nach dem Sport: müde oder munter?

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    Re: nach dem Sport: müde oder munter?

    clubmed - 29.07.2005, 20:38

    nach dem Sport: müde oder munter?
    Also ich war jetzt mit dem Rad im Fitnessstudio, bin dort 20 Minuten gejoggt mit Bergwertung, 5 Min ausgewalkt und habe dann intensiv 75 Minuten Geräte trainiert und bin bei strömenden Regen zurückgeradelt. Nach der Dusche bin ich jetzt so schlapp, dass ich mich nicht mehr zur Kneipe aufraffen kann, wo einige Freunde sitzen - ist das normal oder bin ich nur augepowert zurzeit?



    Re: nach dem Sport: müde oder munter?

    Amarella - 29.07.2005, 20:45

    Re: nach dem Sport: müde oder munter?
    clubmed hat folgendes geschrieben: Also ich war jetzt mit dem Rad im Fitnessstudio, bin dort 20 Minuten gejoggt mit Bergwertung, 5 Min ausgewalkt und habe dann intensiv 75 Minuten Geräte trainiert und bin bei strömenden Regen zurückgeradelt. Nach der Dusche bin ich jetzt so schlapp, dass ich mich nicht mehr zur Kneipe aufraffen kann, wo einige Freunde sitzen - ist das normal oder bin ich nur augepowert zurzeit?

    Jeder Tag ist anders. Manchmal bin ich nach dem Sport aufgedreht ohne Ende und manchmal eben einfach fertig.

    Außerdem liegt es am Wetter.

    :wink:



    Re: nach dem Sport: müde oder munter?

    Hatsh - 29.07.2005, 20:45


    Das musst du doch wissen, ob du ausgepowert bist.

    Ich nehme aber an, dass du in der letzten Woche ganz schön Kraft gelassen hast, mit der Rumreiserei und Dauerbelustigung von fremden Leuten. Würde jedenfalls mir so gehen.

    Ich hab eigentlich nach dem Sport mehr Energie. Aber ich sportele ja auch sehr kontrolliert. Selten mehr als 130 HF.

    Dafür ist mir nach dem Sport immer schweinekalt. Sogar bei Sommerwetter. :nixweiss:



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