timira

Ruderboot
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    Re: timira

    timira - 12.12.2005, 00:06

    timira
    ich dachte, ich komme drum herum, aber ich merke, wie ich mich selbst bescheiße, wenn ich nicht genau im auge behalte, was ich den ganzen tag so esse :roll:
    ich hoffe, durch diesen thread achte ich darauf, alles zu zählen.

    frühstück:
    ein dicker kanten bernd das brot dünn mit nutella
    eine scheibe bernd mit bratwurst

    zwischendurch:
    ein paar selbstgemachte pralinen (ich habe sie nicht gezählt) sowie etwas von der schokolade zum überziehen

    abends:
    6 hähnchenflügel mit ein paar scheiben baguette (weißbrot, mein mann wollte keine körner :zeter: )

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    1 stunde hometrainer, sit-up gedöns



    Re: timira

    blub - 12.12.2005, 09:13

    Re: timira
    timira hat folgendes geschrieben:
    ein dicker kanten bernd das brot dünn mit nutella
    eine scheibe bernd mit bratwurst


    Du gibst Deinem Brot Namen? :eek:



    Re: timira

    timira - 12.12.2005, 12:46


    sicher :D



    Zitat: Dieses ist ernährungsphysiologisch besonders wertvoll und enthält eine Extraportion Magnesium und Vitamin-E. Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenkernöl, goldgelbe Maisflocken, Weizenkeime, Malzextrakt, Kartoffelflocken, Weizen, Roggen und Sauerteig prägen den Charakter des saftig-aromatischen Kastenbrotes. Die "körnige" Kruste enthält Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Sesam und Leinsaat.



    Re: timira

    timira - 12.12.2005, 19:13


    frühstück:
    eine scheibe bernd mit bratwurst, eine dünn mit nutella

    zwischendurch:
    3 schlucke vanilla coke
    150 ml 1,5% milch

    abendbrot:
    ein halber gehacktesklops und ne doppelte portion kartoffelbrei

    nachthunger:
    2 scheiben bernd mit dünn nutella und ein stückchen ritter sport :zeter:

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 13.12.2005, 19:17


    frühstück:
    eine scheibe bernd mit bratwurst, eine mit selbstgemachtem apfelgelee

    zwischendurch:
    150 ml 1,5% milch

    abendbrot:
    zwei scheiben kartoffelbrot mit käse, eine mit o.g. apfelgelee, eine mit bratwurst

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    1 stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 14.12.2005, 16:46


    frühstück:
    eine scheibe kartoffelbrot mit schnittkäse, eine mit apfelgelee

    mittag:
    china buffet - das volle programm :D

    zwischendurch:
    ne halbe tafel lindt schokolade :roll:
    150 ml 1,5% milch
    nachts: 30 gramm hipness schokomüsli mit 1,5% milch

    abendbrot:
    eine scheibe kartoffelbrot mit schnittkäse, eine mit bratwurst

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nur 40 minuten hometrainer. musste dann abbrechen, da ich wieder schäbbige halsschmerzen bekam und nicht schlucken konnte.



    Re: timira

    timira - 15.12.2005, 18:21


    frühstück:
    2 vollkorn aufbackbrötchen. 3 hälften mit old amsterdam, eine mit bratwurst

    zwischendurch:
    eine knackwurst
    die restliche tafel lindt :roll:

    abendbrot:
    nudeln mit pesto und viiieeel parmesan

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    gar nix. ich fühle mich so schlapp. ist bestimmt die erkältung.



    Re: timira

    timira - 16.12.2005, 20:29


    100 klicks und alle spannern nur :D

    --------

    frühstück:
    2 scheiben kartoffelbrot mit old amsterdam

    mittag:
    china buffet

    abendbrot:
    30 gramm hippness schoko müsli mit 1,5% milch

    trinken:
    3 liter tee
    0,6 l apfelsaft beim chinesen

    sport:
    nix
    (das gerenne durchs centro zähle ich nicht, obwohl ich gerne würde :roll: )



    Re: timira

    Hatsh - 17.12.2005, 01:07


    timira hat folgendes geschrieben: 100 klicks und alle spannern nur :D
    :D

    Du hast ja recht!
    Ich freu mich über Bernd, den haste aber inzwischen abgelegt.
    Warum?

    ich hab mir vorgenommen ein neues Brot zu backen und ihm einen Namen zu geben, deinetwegen :D



    Re: timira

    timira - 17.12.2005, 01:51


    bernd kommt wieder.
    nur hat die letzten zwei male mein freund brot gekauft gekauft und er mag das kartoffelbrot lieber ;)



    Re: timira

    timira - 17.12.2005, 16:22


    frühstück:
    eine scheibe kartoffelbrot mit old amsterdam, eine mit apfelgelee

    zwischendurch:
    100 g quark mit süßstoff, limette und zimt

    abendbrot:
    2 ofenbaguette mit pesto. hatte ich schon eeeewig nicht mehr und mir tropfte der zahn. manchmal muss sowas fettiges einfach sein.

    nachtsnack:
    ein halbes stück stollen

    trinken:
    3,5 liter tee

    sport:
    nix :roll:

    ich geh jetzt stolle backen :D
    stollen sind fertig :freu:



    Re: timira

    timira - 18.12.2005, 18:05


    frühstück:
    zwei scheiben kartoffelbrot mit old amsterdam

    abendbrot:
    4 fischstäbchen, kartoffelbrei, ein gekochtes ei ohne eigelb und senfsoße
    nachtisch: ein stück mini-stolle

    nachtsnack:
    150 ml 3,5% milch

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    endlich wieder eine stunde auffem hometrainer



    Re: timira

    timira - 19.12.2005, 20:23


    frühstück:
    zwei scheiben kartoffelbrot mit old amsterdam

    zwischendurch:
    ein erzwungenes stück zitronenkuchen von schwiegermuttern, die mir sonst noch länger auf den sack gegangen wäre :zeter:

    abendbrot:
    nudeln mit tomatensoße, jagdwurst und parmesan

    trinken:
    nur 2 liter, weil ich auffer couch eingeschlafen bin

    sport:
    nix, weil eingepennt

    ich habe meine erkältung noch nicht richtig ausgestanden, ich fühl mich total zermatscht.



    Re: timira

    timira - 20.12.2005, 20:08


    frühstück:
    ein halbes mohnbrötchen mit old amsterdam

    zwischendurch:
    ein stück mini-stollen
    150 ml 3,8% landliebe milch :love:

    abendbrot:
    schweinefilet mit kartoffeln und bohnen

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nix. hatte nervenden familienbesuch und muss jetzt relaxen. ist doch ne gute ausrede, oder? :D



    Re: timira

    timira - 21.12.2005, 14:48


    frühstück:
    zwei kleine vollkornbrötchen. eins mit bratwurst, eins mit old amsterdam

    abendbrot:
    zwei wraps mit gyros und joghurt

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nix. ich stand 4 stunden in der küche und habe gebacken (ohne zu naschen) und bin dann zwei stunden rumgewuselt, um meine koffer zu packen.

    morgen geht es dann zur mutti und den großen fressgelagen.



    Re: timira

    blub - 21.12.2005, 15:36


    timira hat folgendes geschrieben:
    sport:
    nix. hatte nervenden familienbesuch und muss jetzt relaxen. ist doch ne gute ausrede, oder? :D

    Das ist imho die beste Ausrede überhaupt. :D

    Ich liebe meine Familie, aber die ist manchmal .....
    Ganz schlimm ist meine Oma, die ist total ungern alleine und will ständig unterhalten werden. Das schlaucht mehr als Fitnessstudio.

    timira hat folgendes geschrieben:
    Frühstück:
    zwei kleine vollkornbrötchen. eins mit bratwurst, eins mit old amsterdam

    Bräts Du Dir echt schon zum Frühstück Bratwurst oder ist das irgendein Aufschnitt für aufs Brot?



    Re: timira

    timira - 21.12.2005, 16:58


    blub hat folgendes geschrieben:
    Bräts Du Dir echt schon zum Frühstück Bratwurst oder ist das irgendein Aufschnitt für aufs Brot?

    uuuuah, nee, nix ausser pfanne :D
    das ist wurst am stück. sieht auffem brot dann so ähnlich aus wie gehacktes.

    ich hab noch ein bild einer gefrorenen bratwurst gefunden.



    Re: timira

    timira - 22.12.2005, 22:35


    ich kann nicht detailliert schreiben, was ich gegessen habe. es war zuviel :roll:



    Re: timira

    timira - 28.12.2005, 21:03


    endlich wieder zu hause.

    ich habe mich jeden tag auf mamas steinzeit-waage gewogen und habe demnach nicht zugenommen. das kann ich aber nicht glauben, da ich süßigkeiten-technisch ganz schön zugeschlagen habe. mal sehen, was meine waage morgen früh sagt.

    mir ist dieses weihnachten auch das erste mal bewusst geworden, dass meine familie nicht isst, sondern frisst.
    sowohl meine mutter als auch meine oma (mamas mutter) essen ohne ende. sie sitzen am tisch und sagen, ihnen ist schlecht und nehmen sich trotzdem noch eine portion. das ist doch nicht normal.

    so war das bei uns aber schon immer und ich habe auch so gegessen. jetzt brauche ich mich nicht mehr wundern, woher ich das habe.
    am ersten und am zweiten tag habe ich auch wie sie gegessen. es war ja weihnachten, ich wollte eh nicht so sehr auf das essen achten und mir etwas "gönnen". als ich dann aber am dritten tag satt aufstand und sah, was für mengen schon wieder zum frühstück gegessen wurden, fiel es mir praktisch wie schuppen von den augen. ab da habe ich mich zusammengerissen. ich habe zwar trotzdem übermäßig viel genascht, im vergleich zu den letzten monaten, aber das finde ich nicht so wild. morgen früh werde ich zwar was anderes sagen, wenn meine waage mich anschreit, aber egal :D

    mama war der meinung, es sei genug mit dem abnehmen bei mir. es sei "schon nichts mehr dran". aber das ignoriere ich. ich kann zwar nicht sagen, wieviel ich noch abnehmen will, aber ein paar kilo können ruhig noch verschwinden.



    Re: timira

    timira - 30.12.2005, 12:02


    habe gestern ganz vergessen, zu schreiben.

    frühstück: zwei kleine vollkorn aufbackbrötchen mit old amsterdam

    zwischendurch: ferrero küsschen (habe nicht mitgezählt :roll: )

    abendbrot: zwei eierkuchen aus zwei eiern mit zimt und zucker

    nachtsnack: nochmal die ollen küsschen :zeter:

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nix


    heute

    frühstück:
    eine scheibe bernd und den kanten von ihm mit nutella

    mittag oder abendbrot um 16.40 uhr? :D
    gnocci mit pestofüllung, tomatensoße und parmesan

    trinken:
    3 liter tee

    nachtsnack:
    250 ml landliebe milch 3,8% :love:

    sport:
    dieses jahr wird das nix mehr :roll:



    Re: timira

    timira - 31.12.2005, 19:19


    frühstück:
    eine scheibe bernd mit nutella, eine mit feta-dip

    zwischendurch:
    ein blätterteigteilchen mit pudding

    trinken:
    1,5 liter tee

    nachher geht es zu freunden. es gibt leider öl-fondue :roll:



    Re: timira

    clubmed - 31.12.2005, 19:51


    tja das ist schon erhellend, wenn man mal das Essverhalten seiner Familie nüchtern betrachtet:

    ich habe dieses Mal (fast) jedes Essen fotografiert, das Problem ist, das meine Mutter einfach gerne und leidenschaftlich kocht und überall fliegen noch die Süßigkeiten rum - und das macht es einfach schwierig.



    Re: timira

    timira - 01.01.2006, 17:00


    ich habe unser essen zum teil auch fotografiert.
    das raclette zum beispiel. man beachte die fleischportionen für 5 (!) personen.



    meine oma hat drei kuchen gebacken - auch für 5 personen.

    etc.
    ---------

    zu gestern abend:

    ich habe nur etwas rindfleisch gegessen (ca. 8 stücke) und 5 scheiben baguette (leider hab es kein vollkorn :roll: ). dazu meinen fetadip, später 3 blätterteigteilchen :roll:

    getrunken habe ich nur 3 caiphis (mit viel rohrzucker) und 3 jelly shots.

    frühstück heute:
    1 körner aufbackbrötchen mit einer scheibe landliebe käse
    1 blätterteigteilchen
    250 m 1,5 % milch

    abendbrot:
    nudeln mit bolognese und parmesan

    der kopf von nem lindt weihnachtsmann

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts



    Re: timira

    timira - 02.01.2006, 18:40


    frühstück:
    zwei scheiben bernd mit nutella

    abendbrot:
    wok mit nudeln und ei

    süßigkeiten-frustessen:
    lindt weihnachtsmann ohne kopf
    5 stücken ritter sport knisterschokolade
    2 blätterteigteilchen mit pudding
    5 ferrero küsschen

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts



    Re: timira

    timira - 03.01.2006, 18:09


    frühstück:
    eine scheibe bernd mit old amsterdam und eine mit viiieeel nutella - musste das glas alle machen :D

    abendbrot:
    3 stücken selbstbelegte pizza mit feta und gorgonzola
    150 ml 3,8% landliebe milch

    nachtisch:
    7 stücken ritter sport knisterschokolade - teufelszeug :zeter:

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    1 stunde hometrainer



    Re: timira

    Geischtle - 03.01.2006, 20:43


    Was bitte ist eine Scheibe Bernd :confused:



    Re: timira

    timira - 03.01.2006, 21:41


    man lese posting nummer 3.



    Re: timira

    blub - 04.01.2006, 09:46


    Geischtle hat folgendes geschrieben: Was bitte ist eine Scheibe Bernd :confused:

    :D Mich hat das auch schon verwirrt, aber dank meiner kleinen Schwester (6) weiß ich jetzt sogar wer Bernd ist.

    timira hat folgendes geschrieben:
    nachtisch:
    7 stücken ritter sport knisterschokolade - teufelszeug stinksauer

    Ist schon ein Graus mit den Weihnachtsleckereien. Ich kann auch nie widerstehen wenn das Zeug zu Hause rumliegt. Aber irgendwann sind auch die größten Vorräte aufgegessen.

    Ich hab mich dieses Jahr geweigert mir Süßigkeiten schenken zu lassen. Dafür hat mein Freund dann von meinen Eltern die doppelte Portion bekommen :crap:



    Re: timira

    timira - 04.01.2006, 17:19


    frühstück:
    zwei kleine vollkornaufbackbrötchen. 3 hälften mit old amsterdam, eine mit almette tomate

    abendbrot:
    fertige brotbackmischung "wellness" - davon 4 scheiben. zwei mit nutella, zwei mit old amsterdam

    nachtisch:
    2 chupa chups lutscher :roll:

    fresserei in der nacht:
    eine scheibe vom wellnessbrot mit FETT nutella

    trinken:
    3liter tee

    sport:
    ich kann mich nicht aufraffen

    ich kann mich gerade selbst nicht leiden.



    Re: timira

    timira - 05.01.2006, 17:19


    frühstück:
    2 scheiben wellness brot. eine mit old amsterdam, eine mit nutella.

    zwischendurch:
    eine scheibe wellness brot mit maasdamer
    150 ml 3,8% landliebe milch

    abendbrot:
    ein sahneschnitzel mit kartoffeln und zuviel soße :roll:

    nachtsnack:
    eine scheibe maasdamer und ein chupa chups lutscher :zeter:

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    1 stunde hometrainer
    sit-up gedöns
    10 minuten rudergerät

    mein mann hat heute seine letzte zigarette geraucht. um sich die rauchfreie zeit etwas leichter zu machen, isst er unmengen an süßigkeiten, während ich hier sitze und eigentlich noch nicht mal an süßigkeiten denken will :zeter:



    Re: timira

    timira - 06.01.2006, 15:07


    frühstück:
    drei scheiben wellnessbrot mit ols amsterdam, maasdamer und nutella

    abendbrot:
    risotto, zwei hähnchenschenkel, wobei ich von beiden nur die haut und das oberste fleisch gegessen habe
    150 ml 3,8% milch

    nachtisch:
    6 stücke ritter sport knisterschokolade
    1 chupa chups lutscher :roll:

    nachtsnack :zeter:
    ein kanten vom noch warmen wellnessbrot (konnte nicht wiederstehen) mit maasdamer
    60 g hippness schoko mit 100 ml 1,5% milch

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    sit-up gedöns

    4 zigaretten



    Re: timira

    timira - 07.01.2006, 14:32


    frühstück:
    drei scheiben wellnessbrot, zwei mit maasdamer, eine mit nutella

    zwischendurch:
    drei kekse mit schokoüberzug

    abendbrot:
    schnitzel mit kartoffeln und zigeunersoße

    nachtisch:
    ne halbe tüte knusperflocken
    150 ml 3,8% milch

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    1 stunde hometrainer
    15 minuten rudergerät

    3 zigaretten



    Re: timira

    timira - 08.01.2006, 18:26


    frühstück:
    drei scheiben wellnessbrot, zwei mit maasdamer, eine mit nutella

    abendbrot:
    drei scheiben wellnessbrot, eine mit old amsterdam, zwei mit nutella

    trinken:
    1,5 l tee
    0,6 l apfelsaft

    sport:
    nix. ich gehe heute aus, dass ist sport genug.

    zigaretten: 9



    Re: timira

    timira - 09.01.2006, 18:21


    frühstück:
    der kanten und eine scheibe vom wellnessbrot mit nutella

    abendbrot:
    nudeln mit dinkel bolognese und parmesan

    nächtliche fresserei:
    ein tassen-snack mit süß-sauren nudeln (sehr lecker :roll) und einer scheibe kartoffelbrot
    2 chupa chups lutscher
    ne halbe tüte knusperflocken
    2 lakritze und 4 himbeeren aus der haribo colorado (?) tüte

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts

    4 zigaretten



    Re: timira

    timira - 10.01.2006, 14:44


    meine fresse, bin ich angepisst wegen dem fressanfall gestern nacht.
    meine waage hat mir heute auch gleich die quittung präsentiert.

    frühstück:
    zwei scheiben kartoffelbrot mit old amsterdam, ne halbe mit nutella

    abendbrot:
    2 stücken selbstgemachte pizza mit feta und gorgonzola

    süßkram:
    ein chupa chups lutscher
    eine schaum-maus (oder wie das viech heißt)

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    sit-up gedöns
    eine stunde hometrainer

    zigaretten: 2



    Re: timira

    timira - 11.01.2006, 17:38


    frühstück:
    zwei scheiben kartoffelbrot mit old amsterdam, ne halbe mit nutella

    zwischendurch:
    30 gramm cini minnis mit 150 ml 1,5% milch

    abendbrot:
    gebratenes nudeln mit huhn vom china-mann

    süßkram:
    1 dove liaison, 1 dove waves, 1 dove promises, 1 chupa chups lutscher

    trinken:
    3 liter tee
    150 ml 3,8% landliebe milch

    sport:
    sit-up gedöns
    eine stunde hometrainer

    zigaretten: 3



    Re: timira

    timira - 12.01.2006, 16:22


    frühstück:
    30 gramm cini minnies mit 150 ml 3,5% milch

    zwischendurch:
    300 ml 3,8% milch

    mittag:
    dinkel mit etwas passierten tomaten, frischkäse, gewürzen und parmesan

    abendbrot:
    zwei scheiben wellnessbrot nutella, den kanten vomm wellnessbrot mit nutella

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    1 stunde hometrainer

    zigaretten: 5



    Re: timira

    timira - 13.01.2006, 15:26


    ich habe ganz fiese schlechte laune. vielleicht sollte ich das tägliche wiegen doch lassen. auf der anderen seite fehlt mir dann die kontrolle.

    frühstück:
    2 scheiben wellnessbrot, eine mit old amsterdam, eine mit nutella

    abendbrot:
    drei happen vom kartoffel-hack auflauf mit lauch, festgestellt, dass er total kacke schmeckt. dann gebratene nudeln vom china-mann
    300 ml 3,8% milch

    süßkram:
    4 stücken davon



    die ist sooo lecker. könnte meine neue sucht werden :roll:

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts.
    ich bin frustiert. man schuftet sich den arsch ab und am nächsten morgen wiegt man 100 kilo mehr :motz:

    zigaretten: 6



    Re: timira

    timira - 14.01.2006, 19:48


    frühstück:
    zwei scheiben wellnessbrot, eine mit old amsterdam, eine mit nutella

    abendbrot:
    honig-senf-schweineschnitzel mit honig-feta auf vollkornbagutte

    süßkram:
    6 stücken karamell-milka
    30 g cini minnies mit 150 ml 3,8% milch

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    1 stunde hometrainer

    zigaretten: 3



    Re: timira

    aline - 14.01.2006, 22:42


    wieso machst du denn eigentlich kein ww oder irgendwas anderes, wo ein rahmen drum rum ist? ich fänd das total schwer das so allein durchzustehen und nie zu wissen, ob das jetzt zu viel war oder nicht.

    aber du hast ja auch schon gaanz viel geschafft!



    Re: timira

    Jeanny - 14.01.2006, 23:14


    ui, die schoki ist ja verlockend *mjam*

    Aber tägliches wiegen demotiviert mich auch immer, find ich für mich ganz schlimm. Bei wöchentlichem wiegen sieht man ja eher weniger kg's, täglich variiert das doch gaaanz schlimm. Kann ich mir also vorstellen, dass dich das frustriert :tröst:



    Re: timira

    timira - 14.01.2006, 23:36


    aline hat folgendes geschrieben: wieso machst du denn eigentlich kein ww oder irgendwas anderes, wo ein rahmen drum rum ist? ich fänd das total schwer das so allein durchzustehen und nie zu wissen, ob das jetzt zu viel war oder nicht.


    ww ist mir zu anstrengend.
    ausserdem weiß ich eigentlich immer, wenn etwas "zuviel" ist.


    Jeanny hat folgendes geschrieben:
    Aber tägliches wiegen demotiviert mich auch immer, find ich für mich ganz schlimm. Bei wöchentlichem wiegen sieht man ja eher weniger kg's, täglich variiert das doch gaaanz schlimm. Kann ich mir also vorstellen, dass dich das frustriert :tröst:

    das tägliche wiegen kann aber auch motivieren :D
    gestern war ein richtiger scheißtag. da kam alles zusammen. die waage hat mir dann den rest gegeben. sonst lasse ich mich nicht so leicht davon runterziehen. so richtig "zählt" bei mir auch nur das wiegen am mittwoch :)



    Re: timira

    Katherine - 15.01.2006, 00:22


    zumindest können wir uns zusammen tun, bei mir siehts gerade auch nicht gut aus :(

    macht so zwar keinen spaß, aber ich mach weiter :sumo:



    Re: timira

    timira - 15.01.2006, 01:25


    ich bin durch die weihnachtstage total rausgekommen.
    mein größtes problem sind die nächtlichen fresserein. aber durch meinen tagesablauf werde ich das auch nicht in den griff bekommen.
    wir essen meist zwischen 17 und 20 uhr mittag/abendbrot und dann wars das. da habe ich manchmal noch sechs stunden oder mehr, bis ich schlafen gehe. kein wunder, dass da der hunger wieder da ist :roll:



    Re: timira

    timira - 15.01.2006, 17:08


    frühstück:
    der kanten vom wellnessbrot mit nutella, eine scheibe mit old amsterdam

    abendbrot:
    rinderroulade mit kartoffeln und rotkohl

    naschkram:
    6 stücken milka "glück" und ein halbes dove liaison

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 2



    Re: timira

    Katherine - 15.01.2006, 17:38


    wie wäre es denn, für abends / nachts einen salat vorzubereiten?


    mit paprika, tomate, zwiebel, gurke, möhre und grünem salat? mit sojasoße oder jogurt-zitronen-soße? kannst du ja zeitgleich mit dem abendessen vorbereiten.



    Re: timira

    timira - 15.01.2006, 18:37


    gute idee, nur gibt es ein problem: ich esse keinen salat :zahn:

    die einzige möglichkeit sind möhren: das habe ich einmal versucht und nach zwei bissen flog das teil in die ecke und ich habe schokolade gegessen.



    Re: timira

    ally - 15.01.2006, 18:41


    timira hat folgendes geschrieben: ich esse keinen salat :zahn:

    Shit.
    Das ist glaub ich der einzige Grund, warum ich noch nicht aufgegangen bin wie ein Hefekloß: ich hab Fressflashs nur bei Salat.

    Muss es süß sein?



    Re: timira

    Katherine - 15.01.2006, 18:58


    hm. dann mach dir körner mit obst - danach kannste nicht mehr pieps sagen :D


    oder magst du obst auch nicht?



    Re: timira

    timira - 15.01.2006, 19:01


    Katherine hat folgendes geschrieben:
    oder magst du obst auch nicht?

    richtig.
    ich bin furchtbar :D

    ally, süß muss es nicht sein.
    ich habe nachts auch schon nen halben parmesankäse gegessen und so :roll:



    Re: timira

    ally - 15.01.2006, 19:03


    timira hat folgendes geschrieben:
    ich habe nachts auch schon nen halben parmesankäse gegessen und so :roll:

    Kann es sein, dass deine Mahlzeiten nicht zu deinem Biorhythmus passen?
    Du bist ja meistens noch spät nachts am Rumwerkeln, wenn die letzte Mahlzeit dann um 18 Uhr war, ist das kein Wunder.
    Um 6 essen doch nur Leute zu Abend, die schon um 10 in den Federn liegen.



    Re: timira

    Katherine - 15.01.2006, 19:06


    geraspelte möhren mit nüssen! wie wär das?



    Re: timira

    timira - 15.01.2006, 19:14


    ally hat folgendes geschrieben:
    Kann es sein, dass deine Mahlzeiten nicht zu deinem Biorhythmus passen?
    Du bist ja meistens noch spät nachts am Rumwerkeln, wenn die letzte Mahlzeit dann um 18 Uhr war, ist das kein Wunder.
    Um 6 essen doch nur Leute zu Abend, die schon um 10 in den Federn liegen.

    wann soll ich denn sonst essen?
    ich frühstücke meist gegen 12/13 uhr.

    so wie heute.
    unser essen dauert jetzt noch ca. 1 1/2 stunden, also essen wir so gegen 20 uhr.

    wenn ich dann später nochmal esse (also nachts) setzt es sofort an.

    -----

    möhren sind so unbefriedigend :-/



    Re: timira

    Hatsh - 15.01.2006, 23:06


    Es setzt an, weil du dann "falsches" Zeug isst.

    Dein Rhythmus ist eben anders. Nimm das hin und plane für 22:00 Uhr noch eine leichte Mahlzeit ein.

    Oder strukturiere deinen Tag neu.



    Re: timira

    timira - 15.01.2006, 23:24


    Hatsh hat folgendes geschrieben: Es setzt an, weil du dann "falsches" Zeug isst.

    ach :D

    Zitat: Dein Rhythmus ist eben anders. Nimm das hin und plane für 22:00 Uhr noch eine leichte Mahlzeit ein.

    alles was leicht ist, esse ich nicht, bzw. ist es zu unbefriedigend und ich esse dann nochmal "richtig".
    es gibt keine lösung für mich mäkel-tante.

    Zitat: Oder strukturiere deinen Tag neu.

    geht nicht.



    Re: timira

    ally - 15.01.2006, 23:33


    timira hat folgendes geschrieben:
    alles was leicht ist, esse ich nicht, bzw. ist es zu unbefriedigend und ich esse dann nochmal "richtig".
    es gibt keine lösung für mich mäkel-tante.


    Dann nimm diese Reisscheiben und schmier da Nutella rauf.
    Das haut nicht ganz so rein wie Brot mit Nutella.
    Oder leg Käse drauf und befestige den mit Tomatenmark. :D



    Re: timira

    Katherine - 15.01.2006, 23:48


    timi, ich hab mich eh schon gewundert, wie du mit nur 2 mahlzeiten pro tag auskommst - vielleicht fällt dir da ja nochmal was ein... suppe, salat oder eine zurückgelegte / nicht gegessene hälfte vom hauptgericht würden mir da so einfallen - und warmer tee...



    Re: timira

    Hatsh - 16.01.2006, 00:24


    timira hat folgendes geschrieben: es gibt keine lösung für mich mäkel-tante.
    Ich glaub das nicht. Du kommst mir grad vor wie ein Nikotinsüchtiger: ich mach das, weil ich das so gerne mache, mir schmeckt das und überhaupt"
    Im Effekt bedeutet das natürlich, das du das machen musst, wie du das kannst. Manchmal bedeutet das aber auch, dass ein Neustart gut wäre.

    hatsh hat folgendes geschrieben: Oder strukturiere deinen Tag neu.
    timira hat folgendes geschrieben: geht nicht.
    Echt? Gar nicht? So ganz ehrlich?

    Ich will dir nix, timi. Ich mag dich.



    Re: timira

    timira - 16.01.2006, 01:35


    ally hat folgendes geschrieben:
    Dann nimm diese Reisscheiben und schmier da Nutella rauf.
    Das haut nicht ganz so rein wie Brot mit Nutella.
    Oder leg Käse drauf und befestige den mit Tomatenmark. :D

    diese reisscheiben gehen gar nicht :D
    tomatenmark nur zum kochen, aber doch nicht pur :o

    Katherine hat folgendes geschrieben: und warmer tee...

    trinke ich schon den ganzen tag.

    es ist auch eine gewohnheit. wie gesagt, vor weihnachten hatte ich das schon wieder fast abgestellt. jetzt muss ich mich wieder erst daran gewöhnen.
    heute habe ich fast keinen appetit mehr.


    Hatsh hat folgendes geschrieben:
    Ich glaub das nicht. Du kommst mir grad vor wie ein Nikotinsüchtiger: ich mach das, weil ich das so gerne mache, mir schmeckt das und überhaupt"
    Im Effekt bedeutet das natürlich, das du das machen musst, wie du das kannst. Manchmal bedeutet das aber auch, dass ein Neustart gut wäre.

    sucht ist gut. ich bin ess-süchtig. ich könnte den ganzen tag essen. aber das ist schon wieder ein anderes thema.
    und ich "hungere" ja nicht gerne nachts.

    natürlich könnte ich mir auch ne möhre schnippeln. aber das schmeckt mir nicht wirklich und ich bekomme schlechte laune. dann verzichte ich lieber ganz.

    Zitat: Echt? Gar nicht? So ganz ehrlich?

    ja. ich arbeite nachts, weil ich tagsüber nur die hälfte schaffe. durch meine schwiegereltern haben wir viel rennerei und da geht massig zeit drauf. und irgendwo muss das geld ja herkommen.
    mein tagesablauf stört mich so ja auch nicht.

    Zitat: Ich will dir nix, timi. Ich mag dich.

    schon klar :)



    Re: timira

    timira - 16.01.2006, 12:14


    frühstück:
    zwei scheiben kartoffelbrot, eine mit emmentaler, eine mit nutella

    mittag:
    schwein süß-sauer vom lieblings china-mann :freu:
    0,2 l apfelsaft

    süßkram:
    6 stücken milka "glück"

    abendbrot:
    erasco heiße tasse "nudeln mit lauch" (sehr unlecker :roll) mit zwei scheiben kartoffelbrot

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 5



    Re: timira

    Bonsche - 16.01.2006, 20:54


    Timira, DU bist Schuld das ich heute Schoki gekauft habe, und du hast Recht "Milka Geborgenheit" schmeckt einfach göttlich... :motz:



    Re: timira

    timira - 16.01.2006, 21:31


    hermine ist schuld.
    die hat mir die empfohlen :D



    Re: timira

    timira - 17.01.2006, 17:02


    frühstück:
    zwei scheiben kartoffelbrot, eine mit old amsterdam, eine mit nutella

    mittag/abendbrot:
    ein teller parmesansuppe

    naschkram:
    3 stücke milka "glück"
    ein amicelli
    ein dove promise
    1 chupa chups lutscher

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    eine stunde hometrainer

    zigaretten: 4



    Re: timira

    timira - 18.01.2006, 17:38


    frühstück:
    zwei scheiben kartoffelbrot, eine mit emmentaler, eine mit nutella

    mittag:
    zwei scheiben schwarzbrot mit knoblauch-schnittkäse :love:

    abendbrot:
    ein halber teller wokgedöns (zuviel ingwer :würgs: ) daher noch zwei schnitten schwarzbrot mit nutella
    150 ml 1,5% milch

    naschkram:
    150 gramm rote grütze mit vanillesoße (selbstgemacht)

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    ich bin so müde, kann mich nicht aufraffen

    zigaretten: 3



    Re: timira

    timira - 19.01.2006, 16:44


    frühstück/mittag:
    china-buffett

    zwischendurch:
    200 gramm rote grütze und vanille soße (selbstg.)
    2 kleine schwarzbrotschnitten mit knoblauchschnittkäse

    abendbrot:
    zwei keine schwarzbrotschnitten mit knoblauch und knoblauschschnittkäse (wenn, dann richtig :D )

    nachts:
    500 ml 1,5% milch

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    ich bin sooo müde.

    zigaretten: 2



    Re: timira

    timira - 20.01.2006, 19:27


    frühstück:
    zwei kleine vollkorn-aufbackbrötchen. eins mit maasdamer, eins mit brennesselkäse

    zwischendurch:
    meggele joghurtdrink erdbeer

    abendbrot:
    nudeln mit hackfleischbolognese und parmesan

    naschkram:
    schüssel von der philadelphiatorte ausgeleckt :engel:
    ein großes stück torte

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    wenn fahrrad fahren im regenschauer zählt :zeter:

    zigaretten: 4



    Re: timira

    timira - 21.01.2006, 14:01


    frühstück:
    zwei scheiben bernd, eine mit maasdamer, eine mit brennesselkäse
    kleines stückchen philadelphiatorte

    zwischendurch:
    kleines stückchen philadelphiatorte

    mittag/abendbrot:
    zwei mal gyros mit dinkel im wrap

    naschkram:
    6 stücken milka "geborgenheit"

    nachts:
    350 ml 1.5% milch

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    1 stunde hometrainer

    zigaretten: 4



    Re: timira

    timira - 22.01.2006, 19:26


    frühstück:
    zwei scheiben bernd mit old amsterdam
    ein stück philadelphitorte (wird zeit, dass die alle wird :roll: )

    zwischendurch:
    350 ml kiba

    mittag/abendbrot
    sauerkrautrouladen aus schwein mit kartoffeln

    nachts:
    150 ml 1,5% milch

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 6



    Re: timira

    timira - 23.01.2006, 20:51


    frühstück/mittag
    china-buffett
    0,6 l apfelsaft

    abendbrot:
    drei scheiben bernd, zwei mit old amsterdam, eine mit nutella

    naschkram:
    3 stücken milka "geborgenheit"
    ein müsli-schoko riegel

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 4



    Re: timira

    timira - 24.01.2006, 20:34


    frühstück:
    zwei scheiben bernd mit old amsterdam

    zwischendurch:
    kanten und eine scheibe vom kartoffelbrot mit nutella

    abendbrot:
    chilli con carne mit hack, kartoffelbrei und ne handvoll taco-chips mit käse überbacken

    naschkram:
    6 stücken milka "geborgenheit"
    8 mentos erdbeer-joghurt

    nachts:
    350 ml milch
    350 ml kiba
    zwei kleine scheiben kartoffelbrot mit einem hauch nutella :zeter: (ich hätte nichts mehr gegessen, aber mein mann wollte unbedingt nochmal chilli und da habe ich appetit bekommen :zeter: )

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    ne stunde hometrainer

    zigaretten: 4



    Re: timira

    timira - 25.01.2006, 18:49


    frühstück:
    drei scheiben kartoffelbrot, zwei mit tilsitter, eine mit einem hauch von nutella

    zwischendurch:
    zwei kleine scheiben kartoffelbrit mit knoblauch-schnittkäse
    eine stange mentos :o

    mittag/abendbrot:
    krustenpfanne: schweine- und rinderfilet, kartoffeln und bohnen, dazu etwas kräuterbutter

    nachzeug:
    50 gramm schokoladeneis

    nachts:
    350 ml milch

    trinken:
    3,5 liter tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 7 :zeter:



    Re: timira

    timira - 27.01.2006, 00:54


    dieser tag ist essenstechnisch nicht wirklich optimal :D

    frühstück:
    drei scheiben kartoffelbrot, zwei mit knoblauch-schnittkäse, eine mit nem hauch von nutella

    zwischendurch:
    zwei scheiben kartoffelbro mit knoblauch-schnittkäse
    0,6 l apfelsaft

    abendbrot um 23.53 uhr
    lasagne (ging nicht anders, sind eben erst nach hause gekommen)

    naschkram:
    4 mentos
    2 wick
    80 gramm schokoladeneis

    trinken:
    1,5 l tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 8



    Re: timira

    ally - 27.01.2006, 01:02


    timira hat folgendes geschrieben: eine mit nem hauch von nutella


    War das Glas leer?
    Mit Nutella geizt du doch sonst nicht so.
    :zahn:



    Re: timira

    timira - 27.01.2006, 02:14


    das glas ist neu und soll noch ne weile reichen :D

    ich tunke jetzt nur noch die messerspitze ein und zerre das über das ganze brot. bis auf die löcher im brot klappt das ganz gut :D



    Re: timira

    timira - 27.01.2006, 15:59


    die waage sagt -11 kg :clap:

    frühstück:
    zwei körner-aufbackbrötchen. zwei hälften mit tilsitter, eine mit knoblauch-schnittkäse, eine mit wenig nutella

    abendbrot:
    spaghetti mit paprika-rahmsoße und hühnchenfilet

    naschkram:
    80 g schokoladeneis
    5 mentos joghurt-erdbeer

    nachts:
    50 g schokoladeneis

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 4



    Re: timira

    timira - 29.01.2006, 00:50


    frühstück:
    zwei körner-aufbackbrötchen. drei hälften mit maasdamer, eine mit wenig nutella

    abendbrot:
    wok mit nudeln, gemüse und schweinefilet

    naschkram:
    50 g schokoladeneis
    8 mentos joghurt-erdbeer

    nachts:
    nichts :freu:

    trinken:
    3,5 liter tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 5



    Re: timira

    timira - 29.01.2006, 17:54


    frühstück (12.00)
    zwei körner-aufbackbrötchen. drei hälften mit maasdamer, eine mit wenig nutella

    mittag (17 uhr)
    kanten und eine scheibe vom frisch gebackenen körnerbrot :love: mit wenig nutella

    abendbrot (21 uhr)
    schweineroulade mit hack und mozzarella, kartoffeln und soße

    naschkram:
    ein kleiner milka schokoladen weihnachtsmann mit mini-smarties

    nachts (0.30)
    40 g hippness schoko mit 100 ml 1,5& milch
    300 ml milch

    sport:
    nichts. mir ist zu kalt, um mich umzuziehen.
    gute ausrede?

    trinken:
    3 liter tee

    zigaretten: 6



    Re: timira

    timira - 30.01.2006, 21:33


    frühstück (13.00)
    zwei scheiben wellnessbrot und wenig nutella

    abendbrot (19.00)
    spaghetti mit paprika-rahmsoße und hühnchenfilet

    naschkram:
    70 g schokoladeneis

    nachts:
    1 balisto korn
    200 ml 1,5% milch

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts :selbstindenarschtret:


    zigaretten: 7 :nochmaltret:



    Re: timira

    timira - 31.01.2006, 18:57


    frühstück (12.00)
    zwei scheiben wellnessbrot. eine mit old amsterdam, eine mit dünn nutella

    zwischendurch (17.00)
    zwei scheiben wellnessbrot. beide mit old amsterdam

    abendbrot (20.00)
    ein igelwürstchen, drei fiese kartoffeltaschen mit frischkäse gefüllt (darauf habe ich schon sooo lange verzichtet, dass musste heute mal sein), ein löffel zwiebeln

    nachtisch:
    50 g schokoladeneis

    nachts:
    350 ml kiba

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    3 liter tee

    zigaretten: 4



    Re: timira

    Hatsh - 01.02.2006, 01:25


    Hömma, Nachbarin,
    wieso schreibst du deinen Zigaretten-Konsum in dein Esstagebuch?

    Ich sag noch mal fürs Protokoll: ich will dir nicht an den Karren fahren, ich wills nur wissen, ne?

    Willst du deine Zigaretten reduzieren?
    Willst du weg davon?
    Was ist das?

    Ich frag deshalb, weil ich von mir weiss, dass ich die Menge nicht reduzieren konnte, jedenfalls nicht stressfrei. Ich konnte aber die Nikotinmenge reduzieren. Ich hab in ein schickes Zigarettenetui nikotinstarke Stamm-Marke mit nikotinreduzierter "Stamm"-Marke gemixt.
    Da darf man natürlich nicht draufgucken, beim rausziehen. :D
    Aber das ging.



    Re: timira

    timira - 01.02.2006, 03:05


    ich will nicht ganz aufhören, aber auch nicht zuviel rauchen.
    und hier kann ich den überblick behalten. habe keine lust, extra noch ein anderes tagebuch zu führen :D



    Re: timira

    ally - 01.02.2006, 15:15


    Sag mal, rauchst du deutlich weniger als sonst?

    Wenn ich nicht rauche und keinen Kaffee trinke, krieg ich nämlich auch Verdauungsprobleme.



    Re: timira

    timira - 01.02.2006, 15:55


    nee, nicht weniger.
    eher mehr. und das sogar, in der hoffnung, endlich aufs klo zu können. früher hat eine "verdauungszigarette" wahre wunder bewirkt, heute kann ich das vergessen.

    --------

    frühstück (13.00)
    drei scheiben wellnessbrot. zwei mit old amsterdam, eine mit dünn nutella.
    so sieht das aus :love:


    (die käseschnitten waren kurz in der mikrowelle, daher das aussehen)

    zwischendurch:
    8 mentos fruit

    abendbrot (20.00)
    drei unterkeulen vom zitronenhuhn, kartoffeln und zwiebeln

    nachtisch:
    70 g schokoladeneis (das zeug "befriedigt mich momentan mehr als schokolade o.ä.)

    nachts (01.00)
    1 balisto korn
    350 ml kiba

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nix :gähn:

    zigaretten: 2



    Re: timira

    Bonsche - 01.02.2006, 16:00


    Das Brot sieht verdammt lecker aus... :love:



    Re: timira

    timira - 01.02.2006, 17:29


    is nur ne backmischung :D



    Re: timira

    timira - 02.02.2006, 23:51


    frühstück (13.00)
    kanten vom wellnessbrot mit dünn nutella

    zwischendurch (15.00)
    2 1/2 käsetaler von mcdonalds - wurde mir mitgebracht, weil es jemandem nach einem bürger lüstete :rolleyes:

    abendbrot (20.30)
    djuvec-reis mit schweinefilet

    nachtisch:
    70 g schokoladeneis
    2 stücken sarotti schokolade vanille-mandel

    nachts:
    350 ml 1,5% milch

    sport:
    nichts

    trinken:
    3 liter tee

    zigaretten: 4



    Re: timira

    timira - 03.02.2006, 17:27


    frühstück/mittag (12.30 uhr)
    china buffett (wenig fleisch, viel reis und nudeln)
    0,2 l apfelsaft

    zwischendurch:
    35 g cinnie minnis mit 159 ml 1,5% milch

    abendbrot (20.00)
    4 scheiben berd :shock: zwei mit old amsterdam, zwei mit dünn nutella


    naschkram:
    3 ferrero roche - ein geschenk von schwiegermuttern :zeter:

    nachts (01.00)
    zwei scheiben bernd mit old amsterdam :roll:

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nichts

    zigaretten: 6



    Re: timira

    timira - 04.02.2006, 13:47


    auch wenn es nicht so aussieht - das ist ne schokomaske - schmeckt sehr lecker :D



    Re: timira

    timira - 04.02.2006, 17:05


    letzter eintrag für die nächsten tage - ich bin papas arrugadas essen :freu:

    frühstück (12.00)
    kanten bernd mit dünn nutella

    abendbrot (21:00)
    schweineroulade, kartoffeln und soße

    nachtisch:
    65 g schokoeis
    200 ml 1,5% milch

    sport:
    nichts

    trinken:
    3 l tee

    zigaretten: 6



    Re: timira

    ally - 05.02.2006, 12:56


    timira hat folgendes geschrieben: letzter eintrag für die nächsten tage - ich bin papas arrugadas essen :freu:


    Guten Flug und viel Spaß!
    Und eine Portion Mojo hat bestimmt 27 Punkte. :zahn:


    :wink:



    Re: timira

    timira - 10.02.2006, 23:30


    ich habe mehr gegessen als nur eine portion mojo :D
    aber ich bin auch gelaufen, soviel wie schon lange nicht mehr. jetzt hat mich der alltag wieder, obwohl ich gar nicht will. aber so ist das ja immer.



    Re: timira

    timira - 11.02.2006, 16:31


    ich habe drei pfund zugenommen :eek: :rotfl:



    Re: timira

    timira - 13.02.2006, 13:22


    ich bin gerade zu faul zum tagebuch schreiben.
    ausserdem haben wir eine monsterpackung toblerone aussem dutty free mitgebracht, die ich hier nicht einzeln vernichtet sehen möchte :D

    habe aber schon wieder die hälfte der zunahme weg :freu:



    Re: timira

    timira - 21.02.2006, 00:53


    ich habe gerade gesehen, dass smint kaum fett und kalorien haben. davon werde ich mir jetzt nen vorrat anschaffen und das zeug anstatt schokolade essen.

    der hinweis, dass ein übermäßiger verzehr zu durchfallen führen kann, kommt mir sehr gelegen :D



    Re: timira

    timira - 04.04.2006, 16:31


    *thread entstaub*

    so geht das nicht weiter.
    ich habe seit dem letzten wiegen 2 kilo mehr. kann allerdings schon wieder nicht aufs klo und habe nen kuchen mit 10 000 kalorien gebacken. kein wunder also.

    für heute abend habe ich mir den hometrainer vorgenommen. ich MUSS einfach wieder etwas tun :zeter:



    Re: timira

    timira - 04.04.2006, 22:27


    geschafft.



    Re: timira

    timira - 07.05.2006, 00:46


    weiter gehts.

    frühstück:
    ein stück philadelphia-torte
    eine müllermilch

    zwischendurch:
    eine kugel joghurteis

    abendbrot:
    120 g nudeln mit pesto und parmesan

    nachts:
    ein stück philadelphia-torte
    ein dickmann

    trinken:
    3,5 l tee

    sport:
    eine stunde hometrainer
    50 frauen-liegestütze
    sit-up gedöns



    Re: timira

    timira - 07.05.2006, 13:21


    frühstück:
    ein stück philadelphia-torte

    mittag/abendbrot:
    viiieeel von der krüstchenpfanne - schweine- und rinderfilet, kartoffeln und bohnen mit käse überbacken

    nachtisch:
    ne portion vanilleeis mit apfelmus
    ein dickmann

    nachts:
    ein activia 0,1%

    trinken:
    3 l tee
    0,5 l apfelsaft

    sport:
    1 stunde hometrainer
    sit-up gedöns
    50 frauen-liegestütze



    Re: timira

    timira - 08.05.2006, 17:21


    frühstück:
    zwei scheiben bernd mit einem hauch :D von nutella

    zwischendurch:
    250 ml 1,5% milch
    8 stücken ritter sport mit erdnüssen :roll:

    abendbrot:
    120 g nudeln mit pesto und parmesan

    nachtisch:
    55 g vanilleeis und 100 g apfelmuss

    nachts:
    ein dickmann

    trinken:
    3 l tee
    650 ml apfelsaft

    sport:
    1 stunde hometrainer
    150 frauen-liegestütze
    sit-up gedöns

    wenn ich daran denke, wiege ich alles ab. so bekomme ich ein ganz anderes gefühl für mein essen.

    bis 23.49 uhr habe ich heute noch nicht geraucht :o
    nach der aufnahme von tatti und foffi gönne ich mir aber eine :D



    Re: timira

    timira - 09.05.2006, 15:59


    frühstück:
    1 1/2 scheiben bernd mit einem hauch von nutella
    1 activia 3,5%

    zwischendurch:
    400 ml 1,5% milch

    abendbrot:
    120 gramm nudeln (ungekocht abgewogen) - als knoblauchspaghetti

    nachtisch:
    4 stücken ritter sport erdnuss
    ein halber dickmann - die andere hälfte ist im gesicht meines mannes gelandet :D

    trinken:
    4,5 l tee

    nachts:
    ein dickmann

    sport:
    1 stunde hometrainer
    150 frauen-liegestütze
    sit-up gedöns



    Re: timira

    tao - 10.05.2006, 00:53


    Boh! 150 Liegestützen :shock:
    Bring grad mal 15 zusammen.

    Was sind Frauen-Liegestützen eigendlich?

    Zitat: ein halber dickmann - die andere hälfte ist im gesicht meines mannes gelandet

    Das nenn ich mal FDH :)



    Re: timira

    timira - 10.05.2006, 01:18


    bei der frauenvariante kniet man.
    sonst würde ich nicht einen schaffen :D



    Re: timira

    Hatsh - 10.05.2006, 11:44


    Timira. Ich leide immer etwas, wenn ich deine Ballaststoffe zusammen zähle.
    Und man kann nicht googlen nach deinem Brot. :D

    Was issn das für Brot, das Bernd-Brot?
    Ich hab ja den Verdacht, dass das nicht so richtig vollkörnig ist, mit dem schicken Namen ;)
    Die Frage kommt deshalb, weil deine Verdauung offenbar nicht so gut ist, wie man sich das wünscht. Und deshalb, weil Vollkorn ja nicht immer unbedingt so lecker ist. Z.B. Vollkorn-Nudeln finde ich unterirdisch. Da esse ich dann lieber gar nix :D
    Und Gemüse ist auch schwierig für euch, richtig?
    Mann, das ist nich einfach :/

    Flüssigkeit kriegst du genug, da kann dein Darm sicher nicht meckern.



    Re: timira

    Malu - 10.05.2006, 13:42


    timira, wegen der verdauung: ich hab mal den tip bekommen vor dem frühstück ein tasse heißes wasser zu trinken, soll angeblich sehr gut wirken.



    Re: timira

    timira - 10.05.2006, 14:00


    Malu hat folgendes geschrieben: timira, wegen der verdauung: ich hab mal den tip bekommen vor dem frühstück ein tasse heißes wasser zu trinken, soll angeblich sehr gut wirken.

    das mache ich jeden morgen.
    habe ich hier mal von alina :nixweiss: gelesen und seitdem mache ich das.



    Re: timira

    timira - 10.05.2006, 14:04


    Hatsh hat folgendes geschrieben: Timira. Ich leide immer etwas, wenn ich deine Ballaststoffe zusammen zähle.

    ich stehe auf ballaststoffe :D
    und in wirklichkeit habe ich keine alternativen, so wie ich rummäkele.

    Zitat:
    Und man kann nicht googlen nach deinem Brot. :D
    Was issn das für Brot, das Bernd-Brot?
    Ich hab ja den Verdacht, dass das nicht so richtig vollkörnig ist, mit dem schicken Namen ;)

    ich weiß, da kommt immer diese blöde puppe :D
    das brot ist aber voller körner und es ist auch ganz dunkel.
    ich mache mal ein foto, wenn ich wieder welches habe.

    edit: hast du das von seite 1 gelesen? da hatte ich mal was gefunden:

    Zitat: Dieses ist ernährungsphysiologisch besonders wertvoll und enthält eine Extraportion Magnesium und Vitamin-E. Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenkernöl, goldgelbe Maisflocken, Weizenkeime, Malzextrakt, Kartoffelflocken, Weizen, Roggen und Sauerteig prägen den Charakter des saftig-aromatischen Kastenbrotes. Die "körnige" Kruste enthält Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Sesam und Leinsaat.

    Zitat:
    Und Gemüse ist auch schwierig für euch, richtig?
    Mann, das ist nich einfach :/

    wem sagst du das :roll:

    allerdings war diese woche auch sehr nudellastig, da ich immer für mich allein gekocht habe. mein mann hatte lust auf nen grillteller und son müll und das esse ich nicht mit und koche mir halt nudeln.



    Re: timira

    timira - 10.05.2006, 14:05


    frühstück:
    ein vollkornbrötchen mit einem hauch von nutella
    300 ml 1,5% milch

    zwischendurch:
    3 mentos erdbeer

    abendbrot:
    chilli mit rinderhack und mais und selbstgemachtem kartoffelbrei

    nachtisch:
    80 g vanilleeis und 100 g apfelmus

    nach dem sport:
    kanten vom kartoffelbrot
    ein dickmann

    sport:
    eine stunde hometrainer
    50 frauen liegestütze

    trinken:
    4,5l tee
    300 ml apfelsaft



    Re: timira

    Malu - 10.05.2006, 15:18


    timira hat folgendes geschrieben: Malu hat folgendes geschrieben: timira, wegen der verdauung: ich hab mal den tip bekommen vor dem frühstück ein tasse heißes wasser zu trinken, soll angeblich sehr gut wirken.

    das mache ich jeden morgen.
    habe ich hier mal von alina :nixweiss: gelesen und seitdem mache ich das.

    hm, weizenkleie oder was ähnliches hast du vermutlich auch schon ausprobiert ?

    pflaumensaft wirkt bei mir, allerdings dann gleich mit durchschlagendem erfolg :-/ das optimale mittel hab ich leider auch noch nicht gefunden, ich quäl mich mit dem problem auch öfter mal rum



    Re: timira

    timira - 10.05.2006, 17:14


    weizenkleie kenne ich nicht.
    habe schon leinsamen ausprobiert, weil das angeblich auch helfen soll, aber davon merkte ich auch nichts.

    ich esse keine pflaumen, also fällt auch der saft weg :D

    irgendwann werde ich schon wieder aufs klo können.
    es nervt nur, wenn die waage jeden tag mehr anzeigt, obwohl ich mir im wahrsten sinne den arsch abstrampel.



    Re: timira

    Malu - 10.05.2006, 17:39


    weizenkleie hat den gleichen effekt, nützt dann also wahrscheinlich genauso wenig



    Re: timira

    ally - 10.05.2006, 22:17


    timira hat folgendes geschrieben:
    das mache ich jeden morgen.
    habe ich hier mal von alina :nixweiss: gelesen und seitdem mache ich das.

    Das ist Ayurveda.
    Wahrscheinlich hab ich das mal geschrieben oder K3. :D
    Man tut das aber nicht um eine bessere Verdauung zu kriegen, sondern um den Magen-Darm-Trakt zu wecken.
    Wenn das erste, was er morgens kriegt Kaffee ist, dann weckt man ihn mit Gift. Deshalb neutrales, körperwarmes Wasser, da wacht er auf und arbeitet ohne Schock.

    Ob das Hokuspokus ist, weiß ich aber nicht.



    Re: timira

    timira - 10.05.2006, 22:34


    sowas hast du damals auch geschrieben.
    also warst du es wirklich. ich freue mich über mein gedächtnis :D



    Re: timira

    ally - 10.05.2006, 22:37


    Ach, du meintest sogar mich, ich hab mich gar nicht angesprochen gefühlt. :D
    Ich dachte, du meintest die richtige alina.
    Die haben wir hier doch auch, oder?



    Re: timira

    timira - 10.05.2006, 22:45


    oh, da habe ich wohl den nick falsch geschrieben.
    ich meinte dich :schäm:



    Re: timira

    timira - 11.05.2006, 13:07


    frühstück:
    drei kleine scheiben kartoffelbrot. zwei mit old amsterdam, eine mit dünn nutella

    abendbrot:
    eine ofenkartoffel vom imbis mit kräuterquark, dessen fettgehalt ich gar nicht erst wissen will

    sport:
    nichts. ich war total müde und konnte mich nicht aufraffen

    nachts:
    85 g vanilleeis mit 100 g apfelmus

    trinken:
    3 l tee
    500 ml wasser



    Re: timira

    blub - 12.05.2006, 08:15


    timira hat folgendes geschrieben:
    ich esse keine pflaumen, also fällt auch der saft weg :D


    Pflaumensaft finde ich auch ziemlich eklig. Magst Du denn Birne? Das wirkt genauso gut.

    Früher habe ich jahrelang Bifiteral genommen.

    http://www.solvaypharma.at/html/pr_bifi.html

    Das ist ein Laculose-Pulver und da es auch von Schwangeren und Stillenden genommen werden kann, wahrscheinlich nicht so gefährlich. :nixweiss: Allerdings keine Dauerlösung.

    Bei mir hilft inzwischen ja immer ein Weizenbier. :schäm:



    Re: timira

    ally - 12.05.2006, 10:16


    blub hat folgendes geschrieben:
    Bei mir hilft inzwischen ja immer ein Weizenbier. :schäm:

    Am frühen Morgen! :rotfl:

    Kaffee und Kippe. :schäm:

    Schon mal in die andere Richtung gedacht?
    Vielleicht brauchst du gar nichts Verdauungsanregendes, sondern du nimmst unbewusst irgendwas zu dir, was man eigentlich gegen Durchfall nimmt?

    Sollte das so sein, würde ein Verzicht darauf vielleicht helfen.

    Äpfel helfen gegen Durchfall, oder?
    Aber die isst du eh nicht, das kann's auch nicht sein.



    Re: timira

    timira - 12.05.2006, 10:43


    ally hat folgendes geschrieben:
    Schon mal in die andere Richtung gedacht?
    Vielleicht brauchst du gar nichts Verdauungsanregendes, sondern du nimmst unbewusst irgendwas zu dir, was man eigentlich gegen Durchfall nimmt?


    nicht, dass ich wüsste :nixweiss:
    es liegt wahrscheinlich am zu hohen anteil an ballaststoffen. ich kann das ja nicht mit anderen sachen ausgleichen.

    bifiteral hört sich interessant an, allerdings falle ich total aus der zielgruppe :D

    Zitat: Frauen, speziell ab 40 Jahre
    Schwangere und stillende Mütter
    Senioren
    Diabetiker (nur 0,04 BE pro 10 g Lactulose)
    Kleinkinder

    ich überlege, ob ich das kaufen soll, da ich eigentlich nichts "chemisches" zu mir nehmen will. aber das ist ja was anderes.



    Re: timira

    timira - 12.05.2006, 17:09


    frühstück:
    ein activia 3,5%
    zwei kleine scheiben kartoffelbrot mit old amsterdam

    abendbrot:
    scharfes schwein aus dem wok mit nudeln, möhren, brokkoli und zwiebeln

    nachtisch:
    80 g vanilleeis mit 100 g apfelmus
    2 stückenmilka champiolade (seeehr lecker, kann man süchtig machen)

    nachts:
    ein dickmann

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    3 liter tee
    600 ml apfelsaft



    Re: timira

    timira - 13.05.2006, 11:53


    frühstück:
    30 g kellogs special k mit 150 ml 1,5% milch
    4 erfrischungsstäbchen (jetzt ist mir schlecht :roll: )

    zwischendurch:
    ein vollkornbrötchen mit old amsterdam und nutella

    abendbrot:
    schweinemedaillons mit senfsoße, bandnudeln und möhren

    nachtisch:
    80 vanilleeis mit 120 g apfelmus
    4 stücken milka champiolade

    sport:
    1 stunde hometrainer
    liegestütze gehen seit gestern nicht mehr, ich habe tierische schmerzen im arm. irgendwas ist da kaputt :nixweiss:

    trinken:
    3 l tee
    500 ml kiba



    Re: timira

    timira - 14.05.2006, 16:40


    frühstück:
    30 g kellogs special k mit 100 ml 1,5% milch

    zwischendurch:
    3 stücken milka champiolade - wird zeit, dass die alle wird :roll:

    abendbrot:
    120 g knoblauchspaghetti

    nachtisch:
    80 g vanilleeis mt 120 g ampfelmus
    4 stücken milka champiolade - jetzt ist sie alle :shock:

    sport:
    eine stunde hometrainer - ich bin stolz auf mich, dass ich das durchziehe

    trinken:
    3 l tee
    500 ml kiba



    Re: timira

    timira - 15.05.2006, 13:47


    frühstück:
    ein vollkornbrötchen mit old amsterdam und dünn nutella
    1 activia 0,1%

    ich habe gerade unsere läufer geschrubbt. das ist anstrengender als auffem hometrainer zu sitzen :shock:

    zwischendurch:
    zwei scheiben kartoffelbrot mit old amsterdam

    abendbrot:
    zwei kleine vollkornbaguette mit honig-senf-schnitzel und honig-feta

    nachtisch:
    ne halbe tüte zetti knusperflakes
    80 g vanilleeis mit 100 g apfelmus

    sport:
    1 stunde hometrainer - ich hatte sowas von keine lust und bin jetzt richtig im arsch :gähn:

    nachts:
    ein dickmann

    trinken:
    4,5 l tee



    Re: timira

    timira - 16.05.2006, 14:17


    frühstück:
    1 1/2 vollkornbrötchen, eine hälfte mitold amsterdam, die anderen beiden mit dünn nutella

    das wird unser essen für heute und morgen *sabber*



    zwischendurch:
    ein halbes vollkornbrötchen mit dünn nutella

    abendbrot:
    eine scheibe schweinebraten, kartoffeln, möhren und soße

    nachtisch:
    zwei dickmann

    sport:
    nichts, ich bin zu müde

    trinken:
    3 l tee
    1 l apfelsaft
    500 ml kiba

    ich habe immer noch durst, trinke jetzt aber nichts mehr, sonst muss ich nachts wieder aufs klo :roll:



    Re: timira

    timira - 17.05.2006, 11:54


    frühstück:
    35 g kellogs special k mit 200 m 1,5% milch

    zweites frühstück :D
    ein vollkornbrötchen mit old amsterdam und dünn nutella

    abendbrot:
    schweinebraten mit kartoffeln, soße und grünen bohnen

    nachtisch:
    ein dickmann

    nachts:
    zwei stücken philadelphiatorte

    trinken:
    3 liter tee

    sport:
    nix, keine zeit



    Re: timira

    timira - 18.05.2006, 13:26


    frühstück:
    zwei knack und back brötchen "roggen" - nicht sehr lecker. liegen wie stein im magen.

    mittag:
    china buffet, diesmal ohne fleisch. nur nudeln, gemüse und soßen.
    0,4 l apfelsaft

    zwischendurch:
    ein stück philadelphiatorte

    abends:
    zweimal 30 g kellogs special k mit je 150 ml 1,5% milch

    sport:
    wieder nichts :roll:

    trinken:
    3 l tee
    0,9 l apfelsaft
    0,5 l eistee von tee gschwender - seeehr lecker übrigens



    Re: timira

    timira - 19.05.2006, 12:48


    frühstück:
    ein activia 0,1%
    ein körnerbrötchen mit old amsterdam und dünn nutella

    das ist es übrigens :D



    Zitat: Durch die Mohn- Sesam Mischung auf der oberen Seite des Brötchens, sowie die Sonnenblumenkerne auf der unteren Seite, schmeckt dieses Brötchen unverkennbar nussig.

    daran könnte ich mich knubbelig essen.

    zwischendurch:
    ein körnerbrötchen mit dünn miree bärlauch

    abendbrot:
    ein becher dinkel (habe vergessen, abzuwiegen) mit tomatensoße und parmesan

    nachtisch:
    ein stück philadelphiatorte

    zwischendurch:
    ein dickmann :roll:

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    4,5 l tee
    0,5 l tee gschwendner eistee



    Re: timira

    blub - 19.05.2006, 13:10


    timira hat folgendes geschrieben:
    ein körnerbrötchen mit old amsterdam und dünn nutella


    Hast Du das zusammen auf einem Brötchen gegessen? :eek:



    Re: timira

    timira - 19.05.2006, 14:41


    nee.
    käse auf die eine hälfte, nutella auf die andere.
    ist mir nur zu viel, alles detailiert aufzuschreiben :D



    Re: timira

    timira - 20.05.2006, 15:26


    frühstück:
    ein körnerbrötchen mit old amsterdam und dünn nutella

    zwischendurch:
    ein körnerbrötchen mit old amsterdam und dünn nutella

    abendbrot:
    auflauf mit kartoffelbrei, hack und gemüse

    nachtisch:
    ein stück philadelphiatorte

    sport:
    nix, wir waren bowlen

    trinken:
    2,25 l tee
    0,2 l apfelsaft
    0,5 l eistee von tee geschwender



    Re: timira

    timira - 21.05.2006, 15:34


    frühstück:
    zwei scheiben bernd mit old amsterdam und nutella

    abendbrot:
    wir haben zu zweit ein pfund schweinefilet im speckmantel mit nem pfund thymian ofenkartoffeln aufgegessen :shock:
    aber es war sooo lecker.

    nachtisch:
    ein stück philadelphiatorte ging auch noch :D

    sport:
    eine stunde hometrainer mit rekord-puls. geiler kick :D

    trinken:
    3 l tee
    0,5 l eistee von tee gschwendner



    Re: timira

    timira - 22.05.2006, 16:38


    frühstück:
    1 activia 0,1%
    2 scheiben bernd mit old amsterdam und dünn snickers aufstrich

    abendbrot:
    nuss-nudel-salat :love:

    abendbrot nr. 2 - der salat hat nicht lange vorgehalten:
    150 g wildreis mit nem klecks miree bärlauch - geil

    nachtisch:
    zwei dickmann

    trinken:
    3 l tee
    300 ml apfelsaft

    sport:
    1 stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 23.05.2006, 23:55


    frühstück:
    2 scheiben bernd, je eine mit old amsterdam und snickers aufstrich

    zwischendurch:
    1 1/2 tüten popcorn "klein" im kino :nixweiss:

    abendbrot:
    nochmal nuss-nudel salat

    trinken
    3 l tee
    1 l eis tee von tee gschwendner



    Re: timira

    timira - 24.05.2006, 14:59


    frühstück:
    zwei scheiben bernd. je eine mit old amsterdam und dick (!) snickers aufstrich :D

    mittag:
    drei maultauschen mit zwiebeln und käse überbacken

    nachtisch:
    ein blätterteigteilchen mit pudding

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    4,5 l tee

    die blätterteigteilchen schreien nach mir :motz:



    Re: timira

    timira - 25.05.2006, 17:29


    frühstück:
    ein blätterteigteilchen

    abendbrot:
    zwei minutensteaks vom schwein, zuviel weißbrot (gab kein körnerbrot mehr :zeter: ) mit knoblauchbutter und feta-dip

    nachtisch:
    ein dickmann
    6 erfrischungsstäbchen

    trinken:
    3 l tee
    1 l apfelsaft

    sport:
    nichts, bin zu kaputt



    Re: timira

    timira - 26.05.2006, 14:34


    frühstück:
    ein activia 0,1%

    zwischendurch:
    ein stück schokoladenkuchen

    abendbrot:
    china buffett mit viel reis und gebratenen nudeln, zwei stückchen gebackenes huhn

    nachtisch:
    ein stück schokoladenkuchen
    ein dickmann

    böse fresserei:
    drei leicht und cross weizen mit dem restlichen feta-dip von gestern. ich stinke nun nach knoblauch, dass ist nicht mehr schön :D

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    3 l tee
    0,4 l apfelsaft



    Re: timira

    ally - 26.05.2006, 17:00


    Ich schreib's mal hier rein, blub liest hier ja auch.
    Am Wochenende habe ich eine Sendung im Radio gehört, in der es um entweder Ayurveda oder 5EE ging.
    Deren Tipp zur besseren Verdauung war, nach dem Essen rückwärts zu laufen. :shock:

    Könnte das bitte mal einer von euch beiden testen? :D



    Re: timira

    timira - 26.05.2006, 19:58


    wie lange? wieviele meter?

    ich teste alles :D



    Re: timira

    Hatsh - 26.05.2006, 20:16


    Ja, ähm, keine Ahnung wie lange :D
    Aber ich kenn den Tipp aus der Klinik, da hieß es allerding rückwärts Treppen laufen. Ich geh mal von so ner normalen 2-3 Etagen-Treppe aus.
    Stundenlang wird das wohl nicht nötig sein.



    Re: timira

    timira - 26.05.2006, 20:20


    ich wohne im vierten stock. sind also gute vorraussetzungen :D

    allerdings bezweifele ich, dass ich mir bei der aktion nicht den hals breche.



    Re: timira

    ally - 27.05.2006, 00:32


    timira hat folgendes geschrieben: wie lange? wieviele meter?

    ich teste alles :D

    Es ging um eine Zeit, nicht um eine Strecke.
    Ich meine, es waren nach dem Mahl 15 Minuten alle Strecken, die man auch normal zurücklegen würde, einfach rückwärts zu bewältigen.

    Ich gehe davon aus, dass der Bewegungsablauf ein anderer ist und dadurch vielleicht die Darmmuskulatur angeregt wird.



    Re: timira

    timira - 27.05.2006, 16:27


    ne viertelstunde? :shock:

    da muss ich ja 100 mal durch die wohnung oder 20 mal die treppen hoch und runter. das ist mir zu heftig. ich mach mich doch hier nicht zum ei :D



    Re: timira

    timira - 27.05.2006, 16:28


    frühstück:
    ein dinkelbrötchen mit old amsterdam und die andere hälfte mit dünn nutella
    ein stück schokoladenkuchen

    abendbrot:
    ein minutensteak
    ein körnerbrötchen mit viel feta-dip
    drei puffer - auf dem grill gebacken - schmecken wie aus der pfanne, nur eben ohne fett :d: für jeden puffer 2 el apfelmus und 1 el zucker

    nachtisch:
    ein dickmann

    trinken:
    3l tee
    1 l apfelsaft

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    ally - 27.05.2006, 20:39


    timira hat folgendes geschrieben: ne viertelstunde? :shock:

    da muss ich ja 100 mal durch die wohnung oder 20 mal die treppen hoch und runter. das ist mir zu heftig. ich mach mich doch hier nicht zum ei :D

    Du sollst doch nicht eine Zeitspanne von 15 Minuten rückwärts laufen.
    Du sollst innerhalb dieser 15 Minuten nach dem Essen ganz normal wie sonst weiterleben, nur dass du alles, was du normalerweise sowieso läufst, rückwärts läufst.
    Also zum Beispiel nach dem Essen rückwärts ins Bad gehen zum Händewaschen oder rückwärts zum Sofa vor den Fernseher.



    Re: timira

    timira - 27.05.2006, 21:30


    ich sollte richtig lesen :roll:



    Re: timira

    tao - 28.05.2006, 03:38


    Kenne das seit ein paar Jahren, aber das es auch zum abnehmen hilft, wusst ich nicht.
    Klingt aber logisch.

    Rückwärtsgehen schult nebenbei auch die Motorik, die Geduld, das Bewusstsein und die Aufmerksamkeit :)

    Nur zu empfehlen!
    :456

    ... aber die erste Zeit kommt man sich schon plöd vor. Danach machts aber total Spass.

    Ein Link:
    http://laufspass.com/rueckwaertslaufen.htm



    Re: timira

    timira - 28.05.2006, 14:31


    frühstück:
    2 scheiben bernd, eine mit old amsterdam, eine mit dünn nutella

    abendbrot:
    oh, dass war viel: schweinefilet im speckmantel mit thymian-ofen-kartoffeln in senfsoße

    nachtisch:
    ein dickmann

    trinken:
    3 l tee
    0,7 l milch 1,5%
    0,3 l apfelsaft

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 29.05.2006, 16:04


    frühstück:
    zwei scheiben bernd, eine mit old amsterdam, eine mit nutella

    abendbrot:
    ein topf voll wild- und naturreis mit etwas tomatensoße und nem klecks miree bärlauch

    nachtisch:
    ein dickmann
    ich habe noch plätzchen gebacken :roll:
    marzipan hörnchen - nach dem zehnten habe ich aufgehört zu zählen :roll:

    trinken:
    4,5 l tee

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 30.05.2006, 13:12


    frühstück:
    vier kleine scheiben "schrot und korn", eine mit old amsterdam, drei mit dünn nutella

    zwischendurch:
    zwei kleine scheiben "schrot und korn" mit dünn nutella

    abendbrot:
    ein schnitzel mit parmesan und haselnüssen paniert, mit kartoffeln und zigeunersoße

    nachtisch:
    9 stücken ritter sport peanut :rolleyes:

    nach dem sport:
    30 g special k mit 180 ml 1,5% milch

    sport:
    eine stunde homatrainer

    trinken:
    4,5 l tee



    Re: timira

    timira - 31.05.2006, 14:29


    frühstück:
    ein activia 1,5%
    drei kleine scheiben "schrot und korn", eine mit old amsterdam, zwei mit dünn nutella

    abendbrot:
    selbstgemachte pizza aus hefeteig mit feta und gorgonzola

    nachtisch:
    10 stücken milka champiolade - wenn schon, denn schon

    sport:
    nichts, ich streike, indem ich auf meiner couch schnarche

    trinken:
    3 l tee
    0,3 l apfelsaft



    Re: timira

    timira - 01.06.2006, 14:12


    frühstück:
    2 kleine scheiben "schrot und korn", eine mit old amsterdam, eine mit dünn nutella

    zwischendurch:
    6 stücken milka champiolade, da wird sich die waage freuen

    abendbrot:
    nochmal selbstgemachte pizza aus hefeteig mit feta und gorgonzola

    nachtisch:
    8 stücken milka champiolade, dass war ein fress-fest :roll:

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    3 l tee
    0,7 l kiba



    Re: timira

    timira - 02.06.2006, 11:14


    frühstück:
    ein vollkornbrötchen, eine hälfte mit brunch radieschen, eine mit einer frischkäsescheibe bärlauch
    ein stück streuselkuchen - mein mann hat mich mit nem frühstückstisch überrascht, was diät-technisch immer sehr schlecht ist.

    zwischendurch:
    eine tüte risibellis apfel-zimt
    fit for fun joghurt eis mit erdbeer (sehr lecker)

    abendbrot
    wildreis und naturreis mit etwas tomatensoße und nem klecks miree bärlauch sowie ne handvoll geriebenen parmesan

    nachtisch:
    fit for fun joghurt eis mit schokolade

    sport:
    1 stunde hometrainer

    trinken:
    3 l tee
    0,4 l 3,8% milch



    Re: timira

    timira - 03.06.2006, 14:39


    frühstück:
    ein körnerbrötchen mit brunch
    ein kleines stück streuselkuchen aus hefeteig

    abendbrot:
    wokgedöns mit schweinefilet, nudeln, möhren und brokkoli

    nachtisch:
    ein aldi-eis, fettfrei

    zwischendurch:
    2 stücken milka champiolade

    sport:
    1 stunde hometrainer

    trinken:
    3 l tee
    0,4 l kiba
    0,4 l 3,8% milch



    Re: timira

    timira - 04.06.2006, 13:46


    frühstück:
    3 kleine scheiben "schrot und korn", zwei mit brunch radieschen, eine mit dünn nutella
    30 g kellogs special k mit 200 ml 1,5% milch - ich hatte einen riesen hunger zum frühstück :o

    abendbrot:
    zwei teller soljanka

    nachtisch:
    zwei ( ja, zwei :roll: ) light eis von aldi

    sport:
    nichts, ich habe es vorgezogen, noch ein eis zu essen :roll:

    trinken:
    4,5 l tee



    Re: timira

    timira - 05.06.2006, 14:33


    frühstück:
    3 kleine scheiben "schrot und korn", zwei mit brunch radieschen, eine dünn mit nutella
    (ich könnte noch 10 solcher schnitten essen :fressalarm: )

    abendbrot:
    2 teller soljanka

    nachtisch:
    ein aldi light eis

    danach noch ein aldi light eis
    und nach dem sport ne halbe tüte risbellis schokolade

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    3l tee
    0,4 l 1,5% milch
    0,5 l kiba



    Re: timira

    timira - 06.06.2006, 17:41


    frühstück:
    ein zimtbrötchen von kamps

    mittag:
    china buffet. hab nur nudeln, gemüse und soße gegessen

    zwischendurch:
    ein kinder happyhippo in der aldi version
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch
    halbe tüte risbellis schokolade - ich merke, dass ich bald meine tage bekomme. soviel fresserei zwischendurch :roll:

    trinken:
    3 l tee
    0,2 l apfelsaft
    0,5 l tee gschwendner eistee
    0,5 l wasser

    sport:
    eine stunde hometrainer - und so langsam fange ich wieder an, es zu hassen



    Re: timira

    timira - 07.06.2006, 14:30


    frühstück:
    ein vollkornbrötchen mit dünn nutella und brunch radieschen
    eine viertel knusperstange (blätterteiggedöns mit scharfer soße - fett ohne ende)

    abendbrot:
    panierte schweinefiletscheibchen mit thymian-ofen-kartoffeln und senfsoße

    nachtisch:
    ein aldi light eis

    zwischendurch:
    2 dickmanns (angeblich gehen die in die sommerpause, ich bin entsetzt :-o )

    trinken:
    0,4 l kiba
    4,5 l tee

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 08.06.2006, 13:03


    frühstück:
    ein vollkornbrötchen mit dünn nutella und brunch radieschen

    zwischendurch:
    3 oder 4 TL körniger frischkäse mit geraspeltem apfel und zimt - aus der glamour :D
    ein balisto

    abendbrot:
    nuss-nudel-salat aus 100 g ungekochten nudeln

    nachtisch:
    ein aldi light-eis
    später noch zwei balisto

    trinken:
    3l tee

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 09.06.2006, 11:50


    frühstück:
    zwei scheiben bernd
    400 ml 1,5% milch

    abendbrot:
    3 schwarzbrot-käse-spieße
    ofenkartoffeln mit feta-dip und 12 kleine klopse

    nachtisch:
    zwei aldi light-eis
    später noch ein balisto
    und noch ein aldi light-eis

    sport:
    nichts, bin um halb elf eingeschlafen

    trinken:
    2,6 l tee



    Re: timira

    timira - 10.06.2006, 18:18


    frühstück:
    kanten bernd mit dünn nutella

    mittag/abendbrot
    chinabuffet mit nudeln und gemüse

    hab mir noch ne klamotte in der 40 gekauft und bin ganz baff. hätte nie gedacht, dass mir sowas mal passt :freu:

    zwischendurch:
    ein balisto
    ein aldi-light eis

    trinken:
    3,0 l tee
    0,5 l apfelsaft
    0,3 l wasser

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 11.06.2006, 15:25


    frühstück:
    zwei scheiben bernd, eine mit brunch, die andere mit dünn nutella

    mittag:
    ein körnerbrötchen mit brunch und nutella
    450 ml kiba

    zwischendurch:
    ein happy hippo von aldi

    abendbrot:
    100 g knoblauchspaghetti ohne wurst

    nachtisch:
    ein aldi light eis

    trinken:
    3,7 l tee

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 12.06.2006, 17:18


    frühstück:
    zwei vollkornbrötchen mit brunch und dünn nutella

    zwischendurch:
    ein halber bierbeißer
    400 ml kiba

    abendbrot:
    nuss-nudel-salat

    nachtisch:
    ein aldi light eis

    trinken:
    3 l tee
    0,4 l wasser

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 13.06.2006, 13:11


    frühstück:
    zwei kleine scheiben kartoffelbrot mit brunch und dünn nutella
    ein kaktuseis - es ist so warm :roll:

    mittag:
    drei wraps mit dinkel-gyros

    nachtisch:
    eine packung :shock: erfrischungsstäbchen. zur strafe ist mir jetzt schlecht :D

    zwischendurch:
    die restlichen 4 EL dinkel
    ein aldi light eis
    eine packung risbellis

    sport:
    eine stunde hometrainer - ich sehe im gesicht aus, als hätte ich nen sonnenbrand :D

    trinken:
    4,5 l tee
    0,5 l kiba



    Re: timira

    aline - 13.06.2006, 14:56


    wie sieht das aldi light eis denn aus? ich glaub, bei uns gibt's das nicht.

    und die knoblauchspaghetti hab ich auch schon mal nachgekocht. hat meiner familie gefallen. :ja:

    wie lange bist du denn jetzt schon am abnehmen? 14kg sind super! wieviel willst du denn noch?

    :knuddel:



    Re: timira

    timira - 13.06.2006, 15:50


    das eis gibt es nur bei aldi süd.
    es gibt diese hörnchen mit fruchtüberzug in erdbeer und zitrone, große becher mit joghurt-frucht-mischungen und eis am stiel aus joghurt mit fruchtüberzug. das ist echt lecker und sehr günstig.

    ich will bis zum 1. juli 15 kilo weghaben.
    da ist großes familientreffen und minus 15 hört sich einfach besser an als "nur" minus 14 :D

    aber irgendwie geht es nicht weiter :roll:



    Re: timira

    timira - 14.06.2006, 18:44


    frühstück:
    30 g special k mit 150 ml 1,5% milch

    zwischendurch:
    eine jogurette
    7 erfrischungsstäbchen

    abendbrot:
    3 achtel fladenbrot mit fetadip
    2 gyros fleischspieße mit schweinefilet

    nachtisch:
    ein kaktuseis

    aus langerweile, weil wm und nix anderes im fernsehen lief, gegessen:
    3 dickmanns
    ein aldi light eis
    ein achtel fladenbrotmit fetadip

    sport:
    nichts. der obligatorische streik nach dem wiegen

    trinken:
    4,5 l tee



    Re: timira

    timira - 15.06.2006, 15:39


    frühstück:
    20 g von diesen zu süßen fußball kellogs (meine special k sind alle und ich habe vergessen, neue zu kaufen :zeter: ) mit 100 ml 1,5% milch
    später noch zwei kleine schnitten kartoffelbrot mit brunch und dünn nutella

    abendbrot:
    150 g nuss-nudel salat - immerhin waren es vollkornnudeln, da mein mann nicht mitessen wollte

    nachtisch:
    ein kaktuseis

    zwischendurch:
    eine jogurette
    ein dickmann

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    4,5 l tee



    Re: timira

    timira - 16.06.2006, 20:02


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch

    zwischendurch:
    6 ferrero garden mandel (teufelszeug :zeter: )
    ein balisto korn

    abendbrot:
    lasagne - wenn schon kalorien, dann richtig :D

    nachtisch:
    ein stück philadelphiatorte

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    4,5 l tee



    Re: timira

    timira - 17.06.2006, 15:59


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch
    ein stück philadelphiatorte

    mittag:
    120 g vollkornnudeln mit basilikumpesto und einer tonne :D parmesan

    nachtisch:
    ein aldi light eis
    500 ml kiba

    abends:
    ein stück philadelphatorte

    trinken:
    3 l tee

    sport:
    eine stunde hometrainer

    ich habe während des fahrrad fahrens lafers culinarium gesehen. groooßer fehler! musste mir danach noch was zu essen machen :roll:

    eine scheibe schwarzbrot mit zwei dicken scheiben schnittkäse



    Re: timira

    timira - 18.06.2006, 14:54


    die waage war heute morgen sehr gnädig, daher das üppige frühstück :D

    frühstück:
    1 körnerbrötchen mit brunch und dünn nutella
    ein schoko croissant

    zwischendurch:
    das letzte ferrero garden, dass mein haus betreten hat

    abendbrot:
    3 hühnerflügel, ein vollkornbrötchen zum marinadae auftitschen

    nachtisch:
    2 aldi light eis

    sport:
    eine stunde hometrainer

    trinken:
    4 l tee



    Re: timira

    timira - 19.06.2006, 16:23


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch
    200 ml kiba

    mittag:
    china buffet, allerdings nur nudeln, gemüse und soße gegessen
    0,5 l apfelsaft

    abendbrot:
    100 vollkornnudeln mit selbstg. basilikumpesto und viel parmesan

    nachtisch:
    zwei aldi light eis

    später noch 4 erfrischungsstäbchen

    sport:
    nichts

    trinken:
    2,5 l tee



    Re: timira

    timira - 20.06.2006, 16:27


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch

    zwischendurch:
    ein stück philadelphiatorte
    5 erfrischungsstäbchen

    abendbrot:
    ein topf voll wild- und naturreis (vergessen, abzuwiegen) mit parmesan und nem klecks frischkäse und passierten tomaten

    nachtisch= fressattacke
    ein aldi light eis
    ein dickmann
    8 erfrischungsstäbchen

    trinken:
    4,5 l tee



    Re: timira

    timira - 21.06.2006, 20:06


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch

    abendbrot:
    szegediner gulasch mit viel sauerkraut - da freut sich die verdauung :D

    nachtisch:
    ein aldi light eis
    15 erfrischungsstäbchen
    ne handvoll salzstangen

    sport:
    nix

    trinken:
    3 l tee
    0,5 l kiba



    Re: timira

    timira - 22.06.2006, 13:39


    frühstück:
    ein körnerbrötchen mit old amsterdam undd ie andere hälfte dünn mit nutella

    etwas später nochmal ein körnerbrötchen mit dünn nutella - ich sollte mir nur noch ein brötchen kaufen. nehme mir zwar immer vor, dass zweite erst am nächsten tag zu essen, aber das klappt nie :roll:

    abendbrot:
    szegediner gulasch mit zwei kleinen scheiben schrot und korn

    nachtisch:
    ein aldi light eis
    drei stücken schokolade mit ganzen haselnüssen

    trinken:
    3 l tee
    0,5 l kiba

    sport:
    wieder nix, ich lege es jetzt darauf an :D



    Re: timira

    timira - 23.06.2006, 18:46


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch

    zwischendurch:
    ein balisto

    abendbrot:
    schweinefilet im speckmantel mit thymian-ofen-kartoffeln und senfsoße

    nachtisch:
    ein balisto - daran könnte ich mich gerade knubbelig essen
    ein aldi light eis



    Re: timira

    timira - 24.06.2006, 18:08


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch
    später noch zwei kleine scheiben schrot und korn mit dünn nutella


    zwischendurch:
    ein aldi light eis

    abendbrot:
    70 g vollkornnudeln mit bolognese und viiieeel parmesan

    nachtisch:
    ein aldi light eis

    später noch ein eis und ein balisto

    dafür habe ich auch wieder sport gemacht :D
    eine stunde wie immer

    trinken:
    4,5l tee



    Re: timira

    timira - 25.06.2006, 20:05


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch
    später noch zwei kleine scheiben schrot und korn mit dünn nutella

    abendbrot:
    nuss nudel salat aus 100 g nudeln

    nachtisch:
    ein aldi light eis

    später noch eine kleine scheiben schrot und korn mit dünn nutella

    trinken:
    3 l tee
    0,5 l kiba

    sport:
    nichts



    Re: timira

    timira - 27.06.2006, 01:07


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch

    mittag:
    scharfes schwein aus dem wok mit möhren und reis

    nachtisch:
    zwei balisto

    abendbrot:
    zweimal 30 g special k mit 200 ml 1,5% milch

    trinken:
    3 l tee

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 28.06.2006, 00:40


    frühstück:
    30 g special k mit 200 ml 1,5% milch

    zwischendurch:
    ein schokocroissant :zeter:

    abendbrot:
    eine rinderoulade mit kartoffeln und soße

    nachtisch:
    ein aldi light eis
    zwei balisto :rolleyes:

    trinken:
    3 l tee
    0,5 l kiba

    sport:
    eine stunde hometrainer



    Re: timira

    timira - 03.01.2007, 02:03


    *wiederleb*

    seit meinem letzten posting in diesem thread habe ich fünf kilo zugenommen. ich freue mich :D



    Re: timira

    clubmed - 03.01.2007, 02:36


    für ein halbes Jahr geht das eigentlich, oder?



    Re: timira

    timira - 03.01.2007, 12:57


    wenn man bedenkt, dass ich GAR KEINEN sport mehr gemacht und in den letzten wochen nur noch um mich rumgefressen habe - ja, dann geht das.

    ist trotzdem scheiße :D
    es ärgert mich total, dass ich die schon mal geschafften 5 kilo nochmal beackern muss, weil ich nicht eher die notbremse gezogen habe. ich hätte bei 2 kilo plus schon wieder sport machen sollen. aber nein, da wiegt man sich dann lieber mal 4 wochen nicht :roll:



    Re: timira

    timira - 06.01.2007, 21:24


    habt ihr schon mal flohsamen getestet?
    http://de.wikipedia.org/wiki/Flohsamen



    Re: timira

    Hatsh - 07.01.2007, 14:09


    Jein.
    Ich selbst nicht, mein O. hingegen schon.
    Der nimmt das gegen erhöhte Cholesterinwerte im Blut.

    Die Quelleigenschaften sind enorm.
    Zum Testen wurde 1 TL in einem Glas Wasser (ca. 200 ml) gerührt und dann für 1 Stunde stehen gelassen.
    Der Löffel steckte. Und zwar sicher.
    Im weitesten vergleichbar mit Gelatine, sind halt noch "Körnchen" drin.

    Beim Kauf muss man enorm aufpassen. In Bioläden und Reformhäuser hier in der Umgebung haben wir nach längerem Suchen Flohsamen gefunden.
    Das sind keine Flohsamenschalen!
    Die Schalen braucht man aber. Wir haben sie nur im Internet gefunden.

    Die Einnahme ist nicht so einfach. Einen TL in den Mund stecken kann man zwar, das staubt aber erheblich :D
    Auflösen in Wasser ist - naja, glibberig? Jedenfalls nicht sehr angenehm.
    Am Besten geht es wirklich unter ein Müsli oder Cornflakes gemischt.
    Und anschließend viel Trinken. Der O. kippt normalerweise 1/2 L hinterher.

    Die Gefahr des Darmverschlusses sollte man nicht unterschätzen.

    Ich kann dir am 20. gerne mal nen Pröbchen mitbringen. Wenn du magst. Musst du mich nur noch mal dran erinnern, bitte.



    Re: timira

    timira - 07.01.2007, 18:18


    eine probe wäre klasse :)
    ich habe bei ebay nen händler gefunden, der die schalen verkauft :nixweiss:

    so glibberzeug hasse ich ja :D
    aber geplant war das schon fürs müsli.
    ich bin gespannt :trippel:



    Re: timira

    Hatsh - 07.01.2007, 18:49


    Zeig mal den ebay-Link, dann guck ich, ob das ordentlich ist :such:



    Re: timira

    timira - 07.01.2007, 22:48


    http://cgi.ebay.de/Einfach-und-natuerlich-abnehmen-mit-Flohsamen_W0QQitemZ220066844997QQihZ012QQcategoryZ31078QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem

    da wird von den schalen geschrieben, aber zum verkauf angeboten wird nur der samen :nixweiss:

    ich kann denen ja mal mailen.



    Re: timira

    timira - 07.01.2007, 22:50


    die verkaufen es direkt als diätprodukt
    http://cgi.ebay.de/INDISCHER-FLOHSAMEN-ab1-50-TOPP-QUALITAT_W0QQitemZ330071641628QQihZ014QQcategoryZ31820QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem

    allerdings auch kein wort von den schalen.



    Re: timira

    Hatsh - 08.01.2007, 20:46


    Machen auf mich beide nicht den besten Eindruck.
    Das muss aber nichts heissen.

    Versuch das mal beim ersten Anbieter per Mail, timi.

    Ich bring dir - wenn du das erinnern nicht vergisst :D - mal beides mit. Die Fohsamen und die Flohsamenschalen, damit du den Unterschied siehst.



    Re: timira

    clubmed - 09.01.2007, 02:34


    Hatsh hat folgendes geschrieben:

    Ich kann dir am 20. gerne mal nen Pröbchen mitbringen. Wenn du magst. Musst du mich nur noch mal dran erinnern, bitte.

    ui, ein Treffen :trippel: :D



    Re: timira

    Katherine - 09.01.2007, 07:46


    Die hab ich gerade bei uns in der Apotheke gesehen :ja:


    Wofür waren die nochmal? Darmregulation?



    Re: timira

    Hatsh - 09.01.2007, 13:47


    Freunde! :ko:

    Treffen: :ja:
    Flohsamenschalen: gehst du bitte mal auf den Wiki-Link oben, Kathi!
    Ich wills nicht beschreien, aber das was du in der Apotheke gesehen hast, war bestimmt Flohsamen. Also nicht die Schalen, sondern die ganzen Körnchen. Die brauchen wir aber nicht.

    Ansonsten ist es so:
    Die Schalen quellen wie blöde im Verdauungstrakt.
    hilft das vor dem Essen gegen all zu viel Hunger
    hilft das nach dem Essen bzw. zwischen den Mahlzeiten oder dazu wg. erhöhter Ballaststoffaufnahme bei Verstopfung
    hilft das wg. Wasseraufnahme im Darm bei Durchfall
    ist das grundsätzlich wohltuend für den Darm
    hilft das - jetzt wirds etwas kompliziert - gegen erhöhten Cholesterinspiegel. Weil die Gallensäure im Darm gebunden wird.
    Gallensäure ist sehr cholesterinreich und wird normalerweise im Darm rückgewonnen.
    So ist das :ja:



    Re: timira

    Katherine - 09.01.2007, 15:23


    doch, ich hatte extra drauf geachtet, es waren die schalen.

    den wikilink hatte ich durchgelesen - ich bin am überlegen, ob das was für den ersten ist...



    Re: timira

    timira - 11.01.2007, 02:00


    Hatsh hat folgendes geschrieben: Machen auf mich beide nicht den besten Eindruck.
    Das muss aber nichts heissen.

    Versuch das mal beim ersten Anbieter per Mail, timi.

    Ich bring dir - wenn du das erinnern nicht vergisst :D - mal beides mit. Die Fohsamen und die Flohsamenschalen, damit du den Unterschied siehst.

    hab den einen mal angeschrieben.

    du musst nicht beides mitbringen, ich glaube dir das :D



    Re: timira

    timira - 22.01.2007, 14:14


    da es gestern und heute keine kellogs zum frühstück gab, habe ich einfach so nen löffel von den schalen genommen. nach einem glas wasser war die staublunge auch wieder weg :D

    ein bewusstes sättigungsgefühl stellte sich nicht ein, kann aber auch daran liegen, dass mir dass wasser recht "schwer" im magen lag.

    ich habe auch den test gemacht und ein paar schalen in wasser eingerührt :shock:

    damit kann man doch auch tapezieren, oder? :D

    sehr interessant, was so ein bisschen pflanzenzeug alles kann.

    ich werde dein glas alle machen und dann mal sehen, ob ich einen unterschied merke. wenn ja, werde ich meine apotheke bemühen. bei ebay habe ich antworten bekommen und das sind alles nur die samen.



    Re: timira

    Hatsh - 22.01.2007, 15:50


    sehr schön
    :clap:



    Re: timira

    timira - 22.01.2007, 18:50


    wenn ich mir das über meine kellogs mache, "dickt" dann nicht die milch ein?



    Re: timira

    Hatsh - 23.01.2007, 12:45


    Hm, der Experte ist grad nicht da, ich kann nicht fragen.
    Mach ich aber nachher, ja?



    Re: timira

    timira - 23.01.2007, 16:33


    keine hektik. frühstück für heute ist eh durch :D



    Re: timira

    Hatsh - 24.01.2007, 12:00


    timi, ich hab vergessen zu fragen :schäm:
    Ich glaub aber dass er sowieso eher Joghurt als Milch drüberkippt.



    Re: timira

    timira - 24.01.2007, 16:16


    macht nix, ich hatte heute wieder vollkorn zwieback zum frühstück :D

    nur joghurt?
    das wäre mir zu trocken :shock:



    Re: timira

    Hatsh - 24.01.2007, 17:06


    Du kannst doch über dein Müsli kippen was du willst, mensch! :D

    Also: Milch ist völlig ok mit den Flohsamenschalen, wenn man nicht trödelt beim Essen. Bis die die Milch eindicken brauchen die ne Weile. Wenn man vorher ganz normal zügig isst, dann passiert auch nix. Hatter gesacht :ja:



    Re: timira

    timira - 25.01.2007, 03:41


    Hatsh hat folgendes geschrieben: Du kannst doch über dein Müsli kippen was du willst, mensch! :D


    das ist mir klar.
    ich finde die vorstellung davon trotzdem trocken :D

    ok, danke fürs nachfragen.
    schnell essen kann ich ja :D



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