>Nein-Nein< diabetika! dia's Liste...

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    Re: >Nein-Nein< diabetika! dia's Liste...

    diabetika - 24.03.2008, 17:32

    >Nein-Nein< diabetika! dia's Liste...
    Ostermontag 24.3.08


    :nö: Ich habe mir heute verkniffen: :nö:

    Ein weiteres Stück Kuchen zum Frühstück und eins zum
    Kaffee und die Zuckerglasur (abgekratzt)
    Einsparung ca. 600 Kcal. 5 KE/BE

    Ein komplettes Mittagessen
    Ersparnis: ca 500 Kcal., 3 KE/BE

    Eingespart insgesamt (bis jetzt) 1100 Kcal. und 8 KE/BE
    :sporty:



    Re: >Nein-Nein< diabetika! dia's Liste...

    diabetika - 24.03.2008, 20:24


    Ich habe heute auch noch auf mehrere Nougateier verzichtet und stattdessen einen Schoko- cappuccino gemacht.
    Es fiel mir ganz schön schwer. Über Ostern habe ich mir das Futtern wieder angewöhnt :bin blöd:

    Ersparnis nochmal 500 Kcal und 5 BE



    Re: >Nein-Nein< diabetika! dia's Liste...

    penny008 - 25.03.2008, 17:13


    Das finde ich mal eine Super Idee.
    Vielleicht komme ich so weiter. Mal sehen, was ich mir alles verkneifen kann.
    Auf jeden Fall schon mal :nö: Butter und Sahne.



    Re: >Nein-Nein< diabetika! dia's Liste...

    diabetika - 25.03.2008, 17:17


    Heute hat es nicht ganz so gut geklappt, aber ich habe mir eine viertel Pizza vekniffen
    und nicht die ganze aufgegessen.



    Ersparnis ca 200 Kcal und 2 KE/BE



    Re: >Nein-Nein< diabetika! dia's Liste...

    diabetika - 27.03.2008, 21:47


    Heute habe ich mir gänzlich das verkniffen

    Ersparnis: mindestens 500 Kcal und 5KE/BE



    Re: >Nein-Nein< diabetika! dia's Liste...

    diabetika - 24.04.2008, 19:38


    Heute habe ich mir über eine dreiviertel Bratwurst verkniffen,
    nur 1 Happen probiert. Das waren locker 300 Kcal. die ich eingespart habe.
    Und das beim Grillen! :freu:



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