maud

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    Re: maud

    maud - 10.04.2005, 19:46

    maud
    Pöh...ich bin gestern von meinem Freund nach Hause gekommen und hab mich heute morgen gleich mal auf die Waage gestellt :eek: 4 Kilo zugenommen :zeter: :zeter: :zeter: :zeter: :zeter:
    Und heute war Konfirmation und morgen gehts weiter :zeter: :motz: :zeter: :motz: Blöde Fresserei....

    Ab jetzt geht es aber wieder richtig los. Mein Tagebuch:

    Frühstück:

    1 Brötchen mit Nutella :tsts: Marmelade war schimmelig :zeter:

    Mittag:

    Mozarella Caprese mit Pizzabrot

    und Tortellini mit Spinatfüllung in Gorgonzolasauce :floet:

    Nachmittag:

    1 Stück Mozarttorte :uebel:

    jetzt ist mir schlecht und ich ess nix mehr heute

    Zum Glück gibt es morgen fast nur Torte und die mag ich nicht *schweissvonstirnwisch*



    Re: maud

    maud - 11.04.2005, 11:41


    Frühstück:

    1 Brötchen mit Nutella

    Mittags:

    Erdbeeren

    Und nachmittags gabs dann wieder Torte....die Reste müssen ja weg :zeter:



    Re: maud

    maud - 14.04.2005, 09:32


    So...heute habe ich mir wirklich vorgenommen wieder richtig einzusteigen. Ich habe den Trinkerinnerer wieder aktiviert und trinke jetzt jede Stunde mein Glas Wasser.

    Gefrühstückt hab ich bei meinen Eltern und da gibt es nur Marmelade die ich nciht mag :( also hab ich ein Nutellabrot gegegessen.

    Frühstück:

    1 Brot mit Nutella 3 Nutrys


    Mittags:

    Spaghetti mit Tomatensoße 10 Nutrys

    Nachmittags:

    1 Stück Streuselkuchen 7,5 Nutrys


    Abends:

    1 Scheibe Brot mit Käse und Sojamargarine 4 Nutry

    1 Wackelpudding 4 Nutry (?)

    28,5 Nutrys....gar net mal so schlecht



    Re: maud

    clubmed - 14.04.2005, 10:23


    maud hat folgendes geschrieben:
    Und nachmittags gabs dann wieder Torte....die Reste müssen ja weg :zeter:

    :suspekt:
    in welchem Ratgeber stand dies nochmal :D



    Re: maud

    maud - 14.04.2005, 12:18


    clubmed hat folgendes geschrieben: maud hat folgendes geschrieben:
    Und nachmittags gabs dann wieder Torte....die Reste müssen ja weg :zeter:

    :suspekt:
    in welchem Ratgeber stand dies nochmal :D

    Das war der Ratgeber des kleinen miesen und fiesen Schweinehundes :D



    Re: maud

    maud - 15.04.2005, 14:38


    15.04.

    Morgens:

    1 belegtes Brötchen vom Bäcker mit Remouladensoße :( ich hatte mal wieder keine Zeit zum Frühstücken

    10 Nutry :eek:

    Mittags:

    Erbsen und Bratkartoffeln mit wenig Öl 5,5 Nutry

    Nachmittags:

    2 Toastbrot mit Marmelade (ich habe heldenhaft dem Streuselkuchen widerstanden :D ) 2.5 Nutry

    Ich habe gerade eine Thermoskanne heißes Wasser hier stehen und die schaff ich heute auch noch *FaustaufTischhau*

    Abendessen:

    1 Scheibe Brot mit Sojamargarine und 1 Scheibe Käse 3 Nutry

    21 Nutry...passt :freu:



    Re: maud

    clubmed - 16.04.2005, 15:14


    sorry, wenn das schon mal wo stand:

    wieviel nutrys darfst du essen?



    Re: maud

    Mietze - 16.04.2005, 18:05


    Und warum trinkst du heisses Wasser :nixweiss: ?



    Re: maud

    maud - 17.04.2005, 09:47


    clubmed hat folgendes geschrieben: sorry, wenn das schon mal wo stand:

    wieviel nutrys darfst du essen?

    Ich darf 40 essen...soviel schaff ich aber nur, wenn es Torte gibt :D


    Heisses Wasser habe ich während meiner schlimmen Allergiezeit kennengelernt. Es stammt aus der Ayurveda. Ich hab auch immer gedacht, dass das alles Quatsch ist, aber jedesmal wenn ich heißes Wasser getrunken habe, ist mein Ausschlag verschwunden. Man konnte regelrecht zusehen wie er weniger wird. Und seitdem trinke ich heißes Wasser.



    Re: maud

    aline - 17.04.2005, 10:39


    Isst du dann nicht immer viel zu wenig?



    Re: maud

    maud - 17.04.2005, 13:00


    aline hat folgendes geschrieben: Isst du dann nicht immer viel zu wenig?

    Nein....

    Ich darf 40 Punkte essen, aber ich muss nicht. 20 Punkte sind schon okay...da ist ein normales Frühstück, Mittag und Abendessen dabei.



    Re: maud

    maud - 17.04.2005, 13:24


    17.04.2005

    Frühstück:

    1 Brötchen mit Nutella 3 Nutry

    Mittag:

    1 Portion Kohlraben mit Kartoffeln 2,5 Nutry

    Nachmittags:

    2 Scheiben Toast mit Quark und Marmelade 3,5 Nutry
    1 Wackelpudding 3 Nutry


    Abends:

    2 Scheiben Brot mit Sojamargarine und Käse 6,5 Nutry

    insgesamt: 18,5 Nutry....etwas wenig....mal sehen was ich nachher noch esse
    Ich hab jetzt noch 2 Eier als Rührei gegessen, dass macht dann zusammen 22, 5 Punkte
    Trinken:
    Es stehen 2 Thermoskannen Wasser hier 18:35 Uhr: 1 ist leer, die andere nur noch halbvoll

    Bemerkungen:

    Meine Waage ist wieder lieb zu mir



    Re: maud

    Mietze - 17.04.2005, 13:49


    maud hat folgendes geschrieben: Es stammt aus der Ayurveda. Ich hab auch immer gedacht, dass das alles Quatsch ist, aber jedesmal wenn ich heißes Wasser getrunken habe, ist mein Ausschlag verschwunden. Man konnte regelrecht zusehen wie er weniger wird. Und seitdem trinke ich heißes Wasser.

    Das ist ja interessant, das kannte ich noch gar nicht :)
    Ich hab ja auch manchmal Hautprobleme, vielleicht sollte ich das dann auch mal ausprobieren :kopfkratz



    Re: maud

    maud - 18.04.2005, 12:31


    18.04.2005

    Laune: :undecided


    Frühstück:

    1 Brtöchen mit Nutella 3 Nutry


    Mittag:

    Reste von gestern:
    Kohlraben mit Kartoffeln 2 Nutry


    Zwischendurch:

    Schokolade
    1 Schokoladenmüsliriegel

    Nachmittags:

    1 Scheibe Brot mit Marmelade



    Re: maud

    maud - 22.04.2005, 17:28


    Meine Waage ist sehr sehr freundlich zu mir :D

    Morgens:

    1 Scheibe Brot mit Nutella

    Zwischendurch:

    1 Brot mit Marmelade

    Mittags:

    1 Teller Nudeln mit Soja Bolognese


    Zwischendurch:

    Schokolade

    Abends:

    1 Brötchen mit Sojamargarine und 2 Scheiben Käse
    1 Kaffee



    Re: maud

    maud - 24.04.2005, 13:56


    Frühstück:

    1 Brötchen mit Nutella

    Mittagessen:

    1 Portion Nudeln mit Sojabolognese
    1 kl. Stück Guglhupf



    Re: maud

    maud - 30.04.2005, 09:35


    Nach einer Woche aussetzen fang ich heute wieder an, ist auch dringend nötig, weil heute mittag schon wieder Kaffee und Kuchen auf mich wartet :zeter:

    Morgens:

    1 Brötchen mit Nutella


    Mittags:

    Abends:



    Re: maud

    maud - 09.05.2005, 11:16


    So Geburtstage vorbei, mein Freund ist auch wieder zuhause :( und ich trau mich nicht auf die Waage :eek:

    Morgen früh werde ich den großen Schritt wa(a)gen. Mal sehen was rauskommt.

    Mein Frühstück:

    2 kl. Scheiben Dinkeltoast mit Nutella

    Mittagessen:

    1 Viertel Omelett, mit Bratkartoffeln ohne Öl und ein Rest Erbsen und Möhren


    Zwischendurch:

    1 Stück Erdbeerkuchen



    Re: maud

    maud - 19.05.2005, 20:15


    18.5.05

    1 Brot mit Nutella

    2 Port. Kartoffelbrei mit Erbsen und Möhren
    Apfelbrei
    1 kl. Portion Pudding

    1 Mercistäbchen

    1 Scheibe Brot mit 2 TL Marmelade

    2 Scheiben mit 1 Scheibe Käse 50% und 2 Scheiben Käse 30%
    400ml Müllermilch Erdbeer

    29,5 Nutry



    Re: maud

    maud - 19.05.2005, 20:17


    Heute morgen war ich auch der Waage und hatte 900g abgenommen :freu:

    1 Brot mit Nutella
    1 Müsliriegel Orange-Schoko

    1 Portion Spargel
    1 Portion Kartoffeln
    1 EL zerlassene Butter

    1 Joghurt mit Schokobällchen

    1 Scheibe Brot
    50% Käse 1 Scheibe
    2 TL Lätta

    1 Pizza Spinaci

    36 Nutry



    Re: maud

    maud - 20.05.2005, 20:19


    1 Brot mit Nutella

    1 Port. Kartoffeln
    1 gr. Port. Erbsen und Möhren

    1 Rippe Schokolade
    3 Kekse

    2 SCheiben Brot
    2 SCheiben Käse 50%
    1 TL Lätta
    1 TL Ketchup

    1 Sojaeis


    31 Nutry



    Re: maud

    maud - 21.05.2005, 21:25


    Die Waage war heute morgen wieder nett zu mir :freu:

    1 Brötchen mit Nutella

    1 gr. Port. Nudelauflaufohne Käse

    2 Brötchen mit Butter
    2 Scheiben Käse 45%

    500ml Müllermilch

    28,5 Nutry



    Re: maud

    clubmed - 07.06.2005, 21:43


    maud, ich schübse mal so willenslos vor mich hin :zahn:



    Re: maud

    maud - 04.07.2005, 17:55


    So...nachdem ich eine ganze Zeit lang hier nichts geschrieben hab, kommt heute in Eintrag von mir. So wie es aussieht geht das Wasser langsam weg, aber nur langsam....Ich hasse es die Pille zu nehmen :zeter:

    Mein Tag sah so aus:

    3 Brötchen 6 Nutry
    2 SCheiben Edamer 5 Nutry
    Marmelade 2 Nutry
    1 Glas 0,2l O-Saft 1,5 Nutry

    1 Fertigpackung Kartoffelbrei 6

    2 Gemüsefrikadellen 3
    2 Burgerbrötchen 4
    2 Scheiben Käse 5
    1 EL Ketchup 0,5

    Insgesamt 35,1 Nutry ist zwar noch innerhalb des Rahmens, aber ich finde es zuviel. Und so wie ich mich kenne, hab ich heute abend noch Hunger...danke PMS :motz:

    Was mir auffällt...ich habe im Moment keine Lust auf Gemüse oder Obst. Keine Ahnung woran das liegt und gerade jetzt gibt es überall so günstig Erdbeeren und Melone. Jedesmal wenn ich dann davorstehe, denke ich nur noch *würg*

    Mein Trinken kann ich auch langsam steigern, obwohl es immer noch nicht genug ist. Ich habe nur gemerkt, dass ich wenig trinke wenn ich nur Leitungswasser zur Verfügung habe und mehr trinke, wenn ein Kasten Wasser neben mir steht, obwohl ich Kastenwasser nicht mag. Anscheinend bin ich total verdreht :nixweiss:



    Re: maud

    maud - 05.07.2005, 19:56


    1 Portion Smacks
    0,3l O-Saft

    5 Kartoffeltaschen

    1 Müsliriegel
    1/2 Pck Sesamstangen

    2 Gemüseburger

    32,5 Nutry -> passt



    Re: maud

    clubmed - 05.07.2005, 20:13


    toll, dass du wieder schreibst! :d:



    Re: maud

    maud - 05.07.2005, 21:24


    Ja..ich muss mich mittlerweile dazu zwingen *seufz*



    Re: maud

    clubmed - 05.07.2005, 21:40


    hmmmm

    hast du das Gefühl, es hilft dir?



    Re: maud

    maud - 05.07.2005, 21:47


    Ein bisschen schon...mein PMS bremst mich im Moment tierisch aus und dass ich hier alleine sitze hilft mir auch nicht arg viel....könnte im Moment fressen wie ein Scheunendrescher.

    Ein Glück, dass kein Eis und Schokolade mehr im Haus ist *seufz*



    Re: maud

    clubmed - 05.07.2005, 21:53


    kenn ich kenn ich kenn ich

    da muss ich dann immer an Rica denken: von einmal Schoki futtern wird man nicht dick, mein Problem ist dann immer, dass ich eh schon am Limit bin und auch keine Punkte mehr übrig habe bzw. dann auch nicht mehr auf den richtigen Weg zurück finde.

    Aber mein Gedanke tendiert eher dazu Stoffwechsel anzukurbeln ich habe das Gefühl mein Motor stottert, aber dazu müßte ich mich tatsächlich mehr bewegen. Wir hatten heute in der Stunde wieder mal den Spruch diskutiert:


    nix schmeckt so gut, wie sich Schlanksein anfühlt

    muss ich mir immer und immer wieder sagen, manchmal ist es mir so wegal, dann bin ich nur am reinfuttern und immer ist das schlechte Gewissen dabei, statt zu genießen und dann wieder auf die Bremse zu treten. :nixweiss:



    Re: maud

    schlechtes Gewissen - 05.07.2005, 21:54


    clubmed hat folgendes geschrieben: und immer ist das schlechte Gewissen dabei, statt zu genießen und dann wieder auf die Bremse zu treten. :nixweiss:

    jemand hat mich gerufen? :eek:



    Re: maud

    maud - 05.07.2005, 21:55


    clubmed hat folgendes geschrieben: kenn ich kenn ich kenn ich

    da muss ich dann immer an Rica denken: von einmal Schoki futtern wird man nicht dick, mein Problem ist dann immer, dass ich eh schon am Limit bin und auch keine Punkte mehr übrig habe bzw. dann auch nicht mehr auf den richtigen Weg zurück finde.

    Aber mein Gedanke tendiert eher dazu Stoffwechsel anzukurbeln ich habe das Gefühl mein Motor stottert, aber dazu müßte ich mich tatsächlich mehr bewegen. Wir hatten heute in der Stunde wieder mal den Spruch diskutiert:


    nix schmeckt so gut, wie sich Schlanksein anfühlt

    muss ich mir immer und immer wieder sagen, manchmal ist es mir so wegal, dann bin ich nur am reinfuttern und immer ist das schlechte Gewissen dabei, statt zu genießen und dann wieder auf die Bremse zu treten. :nixweiss:

    Das reinfuttern hatte ich letzte Woche extrem...ich wusste nicht was ich alleine anfangen sollte. Immerhin hatte ich 6 Jahre immer jemanden da, mit dem ich sprechen konnte bzw. kam dieser jemand irgendwann von der Arbeit nach Hause und dvor die zwei Jahre im Studentenwohnheim war auch immer jemand da *seufz*
    Und was mach ich wenn mir langweilig ist? Ich esse.... :(



    Re: maud

    clubmed - 05.07.2005, 22:02


    maud hat folgendes geschrieben:
    Und was mach ich wenn mir langweilig ist? Ich esse.... :(

    mit Hex, Hex und guten Worten bekommt man das auch nicht weggezaubert - ich denke dass erste ist Einsicht, also es zu sehen und auch zu aktzeptieren, mein Weg führt momentan im Beobachten, erstmal ohne mich selber zusammenzuschimpfen sondern einfach so nachdem Motto:

    da guck, eine Konditionierung

    mein neues Lieblingswort :zahn:



    Re: maud

    maud - 05.07.2005, 22:09


    Gegen mein Konditionierungen arbeite ich ja schon und einige habe ich schon besiegt :ja:



    Re: maud

    tao - 06.07.2005, 01:02


    Man kämpft gegen so viele Feinde im Leben....
    Aber der Größte sitzt immer in einem Selbst.

    Das ist bitter.....





































    :freu: :freu: :freu:
    Aber auch eine interessante Aufgabe :teufel:
    :freu: :freu: :freu:



    Re: maud

    maud - 06.07.2005, 18:51


    1 große Portion Erdbeeren 0 Nutry

    1 große Portion Tortellini 10 Nutry

    1 Pck. Uncle Ben's Express Reis 6,5 Nutry

    1 Joghurt mit Caramel Chocs 4,5 Nutry

    1 Eis 3,5 Nutry

    Insgesamt: 24,5 Nutry ---> passt



    Re: maud

    maud - 07.07.2005, 16:45


    1 große Portion Erdbeeren 0 Nutry

    Tortellini 10 Nutry

    1 Pck Uncel Bens's Express 9 Nutry

    1 Johgurt 4,5 Nutry

    Insgesamt: 23,5 Nutry ---> passt

    Ich merk gerade ich hab heute fast das Gleiche wie gestern gegessen...nur der Reis war eine andere Geschmacksrichtung



    Re: maud

    clubmed - 07.07.2005, 17:05


    maud hat folgendes geschrieben:

    Ich merk gerade ich hab heute fast das Gleiche wie gestern gegessen...nur der Reis war eine andere Geschmacksrichtung

    findest du das gut oder schlecht oder neutral?

    ich würde am liebsten jeden Tag
    Nudeln, Soße, Äpfel und 2 WW Schokoriegeln essen, muss mich immer zur Abwechslung zwingen :D



    Re: maud

    maud - 07.07.2005, 17:35


    Nee...ich kann Tortellini nie widerstehen :D und der Reis geht immer so schön schnell.

    Aber mir ist heut eingefallen, dass ich ja auch noch einen Dampfgarer habe. Kann mir da einer mal ein paar Rezepte geben? Immer nur gewürztes Gemüse find ich ein bisschen fad...

    Wenn ich von der Nachhilfe zurückkomme muss ich mal das Rezeptbuch suchen



    Re: maud

    clubmed - 07.07.2005, 17:37


    *räusper*

    ich würde einen thread aufmachen, im Tagebuch lesen nicht alle

    1. najaundüberhaupt und
    2. von außen nicht einsehbar



    Re: maud

    maud - 09.07.2005, 18:41


    50g Smacks 4 Nutry
    0,2l O-Saft 1,5 Nutry

    1 Pizza Pomodori 13 Nutry

    2 Brötchen 4
    Marmelade 2

    50g Frosties 4
    0,2l O-Saft 1,5

    28 Nutry --> passt..noch 10 über



    Re: maud

    maud - 10.07.2005, 20:35


    1 Portion Nudeln mit Süß-Sauer Soße 5

    1 Pizza Spinaci 10,5


    15,5 Punkte--> viel zu wenig!



    Re: maud

    clubmed - 10.07.2005, 20:48


    hm das ist aber nicht viel :(



    Re: maud

    maud - 11.07.2005, 08:34


    Nee...ich hab dann später nochmal ein paar Smacks mit O-Saft gegessen.



    Re: maud

    clubmed - 11.07.2005, 17:50


    du bist doch auch so ne zuckersüße wie ich, eigentlich? :D



    Re: maud

    maud - 11.07.2005, 19:32


    clubmed hat folgendes geschrieben: du bist doch auch so ne zuckersüße wie ich, eigentlich? :D

    :floet:



    Re: maud

    maud - 20.08.2005, 11:02


    Sodele....dann geht es jetzt mal hier weiter:

    Frühstück

    1 Vollkornbrötchen mit Nutella 4 Nutry


    Mittagessen:

    1 Portion Grießbrei mit Früchten 6 Nutry



    Re: maud

    clubmed - 07.09.2005, 13:02


    huhu :wink:



    Re: maud

    maud - 07.09.2005, 18:24


    Huhu....ich schreib im Moment nicht Tagebuch :)



    Re: maud

    clubmed - 08.09.2005, 01:45


    darf ich fragen, warum? :tröst:



    Re: maud

    maud - 08.09.2005, 10:05


    Weil ich mit dem Essen im Moment sehr gut klarkomme.

    Ich bekomme Metformin gegen meine Insulinintoleranz und daher ist anscheinend mein Blutzuckerspiegel stabil und ich hab nicht so oft Hunger und esse realtiv "normal"



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