Verfügbare Informationen zu "Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?"
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Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Meritra - 15.05.2005, 13:40Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Ich hab schon wieder eine Frage :D . Ich weiß, dass man bei Nudeln oder Kartoffeln satt so viel essen darf, bis man wirklich satt ist. Nun kann es bei mir passieren, dass ich dann wirklich schon mal 125 g trockene Nudeln esse. Ist das noch ok? Wieviel esst ihr dann immer so?
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Katherine - 15.05.2005, 16:55
ist das nicht dir normale menge?
wenn ich koche, rechne ich pro erwachsenen 125 gr nudeln - insbesondere, wenn die soße nicht so sehr viel gemüse und / oder fleisch enthält...
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Meritra - 15.05.2005, 17:11
Ok, wenn das die normale Menge ist, bin ich beruhigt. Ich hab nämlich immer Angst, dass ich das Nudeln satt zu sehr ausreize und davon viel zu viel esse.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
clubmed - 15.05.2005, 20:48
ich esse auch immer um die 130 gr trocken, das liegt noch an meiner BCM Diät, da musste man sich einmal am Tag mit Kohlenhydraten zudrönen :D
Merit :pcwink:
wer nicht fragt, bleibt dumm :freu:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
aline - 22.05.2005, 12:11
Ich hab letztens mal meine Nudeln abgemessen und 100g genommen. Das war weniger als ich sonst nehme, aber ich hatte eh nicht so wirklich Hunger. Von daher egal. Ich schätze, ich nehm auch so 120-130g.
Kartoffeln hab ich auch letztens abgewogen, aber erst nachdem ich mir ausgesucht hatte, wieviel ich nehme. Das waren dann geschält 800g. :shock: Für WW-Pommes, aber da mach ich nie was anderes zu. Ansonsten ess ich so 4-5 mittlere. Und ich ess ja nur Gemüse zu. Du isst ja auch oft so Vegi-Fleisch dazu, ne?
Auf der Arbeit haben wir ein tolles Buch, da stehen ganz viele Sachen als Portion drin. Das nehm ich morgen mal mit und schreib das hier rein bzw. in nem neuen Thread (?).
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Meritra - 22.05.2005, 12:16
Hm, ab und zu esse ich so vegetarisches Zeugs, aber eigentlich ist mir das zu teuer.
Ich fänd es echt schön, wenn du das hier rein schreiben würdest. :knuddel:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
clubmed - 23.05.2005, 12:26
ich habe mal geguckt - bei mir kommt es auf die Art der Nudeln an:
bei Spaghettis brauche ich immer mehr, bei den kleinen Spiralis schaffe ich kaum 100 gr :nixweiss:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
aline - 23.05.2005, 18:47
Wenn nicht anders angegeben gilt das jeweils für 1 Person/Portion
Vorspeisen/Zwischenmahlzeiten
Ragout fin:
- Vorspeise (bei einem dreigängigen Menü): 125 - 150g
- Vorspeise oder Zwischengericht (bei einem vielgängigen Menü): 100g
- Abendimbiss oder Zwischenmahlzeit: 200 - 250g
Toastschnitte:
- Vorspeise (bei einem dreigängigen Menü): 1/2 - 1 Scheibe
- Vorspeise oder Zwischengericht (bei einem vielgängigen Menü): 1/4 Scheibe
- Abendimbiss oder Zwischenmahlzeit: 1 - 2 Scheiben
Cocktail:
- Vorspeise (bei einem dreigängigen Menü): 125g
- Vorspeise oder Zwischengericht (bei einem vielgängigen Menü): 50 - 100g
- Abendimbiss oder Zwischenmahlzeit: 200
Aspikspeise:
- Vorspeise (bei einem dreigängigen Menü): 100g
- Vorspeise oder Zwischengericht (bei einem vielgängigen Menü): 50g
- Abendimbiss oder Zwischenmahlzeit: 200 - 250g
Suppen
Vorspeise:
Klare Suppe: 200 - 250ml
- bei vielgängigem Menü: 100 - 125ml
Gebundene Suppe: 200 - 250ml
- bei vielgängigem Menü: 100 - 125ml
Hauptgericht:
Sättigende Suppe: 500ml
Eintopf: 500ml
Nachspeise:
Süße Suppe: 200 - 250ml
Suppeneinlagen (auf 1 Liter Suppe)
Eierstich: 200 - 250g
Flädle: 200 - 250g
Klößchen: 200 - 250g
Reis: 50g
Teigwaren: 50g
Geröstete Brotwürfel: 50g
Soßen
Pikante Soße:
- Hauptgericht: 100 - 125ml
Kalt gerührte Soße:
- Vorspeise: 50 - 100ml
- Hauptgericht: 50 - 100ml
Süße Soße:
- Hauptgericht: 100 - 125ml
- Nachspeise: 100 - 125ml
Abgeschlagene Soße:
- Vorspeise: 50 - 100ml
- Hauptgericht: 100 - 125ml
- Nachspeise: 50 - 125ml
Salate
Blattsalat:
- Vorspeise: 50 - 70g
- Beilage: 60 - 90g
Rohkost:
- Vorspeise: 100g
- Beilage: 100 - 150g
- Hauptgericht: 300 - 500g
Salat vom gegarten Gemüse:
- Vorspeise: 100 - 150g
- Beilage: 150 - 200g
- Hauptgericht: 200 - 300g
Mischsalat:
- Vorspeise: 100 - 150g
- Beilage: 150 - 200g
- Hauptgericht: 200 - 300g
Gemüse (einzukaufende Rohware)
Blattgemüse:
Eisbergsalat: 65g
Endiviensalat: 65g
Feldsalat: 65g
Kopfsalat: 75g
Spinat: 250g
Frucht- und Samengemüse:
Auberginen: 240g
Bohnen, dicke: 440g
Bohne, grüne: 200g
Erbsen, grüne: 500g
Paprika: 260g
Salatgurken: 270g
Tomaten: 200g
Zucchini: 230g
Kohlgemüse:
Blumenkohl: 320g
Broccoli: 330g
Chinakohl: 250g
Grünkohl: 400g
Rosenkohl: 250g
Rotkohl: 250g
Weißkohl: 250g
Wirsing: 280g
Stengel- und Sprossengemüse:
Bleichsellerie: 320g
Chicorée: 220g
Fenchel: 220g
Kohlrabi: 300g
Spargel: 270g
Wurzelgemüse:
Möhren: 250g
Rote Rüben: 250g
Schwarzwurzeln: 350g
Sellerie: 270g
Zwiebelgemüse:
Lauch: 350g
Zwiebeln: 220g
Kartoffeln
Salzkartoffeln: 200 - 250g
Pellkartoffeln: 200 - 250g
Kartoffelsalat: 350g
Pommes frites: 250g
Reis und Nudeln
Teigwaren:
- Suppeneinlage: 10 - 15g
- Beilage: 60 - 80g
- Hauptgericht: 100 - 125g
Reis:
- Suppeneinlage: 10 - 15g
- Beilage: 60 - 70g
- Hauptgericht: 60 - 80g
alle anderen Körnerfrüchte:
- Suppeneinlage: 10 - 15g
- Beilage: 65 - 70g
- Hauptgericht: 60 - 80g
Klöße
Hefeklöße:
- Beilage: 180 - 200g
- Hauptgericht: 200 - 250g
- Nachspeise: 100g
Semmelklöße:
- Beilage: 180 - 200g
Kartoffelklöße:
- Beilage: 180 - 200g
Grießklöße:
- Hauptgericht: 200 - 250g
- Nachspeise: 100g
Quarkklöße:
- Hauptgericht: 200 - 250g
- Nachspeise: 100g
Fisch/Muscheln
Fisch im Ganzen: 250 - 275g
Fischfilet: 150 - 200g
Muscheln mit Schalen: 500g
Muschelfleisch: 250g
Fleisch/Wild/Geflügel
Braten ohne Knochen: 125 - 150g
Braten mit Kochen: 150 - 250g
Kurzgebratenes: 125 - 200g
Fleisch/Wild in Soße: 100 - 150g
Hackfleisch: 100 - 150g
Hähnchen im Ganzen: 300 - 400g
Eierspeisen
Rührei:
- Haupgericht: 2 Eier
- Abendessen: 1 Ei
Mehlpfannkuchen:
- Haupgericht: 2 Stück
- Abendessen: 1 Stück
- Nachspeise: 1/2 Stück
Quarkplinsen:
- Haupgericht: 6 - 8 Stück
- Abendessen: 4 Stück
- Nachspeise: 3 Stück
Auflauf (1 Rezept = Portionen)
- Hauptgericht: 4
- Nachspeise: 4 - 8
Quiche/Pizza usw.
Kastenform und Pastetenform, runde Formen:
Springform:
- Hauptgericht: 4 - 6 Stücke
- Vorspeise, Nachspeise, Zwischenmahlzeit: 8 - 15 Stücke
Pie-Form:
- Hauptgericht: 4 - 6 Stücke
- Vorspeise, Nachspeise, Zwischenmahlzeit: 8 - 16 Stücke
Pizza-Form:
- Hauptgericht: 4 - 6 Stücke
- Vorspeise, Nachspeise, Zwischenmahlzeit: 8 - 16 Stücke
Quiche-Form:
- Hauptgericht: 4 - 6 Stücke
- Vorspeise, Nachspeise, Zwischenmahlzeit: 8 - 16 Stücke
Terrine:
- Hauptgericht: 6 - 8 Stücke
- Vorspeise, Nachspeise, Zwischenmahlzeit: 12 - 16 Stücke
Backblech und Fettpfanne:
- Hauptgericht: 4 - 8 Stücke
- Vorspeise, Nachspeise, Zwischenmahlzeit: 20 - 24 Stücke
Puddingform:
- Hauptgericht: 4 Stücke
- Vorspeise, Nachspeise, Zwischenmahlzeit: 6 - 8 Stücke
Süßspeisen/Getränke (für 4 Personen/Portionen)
Flammeri: 1/2 l Flüssigkeit
Cremespeise: 1/2 l Flüssigkeit
Gelee: 1/2 l Flüssigkeit
Obstsalat: 750g Früchte
Kompott: 500 - 750g Früchte
Obstgrütze: 1/2 l Flüssigkeit oder 500g Früchte
Eisspeise: 1/4 l Flüssigkeit oder 500g Früchte
Mischgetränk: 1 l Flüssigkeit
Kuchen (wieviel Stück man rausbekommt)
Backblech 40x32cm:
- Blechkuchen: 20 Stücke
- Biskuitrolle: 14 Stücke
Springform (26cm):
- Torte: 16 Stücke
- Obstboden: 12 Stücke
Springform (30cm):
- Torte: 20 Stücke
- Obstboden: 16 Stücke
Kranzform (26cm):
- Frankfurter Kranz: 20 Stücke
Napfkuchenform:
- Rodonkuchen: 20 Stücke
Kastenform (30cm:
- Nußkuchen: 15 Stücke
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Mietze - 23.05.2005, 21:54
Wow, was für eine Fleissarbeit :) Danke aline :knuddel:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
notion - 23.05.2005, 22:22
Ich find die Liste auch suoer cool, voll beeindruckend1
Ich vermisse nur das Obst. Wieviel ist denn da "eine Portion"?
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
aline - 24.05.2005, 14:42
notion hat folgendes geschrieben: Ich vermisse nur das Obst. Wieviel ist denn da "eine Portion"?
Obst ist ja bei der Nachspeise der Obstsalat, oder? Das ist halt aus einem Buch speziell zum Kochen und Obst ist ja selten auf nem Speiseplan. Hm, ich würd sagen, 1-2 Stück oder 100-200g.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 24.05.2005, 19:03
Vielen Dank für die List.
Meine Nudelportionen sind größer, vielleicht ist das ja mein Problem?
Aber warum heißt es dann Nudeln satt?
Jetzt bin ich ratlos!
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
aline - 24.05.2005, 19:26
Amarella hat folgendes geschrieben: Vielen Dank für die List.
Meine Nudelportionen sind größer, vielleicht ist das ja mein Problem?
Aber warum heißt es dann Nudeln satt?
Jetzt bin ich ratlos!
Ein Problem ist das nicht. Das sind nur Maße, die als Richtwert gelten. Der eine isst mehr, der andere weniger. Nur, das man es irgendwie berechnen kann, wenn man für mehrere Leute kocht.
Ich glaube, du isst zuviel Nudeln. Dir fehlt da ein bisschen die Abwechslung, wenn ich mir mal dein TB angucke. Hast du schonmal mit deiner Gruppenleiterin darüber geredet?
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 24.05.2005, 20:03
aline hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: Vielen Dank für die List.
Meine Nudelportionen sind größer, vielleicht ist das ja mein Problem?
Aber warum heißt es dann Nudeln satt?
Jetzt bin ich ratlos!
Ein Problem ist das nicht. Das sind nur Maße, die als Richtwert gelten. Der eine isst mehr, der andere weniger. Nur, das man es irgendwie berechnen kann, wenn man für mehrere Leute kocht.
Ich glaube, du isst zuviel Nudeln. Dir fehlt da ein bisschen die Abwechslung, wenn ich mir mal dein TB angucke. Hast du schonmal mit deiner Gruppenleiterin darüber geredet?
Ich hab seit Freitag 3 x Nudeln und 2 x Kartoffeln.
Und leider kann ich das Nudelproblem im Moment nicht lösen. Nudeln sind nunmal entschieden billiger als Kartoffeln.
Und ich seh keine andere Alternative.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Katherine - 24.05.2005, 20:16
Sind Nudeln problematisch? Ich kenn mich da nicht aus, aber wie wäre es denn mit Reis? Wenn du da zB in einem günstigen Asia-Markt einen größeren Beutel kaufst?
Oder magst du den nicht so?
Spontan würde mir zB der Nudelsalat einfallen, den ich Clubbi gepostet hab - den kann man bestimmt auch mit Reis machen - und der Morzarella muss nicht sein, das schmeckt auch ohne sehr gut.
Oder evtl. Linsen oder Hirse? Das gibts glaube ich recht günstig beim Türken, wenn dich das interessiert, such ich da auch mal Rezepte raus.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 24.05.2005, 20:46
Katherine hat folgendes geschrieben: Sind Nudeln problematisch? Ich kenn mich da nicht aus, aber wie wäre es denn mit Reis? Wenn du da zB in einem günstigen Asia-Markt einen größeren Beutel kaufst?
Oder magst du den nicht so?
Spontan würde mir zB der Nudelsalat einfallen, den ich Clubbi gepostet hab - den kann man bestimmt auch mit Reis machen - und der Morzarella muss nicht sein, das schmeckt auch ohne sehr gut.
Oder evtl. Linsen oder Hirse? Das gibts glaube ich recht günstig beim Türken, wenn dich das interessiert, such ich da auch mal Rezepte raus.
Ich liebe Nudeln. Es sieht aber so aus, als ob die Nudeln das Problem sind, denn ich kann keinen anderen Grund finden, warum es mit meiner Abnahme einfach nicht weitergeht. Wahrscheinlich zuviel Kohlenhydrate.
Und Reis hat viel mehr Punkte.
:nixweiss:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Katherine - 24.05.2005, 21:07
Amarella hat folgendes geschrieben:
Ich liebe Nudeln. Es sieht aber so aus, als ob die Nudeln das Problem sind, denn ich kann keinen anderen Grund finden, warum es mit meiner Abnahme einfach nicht weitergeht. Wahrscheinlich zuviel Kohlenhydrate.
Hm - dazu kann ich nichts sagen, da kenn ich mich nicht genug aus - aber vielleicht ist es nur ein Zwischenstopp - soll ja normal sein beim Diäten, oder? :nixweiss:
Amarella hat folgendes geschrieben:
Und Reis hat viel mehr Punkte.
:nixweiss:
Hm - das ist ja dann auch nicht so toll... :kopfkratz
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 24.05.2005, 21:48
Katherine hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben:
Ich liebe Nudeln. Es sieht aber so aus, als ob die Nudeln das Problem sind, denn ich kann keinen anderen Grund finden, warum es mit meiner Abnahme einfach nicht weitergeht. Wahrscheinlich zuviel Kohlenhydrate.
Hm - dazu kann ich nichts sagen, da kenn ich mich nicht genug aus - aber vielleicht ist es nur ein Zwischenstopp - soll ja normal sein beim Diäten, oder? :nixweiss:
Amarella hat folgendes geschrieben:
Und Reis hat viel mehr Punkte.
:nixweiss:
Hm - das ist ja dann auch nicht so toll... :kopfkratz
Stillstand ist schon normal, aber nicht über so viele Wochen.
Naja, egal. Kann es im Moment sowieso nicht ändern.
Aber danke, dass du mir helfen wolltest. :wink:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Mietze - 24.05.2005, 22:19
Also ich persönlich würde ja auf die höhere Bepunktung beim Reis pfeiffen. Anscheinend überlegt WW ja schon selber ob sie nicht auch Reis satt machen, weil die Regel so wie sie jetzt ist, total schwachsinnig ist ;)
Und ich glaube auch, das es bei dir an den zu vielen Kohlehydraten und dem eintönigen Essen liegt, kannst du denn nicht eventuell Reis mit Tiefkühlgemüse (da kostet der Beutel mit 750 g ca. 1 Euro) machen, oder 'ne Suppe oder Kartoffelpuffer oder Kartoffelbrei oder :nixweiss: das macht auch satt und schmeckt lecker :ja:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
gelöschteuserin - 24.05.2005, 22:46
Was ist eigentlich der Sinn dieser satt-Regelung?
Für mich klingt das nach Selbstbeschiß.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 24.05.2005, 22:58
Mietze hat folgendes geschrieben: Also ich persönlich würde ja auf die höhere Bepunktung beim Reis pfeiffen. Anscheinend überlegt WW ja schon selber ob sie nicht auch Reis satt machen, weil die Regel so wie sie jetzt ist, total schwachsinnig ist ;)
Und ich glaube auch, das es bei dir an den zu vielen Kohlehydraten und dem eintönigen Essen liegt, kannst du denn nicht eventuell Reis mit Tiefkühlgemüse (da kostet der Beutel mit 750 g ca. 1 Euro) machen, oder 'ne Suppe oder Kartoffelpuffer oder Kartoffelbrei oder :nixweiss: das macht auch satt und schmeckt lecker :ja:
Also ich meine Gruppenleiterin nochmal gefragt wegen dem Reis und die hat sich extra bei WW erkundigt, da ist nix in Arbeit mit Reis satt.
Und nach einer Portion Reis bin ich nicht so satt wie nach einer Portion Nudeln.
Und Kartoffeln gibt es leider erst nächste Woche wieder.
Egal, kann ich jetzt nicht ändern.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 24.05.2005, 23:00
SatansSister hat folgendes geschrieben: Was ist eigentlich der Sinn dieser satt-Regelung?
Für mich klingt das nach Selbstbeschiß.
Wie meinste denn das? :nixweiss:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
gelöschteuserin - 24.05.2005, 23:32
Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: Was ist eigentlich der Sinn dieser satt-Regelung?
Für mich klingt das nach Selbstbeschiß.
Wie meinste denn das? :nixweiss:
Nudeln satt heißt doch, man kann soviel Nudeln essen, wie man will, richtig?
Und wenn man dann zig Nudeln isst, is das für mich irgendwie klar, das man dabei nicht abnimmt. Ich mein, das sind Kohlenhydrate und wenn man die in Massen zu sich nimmt, nimmt man nun mal nicht ab.
Ach ja, und Abwechslung geht auch mit kleinem Geldbeutel. ;)
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Mietze - 24.05.2005, 23:41
Ich seh das übrigens genauso wie Sister ;)
Als ich abgenommen habe, war ich in der gleichen Situation wie du jetzt Rella, deshalb hatte ich ja soviel Zeit für Sport und Einkaufen und Kochen usw. Du kannst schon was an der Ernährung ändern, du musst es einfach nur wollen :knuddel:
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Hatsh - 24.05.2005, 23:48
Ich meld mich mal, obwohl ich dafür nicht Experte bin.
Ich hab auch eine ganze Weile gebraucht, bis ich eine stimmige Erklärung für mich für "Nudeln satt" gefunden hab.
Nudeln satt bedeutet m.E. nicht "beliebig viel" Nudeln. Es bedeutet m.E. "Nudeln, bis du satt bist".
Und ich finde das gut. Erstens mag ich Nudeln ;) und zweitens hilft es, satt zu werden. Weil satt sein davor schützt zu schnuckern, Käse zu knabbern etc.
(Ich wag mich da nicht bis hin zu Fressanfällen, das kenn ich nicht und da halt ich mich raus.)
Der Zusatz: "bis du satt bist" impliziert, dass ich auf mich höre: bin ich satt, oder noch nicht? Auch wichtig!
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
gelöschteuserin - 24.05.2005, 23:51
Und da wären wir wieder beim selben Problem. Dem fehlenden Sättigungsgefühl.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
notion - 25.05.2005, 06:49
Und damit Sister etwas sehr Wichtiges an!
Ich denke auch, dass man den "satt" Portionen eine Gramm-Zahl zuweisen sollte.
Aber an kann da ja runterhandeln. VOn k.A. 200g Nudeln, über 175g über 150g etc. Ich habe, bevor ich Kalos gezählt habe, auch einfach Kohlehydrate satt gegessen, Reis, Kartoffeln, Nudeln, Haferflocken und trotzdem habe ich abgenommen.
Allerdings gehört dazu dann auch ne Menge Bewegung und viel Obst und Gemüse. z.B. bestand ein Lieblingsessen von mir aus 8-10 EL Haferflocken in Wasser aufgekocht mit einem 1EL Rohrzucker und dazu einen tiefen TL gemischtes kleingeschnittenes Obst. Meine Güte war ich danach pappsatt! Mit der Zeit wurde mir das dann sogar zuviel. Aber die Waage fand's immer klasse.
Oder was auch auch liebe ist "Hullalala", so heißt bei uns zuhause Möhren und Kartoffeln durcheinander. Da habe ich dann ca. 5 Möhren genommen und bis zu 10 kleine Kartoffeln (mit Schale aber sauber gebürstet), die zerschnibbelt, zusammen weichgedünstet und dann einen EL Becel untergerührt und mit Salz, Pfeffern und Kräutern gewürzt. Macht auch supersatt und ist superlecker. Finde ich jedenfalls.
Sorry, ich hoffe, das ist jetzt keine Shredderei. :schäm:
Eigetlich wollte ich nur sagen, dass man sich Portionen auftun sollte, nachdem man hätte man ein normale Sättigungsgefühl auf jeden Fall satt sein müsste, und anch einer Weile kommt das Gefühl wieder. a bin ich mir eigentlich ziemlich sicher. Zumindest war es so bei mir. (Wobei ich immer noch Probleme habe bei "satt" aufzuhören, anstatt bis "papp" zu essen.)
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
clubmed - 25.05.2005, 09:55
Dieses "satt" hat Weight Watchers eingeführt, ob den Teilnehmern am Anfang eine gute Brücke zu bauen, satt zu werden. Früher mußte man für Nudeln viel mehr anrechnen - ich denke man kam da einigen Damen entgegen, die vor WW sehr viel gegessen haben.
Und ihr habt natürlich Recht mit dem Sättigungsgefühl.
Amarella wir hatten die Diskussion gestern in der Gruppe. Meine Gruppenleiterin sagt, dass sie z.B. bei Nudeln satt zunimmt, aber sie persönlich isst immer Reis satt. Ich denke, ein Versuch wäre es wert?
Übrigens sagt die glyx Methode: Nudeln al dente, nur mal so in den foralen Raum geworfen.
Und nicht verrückt machen lassen :)
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 25.05.2005, 11:32
:(
Und warum hat die bisherige Abnahme auch mit Nudeln geklappt?
Aber ich sag ja schon nix mehr. Bringt ja nix.
Wieviel Gramm Reis darf ich denn nun essen pro Mahlzeit?
Mir ist jetzt schon schlecht.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Mietze - 25.05.2005, 11:45
Amarella hat folgendes geschrieben: Mir ist jetzt schon schlecht.
Warum denn :tröst: ?
Also ich würde einfach Reis satt probieren, wenn das dann nicht hinhaut, kannst du immer noch reduzieren :ja:
Und die vorherige Abnahme hat geklappt, weil du da noch sehr viel mehr auf den Rippen hattest und der Körper über die Ernährungsumstellung erstmal erschrocken war. Jetzt hat er sich aber dran gewöhnt und schmeisst nicht mal eben schnell vor Schreck ein paar Pfunde weg ;)
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 25.05.2005, 11:54
Bin grad dabei Reis zu kochen.
Wir werden sehen.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Mietze - 25.05.2005, 13:59
Wie hat das mit dem Reis denn jetzt so geklappt :trippel: ?
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 25.05.2005, 14:08
Mietze hat folgendes geschrieben: Wie hat das mit dem Reis denn jetzt so geklappt :trippel: ?
Mittagessen
2 TL ALDI SÜD Castello Natives Olivenöl extra 2,5
150 g ALDI SÜD Alaska-Seelachs 3
150 g Reis, trocken (7) 4 wie Nudeln satt
1 Hand voll Schnittlauch 0
1 Hand voll Petersilie 0
1 Hand voll Champignons 0
Zwischensumme (12,5) 9,5
Mmmhhhhhhhhhhhhh, gewöhnungsbedürftig. Aber es ging. ABER ich bin nicht satt.
edit, Reis wahr falsch berechnet
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 25.05.2005, 14:12
So jetzt hab ich noch 6 Punkte für heute.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Mietze - 25.05.2005, 14:22
Amarella hat folgendes geschrieben: Mmmhhhhhhhhhhhhh, gewöhnungsbedürftig. Aber es ging. ABER ich bin nicht satt.
edit, Reis wahr falsch berechnet
Warum berechnest du dir denn jetzt 7 Punkte dafür :nixweiss: ? Nimm 4 wie für Nudeln satt, dann haste noch 9 Punkte für heute übrig :ja:
Und du bist nach den Mengen wirklich nicht satt :shock: ? Also selbst ich bin nach 150 g Reis satt und ich kann wirklich viel in mich reinstopfen. Was machen wir denn jetzt :kopfkratz ?
Trink mal so ein-zwei Gläser Leitungswasser und iss 'nen Apfel, dann sollte der Hunger hoffentlich weg sein :)
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 25.05.2005, 14:25
Mietze hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: Mmmhhhhhhhhhhhhh, gewöhnungsbedürftig. Aber es ging. ABER ich bin nicht satt.
edit, Reis wahr falsch berechnet
Warum berechnest du dir denn jetzt 7 Punkte dafür :nixweiss: ? Nimm 4 wie für Nudeln satt, dann haste noch 9 Punkte für heute übrig :ja:
Und du bist nach den Mengen wirklich nicht satt :shock: ? Also selbst ich bin nach 150 g Reis satt und ich kann wirklich viel in mich reinstopfen. Was machen wir denn jetzt :kopfkratz ?
Trink mal so ein-zwei Gläser Leitungswasser und iss 'nen Apfel, dann sollte der Hunger hoffentlich weg sein :)
Ach Mietze, du kennst meinen Magen nicht. Ich versteh es ja selber nicht.
Hab zwischenzeitlich einen ganzen Liter Tee getrunken. Jetzt scheint es zu gehen.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Mietze - 25.05.2005, 14:36
Geht das Hungergefühl bei dir eigentlich auch nicht von alleine wieder weg? Also wenn ich mal keine Zeit zum Essen haben, dann verschwindet der Hunger bei mir irgendwann wieder :nixweiss: ?
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 25.05.2005, 14:54
Mietze hat folgendes geschrieben: Geht das Hungergefühl bei dir eigentlich auch nicht von alleine wieder weg? Also wenn ich mal keine Zeit zum Essen haben, dann verschwindet der Hunger bei mir irgendwann wieder :nixweiss: ?
Und genau das unterscheidet uns.
Ich werde unruhig, wenn ich merke, dass ich keine Möglichkeit zum Essen habe.
Ich kann nicht einschätzen, ob es Hunger oder Appetit ist.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
notion - 25.05.2005, 15:12
Das kenne ich. Ich nenn das Verhungerungspanik.
Deshalb muss mein Kühlschrank auch immer so proppevoll sein. Wenn ich zu meinem Freund fahre, ist auch das erste, was ich mache, Lebensmittel kaufen.
Wie wäre es denn, Rella, wenn Du den Gemüseanteil steigern würdest, so wie Mietze das während ihrer Abnehmerei gemacht hat? Muss ja nix Exquisites sein, aber vielleicht Möhren, Wirsing und so. Hat doch alles 0 Punkte, nicht wahr? Was magst Du denn gern?
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 25.05.2005, 15:20
notion hat folgendes geschrieben: Das kenne ich. Ich nenn das Verhungerungspanik.
Deshalb muss mein Kühlschrank auch immer so proppevoll sein. Wenn ich zu meinem Freund fahre, ist auch das erste, was ich mache, Lebensmittel kaufen.
Wie wäre es denn, Rella, wenn Du den Gemüseanteil steigern würdest, so wie Mietze das während ihrer Abnehmerei gemacht hat? Muss ja nix Exquisites sein, aber vielleicht Möhren, Wirsing und so. Hat doch alles 0 Punkte, nicht wahr? Was magst Du denn gern?
Ich arbeite dran.
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
clubmed - 25.05.2005, 15:44
Amarella, ich hoffe dass du für den ollen Reis nicht mehr als 4 Punkte einrechnest :D
will mich aber nicht auch noch einmischen
deshalb kurz mal Rella knuuuuuuddeln
Re: Welche Menge bei Nudeln/Kartoffeln satt?
Amarella - 25.05.2005, 15:54
:knuddel: danke
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