Verfügbare Informationen zu "Kondition"
Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Budo - The_Bone - Wanderlei Silva - Dorian - onlyagame Forenurl: Klick aus dem Unterforum: News Antworten: 10 Forum gestartet am: Freitag 11.02.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Kondition Letzte Antwort: vor 18 Jahren, 7 Monaten, 31 Tagen, 13 Stunden, 3 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "Kondition"
Re: Kondition
Budo - 31.05.2005, 10:23Kondition
Hi Dorian,jetzt bin ich auch an Board. 8)
Mich würde interessieren was wohl die besten Dinge sind um eine Kondition wie ein Pferd zu bekommen.
Re: Kondition
The_Bone - 31.05.2005, 13:04
Ich reiss mal etwas an :wink: obwohl der Dorian da weitaus genauer Bescheid weiss...
entgegen der landläufigen Meinung bringt Joggen für einen Leistungssport wie Free-Fight Konditionell nicht viel, weil die Ansprüche völlig anders sind. Intervalltraining ist besser - d.h. laufen gehen, dann lossprinten, wieder laufen, dann 30 Liegestützt, dann sofort weiterlaufen, lossprinten, dann 50 mal springen & Knie zur Brust, dann weiterlaufen, sprinten, dann 1 Minuten superschnell-Schattenboxen,...
nicht genauso, aber ich denke, es zeigt die Richtung wie es hingeht...
ganz wichtig ist auch: beim Training immer mit vollem Einsatz - wenn du bei den Pads denkst, es geht nichts mehr, weitermachen; erst wenn dir wirklich schwarz vor Augen wird, sollte man wirklich abbrechen.
Kondition baut sich vor allem dann auf, wenn man immer wieder über seine Grenzen geht. Wenn man immer aufhört, sobald einem der Gedanken kommt "ich kann nicht mehr", wird man nie eine wirklich gute Kondition bekommen.
Die Berliner vom IMAG um Frank Burczinsky haben alle eine Killer-Kondi (3 mal 5 Minuten hardcore no problemo). Und die trainieren dann eben auch öfter, bis sie kotzen müssen - einfach bis an die absolute Leistungsgrenze, an der der Körper vollends kapituliert.
Grüße,
fye
Re: Kondition
Wanderlei Silva - 31.05.2005, 20:21
auf sherdog gibts nen artikel wie Buakaw Por Pramuk (K-1 Max Kämpfer/ Muay Thai Star in Thailand) trainiert... ich such den mal raus...
Re: Kondition
Budo - 31.05.2005, 20:51
hoffentlich ist der Bericht auf Deutsch :wink:
Re: Kondition
Dorian - 01.06.2005, 12:21
herzlich willkommen im forum herr o.!!!
kann mich dem posting von bone nur anschliessen. ergänzend muss aber erwähnt werden, dass all das konditions training, sei es padwork, sprinten oder bodyweights nur als ergänzung angesehen werden darf, die eigentliche kondition kommt immer von der tätigkeit selbst, in diesem fall also sparring, sparring sparring.
freefightsparring mit fähigen partnern. dqa haben wir gottseidank mit trainer jorge einen der fähigsten männern in ganz österreich!!!
also gloves angezogen, zahnschutz rein und los geht der spass!!!!
Re: Kondition
Wanderlei Silva - 02.06.2005, 05:08
Budo hat folgendes geschrieben:hoffentlich ist der Bericht auf Deutsch :wink:
nein wäre auf english, aber leicht zu verstehen. da es aber ko.sherdog.com anscheinend nicht mehr gibt, ist der artikel warscheinlich auch weg. soweit ich mich erinnern kann, war es aber ein mörder work-out: morgens 12 km lauf, danach kurze pause, 100 kicks mit jedem bein, paar minuten pause, 100 punches mit jedem arm, paar minuten pause, 100 knee strikes mit jedem bein, paar minuten pause 100 situps, pause, 100 liegestütz, usw... glaub kaum dass dies ein "normaler hobby fighter" durchhält wenn er das nicht jeden tag macht....
Re: Kondition
Budo - 02.06.2005, 08:06
Na bumm,ich wäre spätestens nach den 12 Km im Eimer :(
Re: Kondition
Wanderlei Silva - 02.06.2005, 23:37
Budo hat folgendes geschrieben:Na bumm,ich wäre spätestens nach den 12 Km im Eimer :(
ja stimmt, der macht ja auch nichts anderes als trainieren den ganzen tag, spartanisches gym 40 minuten ausserhalb von bangkok, kein fernsehen, kein internet, nix...
pro fighter müsste man sein :lol:
Re: Kondition
onlyagame - 26.08.2005, 20:46
läuft der die 12 km normal?
Re: Kondition
Wanderlei Silva - 26.08.2005, 21:19
keine ahnung, ist lange her das ich es gelesen hab. kondition hat er jedenfalls.
Mit folgendem Code, können Sie den Beitrag ganz bequem auf ihrer Homepage verlinken
Weitere Beiträge aus dem Forum Untitled
Türke mit gutem Auge oder einfach nur Glück - gepostet von Nixon am Samstag 12.05.2007
ufc 65 ergebnisse (spoiler!) - gepostet von Phreak am Sonntag 19.11.2006
um welche uhrzeit wollt ihr trainieren? - gepostet von Vffc am Dienstag 05.07.2005
art of the slam - gepostet von Vffc am Donnerstag 05.01.2006
Fox - Gym Fights... - gepostet von The_Bone am Donnerstag 09.03.2006
Vale Tudo - Der Film? - gepostet von Ralf am Freitag 17.08.2007
Wer hat Angst vor Google - gepostet von Nixon am Dienstag 28.08.2007
k-1 eliminations - gepostet von wiener-blut am Montag 10.09.2007
Best of Slams... - gepostet von Gogo am Donnerstag 29.06.2006
Ähnliche Beiträge wie "Kondition"
Kondition - kolfina (Samstag 04.02.2006)
Kondition und Aufbau - satyrlittlewolf (Samstag 11.03.2006)
3 Ronnen Ring! - M Driver (Sonntag 09.11.2008)