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Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 12.08.2012, 16:50Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Hallo,
brauche schnell Zuspruch folgende Situation:
Ich war noch nie super reinlich hatte immer Klamottenberge und in den Ecken viel Staub. Habe auch keine richtige Sammelleidenschaft und kann mich eigentlich von Sachen trennen. Bis vor zwei Jahren war das mit dem aufräumen wenn Besuch anstand etc kein Problem und wenn ich die ganze Nacht durch geputzt habe.
Doch vor drei Jahren ging es bergab nach dem plötzlichem tod meines Vaters. Ich hatte für kaum was motivation noch nichtmal Müll rausbringen. Meine Wohnung vermüllte zusehends und es war mir egal ich ließ alles liegen und stehen wo ich grad war meinen Boden habe ich lange nicht gesehen, seid zwei Jahren habe ich keinen mehr reingelassen. Wenn es klingelt stelle ich Licht aus und tue so als wäre ich nicht da. Nach aussenhin weiß es kein mensch dort trette ich immer gepflegt auf.
Doch nicht nur Wohnung wurde vernachlässig Briefe wurden nicht geöffnet, dadurch einige Rechnungen nicht gezahlt selbst dafür fehlte mir die Motivation. Auch Miete wurde nicht bezahlt (schäm) so kam es wie es kommen mußte Räumungsklage. Neue Wohnung schnell gefunden die mit schönen bunten neuen Farben gestrichen und freue mich auf den Neuanfang. Doch damit begannen nun die Probleme...
Um in die neue Wohnung umzuziehen muß ich hier die alte sauber machen damit ich die Möbelpacker rein lassen kann. Ich hatte geschafft bisher Wohnzimmer glänzt, Bad ist so schön das ich garnicht mehr aufstehen möchte vom Klo. Die Problemzone Küche und Schlafzimmer. Seid 1,5 Wochen verschiebe ich den Umzug da ich das gefühl habe ich habe meine ganze Energie im Bad und Wohnzimmer gelassen. Ich gehe in die Küche und schaffe einen Müllbeutel zu befüllen dann sitze ich einen halben Tag rum und zähle wieviele Stunden bis zum Umzug stehe dann auf befülle einen Müllsack im Schlafzimmer dann gehe ich schlafen. Und morgens früh wache ich voller Panik auf und rufe alle an die helfen wollen und sage ab. Bald hilft mir dann garkeiner mehr wenn ich so weiter mache. Inzwischen stehe ich auch kurz vor einem Nervenzusammenbruch schlafe nie länger als 2 Stunden am Stück, wann ich das letzte Mahlzeit gegessen habe kann ich mich nicht erinnern, heule den ganzen Tag und trotzdem kann ich nur hier Anonym darüber reden.
Brauche dringend zuspruch muß in der Küche noch vier Schränke leerräumen, ein viertel des Bodens Müll einpacken und dann natürlich Schränke abputzen, bodenwischen und Fenster putzen. Schlafzimmer noch der halbe Raum Müll und Klamotten entsorgen. Ach und im Flur stehen 40 Müllsäcke die ich noch wegbringen muß.
Brauche positiven Zuspruch komme mir vor wie ein Schlumpf vor dem Mount Everest.
Danke im voraus fürs lesen.
gruß von einer Verzweifelten
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Pearl - 12.08.2012, 19:42Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
VerzweifeltNRW hat folgendes geschrieben: Hallo,
brauche schnell Zuspruch folgende Situation:
Meine Wohnung vermüllte zusehends und es war mir egal ich ließ alles liegen und stehen wo ich grad war meinen Boden habe ich lange nicht gesehen, seid zwei Jahren habe ich keinen mehr reingelassen. Wenn es klingelt stelle ich Licht aus und tue so als wäre ich nicht da. ...
Doch nicht nur Wohnung wurde vernachlässig Briefe wurden nicht geöffnet, dadurch einige Rechnungen nicht gezahlt selbst dafür fehlte mir die Motivation. ...Die Problemzone Küche und Schlafzimmer. Seid 1,5 Wochen verschiebe ich den Umzug da ich das gefühl habe ich habe meine ganze Energie im Bad und Wohnzimmer gelassen. Ich gehe in die Küche und schaffe einen Müllbeutel zu befüllen dann sitze ...Inzwischen stehe ich auch kurz vor einem Nervenzusammenbruch schlafe nie länger als 2 Stunden am Stück, wann ich das letzte Mahlzeit gegessen habe kann ich mich nicht erinnern, heule den ganzen Tag und trotzdem kann ich nur hier Anonym darüber reden. ...
Brauche dringend zuspruch muß in der Küche noch vier Schränke leerräumen, ein viertel des Bodens Müll einpacken und dann natürlich Schränke abputzen, bodenwischen und Fenster putzen. Schlafzimmer noch der halbe Raum Müll und Klamotten entsorgen. Ach und im Flur stehen 40 Müllsäcke die ich noch wegbringen muß.
Moin, Verzweifelte,
Grüß Dich :wave:
das meiste ist doch schon geschafft! :super:
Heulen und Zähneklappern verstehe ich, aber in der zeit wäre ein einfaches Käsebrot vielleicht sinnvoller, du brauchst die Kraft!
Hilft alles nix, schaff erst mal den Müll weg, morgen ist Montag, ich hoffe, du hast ein grosses Auto parat, an der Müllkippe werden sie dir für eine Gebühr abgenommen - und dann hast du erst mal Platz geschaffen.
Im schlimmsten Fall räumst du im Schlafzimmer alles was rumliegt einfach nur in Müllsäcke.
Und wenn der Boden frei ist, kann er gewischt werden.
Und vielleicht greifst du auch auf deine Helfer zurück, wenn die Zeit und Lust haben.
Vielleicht magst du dir ein Tagespensum bis Umzugsende anlegen und aufschreiben , was gemacht werden soll als Liste,und das abhaken, dann ist das besser für dich überschaubar und du musst dich nicht mit hier einem Fitzel und da einen Zitzel verzetteln, sondern siehst das grosse Ganze an der Baustelle,
nur zu! Das ist erreichbar!
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 12.08.2012, 20:00
Hallo,
erstmal danke für den Zuspruch war gerade in einer Pizzeria habe was gegessen und amschließend einen kleinen Spaziegang.
Werde gleich mal im Tagespensum einen Thread eröffnen.
Ich glaube das schlimmste ist der Zeitdruck hätte ich diesen nicht wäre meine Wohnung in ein paar Wochen begehbar für Besucher.
Naja und ganz vorbei wird es ja mit Umzug nicht sein, ich habe viele Sachen wie Geschirr etc dreckig eingepack mit der Hoffnung das ich in einer neuen sauberen Umgebung mir das Putzen leichter fàllt.
Es ist ja doch ein ständiger Kampf hoffe das ich die neue Wohnung besser sauber halten kann weil da nicht die riesen Berge auf mich warten.
gruß die verzweifelte
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Pearl - 12.08.2012, 20:33
:super: Essen gewesen :super:
Messina spricht vom Tunnelblick, den brauchst du erstmal.
Priorität hat die alte Wohnung , ich hoffe Termin ist nicht am Mittwoch ,sondern erst Ende August, das wäre schon mal galaktisch.
Und vielleicht machst du in der Zeit nur einfache Grundstrukturen in der neuen Wohnung, (z.B. Müll rausbringen, tägl.spülen ,sowas) damit du da nicht um den Preis der alten Wohnung sofort wieder ganz tief fällst...:klug:
Guck mal, das sind meiner Meinung nach die wichtigsten Sachen, die man immer wieder vergisst -
Ganz wichtig: Beweise beseitigen...(klick)
20/80 Regel :)(klick)
:V:
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 12.08.2012, 20:42
Doch leider habe ich Zeitdruck bin im Verzug ich mache jetzt ein kleines Schläfchen und dann kümmer ich mich um Küche und die Müllsäcke und wenn es erstmal nur 5 werden. Allein das von der Seele zu schreiben tat sehr gut. Ich traue mich nicht jemandem das in meinem Umfeld zu erzählen :(
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Kellervoll - 12.08.2012, 20:47
Hallo Verzweifelte!
Zuspruch geben wir Dir gerne: Erst mal durchatmen!
Dann schau was für ein Typ Du bist: Eher ein Zimmer komplett fertig oder eher alle Fenster, dann alle Böden?
Für mich war der erste Schritt "optische" Ordnung, d.h. Müll raus, alles andere in Kartons rein, dafür sorgen das es sauber aussieht. Der Berg wird damit gleich weniger ....
Für die neue Wohnung wäre es super, wenn Du Deine schmutzigen Sachen erst mal im Keller / Flur / einem Raum abstellen könntest und Dich dann da langsam durcharbeitest, immer Schritt für Schritt ....
Aber fang' einfach irgendwo im verbleibendem Chaos an, am besten mit Wecker Methode: 15 Minuten aufräumen/putzen, 15 Minuten Pause, 15 Minuten aufräumen ... das geht meistens ganz gut.
Das Problem von uns ist meistens, das wir das Chaos ja auch im Kopf haben und einfach nicht auf "Autopilot" stellen können, d.h. wir müssen uns jedes Ritual, jede regelmäßige Arbeit erst langsam beibringen.
Also für das geschaffte gibt es schon mal jede Menge
:cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
und für das andere lasse ich mal ein paar Kraftpakete da!
:gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Pearl - 12.08.2012, 20:52
:mrgreen: Verstehe. ;) :lol:
Heute kannst du noch ruhig machen,schlafe ne Runde, übernächtigt bringt ja auch nichts und dann Stück für Stück einen kleinen Schritt nach dem anderen.
Tut mir leid, unter der Woche ist hier mehr los, Sonntags ist Wellness hier angesagt (öfter als an Werktagen :mrgreen:)
:wave:
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 12.08.2012, 20:55
Hmm gute Frage was ich für ein Typ bin, den das bin ich mir selbst noch nicht bewußt den einen tag werkle ich nur in einen raum dann gibt es tage wo ich mal hier und mal da was mache Chaos eben.
Die Idee mit Keller in der neuen Wohnung ist gut habe da sogar die Idee habe nämlich eine große Kammer mit Türe auf dem Balkon.
Und vielen lieben Dank für Zuspruch
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 12.08.2012, 21:01
:hug: Du bist hier nicht allein, vielen von uns geht es oder ging es so - es gibt immer wieder Situationen die von uns alles abverlangen. Spreche aus eigener leidvoller Erfahrung... Das Du Dich Deiner Situation jetzt stellst ist entscheident :super:
Wichtig für heute auch wenn Du im Verzug bist - trinke sofort einen halben Liter Wasser in kleinen Zeitabständen und dann stell Dir den Wecker spätestens für heute 24:00 Uhr Zeit um ins Bett zu gehen und mindestens 7 Stunden zu schlafen. Nach dem Aufstehen reflektieren was muss gemacht werden und Schlachtplan in 15 Minuten aufstellen. Ab 08:00 Uhr an einem Punkt weitermachen - wichtig kenne das Gefühl keine Helfer zuzulassen - aber wie wäre es wenn Du den Punkt Müllsäcke entsorgen jemanden übergeben kannst? Zeit gespart und Deinen Helfern nicht absagen zu müssen. Wieviel Zeit bleibt Dir noch?
Schicke Dir ganz viel Kraft, Mut und Durchhaltevermögen - bitte denke daran zu schlafen das bringt ganz viel für Dein Nervenkostüm und nicht weinen - versuche irgendwie vor dem Spiegel Fratzen zu ziehen und Dich ein bischen aufzumuntern sonst kommt ganz schnell die Versagungsangst und Traurigkeit.
Ganz liebe Grüße Spöka
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 12.08.2012, 21:10
Bis Dienstag habe ich Zeit. Heute will ich versuchen Küche wenistens entmüllen und Rest einpacken und 5 Säcke Müll in den Container bringen morgen früh werden Sie geleert so das ich morgen einiges hier entsorgen kann und den Rest zu Mülldeponie. Morgen Rest gehe früh schlafen damit ich morgen zu not die nacht durchmache Vorteil Dienstag brauche nichts selber schleppen 5 männer kommen.
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 12.08.2012, 21:28
Super, dass Du Dir die Schlafzeit nimmst. Denke morgen noch kurz an den Schlachplan und zur Not kannst Du am Dienstag die Müllsäcke egal welche mit umziehen lassen, Hauptsache die Wohnung ist leer und Besenrein.
Drücke Dir ganz doll die Daumen, fühl Dich :knuddel: Du schaffst das...
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 12.08.2012, 21:32
Danke schön werde weiter berichten zur not packe ich auto zu mit müllsäcken und stelle es etwas abseits und entsorge eben dienstag nach dem umzug. so mache mich nun an die küche für zwei stunden und dann schlafen.
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 13.08.2012, 08:42
Erstmal auch ein :herz: lich Wilkommen auch von mir :) ...
Du hast Dir ja eine Hammeraufgabe gestellt ... aber mit dem Elan mit dem Du das schon angepaackt hast, kann es doch nur gut werden. Ziehst Du mit einem Umzugsunternehmen um, oder machen das Freunde für Dich??? Wenn es ein Unternehmen ist, ist es denen echt schnurzepiepe onb man vom Fussboden essen kann.. und es putzt sich echt leichter, wenn die Wohnung leer ist. Hast Du vielleicht bei der Umzugsfirma mal nachgefragt, ob die auch entsorgen???? kostet dann zwar zwei Euronen mehr, aber Du musst den Müll nicht erst in die neue Wohnung schleppen. Es kann nämlich sein, das Dich das dann wieder total lähmt und Du keine Lust hast den alten Müll nochmal anzufassen.
Ansonsten ist es echt wichtig das ganze ziemlich strukturiert anzugehen, und das ist ja etwas was wir eigentlich alle sehr gut können... planen ;) Mach Dir einen genauen Plan was Du schaffen möchtest, immer schön mit dem bereits erwähnten Tunnelblick, also wirklich stur bei einer Sache bleiben, und zwischendurch mal verschnaufen, hochschauen, und sehen was Du schon alles geleistet hast.
Weil du schon mal die Kraft hattest Dich hier zu melden gibt es von mir einen :nr1: den Du in der neuen schönen Wohnung schon mal aufstellen kannst :)
Ich drück Dir fest die Daumen und würde mich freuen, wenn Du auch nach dem Umzug weiterhin hier bleiben würdest, denn Du wirst selbst merken, es ist jeden Tag wieder ein kleiner Kampf mit sich selbst um den einmal gewonnenen Zustand zu halten ...
Liebe Grüsse
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 13.08.2012, 09:23
Danke Chaos, ich lese ja schon länger als Gast mit hatte mich aber nie wirklich getraut anzumelden. Doch die Verzweifelte Lage hat mir das klar gemacht das ich mich jemandem anvertrauen muß. Es tat gut sich alles von der Seele zu schreiben konnte die Nacht das erste mal richtig schlafen :)
Habe nur eine wirklich gute und lange Freundin bei der ich mich trauen würde die Wahrheit zu erzählen, die ist aber im Urlaub. Alle anderen sind auch Arbeitskollegen weshalb ich mich da aufkeinen fall traue was zu sagen.
Meiner Mama kann ich auch nichts sagen weil ich sie nicht zusätzlich belasten möchte da es ihr seid dem tod meines Papas nicht gut geht.
Es ist eine Firma dessen Besitzer aber ein guter Bekannter meiner Mutter ist also vorher entsorgen.
Das gute gestern Nacht 6 Säcke entsorgt und gerade nachdem die Müllabfuhr da mar 14 Stück Container voll Nachbarn werden nicht begeistert sein. Werde die Nacht alle anderen ins Auto packen, Auto abseits stellen und morgen dann zur Verbrennungsanlage fahren.
Will aufkeinen fall mitnehmen den ich schleppe genug ballast in form dreckiges Geschirr mit mir rum.
gruß von der verzweifelten
ps wenn umzug geschafft ist werde ich mich hier noch gründlich umschauen und rege beteiligen
Re: Ganz dringend guten Zuspruch benötigt
Anonymous - 13.08.2012, 09:30
Na dann drück ich Dir für die nächsten Tage erstmal ganz fest die Daumen... es klingt ja auch gut durchdacht :) Verbrasse nur Deine Energie nicht damit alles auf Hochglanz zu polieren, grob sauber reicht da völlig ... auch wenn es Bekannte Deiner Mutter sind. ;)
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