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Re: Trainingslager Mannschaftsspieler/innen KSV (31.08.2008)
matafu - 16.06.2008, 12:26Trainingslager Mannschaftsspieler/innen KSV (31.08.2008)
Trainingslager zur Saisonvorbereitung 2008
Hallo Freunde des gepflegten Federballspiels,
nach mehreren Anfragen habe ich mich für die Ausrichtung und Leitung eines eintägigen Trainingslagers für die Mannschaftsspieler des KSV Erkenschwick Badminton entschieden. Die Konzeption zielt auf theoretische Grundlagen ab, Kondition und Fitness sowie Techniktraining und Schlagsicherheit.
Wann und Wo?
31.08.2008 von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr in der Willi Winter Sporthalle (10:00 Uhr Beginn, also vorher umziehen!)
Wer und Wie viele?
Alle Mannschaftsspieler/innen der 1. und 2. Seniorenmannschaft, wenn noch Plätze frei sind Spieler/innen der 1. Jugendmannschaft
minimal 10 Teilnehmer / maximal 20 Teilnehmer
Verpflegung?
Jeder Teilnehmer sorgt individuell für ausreichend Getränke und Obst oder andere Speisen.
Das Trainingslager lassen wir am Sonntag ab 17:30 Uhr mit einem regenerativem Grillen ausklingen, für einen guten Grundstock an Getränken und Grillgut (Kotlets und Bratwurst) ist gesorgt
Ausstattung?
Jeder Teilnehmer hat für Naturfederbälle zu sorgen, diese werden nicht gestellt! Für die verschiedenen Übungsformen sind ausreichend Trainingsbälle vorhanden.
Anmeldung und Unkosten?
Die Anmeldung hat schriftlich per E-Mail bis zum 24.08.2008 zu erfolgen!!! Die Meldeadresse lautet „fuhrmann.matthias@gmail.com“. Im Rahmen des Trainingslagers erheben wir einen Unkostenbeitrag von 5€, welcher zu Beginn der Veranstaltung entrichtet werden soll.
Was wird gemacht?
1.Einheit ab 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
- angeleitetes Aufwärmen
- „kennen lernen“ mit Teamsport
- Aktivierung (erste Versuche)
- Einführung in die ökonomische Laufarbeit → Footwork innerhalb der Aktivierung
- angeleitetes Einspielen → Theorie der Grundschlagtechniken (Übungsformen)
2.Einheit ab 11:30 Uhr – 13:00 Uhr
- Footwork im Feld → eine Einführung (Theorie)
- Der Bereich des Vorderfelds (Übungsformen)
- Der Bereich des Hinterfelds (Übungsformen)
- Zusammenführen der Ergebnisse
3.Mittagspause ab 13:00 – 13:30 Uhr
4.Einheit ab 13:30 Uhr – 14:30 Uhr
- Aktivierung (Muskulatur / Footwork)
- Sicherung der Ergebnisse Footwork (Balltransporte / Schattenbadminton)
- Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining
- Ausgleichssportart
5.Einheit ab 14:40 Uhr – 16:00 Uhr
- angeleitetes Einspielen
- Übungen zur Schlagtechnik im Netz und Hinterfeldbereich (Grundschläge)
- Möglichkeiten der offensiven Spielgestaltung im Einzel (Übungsformen)
- Smash Defensive (Übungsformen)
6.Einheit ab 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
- kleine Taktikschule Doppel (Theorie und Praxis)
- Spielform
- gemeinsames Auslaufen
--> Es handelt sich hierbei um ein grobes Raster der Inhalte, welche noch Änderungen erfahren können!
Ich würde mich sehr über eine ausgelastete Teilnehmerzahl freuen. Die Trainingseinheiten werden sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Ansprechen und Fördern. Sollten zu den aufgeführten Daten Fragen bestehen genügt eine kurze E-Mail oder eine Anfrage beim Training. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit und ein erfolgreiches Trainingslager.
Mit federleichten Grüßen,
Matthias
Re: Trainingslager Mannschaftsspieler/innen KSV (31.08.2008)
Sven - 17.06.2008, 12:44
Hi Matthias,
das mit dem Trainingslager ist eine klasse Sache !!!
Das wird eine sehr gute Saisonvorbereitung sein.
Ich freue mich darauf. :D
Viele Grüsse
Sven
Re: Trainingslager Mannschaftsspieler/innen KSV (31.08.2008)
matafu - 03.08.2008, 19:04
Hallo zusammen,
hier ein kurzer Zwischenstand der Leute die sich verbindlich per E-Mail angemeldet haben.
1. Markus
2. Babsi
3. Lea
4. Mara
5. Mira
6. Thomas
7. Jakob
8. Simone
9. Patrick
10. Sebastian
11. Isabella
12. Sandra
13. Sven
14. Christian
Ich habe von einigen zwar eine mündliche Zusage würde aber bitten sich noch per Mail anzumelden, dazu zählen Patrick, Simone und Martin. Ich erreiche ja nicht immer alle Personen, also weiterhin Werbung machen und eine kurze Mail reicht ja schon aus!!! Die Adresse noch immer fuhrmann.matthias@gmail.com
Beste Grüße,
Matthias
Re: Trainingslager Mannschaftsspieler/innen KSV (31.08.2008)
Thomas - 01.09.2008, 10:40
Das war ein suuuuuuper Trainingslager!!!! Die Beine schmerzen zwar recht ordentlich aber so muss es glaube ich auch sein!
Tolles Training und richtig tolle Stimmung im Miteinander!
VIELEN DANK MATTHIAS!!!!
Hoffe auf eine baldige Wiederholung eines solchen Tages... :lol:
Re: Trainingslager Mannschaftsspieler/innen KSV (31.08.2008)
icke - 01.09.2008, 21:11
Kann mich da Thomas nur anschließen.
Hat super viel Spaß gemacht, Stimmung war super, Grillen war super, nur das anschließende Doppel war Sch…. Sorry @Matthias aber ich war wie Flasche leer.
Wir hoffen auf eine sehr schnelle Wiederholung.
LG. Babsi und Markus
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