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Alle Beiträge und Antworten zu "Sprungtraining fuer die fuesse :)"
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Cin - 12.06.2006, 12:21Sprungtraining fuer die fuesse :)
wuff :)
als trainigsmöglichkeit um die "füße" auf größere sprünge von hindernissen vorzubereiten bzw zu stärken bietet sich das teil hier recht gut an :)
beugt nem bänderriss vor :P
http://www.sport-tiedje.de/everlast/weiteres/wobbleboard_detail.jpg,
greetz
Cin
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Jason - 12.06.2006, 13:54
Dogen Titanium Ankles hier downloaden ;)
http://www.trickstutorials.com/forum/showthread.php?t=5686
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Cin - 12.06.2006, 19:56
mh auch nett aber es trifft nicht so ganz meine absicht :P
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
David - 13.06.2006, 13:46
hmm das is jetzt zwar nich unbedingt das stärken der füße aber man kann damit höher springen nennt sich "blocking" und gibs auch als dogen tut.
vlt kann jason das ma posten pls
:D
mfg
David
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Jason - 13.06.2006, 15:02
Is aber nicht für Parkour anwendbar, findet sich auch in dem Link den ich gepostet hab...
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Kenny - 20.06.2006, 20:47
haltet mich für blöd aber was macht menn denn mit dem teil da? drauf rumhüpfen oder nur balonsieren? :roll:
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Jason - 20.06.2006, 22:52
Balancieren, denn dafür werden die Muskeln benutzt ;)
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Kenny - 20.06.2006, 23:17
ahh ok sorry für den nichts-peil :wink:
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
T.o.B - 27.08.2006, 19:10
Das Tutorial ist wie richtig gesagt wurde fürs Blocken. Ich komme ja aus der Xma Branche und das Blocken wird einem bei Parkour garnix bringen. Denn das blocken bedeutes soviel das man beim Absprung sich 45° gegen die absrpung richtung lehnt um so mit dem Schwung noch oben zu leiten und nicht nach hinten. Das hilft enorm beim Flippen un so aber bei Parkour kann ichs mit nicht vorstellen:-D aber was hilft was ich grad zuzeit mach ist Treppen springen. Das gibt wenn mans täglich macht 10-30cm Sprungkraft. Also ich machs so ich stell mich for ne Treppe spring eine Treppenstufe hoch und sprign sie wieder hoch un versuche beides mal sanft zu landen. Das mache ich 10 ma un dann übersprineg ich die 1. un lande gleich auf der 2. un spring wieder runter un immer versuchen sanft zu landen dann das ganze wieder 10 ma un dann vom stand versuchen auf dei 3. un so weiter un so fort. Scahffe momentan 4-5 Treppenstufen. So bekommt man Sprungkraft und gleichzeitig kann man gut abfedern un so trainier. Wär mag kanns ma ausprobiern hilft wirklich viel.
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Jason - 27.08.2006, 20:59
Das Tutorial (Titanium Ankles) soll helfen Verletzungen um die Fußgelenke vorzubeugen, und zwar durch Muskeln um die Fußgelenke.Sonst nichts.
Da auch wir landen etc. und enorme Belastungen auf die Fußgelenke haben sollte das sinnvoll sein.
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Vogelseuche - 30.08.2006, 14:56
Link funst net. Kann auch vorübergehend sein weiß net. Könntest dus nochmal überprüfen und falls nötig die veränderte Form rein stellen?
THX
Re: Sprungtraining fuer die fuesse :)
Jason - 30.08.2006, 20:35
www.dogentricks.com
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