Wie kommt man dagegen an?

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    Re: Wie kommt man dagegen an?

    Nachtvogel - 15.08.2005, 20:16

    Wie kommt man dagegen an?
    Man sitzt da,der Zwang sich zu rit*en ist groß.
    Meine Frage,wie komm man dagegen an,wie komm ich auf andere Gedanken?



    Re: Wie kommt man dagegen an?

    hmmm - 18.08.2005, 00:23


    hallo nachtvogel.
    also, mir persönlich hilft es immer sehr, wenn ich mir überlege, was ich durch diesen einen moment alle skaputt mach. kein t-shirt mehr tragen, kein schwimmbad mehr, wieder verstecken, neue narben, die vielleicht nie mehr weggehen, usw... vor allem jetzt im sommer.
    du könntest dir so eine liste machen(wenn du einigermaßen stabil bist) und alles darauf shcrewiben, was gegen das rit*en spricht. das oben genannte zb, dass du deine freunde sehr traurig machst, dass es dich auf dauer keinen einzigen schritt weiterbringt, ..
    vielleicht hilft es dir auch, einem wichtigen menschen zu versprechen, dass du versuchsrt aufzuhören. so wie ich dich einshcätzen kann, wäre versprechen ganz aufzuhören wohl zu viel verlangt, oder!? denn wenn du denkst, dass du dieses verspreche nciht halten kannst, dann solltest du es nicht machen, denn das bringt nur unnötige shculdgefühle. aber mir haben solche versprehcne immer geholfen, weil ich grunsätzlich keine versprechne brehce. aber dabei gilt: nur versprechen, wenn man es auch halten kann!
    so.. dir fallen bestimtm noch viel mehr gründe ein, nicht zu rit*en, oder!?
    ich wünsch dir ganz viel kraft, liebe grüße und :n48: wenn du magst
    maja



    Re: Wie kommt man dagegen an?

    Lady Finster - 19.08.2005, 04:04


    ich schliesse mich hmm an, die Idee mit der Liste und dem Versprechen finde ich echt gut...
    Oder vielleicht hilft es dir etwas anderes kaputt zu machen oder zu schlagen...Ich habe zum Beispiel einmal den Boxsack meines Bruders während 30 min zerschlagen und dann ging es mir besser...natürlich ist das was anderes als mit dem rit*zen aber vielleciht könntest du ja dein Kopfkissen zermalmen... :s_067



    Re: Wie kommt man dagegen an?

    Schwarzesgift20 - 22.08.2005, 19:57


    Also ich habe auch oft den Zwang danach mich selbst zu verletzen aber ich hab es ENDLICH in den Griff bekommen ich habe mir eine Skilliste erstellt. Und das hilft....



    Re: Wie kommt man dagegen an?

    tati - 06.09.2005, 10:03


    @schwarzes gift

    das is ja super!!! *stolz auf dich bin*

    skills helfen mir persönlich nicht viel,aber dafür sehr vielen anderen, die sich ablenken müssen um dem drang zu widerstehen.



    Re: Wie kommt man dagegen an?

    Lady Finster - 07.09.2005, 07:24


    ganz toll :n108:!!!!!



    Re: Wie kommt man dagegen an?

    hmmm - 07.09.2005, 09:37


    ich hab ne skillsliste reingestezt, vielleicht hilft sie dir ja.



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