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Alle Beiträge und Antworten zu "Stimmbänder zu trocken"
Re: Stimmbänder zu trocken
Uralt - 06.02.2007, 11:12Stimmbänder zu trocken
Hallo ich brauche euren Rat.
Bei meinen letzten Unterrichtsstunden hat meine GL festgestellt, dass meine Stimme aufgrund von Trockenheit manchmal ein wenig "bröselt".
Nun arbeite ich ja im Büro und dort ist die Luft eh immer trocken und im Winter sowieso.
Sie riet mir mehr zu trinken ( soll ja sowieso gesund sein ) und Ipalat zu lutschen.
Habt ihr noch weitere Tipps zum "Stimme-Ölen ?
Danke
Uralt
Re: Stimmbänder zu trocken
Silje - 06.02.2007, 12:02
Hallo Uralt,
klimatisierte Büros sind natürlich immer schlecht für die Stimme.
Neben Ipalat gibts noch zig andere Mittelchen, z.Bsp. Emser Salzpastillen (gewöhnungsbedürftig, aber gut), dann von Ricola solche Johannisbeer-gummi-bonbons,Isla Moos, Salbeibonbons...etc..... jeder hat da seine bevorzugte Lutschpastille. Was auch zwischendurch immer ganz gut tut ist eine Dampfinhalation mit Emser Salz Sole. Gibts alles in der Apotheke oder in gut sortierten Müller-Drogerien.
LG
Silje
Re: Stimmbänder zu trocken
Octaviane - 06.02.2007, 12:07
Hallo Uralt,
Emser Salz und Islamoos kann ich auch empfehlen - lutsche ich auch gerade massenweise, um der Sängerpest (=Erkältung) , die mich heimgesucht hat, Herr zu werden. Besonders die Salzpastillen befeuchten den Hals ganz gut.
Ich hab auch mit der trockenen Heizungsluft zu kämpfen. Es gibt doch diese Gerätschaften, die man mit Wasser an die Heizung hängen kann, um die Luft zu befeuchten. Oder zur Not hilft ein nasses Handtuch auf der Heizung.
Liebe Grüße
Octaviane
Re: Stimmbänder zu trocken
kaja - 06.02.2007, 12:09
hallo uralt,
vor allem kohlensäurefreies wasser trinken, das andere bewirkt bei manchen leuten eher das gegenteil.
dann eine gute atemtechnik, also reflektorische atemergänzung (passives einatmen). aktives einatmen führt bei manchen leuten auch zu einer trockenheit im hals.
dann in den räumen, in denen man sich länger aufhält, oft gründlich lüften (fenster weit auf) und evtl. grünpflanzen aufstellen, die viel feuchigkeit an die luft abgeben (falls man keine schimmelpilzallergie hat).
mehr war bisher weder bei mir noch bei meinen schülern nötig, um bei bestehender neigung zu trockenem hals eine trockenheit zu verhindern.
liebe grüße
kaja
Re: Stimmbänder zu trocken
musika - 06.02.2007, 12:09
Hallo Uralt,
versuche es mal mit Gummibärchen, ist kein Witz....
Viel Trinken ist klar, Pflanzen im Büro oder einen Behälter mit Wasser nimmt die trockene Luft.
Wenig Kaffee trinken, denn er trocknet aus.
Sprays gegen trockene Schleimhäute helfen gut.
LG
Re: Stimmbänder zu trocken
kaja - 06.02.2007, 12:11
ps.
die "gerätschaften" an der heizung verdunsten zu wenig und sind außerdem brutstätten für schimmelpilze. handtuch auf der heizung geht.
Re: Stimmbänder zu trocken
Octaviane - 06.02.2007, 12:12
Gummibärchen?
Das werde ich auch mal gleich ausprobieren :lol:
LG
Octaviane
Re: Stimmbänder zu trocken
Uralt - 06.02.2007, 12:32
ah super, da kann ich mir ja einiges aussuchen.
@ octaviane und silje
Diese Emsersalzl-Lutschtabletten trockenen meinen Hals noch mehr aus,
aber Islamoos-Salbei ist ein guter Tipp.
@musika
meinst du mit Sprays gegen trockene Schleimhäute die Nasensprays oder gibts spezielle für den Hals ?
Gummibärchen :bravo: werd ich gleich ausprobieren.
Danke und herzliche Grüße von der gelatinierten
Uralt
Re: Stimmbänder zu trocken
musika - 06.02.2007, 12:47
Hallo Uralt,
Es gibt ein Mundspray welches auch z.B. auf einer Intensivstation verwendet wird und ist gegen Mundtrockenheit jeder Genese. Wenn der Mund trocken ist, ist der Hals automatisch trocken.
Das Spray heißt Glandosane, ich kann es sehr empfehlen.
LG
Re: Stimmbänder zu trocken
Uralt - 06.02.2007, 12:56
Danke !
Liebe Grüße
Uralt
Re: Stimmbänder zu trocken
Anonymous - 06.02.2007, 17:47
Ich kann nur empfehlen: reichlich trinken - und täglich mindestens 30 Minuten an die frische Luft (am Stück natürlich). Die Johannisbeer-Pastillen und die Salbeibonbons nehme ich (zeitweise) auch ganz gern.
Auch wöchentliches schwimmen ist gut, für Körper und Kondition.
Ciao :dafür: Principe
Re: Stimmbänder zu trocken
Orphenica - 07.02.2007, 00:39
Liebe Uralt,
jeder scheint da ja sein eigenes Hausmittelchen zu haben :lol:. Ich setze nun schon seit Jahren auf wirklich VIEL trinken (mind. 2 Liter Wasser pro Tag, ohne Tee gerechnet), und bei zu trockener Raumluft nasses Handtuch auf die Heizung. Ich nehme allenfalls mal Emser Pastillen, aber alles gummiartige Zeug macht eher einen trockenen Mund, finde ich. Aber das empfindet sicher jeder anders. Und Gummibärchen als Ölung für die Stimme klingt - ich gebe es zu - verlockender als Emser Salz oder literweise Wasser in sich reinschütten :schlaumeier: .
Liebe Grüße,
Orphenica
:hearts:
Re: Stimmbänder zu trocken
rugero - 07.02.2007, 01:03
Principe hat folgendes geschrieben: Auch wöchentliches schwimmen ist gut, für Körper und Kondition.
S U P E R - man muss nur den Schweinehund überwinden -
LG
rugero
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