Verfügbare Informationen zu "Tigger hüpft sich schlank ;-)"
Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Tigger - clubmed - ally - Katherine - Meritra - blub - timira - aline Forum: Ruderboot Forenbeschreibung: Reisen, Campen, Caravaning, Abnehmen, gesunde Ernährung, Weight Watchers, Ernährungsumstellung, Vital, Esoterik, Feng Shui, Tao aus dem Unterforum: Tagebuch Antworten: 47 Forum gestartet am: Samstag 19.03.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Tigger hüpft sich schlank ;-) Letzte Antwort: vor 18 Jahren, 2 Monaten, 28 Tagen, 22 Stunden, 43 Minuten Getaggt durch: Abnehmen
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Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 26.01.2006, 12:04Tigger hüpft sich schlank ;-)
So. Obwohl Tigger ja eigentlich eher Malzextrakt bevorzugen, sah mein Tag bisher wie folgt aus:
spätes Frühstück:
4 Scheiben VK-Toast (4P)
4 Scheiben Käse, 17 % (4P)
Tomatenmark m. Basilikum (0P)
Abendbrot:
VK-Nudeln satt (3P)
200 gr Rahmspinat (3P)
30 gr Parmesan (2P)
Snack:
1 Banane (2P)
1 Corny Free (1,5P)
1 Natreen Creme Dessert Vanille (2P)
Trinken:
ca. 4 Gläser Cola Light (0P)
(bin ein absoluter Wenig-Trinker und Wasser-Hasser :( )
ca. 3 Becher Tee (0P)
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
clubmed - 26.01.2006, 12:11Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger hat folgendes geschrieben:
Trinken:
ca. 2 Gläser Cola Light (0P)
(bin ein absoluter Wenig-Trinker :( )
kennst du ally schon? :zahn:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
ally - 26.01.2006, 12:13Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
clubmed hat folgendes geschrieben:
kennst du ally schon? :zahn:
Klappe, ich trink mittlerweile genug! :zeter:
Und Cola ist sowieso Teufelszeug. :zahn:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Katherine - 26.01.2006, 15:33
Was die beiden damen dir eigentlich sagen wollen:
hast du es schonmal mit Früchte- und Kräutertees versucht?
Vielen fällt es leichter, warme Getränke zu sich zu nehmen.
Nur mal so am Rande: Zuckeraustauschstoffe (wie die in der light-cola) werden in der Tiermast eingesetzt, um dafür zu sorgen, dass die Tiere mehr fressen (süß=Insulinspiegel steigt, um den Zucker abzubauen=unterzucker=heißhunger=mehr futtern) - ein teufelszeug :zahn:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Meritra - 26.01.2006, 15:52
@Tigger: Wie groß war denn die Banane? Normal heißt es, dass eine kleine Banane (100 g) nur einen Punkt hat. Und die meisten Bananen, die wir bisher hatten, hatten auch nicht viel mehr Gramm.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 26.01.2006, 19:35
Ich konnt das mit der Banane nich einschätzen ;-)
Klein war sie nich... Daher hab ich einfach mal zwei P eingetragen.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
ally - 26.01.2006, 20:10
Katherine hat folgendes geschrieben: Was die beiden damen dir eigentlich sagen wollen:
Wieso die beiden?
So dick is clubbi doch nun auch nicht.
:shock:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Katherine - 26.01.2006, 20:21Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
ally hat folgendes geschrieben:
Klappe, ich trink mittlerweile genug! :zeter:
Du auch, mein gelbes Froillein :D
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 26.01.2006, 20:30
Katherine hat folgendes geschrieben:
Nur mal so am Rande: Zuckeraustauschstoffe (wie die in der light-cola) werden in der Tiermast eingesetzt, um dafür zu sorgen, dass die Tiere mehr fressen (süß=Insulinspiegel steigt, um den Zucker abzubauen=unterzucker=heißhunger=mehr futtern) - ein teufelszeug :zahn:
:shock: :shock: :shock:
:flenn uuuäääähhhh
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
ally - 26.01.2006, 20:40
Abgesehen davon schmecken Light-Produkte auch einfach fürchterlich. :D
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Meritra - 26.01.2006, 20:44
Nicht alle. Mir fallen da ganz spontan ein paar gut schmeckende ein. @Tigger: Kennst du schon den Optiwell Pudding?
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 26.01.2006, 21:05
oh ja, den Pudding kenn ich.
tolle Erfindung *yummy* :D
Ganz gut find ich auch diese Desserts von Natreen.
Mit Milch anrühren, kühlen, fertig. Und sehr lecker.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
ally - 26.01.2006, 21:18
Meritra hat folgendes geschrieben: Nicht alle. Mir fallen da ganz spontan ein paar gut schmeckende ein.
Okay, ersetze "light" durch "Produkte, bei denen Zucker durch Süßstoff ersetzt wurde". Bei Milchprodukten ist es mir geschmacklich egal. :ja:
Ich kann nur den Süßstoffgeschmack nicht ab. :motz:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Katherine - 26.01.2006, 22:57Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger hat folgendes geschrieben:
Tee ist in Arbeit :lol:
Tapfer! :trink:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Katherine - 26.01.2006, 22:59
ally hat folgendes geschrieben: Meritra hat folgendes geschrieben: Nicht alle. Mir fallen da ganz spontan ein paar gut schmeckende ein.
Okay, ersetze "light" durch "Produkte, bei denen Zucker durch Süßstoff ersetzt wurde". Bei Milchprodukten ist es mir geschmacklich egal. :ja:
Ich kann nur den Süßstoffgeschmack nicht ab. :motz:
geht mir genauso, besonders in getränken - die bekomm ich nicht runter :nein:
Allerdings bei Kaugummi oder Hustenbonbons macht es mir nichts aus.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 27.01.2006, 09:36
Tag 2 :freu:
Frühstück:
4 VK-Toast (4P)
4 Scheiben Käse 17 % (4P)
Tomatenmark (0P)
Mittag:
1 Milchbrötchen (2P)
Abendbrot
VK-Nudeln (3P)
Tomatensauce (0P)
Parmesan (1P)
Snacks:
2 Natreen Creme Desserts (4P)
1 Banane (2P)
Getränke:
mehrere ;-) Glas Cola Light
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
clubmed - 27.01.2006, 09:46
Tigger hat folgendes geschrieben:
Getränke:
1 Glas Cola Light
:40664 :D
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 28.01.2006, 12:21
Tag 3 - außerdem WE, sehr schwierig...
spätes Frühstück:
3 Brötchen (6P)
Marmelade (2P)
veg. Brotaufstrich (2P)
Snacks:
1 Brötchen
1 Natreen Creme Dessert (2P)
Abendbrot:
1 Veggie-Rollo m. käse und Joghurt-Dressing (???P)
Getränke:
das übliche :D
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 29.01.2006, 11:56
Tag 4:
Frühstück:
3 Brötchen (6P)
Marmelade (3P)
Margerine (2P)
Snacks:
2 WW-Käsekuchen (10P)
4 Kekse (?)
Abendbrot:
VK-Nudeln (3P)
Rahmspinat (2P)
Getränke:
Cola Light bis zum abwinken...
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 30.01.2006, 13:32
Tag 5
Frühstück:
2 Toast (2P)
2 Käse (2P)
Snacks:
2 Corny Free Schoko (3P)
2 Milchbrötchen (4P)
1 Natreen Dingsbums (2P)
Abendbrot:
VK-Nudeln (3P)
Tomatensauce (3P)
Getränke:
Same Procedure as... :-D
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
blub - 30.01.2006, 13:35
Tigger hat folgendes geschrieben:
Getränke:
Same Procedure as... :-D
Magst Du denn gar nichts anderes trinken?
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Meritra - 30.01.2006, 13:39
Hat 1 Corny free Schoko nicht 1,5 Punkte?
Wegen der Cola light, habe ich auch ein paar Fragen. Trinkst du denn die Koffeinfreie? Das würde ich dir zumindest raten. Und ich denke mal, am Anfang der Umstellung auf WW kann man das ruhig eine Weile machen und Cola light trinken, aber irgendwann sollte man dann mal auf Wasser und Tee und so umstellen und die Cola nur noch ab und zu mal trinken. Ich denke aber, dass sie dir noch die Umstellung ziemlich erleichtert und meiner Meinung nach ist das dann erst einmal ok.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
ally - 30.01.2006, 13:42
Ich würd's ja genau andersrum machen.
Erstmal ganz normal weiteressen, aber dieses Teufelsgebräu weglassen oder nur noch als Belohnung trinken.
Ich bin mir sicher, dass bei Cola-Vieltrinkern die Pfunde schon allein durch das Weglassen purzeln wie sonst nie.
Aber ich hab gut reden, ich mag keine Cola und ich hasse Light. :shock:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
blub - 30.01.2006, 13:50
ally hat folgendes geschrieben: Ich würd's ja genau andersrum machen.
Ich glaube ich auch.
Wie schon jemand sagte, werden die Zucker der Cola in der Schweinemast eingesetzt um die Tiere ganz schnell ganz fett zu bekommen. Langfristig kannst Du bestimmt damit nicht abnehmen.
Es gibt soviele leckere Tees und Saftschorlen. Irgendwas findest Du bestimmt was Du gerne magst. Ganz auf Deine Cola musst Du ja nicht verzichten. Ab und an ein Glas wird Dich bestimmt nicht umbringen.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 30.01.2006, 15:01
Meritra hat folgendes geschrieben: Hat 1 Corny free Schoko nicht 1,5 Punkte?
Ja, hab mich vertan :oops:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 30.01.2006, 15:02
blub hat folgendes geschrieben: Es gibt soviele leckere Tees und Saftschorlen. Irgendwas findest Du bestimmt was Du gerne magst. Ganz auf Deine Cola musst Du ja nicht verzichten. Ab und an ein Glas wird Dich bestimmt nicht umbringen.
Ich trink halt lieber kalt als warm. Und die meisten Saftschorlen haben Punkte und dafür hab ich wahrlich keine mehr frei.
Cola Light (koffeinfrei, natürlich, is nur so umständlich zu schreiben *g*) nehm ich daher halt...
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Katherine - 30.01.2006, 15:09
dann probier doch mal den da:
gibts im Ökoladen. Erfrischungstee mit Zitronenverbena, gekühlt zu trinken und sehr lecker! (eigentlich für den sommer gedacht, aber macht ja nix :D )
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
ally - 30.01.2006, 15:24
Tigger hat folgendes geschrieben:
Ich trink halt lieber kalt als warm. Und die meisten Saftschorlen haben Punkte und dafür hab ich wahrlich keine mehr frei.
:mauer: :mauer: :mauer:
Da sieht man mal wieder, was der Punktewahn für wilde Blüten treibt.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
timira - 30.01.2006, 18:06
Tigger hat folgendes geschrieben:
Ich trink halt lieber kalt als warm.
dann koche den tee halt vor und lass ihn abkühlen :nixweiss:
warum hat cola light denn keine punkte?
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
blub - 30.01.2006, 19:01
timira hat folgendes geschrieben:
warum hat cola light denn keine punkte?
weil die fast keine Kalorien hat.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
timira - 30.01.2006, 21:31
blub hat folgendes geschrieben: timira hat folgendes geschrieben:
warum hat cola light denn keine punkte?
weil die fast keine Kalorien hat.
und warum wird das zuckergedöns nicht mit einbezogen?
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 31.01.2006, 10:35
Tag 6
Frühstück:
4 VK-Toast (4P)
2 Käse 17 % (2P)
2 Veggie-Brotaufstrich (1P)
Snacks:
2 Milchbrötchen (4P)
Abendbrot:
1 Steinofen Pizza Spinat-Feta (15P)
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 05.02.2006, 14:19
Puuuh, die letzten Tage habe ich ordentlich WW sausen lassen und alles in mich reingestopft was ich finden konnte :motz: :eek: :(
Tag ? bzw. 05.02.06
Frühstück:
3 Roggen-Krüstchen *g* (6P)
2 Käse 17 % (3P)
4 Brotaufstrich Paprika-Mais (2P)
Snacks:
div. Softcake :-(
Abendbrot:
VK Nudeln (3P)
Bolognesesauce (2P)
Veggie-Hack (5P)
Getränke:
knapp ne Kanne Tee
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 06.02.2006, 11:12
06.01.06
Frühstück:
2 VK-Sandwhich (3P)
2 Käse 17 % (2P)
2 Brotaufstrich (1P)
Mittag:
2 VK-Sandwich (3P)
2 Brotaufstrich (1P)
Snacks:
1 Milchbrötchen (2P)
1 Exquisa Snack (5P)
Abendbrot:
1 Brötchen (2P)
2 Käse (3P)
Getränke:
3 oder 4 Becher Tee
Cola Light
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 07.02.2006, 10:25
07.01.06
Frühstück:
6 Leicht & Cross (3P)
5 Brotaufstrich (2,5P)
Getränke:
1 Glas Cola Light
3 Becher Tee
*grrrrrrrrrrrrrr*
Ich halte schon wieder nich einen Tag durch :motz: :motz: :motz:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 08.02.2006, 15:58
08.01.06
Frühstück:
4 Leicht & Kross (2P)
1 Käse (1P)
2 Brotaufstrich (1P)
Mittag:
2 Leicht & Kross (1P)
2 Brotaufstrich (1P)
Snacks:
2 Brötchen (2P)
Abendbrot:
3 Brötchen (6P)
4 Käse (4P)
Margerine (2P)
Getränke:
Cola Light
1 Flensburger Malz (1,5P)
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Katherine - 08.02.2006, 16:02
Sei mir nicht böse, wenn ich dich das frage, aber schmeckt dir, was du gerade isst?
Denn du sagst, es fällt dir schwer durchzuhalten -
das deutet darauf hin, dass du entweder Dinge isst, die du nicht so magst oder die dich nicht satt genug machen - vielleicht kann man da was ändern?
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
aline - 08.02.2006, 16:16
timira hat folgendes geschrieben: blub hat folgendes geschrieben: timira hat folgendes geschrieben:
warum hat cola light denn keine punkte?
weil die fast keine Kalorien hat.
und warum wird das zuckergedöns nicht mit einbezogen?
in cola light ist kein zucker drin, sondern süßstoff und der hat keine kalorien.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 08.02.2006, 22:44
Katherine hat folgendes geschrieben: Sei mir nicht böse, wenn ich dich das frage, aber schmeckt dir, was du gerade isst?
Denn du sagst, es fällt dir schwer durchzuhalten -
das deutet darauf hin, dass du entweder Dinge isst, die du nicht so magst oder die dich nicht satt genug machen - vielleicht kann man da was ändern?
Dieses Leicht&Cross war nur ein Versuch und ich kauf's nich wieder ;-)
Aber sonst hab ich gegen Brot mit Käse und dem Aufstrich auf Arbeit nix einzuwenden ;-)
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 13.02.2006, 10:51
Guten Morgen ;-)
13.02.
Frühstück:
2 Sandwhich (3P)
2 Käse (2P)
Mittag:
2 Sandwich (3P)
2 Käse (2P)
Abendbrot:
2 Brötchen (4P)
2 Käse (2P)
1 Ketchup (0,5P)
Getränke:
2 Glas Cola Light
2 Glas Wasser
Ich habe mir jetzt eine Kiste Wasser gekauft für den Hausgebrauch.
Die Cola hier auf Arbeit brauch ich aber, sonst werd ich nie nich wach.
Kaffee und schwarzen Tee mag ich net :-(
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
ally - 13.02.2006, 12:25
Guck mal, ob du das irgendwo kriegst:
http://www.club-mate.de
Ich bin ein alter Kaffeetrinker, so stark, dass mich Cola und Schwarztee nicht wach macht. Das hingegen haut mich um, da kann ich am Tag höchstens eine Flasche trinken.
Vielleicht brauchst du davon weniger, um wach zu werden und musst nicht den ganzen Arbeitstag Cola trinken, oder im Wechsel zur Cola.
Schmeckt lecker, ist gesund und erfrischend.
Kannst natürlich auch frischen Mate-Tee nehmen, aber der ist sehr gewöhnungsbedürftig. :zahn:
Wasser ist ganz schön heftig für Vieltrinkeranfänger, finde ich.
Ich selbst krieg das in Mengen nicht runter.
Als weiterer natürlicher Wachmacher bleibt natürlich auch noch Guarana: zuckerfrei und damit kalorienlos. Das gibt es in jedem gutsortierten Bioladen in Pulverform und lässt sich in jedes Getränk einrühren.
Nur mal so als Alternativen. :floet:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
timira - 13.02.2006, 13:21
aline hat folgendes geschrieben: timira hat folgendes geschrieben: blub hat folgendes geschrieben: timira hat folgendes geschrieben:
warum hat cola light denn keine punkte?
weil die fast keine Kalorien hat.
und warum wird das zuckergedöns nicht mit einbezogen?
in cola light ist kein zucker drin, sondern süßstoff und der hat keine kalorien.
dann frage ich anders herum: warum wird dieses schweinemastzeugs nicht mit einbezogen? :D
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 13.02.2006, 14:39
Danke Ally, werd ma gucken ;-)
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Katherine - 13.02.2006, 16:28
timira hat folgendes geschrieben: aline hat folgendes geschrieben: timira hat folgendes geschrieben: blub hat folgendes geschrieben: timira hat folgendes geschrieben:
warum hat cola light denn keine punkte?
weil die fast keine Kalorien hat.
und warum wird das zuckergedöns nicht mit einbezogen?
in cola light ist kein zucker drin, sondern süßstoff und der hat keine kalorien.
dann frage ich anders herum: warum wird dieses schweinemastzeugs nicht mit einbezogen? :D
weil die industrie gute lobbyarbeit geleistet hat :ja:
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 14.02.2006, 13:52
Valentinstag '06
Frühstück:
nichts
Mittag:
2 Milchbrötchen (4P)
Abendbrot:
Nudeln (4P)
Spinat (3P)
Snacks:
Gummibären (3P)
Getränke:
2 Glas Cola LIght
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
Tigger - 15.02.2006, 14:10
15.02.06
frühstück:
niente
Mittag:
2 Milchbrötchen
Getränke:
2 Glas Cola Light
Club-Mate ist in meiner Nähe leider nicht zu bekommen.
Re: Tigger hüpft sich schlank ;-)
timira - 15.02.2006, 14:25
Tigger hat folgendes geschrieben:
Club-Mate ist in meiner Nähe leider nicht zu bekommen.
frag mal den björn harste.
ich wette, der bestellt dir das :ja:
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