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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: maud - clubmed - Mietze - aline - schlechtes Gewissen - tao Forum: Ruderboot Forenbeschreibung: Reisen, Campen, Caravaning, Abnehmen, gesunde Ernährung, Weight Watchers, Ernährungsumstellung, Vital, Esoterik, Feng Shui, Tao aus dem Unterforum: Tagebuch Antworten: 51 Forum gestartet am: Samstag 19.03.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: maud Letzte Antwort: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 21 Tagen, 1 Stunde, 36 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "maud"
Re: maud
maud - 10.04.2005, 19:46maud
Pöh...ich bin gestern von meinem Freund nach Hause gekommen und hab mich heute morgen gleich mal auf die Waage gestellt :eek: 4 Kilo zugenommen :zeter: :zeter: :zeter: :zeter: :zeter:
Und heute war Konfirmation und morgen gehts weiter :zeter: :motz: :zeter: :motz: Blöde Fresserei....
Ab jetzt geht es aber wieder richtig los. Mein Tagebuch:
Frühstück:
1 Brötchen mit Nutella :tsts: Marmelade war schimmelig :zeter:
Mittag:
Mozarella Caprese mit Pizzabrot
und Tortellini mit Spinatfüllung in Gorgonzolasauce :floet:
Nachmittag:
1 Stück Mozarttorte :uebel:
jetzt ist mir schlecht und ich ess nix mehr heute
Zum Glück gibt es morgen fast nur Torte und die mag ich nicht *schweissvonstirnwisch*
Re: maud
maud - 11.04.2005, 11:41
Frühstück:
1 Brötchen mit Nutella
Mittags:
Erdbeeren
Und nachmittags gabs dann wieder Torte....die Reste müssen ja weg :zeter:
Re: maud
maud - 14.04.2005, 09:32
So...heute habe ich mir wirklich vorgenommen wieder richtig einzusteigen. Ich habe den Trinkerinnerer wieder aktiviert und trinke jetzt jede Stunde mein Glas Wasser.
Gefrühstückt hab ich bei meinen Eltern und da gibt es nur Marmelade die ich nciht mag :( also hab ich ein Nutellabrot gegegessen.
Frühstück:
1 Brot mit Nutella 3 Nutrys
Mittags:
Spaghetti mit Tomatensoße 10 Nutrys
Nachmittags:
1 Stück Streuselkuchen 7,5 Nutrys
Abends:
1 Scheibe Brot mit Käse und Sojamargarine 4 Nutry
1 Wackelpudding 4 Nutry (?)
28,5 Nutrys....gar net mal so schlecht
Re: maud
clubmed - 14.04.2005, 10:23
maud hat folgendes geschrieben:
Und nachmittags gabs dann wieder Torte....die Reste müssen ja weg :zeter:
:suspekt:
in welchem Ratgeber stand dies nochmal :D
Re: maud
maud - 14.04.2005, 12:18
clubmed hat folgendes geschrieben: maud hat folgendes geschrieben:
Und nachmittags gabs dann wieder Torte....die Reste müssen ja weg :zeter:
:suspekt:
in welchem Ratgeber stand dies nochmal :D
Das war der Ratgeber des kleinen miesen und fiesen Schweinehundes :D
Re: maud
maud - 15.04.2005, 14:38
15.04.
Morgens:
1 belegtes Brötchen vom Bäcker mit Remouladensoße :( ich hatte mal wieder keine Zeit zum Frühstücken
10 Nutry :eek:
Mittags:
Erbsen und Bratkartoffeln mit wenig Öl 5,5 Nutry
Nachmittags:
2 Toastbrot mit Marmelade (ich habe heldenhaft dem Streuselkuchen widerstanden :D ) 2.5 Nutry
Ich habe gerade eine Thermoskanne heißes Wasser hier stehen und die schaff ich heute auch noch *FaustaufTischhau*
Abendessen:
1 Scheibe Brot mit Sojamargarine und 1 Scheibe Käse 3 Nutry
21 Nutry...passt :freu:
Re: maud
clubmed - 16.04.2005, 15:14
sorry, wenn das schon mal wo stand:
wieviel nutrys darfst du essen?
Re: maud
Mietze - 16.04.2005, 18:05
Und warum trinkst du heisses Wasser :nixweiss: ?
Re: maud
maud - 17.04.2005, 09:47
clubmed hat folgendes geschrieben: sorry, wenn das schon mal wo stand:
wieviel nutrys darfst du essen?
Ich darf 40 essen...soviel schaff ich aber nur, wenn es Torte gibt :D
Heisses Wasser habe ich während meiner schlimmen Allergiezeit kennengelernt. Es stammt aus der Ayurveda. Ich hab auch immer gedacht, dass das alles Quatsch ist, aber jedesmal wenn ich heißes Wasser getrunken habe, ist mein Ausschlag verschwunden. Man konnte regelrecht zusehen wie er weniger wird. Und seitdem trinke ich heißes Wasser.
Re: maud
aline - 17.04.2005, 10:39
Isst du dann nicht immer viel zu wenig?
Re: maud
maud - 17.04.2005, 13:00
aline hat folgendes geschrieben: Isst du dann nicht immer viel zu wenig?
Nein....
Ich darf 40 Punkte essen, aber ich muss nicht. 20 Punkte sind schon okay...da ist ein normales Frühstück, Mittag und Abendessen dabei.
Re: maud
maud - 17.04.2005, 13:24
17.04.2005
Frühstück:
1 Brötchen mit Nutella 3 Nutry
Mittag:
1 Portion Kohlraben mit Kartoffeln 2,5 Nutry
Nachmittags:
2 Scheiben Toast mit Quark und Marmelade 3,5 Nutry
1 Wackelpudding 3 Nutry
Abends:
2 Scheiben Brot mit Sojamargarine und Käse 6,5 Nutry
insgesamt: 18,5 Nutry....etwas wenig....mal sehen was ich nachher noch esse
Ich hab jetzt noch 2 Eier als Rührei gegessen, dass macht dann zusammen 22, 5 Punkte
Trinken:
Es stehen 2 Thermoskannen Wasser hier 18:35 Uhr: 1 ist leer, die andere nur noch halbvoll
Bemerkungen:
Meine Waage ist wieder lieb zu mir
Re: maud
Mietze - 17.04.2005, 13:49
maud hat folgendes geschrieben: Es stammt aus der Ayurveda. Ich hab auch immer gedacht, dass das alles Quatsch ist, aber jedesmal wenn ich heißes Wasser getrunken habe, ist mein Ausschlag verschwunden. Man konnte regelrecht zusehen wie er weniger wird. Und seitdem trinke ich heißes Wasser.
Das ist ja interessant, das kannte ich noch gar nicht :)
Ich hab ja auch manchmal Hautprobleme, vielleicht sollte ich das dann auch mal ausprobieren :kopfkratz
Re: maud
maud - 18.04.2005, 12:31
18.04.2005
Laune: :undecided
Frühstück:
1 Brtöchen mit Nutella 3 Nutry
Mittag:
Reste von gestern:
Kohlraben mit Kartoffeln 2 Nutry
Zwischendurch:
Schokolade
1 Schokoladenmüsliriegel
Nachmittags:
1 Scheibe Brot mit Marmelade
Re: maud
maud - 22.04.2005, 17:28
Meine Waage ist sehr sehr freundlich zu mir :D
Morgens:
1 Scheibe Brot mit Nutella
Zwischendurch:
1 Brot mit Marmelade
Mittags:
1 Teller Nudeln mit Soja Bolognese
Zwischendurch:
Schokolade
Abends:
1 Brötchen mit Sojamargarine und 2 Scheiben Käse
1 Kaffee
Re: maud
maud - 24.04.2005, 13:56
Frühstück:
1 Brötchen mit Nutella
Mittagessen:
1 Portion Nudeln mit Sojabolognese
1 kl. Stück Guglhupf
Re: maud
maud - 30.04.2005, 09:35
Nach einer Woche aussetzen fang ich heute wieder an, ist auch dringend nötig, weil heute mittag schon wieder Kaffee und Kuchen auf mich wartet :zeter:
Morgens:
1 Brötchen mit Nutella
Mittags:
Abends:
Re: maud
maud - 09.05.2005, 11:16
So Geburtstage vorbei, mein Freund ist auch wieder zuhause :( und ich trau mich nicht auf die Waage :eek:
Morgen früh werde ich den großen Schritt wa(a)gen. Mal sehen was rauskommt.
Mein Frühstück:
2 kl. Scheiben Dinkeltoast mit Nutella
Mittagessen:
1 Viertel Omelett, mit Bratkartoffeln ohne Öl und ein Rest Erbsen und Möhren
Zwischendurch:
1 Stück Erdbeerkuchen
Re: maud
maud - 19.05.2005, 20:15
18.5.05
1 Brot mit Nutella
2 Port. Kartoffelbrei mit Erbsen und Möhren
Apfelbrei
1 kl. Portion Pudding
1 Mercistäbchen
1 Scheibe Brot mit 2 TL Marmelade
2 Scheiben mit 1 Scheibe Käse 50% und 2 Scheiben Käse 30%
400ml Müllermilch Erdbeer
29,5 Nutry
Re: maud
maud - 19.05.2005, 20:17
Heute morgen war ich auch der Waage und hatte 900g abgenommen :freu:
1 Brot mit Nutella
1 Müsliriegel Orange-Schoko
1 Portion Spargel
1 Portion Kartoffeln
1 EL zerlassene Butter
1 Joghurt mit Schokobällchen
1 Scheibe Brot
50% Käse 1 Scheibe
2 TL Lätta
1 Pizza Spinaci
36 Nutry
Re: maud
maud - 20.05.2005, 20:19
1 Brot mit Nutella
1 Port. Kartoffeln
1 gr. Port. Erbsen und Möhren
1 Rippe Schokolade
3 Kekse
2 SCheiben Brot
2 SCheiben Käse 50%
1 TL Lätta
1 TL Ketchup
1 Sojaeis
31 Nutry
Re: maud
maud - 21.05.2005, 21:25
Die Waage war heute morgen wieder nett zu mir :freu:
1 Brötchen mit Nutella
1 gr. Port. Nudelauflaufohne Käse
2 Brötchen mit Butter
2 Scheiben Käse 45%
500ml Müllermilch
28,5 Nutry
Re: maud
clubmed - 07.06.2005, 21:43
maud, ich schübse mal so willenslos vor mich hin :zahn:
Re: maud
maud - 04.07.2005, 17:55
So...nachdem ich eine ganze Zeit lang hier nichts geschrieben hab, kommt heute in Eintrag von mir. So wie es aussieht geht das Wasser langsam weg, aber nur langsam....Ich hasse es die Pille zu nehmen :zeter:
Mein Tag sah so aus:
3 Brötchen 6 Nutry
2 SCheiben Edamer 5 Nutry
Marmelade 2 Nutry
1 Glas 0,2l O-Saft 1,5 Nutry
1 Fertigpackung Kartoffelbrei 6
2 Gemüsefrikadellen 3
2 Burgerbrötchen 4
2 Scheiben Käse 5
1 EL Ketchup 0,5
Insgesamt 35,1 Nutry ist zwar noch innerhalb des Rahmens, aber ich finde es zuviel. Und so wie ich mich kenne, hab ich heute abend noch Hunger...danke PMS :motz:
Was mir auffällt...ich habe im Moment keine Lust auf Gemüse oder Obst. Keine Ahnung woran das liegt und gerade jetzt gibt es überall so günstig Erdbeeren und Melone. Jedesmal wenn ich dann davorstehe, denke ich nur noch *würg*
Mein Trinken kann ich auch langsam steigern, obwohl es immer noch nicht genug ist. Ich habe nur gemerkt, dass ich wenig trinke wenn ich nur Leitungswasser zur Verfügung habe und mehr trinke, wenn ein Kasten Wasser neben mir steht, obwohl ich Kastenwasser nicht mag. Anscheinend bin ich total verdreht :nixweiss:
Re: maud
maud - 05.07.2005, 19:56
1 Portion Smacks
0,3l O-Saft
5 Kartoffeltaschen
1 Müsliriegel
1/2 Pck Sesamstangen
2 Gemüseburger
32,5 Nutry -> passt
Re: maud
clubmed - 05.07.2005, 20:13
toll, dass du wieder schreibst! :d:
Re: maud
maud - 05.07.2005, 21:24
Ja..ich muss mich mittlerweile dazu zwingen *seufz*
Re: maud
clubmed - 05.07.2005, 21:40
hmmmm
hast du das Gefühl, es hilft dir?
Re: maud
maud - 05.07.2005, 21:47
Ein bisschen schon...mein PMS bremst mich im Moment tierisch aus und dass ich hier alleine sitze hilft mir auch nicht arg viel....könnte im Moment fressen wie ein Scheunendrescher.
Ein Glück, dass kein Eis und Schokolade mehr im Haus ist *seufz*
Re: maud
clubmed - 05.07.2005, 21:53
kenn ich kenn ich kenn ich
da muss ich dann immer an Rica denken: von einmal Schoki futtern wird man nicht dick, mein Problem ist dann immer, dass ich eh schon am Limit bin und auch keine Punkte mehr übrig habe bzw. dann auch nicht mehr auf den richtigen Weg zurück finde.
Aber mein Gedanke tendiert eher dazu Stoffwechsel anzukurbeln ich habe das Gefühl mein Motor stottert, aber dazu müßte ich mich tatsächlich mehr bewegen. Wir hatten heute in der Stunde wieder mal den Spruch diskutiert:
nix schmeckt so gut, wie sich Schlanksein anfühlt
muss ich mir immer und immer wieder sagen, manchmal ist es mir so wegal, dann bin ich nur am reinfuttern und immer ist das schlechte Gewissen dabei, statt zu genießen und dann wieder auf die Bremse zu treten. :nixweiss:
Re: maud
schlechtes Gewissen - 05.07.2005, 21:54
clubmed hat folgendes geschrieben: und immer ist das schlechte Gewissen dabei, statt zu genießen und dann wieder auf die Bremse zu treten. :nixweiss:
jemand hat mich gerufen? :eek:
Re: maud
maud - 05.07.2005, 21:55
clubmed hat folgendes geschrieben: kenn ich kenn ich kenn ich
da muss ich dann immer an Rica denken: von einmal Schoki futtern wird man nicht dick, mein Problem ist dann immer, dass ich eh schon am Limit bin und auch keine Punkte mehr übrig habe bzw. dann auch nicht mehr auf den richtigen Weg zurück finde.
Aber mein Gedanke tendiert eher dazu Stoffwechsel anzukurbeln ich habe das Gefühl mein Motor stottert, aber dazu müßte ich mich tatsächlich mehr bewegen. Wir hatten heute in der Stunde wieder mal den Spruch diskutiert:
nix schmeckt so gut, wie sich Schlanksein anfühlt
muss ich mir immer und immer wieder sagen, manchmal ist es mir so wegal, dann bin ich nur am reinfuttern und immer ist das schlechte Gewissen dabei, statt zu genießen und dann wieder auf die Bremse zu treten. :nixweiss:
Das reinfuttern hatte ich letzte Woche extrem...ich wusste nicht was ich alleine anfangen sollte. Immerhin hatte ich 6 Jahre immer jemanden da, mit dem ich sprechen konnte bzw. kam dieser jemand irgendwann von der Arbeit nach Hause und dvor die zwei Jahre im Studentenwohnheim war auch immer jemand da *seufz*
Und was mach ich wenn mir langweilig ist? Ich esse.... :(
Re: maud
clubmed - 05.07.2005, 22:02
maud hat folgendes geschrieben:
Und was mach ich wenn mir langweilig ist? Ich esse.... :(
mit Hex, Hex und guten Worten bekommt man das auch nicht weggezaubert - ich denke dass erste ist Einsicht, also es zu sehen und auch zu aktzeptieren, mein Weg führt momentan im Beobachten, erstmal ohne mich selber zusammenzuschimpfen sondern einfach so nachdem Motto:
da guck, eine Konditionierung
mein neues Lieblingswort :zahn:
Re: maud
maud - 05.07.2005, 22:09
Gegen mein Konditionierungen arbeite ich ja schon und einige habe ich schon besiegt :ja:
Re: maud
tao - 06.07.2005, 01:02
Man kämpft gegen so viele Feinde im Leben....
Aber der Größte sitzt immer in einem Selbst.
Das ist bitter.....
:freu: :freu: :freu:
Aber auch eine interessante Aufgabe :teufel:
:freu: :freu: :freu:
Re: maud
maud - 06.07.2005, 18:51
1 große Portion Erdbeeren 0 Nutry
1 große Portion Tortellini 10 Nutry
1 Pck. Uncle Ben's Express Reis 6,5 Nutry
1 Joghurt mit Caramel Chocs 4,5 Nutry
1 Eis 3,5 Nutry
Insgesamt: 24,5 Nutry ---> passt
Re: maud
maud - 07.07.2005, 16:45
1 große Portion Erdbeeren 0 Nutry
Tortellini 10 Nutry
1 Pck Uncel Bens's Express 9 Nutry
1 Johgurt 4,5 Nutry
Insgesamt: 23,5 Nutry ---> passt
Ich merk gerade ich hab heute fast das Gleiche wie gestern gegessen...nur der Reis war eine andere Geschmacksrichtung
Re: maud
clubmed - 07.07.2005, 17:05
maud hat folgendes geschrieben:
Ich merk gerade ich hab heute fast das Gleiche wie gestern gegessen...nur der Reis war eine andere Geschmacksrichtung
findest du das gut oder schlecht oder neutral?
ich würde am liebsten jeden Tag
Nudeln, Soße, Äpfel und 2 WW Schokoriegeln essen, muss mich immer zur Abwechslung zwingen :D
Re: maud
maud - 07.07.2005, 17:35
Nee...ich kann Tortellini nie widerstehen :D und der Reis geht immer so schön schnell.
Aber mir ist heut eingefallen, dass ich ja auch noch einen Dampfgarer habe. Kann mir da einer mal ein paar Rezepte geben? Immer nur gewürztes Gemüse find ich ein bisschen fad...
Wenn ich von der Nachhilfe zurückkomme muss ich mal das Rezeptbuch suchen
Re: maud
clubmed - 07.07.2005, 17:37
*räusper*
ich würde einen thread aufmachen, im Tagebuch lesen nicht alle
1. najaundüberhaupt und
2. von außen nicht einsehbar
Re: maud
maud - 09.07.2005, 18:41
50g Smacks 4 Nutry
0,2l O-Saft 1,5 Nutry
1 Pizza Pomodori 13 Nutry
2 Brötchen 4
Marmelade 2
50g Frosties 4
0,2l O-Saft 1,5
28 Nutry --> passt..noch 10 über
Re: maud
maud - 10.07.2005, 20:35
1 Portion Nudeln mit Süß-Sauer Soße 5
1 Pizza Spinaci 10,5
15,5 Punkte--> viel zu wenig!
Re: maud
clubmed - 10.07.2005, 20:48
hm das ist aber nicht viel :(
Re: maud
maud - 11.07.2005, 08:34
Nee...ich hab dann später nochmal ein paar Smacks mit O-Saft gegessen.
Re: maud
clubmed - 11.07.2005, 17:50
du bist doch auch so ne zuckersüße wie ich, eigentlich? :D
Re: maud
maud - 11.07.2005, 19:32
clubmed hat folgendes geschrieben: du bist doch auch so ne zuckersüße wie ich, eigentlich? :D
:floet:
Re: maud
maud - 20.08.2005, 11:02
Sodele....dann geht es jetzt mal hier weiter:
Frühstück
1 Vollkornbrötchen mit Nutella 4 Nutry
Mittagessen:
1 Portion Grießbrei mit Früchten 6 Nutry
Re: maud
clubmed - 07.09.2005, 13:02
huhu :wink:
Re: maud
maud - 07.09.2005, 18:24
Huhu....ich schreib im Moment nicht Tagebuch :)
Re: maud
clubmed - 08.09.2005, 01:45
darf ich fragen, warum? :tröst:
Re: maud
maud - 08.09.2005, 10:05
Weil ich mit dem Essen im Moment sehr gut klarkomme.
Ich bekomme Metformin gegen meine Insulinintoleranz und daher ist anscheinend mein Blutzuckerspiegel stabil und ich hab nicht so oft Hunger und esse realtiv "normal"
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