Das deutschsprachige Love-shyness Forum

[Talon]

Hallo,
die Frage soll mal so im Raum bleiben. Warum ist für Love-Shys eine Abweisung ein so katastrophales Erlebnis, daß die Angst davor die zwischengeschlechtliche Handlungsfähigkeit bis hin zur Lähmung einschränkt? Was bedeutet eine Abweisung für uns?

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[gaby]

abweisung wird immer negativ erlebt.
mit dem unterschied,das ein mensch mit gesundem selbstbewusstsein das leichter wegsteckt,da er um seine inneren werte weiss,aber ein mensch der eh schon minderwertigkeitskomplexe hat,sich hässlich,erfolglos,uninteressant fühlt,sieht darin diese ängste und komplexe bestätigt..nach dem motto:das musste ja schiefgehen,weil ich so nen loser bin und sie hats gleich erkannt und mich deshalb abgewiesen!"
ein selbstbewusster mensch dagegen denkt sich vielleicht:naja,schade..aber was solls!vielleicht hatte sie einfach nen schlechten tag erwischt oder keine zeit oder ich bin nich ihr typ..bei der nächsten klappts bestimmt!"

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urteile nie nach dem ersten blick-der mensch ist stets mehr als er scheint!

[larviertes Seelenschlecht]

[gaby]

ich glaub,einfach so mit dem finger schnippen und abstellen,geht nich..lach..leider!
aber wer den sprung ins kalte wasser wagt..man kann sich ja bereits wochen zuvor mental vorbereiten mit der kraftz des positiven denkens..und seine ersten erfolgserlebnisse hat,der sieht plötzlich"hey,war ja gar nich so schlimm..scheint ja doch zu gehen!
ja ich weiss,reden is immer einfach..aber nur so funktionierts..denn andersrum..nämlich drauf warten,das man in all dem kein problem mehr sieht und dann erst probieren..läufts nich..da könnt man sein leben lang warten..
das is ähnlich wie bei meinem sohn letztens..der tagelang geschludert hatte mit sich telefonisch krankmelden beim chef,es immer vor sich hergeschoben hat.dann kam der zeitpunkt,da musste er,ob er wollte oder nich.wir sprachen das ganze vorher durch und spielten es durch..er als er..ich als sein chef und seine möglichen reaktionen und dann gab er sich einen schubs,atmete einmal tief ein,bekreuzigte sich,obwohl er gar nich gläubig is ,lach und rief an..und siehe da..es lief super!

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[larviertes Seelenschlecht]

[gaby]

stimmt und is auch verständlich!
soviele jahre schon plagt dich die angst vor abweisung,vor dich lächerlich machen usw...
so etwas lässt sich nich durch ein,zwei,drei erfolgserlebnisse auslöschen..
es braucht immer und immer wieder erfolgserlebnisse dieser art..
das heisst,du musst dich immer und immer wieder dazu aufraffen,rauszugehen und dich dert welt mit all ihren alltagsbegegnungen zu stellen.
und zwar solange,bis es für dich zum normalen alltag dazugehört,bis dir bewusst wird"hey,noch vor nem halben jahr hätt ich mir das gar nich zugetraut!"
dieser zustand is ausschliesslich erreichbar,wenn man alltagsbegegnungen(friseur,bäcker,supermarkt,arzt)immer und immer wieder regelrecht sucht.
sowie das alleinesein,das beschäftigt sein mit deinen ängsten bis jetzt deinen alltag bestimmte und prägte,so muss praktisch ein leben integriert in die gesellschaft nun deinen alltag bestimmen..nur so is veränderung-.-.gedanklich,emotional,real möglich.
du hast dich bereits begonnen zu ändern,merkst dus?ich wollts dir eh sagen,schmunzel..denn ich hab mich ganz doll drüber gefreut..
du bist hier im forum im miteinander mit den anderen ein bissl aufgetaut..lockerer geworden..immer verglichen mit deinem verhalten vorher..seit einigen tagen und das is doch in jedem falle ein erster schritt.
der aufmerksame beobachter merkt,"es tut sich was"bei dir..im inneren-..dir selbst vielleicht noch unbewusst..es könnte der anfang von etwas wunderbaren sein,der beginn eines neuen lebens.
du kommst mir vor,wie ein schmetterlingskind,das langsam und gaaanz vorsichtig die fühler ausstreckt..um zu testen,wie sich des anfühlt..und das macht mich richtig glücklich,du lieber..,weisst du des???!!!

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[larviertes Seelenschlecht]

[gaby]

du,ich werd drüber nachdenken..weil..des is nix,wo man ne lösung aus dem ärmel schütteln kann..leider..

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[larviertes Seelenschlecht]

[gaby]

in keinem falle is es bei der schwere der sachlage alleine möglich,da rauszukommen..doch ich denk mal,das weisst duauch,du lieber..
aber..ein anfang is ja gemacht,du bist hierhergekommen..kannst dich zumindest hier schon mal mit lieben menschen austauschen..bist zumindest im netz schon mal nimmer ganz allein damit..

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[gaby]

du,die menschen im allgemeinen und ihr insbesondere..seid mir aber nich egal!
ich war so unten in meinem leben..ich weis,wie sich das anfühlt..wie könnt ich da die einstellung haben"mir doch schnuppe,ich bins ja nich!"?

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[Ganta]

Man kann versuchen auch die Sache anders anzugehen: nicht rational, indem man irgendwelche Selbstwertgefühle oder andere Dinge argumentiert. Sondern man konzentriert sich nur mal auf die körperliche Reaktion. Was passiert da mit einem? Verspannen sich gewisse Muskeln? Wird die Atmung flacher? Aufkommende Bauchschmerzen etc.?

Und dann versuchen zu entspannen, vor während und nach der Situation. Eine bewußte aufrechte Körperhaltung einnehmen. Ruhig und tief atmen. Den Kopf von allen (störenden) Gedanken befreien. Versuchen durch Gelassenheit die körperliche Reaktion auf Angst abebben zu lassen.

Diese Punkte kann man alle in Ruhe zu hause üben. Progressive Muskelentspannung ist etwa oft Bestandteil von Therapien.

Ein persönlicher Trick von mir ist, wenn ich etwa in Gesprächen oder Situationen unruhig oder nervös werde: Ich spanne mein Bein oder meinen Oberschenkel an. Meinen Drang weglaufen zu müssen, oder verunsichert zu reagieren, kanalisiere ich in diese bewußte Kontraktion. Das Bein deshalb, weil es andere (hoffentlich) nicht so mitkriegen wie andere Ticks, wie etwa sich an den Haare ziehen, an den Ringen spielen oder sonstiges.

So ein körperlicher Ansatz kann eine neue Idee sein, da sich Geist und Körper gegenseitig beeinflussen. Ich will aber auch erwähnen, daß es bei Übertreibung, wenn man zu sehr in sich hineinhorcht, den Effekt des "Eingebildeten Kranken" geben kann: daß man anfängt sich Herz-Rhtytmus-Störungen, Hyperventilation oder sonstiges einzubilden. Solchen Menschen hilft dann im Gegenteil sich durch bewußtes Denken zu vergegenwärtigen, daß alles mit ihrem Körper in Ordnung ist.

Sucht so den Ausgleich zwischen Körper und Geist.

[larviertes Seelenschlecht]

[InDream]

heute bricht alles zusammen! Keine Dates kein gar nix.Alles was ich angefangen habe geht in die Knie.Ich hab echt kein Bock mehr!Bin ua auf einer Seite,wo man Kontakte knüpfen kann.Da wird von der Damenwelt gefordert,dass man Niveauvoll schreiben soll.Das mach ich! Aber nur Absagen.Was soll man denn noch machen? Suchen Frauen echt nur die Arschlöcher????? Den die sind doch immer mit den schönsten Frauen ausgestattet.
Ich bin halt so,dass ich einfach einen liebevollen Stil habe.Ich bin ich und das möchte ich nicht ändern.Warum wird das nicht akzeptiert? was ist falsch da dran?
immer schlägt mir das Leben Knüppel zwischen die Beine.warum ist das so?
Heute ist schon wieder ein Date geplatzt.gut ich bin nicht der schönste und meine Haut schlägt mir auch ein Schnippchen.Das heißt,dass ich mit Akne zu kämpfen habe.Aber auch wenn dem so ist,was sagt das über mich aus? Richtig,gar nix!
Ich werde wohl immer alleine bleiben.Tja,dass ist meine Bestimmung-oh wie toll...
Ich hab,so wie es hier mir empfohlen wurde,alles angetestet.Und das hat auch geklappt! Ja,mein Lächeln wurde erwidert,ja die Blicke blieben hängen.Aber was ist draus geworden? Nichts!!!!! Absolut Nichts.

Und das ist jetzt der Kracher!!!!! Mit der,der ich heute ein Date hatte,hat gerade angerufen und mir gesagt,dass sie heute das schöne Wetter genossen hat! Na,dass ist doch spitze! da soll man noch Bock auf irgendwas haben? Ja,man (ich) hab Bock auf irgendwas.Den ganzen scheiß einen Schlussstrich zu verpassen.

Ich will eigentlich nimmer,wirklich! Hey Frank! Du bist nun ABler!!!!!
Leute ich könnte heulen ! Ha,dass coole ist ja,dass ich hier großartig Tipps abgegeben habe,wie man auf Frauen zugeht und bei mir sieht man vor lauter Staub von einfallenden Mauern von geplatzten Dates kein Tageslicht mehr.
Vergesst einfach das was ich sagte.Macht das beste aus der Situation wie sie ist.
Ich will einfach nimmer!

Gruß:Frank

[larviertes Seelenschlecht]