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Re: Brigitte-Diät!!!!!!!
Anonymous - 03.10.2006, 12:06Brigitte-Diät!!!!!!!
Hallo zusammen,
also, ich bin total begeistert von der Brigitte-Diät - die eigentlich nur eine Ernährungsumstellung ist. Das heißt, man nimmt insgesamt 1000 Kalorien zu sich. Morgens und Abends je 200 und Mittags 400 Kalorien. Als 2 Zwischenmahlzeiten je 100 Kalorien. Die Rezepte sind einfach und schnell zuzubereiten und wenn man die Grundausstattung der Nahrungsmittel im Hause hat, klappt das alles wunderbar. Ich plane immer für eine Woche und spare auch noch zusätzlich Haushaltsgeld.
Ich hab in 8 Wochen 9,5 Kilo abgenommen damit und war immer satt.
Und sollte ich doch mal Heißhunger auf was leckeres oder Süßes verspürt haben, hab ich es gegessen und es hat mir nichts ausgemacht an Gewichtzunahme oder so. Denn den Heißhunger sollte man auch nicht verdrängen, denn danach wird es noch schlimmer.
Also Leute, kann euch das echt wärmstens empfehlen. Ich habe das Brigitte-Diät Buch von 1982 mit dem ganz großen grünen Apfel darauf. Da sind alle Mahlzeiten nach Frühstück , Mittag und Abendessen (Zwischenmahlzeiten auch) eingeteilt.
Re: Brigitte-Diät!!!!!!!
martina - 07.10.2006, 10:50
Eine Freundin von mir hat das auch gemacht, allerdings in begleitung mit viel Sport.
Sie hat auch erstaunlich viel abgenommen und auch gehalten.
Hälst du dein Gewicht? ... machst du noch weiter, oder waren die abgenommenen Kilos genug?
Schreib doch mal auf, wie das funktioniert, so im Groben vielleicht!
Oder ein tolles Rezept!
Re: Brigitte-Diät!!!!!!!
Anonymous - 07.10.2006, 11:05
Ja, ich halte mein Gewicht. Koche nach dem Buch und auch selbst ausgedachtes. Ich kann auch zwischendurch mal über die Stränge schlagen und es macht meinem Gewicht nichts aus. Echt toll die Diät.
Werde bei Gelegenheit mal Rezepte einstellen. Unter Rezepte dann oder hier? Was wäre besser?
Re: Brigitte-Diät!!!!!!!
martina - 07.10.2006, 11:58
Vielleicht besser unter Rezepte und dann so, dass die Überschrift irgendwie erkennen läßt, um was es sich handelt!
Das wäre echt klasse! :blume:
Re: Brigitte-Diät!!!!!!!
Anonymous - 07.10.2006, 12:10
krass,
habe mr gerade auch das Brigitte Diät Buch geholt gabi..hihi..
Brauche noch ein wenig Zeit um mich damit auseinander zu setzten, aber denke schon, dass ich das mal angehen werde. Nach deinem Bericht sowieso
Habe das Nr 2 Buch mit den 3 verchiedenen Diäten, also wenn du noch Rezepte daraus willst...
Re: Brigitte-Diät!!!!!!!
Anonymous - 07.10.2006, 15:23
Lidonna hat folgendes geschrieben:
Habe das Nr 2 Buch mit den 3 verchiedenen Diäten, also wenn du noch Rezepte daraus willst...
Liza - das wäre ne gute Idee. Könnten dann untereinander tauschen. Hihi.
Und wie gesagt - es bringt echt was. Viel Spass damit.
Re: Brigitte-Diät!!!!!!!
Anonymous - 09.10.2006, 13:15
ja, cool, machen wir mal :blume:
Das beste ist: in dem Buch gibt es auch ein sogenannte GRÜNE DIÄT, rein vegetarisch!! Das finde ich gut, denn für Vegetarier ist es natürlich immer etwas schwieriger (nicht dass ich einer bin, aber aus Prinzip finde ich das gut)
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