Entwässern - aber wie?

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    Re: Entwässern - aber wie?

    Snowcrash - 10.06.2005, 16:32

    Entwässern - aber wie?
    Hallo zusammen!

    Ich habe in der letzten Zeit abends häufig mal auf Salzbrezeln zurückgegriffen, da die weenig Points haben. Allerdings habe ich das Gefühl, das sich seitdem bei mir jede Menge Wasser angesammelt hat, vor allem im Bauchbereich und auf den Hüften. Das ich mich an warmen Tagen dann relativ schnell aufgedunsen fühle und ziemlich verzweifelt bin, könnt ihr euch vorstellen.

    Meine Frage daher: wie kann ich entwässern?



    Re: Entwässern - aber wie?

    maud - 10.06.2005, 17:16


    Viel Spargel oder Reis essen.

    Melonen entwässern auch...



    Re: Entwässern - aber wie?

    clubmed - 10.06.2005, 17:23


    Die Pro-Wasser Fraktion würde sagen:

    Trinken, Trinken, Trinken

    aber nur Wasser
    wenn du irgendwo an eine Quelle kommst umso besser



    Re: Entwässern - aber wie?

    Mietze - 10.06.2005, 18:06


    Ananas, Artischocken, Spargel, Reis und diverse Tees u. a. Brennesssel-Tee.

    Ansonsten hilft wirklich nur Trinken, Trinken, Trinken, wie meine Vorrednerin schon erwähnt hat :)



    Re: Entwässern - aber wie?

    Snowcrash - 10.06.2005, 22:12


    Das Problem tritt vor allem auf, wenn ich stundenlang im Zug unterwegs bin. Und da Trinken auch gewisse Nebenerscheinungen nach sich zieht, die sich nicht in jedem Zug so leicht erledigen lassen .... :uebel:

    Gibt es denn nicht irgendwelche Mittelchen aus der Apotheke :schäm: .



    Re: Entwässern - aber wie?

    Rica - 10.06.2005, 22:37


    Gibt es schon. Würde ich dir aber nicht empfehlen, weil sie deinen Elektrolyt-Haushalt durcheinander bringen und das ist dann wirklich kein Spass mehr.



    Re: Entwässern - aber wie?

    Hatsh - 10.06.2005, 22:40


    Türlich gibt's was aus der Apotheke. Aber davon muss man auch Pipi :D
    (nimm bitte keine Pillen, wenn du nicht krank bist).

    Das Zug-Clo ist ein richtiges Problem.
    Ich bin ja auch ein Trinkenverfechter. Aber wenn du das dann nicht wieder los wirst ohne Koller, ist das mistig.

    Hinzu kommt noch der Bewegungsmangel im Zug. Da können die Venen nicht ausreichend zurückpumpen. Die brauchen die muskuläre Unterstützung.

    Und gesteigerter Salzkonsum führt auch zu Wassereinlagerung.

    Also vielleicht machst du versuchweise Venenübungen (gibts verschiedene für Fluggäste, müsste man mal googlen).

    Trinken muss einfach sein. Wenn möglich dann nach der Zugfahrt nachholen.



    Re: Entwässern - aber wie?

    clubmed - 10.06.2005, 22:44


    Eine andere Möglichkeit wäre deinen Salzhaushalt anders zu regulieren und bewusst gutes Salz zu dir zu nehmen (geschmacklich bereits ein irrer Unterschied) - taoman kennt sich da aber besser aus als ich :schäm:



    Re: Entwässern - aber wie?

    Snowcrash - 10.06.2005, 22:55


    clubmed hat folgendes geschrieben: Eine andere Möglichkeit wäre deinen Salzhaushalt anders zu regulieren und bewusst gutes Salz zu dir zu nehmen (geschmacklich bereits ein irrer Unterschied) - taoman kennt sich da aber besser aus als ich :schäm:

    Genau da bin ich jetzt ja dran. Ich nehme zum Kochen ja fast gar kein Salz mehr (Gewürze tuns auch).

    Aber ich bin am Mittwoch ca. 10 Stunden nur gesessen (vor allem im Zug). Ich bin morgens los, da passte die Hose perfekt, als ich abends wieder daheim war, hatte sich mein Bauchumfang um FÜNF cm vergrößert. Wie die Hose geschnitten hat, kann sich jede vorstellen. Und ich denke nicht, das das normal ist. :(



    Re: Entwässern - aber wie?

    Mietze - 10.06.2005, 23:16


    Also das war schon extrem langes Sitzen, ich glaube schon, das das daran liegt. Ich hab das immer nach Langstreckenflügen, weil ich da auch immer zu wenig trinke, bei mir sind es aber die Finger und Beine, die dann anschwellen :roll:



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