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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: susi-beers - timira - Hatsh - Katherine Forum: Ruderboot Forenbeschreibung: Reisen, Campen, Caravaning, Abnehmen, gesunde Ernährung, Weight Watchers, Ernährungsumstellung, Vital, Esoterik, Feng Shui, Tao aus dem Unterforum: Wiegetag Antworten: 13 Forum gestartet am: Samstag 19.03.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: 26.04.2006 Letzte Antwort: vor 16 Jahren, 11 Monaten, 1 Tag, 18 Stunden, 15 Minuten Getaggt durch: Abnehmen
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Re: 26.04.2006
susi-beers - 26.04.2006, 11:2426.04.2006
Schönen guten Mittag,
dann wollen wir mal:
1. Starttermin:.............................. 14.02.2006
2. Gewichtabnahme:...................... -0,6 kg / -6,3 kg
3. Methode:.................................. WW mit Hilfe des Internets
4. Bewegung:................................ war letzte Woche nicht so dolle, bissele Spazierengehen, bücken beim Enten füttern (die dürfen jetzt meine Kornflakes essen, weil die soviele P*'&%$nts haben)
5. Statement:................................ ich hab in letzter Zeit ganz schön geschludert, viel Brot statt Mittag gegessen. Jetzt gibts wieder mehr Gemüse: Gestern hatte ich Karotten-Lasagne (mmmhhh!!!) und heute gibts Wok-Gedöns nach dem Rezept von Hatsh. Hab mir letzten Samstag einen Wok gekauft. *rührenrührenrührenrühren*
6. Sonstiges:................................. bekomme ich jetzt mein 2tes Sternchen? :freu:
Hier nochmal das Muster:
1. Starttermin:..............................
2. Gewichtabnahme:......................
3. Methode:..................................
4. Bewegung:................................
5. Statement:................................
6. Sonstiges:.................................
Re: 26.04.2006
timira - 26.04.2006, 12:51
1. Starttermin:..............................24.08.05
2. Gewichtabnahme:......................+0,8 kg / - 12,2 kg
3. Methode:..................................meine methode "reiß dich am riemen und iss nicht ununterbrochen"
4. Bewegung:................................200 (frauen)liegestütze am tag. bald habe ich arme wie arnold schwarzenegger
5. Statement:................................ wo kommt denn diese fiese zunahme her? :shock:
6. Sonstiges:................................. ich nehme an, drei negerküsse am tag sind doch nicht so toll? :zeter: ich habe nichts anderes genascht, aber kein keinen weiteren sport gemacht, bis auf die liegestütze. wir haben bestimmt auch zunehmenden mond? das kann doch nicht meine schuld sein :zeter:
immerhin habe ich diese woche jeden tag 5 liter getrunken. wenigstens etwas.
Re: 26.04.2006
Hatsh - 26.04.2006, 14:11Re: 26.04.2006
susi-beers hat folgendes geschrieben: Gestern hatte ich Karotten-Lasagne (mmmhhh!!!) und heute gibts Wok-Gedöns nach dem Rezept von Hatsh. Hab mir letzten Samstag einen Wok gekauft. *rührenrührenrührenrühren*
:shock: Das Wok-Rezept aus dem alten WW-Thread?
Und das Rezept für die Karotten-Lasagne darfst du bestimmt gerne in allys Kochen ohne Punkte-Thread posten. Oder ist das ein original Weight Watcher-Rezept? Dann natürlich nicht.
Zitat: 6. Sonstiges:................................. bekomme ich jetzt mein 2tes Sternchen? :freu:
:floet:
Re: 26.04.2006
Katherine - 26.04.2006, 15:27
1. Starttermin:.............................. 22.10.2005
2. Gewichtabnahme:...................... -16
3. Methode:.................................. gesund mit viel Obst und Gemüse essen, auf Gesamtkalorienmenge achten
4. Bewegung:................................ Was ist das?
5. Statement:................................ Tjo.
6. Sonstiges:................................. könnte jetzt mal weitergehen mit der Abnahme.....
Re: 26.04.2006
susi-beers - 26.04.2006, 19:06
Danke sehr, Hatsh, für das Sternchen!
Ja, aus dem alten ioff-thread. Ich hab mir den als Bookmark gelegt und mir alle möglichen Rezepte ausgedruckt.
Das Wok-Gericht hat sehr lecker geschmeckt! Besonders die Soße, auf die kam es mir ja auch an.
Das Lasagne-Rezept ist aus dem chefkoch-Forum. Ich trau mich nicht recht, das einfach hier aufzuschreiben. Es ist ein Sammelthread "deftig" oder so. Recht aktuell.
@ Katherine: -16 ist doch toll!
Re: 26.04.2006
Hatsh - 26.04.2006, 20:02
Hey, freut mich, dass es dir geschmeckt hat. :freu:
Du hast bestimmt recht, Rezepte klauen ist nicht nett.
Aber nen Link geht immer :D
Guck mal: ist das die hier?
Re: 26.04.2006
susi-beers - 26.04.2006, 21:43
Öhm, nein. Ich versuche mal, das zu verlinken:
http://www.chefkoch.de/forum.php?Content=postings&Forum=50&ThreadID=160665
Ich übernehme auch die Verantwortung, wenn da was nicht in Ordnung ist (wegen Copydingens. Nicht dass jemand Spülmittel statt Pizzatomaten nimmt und mich dann ob der Schaumbildung im Ofen oder sonstwo :D verklagt!)[/url]
Re: 26.04.2006
susi-beers - 26.04.2006, 21:44
waaah...
und wie verlinke ich zu genau dem Posting mit dem gemeinten Rezept?? :confused:
Re: 26.04.2006
susi-beers - 26.04.2006, 21:50
Ach wat solls:
Ich habe allerdings viiiel mehr Karotten genommen (5 riesengroße). Und obenauf habe ich 100g geriebenen Käse sowie 100g Schmand in Flöckchen gesetzt. Es wurden 4 gute Portionen, habe gerechnet 3P pro Port. + 4P für Nudeln pro Port.
Zitat:
"Karotten-Lasagne
****************
2-3 Portionen --> 11 Punkte
1 Portion --> 5,5 bzw. 3,7 Punkte
1 kleine Zwiebel
Knoblauchpulver
2 Dosen Pizzatomaten
ca. 250ml passierte Tomaten
300g Karotten
1 TL Olivenöl --> 1
Salz, Pfeffer
1/2 TL Oregano
6 EL ger. Käse (fettarm) --> 3
140g Lasagne-Blätter (=8 Stück) --> 7
1. Zwiebel schälen, hacken. Möhren schälen und in 3 mm dünne Scheiben schneiden.
2. In einer beschichteten Pfanne 1/2 TL Öl erhitzen und Zwiebeln darin glasig dünsten. Pizzatomaten und pass. Tomaten dazugeben. Mit Knoblauchpulver, Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Zu einer dicken Soße einkochen.
3. In einer anderen Pfanne das restl. Öl erhitzen und Möhren darin anbraten. Salzen und zugedeckt bissfest dünsten, bzw. für 5 Minuten mit etwas Wasser in der Mikro garen.
4. Den Boden einer kleinen Form mit etwas Tomatensosse bestreichen. Zwei Lasagneblätter darauf geben. Eine Schicht Möhren darauf verteilen, etwas Käse darauf und mit Tomatensoße bestreichen. In dieser Reihenfolge fortfahren.
5. Mit einem Nudelblatt abschließen, die restl. Tomatensoße darauf verstreichen und mit dem restl. Käse bestreuen. Im vorheizten Backofen bei 180° Umluft ca. 30 Minuten backen. " Zitatende
Re: 26.04.2006
Hatsh - 26.04.2006, 23:42
Keine Ahnung wie man da korrekt verlinkt, susi!
Aber danke fürs Rezept, das probier ich mal.
Ich steh nämlich tierisch auf Karotten :ja:
Re: 26.04.2006
timira - 27.04.2006, 12:36
ich hatte mich diese woche nicht gewogen, weil ich mal testen wollte, wie das so ist.
gestern dann der schock mit den 800 gramm mehr.
heute morgen stand ich wieder auf der waage und die 800 gramm waren weg. :nixweiss:
Re: 26.04.2006
susi-beers - 27.04.2006, 18:43
Hm, das werden wohl die berüchtigten Tagesschwankungen sein. Ich hätt wohl auch lieber mein Dienstags-Gewicht dieser Woche gepostet :D
Re: 26.04.2006
timira - 27.04.2006, 22:12
jetzt weiß ich aber, dass ich mich wieder täglich wiegen werde.
denn wenn ich keine großen ausreißer beim essen hatte, kann ich mir ja denken, dass es nur schwankungen sind, wenn ich an einem tag ein paar hundert gramm mehr habe.
aber ich habe gestern wirklich fast nen schlag bekommen, als ich das sah :D
jetzt kann ja wieder dickmanns essen :zahn:
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