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Alle Beiträge und Antworten zu "Geischtle"
Re: Geischtle
Geischtle - 19.09.2005, 12:25Geischtle
Ok ich stelle jetzt auch mal rein, was ich den Tag über so zu mir nehme:
1 Knusperjogurt von Müller mit der Ecke (Kirschjogurt + Schokokringels): 5 Punkte :zeter:
4 Scheiben Knäckebrot mit Butter und Käse: 11 P.
1 Scheibe Vollkornbrot mit 3 Scheiben Schinkenspeck: 2 P + ???
3 Karotten roh : 0 P.
2 Tasse Kaffee ohne Milch: 0 P.
bitte korrigiert mich, wenn ich in der Punkteangabe falsch liege
Ich darf 22 Punkte haben
Re: Geischtle
clubmed - 19.09.2005, 12:40
super freut mich :freu:
hast du die Kalorienangaben und den Fettgehalt von dem Joghurt?
Re: Geischtle
Geischtle - 19.09.2005, 12:42
Moment da steht drauf:
bei 100 Gramm:
Brennwert 169 kcal
Eiweiss 4,5 g
Kohlenhydrate 20,9 g
Fett 4,9 g
Der Jogurt hatte aber 150 gr
Re: Geischtle
clubmed - 19.09.2005, 12:45
Merit, rechnest du schon?
Geischtle, schreib mir mal via skype deine aktuelle email Adresse, dann schicke ich dir mal eine Excel-Datei, wo du dir dann selber die Punkte ausrechnen kannst:
offiziell wird die Formel so berechnet (wird aber von WW in der Gruppe zumindest nicht soooo zugegeben)
Kal/60 + Fett/9 dann die entsprechnede Menge, aber mit der Exceldatei geht es einfacher
Re: Geischtle
Geischtle - 19.09.2005, 12:47
Ok mach ich :knuddel: aber ich bin grad im Geschäft, also erst heute abend
wobei du die eigentlich noch haben müsstest :nixweiss:
Re: Geischtle
zitadelle - 19.09.2005, 12:51
100g =3,36 P
Ich hoff ich hab richtig gerechnet....das war mein erster Versuch an dem Punkterechner.... :freu:
Re: Geischtle
clubmed - 19.09.2005, 12:56
yo sind dann auf 150 gr = 5 Punkte
Mietze würde sagen, der Joghurt ist zu fett :floet:
es gibt auch Joghurt mit 0.1 % aber du darfst ihn ja essen, nur nicht wundern
:D
Re: Geischtle
Geischtle - 19.09.2005, 12:58
Ich bin total erschrocken, als ich die Punktzahl errechnet habe :zeter:
... ich ess sowas eigentlich immer im Geschäft zum Frühstück, aber wenn mein Vorrat wech ist wird das nimmer aufgefüllt, dann steig ich lieber auf Brot oder Obst oder so um
Re: Geischtle
clubmed - 19.09.2005, 13:04
sehr gut!
wenn man sein Essverhalten umstellen will, muss man erstmal über einige Tage beobachten, wo denn die versteckten Sünden liegen, ich bin auch einige Male aus allen Wolken gefallen, bei mir waren es vor einem Jahr die gebrannten Mandeln auf dem Oktoberfest :floet: seitdem bin ich vorsichtig mit denen :D
Re: Geischtle
zitadelle - 19.09.2005, 13:05
Beim ersten Quark bin ich auch umgefallen wegen der Punkte.... :knuddel:
Bei gebrannten Mandeln ist es ja eigentlich klar das die Points en Masse haben, aber bei Sachen wo man es nicht erwartet, wie Joghurt und Quark finde ich es fast unverschämt von den Punkten...;)
Re: Geischtle
Geischtle - 21.09.2005, 17:01
Butterbrezel 4 P.
1 Apfel 0 P.
1,5 Port. Gemüsereise (Reis/Mais/Lauch) + Salat mit weisser Fertigsosse keine Ahnung :nixweiss: ich setzt mal 10 Punkte für an :nixweiss:
2 Tassen Kaffee ohne Milch 0 P.
Nudeln mit Sosse 7 P.
1 Nektarine 0 P.
0,5 L Apfelschorle mit viel Sprudel und wenig Saft 1 P.
zusammen22 Punkte
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 12:20
2 Nektarinen 0 P.
1 Apfel 0 P.
2 Tassen Kaffee ohne Milch 0 P.
1 Jogurt 4,5 P. :zeter:
3 Scheiben Knäcke mit Käse 9 P. (das ist angeblich Fettreduzierter Käse :zeter: )
heute abends gehts essen zum wahrscheinlich Italiener oder Griechen :freu:
wie errechne ich mir da die Punkte :nixweiss:
Re: Geischtle
Meritra - 22.09.2005, 12:22
Wenn du schon eine Idee hast, was du essen möchtest, dann kann ich mal im Restaurantführer nachsehen.
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 12:28
Tja das ist momentan schwierig weil ich ja noch nicht mal weiss ob Italiener oder Grieche
Also beim Italiener schwanke ich zwischen Salatplatte mit irgendwas und Lasagne
Beim Griechen irgendwas mit Fleisch (aber keine Hackfleischdingens) und natürlich Tzaziki Beilagen Reis und Salat
Re: Geischtle
Meritra - 22.09.2005, 12:32
In welchem Punktebereich soll es denn liegen? Dann suche ich nachher noch was raus und schreib es mal ab.
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 12:34
Also eigentlich habe ich noch 8,5 P. frei
Vielleicht krieg ich ja noch etwas Bonuspunkte :nixweiss: ich bin gestern und vorgestern jeweils noch 30 Min. geradelt
Re: Geischtle
clubmed - 22.09.2005, 12:45
unser Geischtle wird sich noch wundern, wieviel Punkte bei auswärts essen drauf gehen :D
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 12:49
Ich werd mich nicht drüber wundern. IIch bin jetzt schon entsetzt. Aber wenn ich ne Einladung von nem netten naja mehr oder weniger jungen Mann zum Essen kriege, werd ich die doch net ausschlagen oder :D
Re: Geischtle
clubmed - 22.09.2005, 12:55
auf gar keinen Fall! :freu:
viel Spaß!
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 12:58
Danke :knuddel:
den werd ich haben :freu:
Re: Geischtle
Meritra - 22.09.2005, 13:12
Das habe ich mir auch gedacht. :D
Griechische Küche:
Áchtarmas (Tomaten mit Schinken und Käse) 8
Angináres laderes (geschmortes Artischocken-Fenchel-Kartoffelgemüse) 6,5
Arnavut cigeri (Leber "Albanische Art") 8,5
Barbúnia plakí sto fúrno (Rotbarben aus dem Ofen) 9
Begli (Kartoffel-Tomaten-Puffer) 6
Briámi (Gemüseauflauf)10
Briam me jaúrti (gebratenes Gemüse mit Joghurt) 10,5
Choriátiki (Bauernsalat auf "Insel-Art") 8
Chórta (grüner Gemüsesalat) 5
Dakos (Röstbrot mit Tomatenpüree) 5
Fassólia saláta (Salat aus weißen Bohnen) 5,5
Fava (gelbes Erbsenpüree) 3,5
Florinis jemistés (rote Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt) 3
Garídes mé féta (Garnelen mit Schafkäse) 8,5
Griechischer Bauernsalat (Hirtensalat) 9
Griechischer Pilaw 9
Gyros, 1 kleine Portion 7,5
Haydari (Kräuter-Käse-Creme) 3,5
Hühner-Pilaw 9
Kalamarákja me féta (Tintenfische mit Schafkäsefüllung) 8,5
Kalbfleisch, geschmort 8,5
Kaperisalata (Kapernsalat) 2,5
Karides güveci (Garnelen im Tontöpfchen) 7
Kolokidákja jemistá (Zucchini, mit Schweinemett gefüllt), eine kleine Portion 4,5
Kolokithokeftédes (Zucchinipuffer) 6
Kotópulo me sélino (Hähnchen mit Sellerie) 9,5
Kouléli Stifádo (Kaninchen mit Zwiebeln) 9
Láchanosaláta (Krautsalat mit Möhren und Dill) 1,5
Levrek kagitta (Seebarsch im Päckchen) 8
Ochtapódi saláta (pikanter Oktopusssalat) 6
Pancar Saladasi (Rote-Bete-Salat) 3
Patsária me skordália (Rote Bete mit Knoblauchsauce) 6,5
Psári plaki (Fischfilet mit Fenchel) 7
Revitho-Keftédes (Kichererbsenbällchen) 8,5
Safrísi (Makrelen mit Knoblauch und Kräutern), 1 kleine Portion 6
Salatica ladelemono (mariniertes Gemüse) 6
Skordaliá mé patatas (Kartoffel-Knoblauch-Paste) 9
Spinat-Pita, 1 Stück 6,5
Spinatreis 6
Taramasalat (griechische Kavierpaste) 8
Taratoren piyaz (Bohnensalat mit Sesamsauce) 9,5
Tintenfisch, frittiert, 1 kleine Portion 9
Tintenfischragout mit Okra 7
Tiropitákia (Käsedreiecke, Blätterteig) 1 Stück 2,5
Tirosaláta (pikante Käsecreme 4,5
Tsatsiki, 1 kleine Portion 4,5
Yaprak Dolmasi (gefüllte Weinblätter) 9,5
So, italienisch tippe ich nachher ab, da komme ich jetzt nicht mehr zu.
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 13:20
Vielen lieben Dank Meritta :freu: du bist ein Schatz :knuddel:
aber irgendwie vergeht einem da ja die Lust :zeter:
Re: Geischtle
clubmed - 22.09.2005, 13:24
HUNGER!
aber ich muss sparen, heute abend gehe ich ja endlich auf die Wiesn
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 13:34
Viel Spass Clubi :knuddel:
ich will auch mal auf die Wiesn ich war da noch gar nie :schäm:
Re: Geischtle
Meritra - 22.09.2005, 15:20
Ok, dann machen wir jetzt mal italienisch.
Salate:
Insalata Caprese mit Sardellenfilets 7
Insalata frutti die mare (Meeresfrüchtesalat) 7
Insalata mista (gemischter Salat mit Sardellen) 3
Insalata mista con olio e aceto (gemischter Salat mit Essig und 1 TL Öl) 1
Orangen-Fenchel-Salat 4,5
Radicciosalat mit Parmaschinken 7,5
Tintenfischsalat, 1 kleine Portion 4,5
Tomaten-Bohnen-Salat 3
Toskanischer Brotsalat 7,5
Suppen:
Bohnentopf mit Rucola und Paprika 8,5
Crema di spinaci (Spinatrahmsuppe) 9
Crema die zucca (Kürbiscremesuppe) 5
Gemüsesuppe mit Spaghetti 6
Minestra di finocchi (Fenchelsuppe) 2
Minestra die pasta e piselli (Erbsensuppe mit Nudeln) 8
Minestrone Gemüsesuppe 4,5
Minestrone con pomodori (Tomatensuppe mti Nudeln) 9
Minestrone mit Gnocchi und Speck 9,5
Römische Fetzensuppe 2,5
Selleriesuppe "Veroneser Art" 7,5
Toskanische PIlzsuppe 7
Zuppa con cipolle (Zwiebelsuppe "Italienische Art") 7
Zuppa die fontina (Käsesuppe), 1 kleine Portion 6
Zuppa di pesce (Fischsuppe) 4,5
Zuppa di riso (Reissuppe "Italienische Art") 5
Zuppa pavese (Fleischbrühe mit rohem Ei) 6
Vorspeisen/Hauptgerichte
Antipasti (Vorspeistenteller) als Vorspeise, 1 kleine Portion 8
Artischocken mit Zitronendip 7
Auberginen mit Parmesan, 1 kleine Portion 8,5
Auberginen, frittiert, 1 große Scheibe 2
Bruschetta
- 1 großes Stück 4,5
- mit Kalbsleberwurst 7,5
- mit Tomaten 3,5
- mit Zucchini und Oliven 4
Calamari fritti (Tintenfischringe, frittiert) 9
Caponata (Gemüsegericht) 8,5
Caprese (Tomaten, Mozzarella, Basilikum) 1 kleine Portion 6,5
Caciofi marinati (Artischocken, mariniert), 1 kleine Portion 4
Carpaccio di manzo (hauchdünn geschnittenes, rohes Rinderfilet) 4,5
Ciabatta
- mit Salami 8,5
- mit Thunfisch 7,5
Cozze
- alla marinara (Muscheln in Weißweinsauce) 1 kleine Portion 3
- gratinate (Muscheln, überbacken) 4,5
Crostini
- mit Geflügelleber 6,5
- mit Leber- oder Olivenpaste 2,5
- mit Thunfisch 5
Eierkuchen mit zucchini und Zwiebeln, 1 kleine Portion 4
Fegato di vitello con cipolla e salvia (Kalbsleber mit Zwiebeln und Salbei) 9
Fenchel überbacken 9
Focaccia (geröstetes Fladenbrot)
- 1 kleines Stück 4,5
- mit Auberginen und Zucchini 4,5
Forellenfilets mit Fontina 6,5
Frittata di fiocchio (Fenchelomelett mit Ricotta) 9
Frittatine (sizilianische Käseküchlein), 1 kleine Portion 7
Funghi porcini in olivo al basilico (Steinpilze in Basilikumöl) 1 kleine Portion) 4,5
Gnocchi Napoli (in Tomatensauce) 8
Grissini (Brotsticks) 0,5
Grissini con prosciutto (Brotsticks mit Schinken), 5 Stück 2
Grüner Spargel mit Gorgonzola, überbacken 7,5
Involtini al marsala (Kalbsröllchen in Marsala) 7,5
Kartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln, 1 große Portion 5,5
Knoblauchbrot, 1 Stück 2
Knoblauchpilze auf Rucola 3
Krake, mariniert 6,5
Lupo di Mare, gegrillt 4,5
Melone e prosciutto (Melone mit Schinken) 4
Möhren und Zucchini mariniert, 1 kleine Portion 3
Mortadellaröllchen mit Nüssen 8,5
Oktopus in Tomatensauce 4,5
Olive farcite (gefüllte, grüne Oliven), 5 Stück 4,5
Olive fritte (gebratene Oliven) 6,5
Orate al finoccio (Goldbrasse auf Fenchel) 7,5
Ortolano (buntes Gemüse) 8,5
Ossobuco (Kalbshaxe) 9,5
Parmiggiano (Parmesan) 1 EL 0,5
Patate con pomodori e salvia (Kartoffelpfanne mit Tomaten), 1 kleine Portion 4
Pate die radicchio (Radiccio-Paté) 4,5
Pesto 1 TL 0,5
Petto di vitello (Kalbsbrust, gefüllt) 1 kleine Portion 6
Pilz-Carpaccio, 1 kleine Portion 2,5
Pizzabrötchen 2,5
Polenta, 1 EL 1
Rognore di vitello al cognac (Kalbsnieren in Cognacsauce) 9,5
Rotbarben
- aus dem Ofen 8
- gebraten 8
Rote Meeräsche mit Schinken, 1 kleine Portion 5,5
Saltimbocca (Kalbsschnitzel in Salbei) 8
Scaloppine al limone (Kalbsschnitzel mit Zitronensauce) 7,5
Scampi mit Rauke 5,5
Sugo di pomodori (Tomatensauce) 2 EL 4,5
Suppli (römische Reiskroketten) 4,5
Trote ai sedani (Kräuterforelle mit Sellerie 9,5
Verdure marinate (mariniertes Gemüse) 1 kleine Portion 2,5
Vitello con melanzane (Kalbfleisch mit Auberginen) 8,5
Zucchini mit Tomate 3,5
Zucchini, gefüllt mit Ratatouille 4,5
Zucchini fritte (Zucchini gebraten mit Kräutern) 3,5
So, jetzt sende ich das erst mal ab, es kommt allerdings noch was, ich habe nur Angst, dass es ansonsten zu lang ist.
Re: Geischtle
Meritra - 22.09.2005, 15:25
Pasta:
Gnocchi mit Parmesan überbacken 9,5
Nudeln alla Emilia-Romagna, 1 kleine Portion 9,5
Nudeln con fegato di pollo (mit Geflügelleber) 1 kleine Portion 6,5
Nudeln con sarde (mit Sardinen), 1 kleine Portion 7,5
Nudeln mit Gemüse, 1 kleine Portion 8
Nudeln mit Spargel-Trüffel-Sauce, 1 kleine Portion 7
Nudeln mit Steinpilzen 9,5
Nudeln mit Zitronen-Krabben-Sauce, 1 kleine Portion 7,5
Nudeln Napoli (mit Tomatensauce) 8
Pasta/Nudeln 1 Tasse 2
Tortellini mit Broccolisauce 8,5
Pizza:
da gibt es leider nichts für so wenig Punkte
Ansonsten stehen nur noch Nachspeisen drin, die brauchst du ja nicht, oder?
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 16:24
Danke Meritra :freu: ob ich das je mal wieder gutmachen kann bei dir
Nachspeise brauch ich keine
Aber wenn ich mir das so anschaue, werd ich mich für den Italiener entscheiden :D
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 20:58
So nun bitte ich um die Punkteberechnung :D
0,25 L Charodoney
4 cl Ramazotti
Mineralwasser
kleiner gemischter Salat mit so ner komischen roten Sosse
jede Menge Muscheln in Weissweinsauce
und Minibrötchen dazu (Menge von 2 Brötchen)
doppelter Espresso mit Zucker :schäm:
Re: Geischtle
Meritra - 22.09.2005, 21:44
Geischtle hat folgendes geschrieben: So nun bitte ich um die Punkteberechnung :D
0,25 L Charodoney
4 cl Ramazotti
Mineralwasser
kleiner gemischter Salat mit so ner komischen roten Sosse
jede Menge Muscheln in Weissweinsauce
und Minibrötchen dazu (Menge von 2 Brötchen)
doppelter Espresso mit Zucker :schäm:
Ähm, wie wäre es, wenn du den Tag einfach abhakst? :schäm:
Ich versuche mal es zu bepunkten.
Wein 3
Schnaps 1,5
Wasser 0
Salat vielleicht 4?
Muscheln je nach Portion 3 - 5 würde ich sagen
Brötchen 4,5
Espresso 0,5
Es ist aber alles nur geschätzt, ich kann das so schlecht sagen, weil ich die Portionen nicht gesehen habe. Bei der Salatsauce schätze ich mal, dass es eine Essig-Öl-Sauce war, da kommt es dann einfach darauf an, wie viel Öl genommen wurde. Leider wird in Restaurants meist sehr viel benutzt. Und bei den Muscheln ist es so, dass eine kleine Portion 3 Punkte hat, aber wenn du viele gegessen hast, würde ich schön 5 sagen.
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 21:47
:rotfl:
ok du hast gewonnen Meritra
Also die Muscheln waren eine richtig riesige Portion :schäm: die Sosse weiss ich nicht, sie war relativ scharf aber gut :D
Re: Geischtle
Meritra - 22.09.2005, 21:57
Hauptsache es hat geschmeckt. :D Also auswärts essen ist echt gefährlich. Also ich esse beim Italiener meistens nur Nudeln Napoli und trink dann ein Glas Cola light oder Wasser. Da ich so gut wie nie Alkohol trinke, macht mir das auch nichts aus. Ansonsten gehen wir noch oft chinesisch essen und da esse ich immer gebratenen Reis mit Gemüse, das geht punktemäßig.
Re: Geischtle
Geischtle - 22.09.2005, 22:01
Naja ich werd ja nicht so oft eingeladen und da muss man das halt ausnützen :D
Morgen gehts wieder weiter mit dem Punktekampf
Re: Geischtle
Meritra - 22.09.2005, 22:11
Da hast du allerdings auch Recht mit. Ich habe inzwischen gelernt, dass man nicht sein Leben lang jeden Tag genau in den Punkten sein kann. Solange man es ansonsten hin bekommt, ist ja alles in Ordnung.
Re: Geischtle
clubmed - 23.09.2005, 13:58
also das Essen kenne ich nu ja, aber wie war der Abend? :D
Re: Geischtle
Geischtle - 23.09.2005, 13:59
Sehr witzig und interressant :D
Re: Geischtle
Geischtle - 23.09.2005, 20:33
1 Brezel 3 P.
1 Kaffee ohne Milch 0 P.
1 Milchkaffee 1 P.
4 Scheiben Toast mit Hähnchenbrustaufschnitt 6,5 P.
4 Kartoffeln 2 P.
2 Stangen Lauch :nixweiss:
Bechamelsauce 4 P.
Gesamtpunkte ohne Lauch 16,5 Punkte
erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
zitadelle - 23.09.2005, 20:45
Lauch hat 0 P :D
Re: Geischtle
Geischtle - 23.09.2005, 20:52
hab ich ja wieder Glück gehabt
Danke :knuddel:
Re: Geischtle
clubmed - 23.09.2005, 21:13
die Brezel hat 3
und eine große auf dem Oktoberfest 15
Re: Geischtle
Geischtle - 23.09.2005, 21:14
Ok danke ich änders grad ab :oops:
Re: Geischtle
Geischtle - 27.09.2005, 12:33
Ok ich hab übers Wochenende ein bisserl geschlampert mit der Punktezählung :schäm: aber jetzt fang ich wieder an
2 Tassen Kaffee ohne Milch 0 P.
2 Äpfel 0 P.
1 Nektarine 0 P.
1 Brötchen mit Butter und Käse 9 P.
1 Packung leckere Rösti aus der Schweiz :D 13 P. :schäm:
Gesamt: 22 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 28.09.2005, 09:47
2 Tassen Kaffee ohne Milch 0 P.
2 Äpfel 0 P.
1 Nektarine 0 P.
1 Knäckebrot mit Butter 1 P.
1 Brötchen 2 P.
Butter 2 P.
2 Scheiben gekochter Schinken 2 P.
Re: Geischtle
clubmed - 28.09.2005, 11:13
Geischtle hat folgendes geschrieben:
1 Packung leckere Rösti aus der Schweiz :D 13 P. :schäm:
die kenn ich :freu:
Re: Geischtle
Geischtle - 28.09.2005, 11:34
Dass die leckeren Sachen aber auch immer soooooo viele Punkte haben müssen :motz:
Re: Geischtle
Geischtle - 29.09.2005, 18:23
2 Butterbrezeln 8 P.
2 Weckle mit Belag 12 P.
2 Tassen Kaffee ohne Milch 0 P.
1 Nektarine 0 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 04.10.2005, 22:01
2 Scheiben Vollkornbrot 4 P.
4 Scheiben Salami 8 P.
Kaffee mit Milch 2 P.
Kartoffeln 2 P.
Lauchstangen in Schinkenmantel 2 P.
mit Käse überbacken 3 P.
Gesamt: 21 Punkte
Re: Geischtle
Geischtle - 06.10.2005, 09:17
Nachtrag zum 05.10.2005:
1 Butterbrezel 4 P.
1 Brötchen 2 P.
4 Scheiben Salami 8 P.
Kaffee mit Milch 2 P.
Kartoffeln 2 P.
Lauchstangen in Schinkenmantel 3 P.
Gesamt: 21 Punkte
Re: Geischtle
Geischtle - 06.10.2005, 21:53
2 Butterbrezeln 8 P.
1 Weckle 2 P.
4 Scheiben Putenbrust geschnitten Punkte keine Ahnung
2 Kartoffeln 2 P.
2 Spiegelei keine Ahnung
1 Glas Weisswein 2 P.
2 Tassen Kaffee mit Milch 2 P.
bis jetzt 16 Punkte, aber ich geh mal davon aus, dass da noch was dazukommt
Re: Geischtle
Geischtle - 07.10.2005, 18:44
1 Tasse Kaffee mit Milch 1 P.
1 Butterbrezel 4 P.
2 Weckle 4 P.
Butter 2 P.
Marmelade 1 P.
2 Scheiben Käse 6 P.
0,5 l Apelsaftschorle 1 P. (viel Sprudel, wenig Saft)
Gesamt: 19 Punkte
Re: Geischtle
clubmed - 07.10.2005, 19:18
wieviel Punkte darfst du nochmal essen, Geischtle?
Re: Geischtle
Geischtle - 07.10.2005, 19:29
momentan noch 22 Punkte
hat das nen bestimmten Grund, dass du nachfragst
Re: Geischtle
clubmed - 07.10.2005, 20:08
Geischtle hat folgendes geschrieben: momentan noch 22 Punkte
hat das nen bestimmten Grund, dass du nachfragst
ja, weil ich mein Hauptaugenmerk im Tagebuch nie darauf richte, was gegessen wird, sondern erstmal ob die Gesamtpunktezahl stimmt.
Wie ich angefangen habe TB zu schreiben, habe ich mich in Kleinigkeiten verloren, die zwar wichtig sind (Fettpunkte mind. 2, 5 x Obst, 2 x Calcium) aber ich denke das kommt mit der Zeit, wichtig ist erstmal auf die Punkte zu achten.
Re: Geischtle
Geischtle - 07.10.2005, 20:12
:knuddel: ok, dann setzt ich meine Darfpunktzahl auch immer noch mit drauf
Re: Geischtle
Geischtle - 09.10.2005, 13:15
Den gestrigen Tag streiche ich aus meinem Gedächtnis obwohl ich viel gelaufen bin und mir dabei sogar fast noch ne Blase geholt habe :schäm:
Re: Geischtle
Geischtle - 10.10.2005, 11:52
Nachtrag 09.10.2005:
2 Toastbrot mit Butter und Marmelade 5 P.
1 Tasse Kaffee 1 P.
1 Latte Macchiatto 2 P.
1 Stück Weincremetorte 9 P.
Gesamt: 17 Punkte
Erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
clubmed - 10.10.2005, 12:21
Weincremtorte? :suspekt: :D
bin zurzeit nicht daheim zum Gucken
Re: Geischtle
Geischtle - 10.10.2005, 12:27
Kein Problem Clubi :knuddel:
ich hab mich am Sonntagmorgen nach dem Volksfest und heute morgen auf die Waage gestellt und war vom Unterschied mehr als positiv überrascht :freu: :D
Re: Geischtle
Geischtle - 10.10.2005, 12:33
Clubi was ist daran :suspekt:
Tequillacremetorte gibts halt noch nicht :D
vielleicht sollte ich mal ein Rezept umwandeln :idee:
Re: Geischtle
clubmed - 10.10.2005, 16:52
ich suspektüre weil ich dachte o Gott, wie komme ich da an Punkte, aber siehe da: auf der CD ist eine Weinschaumcremetorte mit 9,0 angegeben, hat weniger als mein Döner ;-)
Re: Geischtle
Geischtle - 10.10.2005, 19:01
Danke Clubi :knuddel:
Die hat ja gar nicht sooooooo viel
:D
Re: Geischtle
Geischtle - 10.10.2005, 20:06
Heute:
1 Rosinenbrötchen (habe nur 1 Scheibe Zopf gefunden und sezte daher mal 8 P. an, da das Weckle doch etwas mehr ist und ich auch noch Butter drauf hatte
1 Weckle mit Wurst 9 P.
1 Apfel 0 P.
1 Teller Gemüsesuppe mit Kartoffeln (ich setzt einfach mal 3 Punkte an weil ich so ne Rinderbrühe genommen habe) wenns falsch ist bitte korrigiert mich
2 Tassen Kaffee mit Milch 1 P.
Gesamt: 21 Punkte
Erlaubt: 22 Punkte[/b]
Re: Geischtle
Geischtle - 11.10.2005, 20:26
2 Brötchen 4 P.
2 Teel. Butter 2 P.
2 Teel. Marmelade 0,5 P.
Salami 7 P.
1 Apfel 0 P.
1 Teller Gemüsesuppe mit Kartoffeln (ich setzt einfach mal 3 Punkte an weil ich so ne Rinderbrühe genommen habe) wenns falsch ist bitte korrigiert mich
2 Tassen Kaffee mit Milch 0,5 P.
Gesamt: 17 Punkte
Erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
Geischtle - 12.10.2005, 12:09
1 Butterbrezel 4 P.
1 Brötchen mit Wurst 6 P.
2 Tassen Kaffee mit Milch 1 P.
4 Pellkartoffeln mit Butter 6 P.
Gesamt: 17 Punkte
Erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
Geischtle - 13.10.2005, 19:45
1 Butterbrezel 4 P.
1 Brötchen mit Butter und Marmelade 6 P.
2 Tassen Kaffe mit Milch 2 P.
Gemüsereis 8 P. (da bin ich mir unsicher)
Gesamt: 20 P.
Erlaubt: 22 P.
Re: Geischtle
clubmed - 13.10.2005, 19:47
wenn du noch Sport machst, isst du fast ein bisschen wenig
maximal 4 Punkte darf man pro Tag sparen :ja:
Re: Geischtle
Geischtle - 13.10.2005, 19:50
Also ich finde nicht dass ich zu wenig esse :nixweiss:
Ich hab aber keinen Hunger und mit süssem Zeugs will ich erst gar nicht anfangen
Naja Sport mach ich grad wenn überhaupt nur am WE :schäm:
Re: Geischtle
Geischtle - 17.10.2005, 19:21
So das WE vergess ich mal :D
heute:
1 Butterbrezel 4 P.
1 Brötchen mit Schinken 6 P.
2 Tassen Kaffee mit Milch 2 P.
1 Apfel 0 P.
1 Mandarine 0 P.
1 Teller Gmüse und Kartoffeln 2 P.
Gesamt: 14 Punkte
erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
Geischtle - 18.10.2005, 12:22
1 Butterbrezel 4 P.
1 Brötchen mit Schinken 6 P.
1 Apfel 0 P.
2 Tassen Kaffee mit Milch 2 P.
500 gr. Rahmspinat 4,5 P.
3 Spiegeleier 6 P.
Gesamt:22,5 P.
erlaubt: 22 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 19.10.2005, 16:22
1 Brezel 3 P.
1 Brötchen mit Butter und Marmelade 4 P.
2 Kaffee mit Milch 2 P.
1 Apfel 0 P.
keine Ahnung wieviel mein Essen mit den vielen Radlern hatte :(
auf jeden Fall zu viel :zeter:
aber legger wars
Gesamt 9 Punkte + Abendessen
Erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
Geischtle - 20.10.2005, 16:41
1 Apfel 0 P.
1 Brötchen mit Schinken 6 P.
2 Kiwi 0 P.
2 Tassen Kaffee mit Milch 2 P.
Spagetti mit Tomatensoße 8 P. :nixweiss:
Gesamt: 16 Punkte
Erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
zitadelle - 20.10.2005, 16:50
29...inkl. Radler... :trink:
Re: Geischtle
zitadelle - 26.10.2005, 20:06
:mietze: ...*malreinlins*
Es wurde mir versprochen das hier weiter geschrieben wird.... :motz:
Re: Geischtle
Geischtle - 26.10.2005, 21:59
Ok ich werde ja wohl genötigt :zeter:
also die letzten Tage vergess ich einfach mal, am Wochenende kann ich mich eh nicht immer beherrschen :(
jajaj ich weiss es ist schon Mittwoch
2 Tassen Kaffee mit Milch 2 P.
3 Mandarinen 0 P.
1 Apfel 0 P.
1 belegtes Brötchen mit Bratenscheiben 8 P.
1 Teller Gemüse mit Kartoffeln und Bechamelsosse ähm ich denke mal 8 P.
bitte um Korrektur wenns nicht stimmt
Gesamt: 18 Punkte
Erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
Geischtle - 27.10.2005, 18:22
2 Kiwi 0 P.
1 Mandarine 0 P.
2 Butterbrezeln 8 P.
2 Tassen Kaffee mit Milch 2 P.
1 Teller Gemüse mit Bechamelsauce 6 P. :nixweiss:
Gesamt: 16 P.
Erlaubt: 22 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 06.11.2005, 11:25
Habe jetzt 1 Woche Urlaub bei ner gutmütigen älteren Dame genossen, die meinte, mich mit essen mästen zu müssen. Ich habe versucht, standhaft zu bleiben und bin heute morgen mit einem sehr schlechten Gewissen auf die Waage gestanden und :freu: :freu: :freu: konnte doch tatsächlich (bis auf 400 Gramm) mein Gewicht mehr oder weniger halten, obwohl diese Woche nichts mit Punktezählen drin war.
:freu: :freu: :freu:
So ab Montag gehts hier wieder weiter :D
Re: Geischtle
Geischtle - 07.11.2005, 20:46
2 Tassen Kaffee mit Milch 2 P.
1 Brezel 3 P.
1 Brötchen mit Belag 10 P.
0,5 l Spezi :( 5 P. :nixweiss:
1 Apfel 0 P.
Gesamt: 18 P.
Erlaubt: 22 P.
Re: Geischtle
clubmed - 07.11.2005, 23:01
Geischtle hat folgendes geschrieben: Habe jetzt 1 Woche Urlaub bei ner gutmütigen älteren Dame genossen, die meinte, mich mit essen mästen zu müssen. Ich habe versucht, standhaft zu bleiben und bin heute morgen mit einem sehr schlechten Gewissen auf die Waage gestanden und :freu: :freu: :freu: konnte doch tatsächlich (bis auf 400 Gramm) mein Gewicht mehr oder weniger halten, obwohl diese Woche nichts mit Punktezählen drin war.
:freu: :freu: :freu:
So ab Montag gehts hier wieder weiter :D
sehr gut :daumenhoch: :knuddel:
Re: Geischtle
Geischtle - 08.11.2005, 20:01
4 Äpfel 0 P.
3 Tassen Kaffee 3 P.
1 Brötchen mit Belag 8 P.
Nachtrag:
4 Mandarinen 0 P.
Gesamt: 11 P.
Erlaubt 22 P.
Re: Geischtle
timira - 08.11.2005, 22:53
Geischtle hat folgendes geschrieben: 4 Äpfel 0 P.
3 Tassen Kaffee 3 P.
1 Brötchen mit Belag 8 P.
als frühstück oder für den ganzen tag?
Re: Geischtle
Geischtle - 08.11.2005, 23:11
für den heutigen Tag
ich habe irgendwie keinen Hunger heute und musste mich schon für das Brötchen zwingen
Re: Geischtle
timira - 09.11.2005, 14:58
:eek:
ich würde verhungern.
Re: Geischtle
Geischtle - 09.11.2005, 16:02
Ich hab manchmal solche Tage, wo ich nichts runterkrieg :nixweiss:
das schlimmste dabei ist dann, dass ich denke ich müsste was essen und dann ess ich meist nichts gscheites :(
heute:
2 Tassen Kaffee 2 P.
4 Mandarinen 0 P.
1,5 Brötchen mit Belag 10 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 12.11.2005, 13:36
10.11.2005:
2 Tassen Kaffee 2 P.
3 Äpfel 0 P.
1 Brezel 3 P.
2 Brötchem mit Belag 12 P.
2 Tassen Glühwein 7 P. :zeter:
Gesamt: 24 Punkte
Erlaubt: 22 Punkte
11.11.2005:
3 Mandarinen 0 P.
1 Kaffee mit Milch 1 P.
1 Cola-Weizen 0,5 L 4 P.
1 Teller Chili con carne selbstgemacht mit Reis Punkte keine Ahnung
1 Gemischter Salat mit Putenstreifen auch keine Ahnung was die Punkte betrifft.
Ich wiege mich eigentlich jeden Morgen und seit Mittwoch nehme ich grad stetig zu :zeter:
Und ich habe momentan eigentlich so gut wie keinen Hunger
Re: Geischtle
clubmed - 12.11.2005, 14:10
Geischtle hat folgendes geschrieben:
Ich wiege mich eigentlich jeden Morgen und seit Mittwoch nehme ich grad stetig zu :zeter:
Und ich habe momentan eigentlich so gut wie keinen Hunger
bei WW sagen sie, wenn man zu wenig isst - stellt der Körper sich auf eine Hungersnot ein und speichert ... deshalb ist mehr auf der Waage :nixweiss:
Re: Geischtle
Geischtle - 12.11.2005, 14:11
ich esse ja obwohl ich keinen Hunger hab
ich bin ja meist auch immer gut in den Punkten oder :nixweiss:
Re: Geischtle
timira - 12.11.2005, 16:15
naja, am 8.11, 9.11. und 10.11. hast du ja nur brötchen und obst gegessen. wirklich toll ist das nicht :nixweiss:
Re: Geischtle
Geischtle - 14.11.2005, 18:17
also gestern war ich auf einem Geburtstag eingeladen, da vergess ich jetzt mal die Punktezählerei, war eh drüber hinaus :shock:
so heute:
2 Tassen Kaffee 2 P.
3 Mandarinen 0 P.
1 Apfel 0 P.
4 Knäckebrot mit Hünchenbrust 6 P.
Kartoffeln 4 P
mit Gmüse 0 P.
und Bechamelsauce 4 P.
2 Tassen Glühwein 7 P.
Gesamt: 23 P.
Erlaubt: 22 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 15.11.2005, 19:33
3 Tassen Kaffee 3 P.
3 Mandarinen 0 P.
5 Knäckebrot mit Hünchenbrust 10 P.
Kartoffeln 4 P
mit Gmüse 0 P.
und Bechamelsauce 4 P.
Gesamt: 21 P.
Erlaubt: 22 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 17.11.2005, 19:01
3 Tassen Kaffee 2 P.
2 Mandarinen 0 P.
1 Butterbrezel 3 P.
1 Weckle mit Belag 7 P.
Gemischter Salat mit Brot 8 P.
Gesamt: 20 P.
Erlaubt: 22 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 09.03.2006, 18:22
Damit ich auch immer brav auf meine Punkte achte, gehts hier auch weiter:
3 Tassen Kaffee 2 P.
2 Äpfel 0 P.
2 Wurstbrote 13 Punkte
1 MiniKitcat 3 Punkte
gebratetenes Fischfilet mit Gemüse 6 Punkte :(
Gesamt: 24 P.
Erlaubt: 22 P.
Re: Geischtle
Geischtle - 10.03.2006, 14:55
1 Apfel
2 Tassen Kaffee 2 P.
1 belegtes Brot 6 P.
1 Putenseak mit Backofenpommes und Salat 12 P. ist das ok ?
Gesamt:
erlaubt: 22 Punkte
Re: Geischtle
clubmed - 11.03.2006, 04:06
Geischtle hat folgendes geschrieben: Damit ich auch immer brav auf meine Punkte achte, gehts hier auch weiter:
gebratetenes Fischfilet mit Gemüse :nixweiss: 2 Punkte ?
Gesamt: 20 P.
Erlaubt: 22 P.
erstmal hallo :knuddel: und 2 Punkte klingt fast zu wenig bzw.
war Öl dabei?
Re: Geischtle
Geischtle - 11.03.2006, 09:10
ja ich habe etwa 2 Essl. Distelöl verwendet
Re: Geischtle
clubmed - 11.03.2006, 13:57
Geischtle hat folgendes geschrieben: ja ich habe etwa 2 Essl. Distelöl verwendet
= 6 P :D
Re: Geischtle
Geischtle - 11.03.2006, 14:37
Danke, hätte ich jetzt nicht vermutet :ko:
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