Sport - Wie haltet ihr euch fit?

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    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 19:30

    Sport - Wie haltet ihr euch fit?
    Hallo Mädels!

    Nachdem ich mein geliebtes Hobby Reiten schon vor längerer Zeit an den Nagel hängen musste, such ich immer noch - bisher erfolglos- nach nem neuen Sport.

    Was macht ihr so? Womit haltet ihr euch fit?

    LG Julia



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Geistergewitter - 10.01.2008, 19:33


    ich mach nix und werde auch glaub ich nie was machen



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    e*va - 10.01.2008, 19:35


    Geistergewitter hat folgendes geschrieben: ich mach nix und werde auch glaub ich nie was machen

    ......... :mrgreen:

    Eva geht schwimmen... sehr gerne sogar :lol: ...wenn nur diese anderen nervigen Leute nicht wären :roll: ........ :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    berti0611 - 10.01.2008, 19:36

    sport
    Also ich mache seit im Frühjahr/ Sommer Nordic Walking , bin den ganzen Sommer in unserem Naturbad täglich 20 Bahnen geschwommen und jetzt zum Herbst/ Winter bin ich im Fitnesstudio!
    Gehe nun dort so 4 mal die Woche hin!! Macht mir richtig Spaß!
    andrea



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 19:38

    Re
    Im Moment bin ich auch eher der faule Typ. Macht sich nur irgendwann bemerkbar, wenn man den ganzen Tag nur am Schreibtisch oder im Auto sitzt.....

    Schwimmen ist irgendwie nicht so mein Ding. Hab leider seit fast 20 Jahren Neurodermitis und vertrag das Chlor nicht so besonders gut.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Stephany - 10.01.2008, 19:40


    Geistergewitter hat folgendes geschrieben: ich mach nix und werde auch glaub ich nie was machen

    dito :oops: bis auf das ich den ganzen Tag hinter meiner kleinen Tochter herhetze das eigentlich auch eine Art Sport würde es "Muttersport" nennen :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 19:41

    Re
    Das ist doch schonmal etwas. Machst bestimmt ein paar Kilometer am Tag... :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    beverly*boyer - 10.01.2008, 19:45


    Fit halten......gute Idee!
    Ich bin der totale faule Couchpotatoe....schlimm!!
    Aber wenn ich mich aufraffe gehe ich auch schwimmen! Hatte auch mal eine Walking-Kurs gemacht, aber alle sagen ich hab normal schon so nen Stechschritt drauf.....da brauch ich ja nicht noch extra walken gehen :mrgreen:

    War in meiner Singlezeit mal superaktiv in einem Kursstudio dabei. Also Spinning, Step, Body-Pump, usw.
    Aber mittlerweile ist mir das auch echt zu teuer! Zwei Monate Studio= eine GGL :mrgreen:
    Dann lieber schwimmen, das ist günstig und vor allem gelenkschonend! Da mu0ß man im Alter ja auch dran denken :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 19:50

    Re
    War auch ein halbes Jahr im Fitnessstudio. Erstmal ist es teuer und ich fand es auch extrem zeitintensiv....

    Gehe eigentlich ganz gern mit meinem Freund joggen. Als er noch aktiv Fußball gespielt hat, haben wir das auch öfter gemacht. Aber nun ist er abends meist erst gegen 19 Uhr zu Hause. Dann hat er auch keine Lust mehr. Und allein ist das irgendwie auch langweilig.

    Und es ist so schwer sich aufzuraffen, wenn man lang nichts mehr gemacht hat. Nach ein paar Mal geht es dann ja meistens. Man muss nur erst mal die Kurve kriegen....



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    berti0611 - 10.01.2008, 19:51

    sport
    Mein Fitnesstudio lass ich mir von der Krankenkasse bezahlen!
    andrea



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 19:59

    Re
    Darüber hab ich auch schonmal nachgedacht. Aber da es generell nicht gerade mein Ding ist, erübrigt sich das....

    Brauch irgendwas unkompliziertes.....



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Seewoelfin - 10.01.2008, 19:59


    Also ich habe früher dreimal die Woche getanzt und arbeite seit ich 14 bin in einem Fitneßstudio! Mache am liebsten noch nebenher Yoga. Ansonsten liebe ich inliner fahren und ski fahren im Winter!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    prinzessin - 10.01.2008, 20:02


    ich gehe einmal in der woche tanzen (so videoclip dancing :mrgreen: ). anstregender als man denkt.
    ansonsten nehme ich mir immer vor, joggen zu gehen... und wir haben zuhause auch so einen crosstrainer, aber naja die motivation :roll:
    aber dafür fahre ich gerne ski!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    lovemycanoodle - 10.01.2008, 20:03


    sport? das wort hab ich ja noch nie gehört....
    naja, oke, ich versuch manchmal schwimmen zu gehen... aber durch die schule jetzt... da hab cih kaum noch zeit für...
    aber ich sollt auch mal was machen... denk ich... :oops:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 20:06

    Re
    Tja, nen Crosstrainer hab ich auch im Keller stehen. Das macht mir eigentlich echt Spaß. Ich glaub ich werd heut abend endlich mal wieder anfangen.....



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    majou - 10.01.2008, 20:20


    also ich bin wohl die einzige sportverrückte hier...
    zur zeit leide ich mal wieder an muskelkater!
    muss allein schon wegen meinem beruf topfit sein und mache auch im dienst sport...
    hab 18 jahre lang feldhockey gespielt (bis 2. bundesliga)... jetzt gehe ich nebenbei ab und an mal joggen, wenn ich nicht zu kaputt bin!
    würd nebenbei gerne mal yoga zum ausgleich machen, hat irgendwer erfahrungen?!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 20:23

    Re
    @ majou

    Was machst du denn beruflich?



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    majou - 10.01.2008, 20:25


    ich bin beim größten sicherheitsunternehmen deutschlands! :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 20:26

    Re
    Aso.....
    Bist du auch Beamtin?



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    majou - 10.01.2008, 20:27


    richtich... :P
    du auch, kollegin?! :n34:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 20:29

    Re
    Jawohl....

    Bin aber eher die Schreibtischtäterin... :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Seewoelfin - 10.01.2008, 20:31


    Naja ich denke man ist schon auch Sportverrückt wenn man seit 10 Jahren aktiv im Fitneßstudio arbeitet oder?

    Zu Yoga kann ich was sagen da meine Schwester Lehrerin ist!
    Es ist echt ein super Ausgleich und macht echt spaß weil man so Fortschritte sieht!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    majou - 10.01.2008, 20:31


    Täterin?! Wo? Wie?Was? Hin!... :mrgreen:
    Na denn...so lernt man seine Kollegen kennen! :n90:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 20:33

    Re
    Tja, so ist das..... :wink:

    Wo dienst du denn unserem Staat?
    Ich hocke in Münster....



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    majou - 10.01.2008, 20:38


    :n176: ... sorry OT! :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    sara1978 - 10.01.2008, 21:09


    Bis ich mit 27 Jahren Mama geworden bin, habe ich (außer Schulsport und als Tennie Reiten) nie Sport gemacht.
    Seit letztem Jahr aber, gehe ich zwei bis dreimal die Woche ins Fitnessstudio. Meistens zweimal Kurse (BBP und Bodyforming) und das dritte Mal an die Geräte!
    Irgendwie ist mir das jetzt total wichtig, so als Ausgleich zum "Muttersport"! :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    wilma - 10.01.2008, 21:50


    Früher habe ich aktiv Tennis und Tischtennis gespielt und bin regelmäßig joggen gewesen.

    Dann kamen die Kinder....

    Heute gehe ich ins Fitnessstudio und jogge noch.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    nadeschka - 10.01.2008, 21:53


    ich gehe ins fitnessstudio, drei mal die woche und ein mal pro woche spiele ich tennis. im sommer auch wieder öfter, da muss dann das fitnessstudio zurückstecken. ja, es ist teuer und beverlys rechnung stimmt, aber das ist es mir wert! mit dem geld im hinterkopf gehe ich wirklich regelmäßig, ansonsten wäre ich wohl auch eine absolute couchpotatoe. jetzt gibt es nichts schöneres, als sich zwei stunden lang auszupowern und dann gemütlich in die sauna zu liegen *genieß* der perfekte ausgleich zum lernen fürs studium :wink:

    früher hab ich mal noch handball gespielt, aber da bin ich nie so richtig sesshaft geworden. und eine saison volleyball hab ich auch ausprobiert, aber da war mir dann die verletzungsgefahr zu hoch :mrgreen: bin ja so ein schussel.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 22:11

    Re
    Sport ist wirklich ein guter Ausgleich.
    Bin nur oft so kaputt, wenn ich von der Arbeit nach haus komm, weil ich schon um halb sieben anfange und auch noch fast 50 km fahren muss.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    DanySahne - 10.01.2008, 22:12


    Also ganz früher (laaaaaaaaaaaaang ist's her) war ich mal im Sportverein und habe Geräteturnen und Leichtathletik gemacht. Dann war ich für vier Jahre in der Tanzschule und hab da mehrere Kurse gleichzeitig besucht. Dann war ich im Fitnesstudio und hab da hauptsächlich an den Geräten trainiert. Und dann hab ich angefangen zu arbeiten und sämtlichen Sport nebenher aufgegeben, jawohl!
    Inzwischen sind meine zwei Nebenjobs Sport genug für mich, obwohl ich hin und wieder darüber nachdenke, doch wieder ein Studio zu besuchen...



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    maybee - 10.01.2008, 22:13


    ich hab nen crosstrainer im zweiten zimmer stehen und schau fernseh wenn ich draufrumsteig. dann mach ich noch ab und zu pilates nach ner dvd im wohnzimmer und fühl mich dabei wie der letzte vollidio :lol:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    nadeschka - 10.01.2008, 22:15

    Re: Re
    just224 hat folgendes geschrieben: Sport ist wirklich ein guter Ausgleich.
    Bin nur oft so kaputt, wenn ich von der Arbeit nach haus komm, weil ich schon um halb sieben anfange und auch noch fast 50 km fahren muss.

    das kann ich mir gut vorstellen! wenn ich einen langen tag hab, geht bei mir auch nichts mehr. und samstag arbeite ich von 6-14 uhr, danach bin ich auch immer so erledigt. aber in solchen fällen geh ich einfach eine runde spazieren, das ist nicht ganz so anstrengend und man bewegt sich wenigstens ein bisschen. und frische luft tut auch ganz gut nach so einem tag.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Nakuna - 10.01.2008, 22:16


    Ich mach gerade Tribal Style Belly Dance, aber mehr so die orientalische Stilrichtung und es macht unheimlich Spaß. Hier ein paar Videos zum Verständnis, was es mit diesem Fantasie-Volkstanz auf sich hat:

    http://www.youtube.com/watch?v=gYKqH8xIaaw mit Remix-Musik

    http://www.youtube.com/watch?v=9V6jvSmu_f0 mit mittelalterlicher Musik.

    Von mir und meinen Damen existiert kein online-Video. Irgendwann wechsel ich auch noch zum Tribal Fusion ... *träum* Derzeit mache ich einen Kurs in der VHS mit und tanze seit einem Jahr. Ich könnt mir ein Leben ohne diesen Tanz nicht mehr vorstellen.

    Davon bekomm ich manchmal Muskelkater, die langsamen Bewegungen sind die anstrengendsten und es ist hilfreich, wenn man Yoga kann. Es ist für alle Altersgruppen geeignet, wobei die Figur egal ist (auch wenn in diesen Videos meist schlanke, hochgewachsene Frauen tanzen.). Es ist mehr ein erdiger Stammestanz, der in seiner "klassischen Form" viel Wert auf Improvisation und dadurch Kommunikation zwischen den Tänzerinnen legt.

    ***

    Ansonsten halten Freund und Hund mich fit ;)



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 22:16

    Re
    Hab mal Pilates nach ner DVD gemacht, die in der Freundin oder so war. Das hätte auch echt niemand sehen dürfen.... :wink:

    Ich schau auch immer fern, wenn ich mich auf dem Crosstrainer betätige. Dann geht die Zeit auch schnell rum.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    maybee - 10.01.2008, 22:20

    Re: Re
    just224 hat folgendes geschrieben: Hab mal Pilates nach ner DVD gemacht, die in der Freundin oder so war. Das hätte auch echt niemand sehen dürfen.... :wink:

    Ich schau auch immer fern, wenn ich mich auf dem Crosstrainer betätige. Dann geht die Zeit auch schnell rum.

    *g* das freut mich dass es nit nur mir so geht! obwohl pilates echt spaß macht.. ich müßt ma mein pobbes hochkriegen und nen kurs belegen.

    mir ging mal der dvb-t empfänger kaputt und ich war ohne berieselung laufen.. das war die hölle!^^



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    just224 - 10.01.2008, 22:24

    Re
    Dann kommen einem fünf Minuten vor wie zwei Stunden.
    Kenne das Problem :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Mimi - 11.01.2008, 08:04


    e*va hat folgendes geschrieben: wenn nur diese anderen nervigen Leute nicht wären :roll: ........ :wink:

    :lol: :lol: :lol: Da sagst du was.

    Früher war ich auch im Fitneßstudio, allerdings hab ich da dann gekündigt als ich umgezogen bin. Jetz hab ich daheim nen Crosstrainer stehen und war in dieser Woche sogar schon EINMAL drauf :lol: Naja, langsam sollte ich wieder anfangen und will und muß es auch.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    lilli putania - 11.01.2008, 09:50


    Gute Frage... sitze schon im Sport-Dress am PC und gehe gleich aufs Laufband... so bin ich für alle erreichbar... und kann trotzdem sporteln... :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    lichtelbe - 11.01.2008, 10:30


    lilli putania hat folgendes geschrieben: Gute Frage... sitze schon im Sport-Dress am PC und gehe gleich aufs Laufband... so bin ich für alle erreichbar... und kann trotzdem sporteln... :mrgreen:

    *grins... so habe ich es gestern auch gemacht, auf meinen hometrainer kann man den lappi vorne drauf stellen.... so kriegt man 1,5 stunden locker rum..... :wink:

    alsoooo, ich habe früher jahrelang handball gespielt und jazz und modern getanzt. dann kam das studium und ich habe mich auf den unisport begrenzt. seit zwei jahren habe ich zu hause einen stepper und hometrainer. da versuche ich mehrmals in der woche drauf zu steigen.... aber man kennt das ja....
    im büro haben wir jetzt wöchentliches squash eingeführt, das macht superviel spass.

    ansonsten im winter natürlich so oft es geht SNOWBOARDEN.....
    wir fahren auch bald in den skirulaub............. *freu.....

    aber mal ne frage, wie bekommt man das fitnesstudio von der krankenkasse bezahlt?



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Seewoelfin - 11.01.2008, 15:23


    Also als erstes kommt es auf die Krankenksse an was und wieviel sie zahlen! Ich bin bei der DAK und bekomme dreimal im Jahr 75 Euro für Rücken, Ausdauer und Entspannung! Meine Eltern haben ein Jahr komplett gezahlt bekommen! Es muss im Fitneßstudio jemand geben der bei der KK als Trainer akzeptiert wird (vorallem) Physiotherapeuten) und dann bekommst du eine Bescheinigung und die gibst du dann ab! Geht ganz leicht!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    *Suki* - 11.01.2008, 17:47


    majou hat folgendes geschrieben: also ich bin wohl die einzige sportverrückte hier...
    zur zeit leide ich mal wieder an muskelkater!
    muss allein schon wegen meinem beruf topfit sein und mache auch im dienst sport...
    hab 18 jahre lang feldhockey gespielt (bis 2. bundesliga)... jetzt gehe ich nebenbei ab und an mal joggen, wenn ich nicht zu kaputt bin!
    würd nebenbei gerne mal yoga zum ausgleich machen, hat irgendwer erfahrungen?!

    Hab auch 10 Jahre lang Feldhockey gespielt! :mrgreen:
    Und 15 Jahre Klassisches Ballett.
    Jetzt mach ich leider nicht mehr so viel, nur ab und zu joggen und so einmal die Woche schwimmen, möchte aber diese Jahr unbedingt wieder irgendwas mit Tanzen machen.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    katimouse - 12.01.2008, 22:11


    Also ich würd auch gern mehr Sport machen, nur leider macht da mein Körper nicht so ganz mit... War lange Zeit immer joggen, aber nachdem ich einmal arge Knieprobleme hatte tauchen die leider immer wieder auf... Bekomme das irgendwie nicht weg, bin schon von Pontius zu Pilatus gerannt damit... :n10: naja, jetzt hab ich eine längere Pause gemacht und bin schmerzfrei und wenn meine Klausuren rum sind, fange ich mit leichtem Lauftraining wieder an!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    IM307 - 12.01.2008, 22:12


    ... ich geh morgen schwimmen- meine kleine Schwester und ich gehen häufiger mal zusammen ins Hallenbad Bahnen drehen :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    lilli putania - 12.01.2008, 22:15


    Ich mag auch manchmal Joggen an der frischen Luft... im Moment aber steht mein Laufband auf der Hitliste ganz oben - gestern wieder 1 Stündchen... :n34:
    Aber im Moment gibts einen Weißwein & das Forum... ist ja auch Wochenende... :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    pi-chan - 13.01.2008, 14:15


    im Moment, viel Fahrrad und Inlinerlaufen, allerdings erst wenn es dunkel ist, sonst ist es zu warm :oops:
    eigentlich mache ich sonst noch 2-4 mal in der Woche Taekwondo und Kickboxen, hab aber noch keinen neuen Verein gefunden... naja Mittwoch schau ich mir mal das Probetraining an, evt sind die ganz nett, allerdings gibts nur einmal in der Woche Training ... :?
    mal sehen ... vlt fange ich auch was anderes an



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Julie - 13.01.2008, 14:20


    Also ich muss zu meiner Schande gestehn das ich zur Zeit gar kein Sport mache :oops: Das liegt glaub ich zur Zeit auch an meiner Arbeit,gehe morgends um 8 Uhr hin und komme erst dann wieder um 7 nach Hause,da ruft mein Sofa so doll nach mir :roll: .Aber wenn der Sommer erstmal kommt sollte ich mich vieleicht auch mal wieder dazu durch ringen etwas mehr Sport zu treiben :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    nup273 - 13.01.2008, 15:38


    Bei diesem Thread krieg ich ein schlechtes Gewissen!!!! :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    lilli putania - 27.01.2008, 23:51


    Ich auch!!! Morgen wird das Laufband angeschmissen...und Mittwoch und Freitag auch!!! *selbstmotivier*



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    hushy - 28.01.2008, 14:00


    Ichbin leider die total faule Sau. Sport ist Mord. Ich kannmich nur motivieren, wenns das Wetter zulässt. D.h.,wenn es dann wärmer und trocken ist, fahre ich auch mal 2 Std. mit meinen Inlinern durch die Gegend, gehe Schwimmen etc.
    Aber ansonsten??? Mir fallen tausend Dinge ein, die weniger anstrengend sind und viel mehr Spaß machen.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Mondkuss - 28.01.2008, 18:13


    Also momentan geh ich regelmäßig zu Yoga und Hot iron und ab uns zu zum Badminton...muss schon sagen das Angebot im Uni-Sport ist wirklich göttlich :-)
    Ansonsten fahre ich gerne Ski bzw. geh im Sommer Inlinern und Schwimmen.

    ...Also wenn ich mir das so durchlese, fällt mir auf, dass die Einstellung "Sport ist Mord" sich in den letzten zwei Jahren wirklich geändert hat ...hoffe die Motivation hält an :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    prinzessin - 02.02.2008, 18:32


    ich habe gestern abend unsern crosstrainer in mein zimmer gestellt, in der hoffnung, dass ich öfters draufgehe, wenn ich dabei tv schauen kann :mrgreen:
    ich habe mal mit 10minuten angefangen und hoffe, dass ich mich pro woche um 5minuten steigern kann. ist das realistisch?



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Strawberry - 02.02.2008, 18:36


    prinzessin hat folgendes geschrieben: ich habe gestern abend unsern crosstrainer in mein zimmer gestellt, in der hoffnung, dass ich öfters draufgehe, wenn ich dabei tv schauen kann :mrgreen:
    ich habe mal mit 10minuten angefangen und hoffe, dass ich mich pro woche um 5minuten steigern kann. ist das realistisch?

    Realistisch ist das, als ich noch zu Hause gewohnt hab bin ich jeden Tag drauf gegangen und hab dabei immer Fernsehen geschaut und irgendwann hab ich dann angefangen SATC zu schauen und dann hab ich nicht aufgehört, als ich Fitnessstudio war hab ich auch immer Musik gehört und dabei auf dem Fernseher geschaut und bin immer so zwischen 1 und 2 Stunden drauf gewesen!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    IM307 - 02.02.2008, 18:37


    prinzessin hat folgendes geschrieben: ich habe gestern abend unsern crosstrainer in mein zimmer gestellt, in der hoffnung, dass ich öfters draufgehe, wenn ich dabei tv schauen kann :mrgreen:
    ich habe mal mit 10minuten angefangen und hoffe, dass ich mich pro woche um 5minuten steigern kann. ist das realistisch?

    Ich würde empfehlen lieber mit zwanzig Minuten und weniger Widerstand anzufangen- unter zwanzig Minuten bringts nicht wirklich viel!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    prinzessin - 02.02.2008, 18:39


    oh gott :n10: wie soll ich das bloß schaffen? bin wirklich nicht so die sportskanone
    es gibt 10 stufen zum verstellen, gerade ist es auf stufe 6...oder lieber niedriger?



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    IM307 - 02.02.2008, 18:52


    prinzessin hat folgendes geschrieben: oh gott :n10: wie soll ich das bloß schaffen? bin wirklich nicht so die sportskanone
    es gibt 10 stufen zum verstellen, gerade ist es auf stufe 6...oder lieber niedriger?

    Ich würde die Stufe wählen, auf der du gut 20 Minuten durchhalten kannst- gerade beim Crosstrainer ist das ja ganz gut zu machen! Dann kannst du langsam steigern- erst die Zeit und dann die Intensität...
    Also so würde ich es empfehlen- da gibts sicher andere Meinungen :wink:
    Aber ich weiss sicher, dass du unter 20 Minuten gar nicht an Fettverbrennung zu denken brauchst :wink:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Linchen - 03.02.2008, 16:32


    Vom Sport her bin ich eher gut eingedeckt,
    • Reiten (oh ja, es ist ein Sport, nicht nur fürs Pferd.. wenn mans richtig macht!), ich habe regelmäßig Mukelkater in Po und Beinchen, manchmal leiden auch die Arme..
    • Volleyball, jedoch eher unregelmäßig
    • drei, vier mal die Woche Laufen
    • Voltigieren
    und zu guter Letzt mache ich fast alles zu Rad (verständlich, wenn man ein holländisches hat, da macht sogar das Berghochfahren Spaß :))



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    eumel - 14.02.2008, 21:27


    Also ich habe auch eigentlich reichlich zu tun.

    Hockey
    Leichtathletik
    Tennis , Konditionstrainig (aber vom Verein aus) und Fitnessstudio

    Joa und dann noch der Schulsport, der morgen mal wieder 2 tolle Stunden auf dem Plan steht :-)



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Seewoelfin - 14.02.2008, 21:41


    An alle Mamis was habt ihr denn in eurer Schwangerschaft für Sport gemacht?



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Arianrhod - 16.02.2008, 00:45


    Bin zwar keine Mami, will aber auch mal senf-en..

    ich trainiere Step Aerobic und bin glücklicherweise dadurch zwangsläufig immer sportlich aktiv... neuerdings laufe ich ich auch wieder viel und weit , zumindest wenn meine Gesundheit und das Wetter mitspielen... joa und ich habe ja auch das Glück, am Uni Sport teilnehmen zu können und fange da jetzt mit Dance Aerobic an... ohne Sport gehe ich völlig ein, bin früher schon geritten, geschwommen, habe getanzt usw.

    Und die obligatorische BOP Gymnastik abends zuhause muss selbstverständlich auch sein :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Hamburger Deern - 22.02.2008, 22:17


    bin am ende doch beim laufen gelandet. richtig spass macht es erst, wenn ich wieder zuhause bin, bis dahin ist es manchmal quälkram....

    aber manchmal fliessen die gedanken nur so und alles wird mir einem mal ganz klar im kopf. dazu beobachte ich den wechsel der jahreszeiten, andere läufer usw..... es ist unaufwändig - ich laufe von zuhause aus los und bis nach hause zurück. ich kann es immer und überall machen und ausser guten schuhen und nem pulsmesser braucht man zum start nicht viel!!!!



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    pi-chan - 25.02.2008, 04:08


    wir haben am Donnerstag Drachenboottraining, überschneidet sich zwar mit meinem anderen Sport aber egal, alle 2 Wochen geh ich da bestimmt hin :mrgreen:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Infinity - 25.02.2008, 07:10


    ich muss was machen, bin ja mitten beim abnehmen...

    ich geh 1x die woche nordic walking , 1x die woche schwimmen und 1x die woche radfahren, mehr zeit hab ich leider nicht .

    aber 3 x sport die woche ist ja auch schon was ...



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Zeraphinchen - 05.03.2008, 18:54


    Ich spiele Tennis :D
    Im Winter 1x die Woche je 2 Stunden
    Im Sommer 2 mal die Woche Training, 1 mal nen Doppel mit den Damen, dazu noch 1-2 Tuniere bzw. Mannschaftsspiele :D

    Dazu mache ich noch Leichtathletik und schwimme für mein Leben gerne :wink:
    Und immer, wenn ich im Sommer in den USA bin, spiele ich Baseball 4 Wochen lang mit meinen Gastgeschwistern :lol:
    Da ich Tennis spiele, treffe ich da sogar den Ball :shock:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    samira - 06.03.2008, 13:45


    also ich habe nordic walking gemacht , aber irgendwie fehlte da was . jetzt habe ich seit fast drei jahren eine zauberhafte westiehündin mit der ich 2-3 stunden täglich stramm walke .ihr gefällt der bewegungsdrang ihres frauchens sehr , obwohl sie auch schon des öfteren wenn es zu viel wird eine liegestreik macht :mrgreen: .



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Cinderella - 06.03.2008, 14:20


    hushy hat folgendes geschrieben: Ichbin leider die total faule Sau. Sport ist Mord. Ich kannmich nur motivieren, wenns das Wetter zulässt. D.h.,wenn es dann wärmer und trocken ist, fahre ich auch mal 2 Std. mit meinen Inlinern durch die Gegend, gehe Schwimmen etc.
    Aber ansonsten??? Mir fallen tausend Dinge ein, die weniger anstrengend sind und viel mehr Spaß machen.

    du sprichst mir aus der Seele........wenn nur der blöde Schweinehund nicht wäre....wie beneide ich die, die regelmässig was tun :cry:



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    vicky - 06.03.2008, 14:26


    Ich geh gleich schwimmen mit ner guten Freundin! :)



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    Julie - 10.04.2008, 21:25


    Ich hab mich heute im Sportstudio angemeldet,da ich jetzt seit kurzem ja nicht mehr rauche und seitdem ständig hunger habe,muss ich ja nun was tun,damit ich nich zu nehme.



    Re: Sport - Wie haltet ihr euch fit?

    stef - 16.04.2008, 17:45


    also ich tanze seit 6 jahren in einer profisionellen tanzgarde(gehen auch auf meisterschaften :oops: ).
    wir trainieren 3 mal die woche 2-2.5 stunden.
    sonst geh ich noch mit mami joggen :lol:



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