mein tagebuch

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    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 19.08.2007, 18:24

    mein tagebuch
    heute lief es echt total schlecht...hab 600gramm zugenommen,jetzt wieg ich 54,4 kg :oops: *schäm* und morgen fang ich mit meiner schoki-diät an... hoffe es klappt..ich hatte heite auch noch einen FA:

    3 scheiben käse
    100g müsli
    1 schale cini-minis
    200-300 g schokopudding
    1 baguettebrötchen

    ich will eig morgen gar nicht sehen wie veil ich zugenommen habe... ich brauch grad ein bisschen motivation :oops:
    Euer Bienchen



    Re: mein tagebuch

    mondfee - 19.08.2007, 18:43


    Hi bienchen, na du...
    mach dir nicht so viel draus, ich weiß das is leichter gesagt als getan, aber versuch einfach die schokidiät durchzuziehen... :) . Dann bekommste das, was du zugenommen hast bestimmt auch wieder runter...
    Ich weiß, wie übel FAs sind, hab die zum glück meistens nur wenn ich gestresst oder depri bin...
    Wenn das bei dir auch so is, is es noch VIIIEL wichtiger, dass du dir nicht pausenlos Gedanken machst, geh lieber raus eine runde joggen, das hilft wenigstens etwas...
    am besten gegen FAs is, wenn du dir einen ungefähren tagesplan machst, was du wann machst, dann kannste jedesmal wenn du Heißhunger hast auf den Plan gucken und hast sofort eine beschäftigung um dich abzulenken (das funktioniert zumindest immer bei mir, kannst ja mal ausprobieren...)
    Ansonsten kann ich dir nur viel Glück für deine schokidiät wünschen... mach im mom auch eine, morgen is aber letzter Tag...
    *dir ganz doll die Daumen drück* :D :wink:



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 20.08.2007, 11:12


    Heute fang ich mit meiner schoki-diät an...muss jetzt noch ein paar tafeln kaufen... heute abned sag ich nommal wie es so gelaufen ist,denn ich hab noch nie ne schoki-diät gemacht ;-)



    Re: mein tagebuch

    OutofThedark - 20.08.2007, 12:07


    Oh, bin schon sehr gespannt :)
    Immer schön berichten ;) hehe



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 20.08.2007, 13:51


    die erste tafel ist verputzt :wink: ich trink mich die ganze zeit dumm und dämlcih und muss die ganze zeit pinkeln :wink: naja ,aber es klappt eigentlich sehr gur bis jetzt..aber ich schaffe keien 300-500 gramm am tag 2 tafeln langen denke ich auch...war gerade einkaufen und habe gleich mal 6 tafeln gekauft..reine vollmilchschoki :D



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 21.08.2007, 10:31


    hallöchen
    ich hab von gestern auf heute 1,5 kg abgenommen.Heute mach ich wieder.berichte heute abend nochmal
    PS echt klasse die schoki-diät



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 21.08.2007, 19:06


    hab heute doh keine schokidiät gemacht =( aber ich hba jetzt einen wochenplan entwickelt: an einem tag schokidiät und 20 minuetn joggen ... am nächsten tag knäcke essen und 30 minen joggen und noch ein bisschen gymnastikübungen für den fetten schwabbelbauch =( naja und das halt die ganze woche lang ..ich probiere es jetzt mal aus und informiere euch imemr dabei :D



    Re: mein tagebuch

    Kuchen - 21.08.2007, 19:16


    Versteh ich das richtig?
    immer schoki und knecketag im wechsel?

    hmm ich versuche auch immer ein tag nur das und am andern was anderes...
    ich wünsche dir viel erfolg

    du schaffst das



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 22.08.2007, 14:42


    jop genau immer im wechsel
    also heute morgen habe ich mich gewogen und wog 600g mehr als am montag :( wobei ich gestern nicht viel gegessen habe und dann auch noch 1,5 stunden joggen war.da kann ich ja gar nicht zunehemen =( naja was ich mir überlegt hab: bielleicht ist das auch einafch die muskelmasse,denn meine beine haben mir wehgetan.ach und gestern war ich auhc noch 1h fahrrad fahren.bei 2,5 stunden sport kann man doch nicht zunehmen =(



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 22.08.2007, 14:46


    ich hab mich grad nochmla gewogen und wog wider 600 gramm mehr als heute morgen,obwohl ich nur schoki gegessen habe(ich mach grad schokidiättag) .das vertseh ich nichtaber ich geh nachher ieinfach ncohmal joggen und wiege mich unmittelbar vorm joggen und unmittelbar nach dem joggen.und dann guck ich was die waage anzeigt.
    noch was positives zum schluss: Ich habe jetzt endlcih meine verhasstezahnspange draussen :D habe jetzt dann gleich nochmal ein termin



    Re: mein tagebuch

    Doremi - 22.08.2007, 14:55


    was haste gestern denn gegessen? und wieso machste einen knäcketag? wieviel knäcke isst du da? das hat doch voll viele kalos und kohlenhydrate Oo genauso wie schoki... das is aber jedem klar denk ich, ich werd sie auf keinen fall machen
    lg



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 23.08.2007, 00:21


    ich versteh das immer noch nicht; ich wiege jetzt(nac h einem tag schokidiät) wider genausoviel wie vor der diät...das ist mir ein rätsel,warum die schokidiät heute fast gar nciht geholfen hat..und jetzt vorhin bin ich auf die waage gestiegen und war so deprimiert,dass ich gleich mal eine FA hatte einvollkornbrot mit butter( :shock: )und Butterkäse( :shock: :shock: ) und dann noch 5 schokobons =( das leben ist manchmal so ungerecht



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 23.08.2007, 12:07


    Hab doch 600 g abgenommen :D hab schon gedacht der FA gestren hat sich bemerkbar gemacht... hab mir jetzt doch einen neuen Diät-Ticker angschafft.der motiviert total :wink: :



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 23.08.2007, 20:45


    heute leif es seit langem mal wider so richtig beschissen: ich hatte morgens einen FA und am abend nochmal,dabei wollte ich gerade joggen gehen,als meine schwester gesagt hat:" oben in der küche steht voll der leckere kuchen.so ein bienenstich und ich hab noch ein paar süüsigkeiten geholt." so und dann war meine bauch danach so fett,dass ich 56,2 kilo wog :shock: und ich nicht mehr laufen konnte :shock: ein sehr krasser FA naja hoffentlcih verdau ich noch ein bisschen was über nacht



    Re: mein tagebuch

    Kate - 23.08.2007, 20:49


    Wenns dich tröstet, mein Plan ist heut auch gescheitert. :shock:



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 23.08.2007, 22:10


    Immerhin bin ich nicht allein :wink: an was bist du denn gescheitert?



    Re: mein tagebuch

    Kate - 23.08.2007, 22:16


    Ich wollt heute mit dem Rad raus und zum Training, was ich dann aber gelasen hab, weil mir seit Nachmittag echt übel war und ich kann nicht so einfach brechen, danach wäre es sicher besser gewesen, aber des kann ich gar nicht, muss schon von alleine kommen.

    Daher bin ich so 20Mal zwischen Sofa und Bad hin und her getorkelt, weil ich dachte es geht los, aber nix.

    Naja der tag ist nun fast rum, ich hoffe ich kann heute wenigstens schlafen, dass ging gestern auch gar nicht, und morgen früh ist dann wieder gut. :roll:



    Re: mein tagebuch

    mondfee - 25.08.2007, 17:45


    tust du bestimmt, ich wieg am morgen immer ziemlich genau 400g weniger als am Abend...
    aber immer genau 400g nich mehr und nich weniger, find ich irgendwie lustig *LOL*
    das heißt, dass ich immer genau weiß, was die waage bei mir am nächsten morgen anzeigen wird, das find ich echt krass.



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 26.08.2007, 20:06


    das is ja cool^^ ich habe festgestellt,dass cih jetzt ehr mia geworden bin.jetzt bricht wider eine mia-zeit an :evil: naja leider,weil immer wenn ich eig glücklich bin,dann ese ich automatisch mehr und dann ahb ich auch öfter FA's ...mhm.kann aj hier jetzt trotzdem ncoh im forum bleiben oder??? auch wenn ich halb mia bin???



    Re: mein tagebuch

    Kate - 26.08.2007, 21:21


    Also nöööö, Bienchen das geht ja mal üb erhaupt gar nicht, du mußt dir sofort jetzt gleich ein neues Forum suchen... :wink: :wink: :wink: :wink:
    Ach Bienchen...im Ernst, bleib da, ich denke das stört hier keinen, und ich möchte nicht auf deine erheiternden Beiträge verzichten müssen. :?



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 28.08.2007, 22:05


    :D das ist aber süüs von dir*rotwerd* naja aber ich habe ein bisschen schiss,dass mir jetzt ein paar leute misstrauen,wie es jetzt auch grade schon doremi tut :oops: naja,aber ich habe jetzt seit 3 tagen keine heisshungerattacke bekommen :D ich glaube,diese dumme mia-phase neigt sich wieder dem ende zu :D hoff ich doch =)



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 28.08.2007, 22:14


    eine frage an euch: also wenn ich joggen gehe,dann wieg ich danach immer ca.800 g :shock: mehr weil ich immer soviel trinke während dem joggen,dass ich immer bauchweh bekomme =( aber ich kann einfach nicht aufhören zu trinken...könnt ihr mir da nen tipp geben,wie ihr das vllt macht???



    Re: mein tagebuch

    mondfee - 29.08.2007, 15:39


    ne, tut mir leid, hab auch kp, hab irgendwie nie so viel durst, aber eigentlich geht das dann doch gar nich, dass du durch wasser so viel zunimmst, hat doch gar keine kalos außer du hast wassereinlagerungen oder so dagegen helfen aber tees (ZB Brennessel). Was vielleicht sein könnte is dass du muskeln beim laufen aufbaust (is ja auch bei den meisten sportlern so, daren beinmuskel sind ja gigantisch...), siehs positiv, kriegste auf jeden Fall keine Cellulite... vielleicht solltest du es mal mit anderen Sportarten versuchen...



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 29.08.2007, 17:00


    also ich reite noch und ich fahre auch noch fahrrad.aber ich denke ich neheme beim joggens schon ab,aber ich habe halt keien lust auf das bauchweh nach dem joggen =( aber ich versuchs jetzt ma mit brennesseltee :wink: danke



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 29.08.2007, 19:48


    wollte eig schon vorhin joggen gehen,habs jetzt aber doch auf 20.15 uhr verschoben...wenn einém von euch am sonntag mal langweilig ist,kann er mal bei dem § programm im fernseher gucken,ich glaub das heisst swr oder so.da ist in der porschearena in stuttgart ein riesiges fest und ich trete da mit meinem chor auf und singe ein solo :D zwar nur ne halbe minute aber immerhin :lol: naja vor und nach unserem stück hält angela merkel noch eine rede^^bin schon supi aufgeregt^^^also wem langweilig ist kann ja mal reinguken



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 30.08.2007, 13:14


    bis jetzt luft es eig ganz gut.ich geh jetzt joggen.hab heute nur was getrunken un noch nix gegessen :) und nachm joggen gehe ich noch in die stadt:SHOPPEN :D



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 31.08.2007, 22:03


    Hallo mein liebes tagebuch^^ heute lief es eig ganz gut . ich war weg und jeder what mir iwie was abgeboten " willst du ne pizza" " willst du auch maoam schmaecken echt gut" lauter so sachen.aber ich hab immer gesagt"oh,nee.ich hab garde kein hunger" nur heute abend hab ich nch ein apfel gegessen. und ich ahb keinen fa bekommen :D *stolzsei* hoffenlcih läuft es morgen auch so gut



    Re: mein tagebuch

    64 - 01.09.2007, 11:33


    @ Bienchen
    Ich habe leider zu spät über deinen Chorauftritt gelesen.
    Hätte mir gerne angeschaut, weil ich auch im Chor singe, allerdings kein Solo. Solo könnte ich machen, meine Stimme gibt das wohl her, aber ich habe angst, dass mich alle anstarren, und das ist nicht so mein Ding.
    Hab ech immer Schwierigkeiten, beim Chor wegen Auftritten, aber ich muss da wohl immer wieder durch.
    Wie heißt dein Chor? Wie lange singt du schon?....ääää neugierig is..

    :oops:
    Gruß 64
    Achja...nochwas...
    Du schreibst, dass du vll. nicht mehr bleiben darfst, weil du mia zur Zeit hast. Völliger Blödsinn, du bleibst...ist doch wohl klar.
    Schließlich bin ich ja auch keine ANA. Aber das wissen die Leutchen hier alle und trotzdem habe ich die Gehnemigung hier zu bleiben....dasss ist vvvoll lieb.
    Also Bleib! :D



    Re: mein tagebuch

    Kate - 01.09.2007, 11:51


    Ach Bienchen, mach dir mal keinen Kopf, dass dich hier jemand nicht mehr haben will...die doremi hatte vielleicht nur mal nen schlechten Tag :wink:
    Und ganz objektiv betrachtet, kann ich mir vorstellen, dass du nicht die Einzige hier bist mit Mia-Zügen.
    Ich selber hab gar nix davon, worüber ich aber auch in keinster Weise böse bin...und wie du siehst unterscheiden wir uns alle in gewissen Punkten und trotzdem haben wir doch alle auch Gemeinsamkeiten...und wir müssen doch zusammen halten.
    liebe Grüße Kate



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 02.09.2007, 13:36


    oh danke schön. :D das gibt mir kraft...@ 64 also ich singe schon seit ich in der 2.klasse bin.damals hab ich bei "der regenbogenfisch" eine der beiden hauptrollen gespielt bzw.gesungen und naja jetzt bin ich auf eine andere schule gekommen und jetzt singe ich in einem der 3 schulchören und da haben wir halt regelmäßig auftritte.meistens aber nciht immer auch im fernsehen :D
    @ kate:
    meine miaphase ist eh wider vorbei .ich habe jetzt seit 2 tagen jeden tag nur 1 apfel gegessen und habe dabei über 1 kg abgenommen*stolzsei* :D in meiner mia-phase ahb cih aj voll zugenommen und das ahb ich jetzt bald wieder runter^^



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 04.09.2007, 19:20


    ich hab gestern ein Apfeltag gemacht und hab an einem tag 600 g abgenommen :D *stolzsei* naja ,ache morgen wider ein apfeltag^^ hoffentlcih wieg ich dann wider 600 g weniger :D



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 05.09.2007, 18:04


    hallöchen mein tagebuch
    habe heute den ganzen tag nix gegessen.bis jetzt.jetzt hab ich gard ein hhalbes laugenweckchen und 2 kekse gegessen.*grummel* naja .Kennst jaemand ain natürlcihes miteel z. B tee oder so zeugs halt was entwässert????? ich drinke so megamässig viel aber es kommt viel zu weni wieder raus :? ????? doofe frage aber egal :wink:



    Re: mein tagebuch

    Kate - 05.09.2007, 21:38


    Bienchen tu mal nicht vergessen, dass du über die Haut und das Atmen auch ne Menge Flüssigkeit verlierst. Annanas und Mango oder auch Gurke entwässern :wink:



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 07.09.2007, 20:21


    ah ok dankeschön :D



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 09.09.2007, 19:50


    meine mutter will mir die ganze zeit essen andrehen,das ist so schiesse.und mein vater unterstütz sie dabei und sagt,dass alles was auf den tisch kommt von mir gegessen wird.egal ob ich will oder nicht =( ausserdem habe ich mich jetzt pro tag auf unter 200 kaloseingestellt.das würde auch sehr gut klappen,wenn meine mutter mir nicht immer hineinpfuschen würde.dafür war ich heute 1stnde und 10 minuten joggen.weiss jemand wieviel kalso ich da verbraucht habe??weil meine schwester meinte,man würde erst ab ca.45 minuten kalos oder fett verbrennen.stimmt das??? omg hoffentlich nicht... also weiss es jemand???



    Re: mein tagebuch

    Kate - 09.09.2007, 21:51


    Tu mal auf der Seite "Fettrechner.de" nachgucken, da musst erst deine Basisdaten eingeben und dann kannst individuell berechnen wie viele Kalorien du bei welcher Tätigkeit verbrauchst.
    Grüße



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 14.09.2007, 20:18


    ok dankeschön habe mal geguckt.also ich müsste am tag ca 2360 kalos zu mir nehmen :shock: krass naja stimmt warscheinlich eh nicht.



    Re: mein tagebuch

    Kate - 14.09.2007, 23:03


    Was echt??? Für deinen Grundverbrauch? da spuckt der bei mir nur was um die 1400Kalorien aus, das ist aber glaub ich realistisch :?



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 15.09.2007, 23:09


    ja also ohne jegliche aktivität,also den ganzen tag NUR liegen da soll ich schon 1400 zu mir nehmen aber dann kommt ja noch das laufen und so dazu.mhm aber ich glaube auch nicht,dass das stimmt.so viel soll ja ein normaler erwachsener mann essen...komisch naja vielleicht habe ich auch was falsches eingegeben.hr müsst mir helfen,denn am samstag heiratet jemand aus meiner verwandschaft.wieviel kann ich bis dahin noch runterbekommen??? und was ist am effektivtisten??? denn fasten bringt bei mir nicht soviel...ich habe mir überlegt,ob ich eine apfelwoche mache???jeden tag 1-2 äpfel und an einem tag nehme ich ca.600 gramm ab ,aber ich weiss nciht ob ich dann jeden tag 600 g abnehm... habt ihr den noch ein paar tipps für mich ???
    dankeschön schonmal *schmatzergeb*



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 20.09.2007, 22:16


    hallo mein tagebuch^^
    also seit sonntag läufts eigentlich ganz gut ;) ich esse nur was wenn meine eltern mich dazu zwingen und dann esse ich nur ganz wenig und ich brate auch das ganze zeug auch immer ohne öl an...das öl hat ja so bombenmässig kalos das ist total wiederlich :x naja ab samstag ist fasten angesagt^^ ;) bis dann cu



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 23.09.2007, 15:22


    hey
    ich hab endlich nen twin gefunden ;) hoffe das motiviert mich ;)



    Re: mein tagebuch

    Bienchen - 05.10.2007, 16:17


    hey
    hab jetzt seit montag bis mittwoch gefastet und ab mittwoch jetzt jeden tag 250 kalos.eine farage: Kennt jemand von euch das buch .völlig schwerenlos.miriam ist magersüchtig??? wer es kennnt ,kann sich ja mal bei mir melden :D thx



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