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Re: 04.01.2006
clubmed - 04.01.2006, 11:4504.01.2006
1. Starttermin:............................... 06.10.2004 / Restart: 04.01.2006
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... restart / Gesamt: -9,9 kg
3. Welche Methode:......................... WW mit Gruppe und Internet
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....joggen, tanzen,
5. Statment:.................................... 92,3 morgens(nicht erforderlich, dient meiner Motivation!)
6. Sonstiges:................................... habe auch noch Taillienumfang etc. gemessen
Re: 04.01.2006
blub - 04.01.2006, 12:03
1.Starttermin:.......... .................... 25.05.05 (Start Erhaltung)
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... -1,5 kg/ + 2 kg
3. Welche Methode:......................... Ziel ist ausgewogene Ernährung und viel Bewegung.
4. Bewegung / Sport letzte Woche:..... 3mal im Studio
5. Statement:....................................ganz schön chaotischer Jahresanfang
6. Sonstiges:.....................................nix
Re: 04.01.2006
maud - 04.01.2006, 12:33
1. Starttermin:............................... 08.10.2004 / Neustart: 01.01.2006
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 9,5 kg gesamt
3. Welche Methode:......................... WW im Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....Eye Toy Kinetic
5. Statment:.................................... Bilanz über Weihnachten und Neujahr - 0,5 Kilo...ist okay
6. Sonstiges:................................... psychisch könnte es mir besser gehen
Re: 04.01.2006
Bonsche - 04.01.2006, 12:41
1. Starttermin:............................... 03/01/06
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:......0
3. Welche Methode:......................... WW im Internet
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....ich such noch nach dem richtigen
5. Statment:.................................... Tschakka
6. Sonstiges:................................... Ich hoffe ich behalte meine Motivation...
Re: 04.01.2006
ally - 04.01.2006, 12:54
Bonsche hat folgendes geschrieben:
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....ich such noch nach dem richtigen
Hast du 'ne Playstation? :D
Re: 04.01.2006
Bonsche - 04.01.2006, 13:15
Noch nicht ;)
Re: 04.01.2006
ally - 04.01.2006, 13:16
Auf, auf in die EyeToy-Selbsthilfegruppe.
Ich verspreche auch, dass ich mich um einen neuen Fernseher kümmere. :D
Re: 04.01.2006
Katherine - 04.01.2006, 13:29
1. Starttermin:.......... ......................... 22.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:........ +/- 0 / - 9,4 kg
3. Welche Methode:............................ diese Woche: Körnerkur :D sonst: fettreduziert, Glyx, viel Obst, Gemüse & Fisch
4. Bewegung letzte Woche:................ immer noch nix :(
5. Statement:................................. holla, ich hatte mit +2 Kilo für Weihnachten & Silvester gerechnet :freu:
6. Sonstiges:................................... weiter gehts :freu:
Re: 04.01.2006
timira - 04.01.2006, 14:58
1. Starttermin:..............................24.08.05
2. Gewichtabnahme:......................+ 0,5 kg / - 9,5 kg
3. Methode:..................................meine methode "reiß dich am riemen und iss nicht ununterbrochen"
4. Bewegung:................................gestern endlich wieder auffem hometrainer gewesen
5. Statement:................................das ist das weihnachtspfund - ist vollkommen ok, aber diese woche wird das gekillt.
6. Sonstiges:.................................nix
Re: 04.01.2006
zitadelle - 04.01.2006, 15:17
. Starttermin:.......... .................... 19.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... +2kg / Gesamt: -4 kg
3. Welche Methode:......................... WW im Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....Holz hacken...immer noch, leider
5. Statement:.................................... 2 Kilos drauf... :( das waren die noch von Weihnachten...
6. Sonstiges:................................... ziemlich gefrustet über recht viel...
Re: 04.01.2006
Tantchen - 04.01.2006, 15:34
1. Starttermin (IOFF):........................ 20.10.2004
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:....... 0,0 kg / 9,8 kg
3. Welche Methode:........................... WW Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:...... kein Sport
5. Statement:.....................................wenigstens die alten neuen kilos mit ins neue Jahr gebracht
6. Sonstiges:.....................................ich werd in diesem Jahr wieder abnehmen
Re: 04.01.2006
maud - 04.01.2006, 16:51
zitadelle hat folgendes geschrieben: . Starttermin:.......... .................... 19.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... +2kg / Gesamt: -4 kg
3. Welche Methode:......................... WW im Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....Holz hacken...immer noch, leider
5. Statement:.................................... 2 Kilos drauf... :( das waren die noch von Weihnachten...
6. Sonstiges:................................... ziemlich gefrustet über recht viel...
lass uns zusammen frusten :D
Re: 04.01.2006
Rica - 04.01.2006, 17:57
Neustart
1. Starttermin ...................................... 04.01.2006
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:........ 0,0
3. Welche Methode:.............................. WW ohne Gruppe
4. Bewegung / Sport letzte Woche:...... Neustart auch beim Fitness-Studio
5. Statement:........................................ die Winterkilos müssen weg
6. Sonstiges:......................................... wünsche uns allen viel Erfolg
Re: 04.01.2006
zitadelle - 05.01.2006, 10:23
maud hat folgendes geschrieben: zitadelle hat folgendes geschrieben: . Starttermin:.......... .................... 19.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... +2kg / Gesamt: -4 kg
3. Welche Methode:......................... WW im Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....Holz hacken...immer noch, leider
5. Statement:.................................... 2 Kilos drauf... :( das waren die noch von Weihnachten...
6. Sonstiges:................................... ziemlich gefrustet über recht viel...
lass uns zusammen frusten :D
Ok, gerne...wo? :(
Re: 04.01.2006
aline - 06.01.2006, 16:44
1. Starttermin:............................... Neustart 01.01.06
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... -1kg / Gesamt: -1kg
3. Welche Methode:......................... WW zu Hause
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.... Ich hasse Sport!
5. Statement:.................................... Ich hab schon 5 Tage durchgehalten. Das war schon lange nicht mehr so. :freu:
6. Sonstiges:................................... Ich merke, das die Heisshungerphase auf mich zukommt. Aber ich streng mich an!!
Re: 04.01.2006
clubmed - 06.01.2006, 16:55
aline, gab es mal irgendeine Sportart, die dir mal gefallen hat?
Re: 04.01.2006
maud - 06.01.2006, 17:35
zitadelle hat folgendes geschrieben: maud hat folgendes geschrieben: zitadelle hat folgendes geschrieben: . Starttermin:.......... .................... 19.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... +2kg / Gesamt: -4 kg
3. Welche Methode:......................... WW im Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.....Holz hacken...immer noch, leider
5. Statement:.................................... 2 Kilos drauf... :( das waren die noch von Weihnachten...
6. Sonstiges:................................... ziemlich gefrustet über recht viel...
lass uns zusammen frusten :D
Ok, gerne...wo? :(
Zusammen in einem Thread? Hier?
Re: 04.01.2006
Jeanny - 06.01.2006, 20:16
Ups, ich muss ja auch noch:
1.Starttermin:.......... .................... 04.01.06
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... +-0
3. Welche Methode:......................... WW ohne Gruppe, außer Euch ;)
4. Bewegung / Sport letzte Woche:..... Fitness-Studio-Neustart im Februar
5. Statement:.................................... SS-Kilos müssen endlich weg!
6. Sonstiges:..................................... Nun aber mal wirklich was tun!
Re: 04.01.2006
aline - 06.01.2006, 21:08
clubmed hat folgendes geschrieben: aline, gab es mal irgendeine Sportart, die dir mal gefallen hat?
naja, früher hab ich gerne im sommer badminton bzw. federball gespielt, tischtennis und basketball auch.
im fitnessstudio bin ich ja auch noch angemeldet, aber ich geh nie hin. hm, aber es geht ja auch so, denk ich mir immer. :nixweiss:
Re: 04.01.2006
timira - 06.01.2006, 21:19
aline hat folgendes geschrieben: hm, aber es geht ja auch so, denk ich mir immer. :nixweiss:
mit sport geht es zehnmal einfacher :ja:
Re: 04.01.2006
Bonsche - 07.01.2006, 16:58
Warum Timira? Weil man schneller abnimmt? Oder woran liegt es?
und was heißt Sport, reicht es auch wenn ich daheim situps mach und so ein paar Übrungen?
Re: 04.01.2006
Katherine - 07.01.2006, 18:59
Ganz simpler Grund: Weil Sport Kalorien verbraucht - d.h. man kann mit Sport entweder schneller abnehmen oder mehr Kalorien essen (gerade dann gut, wenn es einem schwer fällt, mit kleineren Portionen klarzukommen oder man gerne nascht).
Und Muskelmasse hat einen höheren Grundumsatz als Fett - wer also viel Muskeln hat, hat einen höheren Tagesbedarf an Kalorien (soweit ich weiß der Grund, weshalb Männer einen höheren Tagesbedarf als Frauen haben, weil sie im Schnitt mehr Muskelmasse haben).
Und überhaupt soll Bewegung gesund sein, hab ich gehört :zahn:
Re: 04.01.2006
timira - 07.01.2006, 19:07
katherine hat alles gesagt :D
Re: 04.01.2006
Bonsche - 07.01.2006, 21:08
Danke, ich brauch nämlich noch so bissl Motivation für den Sport.
Wobei die Playstation mich ja reizt...:D
Re: 04.01.2006
timira - 08.01.2006, 00:37
hach ja, die motivation.
davon könnte ich auch einen batzen mehr haben :roll:
am liebsten fahre ich fahrrad, wenn etwas im fernsehen kommt.
da bald wieder ein paar serien von mir im fernsehen kommen, geht das.
aber in letzter zeit war es schlimm.
manchmal höre ich auch über den ipod musik, aber da muss ich dann lust drauf haben.
am schlimmsten ist es immer, sich aufzuraffen.
wenn man einmal angefangen hat, geht es.
wobei ich kinetic schon ewig nicht mehr gespielt habe :roll:
es nervt mich, dass ich erstmal die möbel wegräumen und das licht umstellen muss.
Re: 04.01.2006
Bonsche - 10.01.2006, 21:11
Ja, ich glaub auch das kinetic eifnach nur am Anfang toll ist. Für so ein Hometrainer fehlt mir der Platz. Also werd ich wohl ausser schwimmen und Gymnastikgedöhns nix machen jetzt, solang bis ich draussen wieder radeln kann...*seufz*
Re: 04.01.2006
timira - 10.01.2006, 23:53
warum kann man jetzt draußen nicht fahrrad fahren?
außer 10 meter schnee zählt da nix :D
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