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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: clubmed Forum: Ruderboot Forenbeschreibung: Reisen, Campen, Caravaning, Abnehmen, gesunde Ernährung, Weight Watchers, Ernährungsumstellung, Vital, Esoterik, Feng Shui, Tao aus dem Unterforum: Rund um das tägliche Training Antworten: 1 Forum gestartet am: Samstag 19.03.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Motivation Letzte Antwort: vor 18 Jahren, 8 Monaten, 13 Tagen, 15 Stunden, 56 Minuten
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Re: Motivation
clubmed - 16.08.2005, 15:28Motivation
anja hat folgendes geschrieben:
Wo war deine Motivation denn? Hattest du ihr Urlaub gegeben ? :lol:
Scherz beiseite, so Durchhänger kenn ich von früheren Abnehmaktionen zu genüge, muß man sich mal in den Hintern treten (lassen) und die Zähne zusammenbeißen, hinterher wundert man sich meistens, wie man sich nur so gehen lassen konnte. Also: Attacke - nicht unterkriegen lassen!!!
Liebe Grüße, Anja
inspiriert durch Anjas Frage:
ja, die war im Urlaub, wo ich hinkam gab es ein erstauntes: wow, du hast so toll abgenommen, da dachte ich mir da ruhe ich mich noch ein bisschen drauf aus.
Was ich gemacht habe in den letzten Wochen ist, dass ich mich beobachtet habe, wann ich gegessen habe (ich rede nur von den falschen Lebensmitteln in Überdosis).
Bei mir sind es hauptsächlich zwei Faktoren:
- ich habe die Gelegenheit (also wie ein Junkie kam ich mir teilweise vor)
- als Nervennahrung (ganz extrem beim Reiseleiterjob zu beoabachten)
Was ich habe immer parallel gemacht habe ist die Bewegung im Auge zu haben, also bin ich mit meiner Mutter zur Eisdiele gelaufen z.B.
aber es erfordert eine so große Disziplin, dass ich den allerhöchsten Respekt habe vor Leuten, die das trotz Job, Ärger, Urlaub, Nervenbelastung konsequent durchziehen - da muss ich mir noch verdammt viele Scheiben abschneiden - bin ja noch jung.
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