SVV- Das Gefühl (Triggern)

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    Re: SVV- Das Gefühl (Triggern)

    selvermount - 21.08.2005, 21:33

    SVV- Das Gefühl (Triggern)
    Bitte aufpassen,dies kann Triggern!!!

    Es ist ein Sog,der Dich immer wieder hinzieht,zu diesem augenblick der schmerzlichen Erleichterung.Du siehst das Blut und es ist tatsächlich besser.Wer das noch nicht getan hat,kann dieses Gefühl auch nicht verstehen.Das soll hier aber kein Aufruf sein,es mal zu versuchen.
    Selbstverletzung ist keine Lösung,niemals.
    Oft wennn man weiß,warum man es tut,und was für ein Gefühl es auslöst,kann man dagegen ankämpfen.

    Leider ist dies auch auch Thema für mich.Ich habe mir in die Arme geritzt,warum?Erleichterung und Ruhe.Es hat sich ein derartiger Druck gebildet,daß ich irgendwie abreagieren mußte.Das erste mal,war es ein versuchte Selbstmord,wodurch ich rausfand,daß ich mich dadurch abreagieren konnte.Ich denke für mich war es eine Art Flucht vor meinen Gedanken und Gefühle.Etwas nicht zuzugeben was doch so war ist.

    Ich nahm einfach eine Rasierklinge und sah mein Arm an.In diesem Moment kommen starke Gefühle hoch.Enorme Selbsthass,Trauer und Wut.Einen blutigen Schmerz,für das was in mir steckt.All dieser innere Schmerz den ich tagsüber besser verbergen konnte,wo konnte ich mit ihm hin,dieser Schmerz mußte doch heraus.

    sicher mag es für ziemlich viele hier nüchtern klingen,wie ich es beschreibe.Aber solange ich nicht unmittelbar dabei bin,bin ich auch total entfernt davon.

    Das Gefühl danach,ist sehr erleichternd gewessen,zu mindestens für einen Moment.Ich war immer seltsam ruhig,wie es mir auch gleichgültig war.Aber durch das Ritzten fand ich den inneren Abstand,zu meinen Probleme und mir selbst.

    Ich hasse mich dafür,daß ich es tat,nicht wegen den Narben,wegen der Schwäche.Ich dachte bei mir immer,es kann geschehen was will,aber mein Stolz bekommt keiner,hatte nur meinen Stolz schon längst verloren,stande es mir nur nicht ein.

    Jeden Tag ist es ein Kampf,um es nicht wieder zu tun,dadurch werde meine Depressionen zwar heftiger,weil ich auch nicht weiß wohin mit meine Gefühle,aber ich werde nicht aufgeben.



    Re: SVV- Das Gefühl (Triggern)

    selvermount - 21.08.2005, 21:48


    Folgenden Artikel über das Thema SVV habe ich gelesen:

    "Viele der Betroffene neigen zum Perfektionismus,sind unfähig,mit intensiven Gefühlen umzugehen und nicht in der Lage,ihre Gefühle verbal auszudrücken.Sie lieben sich selbst und ihren Körper nicht und leiden unten Umständen unter ernsten Stimmungsschwankungen.Sie greifen zur selbstverletzung als ein Mittel,ihre Gefühle auszudrücken oder um sich selbst zu bestrafen. ... Für viele,die sich schneiden, ist es ein Ventil,den innerlichen Druck herauszulassen. ...Welche Form der Selbstverletzung auch immer benutzt wird,bei Betroffenen bleibt in der Regel ein Gefühl der inneren Ruhe zurück,daß allerdings nicht sehr lang vorhält,so daß dieses Verhalten immer wieder gezeigt wird,bis die eigendlichen Ursachen der Selbstverletzung herausgefunden werden und gesündere Strategien zur Problemlösung entwickelt werden."



    Re: SVV- Das Gefühl (Triggern)

    hmmm - 22.08.2005, 04:09


    zu dem artikel:
    dieser artikel schreibt zwar keine unwahrheiten, dennoch finde ich, dass man das nicht so verallgemeinern kann. die ganzen symptome und ursachen, die hier ausfgezählt werden, kommen sicherlich für betroffene in frage, aber nicht jeder, der betroffen ist, hat zb den drang sich selbstzubestrafen. für viele ist es sichelrich ein grund, aber nicht für jeden.
    wollte das nur mal gesagt haben, damit keine missverständnisse auftreten. :wink: anonsten ist er wirklich gut!
    woher hats du ihn denn, selver?
    und ich finde nicht, dass du dich für dein rit*en schäme musst. du schämst dich aj auch nicht, wiel du wienst und wenn ich sagen würde "ich bin schwach udn habe keinen stolz weil ich weine" dann würdest du mir ja auch widersprechen, oder!? ich meine damit nciht, dass man stolz aif das rit*en sein sollte, aber ich find, dass es genauso ein (zwar sehr schlechter und nicht ratsamer)weg ist, um seinen schmerz auszudrücken und dafür muss sich neimand schämen! ich find es aber großartig, dass du dagegen ankämpfst! :n122:
    lg maja



    Re: SVV- Das Gefühl (Triggern)

    Schnuffi - 22.08.2005, 21:59


    Wenn es ziemlich kraz ist was Du hier geschrieben hast,finde ich es gut daß Du es geschrieben hast,es ist gut zu den Gefühlen zu stehen und zu erklären was man empfinde,wenn man sich ritzt,ist auch irgendwie ein Schritt zur Heilung.
    Danke für Deine Gedanken,wollte ich schon länger sagen.



    Re: SVV- Das Gefühl (Triggern)

    Psycho - 22.08.2005, 23:59


    Ich finde es gut mal das Gefühl aufzuschreiben und ich stimme Schnuffi zu,ist der erste Schritt der Heilung,man weiß,dann auch,warum man es macht und wogegen man ankämpfen kann.

    Selvermount,um stark zu sein,soll man auch Schwäche zeigen.Du kannst auf dich Stolz sein,denn es gehört viel Mut,um so was zu schreiben.



    Re: SVV- Das Gefühl (Triggern)

    tati - 06.09.2005, 10:00


    und ich stimm psycho zu :

    es ist keine schwäche,wenn man seine schwächen zeigt,sondern es erfordert innere stärke!



    Re: SVV- Das Gefühl (Triggern)

    selvermount - 10.09.2005, 18:38


    Danke ihr lieben :grin: (sammele Kraft)

    Der Artikel,keine Ahnung mehr,von wo ich ihn habe :oops: ,aber ich dachte mir einfach mal,es sei gut,mal darüber zu reden,oft hilft es,um zu überlegen,"warum mache ich das,was iist der Auslöser,was empfinde ich dabei"
    Das was ich zustimme,ist daß es nicht bei jedem,das selbe ist,war nur eine anregung

    Danke



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