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Re: 18.05.2005
das_suppenhuhn - 18.05.2005, 06:2118.05.2005
1.Starttermin:..........................................01.01.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme :.............. - 0,5 kg/Gesamt - 7 kg
3. Welche Methode: ................................WW
4. Bewegung / Sport letzte .Woche:......... 3x25Min. Walker
5. Statment: ..........................................Mir geht es Super!
6. Sonstiges/Frühere Abnahme:.................. Die neue Hose ist schon ne Nummer kleiner :freu:
Re: 18.05.2005
notion - 18.05.2005, 07:40
1. Starttermin (IOFF):..................... 01.02.2005 (IoFF)
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:.....+ 1,7kg/ Gesamt: -7,3kg
3. Welche Methode:........................ weniger Fleisch und Fett, wenige Süßigkeiten, mehr Gemüse, mehr Bewegung, mit Unterstützung des Ruderboots und der Naschkatzen
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.... der Uniweg halt, einmal Fahrrad fahren, Fitness-Studio (Geräte- und Ausdauertraining, 1xStep-Aerobic)
5. Statement:................................ Ich schäme mich in Grund und Boden! :37002 Jetzt sieht aber auch der Letzte, dass ich ein Problem habe!
6. Sonstiges:................................. Es wird sich etwas ändern! Alles Weitere im Tagebuch.
Re: 18.05.2005
Tantchen - 18.05.2005, 09:19
1. Starttermin (IOFF):........................ 20.10.2004
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:...... + 0.6kg / - 7,2 kg
3. Welche Methode:........................... WW IOFF
4. Bewegung / Sport letzte Woche:..... nichts
5. Statement:....................................ohne Sport geht es nicht
6. Sonstiges:.....................................ein rauf und ein runter...........schnell wieder fit werden und ab zum Studio
Re: 18.05.2005
maud - 18.05.2005, 09:31
1. Starttermin (IOFF):........................ 08.10.2004
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:...... - 900g/ - 3,6kg
3. Welche Methode:........................... Nutropoly
4. Bewegung / Sport letzte Woche:..... spazieren gehen
5. Statement:....................................Hab mich am Samstag im Zoo erkältet und lieg hier nur zuhause rum *hust*
6. Sonstiges:.....................................den Job den ich in Aussicht hatte, werde ich wohl nicht ausüben können. Ichwerde jetzt wohl mein Diplom an der Uni noch machen
Re: 18.05.2005
Olle Zippe - 18.05.2005, 10:40
1. Starttermin (IOFF):........................ 22.03.2005
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:...... + 0.1kg / - 4,5 kg
3. Welche Methode:........................... WW mit Gruppe
4. Bewegung / Sport letzte Woche:..... nüx :schäm:
5. Statement:....................................Eine ganze Rolle Pringels, ein XXL Spagettieis und einmal Pfingsessen mit Freund und Daddy. Und das alles ohne Sport.
6. Sonstiges:.....................................Ich sach jetzt lieber nix mehr :D
Re: 18.05.2005
Dunschi - 18.05.2005, 11:05
1. Starttermin:...................19.01.2005
2. Gewichtsabnahme:.........- 0,700 kg / - 11,500 kg Gesamt
3. Methode:.......................WW im Net
4. Bewegung:.....................3 Stunden 25 Minuten
5. Statement:.....................Ich war faul, ich war gefräßig und habs trotzdem überstanden
6. Sonstiges:......................Ich werde jetzt auch wieder ganz brav sein :engel:
Trainingsplan:
45 min Geräte
160 min Fahrradfahren 19 kmh durchschnittlich
Re: 18.05.2005
Snowcrash - 18.05.2005, 11:12
So, dann will ich mal:
1. Starttermin (IOFF):............................19.03.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:........... +0,3 kg / Gesamt: -3,2 kg
3. Welche Methode:...............................Nutropoly und IOFF / Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.......2 Stunden Bowlen, 2 x 25 km Rad
5. Statement:........................................War leider krank, daher auch nicht so viel Sport, Ergebnis durch Fremdessen an den Feiertagen erwartungsgemäß :schäm:
6. Sonstiges:.........................................Jetzt geht es wieder los mit dem Sport. :D
Re: 18.05.2005
Whoopi - 18.05.2005, 11:59
1. Starttermin:.......... .................... 04.05.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 2,0 - gesamt 4 Kilo
3. Welche Methode:......................... IOFF & Fernprogramm
4. Bewegung / Sport letzte Woche:....... immer noch nicht möglich
5. Statment:.................................... ich wünsche mir dass es so weiter geht
6. Sonstiges:................................... mal schaun was noch so kommt
Oh Herr, lass die Pfunde weiter purzeln
:D
Re: 18.05.2005
Nianare - 18.05.2005, 12:35
1. Starttermin:......................................... 02.01.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme :............. -0,6 kg / Gesamt -12,9 kg
3. Welche Methode: ................................ WW online
4. Bewegung / Sport letzte .Woche:........... jeden Tag 60 Minuten laufen + einmal 60 Min. Schwimmen.
5. Statment: ........................................... Huh? Ich war fest davon überzeugt, ich würde zunehmen. Habe ich mich in der Woche geirrt? :nixweiss:
6. Sonstiges............................................. Heute geht's wieder Schwimmen, danach in die Star Wars Premiere, am Wochenende bin ich bei einer Freundin im Saarland, das Wochenende drauf bei einer Freundin im Schwarzwald. Ich laufe tüchtig durch die Gegend, immer mit dem Soundtrack zu "Kingdom of Heaven" im Ohr. Hach. Das Leben ist schön, jetzt muß nur noch die Sonne scheinen. :freu:
Re: 18.05.2005
clubmed - 18.05.2005, 15:18
und ich setzte ganz gepflegt aus diese Woche
ganz liebe Grüße
Re: 18.05.2005
Snowcrash - 18.05.2005, 15:22
Huhu clubi :knuddel: . Na, wie sieht es mit dem "Nervenkostüm" aus? :floet:
Re: 18.05.2005
Amarella - 18.05.2005, 18:37
maud hat folgendes geschrieben: 1. Starttermin (IOFF):
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:...... - 900g/ - 3,6kg
Re: 18.05.2005
Amarella - 18.05.2005, 18:39
Whoopi hat folgendes geschrieben:
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 2,0 - gesamt 4 Kilo
Re: 18.05.2005
Rica - 18.05.2005, 19:03
1. Starttermin (IOFF):.......................... 13.10.04
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:........ + 500g / Gesamt: - 23,0 kg
3. Welche Methode:............................. WW mit Gruppe und IOFF
4. Bewegung / Sport letzte Woche:..... 1 x Fitnessstudio
5. Statement:....................................... nach dem Urlaub habe ich irgendwie mein Zeitmanagment
............................................................ nicht im Griff und war nur einmal beim Sport
6. Sonstiges........................................ neue Woche, neues Glück
Re: 18.05.2005
clubmed - 18.05.2005, 23:10
Snowcrash hat folgendes geschrieben: Huhu clubi :knuddel: . Na, wie sieht es mit dem "Nervenkostüm" aus? :floet:
ich will das gar nicht groß diskutieren, aber ich bin gerade zu taoman geflüchtet, ich habe mich dermaßen gefetzt mit meinen Eltern
aber da ich brave Tochter bin, habe ich vorher die Hand gereicht
also zu deiner Frage: Nervenkostüm sehr dünnhäutig
Re: 18.05.2005
Amarella - 19.05.2005, 19:37
1. Starttermin (IOFF):................ 11.10.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme.. + 0,500 kg / - 13,8 kg
3. Methode: ............................. WW mit Gruppe und IOFF
4. Bewegung / Sport: ................ 2 x 60 min Fahrrad fahren
5. Statement: .......................... Eigentlich kann ich froh sein, dass nicht mehr passiert ist nach meinem fast 2 Tage andauernden Fressanfall
6. Sonstiges: ........................... ich werde es wohl nie lernen!
Re: 18.05.2005
blub - 19.05.2005, 20:50
Mal wieder zu spät (war auf Dienstreise)
1. Starttermin (IOFF):......................23.02.05
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:.......+ 2,2 kg/ Gesamt:-3,00 kg
3. Welche Methode:........................ WW selbst gestrickt
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.... Nordic Walking, viel Spazierengehen
5. Statement:................................ zuviel Streß (Büro), Ärger (Heizungsrohr im Bad defekt, die ganzen Fliesen am Boden und den Wänden müssen raus) und Raststättenessen
6. Sonstiges:.............................Die Erhaltung muss wohl noch ein bißchen warten
Re: 18.05.2005
Amarella - 19.05.2005, 22:10
Übrigens war heute die Durchschittsabnahme in meiner Gruppe bei 13 Leuten 0,200 kg. Bloß mal zur Info. Sonst liegt die ungefähr bei mindestens 1,500 kg.
Re: 18.05.2005
Snowcrash - 19.05.2005, 22:14
Amarella hat folgendes geschrieben: Übrigens war heute die Durchschittsabnahme in meiner Gruppe bei 13 Leuten 0,200 kg. Bloß mal zur Info. Sonst liegt die ungefähr bei mindestens 1,500 kg.
:shock: Wie das denn? Feiertage oder was?
Re: 18.05.2005
Amarella - 19.05.2005, 23:02
Snowcrash hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: Übrigens war heute die Durchschittsabnahme in meiner Gruppe bei 13 Leuten 0,200 kg. Bloß mal zur Info. Sonst liegt die ungefähr bei mindestens 1,500 kg.
:shock: Wie das denn? Feiertage oder was?
Na Pfingsten denk ich mal.
Meine Gruppenleiterin hat mir gestanden, dass sie auch 1 kg zugenommen hat. :D
Re: 18.05.2005
bärbelchen - 20.05.2005, 11:06
Schnell noch reinstürm:
1. Starttermin (IOFF):.........................10.02.2005
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:......-1,1 kg / -4,8 kg
3. Welche Methode:............................Das gelernte beibehalten und hoffentlich weiter lernen
4. Bewegung / Sport letzte Woche:....nix
5. Statement:.....................................Hoffentlich bleibts unten
6. Sonstiges:......................................Besser spät als nie...
Re: 18.05.2005
clubmed - 20.05.2005, 15:29
bärbelchen, magst du einen Stern im Ruderboot eigentlich? :)
Re: 18.05.2005
Amarella - 20.05.2005, 17:10
bärbelchen hat folgendes geschrieben: 2. Gewichtsabnahme / -zunahme:......-1,1 kg / -4,8 kg
Also, ich hab mir jetzt mal die Arbeit gemacht und alle Wiegetage durchgeguckt. *schwitz*
bärbelchen hat von mir noch keinen Stern bekommen, weil sie durch diese Ernährungsberatung bereits mit über 3 kg Abnahme eingestiegen ist.
Also hol ich das jetzt nach. :schlechtes Gewissen:
Für den Membertitel ist die Chefin zuständig. :wink:
Re: 18.05.2005
Meritra - 20.05.2005, 18:35
1. Starttermin (IOFF):.........................18.11.2004
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:......0 kg / 15,1 kg
3. Welche Methode:............................WW online und Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:....nichts, aber gleich geht es wieder los
5. Statement:.....................................Ich habe mit einer großen Zunahme gerechnet.
6. Sonstiges:......................................-
Re: 18.05.2005
clubmed - 23.05.2005, 00:53
habt ihr den Stein gehört?
Re: 18.05.2005
Meritra - 23.05.2005, 10:55
Welchen Stein? :confused:
Re: 18.05.2005
Rica - 23.05.2005, 11:11
Vielleicht der, der ihr vom Herzen fiel, als sie auf der Waage stand? ;)
Re: 18.05.2005
clubmed - 23.05.2005, 11:13
:ja:
ich habe zwar zugenommen, aber nicht ganz so viel, wie ich befürchtet habe.
Naja jedenfalls gehe ich morgen nach 4 Wochen mal wieder in die WW Gruppe.
Re: 18.05.2005
bärbelchen - 24.05.2005, 10:23
Hallo Zusammen!
@ Clubbi, sehr gerne hätte ich einen Stern im Ruderboot! Dankedankedanke
@ Amarella, vielen Dank dass du dir soviel Mühe gemacht hast! Der Stern kommt an meinen Kühlschrank!
Beide :knuddel:
Bin echt gerührt, dass ihr hier alle so nett seid. :oops:
Re: 18.05.2005
clubmed - 24.05.2005, 10:28
:)
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