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Re: motivation
iceprincess - 14.03.2005, 22:27motivation
mich würde mal interessieren was euch am meisten motiviert. mal abgesehen vom spass am sport, wodurch werdet ihr am meisten angespornt?
Re: motivation
nathalie1986 - 26.06.2005, 08:58
ich werde auch sehr durch andere motiviert. wenn ich etwas übe und sehe, dass es die anderen schon können, motiviert mich dies extrem. ich habe diese antwort gewählt, weil sie am besten zutraf, aber ein paar andere antworten, wie z.b. aus eigenen fehlern lernen sind auch zutreffend.
Re: motivation
aida - 26.06.2005, 22:45
bei mir sind es auch mehrere faktoren, die zur motivation beitragen. zusammen mit meinen trainerinnen versuche ich immer ein wochenziel und ein monatsziel aufzustellen. da ich jeden tag trainiere, kann ich ziemlich genau abschätzen, welches ziel ich mir aussuchen könnte. je nach dem, in welcher verfassung ich gerade bin wird ein ziel festgelegt, für die nächste woche und für den nächsten monat. das ziel ist immer nur mit viel arbeit und fleisszu erreichen; wichtig ist jedoch, dass es machbar ist. es bringt nichts, wenn man sich ziele setzt, die man nie im leben erreichen kann.
ein ziel ist etwas, was man ja noch nicht erreicht hat, sprich, man sollte schon etwas dafür tun müssen, um es zu erreichen. aber je schwieriger das ziel zu erreichen ist, umso glücklicher ist man, wenn man es erstmal erreicht hat. jeder sportler ist aber in dieser hinsicht anders. manche brauchen immer sehr hochgesteckte ziele, weil sie diese als herausforderung ansehen. andere sportler mögen keine zu grossen ziele, da ihnen auf die dauer der ehrgeiz und der willen dabei verloren geht.
hat man erstmal das für sich richtige mass an ziel gefunden, finde ich es eine sehr gute möglichkeit, fortschritte zu machen. man hat immer einen horizont, an dem man sich orientieren kann und kann auch immer wieder (wenn auch nur kleine) erfolge feiern. so hat man irgendwie immer eine neue herausforderung und der sport wird irgendwie interessanter.
Re: motivation
eisprinzesin-tanja - 26.06.2005, 23:00
naja, irgendwie hängt ja alles ein bisschen zusammen. ich persönlich kann mich am besten an vorbildern orientieren. wenn ich sehe, dass sie irgend etwas geschafft haben, versuche ich es ihnen nachzumachen. das müssen nicht immer nur stars und sternchen sein, das können auch trainingskolleginnen sein oder personen aus ähnlichen sportarten, wie balletttänzerinnen, artistinnenoder solch ähnliches. das überschneidet sich ja ein bisschen mit dem letzten punkt. wenn andere es besser machen, strebt man ja auch danach, es so zu können wie sie.
den aspekt von aida finde ich sehr gut mit den zielen. es ist ganz wichtig, dass man immer ein ziel hat, sei es im sport oder auch im leben. wenn man immer etwas neues at, worauf man sich freuen kann, wofür es sich zu kämpfen und zu arbeiten lohnt, dann hat man erst so richtig spass an einer sache und so lernt man auch, was stolz sein heisst. wenn man einen sprung schon beim ersten mal steht, freut mansich zwar über dessen gelingen in einem wettkampf, aber wenn man ein jahr quälereien mit dem axel hinter sich hat und dann am wettkampf alles gut geht, hat man zehn mal mehr freude an der medaille. wenn man sich erreichbare ziele setzt, hat man immer bewusst wieder eine hürde überwunden. wenn man einfach nur immer besser werden will, dann wird man es zwar irgendwie schon, aber irgendwie merkt man es nicht. wenn man sich aber ganz genau vornimmt, was man verbessern möchte und dann am schluss das resultat sieht, wird man viel motivierter, weil man die fortschritte sehen lernt und weiss, was man genau erreicht hat.
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