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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: maud - bärbelchen - Hatsh - timira - Tantchen - clubmed - ally - Amarella - Geischtle - Rica Forum: Ruderboot Forenbeschreibung: Reisen, Campen, Caravaning, Abnehmen, gesunde Ernährung, Weight Watchers, Ernährungsumstellung, Vital, Esoterik, Feng Shui, Tao aus dem Unterforum: Wiegetag Antworten: 40 Forum gestartet am: Samstag 19.03.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: 14.09.2005 Letzte Antwort: vor 18 Jahren, 7 Monaten, 10 Tagen, 21 Stunden, 45 Minuten Getaggt durch: Abnehmen
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Re: 14.09.2005
maud - 14.09.2005, 09:0814.09.2005
1. Starttermin:.......... .................... 08.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:......- 1,7 kg/ - 7,1 kg
3. Welche Methode:......................... kein Zucker, kaum Fett -> Glyx
4. Bewegung / Sport letzte Woche:....spazierengehen
5. Statment:.................................... nix
6. Sonstiges:...................................nix
:freu: :freu: :freu:
Re: 14.09.2005
bärbelchen - 14.09.2005, 09:27
1. Starttermin (IOFF):.........................10.02.2005
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:......?? kg / -3,2 kg
3. Welche Methode:............................Das gelernte beibehalten und hoffentlich weiter lernen
4. Bewegung / Sport letzte Woche:....2 Std. Badminton
5. Statement:......................................Auf die Waage traue ich mich nicht. Habe Angst, den Stern zu verlieren... Aber bald bestimmt wieder...
6. Sonstiges:...................................... Kennt ihr das Gefühl, dass ihr nonstop essen könntet? Habe ich momentan nach der Arbeit. Zwischen ca. 17 und 22 Uhr könnte ich alles in mich hineinstopfen...
Re: 14.09.2005
Hatsh - 14.09.2005, 12:03
1. Starttermin:.......... ..................... 05. 09. 2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... -2,3 kg/ -2,3 kg
3. Welche Methode:......................... 7 Tage Körnerkur
4. Bewegung / Sport letzte Woche:... alle täglichen Wege mit dem Fahrrad.
......................................................Eine 1,5 std. Radtour mit Bergwertung.
5. Statement:................................. Es war lecker. Ich kann das nur empfehlen!
6. Ziel:.......................................... Ziel erreicht.
Re: 14.09.2005
timira - 14.09.2005, 12:09
1. Starttermin:..............................24.08.05
2. Gewichtabnahme:......................+ 0,3 kg / - 2,6 kg
3. Methode:..................................meine methode "reiß dich am riemen und iss nicht ununterbrochen"
4. Bewegung:................................täglich 1 Stunde auffem heimtrainer. puls zwischen 140 und 170
5. Statement:................................die zunahme liegt einzig und allein am muskelaufbau :ja:
6. Sonstiges:.................................nächste woche bin ich zu besuch bei meiner familie. habe dort kein internet, dafür massig kuchen von oma und durch das buffet einer hochzeit werde ich mich auch wühlen.
Re: 14.09.2005
Tantchen - 14.09.2005, 12:11
1. Starttermin (IOFF):........................ 20.10.2004
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:...... + 0,5 kg / - 8,8kg
3. Welche Methode:........................... WW IOFF
4. Bewegung / Sport letzte Woche:...... 3 Stunden Studio
5. Statement:.....................................hoffe, ich bekomme das wieder in den griff
6. Sonstiges:......................................mal wieder auf die Punkte achten
Re: 14.09.2005
clubmed - 14.09.2005, 12:14
maud, mein allerallerherzlichen Glückwunsch zum UHU :knuddel: :an:
toll!
Re: 14.09.2005
clubmed - 14.09.2005, 12:32
bärbelchen hat folgendes geschrieben:
5. Statement:......................................Auf die Waage traue ich mich nicht. Habe Angst, den Stern zu verlieren... Aber bald bestimmt wieder...
6. Sonstiges:...................................... Kennt ihr das Gefühl, dass ihr nonstop essen könntet? Habe ich momentan nach der Arbeit. Zwischen ca. 17 und 22 Uhr könnte ich alles in mich hineinstopfen...
Schatzi, stell dich doch mal auf die Waage, manchmal hilft das, ich habe ja auch schon 2 Sterne verloren. Und wenn du abends so viel essen musst, meine Frage: ist es Hunger oder etwas anderes?
Re: 14.09.2005
clubmed - 14.09.2005, 12:32
Tantchen hat folgendes geschrieben:
5. Statement:.....................................hoffe, ich bekomme das wieder in den griff
6. Sonstiges:......................................mal wieder auf die Punkte achten
Tantchen, schreibst du dir deine Punkte eigentlich auf?
Re: 14.09.2005
Tantchen - 14.09.2005, 12:44
nein :schäm:
wir hatten so viele Feiern und haben noch bis mitte Oktober genug davon, das ich da nicht immer auf die Punkte geachtet habe.
ich denke, danach wird es wieder besser.
*hoffe ich*
Re: 14.09.2005
bärbelchen - 14.09.2005, 12:56
zum Teil Hunger (der kleine Teil)
zum (großen) Teil Langeweile oder was auch immer. Kann ich nicht betiteln. Ich laufe dann rum wie Falschgeld und halte sowohl an der Süßigkeitenschublade als auch am Kühlschrank an und bediene mich.
Beispiel gestern:
Ich kam motiviert von der Arbeit, wollte eigentlich nur noch 2 Scheiben Brot essen und dann was lesen. (hätte perfekt in meinen Tagesplan gepasst)
Realität: Jede Menge Süßkram, 1 Scheibe Brot und eine Dose Feuertopf.
Einfach so. Der Schweinehund halt.
Hinterher hasse ich mich dafür, aber vorher kann ich es einfach nicht lassen.
Hoffe, ich kriege das wieder in den Griff!!!
Die Waage werde ich wohl nächste Woche wieder aus dem Schrank räumen. Hoffe, sie ist nicht ganz so böse mit mir...
Jedenfalls habe ich meine Ziel bis Ende des Jahres UHU zu sein weit verfehlt, das steht schonmal fest... :(
Re: 14.09.2005
clubmed - 14.09.2005, 12:58
Tantchen hat folgendes geschrieben: nein :schäm:
wir hatten so viele Feiern und haben noch bis mitte Oktober genug davon, das ich da nicht immer auf die Punkte geachtet habe.
ich denke, danach wird es wieder besser.
*hoffe ich*
ich war ja gestern wieder in der Gruppe und die sind halt teils echt diszipliniert trotz feiern sparen sie dann die Punkte wieder auf. Übrigens bin ich auch die, die bei Feiern nicht mehr zählt, also ich predige Wasser :D und trinke Wein :trink:
aber vielleicht kannst du sie an den Nicht-Feiertagen gut einhalten? wenigstens, ich spreche nur aus Erfahrung, man nimmt leider sehr schnell wieder zu :( zwar schleichend, aber es wird immer mehr :crap:
Re: 14.09.2005
clubmed - 14.09.2005, 13:04
bärbelchen hat folgendes geschrieben:
zum (großen) Teil Langeweile oder was auch immer. Kann ich nicht betiteln. Ich laufe dann rum wie Falschgeld und halte sowohl an der Süßigkeitenschublade als auch am Kühlschrank an und bediene mich.
Jedenfalls habe ich meine Ziel bis Ende des Jahres UHU zu sein weit verfehlt, das steht schonmal fest... :(
du hast doch das mit dem Ernährungskurs von der Krankenkasse gemacht, da hat es doch auch gut geklappt? Vielleicht findest du ja eine Gruppe irgendwo
dieses "kann ich nicht betiteln", versuche mal da ein bisschen ranzuschauen, ich spreche immer von einem "Loch im Herzen", dass ich durch essen versuche aufzufüllen.
und Mietze würde an dieser Stelle schimpfen und sagen: warum hattu denn so viel Süßes Zeugs daheim :tsts: :D :knuddel:
Re: 14.09.2005
Tantchen - 14.09.2005, 13:15
clubmed, ich hab das mit der Zunahme auch schon gemerkt.
auf jedenfall will ich versuchen, das es wieder weniger wird :ja:
nicht versuchen, es muß was runter :D
Re: 14.09.2005
bärbelchen - 14.09.2005, 13:44
Ja, es hat bei dem Kurs recht gut geklappt. Aber danach, da war der Schweinehund recht schnell wieder da...
Dann bin ich von einer "Krankheit" in die andere gestolpert und durfte keinen Sport machen, das habe ich auch sehr schnell bemerkt.
Eigentlich läuft jetzt schon alles wieder "etwas" besser...
Ich melde mich hier wieder, mache wieder Sport, führe wieder mein Esstagebuch..
Ich denke schon, dass in nächster Zeit wieder was runter gehen wird, aber bis dahin sind meine Motivation und meine Nerven arg strapaziert...
Das "Loch im Herzen"... Ja, kenne ich sehr gut.
Weiß auch eigentlich woher es kommt, aber weiß nicht, was ich dagegen tun kann...
Mietze hat vollkommen recht wenn sie das mit den Süßigkeiten sagen würde.
Ich habe sehr oft Besuch, und biete gerne was an. Da ich das mit der Cola auch so handhabe, dass immer ganz viel daheim ist, für den Besuch, ich sie aber nicht anpacke (habe noch keinen Liter Cola dieses Jahr getrunken!), hatte ich gehofft, das klappt bei den Süßigkeiten auch. Hat es aber nicht. :nixweiss:
@ clubbi, vielen Dank für die lieben Worte und Tips! :knuddel:
Re: 14.09.2005
timira - 14.09.2005, 14:07
bärbelchen hat folgendes geschrieben: Kennt ihr das Gefühl, dass ihr nonstop essen könntet? Habe ich momentan nach der Arbeit. Zwischen ca. 17 und 22 Uhr könnte ich alles in mich hineinstopfen...
jep. es ist furchtbar. meine zeit liegt so zwischen 20 und 02 uhr.
gerade die weihnachtssachen, die es jetzt schon gibt, sind ein kampf für mich.
gestern haben wir drei neue sorten der milka weihnachtsschokolade gekauft. ich habe sie noch nicht geöffnet, weiß aber, dass ich sie aufesse, wenn sie offen ist.
ich esse allerdings nicht, um "ein loch im herzen zu stopfen", sondern weil es schmeckt und ich mich daran gewöhnt habe. süßes am pc, nachtisch nach dem essen, schokolade während "lost" läuft.
das muss man sich erstmal wieder abgewöhnen.
Re: 14.09.2005
maud - 14.09.2005, 14:17
clubmed hat folgendes geschrieben: maud, mein allerallerherzlichen Glückwunsch zum UHU :knuddel: :an:
toll!
Danke :freu: :freu: :freu: :knuddel:
Re: 14.09.2005
clubmed - 14.09.2005, 14:24
ich habe mal deinen Membertitel geändert :D
Re: 14.09.2005
ally - 14.09.2005, 15:56
1. Starttermin:.................................... 05. 09. 2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 0,5 - 1 kg/ - 0,5 - 1 kg (analog gewogen)
3. Welche Methode:............................ 7 Tage Körnerkur
4. Bewegung / Sport letzte Woche:... Standardfahrradfahren (Arbeitsweg)
.............................................................Zwei dicke Radtouren, (~ 70 km), davon eine mit fiesem Sturz. :zahn:
5. Statement:...................................... Durch die Kur habe ich eigentlich mehr gegessen als sonst und nach der Hälfte der Zeit die Menge halbiert, sonst wäre ich geplatzt.
6a. Ziel (Gewicht):.............................. Nicht erreicht. Das halbe Kilo hätte ich vermutlich auch so durch die Bewegung abgenommen.
6b. Ziel (Ernährung):.......................... Erreicht. Ich bin wieder zurück zur gesünderen Ernährung gekommen. Zucker ist trotzdem das beste Süßungsmittel.
Re: 14.09.2005
clubmed - 14.09.2005, 16:49
1. Starttermin:.......... .................... 06.10.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... +0,9 / Gesamt: -10,6 kg
3. Welche Methode:......................... WW mit Gruppe und Internet
4. Bewegung / Sport letzte Woche:....... 2 x joggen, tanzen
5. Statment:.................................... war endlich wieder in der Gruppe
6. Sonstiges:................................... war klar, erstens habe ich meine Tage, zweitens hatte ich die Woche zuvor viel runter, und drittens war das Wochende im Schwarzwald heftig :crap:
Ziel:
Ruderboottreffen am 01.10. : - 5 Kilo / = -15,5
Dezember: ......................... - 12 Kilo / = - 22,5
Re: 14.09.2005
Amarella - 14.09.2005, 18:59
1. Starttermin (IOFF):................ 11.10.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme.. - 2,900 kg / - 17,4 kg
3. Methode: ............................. WW mit Gruppe
4. Bewegung / Sport: ................ 2 x 1 Stunde Hometrainer
5. Statement: .......................... Tschakka
6. Sonstiges: ........................... nix
:freu:
Re: 14.09.2005
Amarella - 14.09.2005, 19:00Re: 14.09.2005
maud hat folgendes geschrieben: 1. Starttermin:.......... .................... 08.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:......- 1,7 kg/ - 7,1 kg
:freu:
Re: 14.09.2005
maud - 14.09.2005, 19:06Re: 14.09.2005
Amarella hat folgendes geschrieben: maud hat folgendes geschrieben: 1. Starttermin:.......... .................... 08.10.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:......- 1,7 kg/ - 7,1 kg
:freu:
Danke :freu: :freu: :freu:
Re: 14.09.2005
clubmed - 14.09.2005, 23:55
klasse Amarella :b020
Re: 14.09.2005
Geischtle - 15.09.2005, 08:08
1. Starttermin (IOFF):........................ 17.07.2005
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:...... ........kg / - 4,7kg
3. Welche Methode:........................... WW IOFF
4. Bewegung / Sport letzte Woche:...... zu wenig (nämlich gar nichts getan)
5. Statement:.....................................hoffe, ich kann weiter so eisern bleiben
6. Sonstiges:......................................habs gestern voll verpeilt :schäm:
Re: 14.09.2005
clubmed - 15.09.2005, 12:36
sehr gut, Geischtle, du kannst gerne auch einen Tag später posten
und nu packen wir es an :knuddel:
Re: 14.09.2005
Geischtle - 15.09.2005, 12:39
Ich bin diese Woche mit den Wochentagen irgendwie nicht im Reinen :D
Klar erreichen wir unser Ziel :knuddel:
Re: 14.09.2005
clubmed - 15.09.2005, 12:40
immer noch Tequilla-Nachwehen? :D
Re: 14.09.2005
Geischtle - 15.09.2005, 12:46
:zahn:
ne aber irgendwie ungewöhnlich wenn man erst Dienstags arbeiten geht
Re: 14.09.2005
clubmed - 15.09.2005, 12:55
Geischtle, hätst du dich an deine ausgerechneten Punkte?
Re: 14.09.2005
Geischtle - 15.09.2005, 12:58
Ähm wieso
Re: 14.09.2005
clubmed - 15.09.2005, 13:00
Geischtle hat folgendes geschrieben: Ähm wieso
wegen deinem Zitat:
5. Statement:.....................................hoffe, ich kann weiter so eisern bleiben
d.h. du hälst die Punkte ein, ja? weil dann kann nix schief gehen :knuddel:
Re: 14.09.2005
Geischtle - 15.09.2005, 13:03
Naja also ich versuchs halt irgendwie
aber es gibt Tage, da passts nicht immer und versuche dann am nächsten Tag das wieder wett zu machen.
Re: 14.09.2005
Tantchen - 15.09.2005, 15:37
Amarella hat folgendes geschrieben: 1. Starttermin (IOFF):................ 11.10.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme.. - 2,900 kg / - 17,4 kg
:shock:
toll :knuddel: :freu:
Re: 14.09.2005
Rica - 15.09.2005, 16:01
@Amarella
Super!! :trink:
Das ist jetzt doch auch ein Stern mehr für dich? :knuddel:
Re: 14.09.2005
clubmed - 15.09.2005, 16:27
Rica hat folgendes geschrieben: @Amarella
Super!! :trink:
Das ist jetzt doch auch ein Stern mehr für dich? :knuddel:
bei 18 dachte ich :kopfkratz:
Re: 14.09.2005
Rica - 15.09.2005, 18:02
Schon, nur wenn Amarella 2,9 Kilo abgenommen hat, waren es doch vorher 14,5 und ab 15 gibts wieder nen Stern.
Es sei denn, sie hatte den fünften schon.
Re: 14.09.2005
Amarella - 15.09.2005, 18:48
Rica hat folgendes geschrieben: Schon, nur wenn Amarella 2,9 Kilo abgenommen hat, waren es doch vorher 14,5 und ab 15 gibts wieder nen Stern.
Es sei denn, sie hatte den fünften schon.
Sie hatte! :D
Re: 14.09.2005
Rica - 15.09.2005, 19:58
Ach so! ;)
Re: 14.09.2005
ally - 19.09.2005, 16:13
ally hat folgendes geschrieben:
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 0,5 - 1 kg/ - 0,5 - 1 kg (analog gewogen)
6a. Ziel (Gewicht):.............................. Nicht erreicht. Das halbe Kilo hätte ich vermutlich auch so durch die Bewegung abgenommen.
Kleiner Nachtrag: ich brauche wohl manchmal etwas länger. :shock:
Das Wochenendwiegen hat ergeben, dass es doch etwas mehr weniger ist, als erst gewogen: ungefähr 2 Kilo.
Ich erklär's mir damit, dass ich beim Körnerkurabschlusswiegen gerade meine Tage gekriegt habe und ich da immer etwas schwerer bin.
Das 6a-Ziel ist also doch erreicht.
:freu:
Re: 14.09.2005
clubmed - 19.09.2005, 16:54
:freu:
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