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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Sylvi - ma3008 - jpm - Larsen - Linde - PrinzHessin - Navigator - Presi - Gero Forum: East Side Forum Forenbeschreibung: Berlin/Brandenburg aus dem Unterforum: Aktenkeller Antworten: 34 Forum gestartet am: Donnerstag 22.03.2007 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Lauf Challange Letzte Antwort: vor 16 Jahren, 6 Monaten, 27 Tagen, 26 Minuten Getaggt durch: Kurzurlaub
Alle Beiträge und Antworten zu "Lauf Challange"
Re: Lauf Challange
Sylvi - 23.03.2007, 22:45Lauf Challange
Hallöchen an alle,
Larsen und ich nehmen an einer Challange teil. Wir machen 6 verschiedene Läufe übers ganze Jahr verteilt mit. Es endet mit dem Marathon in Berlin.
Letzten Sonntag ging es los mit dem Lauf der Sympathie von Falkensee nach Spandau. Es waren 10 km und mit unseren Zeiten waren wir bei der Wetterlage sehr zufrieden (Larsen 44:43 und ich 45:21) :lol: :lol:
Als nächstes steht dann der Halbmarathon am 1. April an. :wink:
So long
Euer Coach
Re: Lauf Challange
ma3008 - 24.03.2007, 11:09
Hut ab! Eine tolle Leistung von euch beiden. Dann seit ihr ja gut vorbereitet für den 1. April.
Lieben Gruß
Marion und Micha
Re: Lauf Challange
jpm - 29.03.2007, 20:00
@ lars und silvy..die grüne line isses!
guten lauf und viel spass ( und keinen sonnenbrand!)
jpm
Re: Lauf Challange
ma3008 - 30.03.2007, 08:49
Eigentlich dürfte doch nichts mehr schief gehen. Ihr habt das beste Wetter für den Lauf.
Wir wünschen Euch auch viel Erfolg und "keinen Wadenkrampf". :wink:
Liebe Grüße
Marion & Micha
Re: Lauf Challange
Larsen - 30.03.2007, 09:45Halbmarathon
Moin Moin,
Danke an alle :lol:
JPM, wir werden uns die Schattenseite zum laufen aussuchen, du weißt schon, des Sonnenbrandes wegen 8)
Das Wetter scheint wirklich auf unserer Seite zu sein. Ich habe mich gestern nachgemeldet. War wieder eine "ge...." Flair auf der Laufmesse.
So, dann werden wir den Wettkampf mal unter dem Motto
"Wer schneller läuft ist früher zu hause"
(und kann Kuchen essen) angehen.
JPM, ich habe soch den Artikel "Ultralauf-Training" herausgelegt. Ich werde ihn dir kopieren und am 14.04.07 mitbringen (wenn ich ihn nicht vergesse); natürlich nicht und wenn, dann nicht absichtlich :shock:
Bis denne
Larsen :wink: :wink: :wink:
Re: Lauf Challange
Linde - 30.03.2007, 10:20
Wo laufen sie denn? Meine Güte, wo laufen sie denn?
Wann und wo ist denn der Halbmarathon am 1.4.07?
Oder war das ein Aprilscherz?
Vielleicht hätten wir ja Zeit und Lust zu biken. Vielleicht kommen wir ja in der Nähe vorbei? Ich schaue gerne in die vor Adrenalin strahlenden Gesichter am Ziel...
Mal hören, was der Navi sacht. Durch die Stadt cruisen ist vielleicht nicht so sein Ding. Mal schauen..
Sacht mal wat...
Re: Lauf Challange
Larsen - 30.03.2007, 20:49kein Aprilscherz
Der Halbmarathon ist wirklich am 1.Apri. Start ist um 10.45h Unter den Linden/nähe Friedrichst. Das Ziel ist dann an der Schloßbrücke-Karl-Liebknecht-Str. .
Ich denke, dass so gegen 12.30 Uhr im Ziel sein werden.
Wenn ihr kommen solltet, Sylvi hat ihr Handy dabei. Wenn wir es klingeln hören, dann gehen wir (je nach dem wer noch am meisten Luft hat) jederzeit ran :P :P
Bis denne
Larsen :wink: :wink: :wink
Re: Lauf Challange
Sylvi - 30.03.2007, 21:48
Vielen Dank für die lieben Wünsche :D
Ich freue mich schon richtig auf das Laufen :lol:
Hey Linde/Navi das wäre natürlich super, falls ihr kommen würdet. Es ist ja doch immer toll, wenn man ein bekanntes Gesicht sieht. :?
Auf jeden Fall werden wir berichten. Die Teilnehmerzahl liegt wohl bei über 21.500 Läufern/Blädern/Rollis/Walkern. Gänsehaut pur :lol: :lol:
Liebe Grüße
Euer Coach
Re: Lauf Challange
PrinzHessin - 31.03.2007, 21:14
Sylvi und Lars...
...viel Erfolg morgen bei Eurem Lauf. Gruesse an Alle aus Bad Homburg.
JPM ist heute 30 km dur den Taunus gejoggt.
Anschliessend haben wir den Fluessigkeitsverlust mit ALTBIER aus dem Jahr 1050 ausgeglichen.
Sportliche Gruesse
Heike und JPM
Re: Lauf Challange
Linde - 01.04.2007, 18:31
Fast nicht zu glauben bei der Masse Mensch: Wir haben Sylvi und Larsen tatsächlich im Ziel abgefangen!!!!
Ich- typisch Dori - habe vergessen, die beiden nach ihrer Zeit zu fragen!.
Als wir abgerückt sind waren jedenfalls immernoch Läufer auf der Strecke, da war es 13:30 Uhr und wir hatten schon 45 Min. mit Sylvi und Larsen gequatscht.
Wetter war toll, Stimmung prima, biken dufte!
Tschüß
Re: Lauf Challange
Navigator - 02.04.2007, 08:12
Tiiiiiieeeeeeffffeeee Verbeugung
habt ihr super geschafft, macht weiter so.
Liebe Grüße aus Eichwalde
von AxeLinde
Re: Lauf Challange
Presi - 02.04.2007, 08:19
:lol: GRATULATION :lol:
Super tolle Leistung Coach & Larsen :D
Aber am 14. kommt ihr doch mit Moped mit oder :?: :roll:
Bis denne,
Re: Lauf Challange
ma3008 - 02.04.2007, 14:16
Auch von mir "Herzlichen Glückwunsch".
Ich hoffe, dass ihr den heutigen Tag ohne Muskelkater überstehen werdet :wink:
Re: Lauf Challange
Larsen - 02.04.2007, 15:38
Wir haben alles gut überstanden und das alles ohne Mukkikater :o
Presi, denke schon, dass wir am 14. mit dem Krad erscheinen werden. Der Weg über die Landstr. wird dann doch zu lang, außerdem wissen wir nicht, ob es in Glashütte eine Duschmöglichkeit gibt :P :P
Navi, du warst ja schon wieder fleißig mit den Urkunden, super danke super.
Wir haben uns riesig gefreut, dass ihr uns am Ziel erwartet habt.
Bis denne
Larsen & Coach :wink: 8) :wink:
Re: Lauf Challange
Navigator - 02.04.2007, 18:14
@Sylvi & Lars,
war mir ein Vergnügen, muß gestehen eure Zeiten sind schon der Hammer.
Einige meiner Kollegen waren auch beim Halbmarathon dabei.
Nur deren Zeiten .............jenseits der 2 Stunden, da konnt ich mit euch schon ein bischen angeben.
Toll, macht weiter so.
Re: Lauf Challange
jpm - 02.04.2007, 20:46
hallo sylvi und lars
wir freuen uns mit euch über die siuper zeiten und dass ihr den lauf so gut überstanden habt...weiterhin viel spass beim laufen...
jpm
Re: Lauf Challange
jpm - 06.04.2007, 12:17
ich hatte mir von meinen 4 tagen kurzurlaub zwei lauf-tage gegönnt,
d.h. 2x30 bzw 32 km....
eine super strecke ist von kladow aus mit fähre nach wannsee,
an der pfaueninsel vorbei, moorlake, glienicker brücke,
potsdam durch den neuen garten, pfingstberg,
fahrland, krampnitz, sacrow, kladow = 32 km...
heike und rudi haben mich mit fahrrad begleitet,
in fahrland sind wir ins kaffee/baumschule/kania...
super schön...
d.h. ich würde die kladower läufer einfach mal zu ner kaffee-tour einladen...
( z.b. sonntagnachmittags )
sportl grüsse aus spandau
jpm
Re: Lauf Challange
Larsen - 06.04.2007, 14:38
Hey JPM, nicht schlecht.
Wie lange warst du unterwegs?
Das sind genau die Trainingseinheiten die du für deinen Ultralauf brauchst.
Weiterhin viel Spaß bei deinen "Mamuttouren"
Larsen :wink: :wink: :wink:
Re: Lauf Challange
Larsen - 26.04.2007, 11:57
Wir haben letzten Sonntag am RBB-Lauf teilgenommen. Es war ein Drittelmarathon (14,065 km).
War ein super Event. Top Wetter und eine schöne Strecke. Ich würde mal sagen, so ab Kilometer 5 hat uns keiner mehr überholt. Wir haben dann nach und nach die anderen überholt. Von Kilometer 11 nach 12 ging es dann immer leicht aufwärts. Anschließend über ein beschi..... Kopfsteinpflaster und weiter Richtung Ziel.
Wir hatten uns zunächst eine Zeit von knapp unter 1Std. 10 Min. vorgenommen. Tja, was soll ich sagen, wir waren etwas schneller 1:02,34 "puh; ächts".
Am 6. Mai ist dann der 25 km Lauf. Mal sehen wie es wird.
Bis denne
Larsen 8) :wink: 8)
Re: Lauf Challange
ma3008 - 26.04.2007, 14:02
Hut ab - toll Leistung. Aber mal ehrlich - wir sind doch von Euch nichts anderes gewohnt :wink:
Re: Lauf Challange
jpm - 27.04.2007, 10:33
worüber der biker lacht:
bin gestern auf dem weg ins amt beim joggen gestolpert und hingeflogen, mußte zum arzt, der hat sich halb tot gelacht, knie, bauch und unterarme sind jetzt eingehült, ich sehe aus als wenn ich auf ne landmine getreten bin...
jpm
Re: Lauf Challange
Larsen - 27.04.2007, 14:21
JPM, hoffentlich mußt du jetzt nicht so lange mit dem Training aussetzen :x
He, kleiner Tipp, meine Oma hat so`n Rollator, wäre das eine Trainingsalternative :oops: :oops:
"WAR DOCH NUR SPAß" :lol: :lol: :lol:
Bis denne
Larsen 8) :wink: 8)
Re: Lauf Challange
ma3008 - 27.04.2007, 15:37
Jörg, dann schone dich ein wenig. Von hier aus GUTE BESSERUNG.
Lieben Gruß
Marion & Micha
Re: Lauf Challange
PrinzHessin - 28.04.2007, 13:41
....Jörg hat herzhaft gelacht über Larsens Vorschlag.....
Wir suchen jetzt Lauflernschuhe in Gr. 44.....
Muß heute noch die schlimmen Schürfwunden verbinden......Hoffentlich heilt alles einigermaßen bis zur Biker Tour........
Viele Gruesse aus dem sommerlich heissen Bad Homburg
Heike und JPM
Re: Lauf Challange
Sylvi - 03.05.2007, 21:40
Am Sonntag laufen Lars und ich die 25 km von Berlin :!:
Start ist um 10 Uhr auf dem Olympischen Platz und das Ziel ist im Olympiastadion :P :P
Da wir uns eine Zeit kurz unter 2 Stunden vorgenommen haben, müssten wir so gegen 12 Uhr ins Olympiastadion einlaufen. :wink: :wink:
Falls jemand noch Lust hat nach dem GD vorbeizukommen, der Eintritt ins Olympiastadion ist frei :lol: :lol: :lol:
Schönen Abend noch
Euer Coach
Re: Lauf Challange
Linde - 04.05.2007, 10:19
Interesse hätte ich schon, die gute Laune wirkt auf mich immer sehr ansteckend.
kann aber nix versprechen.
Kommt auf´s Wetter an und mein "Depri" hat auch mal wieder zugeschlagen.
Schaun mer ma...
Re: Lauf Challange
jpm - 06.05.2007, 21:37
@ lars und sylvi
seid ihr schon angekommen??? man hört und sieht gar nix?
was haltet ihr von sankt-peter-ording-halbmarathon am 8.juli...wollen wir gemeinsam hinfahren? die rückfahrt wäre daann allerdings sonntagnacht...
jpm
Re: Lauf Challange
jpm - 12.05.2007, 12:05
wir haben uns für den halbmarathon am 7./8. juli in SPO entschieden,
werden mit den auto fahren,
wer lust hat, kann mitkommen...
jpm
Re: Lauf Challange
jpm - 17.06.2007, 21:49
wir sind von unserem we-ausflug nach neubrandenburg/tollensesee wieder zurück, waren natürlich mit bikes, lauf lief gut bis mäßig, die berge haben die zeit versaut, wegen schlechter wegmarkierung habe ich mich einmal verlaufen, das war also mein erster marathon den ich als training betrachte für längere strecken, habe noch etwas zeit zum intensiven training....hatten sogar gutes wetter...na dann auf richtung müritz...jpm
Re: Lauf Challange
Linde - 28.09.2007, 10:27
@ Sylvi und Larsen
Am 30.9. ist es ja für Euch so weit.
Berlin-Marathon!
Ob wir kommen, weiß ich immer noch nicht genau. Es hängt davon ab, was wir am WE hier zu Hause und im Garten schaffen, und ob Navi den Nerv hat, sich ins Getümmel zu stürzen.
Er hat im Moment ziemlich viel Stress im Büro.
Auf jeden Fall denken wir an Euch und drücken die Daumen auch für Larsens Oberschenkel-Muskel !!
Erstmal gut Lauf
Re: Lauf Challange
Gero - 28.09.2007, 14:49
Hallo Ihr Marathon(n)en :lol: ,
ich wollte Euch auch befeuern, äh- anklatschen - na, so ähnlich...
Muss aber noch mit Tina reden. Wir würden wieder am hohlen Zahn stehen!
Liebe Grüße Gero
Re: Lauf Challange
Sylvi - 28.09.2007, 21:48
Hi Gero und Tina,
wir freuen uns natürlich über jeden, der uns anfeuert. Larsen und ich wollen einen Schnitt von 5min/km :D :lol: laufen, vielleicht auch ein bißchen schneller :shock: :oops: :shock:
Das heißt, wir sind an der Gedächtniskirche (34 km) ca. 11.35-11.45 :lol: :wink: (falls alles glatt läuft).
Larsen und ich werden allerdings nicht zusammen laufen :cry: , ich bin am Anfang nicht so schnell, Larsen hat am Ende nicht mehr so viel Kraft :wink:
Wir seh´n uns
Coach & Larsen
Re: Lauf Challange
Linde - 30.09.2007, 16:03
Sylvi und Larsen haben´s gepackt!!!!
Sylvi war mit einer Zeit von 3:24.36 im Ziel :shock:
Larsen´s Zeit weiß ich nicht, aber er hat sich trotz Erkältung und Schmerzen im Oberschenkel durchgekämpft.
Ihr seid SPITZE
Und die Frauen sind Fußballweltmeisterinnen!!!
WAS FÜR EIN TAG
Re: Lauf Challange
Gero - 30.09.2007, 19:53
8) 8) 8) Hy, Larsen, Spitze! Die Zeit ist unter den Umständen echt egal.... :P :P :P
Gruß Gero
PS: Sylvi, natürlich auch hier noch mal alles herzlichen Glückwunsch!!
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