frieren oder schwitzen??

Morgentau
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    Re: frieren oder schwitzen??

    weinenderengel - 25.06.2007, 22:09

    frieren oder schwitzen??
    was verbraucht eigentlich mehr kalos, sportlen und schwitzen oder frieren?? ich würd ja sofort sagen, sport, aber irgendwie hab ich das gefühl, ich nehm mehr ab, wenn ich frier.. oder liegt das vielleicht daran, dass ich, je weniger ich esse, je mehr friere?? :p

    naja, wie ists denn bei euch, wann nehmt ihr mehr ab?? wenn ihr so richtig schön ins schwitzen kommt oder wenn ihr friert??



    Re: frieren oder schwitzen??

    Lee - 26.06.2007, 13:57


    Mir gehts wie dir..... ich hab auch immer das gefühl sauschnell abzunehmen, wenn ich mir nen ordentlichen kälteschock gebe...

    denke aber dennoch, dass du bei ner stunde steppen mehr verbrennst als bei ner stunde frieren....
    NNNUR...du baust eben auch mukkis auf beim sporteln und da ich ne muskelphobie hab... :D keine gute idee ne stunde zu steppen ^^



    Re: frieren oder schwitzen??

    *thin*derella - 02.07.2007, 13:15


    hmmm. das ist echt komisch, vom gefühl her würde ich sagen beim sport, aber von der waage her eher wenn mir kalt ist...



    Re: frieren oder schwitzen??

    tinkerbell - 05.07.2007, 16:16


    Also, ich denke wenn man so richtig Sport macht verbrennt man sicher mehr Kcal.... allerdings vom Gefühl her ist es bei mir das gleiche, hab auch das Gefühl durchs frieren mehr abzunehmen...



    Re: frieren oder schwitzen??

    Mirror - 05.07.2007, 21:45


    Beim Fasten nehm ich mehr ab, wenn ich friere, sonst, wenn ich esse, nehm ich merh ab, wenn ich ausdauer Sport mache. Durch Muskeln zu zunehmen ist allerdings echt Horror.... :evil:



    Re: frieren oder schwitzen??

    Lee - 19.08.2007, 13:46


    Die adaptive Thermogenese

    Darunter versteht man die Energiebereitstellung für die Anpassung an veränderte Bedingungen wie z.B. Stress, intensive geistige Arbeit oder Temperaturveränderungen.
    Zur Thermoregulation: Unter thermoneutralen Bedingungen (27 – 31°C nahe der Körperoberfläche) ist keine zusätzliche Wärmeproduktion zur Erhaltung der Körpertemperatur notwendig. Bei Erhöhung der Körpertemperatur, die mit einem Einsetzen der Transpiration einhergeht (Schwitzen als sichtbares Zeichen der Wärmeabgabe) kommt es zu einem höheren Energieumsatz (pro Grad Körpertemperatur um ca. 13%). Ebenso bedingen Temperaturen unterhalb der thermoneutralen Zone eine Zunahme des Energieumsatzes, zunächst durch zitterfreie Thermogenese (braunes Fettgewebe, Muskulatur, Leber, UCP = uncoupling proteins 1,2,3), bei stärkerem Absinken der Körpertemperatur durch muskuläre Kontraktionen, die sog. Zitterthermogenese, die den Energieumsatz vorübergehend auf das doppelte des GU ansteigen lassen können.

    Der Energieumsatz für die Thermoregulation beträgt unter normalen Lebensbedingungen maximal 5% des täglichen Energieumsatzes.



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