Beweg dich :o)

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    Re: Beweg dich :o)

    CaraFaye - 15.09.2007, 17:32

    Beweg dich :o)
    Diesen Herbst und Winter werde ich mich viel bewegen - nicht nur geistig. Vielleicht belege ich wieder zwei Kurse der VHS, das ist nicht weiter stressig, vergleichsweise billig und man lernt nette Menschen kennen.

    Ein interessanter "Sport" für meinen aua-Rücken:
    Pilates

    Link mit Übungen



    Re: Beweg dich :o)

    CaraFaye - 12.10.2007, 20:49


    Ich kann es hier nur noch mal schreiben: AU!
    Der Kurs dauerte nur eine Stunde und ich hab Krämpfe vor allem in den Oberarmen...

    Es sieht so schön aus, diese Körperbeherrschung wenn jemand Pilates macht.
    Allerdings bin ich sowas von eingerostet!
    Hätt ich jetzt nicht gedacht, dass es sooo schlimm ist *seufz*
    Das heißt auf jeden Fall Hintern hoch und weiter machen.

    :schaf:



    Re: Beweg dich :o)

    Staunend - 31.12.2010, 17:35


    Bewundernswert ... Du hast es immer mal erwähnt.
    Dieses Wort "Pilates" klingt für mich ganz ungemütlich.
    Hab schon oft überlegt, was das sein mag.

    :big_grubel



    Re: Beweg dich :o)

    CaraFaye - 01.01.2011, 20:20


    ursprünglich kommt Pilates von einem verbesserten Tanztraining
    daher spricht es mich noch mehr an
    dazu kommt nun noch meditatives Atmen und konzentrieren
    mit kleinen Übungen große Erfolge in Haltung und Muskelkraft
    entlastet den Rücken und bringt mehr Stabilität *herz*



    Re: Beweg dich :o)

    CaraFaye - 25.10.2011, 08:44


    Durch diesen elenden Druck (den ich wohl auch selbst mache), aber auch aufgrund der (wieder mal) schlimmen Zustände hier
    habe ich soviele Schmerzen und Zipperleins wie noch nie.
    Ich hoffe ich komme da bald heraus! :roll:



    Re: Beweg dich :o)

    Staunend - 25.10.2011, 09:59


    *herz* Liebe Cara,
    das alles und noch viel mehr ... ist das Leben!!!
    Es kommen manchmal Erinnerungen hoch, aus meinem Berufsleben,
    dass ich mich wundere, überhaupt noch am Leben zu sein.

    :big_grubel


    und noch einen verspäteten Dank für die Erklärung! *herz*
    Verbessertes Tanztraining klingt gleich viel besser für meine Ohren, hihi ... :wink:



    Re: Beweg dich :o)

    Sachmet - 25.10.2011, 10:00


    man kann sich dem druck nicht entziehen,schafft man es für einen tag sich aus dem mechanismus der welt zu entziehen,kommt es am anderen tag doppelt..es bedarf viel kraft,denn wo gibt es einen platz auf der erde ,wo es nicht stinkt ??????

    staunend wird sagen : bei mir...schön



    Re: Beweg dich :o)

    CaraFaye - 25.10.2011, 13:14


    ihr lieben... danke! *herz*

    nun ist es ja so, dass ich diesen Job gerne mache, aber als "Überbrücker" fungiere,
    bis der neue Prof da ist (der vorherige ist ja nach einem Jahr wieder an seine alte Uni
    und der Neue darf wieder entscheiden was so alles verändert wird oder bleibt.
    So lange ist es der Uni nur Recht wenn die Studies versorgt werden, damit nach außen hin alles gut ist.
    Ein sehr seltsames Spielchen in diesem System.

    Hatte doch erzählt, dass ich jetzt umgezogen bin in ein neues zu Hause
    und das tut schon gut - es ist ein wenig Bewegung in das Ganze gekommen.
    Wer weiß wie es weiter geht - ich weiß es! Alles wird gut, denn ich bin meines Glückes Schmied.

    :big_engel



    Re: Beweg dich :o)

    Staunend - 25.10.2011, 13:25


    *-) *hui* :-LL *-)

    Huhu ... Ihr Lieben,
    es zeigt sich noch viel Schreckliches im Außen,
    weil die Menschen noch immer an dem Schrecklichen festhalten,
    durch Filme und Nachrichten und all das Medienzeugs.

    Es wird ja immer weiter geschürt, um die Verkaufszahlen damit in die Höhe zu treiben.
    Konkurrenz, Konkurrenz, Konkurrenz ...

    Ich sehe das Positive - das ist ein schönes Motto. :-DD
    Gelingt aber leider nicht immer, das gebe ich zu. :-DD

    :big_hand



    Re: Beweg dich :o)

    CaraFaye - 26.10.2011, 09:24


    Das Positive sehen ist so wichtig
    ich versuche das auch die meiste Zeit *herz*

    v.a. wenn ich wieder mal anfange zu stressen
    dann sinkt die Schwingung aprupt ab.

    Durchatmen und gute Energien herbeirufen.
    Alles hat seine Zeit.

    :big_engel



    Re: Beweg dich :o)

    Staunend - 17.02.2019, 10:36


    Wir haben uns bewegt gestern,
    mit vielen Pausen zwischendurch für das Mütterlein,
    sie konnte sich auf den Rollatorsitz setzen.

    Nach langer Zeit wollten wir den Gutspark mal wieder begrüßen,
    an dessen Rand sich das Gelände der Seniorenwohnanlage befindet.
    Zum Jahresende wurden die Gebäude geräumt, sieht aus, wie eine Geisterstadt,
    es soll alles neu gemacht werden ...

    :big_give5



    Re: Beweg dich :o)

    CaraFaye - 17.02.2019, 14:30


    der Frühling naht
    raus gehen
    Licht tanken
    das Auge mit der Perfektion des Neubeginns locken
    und das Gehirn schlägt Purzelbäume *herz*



    Re: Beweg dich :o)

    Staunend - 11.03.2019, 10:00



    Sport
    Zäher Wettkampf. Einfach um des Siegens willen?
    Die Zehntelsekunden hinterm Strich. Wen interessieren die?
    Fanatisch, verbissen, nur noch unter Schmerzen. Es muss weh tun?
    Bodybuilder. Trainieren bis zum Abwinken. Teure Aufbaupräparate.
    Nur so läuft der Hase? Wozu das Ganze. Spätfolgen inbegriffen.
    Nicht eingeplant? Entsetzte Gesichter. Das haben wir nicht gewusst.
    Nach bestem Wissen und Gewissen? Nach Treu und Glauben?
    Üb immer Treu und Redlichkeit.






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