Wintertrainingsserie in Ki-Bo

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    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Anonymous - 23.10.2007, 13:26

    Wintertrainingsserie in Ki-Bo
    Hallo Vereinsmitglieder,


    nur zur Info, schreibe diesen Beitrag nicht in die Rubrik "Rennen" weil ich nicht als Mitglied angemeldet bin!! Und hier im schwarzen Brett geht das ja auch so.

    Ab diesem Sonntag ( 28.10. ) findet wieder der Süd-West Cup ( oder auch Donnersberg-Cup ) in Kirchheim-Bolanden statt. Es werden Rennen für Jedermänner und Lizenz in allen Altersklassen ( U11 bis Senioren ) angeboten. Crossräder und Mountainbikes werden getrennt gewertet. Die Serie besteht aus 5 Wertungsläufen mit einer Cup-Wertung.

    Weitere Infos gibt´s bei uns unter : http://team-wein.de/index.php?PHPSESSID=d09dbd49372f6c739f43fb5fee8d215f&id=224

    Sportliche Grüße
    Danny



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Anonymous - 23.10.2007, 15:00


    wie sind den die Strecken, die Fahrdauer für die Jedermänner? Grüße FJ



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Anonymous - 23.10.2007, 15:11

    Strecken
    Jedermänner und Lizenz gehen gemeinsam ins Rennen. Dauer bei bei Jugend ca. 40min, Senioren 50 min und Elite ca. 70min.

    Es wird ein Rundkurs mit ca. 2-3 km und 50hm sein, hauptsächlich auf schmalen Trails und festen Waldwegen. Je nach Rennklasse 5-10 Runden.

    Für das leibliche Wohl in form von Kuchen, Brötchen, Kaffee, Tee, etc. ist gesorgt



    Das ganze ist vergleichbar mit der erfolgreichen Trainingsserie in Hechtsheim ( Messe )



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Reni - 23.10.2007, 16:43


    Hallo Danny,

    1. Wieso bist Du denn kein Vereinsmitglied?

    2. Vergiss Nummer 1, zu indiskret!

    3. Was ich eigentlich sagen wollte: Schreib das doch trotzdem in die Rennrubrik! Was hat den das mit Mitgliedschaft zu tun? Ist doch kein Nazi- oder Pornokram, wäre doch schade, wenn ein Interessent es deshalb verpassen sollte!

    Grüßle
    Reni



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Anonymous - 26.11.2007, 22:53


    Hallo Danny, wo finde ich Bilder vom Fotografen der beim Ki-Bo Cross immer so engagiert Fotos macht? Grüße FJ



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Martin Böckelmann - 02.12.2007, 11:54

    Rennen am 29.12. abgesagt?
    ... so habe ich es gestern bei den SW-Meisterschaften erfahren. mangelt es an fahrern? das wäre wirklich schade.
    und den termin habe ich mir fest vorgenommen.



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Martin Böckelmann - 23.12.2007, 22:14


    findet das letzte rennen (am 29.12.) der Trainingsserie Süd-West statt?



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Prinzessin - 27.12.2007, 22:03


    Hallo Martin,

    ich habe mal in Kibo nachfragen lassen (schon aus eigenem Interesse):

    um 13.00 starten die Trainingsrennen

    Bis Samstag?

    Viele Grüße,
    Tanja



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Martin Böckelmann - 27.12.2007, 22:08


    ei wunderbar.
    dann roll ich meinen dicken weihnachtsbauch mal rüber.

    bis samstag!



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Anonymous - 29.12.2007, 20:25


    Fürs "alte Männer" Rennen war ich zu spät, beim Elite bin ich zweimal überrundet (kurzer Kurs) worden und da hatte ich erstmal genug. Nicht ganz so schlammig wie vor Wochen, aber Spurrillen gefroren. Nur irgendwie steht die Fahrzeit beim Cross in keinem Verhältnis zu Nachbereitung (50min Fahren mit Einfahren vielleicht 1:15h), dann folgt die eigentliche Arbeit Radputzen min. 1,5h Stunden, Wäsche läuft von alleine also Maschine füllen und anschließend aufhängen 10min, Körperpflege und das hier Schreiben gehen mal locker 2,5h drauf. Steht in keinem guten Verhältnis. Grüße FJ

    P.S. war trotzdem eine schöne Abwechselung



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Andreas K. - 30.12.2007, 00:46


    j_frank hat folgendes geschrieben: Fürs "alte Männer" Rennen war ich zu spät, beim Elite bin ich zweimal überrundet (kurzer Kurs) worden und da hatte ich erstmal genug. Nicht ganz so schlammig wie vor Wochen, aber Spurrillen gefroren. Nur irgendwie steht die Fahrzeit beim Cross in keinem Verhältnis zu Nachbereitung (50min Fahren mit Einfahren vielleicht 1:15h), dann folgt die eigentliche Arbeit Radputzen min. 1,5h Stunden, Wäsche läuft von alleine also Maschine füllen und anschließend aufhängen 10min, Körperpflege und das hier Schreiben gehen mal locker 2,5h drauf. Steht in keinem guten Verhältnis. Grüße FJ

    P.S. war trotzdem eine schöne Abwechselung

    vielleicht solltest du deinen crossgaul gegen ein spinningbike eintauschen :wink:



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Reni - 31.12.2007, 18:48


    Andreas K. hat folgendes geschrieben: j_frank hat folgendes geschrieben: Fürs "alte Männer" Rennen war ich zu spät, beim Elite bin ich zweimal überrundet (kurzer Kurs) worden und da hatte ich erstmal genug. Nicht ganz so schlammig wie vor Wochen, aber Spurrillen gefroren. Nur irgendwie steht die Fahrzeit beim Cross in keinem Verhältnis zu Nachbereitung (50min Fahren mit Einfahren vielleicht 1:15h), dann folgt die eigentliche Arbeit Radputzen min. 1,5h Stunden, Wäsche läuft von alleine also Maschine füllen und anschließend aufhängen 10min, Körperpflege und das hier Schreiben gehen mal locker 2,5h drauf. Steht in keinem guten Verhältnis. Grüße FJ

    P.S. war trotzdem eine schöne Abwechselung

    vielleicht solltest du deinen crossgaul gegen ein spinningbike eintauschen :wink:

    Nie im Leben! Wär schade um Franks schönes Rädchen! Und wer sein Fahrrad wie wir in der Wohnung stehen hat und nach jeder Dreckspritztour erst mal im Hof eine Grundreinigung vornehmen muss, BEVOR dringende eigene Bedürfnisse (Essen, Wärme, mehr Essen, Duschen...) befriedigt werden können, ja, der oder die fährt lieber nur bei Sonnenschein auf gepflegem Asphalt, ungefähr so wie

    Reni, die nur ab und zu die Regel durch Ausnahmen bestätigt



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Andreas K. - 31.12.2007, 19:15


    Kürzlich habe ich beim Baumarkt einen 5 Liter Drucksprüher erstanden. Plastikbehälter mit Wasser und evtl. etwas Spülmittel befüllen, sich im Wald einsauen, und bei der Rückkehr den Kanister auf den Rücken und 100m um die Ecke zum Radabspritzen. Gartenschlauch habe ich hier leider nicht.
    Im Hof kann ich das eh nicht mehr machen, gewisse Stellen sahen letztlich mehr nach Sandkasten aus.
    Hat sich gelohnt, die Investition! Und wenn's ganz kalt draußen ist, befülle ich das Ding erst nach dem Radfahren, schön mit warmem Wasser. Dann kann man sich gleich die klammen Finger aufwärmen. Betriebsdruck ist glaube ich mit max. 2.5 bar hoch genug, um auch an den fiesen Stellen wie am Schaltwerk / Ausfallende den Schmodder wegzuschießen.



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Anonymous - 01.01.2008, 18:03


    Ein schönes neues Jahr miteinander!

    Ich steh auf Frischluft und hab zu Spinning in der Gruppe irgendwie kein gutes Verhältnis, was wahrscheinlich daran liegt, daß ich vor Jahren an einem absolut schlechten Tag mir so was im Fitnessstudio angetan habe. Im sog. Anfängerkurs. Irgendwie war ich mir sicher auf der Straße den meisten Teilnehmer das HR zu zeigen - trotzdem bin ich vom Spinningbike "gekrochen". Aufs eigene im Keller komm ich auch kaum.

    Momentan muss ich eh erstmal Schnupfen auskurieren.

    Das mit dem Dreckrad, ich hab mir ne Fahrradgarage vorm Haus zu gelegt. In Ermangelung einer Garage müsste ich den Bock auch jedes mal durchs EG in den Keller tragen.

    Das Rad vom Kibo Cross habe ich mit dem Gartenschlauch abgespritzt, abtroffen lassen und im warmen wieder eingefettet u.a.

    Grüße

    FJ



    Re: Wintertrainingsserie in Ki-Bo

    Reni - 02.01.2008, 18:31

    Wasserkur
    Hallole,

    ein Drucksprüher muss sein! Bei meinen Nachbarn gelte ich eh schon als seltsam, so oft wie ich beim Fahrradputzen gesichtet werde. Wenn jetzt bald ein Drucksprüher (wirklich ein tolles Wort, nur Kettenpeitsche ist besser) dazu kommt, das wird ein Schauspiel, da werden alle Balkone besetzt sein! Aber erst mal beim Baumarkt schauen: wie groß ist das Ding, und wo krieg ich das wieder unter?
    Heute morgen hatte ich trotz Wasserkur nach der letzten Sonntagstour ein kleines Problem mit meinem Gelben: der Freilauf war starr. Beim Schieben drehte sich die Kurbel mit, nach hinten drehen war erstmal unmöglich. Das hat sich dann gottlob gegeben, aber mit abspritzen ist es leider nicht immer getan...

    Grüßle
    Reni, heute wieder Heulsuse

    P.S. Gute Besserung, Frank!



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