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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Stef - engelchen Forum: Freundetreff.de aus dem Unterforum: Sport Antworten: 4 Forum gestartet am: Mittwoch 15.11.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Flacher Bauch Letzte Antwort: vor 16 Jahren, 7 Monaten, 29 Tagen, 18 Stunden, 46 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "Flacher Bauch"
Re: Flacher Bauch
Stef - 29.08.2007, 09:43Flacher Bauch
Ich denke mal, ich bin nicht die Einzige, die bisschen Speck auf den Rippen hat...*grins*.
Habe vorhin eine neue Methode gelesen um nen flachen Bauch zu bekommen.
Und zwar kann man das im Sitzen, liegen, Stehen,...machen...mehrmals täglich:
30 Sekunden, Bauch anspannen, aber ordentlich weiteratmen...und das wie gesagt mehrmals täglich!
Habt ihr auch solche leichten Tipps auf Lager???
Re: Flacher Bauch
engelchen - 29.08.2007, 12:27
Hm, Sit ups... wobei das auch net viel bringt, wenns man net wirklich täglich durchzieht...
Aber mit einem hast du recht... bist sicherlich nicht die einzige, die dieses Problem hat...
Vielleicht hilft deine Methode ja ;-)
Re: Flacher Bauch
Stef - 29.08.2007, 12:39
Ich probiere es heute auf Arbeit schon ganz fleißig ;-).
Ich werde es dich wissen lassen, wenn ich erste Erfolge sehe.
Ja...Sit-ups...aber muss man dann echt täglich machen und auch die richtige Technik...und über die wird ja oft diskutiert...jeder sagt was anderes...*augenroll*
Re: Flacher Bauch
engelchen - 29.08.2007, 12:43
das stimmt wohl... jeder sagt was anderes... am Anfang, wenn mans net gewohnt is bekommt man tierisch Muskelkater usw.
Ja ich bin gespannt... das wär ne sehr nette Alternative zu Sit Ups ;-)
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