Verfügbare Informationen zu "RTFs im Mai ..."
Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Anonymous - Reni - Andreas K. - Jo Friedsam Forum: www.radsport-orient.de Forenbeschreibung: Ihre ORIENTierung für Radsport in Mainz aus dem Unterforum: Trainingstreffs Antworten: 12 Forum gestartet am: Donnerstag 24.11.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: RTFs im Mai ... Letzte Antwort: vor 15 Jahren, 11 Monaten, 7 Tagen, 10 Stunden, 32 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "RTFs im Mai ..."
Re: RTFs im Mai ...
Anonymous - 29.04.2008, 23:19RTFs im Mai ...
Hallo miteinander, wer will mitfahren ... (email an mich)
Pfingstmontag: http://www.rsv-rheinduerkheim.de - Anreise PkW
Do, 22.05.: http://www.rv-anspach.de - Anreise PkW o. Rad?
Grüße
FJ
Re: RTFs im Mai ...
Reni - 03.05.2008, 13:26Plural??
Hallole,
wieso denn RTF im Plural? Bis jetzt haste nur die eine?
Fährt jemand morgen die Hexenturm-RTF in Kriftel?
Nachdem mich Anja gestern beim Ortschildsprint alt aussehen ließ, möchte ich mich auf Sachen konzentrieren, die ich etwas besser kann: Hügel. Also entweder morgen Taunus über Hausen, dann mit dem gefühlten 24%-Anstieg von Kaub nach Sauerthal, dann mal sehen, was noch geht, ODER: die RTF in Kriftel, die Bahn fährt 6:14 Uhr (igitt) oder 7:14 nach Hattersheim...
Anja und ich fahren jedenfalls morgen, wer mit will, kann sich ja bis per Telefon bis 22:00 noch melden: 671814
Pfingsten kann ich leider nicht, aber viel Vergnügen, bis bald
Reni
Re: RTFs im Mai ...
Anonymous - 03.05.2008, 19:47Re: Plural??
Reni hat folgendes geschrieben: Hallole,
wieso denn RTF im Plural? Bis jetzt haste nur die eine?
Fährt jemand morgen die Hexenturm-RTF in Kriftel?
Nachdem mich Anja gestern beim Ortschildsprint alt aussehen ließ, möchte ich mich auf Sachen konzentrieren, die ich etwas besser kann: Hügel. Also entweder morgen Taunus über Hausen, dann mit dem gefühlten 24%-Anstieg von Kaub nach Sauerthal, dann mal sehen, was noch geht, ODER: die RTF in Kriftel, die Bahn fährt 6:14 Uhr (igitt) oder 7:14 nach Hattersheim...
Anja und ich fahren jedenfalls morgen, wer mit will, kann sich ja bis per Telefon bis 22:00 noch melden: 671814
Pfingsten kann ich leider nicht, aber viel Vergnügen, bis bald
Reni
ich setze mal noch ne gute woche aus,
frag mal cosmas, wie ich am letzten sonntag abgek..kt bin. ich hatte das jetzt schon ein paar mal, dass es samstags normal lief, sonntags grottig. es hapert tierisch an der regenerationsfähigkeit. ich vermute mal, dass ich mich mit meinen feierabendlichen intervallen und rampen-mit-vollgas-einheiten die letzten 2-3wochen über etwas in den keller gefahren hab. kann seit 2 wochen nachts kaum noch schlafen, werd ständig wach...tagsüber häng ich total in den seilen...selbst schlummerdrinks alokoholischer und antialkoholischer art helfen nix 8) . hab am donnerstag mal 30 gaaanz lockere kilometer gemacht, ansonsten die woche nur die beine hochgelegt.
aber demnächst geb ich dir mal wieder windschatten, versprochen :wink:
p.s.: was sind denn neuerdings für beknackte sicherheitsabfragen beim posten von beiträgen? da muss man ja für studiert haben. dr. kawasakis gehirnjogging is ja nix dagegen...abartig :x
Re: RTFs im Mai ...
Andreas K. - 03.05.2008, 19:48Re: Plural??
Anonymous hat folgendes geschrieben: Reni hat folgendes geschrieben: Hallole,
wieso denn RTF im Plural? Bis jetzt haste nur die eine?
Fährt jemand morgen die Hexenturm-RTF in Kriftel?
Nachdem mich Anja gestern beim Ortschildsprint alt aussehen ließ, möchte ich mich auf Sachen konzentrieren, die ich etwas besser kann: Hügel. Also entweder morgen Taunus über Hausen, dann mit dem gefühlten 24%-Anstieg von Kaub nach Sauerthal, dann mal sehen, was noch geht, ODER: die RTF in Kriftel, die Bahn fährt 6:14 Uhr (igitt) oder 7:14 nach Hattersheim...
Anja und ich fahren jedenfalls morgen, wer mit will, kann sich ja bis per Telefon bis 22:00 noch melden: 671814
Pfingsten kann ich leider nicht, aber viel Vergnügen, bis bald
Reni
ich setze mal noch ne gute woche aus,
frag mal cosmas, wie ich am letzten sonntag abgek..kt bin. ich hatte das jetzt schon ein paar mal, dass es samstags normal lief, sonntags grottig. es hapert tierisch an der regenerationsfähigkeit. ich vermute mal, dass ich mich mit meinen feierabendlichen intervallen und rampen-mit-vollgas-einheiten die letzten 2-3wochen über etwas in den keller gefahren hab. kann seit 2 wochen nachts kaum noch schlafen, werd ständig wach...tagsüber häng ich total in den seilen...selbst schlummerdrinks alokoholischer und antialkoholischer art helfen nix 8) . hab am donnerstag mal 30 gaaanz lockere kilometer gemacht, ansonsten die woche nur die beine hochgelegt.
aber demnächst geb ich dir mal wieder windschatten, versprochen :wink:
p.s.: was sind denn neuerdings für beknackte sicherheitsabfragen beim posten von beiträgen? da muss man ja für studiert haben. dr. kawasakis gehirnjogging is ja nix dagegen...abartig :x
ich war das :roll:
Re: RTFs im Mai ...
Reni - 03.05.2008, 22:41
Hallo Andreas,
Eieiei, jeden Sonntag krank? Vielleicht kannste mal auf Montag wechseln?
Tut mir leid, Garstigkeiten kann ich nicht lange unterdrücken. Tja, wenn das ne Weile so geht, dann würde ich mal zu Hrn/Frau Doktor gehen, es gibt doch ein paar seltsame Krankheiten, die sich aber mit einigen bunten Pillen schnell beheben lassen, oder? Vielleicht fehlt nur irgendein Vitamin? Oder doch das Grundlagentraining?
Na, jedenfalls schade, dass Du nicht mitkommst, Anja und ich hätten Dir ja auch etwas Windschatten anbieten können (doch, auch Anja gibt ein wenig Windschatten, ja). Wir haben uns jetzt für die zivilere Zeit entschieden, 10:30 Uhr ab Rheinallee, von da Taunus.
Gute Besserung! Grüßle
Reni
Re: RTFs im Mai ...
Andreas K. - 03.05.2008, 23:33
Reni hat folgendes geschrieben: Hallo Andreas,
Eieiei, jeden Sonntag krank? Vielleicht kannste mal auf Montag wechseln?
Tut mir leid, Garstigkeiten kann ich nicht lange unterdrücken. Tja, wenn das ne Weile so geht, dann würde ich mal zu Hrn/Frau Doktor gehen, es gibt doch ein paar seltsame Krankheiten, die sich aber mit einigen bunten Pillen schnell beheben lassen, oder? Vielleicht fehlt nur irgendein Vitamin? Oder doch das Grundlagentraining?
Na, jedenfalls schade, dass Du nicht mitkommst, Anja und ich hätten Dir ja auch etwas Windschatten anbieten können (doch, auch Anja gibt ein wenig Windschatten, ja). Wir haben uns jetzt für die zivilere Zeit entschieden, 10:30 Uhr ab Rheinallee, von da Taunus.
Gute Besserung! Grüßle
Reni
pillen, jaja. wußte ich doch, dass du dich da auskennst :shock:
ich glaube weder, dass ich krank bin, noch, dass grundlage fehlt.
bei anja gibt's ja noch weniger windschatten als bei cosmas, das lohnt ja dann überhaupt nicht...
jedenfalls viel spaß im taunus!
Re: RTFs im Mai ...
Anonymous - 04.05.2008, 11:20Re: Plural??
Reni hat folgendes geschrieben: Hallole,
wieso denn RTF im Plural? Bis jetzt haste nur die eine?
Fährt jemand ...
Wieso sind 2 Web-Adressen, also mal zum Pfingstmontag in Rheindürkheim.
Bahn: 6:21 Mz-Bhf --> Osthofen, dann ca. 6 km Rad nach Rhein-D;
7:22 wie oben,
anschließend die 153km Runde, wer dann noch Kraft hat die 39km zurück mit dem Rad, oder mit der Bahn ab 14:30 alle volle Stunde
Grüße
FJ
Re: RTFs im Mai ...
Reni - 06.05.2008, 17:40
Andreas K. hat folgendes geschrieben:
pillen, jaja. wußte ich doch, dass du dich da auskennst :shock:
ich glaube weder, dass ich krank bin, noch, dass grundlage fehlt.
bei anja gibt's ja noch weniger windschatten als bei cosmas, das lohnt ja dann überhaupt nicht...
jedenfalls viel spaß im taunus!
Pillen? Ich? Ich esse täglich Müsli, Vollkornbrot, eine Möhre, ein Stück Paprika, einen Apfel, und wenn ich keine Zeit habe, Tee zu kochen, dann gibts mal eine Mulitvitamin-Sprudelpille. Letzeres aber ohne Glauben, meiner Gesundheit damit was gutes zu tun...
Taunus war sehr schön, Heinz war noch dabei, der hatte vorher vergessen zu fragen, wo es lang gehen sollte, war erst gar nicht sonderlich begeistert, hatte aber nach Hausen, Espenschied und dem Aufstieg von Kaub nach Sauerthal immernoch gute Laune, son Sonnenschein!
Die Überraschung kurz vor dem Wispertal war ein Autorennen zwischen Wisper und Ransel, da mußten wir statt ins Tal zu rollen, umdrehen, wieder hoch und runter nach Kaub, um dort am Rhein wieder zur Wisper zu kommen.
Anja war auch wieder mit, und hat den Beweis geliefert: sie ist kein Mensch, sie ist ein Experiment der Nasa. Freitag hat sie mich im Sprint geschlagen (gut, ist nicht schwer), Samstag gestürzt und Sonntag kriegt sie den Hals nicht voll von Bergen. Nach 3 schweren Steigungen (u.a. 22% in Kaub) sagt sie: so, jetzt fahren wir noch mal Hausen, wir wollten heut doch Berge fahren. Anja ist vielleicht kein optimaler Windschattengeber, aber eine Motivationskanone.
Und Cosmas hat sowieso klaglos vorne Windschatten gemacht.
Vielleicht klappt es demnächst mal wieder, nach Pfingsten simmer wieder da, Grüßle
Reni
Re: RTFs im Mai ...
Jo Friedsam - 07.05.2008, 12:18klingt nach Übertraining
Hallo Andreas,
ich will nicht den Oberlehrer raushängen lasen und habe deshalb eine wenig gezögert, Dir auf deine Anmerkungen zu schreiben, aber vielleicht Siehst Du das nicht so klar, wie ich es zu sehen glaube. Ich habe lange genug selbst leistungsorientiert Sport getrieben und auch ein entsprechendes Studium absolviert, so dass ich denke, ich darf das sagen: Was Du da beschreibst, sind die klassischen Symptome des sogenanten Übertrainings. Offenbar bist Du durch zu dichte und zu intensive Belastungen in einen Zustand geraten, in dem sich die Ermüdung sukzessive so weit aufgestockt hat, dass eine nahezu vollständige Erschöpfung resultiert. Das ist nicht lebensbredohlich, aber auf die leichte Schulter nehmen würde ich das auch nicht. Ich empfehle Dir, den Trainingsumfang und vor allem die Trainingsintensität drastisch zu reduzieren. Vielleicht auch mal anderes zu machen als zu radeln. Wenn Du trotzdem nicht die Finger vom Rad lassen kanst, dann möglichst nur im Regenerationsbereich mit einem Puls von allerhöchstens 120 und das mindestens so lange, bis Du wieder eine paar Tage ordentlich schläfst. Wenn Du trotzdem nicht auf die Beine kommen solltest, dann empfehle cih Dir einen Check beim Arzt.
Beste Grüße
Jo
Re: RTFs im Mai ...
Andreas K. - 07.05.2008, 23:25
Hallo Jo,
anhand der Symptome habe ich mir das auch so zusammengereimt...aber wenn man jemandem seinen Verdacht schildert, mit 2 langen Einheiten am Wochenende und 3 "knackigen Feierabendtouren" werktags am Zustand des Übertrainings zu kratzen, erntet man meist nur Kopfschütteln :wink:
Ich bin nun seit vorletztem Wochenende nur am vergangenen Donnerstag mal 30km gerollt im GA1 Bereich, und habe ansonsten das Radfahren Radfahren sein lassen. Ab und zu mal etwas gemütlich durch die Gegend geschlendert und (in übertragenem Sinne) die Füße hochgelegt.
Seit vergangenem Wochenende klappt das auch mit dem Schlafen wieder besser. Bis auf 1x pro Nacht kann ich wieder durchschlafen und fühle mich auch nicht mehr so fertig/ausgelaugt. Kann auch tagsüber wieder ordentlich reinschaufeln mit dem Ergebnis, dass ich die letzten 10 Tage gut 2 Kilo zugenommen hab :roll: . Werde am Freitag mal mit einer kleinen Rekom-Einheit "antesten", wie ich mich so fühle. Falls das alles passt, wollte ich die anschließenden Tage dann ein bißchen GA1-Einheiten zum "Wieder-dran-gewöhnen" absolvieren.
Der ganze Mist passt mir momentan gar nicht in die Planung, weil ja im Juni schon der Drei Länder Giro wartet; aber das hab ich mir nun mal selbst zuzuschreiben. Man lernt nie aus!
Lieben Dank für Deinen Beitrag, man wird sich auch demnächst sicherlich wieder im Sattel begegnen!
Re: RTFs im Mai ...
Anonymous - 18.05.2008, 20:55Re: RTFs im Mai ...
j_frank hat folgendes geschrieben: ...
Do, 22.05.: http://www.rv-anspach.de - Anreise PkW
Grüße
FJ
Also wer hat Lust in Neu-Anspach zu fahren, ich habe mich für Anreise mit dem PKW entschlossen, noch ist Platz auf dem Dach - max 3 Räder. Zum Start 8 Uhr, d.h. ca. 7 Uhr Abfahrt Mz, Treffpkt? Bike Wein.
Grüße FJ
Re: RTFs im Mai ...
Anonymous - 21.05.2008, 21:26Re: RTFs im Mai ...
j_frank hat folgendes geschrieben: j_frank hat folgendes geschrieben: ...
Do, 22.05.: http://www.rv-anspach.de - Anreise PkW
Grüße
FJ
Also wer hat Lust in Neu-Anspach zu fahren, ich habe mich für Anreise mit dem PKW entschlossen, noch ist Platz auf dem Dach - max 3 Räder. Zum Start 8 Uhr, d.h. ca. 7 Uhr Abfahrt Mz, Treffpkt? Bike Wein.
Grüße FJ
Hat sich leider niemand positiv gemeldet, also vertrete ich unser Trikot mal alleine ...
Mit folgendem Code, können Sie den Beitrag ganz bequem auf ihrer Homepage verlinken
Weitere Beiträge aus dem Forum www.radsport-orient.de
Sonntagstreff, 10:30 beim Wein, max 25er Schnitt - gepostet von jimi am Donnerstag 24.11.2005
An alle Gipfelstürmer und Ausdauerspezis ... - gepostet von Martin Böckelmann am Freitag 22.02.2008
Freitagstreff wieder ab 20.4., 17:00, Treffpunkt Wein - gepostet von jimi am Mittwoch 28.03.2007
Nächste Platzierung für Max Seipel - gepostet von Anonymous am Sonntag 17.09.2006
Zu verkaufen: Winterschuhe Northwave Celsius - gepostet von Cosmas am Samstag 29.12.2007
Bad Dürkheim (21.95.06) - gepostet von chrisknp am Samstag 20.05.2006
Am Sonntag 22.10. war es wieder soweit ... (+ Bilder) - gepostet von Guddi am Freitag 20.10.2006
RTF und mehr in Undenheim am 13.5. - gepostet von Anonymous am Donnerstag 10.05.2007
Laufen im Gonsenheimer Wald mit Christopher - gepostet von chrisknp am Dienstag 07.11.2006
Ähnliche Beiträge wie "RTFs im Mai ..."
bnd frage von bioxel - gepostet von danieljackson am Montag 17.04.2006
1000 !!!! - gepostet von PLD am Montag 15.05.2006
Die Japaner sind alle "Krank!?" - gepostet von Pfaff am Donnerstag 01.06.2006
Mäx ! - gepostet von admine am Sonntag 25.06.2006
Gildenratssitzung am 20.07.2006 - gepostet von Matze am Freitag 21.07.2006