Und dann schreib uns, was du getan hast. Das hilft. Viel Erfolg!
Liebe Grüsse
Bigmama :herz:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 19.05.2008, 14:30
@Bigmama: Jetzt bin ich aber platt! Woher wusstest du von den drei Stunden? *groß-staun*
Hab erst 40 Minuten davon weg und bin schon platt.
Bei mir ist nicht das Verzetteln das Problem sondern das Energieleck. Ich muss immer Pausen einplanen und einsehen, dass Pausen Arbeitsunterbrechungen und Erholung sind und nicht das Ende des Pensums...
Aber ich bin ja erst knapp vor 48 *g* - sicher lern ich es noch!
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 19.05.2008, 19:44
Liebe Olga
... weil das ein typisches Messie-Problem ist. Entweder man nimmt sich zu viel Arbeit vor (ist ja meistens auch viel) oder man denkt, man hält das mal locker 3 Stunden durch. Aber dem ist nicht so, sonst hätten wir doch unsere Wohnungen/Häuser längst aufgeräumt. Nicht?
Und du hast ja bereits die Erfahrung gemacht. Dann sag ich mal, dass du mit 30 Minuten beginnen solltest. Und glaube daran, dass es gut ist und du stolz bist, wenn du diese 30 Minuten durchhältst. Dann hast du auch ein Erfolgserlebnis und bist nicht deprimiert, weil du nicht 3 Stunden geschafft hast. Das hat übrigens überhaupt nichts mit dem Alter zu tun. Ich bin noch "blutjung" und kenne das auch.
Ruh dich aus nach den 30 Minuten, trink einen Kaffee, geh raus oder mach was schönes und wenn du magst, machst du weitere 30 Minuten. Mach mind. 30 Minuten am Tag und dann schau individuell, was du noch schaffst. Irgendwann kannst du die Zeit erhöhen. Aber der Frust ist von vornherein programmiert, wenn du voll reinschiesst! Lieber stolz sein über kleine Dinge, wie Grosses erst gar nicht packen!
Du schaffst das und wirst dich irgendwie mit einem System einfinden. Einfach immer schön langsam und nichts überstürzen.
Machs gut :knuddel:
Liebe Grüsse
Bigmama :herz:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 28.06.2008, 09:18
So, da bin ich wieder.
Hab einen ziemlichen Durchhänger gehabt, da ich im neuen Job einen ziemlichen Anruffler mit den Bossen hatte, wodurch ich zu Hause wie gelähmt war.
Jetzt gehe ich wieder zurück zu dem dusseligen System "Karteikasten" und "Stoppuhr". Einfach die Stoppuhr auf 30 Minuten stellen und dann sturheil Karte für Karte "abarbeiten".
Kein perfektes System, doch das einzige, was das Chaos eindämmt, wenn ich so drauf bin wie zur Zeit. :-(
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 30.06.2008, 10:44
Viel Erfolg wünsch ich Dir!
Was spricht eigtl. gegen das System? Find das gar net so schlecht ;-)
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 30.06.2008, 19:30
Hallo Olga,
mir gefällt dein System, Karteikarten hab ich auch mal mit angefangen, vielleicht hats wegen der fehlenden Stoppuhr nicht funktioniert...
LG Nicki :beifall: :cheer:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 01.07.2008, 13:29
@Nicki: *g* - hab extra eine dafür gekauft, so einen Drehwecker für die Küche, der ganz laut losschrillt, wenn ich fertig sein darf!
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 02.07.2008, 00:04
Hehe, gute Idee mit dem Wecker...
Ich hab einen für den Backofen (ist eingebaut) und der Pipt auch so doof. Stell ich immer für die Wama ein, damit ich die nicht vergesse, oder wenn ich los muss irgendwohin, sonst bin ich ja wie fast immer zu spät!
Liebe Grüsse
Bigmama :herz:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 12.08.2008, 07:51
Neues Spiel, neues Glück!
Ich hab das System wieder mal gewechselt und arbeite nun mit den Listen aus dem Internetforum von "Nikis Putzplan". Zwei Tage hab ich schon geschafft und muss sagen, dass ICH ganz schön geschafft bin *ächz*
Wenn eine Wohnung längere Zeit nur mit Notstrom aufgeräumt und geputzt worden ist, bleibt ja doch arg viel liegen und führt dann ein munteres Eigenleben. Habe heute beim PVC-Putzen in der Küche Spinnweben an den Fußleisten entfernt - äh, die waren bestimmt aus gutem Grund dort. Ich bin ja tierlieb, Insekten hab ich aber gar nicht gerne in der Wohnung.
Hoffentlich halt ich das System mal so gut einen Monat durch! Ich versprech mir schon neuen Schwung davon!
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 16.08.2008, 06:54
So, die erste Woche mit diesem Putzplan ist fast geschafft und ich finde es toll.
Es ist aber sehr anstrengend gewesen, muss ich zugeben. Ob ich das auf Dauer schaffe, weiß ich noch nicht.
Erst mal freue ich mich einfach über den Erfolg :-)
LG Olga
Re: Olga organisiert sich
Klementine - 16.08.2008, 07:01
NiKis Putzplan finde ich auch in Ordnung - aber nur für Leute, die sich schon vom Messichaos verabschiedet haben, sonst funzt das nämlich nicht.
Dir wünsche ich ganz viel Durchhaltevermögen Olga :hug: :cheer:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 23.09.2008, 07:32
Ufftatta, der September ist fast um und somit auch die Testphase für diesen OnlinePutzplan von Niki.
Ja, es hat funktioniert. In der genau ersten Woche. Danach nicht mehr.
*snief*
Irgendwie hat der Haushalt einen größeren Zeit- und Energiebedarf als ich aufbringen kann oder will.
Vielleicht muss ich einfahc damit leben.
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Trockenfisch - 23.09.2008, 23:02
Oder du musst dir dein eigenes System basteln, womit du klarkommst!
Alle anderen Systeme/Pläne haben sich andere Leute ausgedacht - da muss man erstmal sehen, ob es bei einem selber funzt!
Ein Problem kann natürlich sein, dass man selber halbwegs klar Schiff haben muss, um zu sehen, ob ein System greift...
Nicht den Mut verlieren!!
Lieben Gruß vom
Trockenfisch
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 10.10.2008, 07:51
Oktoberversuch:
Morgens vor der Arbeit das an Hausarbeit erledigen, was ich je nach Form(tief) schaffe
Nachmittags dann mit Nikis Putzplan die täglichen Arbeiten machen, also je Raum 5 Minuten
je nach Elan die wöchentlichen und übrigen Arbeiten versuchen
Hab ich jetzt eine Woche durchgehalten und dabei viel entrümpelt. Das scheint ein für mich gutes System zu sein. Wenn ich mich unter Druck setze, boykottier ich mich selbst nach wenigen Tagen. Der Mensch ist seltsam, oder
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 01.11.2008, 11:40
ähm. der Oktoberversuch ist voll daneben gegangen. Ich hab nur morgens was geschafft, am Nachmittag gar nichts. Ich war nur müde und ausgelaugt.
Im November versuch ich es nochmal mit dem Putzplan. Abhaken ist vielleicht besser als Karteikarten zu verschieben.
Ich schäm mich vor mir selbst, dass ich nicht die Zeit und die Energie aufbringe, den Kram "einfach zu erledigen". Wenn ich jetzt eben einfach ein Schlunz wäre, dann fände ich es ok. Bin ich aber gar nicht. Ich kann es mir in der Unordnung und dem Staub nicht gut gehen lassen. Wie ich es drehe und wende, ich bin der Looser in dem Spiel :-(
Ich werd dann mal eine Liste für den November erstellen. So.
*halb-energisch-guck*
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 01.11.2008, 12:15
Los, Olga!
Hau rein in die Klötzer! Bis Weihnachten willst Du es doch einigermaßen gemütlich haben, oder? Vielleicht kannst Du Dir dann ja ein nettes Tannen Gesteck hinstellen und Deinen Sieg feiern.
(Wenn es auch nur ein Teilsieg über die Unordnung ist! Egal - Hauptsache Du hast ein bisschen was geschafft!)
Hilft Dir der hier weiter ??? :atritt:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 01.11.2008, 22:33
Hallo Olga,
hast Du Deine Liste schon fertig? Vielleicht mußt Du den Putzplan noch etwas mehr an Deine Bedürfnisse anpassen?
Freue Dich darüber, dass Du vormittags was geschafft hat, und lass Dich nicht von der nachmittäglichen Flaute runterziehen, das ist im Herbst ja oft so, dass man dann müde wird.
Schau auf das, was schon läuft und was Du erledigt hast!!! :hug:
LG,
Jinx
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 03.11.2008, 08:14
Danke, Emily und Jinx!
Liste ist fertig, liegt auf der Bank neben dem Küchentisch und wird jetzt fleißig abgearbeitet.
@Emily: jau, es wird ja schon wieder Weihnachten! Und da ich dieses Jahr an Heiligabend meine Mutter "bekomme" (Bruder und ich wechseln uns ab), möchte ich es schon vorzeigefähig haben. Dann krempel ich mal die Ärmel hoch :-)
LG, Olga
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 03.11.2008, 17:47
Super, Olga, daß Du die Liste schon fertig hast :cheer:
Und wie gesagt - ja kein schlechtes Gewissen kriegen, wenn es mal nicht so toll läuft, dafür geht es ein andermal wie am Schnürchen!
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 08.12.2008, 07:56
tja, was nutzt eine schöne Liste, wenn man sie dann auf dem Schreibtisch "vergräbt"...
Vielleicht sollte ich doch hier meine Tagesliste führen. *nachdenk*
Wobei, heute fühl ich mich gar nicht gut. Bin um 4 aufgewacht und musste spucken gehen, meine Liste sollte eigentlich also so aussehen:
Tee kochen :done:
ein Buch lesen :done:
eine Runde schlafen :done:
leichtes Mittagessen kochen :done:
Atemübungen machen :todo:
bloß keinen Stress machen
Mal sehen, ob ich das hinkriege?
LG, Olga :done:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 08.12.2008, 10:08
Gute Besserung!
dragomara
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 09.12.2008, 08:30
Zusätzlich zu meiner Liste hab ich noch aufgeräumt, 2 Maschinen Wäsche gewaschen und eine Bewerbung fertig gemacht.
Heute will ich:
ins Fitnessstudio gehen :done:
im Aldi einkaufen :done:
bügeln :done:
Telefonat mit Ex-ex-Chefin führen :done:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 09.12.2008, 13:56
Ich freue mich für Dich wenn Du das eine oder andere abhaken kannst!
Bin gespannt auf Deine Liste :knuddel: :hug: :cheer:
Re: Olga organisiert sich
Anonymous - 10.12.2008, 08:11
und heute will ich:
zum Bürgeramt laufen (Personalausweis verlängern) :done:
Stickdecke beginnen :todo:
ganze Wohnung saugen :todo:
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