Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

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    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 08.04.2005, 09:02


    Mietze hat folgendes geschrieben: Rella-Mausi, da kommst du auch noch hin, ganz bestimmt :ja: :knuddel:

    Schade, das notion kein Vorher-Bild hat, ich kann sie mir gar nicht mit 25 kg mehr vorstellen :nixweiss:

    Ich habe meine Oberschenkel und Beine ja akzeptiert, ändern kann ich an denen nix mehr (ausser durch Absaugung und das will ich nicht ). Als dünn würde ich sie trotzdem nicht bezeichnen, aber ich mag meine Kartoffelstampfer irgendwie ;)

    Siehst du und ich hab trotz meinem extremen Übergewicht schlanke Beine. Ich hab enorme Probleme bei den Hosen, weil der Bauch im Vergleich zu den Beinen noch dicker wirkt.

    Und ich brauch dir auch nicht zu erzählen, was die Gelenke aushalten müssen. Deswegen hab ich ja auch Probleme beim Sport.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Mietze - 08.04.2005, 09:15


    Oje :tröst:

    Bei der Gewichtsverteilung ist Schwimmen wahrscheinlich das einzige an Sport, was nicht auf die Gelenke haut. Und das kostet Geld, das ist ja blöd :(



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 08.04.2005, 09:26


    Mietze hat folgendes geschrieben: Oje :tröst:

    Bei der Gewichtsverteilung ist Schwimmen wahrscheinlich das einzige an Sport, was nicht auf die Gelenke haut. Und das kostet Geld, das ist ja blöd :(

    Ja eben und dazu kommt, dass ich schwimmen so was von langweilig finde. Ich muss mich jedesmal überwinden.

    Ich hab immerzu die Uhr im Blick und zähle die Bahnen. Ich kann nicht abschalten und meiner Fantasie den Lauf lassen. Ich hab beim schwimmen überhaupt keine Fantasie.

    Und ich brauch dir nicht zu sagen, was passiert, wenn man sich jedesmal überwinden muss und die Sache keinen Spass macht.

    Aqua-Jogging ist die Lösung aber kostet zusätzlich zum Eintritt nochmal Geld.

    Ich werd ne Bank überfallen. *grins*



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Mietze - 08.04.2005, 10:33


    Rella goes bankrobbery :hehe:

    Kannst du dir nicht vielleicht irgendwas von der Krankenkasse sponsoren lassen, die bezahlen jetzt doch öfter mal so Kurse zur Gesunderhaltung usw. :nixweiss:



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 08.04.2005, 10:38


    Mietze hat folgendes geschrieben: Rella goes bankrobbery :hehe:

    Kannst du dir nicht vielleicht irgendwas von der Krankenkasse sponsoren lassen, die bezahlen jetzt doch öfter mal so Kurse zur Gesunderhaltung usw. :nixweiss:

    Da wäre das nächste Problem. Ich bin in der IKK-direkkt. Ich mußte dorthin wechseln, weil mein Ex-Chef mich unter Druck gesetzt hat. Entweder Krankenkasse wechseln oder der Job ist futsch.

    Und die bezahlen das nicht. Und wechseln geht erst, wenn man 18 Monate Mitglied war oder eine Erhöhung ansteht oder ich einen Job finde.

    :zeter:



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    notion - 08.04.2005, 10:42


    Aber Walken geht doch z.B. auch nicht so auf die Gelenke und ist umsonst. Wäre das keine Alternative zum Schwimmen? Oder vielleicht gezielte Rücken- und Bauchgymnastik, um erstmal die Problemzone ein wenig in den Griff zu bekommen? Unterstützt Deine Krankenkasse Deinen Abnehmwillen eigentlich gar nicht, Amarella?

    Ich kann Dich übrigens gut verstehen und das, was Du meintest, mit wir und Du dann im Vergleich. Man kann halt Gewichts- und Figur(probleme) einfach nicht vergleichen. Irgendjemand ist immer schlanker oder stabiler und selten ist jemand gleich gebaut. Am Anfang habe ich auch die Krise bekommen, wenn Leute meinten, sie wollten von Größe 38 wieder auf ihre Größe 34/36 zurück, aber es hat halt jeder sein eigenes Wohlfühlgewicht.

    Und mit über 80kg sah ich auch anders aus. Ich werde mich echt bemühen, Euch das mal zu zeigen.

    Mein Problem jetzt sind wirklich meine "Reiterhosen". Ein breites Becken habe ich eigentlich nicht, denke ich. Findest Du, das sieht auf den Fotos so aus, Mietze? Andere Leute kommentierten die Fotos nämlich damit, dass ich ja kaum Hüfte etc. hätte.
    Gut so, denn als ich moppeliger war, habe ich mich ewig rausgeredet mit "Ich kann da gar nicht abnehmen! Schau, da ist gleich der Knochen, da ist gar kein Fett, dass verschwinden könnte." Klar, deswegen geht's jetzt auch... :floet:

    Naja, also ich werde auf jeden Fall an meinen Maßen arbeiten und ich habe sie ja schon verbessert. 90-60-90 wäre halt nett. So weit bin ich davon nicht weg (90-64-96). Mal schauen. Das Wichtigste ist für mich halt, den Umgang meiner Oberschenkel zu reduzieren, um mindestens 5cm. Man darf bei den Fotos ja auch nicht vergessen, dass die Jeans die Massen in Zaum hält.

    Was ist eigentlich diese "Birnenform"? Soll das heißen, die Schultern seien das, wo der Stiel rauswächst? Damit täte man aber dann vielen Frauen Unrecht, so unproportional sind doch die wenigsten gebaut.

    Auf den Fotos kann ich aber nicht erkenne, wo Deine Beine den doppelten Umfang von meinen haben sollen!? Und Kartoffelstampfer sind das auch keine. Ich finde, wir geben uns figurlich nicht viel. Du hast aber z.B. nicht so nen Hängepo wie ich, hast Du ein Glück!
    Naja, wie gesagt, Vergleiche bringen eh nix. :)



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 08.04.2005, 10:45


    HA, jetzt weiß ich, was ich Dir neulich noch sagen wollte.
    Wenn Du mal zum Orthopäden gehen würdest und Dir Massagen verschreiben lassen würdest, zahlt die IKK was dazu. Steht jedenfalls auf der HP.
    Und Du kriegst garantiert Massagen verschrieben, so verspannt wie Du bist...



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 08.04.2005, 10:47


    Geh mal auf ikk-direkt.de, Rella, und schau Dir mal das Bonusprogramm an. Wenn man da als Erwachsener mitmacht, zahlt die KV die Praxisgebühr. ;)



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 08.04.2005, 10:48


    Aber Walken muss man doch auch richtig machen. Ich hab keine Ahnung, wie das funktioniert.

    Und wenn ich jemanden finden würde, der mitmacht (ich weiß, das ist mein Problem aber kannste dir vorstellen, dass ich allein durch die Straßen von Berlin walke, na gut ich könnt es im Dunkeln machen)!

    Aber ich hab grad beschlossen, heute abend zum Aqua-Jogging zu gehen. Auch wenn es schwerfällt.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 08.04.2005, 10:52


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Geh mal auf ikk-direkt.de, Rella, und schau Dir mal das Bonusprogramm an. Wenn man da als Erwachsener mitmacht, zahlt die KV die Praxisgebühr. ;)

    Ja das hab ich schon, nutzt mir aber bei der Übernahme der Kosten für Sport nix.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 08.04.2005, 10:56


    Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: Geh mal auf ikk-direkt.de, Rella, und schau Dir mal das Bonusprogramm an. Wenn man da als Erwachsener mitmacht, zahlt die KV die Praxisgebühr. ;)

    Ja das hab ich schon, nutzt mir aber bei der Übernahme der Kosten für Sport nix.
    Das ist mir klar, aber du sparst so max. 40 Euro im Jahr, die Du anderweitig nutzen könntest.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    notion - 08.04.2005, 10:58


    Bezahlen die noch nicht mal Rückenschule? Das würde ja auch schon was bringen!

    Ich habe übrigens das Walking in der VHS gelernt. 12 Termine für -hm- 30 Euro oder so. Ist in Berlin vielleicht teurer, aber sonst inserier doch mal, ob Dir das jemand mal zeigen könnte.

    So habe ich das beim Joggen gemacht und mir so eine Joggingpartnerin gesucht, die wusste wie's geht und selber auch wieder fitter werden wollte. Das hat wirklich gut geklappt.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 08.04.2005, 11:02


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: Geh mal auf ikk-direkt.de, Rella, und schau Dir mal das Bonusprogramm an. Wenn man da als Erwachsener mitmacht, zahlt die KV die Praxisgebühr. ;)

    Ja das hab ich schon, nutzt mir aber bei der Übernahme der Kosten für Sport nix.
    Das ist mir klar, aber du sparst so max. 40 Euro im Jahr, die Du anderweitig nutzen könntest.

    Jau



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 08.04.2005, 11:04


    notion hat folgendes geschrieben: Ich habe übrigens das Walking in der VHS gelernt. 12 Termine für -hm- 30 Euro oder so. Ist in Berlin vielleicht teurer, aber sonst inserier doch mal, ob Dir das jemand mal zeigen könnte.


    Guter Tipp. *google für Rella und mich anschmeiß* (Also ich will nicht walken, ich will nen Zeichenkurs. :D )
    In der VHS Lichtenberg kostet es 2,50 € pro Termin.
    Klick Dich da mal durch http://home.t-online.de/home/VHS-Lichtenberg/index.htm



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 08.04.2005, 11:24


    Walking I

    Walking ist leicht zu erlernen, perfekt dem eigenen Leistungsvermögen anzupassen und ohne großen Aufwand überall zu betreiben. An zwei Vormittagen wird jeweils eine Geländestrecke von ca. 2,5 - 3 km im Erholungspark Marzahn mit flinken Füßen bewältigt. Zu jeder Ver-anstaltung gibt es spezielle Gesundheitstipps; die dazugehörigen Übungen werden gleich im Freien ausprobiert.

    Der Gesundheitstipp, der bei diesem ersten Walking vermittelt wird, lautet: Mit Reflexzonenmassage und Akupressur zu mehr Wohlbefinden.

    Bitte Decke oder Matte mitbringen und in Sportbekleidung erscheinen (Keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden).

    Die Eintrittsgelder (€ 2,00) sind von den Teilnehmern selbst zu tragen; außerdem ist zuzüglich zum Entgelt ein Unkostenbeitrag von € 1,00 / p.P. und Veranstaltung an die Dozentin zu entrichten.

    Treffpunkt: Erholungspark Marzahn (Haupteingang), Eisenacher Str. 99

    Li3.02-054M Regina Troeder*

    16.04.05 das war ja wohl nix, gerade an dem Wochenende!

    Sa, 09:30-11:00 Uhr

    2 UStd., € 2,50, erm. € 2,50, 12 - 20 TN

    Freilandlabor Marzahn, Eisenacher Str. 99

    Walking II

    An diesem Walking-Morgen werden Muskelentspannung, Autogenes Training und Meditationsübungen zu einem kleinen Entspannungsprogramm zusammengestellt.

    Bitte Decke oder Matte mitbringen und in Sportbekleidung erscheinen (Keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden).

    Die Eintrittsgelder (€ 2,00) sind von den Teilnehmern selbst zu tragen; außerdem ist zuzüglich zum Entgelt ein Unkostenbeitrag von € 1,00 / p.P. und Veranstaltung an die Dozentin zu entrichten.

    Treffpunkt: Erholungspark Marzahn (Haupteingang), Eisenacher Str. 99



    Li3.02-055M Regina Troeder*

    07.05.05 aber das wird gehen! *Termin vormerk*

    Sa, 09:30-11:00 Uhr

    2 UStd., € 2,50, erm. € 2,50, 12 - 20 TN

    Freilandlabor Marzahn, Eisenacher Str. 99

    Nordic-Walking kostet dann gleich 11,00 Euro und 10,00 Euro für die Stöcke!



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    notion - 08.04.2005, 12:00


    Naja, es ist auch mitten im VHS-Semester. Das neue beginnt dann wieder im September.
    Aber vielleicht kannst Du ja mal anrufen und fragen, ob irgendwo einer abgesprungen ist und Du gegen Preisnachlass anchrücken kannst.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Mietze - 08.04.2005, 22:14


    Ich hab das mal hierher verschoben, in der Hoffnung, das wir bald einen bezahlbaren Sportkurs für unser Sternchen finden ;)



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 09.04.2005, 10:06


    SatansSister hat folgendes geschrieben: HA, jetzt weiß ich, was ich Dir neulich noch sagen wollte.
    Wenn Du mal zum Orthopäden gehen würdest und Dir Massagen verschreiben lassen würdest, zahlt die IKK was dazu. Steht jedenfalls auf der HP.
    Und Du kriegst garantiert Massagen verschrieben, so verspannt wie Du bist...

    Wo steht das geschrieben, hab die ganzen Seiten durchgeblättert und nix gefunden?



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 09.04.2005, 10:45


    Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: HA, jetzt weiß ich, was ich Dir neulich noch sagen wollte.
    Wenn Du mal zum Orthopäden gehen würdest und Dir Massagen verschreiben lassen würdest, zahlt die IKK was dazu. Steht jedenfalls auf der HP.
    Und Du kriegst garantiert Massagen verschrieben, so verspannt wie Du bist...

    Wo steht das geschrieben, hab die ganzen Seiten durchgeblättert und nix gefunden?

    Auf ikk-direkt.de unter Leistungen und dann unter Zuzahlungen.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 09.04.2005, 10:59


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: HA, jetzt weiß ich, was ich Dir neulich noch sagen wollte.
    Wenn Du mal zum Orthopäden gehen würdest und Dir Massagen verschreiben lassen würdest, zahlt die IKK was dazu. Steht jedenfalls auf der HP.
    Und Du kriegst garantiert Massagen verschrieben, so verspannt wie Du bist...

    Wo steht das geschrieben, hab die ganzen Seiten durchgeblättert und nix gefunden?

    Auf ikk-direkt.de unter Leistungen und dann unter Zuzahlungen.

    Heilmittel z.B. Krankengymnastik, Massagen, Sprachheilbehandlung
    10 % der Kosten + 10 Euro pro Verordnung

    * werden mit einem Verordnungsvordruck verschiedene Leistungen verordnet (z.B. 6 x Krankengymnastik + 6 x Massagen) ist die Verordnungsgebühr von 10 Euro nur einmal zu zahlen

    Übernahme von 10 % der Kosten. 10 % von wieviel? Hat da jemand ne Ahnung?



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 09.04.2005, 11:18


    Amarella hat folgendes geschrieben:
    Übernahme von 10 % der Kosten. 10 % von wieviel? Hat da jemand ne Ahnung?

    Das, was die Physiotherapeuten haben wollen.
    Keine Ahnung, ob die sich an Richtlinien halten müssen. Ich frag nachher mal meine Mutter, die geht regelmäßig zur Massage. ;)



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 09.04.2005, 11:28


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben:
    Übernahme von 10 % der Kosten. 10 % von wieviel? Hat da jemand ne Ahnung?

    Das, was die Physiotherapeuten haben wollen.
    Keine Ahnung, ob die sich an Richtlinien halten müssen. Ich frag nachher mal meine Mutter, die geht regelmäßig zur Massage. ;)

    Danke!



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 09.04.2005, 11:32


    Preise hab ich keine gefunden.
    Aber ne Physiotherapiepraxis ganz in Deiner Nähe.
    Römerweg 36. Laut Stadtplandienst.de kannste da hinlaufen.
    Tel: 030-5099904
    Ruf doch da mal an und frag einfach, was die kosten. ;)



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    clubmed - 09.04.2005, 12:23


    es gibt auch so Tauschbörsen

    Massage gehen was weiß ich
    kennst du das Amarella?

    guten Morgen, mein Stern



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 09.04.2005, 12:39


    Und hier ist auch direkt ein Link zu Berliner Tauschbörsen.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 09.04.2005, 14:13


    clubmed hat folgendes geschrieben: es gibt auch so Tauschbörsen

    Massage gehen was weiß ich
    kennst du das Amarella?

    guten Morgen, mein Stern

    Hallo meine Lieblings-Clubi! *wink*

    Tauschbörsen? Muss ich mich mal sachkundig machen.



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    gelöschteuserin - 09.04.2005, 19:57


    Amarella hat folgendes geschrieben:
    Heilmittel z.B. Krankengymnastik, Massagen, Sprachheilbehandlung
    10 % der Kosten + 10 Euro pro Verordnung

    * werden mit einem Verordnungsvordruck verschiedene Leistungen verordnet (z.B. 6 x Krankengymnastik + 6 x Massagen) ist die Verordnungsgebühr von 10 Euro nur einmal zu zahlen

    Übernahme von 10 % der Kosten. 10 % von wieviel? Hat da jemand ne Ahnung?

    Also:
    Meine Verwandschaft hat nach Ansicht der Fakten einstimmig gesagt, daß Du 10% der Kosten der Massagen + 10 Euro pro Verschreibungseinheit (das sind meist 6 Massagen) zahlen mußt.
    Meine Mutter hat erst neulich 14 Euro nochwas für 6 Massagen, auf 3 Wochen verteilt, bezahlt.
    Voraussetzung ist natürlich, daß Du erst zum Allgemeinarzt gehst, Dir ne Überweisung zum Orthopäden holst und der Dir das verschreibt.
    Allgemeinärzte verschreiben höchst selten Massagen, sind die Erfahrungen meiner rückengeschädigten Familie. ;)



    Re: Günstige Sportkurse in Berlin gesucht

    Amarella - 09.04.2005, 23:31


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben:
    Heilmittel z.B. Krankengymnastik, Massagen, Sprachheilbehandlung
    10 % der Kosten + 10 Euro pro Verordnung

    * werden mit einem Verordnungsvordruck verschiedene Leistungen verordnet (z.B. 6 x Krankengymnastik + 6 x Massagen) ist die Verordnungsgebühr von 10 Euro nur einmal zu zahlen

    Übernahme von 10 % der Kosten. 10 % von wieviel? Hat da jemand ne Ahnung?

    Also:
    Meine Verwandschaft hat nach Ansicht der Fakten einstimmig gesagt, daß Du 10% der Kosten der Massagen + 10 Euro pro Verschreibungseinheit (das sind meist 6 Massagen) zahlen mußt.
    Meine Mutter hat erst neulich 14 Euro nochwas für 6 Massagen, auf 3 Wochen verteilt, bezahlt.
    Voraussetzung ist natürlich, daß Du erst zum Allgemeinarzt gehst, Dir ne Überweisung zum Orthopäden holst und der Dir das verschreibt.
    Allgemeinärzte verschreiben höchst selten Massagen, sind die Erfahrungen meiner rückengeschädigten Familie. ;)

    alles klar



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