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Re: 17.01.06
sarah - 18.01.2006, 08:1317.01.06
schon wieder eine Woche um.
1. Starttermin:.......... ....................9.11.05 ( neuanfang)
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 0,0 / insgesammt 0,7
3. Welche Methode:......................... Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....kein Sport. ( man merkt es)
5. Statment:....................................bin irgendwie noch nicht so richtig drin.Hoffe aber, dass es noch wird
6. Sonstiges:................................... :(
Re: 17.01.06
clubmed - 18.01.2006, 08:56Re: 17.01.06
sarah hat folgendes geschrieben: schon wieder eine Woche um.
5. Statment:....................................bin irgendwie noch nicht so richtig drin.Hoffe aber, dass es noch wird
6. Sonstiges:................................... :(
*five* guten Morgen
wie heißt deine Ausrede?
meine heißt: ich muss zuerst mal mein Leben organisieren .... :D
Re: 17.01.06
blub - 18.01.2006, 09:15
1.Starttermin:.......... .................... 25.05.05 (Start Erhaltung)
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... 0 kg/ + 3 kg
3. Welche Methode:......................... Ziel ist ausgewogene Ernährung und viel Bewegung.
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....ganz viel durch Berlin gelaufen
5. Statement:...................................ein Wunder, dass ich übers Wochenende nichts zugenommen habe
6. Sonstiges:.................................... die ganze Sportmotivation vom Jahresanfang ist wieder weg :nixweiss:
Re: 17.01.06
Tantchen - 18.01.2006, 10:59
1. Starttermin (IOFF):........................ 20.10.2004
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:....... 1,8 kg / 8,0kg
3. Welche Methode:........................... WW Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:...... walking 2 mal 1 Stunde und Studio 1Stunde
5. Statement:.....................................das leggere essen ist schuld und die Zigaretten hab ich reduziert.
6. Sonstiges:.....................................wie bei Sarah :(
Re: 17.01.06
Jeanny - 18.01.2006, 11:20
1. Starttermin:.......... ....................04.01.06
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 0,9 / insgesammt 0,9
3. Welche Methode:......................... WW Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....kein Sport (noch nicht)
5. Statment:.................................... endlich wenigstens etwas
6. Sonstiges:................................... keine Müdigkeit vorschützen, weiterzählen :)
Re: 17.01.06
Bonsche - 18.01.2006, 13:57
1. Starttermin:............................... 03/01/06
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:......-1,4kg/gesamt -3,4kg
3. Welche Methode:......................... WW im Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....nurn bissl Situpgedöhns
5. Statment:.................................... Es funktioniert tatsächlich, oder?
6. Sonstiges:................................... Ich trinke total viel mittlerweile, ich überlege mein Essverhalten sehr genau und ich hab auch noch Spaß damit... wo ist der Haken? Ach ja, und Schoki kann man auch essen...
Re: 17.01.06
timira - 18.01.2006, 14:10
1. Starttermin:..............................24.08.05
2. Gewichtabnahme:......................- 0,6 kg / - 10,2 kg
3. Methode:..................................meine methode "reiß dich am riemen und iss nicht ununterbrochen"
4. Bewegung:................................ein wenig hometrainer und sit-up gedöns.
5. Statement:................................die nächtliche esserei muss wieder aufhören
6. Sonstiges:.................................ich habe verdauungsprobleme :roll:
Re: 17.01.06
sarah - 18.01.2006, 14:52Re: 17.01.06
clubmed hat folgendes geschrieben: sarah hat folgendes geschrieben: schon wieder eine Woche um.
5. Statment:....................................bin irgendwie noch nicht so richtig drin.Hoffe aber, dass es noch wird
6. Sonstiges:................................... :(
*five* guten Morgen
wie heißt deine Ausrede?
meine heißt: ich muss zuerst mal mein Leben organisieren .... :D
meine heißt Arbeit und Winterdepri .... :shock:
Re: 17.01.06
aline - 18.01.2006, 16:48
1. Starttermin:.......... .................... Neustart 01.01.06
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 900g | 1,9kg
3. Welche Methode:......................... WW allein
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.... Nope
5. Statement:................................... :freu:
6. Sonstiges:................................... -
Re: 17.01.06
Katherine - 18.01.2006, 19:04
Helft mir mal - ich bin total irritiert diese Woche.
Ich wiege mich jeden morgen, damit ich son excel-diagramm machen kann.
diese woche ist mein gewicht nur gesprungen - ich weiß jetzt gar nicht, was ich damit anfangen soll:
Mittwoch
Donnerstag 0 (also genauso wie am Mittwoch)
Freitag -0,7 (Abnahme um 0,7 kg)
Samstag +0,4 (Zunahme um 0,4 kg gegenüber Mittwoch)
Sonntag +0,4 (Zunahme um 0,4 kg gegenüber Mittwoch)
Montag +1 (Zunahme um 1 kg gegenüber Mittwoch)
Dienstag +0,5 (Zunahme um 0,5 kg gegenüber Mittwoch)
Mittwoch -1 (Abnahme um 1 kg gegenüber Mittwoch)
Das sind teilweise Sprünge um 1,5 kg zwischen zwei Tagen und mir jetzt aufzuschreiben, ich hätte ein kilo abgenommen, is doch irre - was soll ich denn damit anfangen?! Sonst hatte ich das in der Form nicht.
Re: 17.01.06
Hatsh - 18.01.2006, 19:18
Ich finde es ja mal schön das so ausführlich aufgeschrieben zu sehen.
Das was du da erlebst, ist das Argument schlechthin gegen das Extrem-Wieging.
Ich bin jetzt nicht in dein Tagebuch gegangen um zu gucken, wann du asiatisch Essen warst. Ich weiss aber von mir, dass ich nach einem chinesischen Essen locker 1 kg mehr auf die Waage bringe. Das hängt m.E. mit dem Glutamat zusammen. Ich geh übrigens nicht mehr gerne zum Chinesen :D
-> Wassereinlagerungen.
Hast du gewokt, und dazu Reis gegessen? Reis wirkt entwässernd. Am Samstag war Vollmond. Wo steckst du in deinem Zyklus?
Usw. und so fort.
Einmal in der Woche wiegen reicht, vollkommen.
Und zieh dir bitte das Kilo ab. Das hast du nämlich abgenommen :d:
Re: 17.01.06
Katherine - 18.01.2006, 19:25
Ohne Scheiß: is das nicht Beschiss? also selbstbetrug?
Denn wenn ich mir das im verlauf so angucke, denke ich eher nicht, dass ich ein kilo abgenommen hab.
Chnesisch war ich heute mittag essen - da kann ich ja mal schaun, was morgen passiert :stirnrunzel: :D
Asiatisch die Woche war Sushi - ka ob da Glutamat drin is?
Re: 17.01.06
Hatsh - 18.01.2006, 19:31
Ich denke nicht.
Einen echte Aussage darüber ob du abgenommen hast, kannst du so wie so nicht in 1-Wochen-Abständen treffen. Eben wegen dem natürlichen Auf und Ab.
Wenn du nach einem viertel Jahr sagen kannst "Ja, ich wiege 15 Kilo weniger als vor einem viertel Jahr" dann sind das eben auch 12 bis 17 Kilo.
Die Tendenz ist wichtig. Und da darf es in den relativ kurzen Wochenabständen auch mal Ausreißer geben.
Besser wäre es, du würdest dich in noch größeren Abständen wiegen. Aber das macht ja keinen Spaß, weil die Motivations-Spritze zwischendurch fehlt.
Re: 17.01.06
Hatsh - 18.01.2006, 19:35
Normal ist in Sushi kein Glutamat. Ich glaube die Japaner benutzen das eher nicht. Aber: wer weiss das denn schon sicher.
Vorausgesetzt, man hat es nicht selbst gemacht. :D
Re: 17.01.06
Katherine - 18.01.2006, 19:40
Klingt logisch :knuddel:
also, unter vorbehalt:
1. Starttermin:.......... ......................... 22.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:.......... - 1 / - 11,3 kg
3. Welche Methode:............................ sonst: fettreduziert, Glyx, viel Obst, Gemüse & Fisch
4. Bewegung letzte Woche:................ immer noch nix :(
5. Statement:................................. die woche war sehr stressig, da bin ich nicht so zum kochen gekommen
6. Sonstiges:................................... ich wär gern mein kater, der hat so ein entspanntes leben....
Re: 17.01.06
clubmed - 18.01.2006, 20:02
Hatsh hat Recht
i m m e r
:D
Re: 17.01.06
sarah - 18.01.2006, 20:06
Kathi, du weißt aber schon, dass es nicht gut ist sich jeden Tag zu wiegen.
Es gibt darüber sogar Untersuchungen, die in denen drei Gruppen getestet wurden. Die einen wogen sich jeden Tag und die anderen einmal die Woche oder alle vier Wochen.
Die Gruppe, die jeden Tag auf die Wage stand, hat am Ende sogar zugenommen.
Re: 17.01.06
Katherine - 18.01.2006, 20:36
Ich wollt doch nur ein Diagramm machen :heul:
:D
Re: 17.01.06
Rica - 18.01.2006, 21:09
1. Starttermin:.......... ......................... 04.01.06
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:....... -300g/-0,3 Kg
3. Welche Methode:............................ WW ohne Gruppe
4. Bewegung letzte Woche:................ 3x im Fiti, 1x beim Skifahren
5. Statement:...................................... hab immer noch meine Probleme mit WW
6. Sonstiges:....................................... aber der Sport macht Spaß
Re: 17.01.06
clubmed - 18.01.2006, 22:48
Katherine hat folgendes geschrieben: Ich wollt doch nur ein Diagramm machen :heul:
:D
soll ich dir ne Excel Übung schicken? :D
Re: 17.01.06
Katherine - 18.01.2006, 22:50
clubmed hat folgendes geschrieben: Katherine hat folgendes geschrieben: Ich wollt doch nur ein Diagramm machen :heul:
:D
soll ich dir ne Excel Übung schicken? :D
Soll ich dir nen Hammer schicken, freches Stück? :zeter:
:D
Re: 17.01.06
timira - 18.01.2006, 22:56
sarah hat folgendes geschrieben: Kathi, du weißt aber schon, dass es nicht gut ist sich jeden Tag zu wiegen.
Es gibt darüber sogar Untersuchungen, die in denen drei Gruppen getestet wurden. Die einen wogen sich jeden Tag und die anderen einmal die Woche oder alle vier Wochen.
Die Gruppe, die jeden Tag auf die Wage stand, hat am Ende sogar zugenommen.
ich wiege mich auch jeden tag und ich habe abgenommen.
scheiß studie also :D
Re: 17.01.06
Katherine - 18.01.2006, 23:49
die gucken da bestimmt nach der langzeitwirkung in drei jahren :D
Re: 17.01.06
timira - 19.01.2006, 00:33
ich habe in der vergangenheit erst zugenommen, als ich die waage ignoriert habe.
ich bleibe dabei: scheiß studie :D
Re: 17.01.06
maud - 19.01.2006, 07:19
1. Starttermin:.......... .........................0,8.10.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:....... -9 kg
3. Welche Methode:............................ Glyx
4. Bewegung letzte Woche:................ hab Steißbeinprellung *AUA*
5. Statement:....................................WW macht mir zuviele Probleme
6. Sonstiges:....................................ich hab mich dazu entschlossen wieder nach dem Glyx zu leben. Ist erstmal besser für meine Insulinresistenz und es gibt jetzt von Marion Jetter ein nettes Buch, in welchem man auch Punkte zählt, die aber nach dem Glyx berechnet sind
Zu der Waagengeschichte: Ich nehme auch sofort zu, wenn ich mich 2-3 Tage nicht wiege.
Re: 17.01.06
Katherine - 19.01.2006, 11:35
Katherine hat folgendes geschrieben:
Chnesisch war ich heute mittag essen - da kann ich ja mal schaun, was morgen passiert :stirnrunzel: :D
+ 1,5 kg :D
das heißt, ich muss heute einen Reistag einlegen :zahn:
nee, heute hab ich Dinkel gekocht :mjam:
Re: 17.01.06
bärbelchen - 20.01.2006, 11:51
1. Starttermin:............................... 06.01.2006 (Neustart)
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:......+-0,0 kg/ -0,2 kg
3. Welche Methode:......................... Gelerntes wieder hervorgraben und anwenden
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....nix :oops:
5. Statment:.................................... Bin ja froh, dass ich nicht zugenommen habe, was sonst um die Zeit im Monat der Fall ist...
6. Sonstiges:................................... mein Auto seit gestern Abend wieder da! :freu:
Re: 17.01.06
timira - 20.01.2006, 14:25
ich war gestern übrigens auch chinesisch essen und ich habe 200 gramm weniger.
wie immer eigentlich, wenn ich beim china-mann war :nixweiss:
Re: 17.01.06
clubmed - 20.01.2006, 15:15
ich war heute auch auf der Waage
nach x Tagen wieder
kein Kommentar
aber ihr hört von mir!
Polen ist offen, mehr sage ich nicht
Re: 17.01.06
tao - 21.01.2006, 03:48
Mittlerweile 7kg abgenommen - in 5 Monaten - seit 2 Monatem am Set-Point, und der dauert wohl noch (hat ja schließlich auch 2 Jahre zum Überschreiten gebraucht)
Ohne Ernahrungsumstellung, ohne fasten, ohne großem körperlichen oder mentalem Traininig. :nixweiss:
Warum das so ist, kann ich auch nicht genau sagen.?!
Für mich ist Trennung und Wegwechsel scheinbar wictig... Gilt aber nur für mich!
Ziel: Beweglichkeit und noch mehr Genusss
Bussi und GRO?ES DANKE ans Clubi-Ex'erl
für's Verlassen.:b020
PS.: Ist echt so und verstehe es immer noch nicht wirklich, denn sonst würd ich nen Kurs drüber halten....Obwohl mir dies in menem Leben schon zweimal passiert ist... Irgendwie ist es Magic.
Aber ich komm noch auf das "allgemeine" Sytsem! Und was genau dahinter steckt....
Werde dann berichten...
Re: 17.01.06
timira - 21.01.2006, 13:02
taoman hat folgendes geschrieben:
Bussi und GRO?ES DANKE ans Clubi-Ex'erl
für's Verlassen.:b020
ohne den hintergrund zu kennen, aber das hört sich richtig fies an :D
Re: 17.01.06
tao - 22.01.2006, 10:26
Kann sein, ist aber anders gemeint.
Ich denke, Clubi weis das.
Re: 17.01.06
clubmed - 22.01.2006, 19:23
danke ans Clubi Exerl?
hö??
nix kapier
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