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Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 10.03.2013, 12:06Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Ich schreib hier Mal eine Liste mit den Dingen, die mir bewußt sind, wo ich unachtsam, ja lieblos mit mir umgehe:
- ich trinke immer zu wenig
- ich ernähre mich nicht gut. Mache Obstteller für die Kinder, esse aber selber viel zu wenig Obst und Gemüse, oft nur Schrott um nicht zu unterzuckern (ich bin ein dünner Mensch)
- ich schlafe zuwenig, gehe oft spät ins Bett und muss morgens aufstehen wegen Arbeit und die Kinder sind auch früh wach, kann also nicht wirklich ausschlafen
- ich rauche (heimlich), schaff es nicht aufzuhören
- ich trage oft kaputte Socken, weil sie eh niemand sieht :oops: , ansonsten bin ich o.k. gekleidet und auch gepflegt
- ich vernachlässige meine Arzttermine, müßte dringend zum Zahnarzt, gehe mit den Kindern, mach aber keinen Termin für mich und warte lieber bis es richtig weh tut :roll:
- ich koche für die Kinder oder für Gäste, aber nie nur für mich, da ess ich dann einfach ein Käsebrot oder 1 Joghurt. Ich sollte mehr und gesünder essen, da ich dünn bin und Mängel habe
- ich kaufe einen Vitaminsaft für die Kinder, gönne mir aber das Vitaminpräparat für mich nicht, scheint mir zu teuer...
- ich habe sehr trockene Haut und nehme mir nicht die Zeit, mich einzucremen...
Ich fürchte die Liste ist noch zu ergänzen...
Wie gehts euch damit und wie ist es euch gelungen, liebevoller, behutsamer und wertschätzender mit euch selbst umzugehen??
Eure Owh
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Pearl - 13.03.2013, 17:48
Hallo, Owh,
Das ist hier ein grosses Thema, da würde ich sogar das "Nein sagen können" mit anbinden...
Psychotherapie bei einer prima Therapeutin hat mich in Form von Denkanstössen ein paar entscheidende Schritte weitergebracht. Und auch Teile des Buches von Louise Hay, Heile Deinen Körper (Teile davon, gell ;) ) Und ein Buch, das jede Frau lesen sollte, die über ihren Schatten springen lernen möchten, ist "Die Wolfsfrau" von Clarissa Pinkola-Estés . Da hatte es überallein paar Augenöffner.
Ich brauche keine Mama mehr , die mich betuddelt.
Wer ist die Person, die mich am allerbesten betuddeln kann? :mrgreen: Na, nur ich :yeah:
Mich kritisieren kann ich prima, kann ich aber auch liebevoll mit mir sein?
Mich so nehmen, wie ich jetzt im Moment bin -
nämlich verbesserungsbedürftig, aber mit Potential und Lernfähigkeit ?
Habe ich die Geduld für mich?
Was passiert denn mit mir, wenn ich die nicht habe...?
Ich habe mich neben mich gestellt und mich knallhart beobachtet. Wie eine Fremde. Hat mir nicht in allem so gut gefallen, hat mich auch ein paar Tränchen gekostet.
Da hat es gute Seiten und weniger Gute. Blöde Gewohnheiten und Nachlässigkeiten.
Die bittere Pille: Ich kann mir nicht den Laufpass geben, ich bin mir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert :shock:
Wenn ich zufrieden sein will, dann kann ich ganz viel dafür tun, dass es mir gut geht, ohne ein totaler Egoist zu sein.
Ich kann den Menschen um mich rum viel nützlicher sein,
wenn ich nicht ständig der Meinung bin, ein unentbehrlicher Helfer sein zu müssen, der auf dem Zahnfleisch läuft (dann sehe ich nämlich auch bald aus wie Braunbier mit Spucke und bin am Weinen, Jammern ,Wehklagen und Keifen ),
sondern wenn ich mich auch mal zurückziehe, regeneriere und pflege - meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist das gebe, was nötig ist.
Und frischbetankt zurückkehre in den Alltag.
Eins war mir irgendwann klar - wenn ich mich nicht um mich kümmere, dann tut es sonst auch keiner – ich bin für mich selbst verantwortlich - da liegt meine einzige Macht ( die einzig erstrebenswerte, meine ich: die Eigenmacht ).
Und:
Was ich vorlebe, das verinnerlichen die Kinder, die schauen ganz genau hin- - – reif wird sowas erst viele Jahre später - - - was lebe ich vor?
Erwachsene dürfen nur Flusen und Sonnenstäubchen essen ?
Oder:
„Weil sie alles mir gibt, hat sie nichts zu essen und muss kaputte Kleider tragen, was bin ich für ein böses Kind :( „...
Dazu fällt mir das Christuswort ein: "Liebe Deinen Nächsten, wie Dich selbst."
Das begleitet mich als philosophisches Denk - mal, schon seit ich 12 bin.
Sollte das nicht besser heissen: "Liebe Dich selbst ,damit Du besser in der Lage bist, andere auf die beste Art zu lieben !" ???
Wenn es mir gut geht, dann geht es auch denen in meinem Umfeld (meist die Kids ) gut - also habe ich erstmal grundlegend mir gegenüber die Verantwortung, gut zu mir zu sein.
Diese Veränderung ist ein langsamer Prozess und ich befinde mich mittendrin.
Klara ist für mich ein Teil von diesem Weg.
Es klappt nicht immer reibungslos, aber es klappt immer besser und öfter...
Liebe Grüße :wave:
Pearl
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 13.03.2013, 18:20
Liebe Pearl, ich danke dir sehr für deine Antwort.
Ich muss das in kleinen Schritten angehen und koche heute mal nur für mich und werde mich eincremen. Das ist doch mal ein Anfang. Gestern hab ich mir einen lila Nagellack gegönnt, weil ich lila so mag... :D
Und bald lade ich ein paar Freunde zu meinem Geburstag ein, das ist auch Selbstwertschätzung - ich bin es wert gefeiert zu werden - ein ungewohnter aber auch ein guter Gedanke.
Bis bald
Owh
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Messina - 14.03.2013, 12:02
Ordnung will haben hat folgendes geschrieben: Und bald lade ich ein paar Freunde zu meinem Geburstag ein, das ist auch Selbstwertschätzung - ich bin es wert gefeiert zu werden - ein ungewohnter aber auch ein guter Gedanke.
O ja das ist ein wirklich guter Gedanke! :V:
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 14.03.2013, 22:44
Ich habe mich gestern ausgiebig eingecremt und heute meine Fingernägel lackiert. Kleine Schritte aber doch...
Owh
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 14.03.2013, 22:51
Magdt du nicht deinen Geburtstag (kann ja ohne Jahr sein) ins Profil einstellen, dann können wir dir gratulieren.... ;)
Cremen hast du gut gemacht. Ich wollte es auch täglich machen,denke
aber auch nicht immer daran, obwohl ich über die Creme fast stolpere im Bad :oops:
Nagellack ist so eine Sache, am Samstag hatte ich mal welchen drauf zur Party, der hat ja nicht mal den einen Abend überstanden !
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 14.03.2013, 23:27
Hab mein Profil aktualisiert 8)
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Pearl - 15.03.2013, 07:47
Moin,
Ordnung will haben hat folgendes geschrieben: Ich muss das in kleinen Schritten angehen und koche heute mal nur für mich und werde mich eincremen. Das ist doch mal ein Anfang.
Auf jeden Fall :freu:
:wirr: das habe ich nicht ganz verstanden :wirr: Haben die Kinder nichts zu essen bekommen :gruebel: Oder isst Du gerne Dinge, die die Kids nicht mögen?
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 15.03.2013, 15:15
Die Kinder waren beim Papa. Keine Bange, die kriegen immer was zu essen... ;)
Owh
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Pearl - 15.03.2013, 19:04
Heaven, Owh,
Ich habe nicht das Gefühl, du lässt die Kids hungern, ich wollt nur wissen, wie das praktisch ablief.
Wenn ich mir "Himmel und Erde" mache :lecker:, das aus gebratener Blutwurst und Kartoffelbrei besteht, wollen keine Kinder was :mrgreen: und kriegen halt was anderes zum Kartoffelbrei :D
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Locki - 15.03.2013, 21:34
Bei uns ist Himmel und Erde
Gebratene Blut- und Leberwürste, Pellkartoffel und Apfelmus
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 16.03.2013, 15:35
Bei Himmel und Erde muss ich pausieren, aber laßt es euch gut schmecken ;)
Ich creme mich jetzt täglich ein. Hab eine Fenjal Lotion, die nach Mandelblüten duftet und das tut gut.
Ich gebe täglich Parfum rauf, weil ich gerne gut rieche, ein ziemlicher Nasenmensch bin. ;)
Meine Mutter hat mir eine Meditationscd geschickt. Ich werde das jetzt mal angehen, irgendwie bin ich nervlich oft überlastet und entgleist. Es wird schon Schritt für Schritt
Owh
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 16.03.2013, 17:45
Ich glaube, das ist ein weitverbreiteter Fehler der Mütter, sich zu vernachlässigen. Mit sind eigentlich Äußerlichkeiten auch nicht wichtig, aber vor kurzem sprach mich meine Chefin mal drauf an, dass die Eltern unserer Kinder uns auch nach dem Äußeren beurteilen und nicht nur nach inneren WErten, Verhalten oder pädagogik.
Tja, so habe ich mir dann erst mal einen frischen Haarschnitt gegönnt und das tat echt gut :D
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 16.03.2013, 18:16
Ich sehe recht gut aus und bin auch nicht schlecht gekleidet. Dennoch gibts Bereiche, wo ich schlecht auf mich schaue und mir zuwenig Zeit für mich nehme. Gerade für die unsichtbaren Bereiche bleibt oft nicht soviel Zeit, wie eben Haut im Winter, oder Fußpflege oder mal vernünftig essen und trinken...
Ich merke jedoch, dass wenn ich mich schminke, mich schön mache, der Tag gleich ganz anders läuft und ich mich auch gleich anders fühle...
Owh
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Pearl - 16.03.2013, 21:17
:freu2: Wunderbar :freu:
Wer war das denn :gruebel: , der so ketzerisch zu mir sagte:
"Stell dir vor, für jeden auf der Welt gibt es den idealen Partner und stell Dir vor, dem begegnest Du auch im Vorbeigehen - stell Dir vor, Du läufst total planlos und zerrissen rum , mit ungeputzten Zähnen , in denen noch der Rest Spinat von vorgestern hängt, wirren Haaren usw. - diese Gelegenheit ist dann wahrscheinlich verpatzt,wenn er nicht in der Lage ist durch dich hindurch in Dein Herz zu sehen :shock: dann muss er halt nach dem ersten Eindruck schauen....:shock: !"
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 18.03.2013, 08:39
Für Singels ist das sicherlich ein guter Tipp, aber was macht man, wenn man den idealen Partner ( ähm hüstel ;) ) schon hat?
Mein Mann ist z.B. ein absolut untypischer Mann, der schaut nicht auf Äußerlichkeiten ( sonst hätte er mich auch nicht geheiratet :)
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Pearl - 18.03.2013, 08:49
Freuen :freu: und ihm immer öfter alle Schokiseiten zeigen, die man entwickeln kann :freu2: Er hat einen netten Anblick auch verdient :herz: das gibt ja auch nen Mitzieheffekt ...
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
bibi blocksberg - 18.03.2013, 11:20
Mein Mann legt keinen Wert auf Äußerlichkeiten, zumindest sagt er nie was dazu, wie ich aussehe - weder positiv noch negativ - das würde mich schon freuen, man ist manchmal ganz schön unsicher :roll:
Solange ich arbeiten gehe, achte ich sehr auf mein Äußeres, bin ich zu Hause, bin ich nicht so kritisch mit mir :oops: - für wen auch, sieht ja eh keiner
Bibi :wave:
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Messina - 19.03.2013, 10:47
Zitat: für wen auch, sieht ja eh keiner
Denk ich auch oft, aber wenn ich in den Spiegel gucke, freu ich mich doch, wenn ich nett aussehe. :)
Und ich bin doch nicht "KEINER" :mrgreen:
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
bibi blocksberg - 19.03.2013, 16:27
Hast ja recht, liebe Messina :herz:
Aber es wäre auch schön, wenn auch mein Mann mal was äußern würde, nicht nur, wenn ich frage: Gefällt Dir das auch?
Bibi :wave:
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Rumpelnöff - 19.03.2013, 17:37
bei mir ist das sehr verschieden,
wenn es mir nicht so gut geht, hab ich früher auch eher 'verloddert' ausgesehen,
inzwischen bin ich es mir - glaube ich - etwas mehr wert, mich ein wenig hübsch zu machen.
Allerdings kann ich es manchmal auch echt genießen in Schlabber-Klamotten und Birkenstock durch die Gegend zu schlurfen,
aber dann muss ich irgendwie in mir sehr zufrieden sein.
Aber sobald ich in der Stadt bin, durch irgendwelche Geschäfte und Umkleidekabinen streife, kommen ein Haufen Komplexe zum Vorschein
und ich geh meist gefrustet heim.
Re: Sich selber vernachlässigen, nicht gut auf sich schauen...
Anonymous - 20.03.2013, 20:44
Ich bin mit eincremen ganz gut unterwegs. Bin grad dabei auch öfters die Hände einzucremen, unglaublich wie strapaziert die Haut ist.
Eine gute Gesichtscreme hab ich mir jetzt auch gegönnt, langsam kommen ja Falten :roll:
Ich kämpfe mit meinen Augenbrauen: ich hab viele, bin ein dunkler Typ und schaff es nicht ständig zu zupfen...dieses ständig dran bleiben fällt so schwer. Es sieht nicht häßlich aus oder so, aber es könnte besser sein.
Muss auch wieder zum Friseur, nachschneiden lassen. Sonst bind ich sie achtlos zusammen, weil praktisch, aber offen sieht es schöner aus ..
Owh
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