Vital mit einem gesunden Darm von Bärbel Drexel

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    Re: Vital mit einem gesunden Darm von Bärbel Drexel

    Aphrodite - 20.07.2005, 10:24

    Vital mit einem gesunden Darm von Bärbel Drexel
    Sehr handlich und praktisch. Auf ca 110 Seiten findet man eine sehr detaillierte Anleitung für eine Darmsanierung.

    Zu Beginn gibt es Informationen zur Gesundheit. Denn diese beginnt im Darm. Es wird aufgezählt wie die Darmflora zerstört wird und wie man sie wieder in Ordnung bringen kann. Weiters wird der Weg der Nahrung durch unseren Körper erklärt. Man erfährt wie wichtig die Darmflora ist und welche Bedeutung sie eigentlich hat. Durch die verschiedenen Essensgewohnheiten in verschiedenen Ländern baut sich die Darmflora auch unterschiedlich auf … dadurch haben viele im Urlaub mit Magenproblemen zu kämpfen = mehr dazu im Buch.

    Es wird erklärt welche Mikroorganismen sich in unserem Darm befinden und auch befinden sollten, da diese ua unser Immunsystem stärken.

    Informationen zu Darmgiften und die Bedrohung durch Pilze. Welche Pilzarten es gibt und welche Auswirkungen diese haben. Außerdem findet man noch die Ursachen für Darmerkrankungen.

    Es werden verschiedene Darmerkrankungen aufgezählt und die Auswirkungen eines kranken Darms auf den Körper erklärt. Weiters eine Übersichtliche Liste der Krankheiten und Symptome als Folge eines gestörten Darmmilieus. Es wird auch ein Beispiel genannt.

    Dann beginnt schon die Darmsanierung. Worauf man achten sollte und dass man den 11-Stufen-Plan beachten sollte und wie dieser hilft die Darmsanierung durchzuführen. Diese dauert immerhin 16 Wochen. Es gibt auch eine Liste der 'verbotenen' und 'empfohlenen' Lebensmitteln. Weiters wird auch erklärt wie man die Darmenergietropfen und -kräuter herzustellen sind und welche Wirkung die einzelnen Inhaltsstoffe haben. Die meisten der Inhaltsstoffe und Kräuter kennt man sowieso aus der Küche und kann diese natürlich zusätzlich beim Kochen verwenden. Es gibt dazu ausführliche Beschreibungen und auch Fotos.

    Natürlich spielen hier auch die Algen eine große Rolle. Vor allem Spirulina und Chlorella - die nur in reiner Form eingenommen werden soll.

    Weiters gibt es eine Liste von Schüßler-Salzen die einem helfen sollen/können die Darmsanierung auch 'durchzuziehen'. Es gibt noch einige Tipps zur Darmsanierung und zum Durchhalten. Es wird erklärt, dass die ersten 11 Tage die schwersten sind, da durch die Gifte die der Körper da ausscheiden muss sich im Körper einiges tut.

    Es gibt eine übersichtliche Bedarfsliste der Zutaten und einen Behandlungsplan für jede Woche mit genauen Angaben wie viel und welche der Kräuter oder anderen 'Zutaten' man einnehmen sollte. Platz für eigene Notizen ist vorhanden.

    Zum rauskopieren gibt es noch eine Liste die man führen kann aber nicht muss. Hier kann man eintragen wie man sich fühlt, ob man Lust auf süßes hat usw.

    Die Beschreibungen sind sehr verständlich geschrieben. Was mir hier eigentlich ein bisschen fehlt ist der Hinweis auf die Produkte von Bärbel Drexel die man verwenden kann, statt sich selbst welche zu 'mixen'. Einige Produkte die zur Darmsanierung bestens geeignet sind, sind auch bei Bärbel Drexel erhältlich. Ich sehe mir gerne die Präsentationen bei hse24 über ihre Produkte an, da es dabei immer viele Informationen gibt.

    Jedem der etwas für seine/ihre Gesundheit tun möchte ist dieses Buch zu empfehlen. Natürlich empfiehlt sich trotzdem einen Arzt zu befragen, denn diese 'Darmsanierung' ist nur für gesunde Menschen geeignet.

    Alles in allem sehr empfehlenswert und hilfreich. Ob man die Darmsanierung jetzt macht oder nicht ist es sehr interessant zu erfahren welche Ursachen so mancher Blähbauch oder Durchfall haben kann und was man dagegen unternehmen kann. Auch wenn man diese 'Kur' nicht macht, ist es ein sehr informatives und hilfreiches Buch was die Gesundheit anbelangt.



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