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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: satyrlittlewolf Forum: hund & talk Forenbeschreibung: Zauberportal aus dem Unterforum: Sport Antworten: 1 Forum gestartet am: Sonntag 29.01.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Kondition und Aufbau Letzte Antwort: vor 18 Jahren, 1 Monat, 18 Tagen, 7 Stunden, 24 Minuten
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Re: Kondition und Aufbau
satyrlittlewolf - 11.03.2006, 01:20Kondition und Aufbau
oder Aller Anfang schwer ist....
Regelmässiges Training stärkt Kreislauf Herz und Muskeln, sorgt für Wohlbefinden etc. Das sollte uns nichts neues sein. Aber auch die gemeinsame Aktivität stärkt Bindung und Vertrauen.
Deshalb einige Tips
Auf- und Abwärmen
Bei jeglicher körperlicher Aktivität sollte der Körper auch entsprechend aufgewärmt werden. Je nach Art der sportlichen Betätigung bieten sich verschiedene Möglichkeiten an. Fehlendes Aufwärmen kann zu Verletzungen und schädlichen Ablagerungen in der Muskulatur führen. Gleiches gilt für den Abschluss körperlicher Beschäftigung
Nix Asphalt
Egal was betrieben wird, so gilt es immer, Asphalt möglichst zu vermeiden. Ein Hund läuft nicht auf entsprechend gedämpften Schuhen.
Richtige Ernährung
Die richtige Ernährung sollten natürliche Begleiter jeglichen Trainings sein. Egal ob durch die sportliche Betätigung Muskulatur und oder Kondition aufgebaut werden Gewicht reduziert oder aufgebaut wird.
wird fortgesetzt
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