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Re: Rezepte gegen den Alkoholkater
Andreas - 22.11.2006, 13:20Rezepte gegen den Alkoholkater
1. Husten Sie dem Kater etwas!
Bis vor kurzem noch relativ unbekannt: Forscher des Fachjournals "New Scientist" entdeckten, daß offensichtlich ein bekanntes Hustenmittel hilft, den Kater zu verhindern. Acetylcystein (in Hustenlösern, die in jeder Apotheke erhältlich sind, z. B. "NAC ratiopharm 600"). Nehmen Sie möglichst direkt nach "Abschluß" Ihrer Alkoholportion (also z. B. vor dem Schlafen) eine Tablette.
Dadurch können Sie auf all die "Eier-Getränke-Rezepte" verzichten, die als Anti-Kater-Mittel gehandelt werden. Eier enthalten die Aminosäure Cystein, der Hauptbestandteil von Acetylcystein ist.
2. Vitamin C beugt vor
Mit hohen Dosen von Vitamin C können Sie die Tage vor dem Fest "vorbeugen". Der Körper benötigt normalerweise nur ca. 70 mg dieses Vitamins. Erhöhen Sie die Dosis auf 1 Gramm täglich, z. B. durch Brausetabletten oder durch sehr preiswertes Vitamin-C-Pulver (Dose ca. DM 5,-). Da das Vitamin wasserlöslich ist, sollten Sie die Portionen über den Tag verteilen.
Vitamine aus dem B-Komplex helfen zusätzlich (in den meisten Mulitvitamin-Präperaten vorhanden).
Ebenfalls vorbeugend sollten Sie auf jeden Fall etwas im Magen haben, z. B. Brot oder Nudeln. Ausnahmsweise ist es auch hilfreich, zwischendrin fett-reiche Speisen zu sich zu nehmen (z. B. Käsehäppchen).
3. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge
Während Ihres Alkoholkonsums und vor allem danach (und am nächsten Morgen), sollten Sie viel trinken. Damit sind aber nicht-alkoholische Getränke gemeint! Vor allem Mineralwasser ist gut, Sport-Drinks (die sonst eine höchst überflüssige Angelegenheit sind), sind noch besser. Vitaminsäfte erhöhen die Fitneß.
4. Greifen Sie zu "durchsichtigen" Alkoholika
Für den "schweren Kopf" sind bestimmte toxisch wirkende Schwebeteilchen (meist als "Farbe" wahrgenommen) im Getränk die Hauptverantwortlichen. Daher gibt es folgende Unterschiede:
- Wodka und Gin: gut verträglich
- Scotch, Brandy, Rum, Single Malts: mittelprächtig
- Bourbon: bringt Sie dem Kater rasch näher
5. Der Morgen danach
Neben Säften, Mineralwasser und vitaminhaltigen Produkten hilft in der Regel auch das gute alte Aspirin (für Magenempfindliche: Paracetamol). Kaffee hingegen entzieht dem Körper Wasser, kann aber dennoch angezeigt sein, wenn Sie es gewohnt sind, morgens eine bestimmte Kaffeemenge zu sich zu nehmen (sonst kommen noch dessen Entzugserscheinungen hinzu).
Molkereiprodukte - mit Ausnahme von Jogurt, sollten sparsam verwendet werden. Honig ist zu empfehlen. Ansonsten: leichter Toast, alles, was den Magen nicht belastet, Gemüse und Salate. Und: Ruhe!
Re: Rezepte gegen den Alkoholkater
Richt - 22.11.2006, 16:38
so,
zum Schluß...PROOST :lol:
Re: Rezepte gegen den Alkoholkater
Jasmin - 23.11.2006, 21:07
Sorry Andreas nun ist schluß!!!!
Habe jetzt 2 Deiner langen texte gelesen aber jetzt habe ich keine lust mehr ist ja ne qual!!!!
Re: Rezepte gegen den Alkoholkater
Richt - 23.11.2006, 21:12
:lol:
Ich glaub ich werde diese Texte im Unterricht benutzen 8)
Re: Rezepte gegen den Alkoholkater
Andreas - 23.11.2006, 22:49
Mhh Jasmin die Texte sind keine Qual. Sie sind eher lustig gemeint. :-)
Re: Rezepte gegen den Alkoholkater
Christoph - 30.11.2006, 10:23
Bitte den Beitrag pinnen, damit man ihn wiederfindet! Wertvolle Tips drin! :D 8)
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