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Re: 2005: aufbautrainingswochenende
iceprincess - 02.01.2006, 19:082005: aufbautrainingswochenende
ende 2005 beschloss meine trainerin, dass wir nochmal ein jahresabschlusslager machen sollten. meine trainingsgruppe einschliesslich mir war damit einverstanden, denn wir hatten dieses jahr nicht so viele trainingslager gemacht. die idee kam uns jedoch erst ende oktober in den sinn und ferien standen dafür nicht mehr zur verfügung, weil das ganze so kurzfristig nicht geplant werden konnte. wir entschieden uns stattdessen für ein viertägiges, verlängertes wochenende als "halb-trainingslager". wir meldeten uns in einem hotel und einer eishalle in süddeutschland an, wo wir gute trainingsmöglichkeiten hatten.
das wochenende sollte in erster linie dazu dienen, die erfolge und ziele des jahres 2005 abzuschliessen. wir wollten alles nochmal wiederholen und nochmal festigen in diesen vier tagen. die acht mädchen aus der trainingsgruppe wurden dazu in zwei voerergruppen aufgeteilt, weil das training dann besser möglich war. in den ersten beiden tagen konzentrierten wir uns vor allem auf die technik, besonders bei den sprüngen. in meiner gruppe hatten dieses jahr alle mit den dreifachsprüngen bzw, mit den vorübungen dazu angefangen und das wollen wir nochmal wiederholen. bei dieser gelegenheit gelangen uns auch schon einige dreifachsprünge, was eine besondere überraschung war. die sprungtechnik konnte in nur zwei tagen um einiges verbessert werden und das war natürlich eine gute ausgangslage für das neue jahr und für die geplanten dreifachsprüge.
in den letzten zwei tagen konzentrierten wir uns eher auf choreographische elemente. in diesem jahr haben wir zusammen vier gruppenprogramme einstudiert und haben diese mit erfolg vielerorts aufgeführt. als jahresabschluss haben wir diese vier programme nochmals auseinandergenommen und einzelne elemente herausgegriffen. dabei ging es vor allem darum, die verbindung zweier elemente (z.b. zweier nicht direkt aufeinanderfolgender sprünge) möglichst interessant zu gestalten. dazu verbanden wir einzelne elemente aus den showprogrammen neu und erarbeiteten bessere und schönere verbindungen.
die beiden schwerpunkte des wochenendes waren auf jeden fall hilfreich und bieten nun eine gute ausgangslage für das neue jahr. für mich persönlich war es besonders hilfreich, da ich gleich nach dem mini-trainingslager eine fussoperation machen musste. das lager war wie eine art trainingsvorschuss für die darauffolgende trainingspause von zwei wochen.
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