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Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra - 14.04.2005, 07:56Ich glaub, ich gebe bald auf.
Ich bin momentan total deprimiert und stehe echt vor dem Aufgeben. Ich esse inzwischen so wenig und halte mich absolut an die Fit-Regeln und was passiert? Schon wieder 1,5 Kilo zugenommen. Es geht jetzt in den letzten Wochen absolut nicht weiter, bzw. sogar wieder nach oben. Und so langsam verstehe ich das wirklich nicht mehr. Ich weiß, dass ich ja schon so viel erreicht habe und froh sein sollte, dass ich nicht mehr 90 Kilo wiege, aber so langsam möchte ich noch mal ein bisschen mehr erreichen und weiter kommen.
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
clubmed - 14.04.2005, 08:33
auf die Schnelle (habe leider nur kurz Zeit)
kannst du mir mal bitte kurz eine Punkteübersicht der letzen Woche geben, die du gegessen hast? und nochmal deine Abnahme total in welcher Zeit?
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Rica - 14.04.2005, 09:03
@Merit, ich habe mir mal dein Tagebuch angeschaut.
Kann es ein, dass du deine gesparten Points nicht aufgegessen hast?
Ich bin auf fast 20 gesparte Punkte bei dir gekommen, das ist ne ganze Menge.
Du weißt sicher auch, dass dann dein Stoffwechsel runterschaltet und du nichts mehr abnimmst.
Ich spare auch mal gerne Punkte, aber spätestens am letzten Tag meiner Woche esse ich die dann auch.
Vielleicht sind 20 Punkte auch zu wenig für dich.
Ich esse auch 20 Punkte, vom Gewicht her liegen wir zwar ähnlich, aber ich bin ein gutes Stück älter als du und habe daher weniger Punkte.
Also nicht aufgeben, sondern mehr essen. :knuddel:
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra - 14.04.2005, 09:49
clubmed hat folgendes geschrieben: auf die Schnelle (habe leider nur kurz Zeit)
kannst du mir mal bitte kurz eine Punkteübersicht der letzen Woche geben, die du gegessen hast? und nochmal deine Abnahme total in welcher Zeit?
Ich versuche es.
Samstag: 16 von 20
Sonntag: 16,5 von 20
Montag: 15,5 von 20
Dienstag: 20 von 20
Mittwoch: 16 von 20
Abgenommen habe ich ca. 12 Kilo (am letzten Freitag, also meinem Wiegetag, waren es noch 13 Kilo), seit dem 18.11.2004.
Ich habe jetzt auch wirklich darauf geachtet, dass ich meine Fett- und Calciumpunkte zu mir nehme und auch meine Obst- und Gemüseportionen zu mir nehme. Ich hab jetzt die Punkte so reduziert, weil ich in der ganzen letzten Zeit so wenig abgenommen habe.
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
clubmed - 14.04.2005, 10:14
Meritra hat folgendes geschrieben: [Ich hab jetzt die Punkte so reduziert, weil ich in der ganzen letzten Zeit so wenig abgenommen habe.
ich schließe mich Gato an, wir sind ja seit Wochen der Meinung, dass du zu wenig isst :D
ich nehme nicht ab, weil ich zu viel esse
aber bei dir kann man ja nicht von einer Nicht-Abnahme sprechen, sondern von Ungeduld :ja:
ich würde dir aus dem Bauch heraus, einen Punkt pro Tag mehr verordnen
und aufgeben geht gar nicht, wir brauchen dich, du hast immer so wunderbare Essens-Tipps
einen ganz, ganz schlanken Knuddler
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
maud - 14.04.2005, 10:20
Hallo Merit
Ist doch klar, dass du nciht abnimmst. Wenn du zu wenig isst, dann stellt sich der Körper auf eine "Hungersnot" ein und speichert alles was er bekommen kann.
Iss mehr und du wirst auch wieder abnehmen.
:)
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Amarella - 14.04.2005, 10:29
Hallo Merit,
du isst eindeutig zu wenig!!!
Aber eigentlich weisst du das.
:knuddel:
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra - 14.04.2005, 14:17
Ich glaub, ich versuche es wirklich mal, die Punkte wirklich aufzuessen. Ich habe da irgendwie immer ein schlechtes Gewissen, wenn ich so viel esse. Außerdem möchte ich ab morgen mal mehr am Mittag essen und weniger am Abend. Vielleicht habe ich dann auch nicht den ganzen Tag Hunger. Wobei ich befürchte, dass ich jetzt erst mal noch mehr zunehme, wenn ich jetzt wieder mehr esse. Aber da muss ich wohl durch.
Ich danke euch.
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Nianare - 14.04.2005, 20:12
Merle, von dieser Vorstellung mußt Du Dich ganz schnell befreien. Selbst wenn Du jeden Tag das Maximum Deiner Punkte ißt, nimmst Du immer noch deutlich weniger zu Dir, als Dein Körper für den Gewichterhalt brauchen würde.
Selbst wenn Du Deine Punkte voll ausnutzt, ißt Du immer noch wenig!
Das schreibst Du jetzt 100 Mal an die Tafel, junge Dame, und nicht schummeln per c&p. :tsts:
Versuch's einfach mal eine Weile. Und versuch auch, Dich nicht unter Druck zu setzen, dann passiert nämlich erst recht nix. Druck erzeugt nur sehr selten Diamanten, meistens macht er nur alles kaputt. So.
Wünsch Dir viel Glück und Ausdauer. :knuddel:
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Amarella - 14.04.2005, 20:25
Meritra hat folgendes geschrieben: Ich glaub, ich versuche es wirklich mal, die Punkte wirklich aufzuessen. Ich habe da irgendwie immer ein schlechtes Gewissen, wenn ich so viel esse. Außerdem möchte ich ab morgen mal mehr am Mittag essen und weniger am Abend. Vielleicht habe ich dann auch nicht den ganzen Tag Hunger. Wobei ich befürchte, dass ich jetzt erst mal noch mehr zunehme, wenn ich jetzt wieder mehr esse. Aber da muss ich wohl durch.
Ich danke euch.
Merit, ich hoffe, du hälst dich da jetzt auch dran.
Falls du Hilfe brauchst, ich weiß, wie man am schnellsten seine Punkte verbrauchen kann. :D
Und du sollst nicht hungern. Du kannst ja mit deinen Bonuspunkten machen was du willst. Bewegung ist sehr wichtig, aber beim Essen die Punkte zu verbrauchen ist genauso wichtig.
:knuddel:
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra - 15.04.2005, 09:46
Nianare hat folgendes geschrieben:
Selbst wenn Du Deine Punkte voll ausnutzt, ißt Du immer noch wenig!
Das schreibst Du jetzt 100 Mal an die Tafel, junge Dame, und nicht schummeln per c&p. :tsts:
Reichen vielleicht auch 50 Mal? Bitte, bitte, bitte.
Die habe ich nämlich gerade hier in der Pause abgetippt. :rotfl:
1. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
2. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
3. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
4. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
5. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
6. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
7. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
8. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
9. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
10. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
11. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
12. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
13. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
14. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
15. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
16. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
17. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
18. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
19. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
20. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
21. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
22. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
23. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
24. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
25. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
26. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
27. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
28. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
29. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
30. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
31. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
32. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
33. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
34. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
35. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
36. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
37. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
38. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
39. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
40. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
41. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
42. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
43. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
44. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
45. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
46. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
47. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
48. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
49. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
50. Selbst wenn ich meine Punkte voll ausnutze, esse ich immer noch wenig.
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Dunschi - 15.04.2005, 09:53
Liebchen, die hast du doch nur kopiert und nicht wirklich 50. mal geschrieben, zur Strafe für auffälliges Lügen schreibst du zu den
100 x
noch 50 x Ich soll nicht schummeln :D
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Nianare - 15.04.2005, 10:42
Dunschi hat folgendes geschrieben: Liebchen, die hast du doch nur kopiert und nicht wirklich 50. mal geschrieben, zur Strafe für auffälliges Lügen schreibst du zu den
100 x
noch 50 x Ich soll nicht schummeln :D
Aaaach, sei mal nicht so streng. Ich glaube ihr das. :D
Sehr schön, Merit. Und das sagst Du Dir jetzt jedes Mal, wenn Du was ißt. Oder Essen planst. Irgendwann wird schon was hängen bleiben. :knuddel:
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra - 15.04.2005, 10:54
Dunschi hat folgendes geschrieben: Liebchen, die hast du doch nur kopiert und nicht wirklich 50. mal geschrieben, zur Strafe für auffälliges Lügen schreibst du zu den
100 x
noch 50 x Ich soll nicht schummeln :D
Nein, jetzt ganz ehrlich. Ich hab das getippt. :zeter:
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Dunschi - 15.04.2005, 11:04
Nianare und Merit,
ich werde jetzt mal Gnade vor Recht walten lassen.
Nehme es hin wie ihr sagt, aber im Grunde eures Herzens wisst ihr beide ganz genau :zeter: das ich Recht habe :motz:
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra - 15.04.2005, 11:24
Püh :zeter: . :D Ne, jetzt mal im Ernst. Ich habe das gerade mal als Übung für meine Tastschreibarbeit am Montag benutzt.
@Nia: Ich werde versuchen, es zu beherzigen. Gestern hat es ja schon mal geklappt. *stolzbin*
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Amarella - 15.04.2005, 11:30
@ Merit
Du schaffst das schon.
Du musst eben mehr Punkte verbrauchen und ich weniger!
Können wir nicht irgendwie tauschen? :D
:knuddel:
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra - 15.04.2005, 17:04
Amarella hat folgendes geschrieben: @ Merit
Du schaffst das schon.
Du musst eben mehr Punkte verbrauchen und ich weniger!
Können wir nicht irgendwie tauschen? :D
:knuddel:
Ähm, ach ne, ich glaube, das mit dem mehr verbrauchen kriege ich schon irgendwie hin. :D
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
notion - 16.04.2005, 07:59
Diese Punktesache ist manchmal sehr verlockend, ich habe immer Probleme auf meine 1000kcal zu kommmen ohne mein Fettsoll zu überschreiten.
Ich finde es übrigens klasse, dass Du es jetzt doch weiter durchziehst, Merle! Es wäre so schade gewesen, wenn Du jetzt aufgegeben hättest, wo Du schon so viel erreicht hast.
Und egal, ob man nun innerhalb der Punkte bleibt oder nicht, es wird einfach schwieriger je mehr man abnimmt. Die ersten 10 Kilos gingen bei mir aich ratzfatz und die letzten 4 haben mich anscheinend so lieb, das sie sich gar nicht von mir trennen wollen. :D
Durchhalten, einfach durchhalten und vielleicht zum Ansporn eine Klamotte raussuchen/kaufen, die noch nicht besonders bequem passt.
Wenn man die dann nach 4-6 Wochen anzieht und der Reissverschluss ist kein Problem mehr, dann weiß man doch, das es sich lohnt. Oder?
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
blub - 16.04.2005, 11:24Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra hat folgendes geschrieben: Ich esse inzwischen so wenig und halte mich absolut an die Fit-Regeln und was passiert?
Hast Du vielleicht viel Streß im Moment?
Ich habe kürzlich einen Bericht über eine Studie gelesen die nachweist, dass der Körper bei Probanden die unter Stress standen ähnlich wie bei zu wenig essen auf Sparflamme umschaltet und Fettvorräte anlegt.
Bei einer Vergleichsgruppe die ebenfalls unter Streß gesetzt wurde, aber gleichzeit Entspannungsübungen machte, wirkte sich der Streß wesentlich weniger auf die Figur aus. Quelle hab ich leider nicht mehr zur Hand, kann aber gerne dannach suchen.
Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
Meritra - 16.04.2005, 13:10Re: Ich glaub, ich gebe bald auf.
blub hat folgendes geschrieben: [
Hast Du vielleicht viel Streß im Moment?
:ja: In einer Woche fangen meine Abschlußprüfungen an. :undwech:
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