Amarella

Ruderboot
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  • Alle Beiträge und Antworten zu "Amarella"

    Re: Amarella

    Amarella - 06.04.2005, 21:34

    Amarella
    Mittwoch, 06 April, 2005

    Frühstück

    2 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett....................0
    2 TL Marmelade/Konfitüre............................0,5
    1 TL becel Diät Margarine.............................1
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte...........................0
    1 Stück Brötchen, jede Sorte........................2

    Zwischensumme...........................................3,5

    Mittagessen

    50 g ALDI SÜD Thunfisch ohne Öl..................1
    2 TL Öl........................................................2,5
    1 Stück Zwiebel(n).......................................0
    1 Stück Paprikaschote(n)/Gemüsepeperoni.....0
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart...........4

    Zwischensumme...........................................7,5

    Abendessen

    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten...0
    2 TL ALNATURA Olivenöl...............................2,5
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart...........4

    Zwischensumme...........................................6,5

    Zwischenmahlzeit

    2 Glas Sekt, süß..........................................3,5
    2 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett........................0,5
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte............................0

    Zwischensumme............................................4

    Verwendete POINTS
    für Lebensmittel gesamt.................................21,5

    0,5 liter Tee
    1,5 liter Wasser bis jetzt

    2 Äpfel



    Re: Amarella

    Amarella - 06.04.2005, 21:38


    clubmed hat folgendes geschrieben: darf ich reinschreiben, mir sind einige Dinge aufgefallen?

    na los!



    Re: Amarella

    clubmed - 06.04.2005, 21:39


    darf ich reinschreiben, mir sind einige Dinge aufgefallen?



    Re: Amarella

    Amarella - 06.04.2005, 21:47


    :trippel:



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 06.04.2005, 21:49


    Der Sekt war halbtrocken. :ja:



    Re: Amarella

    Amarella - 06.04.2005, 21:50


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Der Sekt war halbtrocken. :ja:

    Ja ich weiß, hab ich aber nicht gefunden!



    Re: Amarella

    clubmed - 06.04.2005, 21:52


    du könntest auf Diät Marmelade umsteigen, dann wären 2 TL frei, weißt du aber

    ok becel Diät 5 gr hat tatsächlich einen Punkt :ko:

    in einer Gruppenstunde habe ich mal negatives über becel gehört
    teuer und senkt möglicherweise Cholesterin, nicht bewiesen, eine billigere andere tut es auch

    hast du mein post zum Thema Cholesterin gelesen?
    http://www.iphpbb.com/board/viewtopic.php?nxu=46077363nx10084&p=2296#2296

    2 TL Öl = 2 ?
    2 Eßl Milch fettarm = 0,5 stimmt das? wieviel ML sind das denn?

    kurzes Klugscheißer Statement

    zu viel Kohlenhydrate, zu viel sichtbare Öleinheiten (2 pro Tag empfohlen)

    aber das ist nicht die Lösung, ist einfach nur mal aus der hohlen Hand
    vielleicht hat Rica noch eine Idee, mal abwarten, wie die anderen Tage ausschauen



    Re: Amarella

    Amarella - 06.04.2005, 21:55


    clubmed hat folgendes geschrieben: du könntest auf Diät Marmelade umsteigen, dann wären 2 TL frei, weißt du aber

    ok becel Diät 5 gr hat tatsächlich einen Punkt :ko:

    in einer Gruppenstunde habe ich mal negatives über becel gehört
    teuer und senkt möglicherweise Cholesterin, nicht bewiesen, eine billigere andere tut es auch

    hast du mein post zum Thema Cholesterin gelesen?
    http://www.iphpbb.com/board/viewtopic.php?nxu=46077363nx10084&p=2296#2296

    2 TL Öl = 2 ?
    2 Eßl Milch fettarm = 0,5 stimmt das? wieviel ML sind das denn?

    kurzes Klugscheißer Statement

    zu viel Kohlenhydrate, zu viel sichtbare Öleinheiten (2 pro Tag empfohlen)

    aber das ist nicht die Lösung, ist einfach nur mal aus der hohlen Hand
    vielleicht hat Rica noch eine Idee, mal abwarten, wie die anderen Tage ausschauen

    Diätmarmelade? Könnt ich, aber eigentlich ess ich nicht so oft welche, meistens dann doch Wurst.

    Was is mit`m ? bei Öl? Ich schätz mal, dass das beim Abendessen sowieso bloß ein paar Spritzer waren.

    Und die Milch war einmal 0,3 % zu Hause und einmal 0,5 % bei Ela.



    Re: Amarella

    Amarella - 06.04.2005, 21:56


    Ja und zuviel Kohlenhydrate. Aber ich hatte nix anderes zu Hause.



    Re: Amarella

    Meritra - 06.04.2005, 22:01


    clubmed hat folgendes geschrieben:
    2 TL Öl = 2 ?


    Ne, 2,5 stimmen da schon. Das kommt aufgrund der Rundungen zustande. Das ist mit den Brötchen z. B. genauso. Ein Brötchen hat 2, aber wenn man 2 isst, haben die 4,5.



    Re: Amarella

    Dunschi - 06.04.2005, 22:09


    Machen wir Low Carb? Frage, warum müssen wir denn auch noch auf die Kohlenhydrate achten, die sind doch noch nicht mal auf CD bzw. dem Pointsrechner ?

    Ich verstehe das nicht und ich weiss ehrlich gesagt auch nicht was viele KH hat. Ausser Nudeln und Brot :confused:



    Re: Amarella

    clubmed - 06.04.2005, 22:47


    Dunschi,

    nein eigentlich nicht (@low carb) aber wir hatten es gestern bei WW mit der Abwechslung

    2 TL = 2,5 Punkte :zeter: bei mit ist 1+1 immer noch 2
    nein ihr habt dann wohl Recht :floet:

    Amarella, ich meinte die Milchmenge

    250 ml 1,5 % = 2 P, du schreibst
    2 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett........................0,5

    da habe ich mich gefragt ob 2 EL = 0,80 l sind :nixweiss:



    Re: Amarella

    Amarella - 07.04.2005, 20:20


    clubmed hat folgendes geschrieben: Dunschi,

    nein eigentlich nicht (@low carb) aber wir hatten es gestern bei WW mit der Abwechslung

    2 TL = 2,5 Punkte :zeter: bei mit ist 1+1 immer noch 2
    nein ihr habt dann wohl Recht :floet:

    Amarella, ich meinte die Milchmenge

    250 ml 1,5 % = 2 P, du schreibst
    2 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett........................0,5

    da habe ich mich gefragt ob 2 EL = 0,80 l sind :nixweiss:

    keine Ahnung, das sagt der WW-Assistent so

    bei 2 El Milch, 0,3 sagt er ja auch O

    wer weiß



    Re: Amarella

    Amarella - 07.04.2005, 20:36


    Donnerstag, 07 April, 2005

    Frühstück

    2 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett..................................................0
    1 Portion Apfel/Äpfel.................................................................0
    1 TL becel Diät Margarine..........................................................1
    2 TL Marmelade/Konfitüre.........................................................0,5
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte........................................................0
    1 Stück Brötchen, jede Sorte.....................................................2

    Zwischensumme.......................................................................3,5

    Mittagessen

    100 g Bernard Matthews Oldenburg
    Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt...........................................3,5
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten...............................0
    1 TL ALNATURA Olivenöl..........................................................1,5
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart......................................4

    Zwischensumme 9

    Abendessen

    2 EL ALDI NORD Jogging Frischkäse, jede Sorte........................1,5
    2 Portion Gurke(n), frisch........................................................0
    1 Portion Apfel/Äpfel...............................................................0
    2 Stück Brötchen, jede Sorte..................................................4,5
    1 Scheibe Geflügelmortadella..................................................1

    Zwischensumme 7

    Zwischenmahlzeit

    1 Riegel Weight Watchers 1 Point Toffee
    & Banane Getreide-Riegel........................................................1
    1 Packung (12 Stück) Weight Watchers Micro Bon-Bons,
    jede Fruchtsorte (12 Stück).....................................................0,5

    Zwischensumme....................................................................1,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt...........................21

    Wasser 1 l

    der Rest muss jetzt noch rein



    Re: Amarella

    Amarella - 08.04.2005, 21:25


    Freitag, 08 April, 2005

    Frühstück

    2 Scheibe ALDI NORD Leicht Kost Putenfleisch in Aspik 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    2 EL ALDI NORD Jogging Frischkäse, jede Sorte 1,5

    Zwischensumme 4

    Mittagessen
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    150 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 5,5

    Zwischensumme 9,5

    Abendessen
    1 Riegel Weight Watchers 1 Point Toffee & Banane Getreide-Riegel 1
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    4 Stück Reiswaffel(n) 2
    200 g Friki Putenschnitzel, frisch 3,5

    Zwischensumme 11

    Zwischenmahlzeit

    2 Riegel Weight Watchers 1 Point Toffee & Banane Getreide-Riegel 2,5
    4 Stück Reiswaffel(n) 2
    2 TL Marmelade/Konfitüre 0,5

    Zwischensumme 5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 29,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -7,5

    2 Liter Wasser

    Und der Tag ist noch nicht zu Ende und ich bin nicht zum Aqua-Jogging gegangen. Ich war noch nicht mal einkaufen. Obwohl ich es mir fest vorgenommen hatte. Ich kann mich heute selbst nicht leiden.

    Aber viel ist nicht mehr drin im Kühlschrank. Bloß gut.

    :zeter:



    Re: Amarella

    Amarella - 08.04.2005, 21:36


    Ich geh jetzt lieber ins Bett um schlimmeres zu verhindern.



    Re: Amarella

    clubmed - 08.04.2005, 22:00


    :knuddel:



    Re: Amarella

    Amarella - 09.04.2005, 09:41


    Neuer Tag, neues Glück!

    Ich hab von Essen geträumt!

    :D



    Re: Amarella

    Amarella - 09.04.2005, 10:01


    Mietze hat folgendes geschrieben:
    Haben sie aber bestimmt, ich habe gerade gemessen, Oberschenkel 57 cm, Wade 40 cm, wer bietet mehr :D
    Ausserdem habe ich einen BMI von 25 und du von 19, ich glaube schon, das ich ein paar mehr Körperausbuchtungen habe ;)
    Allerdings ist es alles (noch :D) mehr oder weniger straff , vielleicht wirkt es deshalb nicht so dick ;)

    So ein bei meinem Übergewicht habe ich Wade 36 cm und Oberschenkel 56 cm Umfang. Nur mal so als Vergleich. Und da hab ich natürlich auch zuerst abgenommen.

    Reduzierung Taillenumfang seit Abnahme 15 cm und Hüftumfang 9 cm.

    Und mein BMI liegt im Moment bei 33. Angefangen hab ich mit 37.

    Laut Tabelle immer noch Adipositas.

    Aber wenn ich das jetzt so geschrieben sehe, doch schon ein Unterschied.

    Edit: Körpergröße 1,78 m



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 09.04.2005, 10:48


    Ich hab auch mal gemessen, aber ich verrats lieber nicht. :shock:



    Re: Amarella

    Rica - 09.04.2005, 12:01


    Meine "Beinmaße" entsprechen genau denen von Amarella.
    Nur bin ich viel kleiner als sie => 1,60 m.

    Hüfte und Tallie habe ich am Anfang nicht gemessen.

    Mein BMI lag bei 36,5 und ist jetzt 28,5.

    Komischerweise habe ich auch vom Essen geträumt (und von IKEA) :rotfl:
    Ich hab seit dem Aufwachen auch noch keinen Hunger.



    Re: Amarella

    Mietze - 09.04.2005, 14:08


    Rica hat folgendes geschrieben: Meine "Beinmaße" entsprechen genau denen von Amarella.
    Nur bin ich viel kleiner als sie => 1,60 m.

    Ich lieg irgendwie zwischen euch => 1,68 m ;)


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Ich hab auch mal gemessen, aber ich verrats lieber nicht. :shock:

    Och komm, wir sind hier doch unter uns :trippel:


    @Rella
    Die Reduzierung von Taille, Hüfte und BMI ist doch klasse :freu: :knuddel:


    Ich hab geträumt, das mir ein Zahn gezogen wurde, ich glaube, ich mache mal einen Traumdeutungs-Thread in der Eso-Ecke auf :D



    Re: Amarella

    Amarella - 09.04.2005, 14:10


    Solange die Zähne nicht von allein rausgefallen sind und es geblutet hat wie Sau kann nix passieren.



    Re: Amarella

    Mietze - 09.04.2005, 14:20


    Was würde das denn bedeuten :shock: ?

    Neeee, war ganz normal beim Zahnarzt und hat auch überhaupt nicht wehgetan :D



    Re: Amarella

    Meritra - 09.04.2005, 14:22


    Ich hab heute zum ersten Mal meine Waden und Oberschenkel gemessen. Ich weiß gar nicht, wie man das genau macht, aber ich denke mal, dass man an der dicksten Stelle misst, oder? Dann habe ich bei den Waden 37 und bei den Oberschenkeln 52. Meinen BMI habe ich von 30 auf 26 reduziert. Und jetzt fehlen mir noch drei Kilo, dann bin ich ganz offiziell normalgewichtig. :freu: Und das, wo ich anfangs als adipös galt.



    Re: Amarella

    Amarella - 09.04.2005, 14:23


    Mietze hat folgendes geschrieben: Was würde das denn bedeuten :shock: ?

    Neeee, war ganz normal beim Zahnarzt und hat auch überhaupt nicht wehgetan :D

    Meine Mutter hat mal so einen Traum gehabt, wo ihr alle Zähne rausgefallen sind und das Blut in Strömen floss. Sie sagte am Tag danach, wenn man so etwas träumt, stirbt jemand.

    Kurz danach ist jemand aus dem engsten Familienkreis gestorben.

    Und gelesen hab ich dadrüber auch schon. Aber frag mich nicht wo!

    Aber du hast ja vom Zahnarzt geträumt, ist also ganz was anderes.



    Re: Amarella

    Amarella - 10.04.2005, 14:42


    Samstag, 09 April, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe ALDI NORD Delikatess Putenbrust 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 EL ALDI NORD Jogging Frischkäse, jede Sorte 0,5

    Zwischensumme 3

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI NORD Champignons 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    120 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 4,5

    Zwischensumme 8,5

    Abendessen

    2 Scheibe ALDI NORD Delikatess Putenbrust 1
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 EL ALDI NORD Jogging Frischkäse, jede Sorte 0,5
    1 Glas Weinschorle 1

    Zwischensumme 7

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe ALDI NORD Delikatess Putenbrust 0,5
    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    2 Portion Birne(n) 0
    1 EL ALDI NORD Jogging Frischkäse, jede Sorte 0,5

    Zwischensumme 3

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 10.04.2005, 14:47


    Mietze hat folgendes geschrieben: Was würde das denn bedeuten :shock: ?


    Da gibts viele Interpretationsmöglichkeiten.
    Schau mal bei http://www.deutung.com ;)



    Re: Amarella

    Amarella - 11.04.2005, 21:03


    Sonntag, 10 April, 2005

    Frühstück

    2 TL Marmelade/Konfitüre - 0,5
    1 TL becel Diät Margarine - 1
    1 Stück Brötchen, jede Sorte - 2

    Zwischensumme 3,5

    Mittagessen

    1/2 Becher ALDI SÜD Joghurt, 1,5% Fett - 3
    1 Hand voll Champignons - 0
    100 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt - 3,5
    Portion Rucola/Rauke - 0
    1 Portion Blattsalat, jede Sorte - 0

    Zwischensumme 6,5

    Abendessen

    Krabbencocktail - 2
    Gedöns für Nudel-Salat - 3
    1 kleine Portion Nudeln, gegart - 2
    2 Glas/Karaffe Wein, trocken / leicht - 4,5

    Zwischensumme 11,5

    Zwischenmahlzeit

    Zwischensumme 0

    Verbrauchte POINTS Werte 21,5
    Verbleibende POINTS Zahl über (-) unter (+) +0,5



    Re: Amarella

    Amarella - 11.04.2005, 21:33


    Montag, 11 April, 2005

    Frühstück

    2 Scheibe ALDI NORD Leicht Kost Putenfleisch in Aspik 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 EL ALDI NORD Jogging Frischkäse, jede Sorte 0,5

    Zwischensumme 3

    Mittag

    2 Scheiben Brot 4,5
    1 EL Frischkäse mit Paprika (keine Ahnung wieviel %) ich geh mal von mindestens 60 % aus 1,5 P
    2 Scheiben Schinkenwurst (Plus E. Arent) 3 P
    1 EL Taramasgedöns (Brotaufstrich - Fischeier, Olivenöl, Zitronensaft, Gewürze) - fast so gut wie Sushi 1 P

    Zwischensumme 10 Punkte

    Zwischen-Gesamtsumme 13

    Rest bleibt 9 Punkte

    Abendbrot

    Sushi ohne Ende - hier rechne ich mal ganz frech die restlichen 9 Punkte an, dafür lass ich die 2-stündige Umräumerei außen vor. So.

    Wohnung umgeräumt - gibt`s da wenigstens einen Bonuspunkt?

    H i l f e ! H e l p !

    Wer kann helfen? Ich komm an mein Online-Tagebuch WW nicht ran, die Seite spinnt. Kann bitte jemand den Frischkäse, die Schinkenwurst nachgucken und eintragen.

    Und bei dem Taramasgedöns hab ich gar keinen Schimmer, wie ich das berechnen soll. War ja nur ein Eßlöffel.

    Ich danke im Voraus und versuch euch in Zukunft damit zu verschonen.

    Übrigens geht mir heute spitzenmäßig.

    Haare frisch geschnitten, ich konnt mich ja nicht mehr ertragen.

    Und außerdem Sushi gegessen. OOOOaaaaaaahhhhhhhhhhh, ich brauch keinen Mann mehr. Ich weiß, dass hab ich schonmal gesagt, aber das war heute wieder .........! Ich kann es nicht in Worte fassen.

    Danke Clubi. :knuddel: Mein Helfer in der Not.



    Re: Amarella

    clubmed - 11.04.2005, 21:48


    in Bearbeitung



    Re: Amarella

    Amarella - 11.04.2005, 22:01


    clubmed hat folgendes geschrieben: in Bearbeitung

    Danke! :knuddel:



    Re: Amarella

    clubmed - 11.04.2005, 22:38


    Wohnung umgeräumt wie lange?

    Frischkäse, 1 EL - 60 % = 1,5 P
    Schinkenwurst, 1 Scheibe = 1,5

    kein Geflügel, oder?

    Taramas - nimm einen Punkt, oder?



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 11.04.2005, 22:44


    clubmed hat folgendes geschrieben: Wohnung umgeräumt wie lange?


    Von 12 bis 17 Uhr :D



    Re: Amarella

    Amarella - 11.04.2005, 22:48


    SatansSister hat folgendes geschrieben: clubmed hat folgendes geschrieben: Wohnung umgeräumt wie lange?


    Von 12 bis 17 Uhr :D

    Die Pausen musste abziehen. Ich hab insgesamt 2 Stunden gerechnet.



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 11.04.2005, 22:56


    Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: clubmed hat folgendes geschrieben: Wohnung umgeräumt wie lange?


    Von 12 bis 17 Uhr :D

    Die Pausen musste abziehen. Ich hab insgesamt 2 Stunden gerechnet.
    Du hast aber keine 3 Stunden Pause gemacht. :tsts:



    Re: Amarella

    Amarella - 11.04.2005, 22:58


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: clubmed hat folgendes geschrieben: Wohnung umgeräumt wie lange?


    Von 12 bis 17 Uhr :D

    Die Pausen musste abziehen. Ich hab insgesamt 2 Stunden gerechnet.
    Du hast aber keine 3 Stunden Pause gemacht. :tsts:

    Ach ich weiss auch nicht, aber so hab ich irgendwie das Gefühl, dass ich in den Punkten geblieben bin.

    :D



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 11.04.2005, 23:00


    Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: SatansSister hat folgendes geschrieben: clubmed hat folgendes geschrieben: Wohnung umgeräumt wie lange?


    Von 12 bis 17 Uhr :D

    Die Pausen musste abziehen. Ich hab insgesamt 2 Stunden gerechnet.
    Du hast aber keine 3 Stunden Pause gemacht. :tsts:

    Ach ich weiss auch nicht, aber so hab ich irgendwie das Gefühl, dass ich in den Punkten geblieben bin.

    :D

    Du hast höchstens 1 1/2 Stunden Pause gemacht, Schnucki. :D
    Also bist Du noch vielmehr in den Punkten geblieben.
    DAS WOLLTE ICH DAMIT SAGEN! :zeter:

    Das Du auch immer vom Schlechtesten ausgehen mußt. *seufz*



    Re: Amarella

    clubmed - 11.04.2005, 23:01


    ich überreiche hiermit feierlich 3 Bonuspunkte an Amarella

    mit der Ermahnung, an ihren Sportpunkten zu arbeiten :D



    Re: Amarella

    Amarella - 11.04.2005, 23:04


    isch liebe euch :D

    ganz großes Bussi



    Re: Amarella

    Amarella - 13.04.2005, 21:59


    Dienstag, 12 April, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    1 TL becel Diät Margarine 1
    1 TL Kakaogetränkepulver (Instant mit Zucker) 0
    3 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5
    Zwischensumme 3,5

    Mittagessen

    2 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 TL Pflanzenöl 1
    4 TL Kondensmilch, 4-7,5% Fett 0,5
    1 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    1 Portion Paprikaschote(n)/Gemüsepeperoni 0
    1 Portion Kohlrabi(s) 0
    2 EL Krabben 1
    1 kleine Portion Nudeln, gegart 2

    Zwischensumme 4,5

    Abendessen

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Portion Nudeln agli scampi (mit Krabben) 15

    Zwischensumme 17

    Zwischenmahlzeit
    2 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    4 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 0,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 25,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -3,5

    Wie furchtbar, ich ess nie wieder Essen vom Lieferservice, war den ganzen Tag so gut und das versaut alles!

    Dafür hab ich heute gespart:

    Mittwoch, 13 April, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    1 TL Lätta Lätta Halbfettmargarine 0,5
    Zwischensumme 2,5
    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    100 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 3,5

    Zwischensumme 7,5

    Abendessen

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2,5

    Zwischenmahlzeit
    1 Packung (12 Stück) Weight Watchers Micro Bon-Bons, jede Fruchtsorte (12 Stück) 0,5
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    2 TL Marmelade/Konfitüre 0,5

    Zwischensumme 5,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 18

    POINTS für Lebensmittel Stand 4



    Re: Amarella

    Mietze - 13.04.2005, 22:04


    Amarella, darf ich mal was fragen ?



    Re: Amarella

    Amarella - 14.04.2005, 21:46


    Mietze hat folgendes geschrieben: Amarella, darf ich mal was fragen ?

    Huch das sehe ich jetzt erst! Na los!



    Re: Amarella

    Amarella - 14.04.2005, 21:47


    Donnerstag, 14 April, 2005

    Frühstück

    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2,5

    Mittagessen
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    120 1/2 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 4,5

    Zwischensumme 8,5

    Abendessen
    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    3 Scheiben Lachsschinken 1
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    2 EL Aldenhoven Schinken-Zwiebelmettwurst 2
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 7

    Zwischenmahlzeit

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2

    Zwischensumme 2

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 20



    Re: Amarella

    Mietze - 14.04.2005, 22:52


    Amarella hat folgendes geschrieben: Huch das sehe ich jetzt erst! Na los!

    Hängen dir die Nudeln nicht langsam zum Hals raus? Magst du eigentlich keinen Reis oder Kartoffeln :nixweiss:

    Und wo sind deine Obstportionen und das Calcium und irgendwie isst du auch viel zu wenig Gemüse meiner Meinung nach :kopfkratz

    Nicht böse sein, aber ich finde, das du dich viel zu einseitig ernährst im Moment



    Re: Amarella

    Amarella - 14.04.2005, 23:00


    Mietze hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: Huch das sehe ich jetzt erst! Na los!

    Hängen dir die Nudeln nicht langsam zum Hals raus? Magst du eigentlich keinen Reis oder Kartoffeln :nixweiss:

    Und wo sind deine Obstportionen und das Calcium und irgendwie isst du auch viel zu wenig Gemüse meiner Meinung nach :kopfkratz

    Nicht böse sein, aber ich finde, das du dich viel zu einseitig ernährst im Moment

    Das Problem lag woanders.

    Nudeln waren noch genügend da. Kartoffeln, Obst und Gemüse eben nicht. Und Calcium hab ich solche Tabletten, hab es bloß nicht aufgeschrieben.

    Ich hoffe, du verstehst, was ich meine, ohne dass ich deutlicher werden muss.

    PS: Aber Nudeln ess ich für mein Leben gern.



    Re: Amarella

    Mietze - 14.04.2005, 23:06


    Klar versteh ich das ;) :knuddel:



    Re: Amarella

    Amarella - 18.04.2005, 22:47


    So auf ein Neues:

    Montag, 18 April, 2005

    Frühstück

    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    1 Hand voll Weintrauben 1
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 4

    Mittagessen

    3 Stück Tomate(n) 0
    120 g Reis, trocken 5,5
    100 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 3,5
    10 EL (zubereitet) Asal Jägersoße 1,5

    Zwischensumme 10,5

    Abendessen
    4 Hand voll Popcorn, ohne Fett und Zucker, fertig 1

    Zwischensumme 1

    Zwischenmahlzeit
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    2 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 1,5

    Zwischensumme 6,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    POINTS für Lebensmittel Stand 0

    Also der Reis hat mir zuviele Points, morgen gibts Kartoffeln.



    Re: Amarella

    Mietze - 18.04.2005, 22:57


    Wieso hat denn Reis soviele Points, ich dachte der wäre gesünder für den Körper als Nudeln, weil er entwässert :nixweiss: ?



    Re: Amarella

    Amarella - 18.04.2005, 23:14


    Mietze hat folgendes geschrieben: Wieso hat denn Reis soviele Points, ich dachte der wäre gesünder für den Körper als Nudeln, weil er entwässert :nixweiss: ?

    Ja versteh ich auch nicht. Laut Online-Tagebuch ist es aber so.



    Re: Amarella

    clubmed - 19.04.2005, 13:56


    ich werde das mit dem Reis heute Abend mal in der Gruppe fragen

    Amarella, welchen Kräuter Philadelphia hast du denn?
    den Balance? oder den So leicht?
    und wieviel Gramm sind das, denn so oder so habe ich im Einkaufsführer andere Punkte

    clubmed = Philadelphia Expertin :D

    P.S. ich liebe auch Nudeln



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 15:04


    clubmed hat folgendes geschrieben: ich werde das mit dem Reis heute Abend mal in der Gruppe fragen

    Amarella, welchen Kräuter Philadelphia hast du denn?
    den Balance? oder den So leicht?
    und wieviel Gramm sind das, denn so oder so habe ich im Einkaufsführer andere Punkte

    clubmed = Philadelphia Expertin :D

    P.S. ich liebe auch Nudeln

    Ich hab den Balance.

    1 EL = 0,5 Points laut onlinetagebuch, was hast du?



    Re: Amarella

    clubmed - 19.04.2005, 15:33


    korrekt

    ich frage deshalb
    "2 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 1,5 "

    achso das rundet das online Teil wieder so, oder??



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 16:15


    clubmed hat folgendes geschrieben: korrekt

    ich frage deshalb
    "2 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 1,5 "

    achso das rundet das online Teil wieder so, oder??

    Ja, das ist aber normal. Es eben ein Unterschied ob man 1 El oder 2 El nimmt.



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 16:37


    Dunschi hat folgendes geschrieben: Amarella, ich glaube, die Meinungen der Leute über dich waren allesamt positiv, ich erinnere mich an ein Post in dem Stand dein Lachen hat alle angesteckt.

    Also bitte, Entscheidend für dich wie auch für jeden anderen ist doch der Character und nicht das Aussehen. :ja:

    Liebe Dunschi, ich weiss genau, wie du das meinst. Genau das sagen mir meine Freunde und meine Familie auch.

    Du hast aber eins vergessen und das ist Moment wichtiger als alles andere.

    Mein letztes Vorstellungsgespräch ist nicht an meinem Charakter gescheitert, sondern schlicht und ergreifend an meinem Übergewicht. Ich hab das immer noch nicht verarbeitet, obwohl ich wirklich nachvollziehen kann, dass man lieber jemanden einstellt, der normal aussieht.

    Ich muss immer noch 24,5 kg abnehmen um mein Normalgewicht zu erreichen. Es geht ja langsam in die richtige Richtung. Aber es ist nicht so einfach. Ich bin manchmal hin und her gerissen. Und dann werd ich wieder schwach und halte mich nicht an meinen Plan. Und dafür hasse ich mich selber.

    Mir läuft die Zeit davon. Es hat Konsequenzen für mich, wenn ich nicht bald ein Job bekomme.

    Entschuldigt bitte, dass ich euch mal wieder mit meinen Problemen belästige, aber mir geht es beschissen.

    Vielleicht kann das mal jemand raustrennen und verschieben, da wo es nicht jeder lesen kann.

    Aber ich bin jetzt so mutig und stell ein Bild rein:



    Re: Amarella

    Nianare - 19.04.2005, 16:39


    Amarella hat folgendes geschrieben: [...]
    Mein letztes Vorstellungsgespräch ist nicht an meinem Charakter gescheitert, sondern schlicht und ergreifend an meinem Übergewicht. [...]
    :eek: :shock:
    Ja haben die denn den Arsch offen!? :zeter:


    Amarella hat folgendes geschrieben:
    Ich hab das immer noch nicht verarbeitet, obwohl ich wirklich nachvollziehen kann, dass man lieber jemanden einstellt, der normal aussieht.
    Nein, neinneinnein! Menschen, die sowas machen, sind ganz fiese Wurzel-Chakren! Solange Du in Deinem Beruf nämlich etwas leisten und nicht nur gut aussehen sollst, ist es einfach unwichtig, ob Du moppig bist oder nicht! Und wenn Dich jemand nicht nimmt, weil er lieber ein blondes DD-Mäuschen hätte, dann ist das ein Arsch, ein Charakterschwein und ein §"$**%$ÜÄ$Ä%6*''#!! :motz:

    Aber, Amarella, ganz wichtig: es gibt auch andere! Es gibt sie! Die imbezilen Sch*anzdenker sind nicht der Normalfall! Und wenn das 'ne Frau war, dann ist sie wirklich eine Schande für ihr Geschlecht.

    :knuddel: :knuddel: :knuddel:

    Ich weiß, es ist schwer, aber laß Dich davon nicht demotivieren. Mach nicht Dich dafür verantwortlich, denn das bist Du nicht. :knuddel:



    Re: Amarella

    clubmed - 19.04.2005, 16:57


    ich habe genug zu dem Thema gesagt, oder?
    :knuddel:
    ---
    @ Eßlöffel
    das ist echt kacke, weil ich mich ja auf den Einkaufsführer verlasse
    und halt immer x 2 = 2 rechne
    :zeter: woher soll ich denn wissen, dass dann X 2 = 1,5 sind



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 17:01


    Nianare hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: [...]
    Mein letztes Vorstellungsgespräch ist nicht an meinem Charakter gescheitert, sondern schlicht und ergreifend an meinem Übergewicht. [...]
    :eek: :shock:
    Ja haben die denn den Arsch offen!? :zeter:

    Ich weiss es nicht.


    Nianare hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben:
    Ich hab das immer noch nicht verarbeitet, obwohl ich wirklich nachvollziehen kann, dass man lieber jemanden einstellt, der normal aussieht.
    Nein, neinneinnein! Menschen, die sowas machen, sind ganz fiese Wurzel-Chakren! Solange Du in Deinem Beruf nämlich etwas leisten und nicht nur gut aussehen sollst, ist es einfach unwichtig, ob Du moppig bist oder nicht! Und wenn Dich jemand nicht nimmt, weil er lieber ein blondes DD-Mäuschen hätte, dann ist das ein Arsch, ein Charakterschwein und ein §"$**%$ÜÄ$Ä%6*''#!! :motz:

    Aber wenn sie die Wahl haben, zwischen jemandem, der von der Qualifikation gleich ist, aber 20 kg weniger hat, also auch die Gefahr geringer ist, krank zu werden, dann ich das schon nachvollziehen.

    Nianare hat folgendes geschrieben: Aber, Amarella, ganz wichtig: es gibt auch andere! Es gibt sie! Die imbezilen Sch*anzdenker sind nicht der Normalfall! Und wenn das 'ne Frau war, dann ist sie wirklich eine Schande für ihr Geschlecht.

    Es war ein Mann und 2 Frauen.

    Nianare hat folgendes geschrieben: Ich weiß, es ist schwer, aber laß Dich davon nicht demotivieren. Mach nicht Dich dafür verantwortlich, denn das bist Du nicht. :knuddel:

    Aber Nia, genau das ist doch das Problem, ich bin doch selber schuld, dass ich so aussehe, wie ich aussehe.

    Und es ist nunmal so, dass mein Fachwissen und meine ganze Berufserfahrung nix nützen, wenn man mir ansieht, dass mein Charakter doch wohl nicht ganz so doll sein kann, wenn ich mich nicht beherrschen kann.



    Re: Amarella

    clubmed - 19.04.2005, 17:09


    wenn du nicht bald aufhörst
    Amarella dann werde ich dir mal mein allerallerhässlichstes Bild zeigen und dann reden wir nochmal

    damals fühlte ich mich abstoßend, häßlich und ungeliebt und genau das empfinde ich heute noch bei diesem Bild

    aber man kann das akzeptieren lernen und das weißt du, ja?
    und das wirkt wie Nia bereits erwähnte nach außen in die Ausstrahlung

    und beginnen würde ich mit der Wortwahl

    sorry, dass ich dich so schimpfe aber das tut mir in der Seele weh



    Re: Amarella

    das_suppenhuhn - 19.04.2005, 17:12


    :zeter: Sind diese Leute Blind oder nur Doof?? :motz:

    Ich kann sowas einfach nicht verstehen :nixweiss:

    :knuddel: Ama ich finde das Bild sehr schön und frage mich wo du die 24,5 kg die Du noch abnehmen willst ....versteckt hast :nixweiss:



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 19.04.2005, 17:24


    clubmed hat folgendes geschrieben: sorry, dass ich dich so schimpfe aber das tut mir in der Seele weh

    Mir auch.

    Und ich bin bis heute fest davon überzeugt, daß es nicht primär am Übergewicht lag, sondern an der Ausstrahlung, die Rella da rübergebracht hat.
    So nach dem Motto "Ich weiß ja, daß ich Übergewicht habe, also nehmen die mich sowieso nicht."
    Wenn man sowas ausstrahlt, ist ja irgendwie klar, daß das nix wird.

    Wenn man sich nicht selbst annimmt, wie man ist, wie sollen es dann andere können?

    Rella, DU BIST GUT UND HÜBSCH BIST DU AUCH. Ja mein Gott, Du hast ein paar Kilos zuviel, ja und? Die hab ich auch.
    Aber weißt Du, was gut ist?

    Wir kriegen die los.
    Die anderen ihre Dummheit ganz sicher nicht.



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 17:34


    Ich bin im Moment so weit unten, tiefer geht es nicht.

    Ich weiß, dass ich mir nur selber helfen kann. Aber ich weiss nicht wie.

    Ich kann keine Nacht mehr schlafen, ich renn den ganzen Tag im Nachthemd rum. Ich vernachlässige mich selber.

    Bloß gut, dass am Wochenende die Fete war und ich Gäste hatte, da musste ich mich aufraffen.

    Es war so furchtbar für mich, als wir am Freitag weg waren und die anderen sich irgendwann nur noch über ihre Arbeit unterhalten haben. Ich wär am liebsten abgehauen. Aber ich weiss ja, die können nix dafür. Aber es war Horror für mich.



    Re: Amarella

    Dunschi - 19.04.2005, 17:34


    Das hab ich ja auch so geschrieben, hat übrigens keiner aus dem Cafe rübergeholt. Vielleicht sollte das noch passieren. Wegen der Mitleser :ja:



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 19.04.2005, 17:36


    Dunschi hat folgendes geschrieben: hat übrigens keiner aus dem Cafe rübergeholt.

    Das solltest Du ja auch selbst machen. ;)



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 17:36


    Dunschi hat folgendes geschrieben: Das hab ich ja auch so geschrieben, hat übrigens keiner aus dem Cafe rübergeholt. Vielleicht sollte das noch passieren. Wegen der Mitleser :ja:

    Musst du bitte selber hier reinkopieren und drüben löschen. Danke



    Re: Amarella

    Dunschi - 19.04.2005, 17:39


    Erst mal, toll das du mutig warst.
    Ich weiss nicht, ob das mit dem Job deswegen nicht geklappt hat, weil du zuviel Gewicht hast, oder dein Gegenüber etwas gegen "Dicke" hat oder keine Ahnung was.

    Ich weiss nur, in meinem engen Bekanntenkreis ist eine Frau um die 50, rund bis zum geht nicht mehr, total liebenswert und lebenslustig. Und hat trotz dem "biblichen Alter" im Januar wieder nen Job bekommen.

    Oftmals liegt es auch an dem, was du ausstrahlst. Und bei dir wird es wohl, ich kenne dich ja nicht, deshalb kann ichs nicht wirklich beurteilen, eine gehörige Portion Angst sein, die du vermittels.

    Sister kennt dich gut und die sagt auch nix anderes. Wie sollen dich die Menschen akzeptieren, wenn du selbst es nicht kannst.

    Und sooo dick kommst du mir auf dem Bild nicht vor. Und wie gesagt, wenn du in der Lage bist andere mit deinem Lachen mitzureissen, dann ist an dir auch was dran




    SO NUN KOPIERT



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 17:45


    Dunschi hat folgendes geschrieben: Erst mal, toll das du mutig warst.
    Ich weiss nicht, ob das mit dem Job deswegen nicht geklappt hat, weil du zuviel Gewicht hast, oder dein Gegenüber etwas gegen "Dicke" hat oder keine Ahnung was.

    Aber ich weiss es genau, ich habe nämlich extra danach gefragt. Und er hat das überhaupt nicht abwertend gesagt, sondern ganz sachlich dargelegt. Er hat mir versichert, dass meine Bewerbungsunterlagen und meine Darstellung beim Bewerbungsgespräch klasse waren. Aber wenn sie die Wahl haben, dann nehmen sie die andere.



    Dunschi hat folgendes geschrieben: Ich weiss nur, in meinem engen Bekanntenkreis ist eine Frau um die 50, rund bis zum geht nicht mehr, total liebenswert und lebenslustig. Und hat trotz dem "biblichen Alter" im Januar wieder nen Job bekommen.

    Oftmals liegt es auch an dem, was du ausstrahlst. Und bei dir wird es wohl, ich kenne dich ja nicht, deshalb kann ichs nicht wirklich beurteilen, eine gehörige Portion Angst sein, die du vermittels.

    Sister kennt dich gut und die sagt auch nix anderes. Wie sollen dich die Menschen akzeptieren, wenn du selbst es nicht kannst.

    Und sooo dick kommst du mir auf dem Bild nicht vor. Und wie gesagt, wenn du in der Lage bist andere mit deinem Lachen mitzureissen, dann ist an dir auch was dran




    SO NUN KOPIERT

    Was soll ich denn bloß machen? Ich weiß jammern hilft nicht.



    Re: Amarella

    Tantchen - 19.04.2005, 18:34


    Amarella, ein schönes Foto :knuddel:

    :freu:



    Re: Amarella

    Dunschi - 19.04.2005, 18:36


    Bis auf die Kippe, bäh.

    Wegen dem Machen, muss ich erst drüber nachdenken. Ist glaub ich nicht so einfach, gute Tipps zu geben, ich bin eher derjenige, der aus allem noch was positives rausfischen kann. Ich tue mich etwas schwer mit dem Verstehen der anderen Seite.

    :knuddel: Dazu melde ich mich auf jeden Fall noch mal zu Wort :tröst:



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 19.04.2005, 18:40


    Amarella hat folgendes geschrieben:
    Was soll ich denn bloß machen? Ich weiß jammern hilft nicht.

    Wenn Du das schon weißt, ist das doch schon was.
    Zwinge Dich dazu, Dich morgens schick zu machen und nicht nur in Schlumperklamotten rumzulaufen.
    Räum Deine Wohnung um (Da gehen natürlich auch Schlumperklamotten ;)
    Streich Dein Bad.
    Räum Deinen PC auf.

    Mir fällt bestimmt noch mehr ein. :D



    Re: Amarella

    Dunschi - 19.04.2005, 18:41


    Wie Schlumperklamotten, das geht gar nicht, mit so einem Prüll kann man sich nicht motivieren,

    auch nicht beim putzen. Stell dir vor der Briefträger kommt und du läufst rum wie Nachbars Lumpi.

    o.m.G.



    Re: Amarella

    Dunschi - 19.04.2005, 18:49


    Der deutsche Ratzinger isses geworden



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 18:51


    Dunschi hat folgendes geschrieben: Der deutsche Ratzinger isses geworden

    Na das ist dann noch eine Überraschung für mich.



    Re: Amarella

    Dunschi - 19.04.2005, 18:56


    Für mich auch, haben die doch noch vor kurzem was über seine Hitler-Jugend rausgefunden.

    Allerdings der Knabe ist bereits 78 Jahre alt. Reicht gerade so als Übergangspapst



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 19.04.2005, 19:05


    Ha, ich weiß, was ICH mache.
    Auch wenn ich mich damit vielleicht unbeliebt mache. :D

    Sei Dir gewiß, liebste Rella, daß ich diese Woche oder nächste Woche einfach mal so völlig überraschend vor der Tür stehe.
    Das dürfte peinlich genug sein, wenns da unordentlich ist. ;)

    Wenn das nicht reicht, komm ich das nächste mal mit ner Freundin. :teufel:



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 19:25


    Dazu sag ich erstmal nix.



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 21:05


    Dienstag, 19 April, 2005

    Frühstück

    2 Stück Reiswaffel(n) 1
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 3,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    3 Stück Tomate(n) 0
    50 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 2
    7 EL (zubereitet) Asal Jägersoße 1

    Zwischensumme 5

    Abendessen

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 Scheibe Schnittkäse, fettreduziert, z.B. Gouda, Edamer, dreiviertelfett, 30% Fett i.Tr. 2
    1 TL Zitronensaft 0
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    3 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 7

    Zwischenmahlzeit
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    3 Stück Tomate(n) 0
    2 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 1,5

    Zwischensumme 6

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Hab mir nach dem Abendbrot Möhren/Apfelrohkost gemacht. 1 Stunde Arbeit und die Hälfte der Haut an den Fingern mit abgeraspelt.

    Naja schmecken tut es nicht gerade weltbewegend aber beruhigt meinen Magen.

    Und ich bin auch wieder ruhiger geworden. Vielleicht sollt ich öfters so etwas machen. :D



    Re: Amarella

    Mietze - 19.04.2005, 21:42


    Ich kann mich dunschi und Sister nur anschliessen, dem ist eigentlich nix hinzuzufügen :ja:

    Auf mich wirkst du manchmal (vor allem in letzer Zeit) wie ein völlig verunsichter Mensch, der über gar kein Selbstwertgefühl mehr verfügt. Dann sitz ich vor dem Rechner und überlege, woher das nur kommt und wie man das ändern könnte. Ich denke, in Sister hast du eine sehr gute Unterstützung und ein Beispiel vor Ort. An ihr kannst du sehen, das auch wenn man etwas mehr Pfunde hat, man trotzdem selbstbewusst und durchsetzungsfähig sein kann. Aber das alles nützt nichts, wenn du dich selber immer wieder runterziehst, also lass das jetzt endlich mal sein :knuddel:

    Übrigens siehst du genauso aus, wie ich dich mir vorgestellt habe ;)



    Re: Amarella

    Tantchen - 19.04.2005, 21:58


    Amarella hat folgendes geschrieben: Dazu sag ich erstmal nix.

    denk dran, ich hab auch jemanden der in deiner nähe wohnt ;)



    Re: Amarella

    Amarella - 19.04.2005, 22:22


    Ich dank euch, dass ihr mir zugehört habt.

    Ich habe meinen Frust jedenfalls nicht am Kühlschrank ausgelassen. Und das ist doch auch was.



    Re: Amarella

    Nianare - 20.04.2005, 11:33


    Amarella hat folgendes geschrieben: [...]

    Aber ich weiss es genau, ich habe nämlich extra danach gefragt. Und er hat das überhaupt nicht abwertend gesagt, sondern ganz sachlich dargelegt. Er hat mir versichert, dass meine Bewerbungsunterlagen und meine Darstellung beim Bewerbungsgespräch klasse waren. Aber wenn sie die Wahl haben, dann nehmen sie die andere.

    [...]
    Es gibt in der Geschichte der Menschheit genügend Beispiele dafür, daß irgendwelche Hornochsen die abstrusesten Theorien ganz überzeugt und sachlich dargelegt haben.

    Das bedeutet aber nicht zwangsläufig, daß die Erde flach ist, die Mondlandung nur erfunden wurde und daß man mittels kleiner Pillen ganz locker abnehmen kann.

    Mit einem solch' engem Weltbild konfrontiert zu werden ist natürlich sehr hart und kann einen auch schon mal runterziehen, wenn dieses Weltbild Auswirkungen auf einen selbst hat.
    ABER weder repräsentiert dieses Bild die Wahrheit (was auch imemr das sein soll) noch muß diese Einstellung die der Mehrheit der Menschen entsprechen.

    Man stolpert bei der Arbeitssuche leider häufig über solche Menschen. Dann sollte man sich nicht von Ihnen runterziehen lassen sondern froh sein, daß man nicht mit ihnen zusammenarbeiten muß.
    Klar, das tröstet einen im Moment auch nicht, weil man lieber Arbeit als sonstwas hätte, ich kenne das.
    Aber ich habe einige Freunde und Bekannte, die an ihrer Arbeit wirklich eingehen, und das liegt meistens nicht an der Arbeit sondern an den Kollegen.

    Amarella, Du bist eine ganz liebe und tolle Frau. Du siehst auf dem Bild auch gar nicht so dick aus, wie Du Dich wohl fühlst und hier auch manchmal darstellst. Und Du kannst was! Hat ja selbst der §'+#$%#* gesagt.
    Tief Luft holen, den drei Grazien der Hirnlosigkeit viele Hämorrhoiden an den Hals (naja, eigentlich ja nicht direkt den Hals, hrhrhrhr) gewünscht und einfach weitermachen.

    Denn wenn ein Chef schlau ist, dann erkennt er Deinen Wert. Erinnere Dich daran, wie Du Deinem alten Chef die Stirn geboten hast. War das nicht ein gutes Gefühl?
    Und den Deppen von Arbeitsamt? Hm? Die wollten Dir keinen Kurs bezahlen. Na, die haben sich aber auch ganz schön umgeguckt!

    Nee, wenn die Dich nicht nehmen, dann ist das deren eigener Verlust und ein weiterer Beweis dafür, wie wenig ernst man die nehmen sollte.

    :knuddel: :knuddel: :knuddel:

    Ich schließe mich Clubbi an, es tut mir in der Seele weh wenn ich sehe, daß es Dir wegen solcher Deppen schlecht geht. Da werde ich richtig fuchsig.



    Re: Amarella

    Amarella - 20.04.2005, 11:59


    Ich danke dir Nia.

    Im Grunde weiß ich, dass du Recht hast.

    Du hast mir sehr geholfen.

    Irgendwie muss es ja weiter gehen.

    :knuddel:



    Re: Amarella

    Amarella - 20.04.2005, 22:02


    Mittwoch, 20 April, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0
    2 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 2,5

    Mittagessen

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Portion Grüner Bohneneintopf mit Rindfleisch 9,5
    2 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 12

    Abendessen

    2 Scheibe ALDI NORD Leicht Kost Putenfleisch in Aspik 0,5
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    2 Stück Tomate(n) 0
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    2 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 5,5

    Zwischenmahlzeit

    2 Stück Reiswaffel(n) 1
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    2 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 1,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Der Bohneneintopf war eine wahre Wonne, irgendwann mal von Utti gekocht und eingefroren. Das war die Punkte wert.



    Re: Amarella

    Amarella - 21.04.2005, 21:26


    Donnerstag, 21 April, 2005

    Frühstück

    3 Stück Reiswaffel(n) 1,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    2 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 4,5

    Mittagessen

    1 Portion (zubereitet) Maggi Klare Gemüsebrühe (Instantbrühe) 0
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Kaisergemüse 0

    Zwischensumme 4

    Abendessen

    1 Scheibe Schnittkäse, fettreduziert, z.B. Gouda, Edamer, dreiviertelfett, 30% Fett i.Tr. 2
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 7

    Zwischenmahlzeit

    4 Stück Zetti Schlagersüsstafel 3,5
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    2 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5
    1 kleine Portion Zetti Knusperflocken Vollmilch 2,5

    Zwischensumme 6,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    POINTS für Lebensmittel Stand 0



    Re: Amarella

    Amarella - 22.04.2005, 11:01


    So und bevor ich ich mich selber betrüge, schreib ich es gleich rein:

    Nachts um 03.00 Uhr

    100 g Zetti bambina 10 Punkte

    Ich rechne es zu meinem Tagesplan dazu und hab jetzt noch 7 Punkte.

    Gut dass ich gleich gemacht habe, dann krieg ich das vielleicht noch auf die Reihe.



    Re: Amarella

    notion - 22.04.2005, 11:04


    Gut, dass Du's hier reinschreibst, dann gibt's auch keine Selbstbehumsung! :) Ich habe mich auch überwunden und den gestrigen Muffin nicht unter den Tisch gekehrt.
    Aber was ist denn Zetti Bambina überhaupt? Ich hätte wahrscheinlich allein deswegen nichts angemerkt, weil ich nicht die leiseste Ahnung habe, was das ist.



    Re: Amarella

    Amarella - 22.04.2005, 11:12


    notion hat folgendes geschrieben: Gut, dass Du's hier reinschreibst, dann gibt's auch keine Selbstbehumsung! :) Ich habe mich auch überwunden und den gestrigen Muffin nicht unter den Tisch gekehrt.
    Aber was ist denn Zetti Bambina überhaupt? Ich hätte wahrscheinlich allein deswegen nichts angemerkt, weil ich nicht die leiseste Ahnung habe, was das ist.

    Das ist Schokolade, die es früher im Osten gab und heute immer noch gibt.

    Normalerweise hab ich solch ein Zeug überhaupt nicht zu Hause.

    Aber der Besuch vom Wochenende konnte es nicht lassen, so etwas mit zu bringen.

    Und das Schlimme ist, es hat eigentlich garnicht geschmeckt, viel zu süss.



    Re: Amarella

    notion - 22.04.2005, 11:35


    Ja, das kenn ich. :ja: Da opfert man dann so viel Punkte für etwas, was noch nicht mal schmeckt. Ist mir auch schon passiert.
    Das Gute daran, man macht's nur einmal (zumindest mit dem Produkt).

    Find ich toll, dass Du das jetzt zum Tagesplan rechnest, auch wenn 7 Punkte jetzt nicht so arg viel sind. Aber es ist wirklich diszipliniert von Dir, toll! :)



    Re: Amarella

    Dunschi - 22.04.2005, 11:39


    Supi Amarella,

    komischerweise gehts mir seit WW mit Süssigkeiten auch so, es schmeckt einfach nicht mehr so, wie zu der Zeit als ich die noch maßlos gegessen habe. Ich nehme an, das das schlechte Gewissen die Geschmacksnerven verändert hat, anders kann ich es mir auch nicht erklären :ja:



    Re: Amarella

    Amarella - 22.04.2005, 12:04


    Ich weiß, ich wiederhole mich.

    Aber wenn es dieses Forum nicht geben würde, wäre ich bestimmt viel öfter in die alten Essgewohnheiten zurück gefallen.



    Re: Amarella

    Amarella - 22.04.2005, 19:29


    Freitag, 22 April, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Geflügelsalami 1,5
    1/2 Scheibe Schnittkäse, fettreduziert, z.B. Gouda, Edamer, dreiviertelfett, 30% Fett i.Tr. 1
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    100 g Zetti bambina 10
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 15

    Mittagessen

    1 Portion (zubereitet) Maggi Klare Gemüsebrühe (Instantbrühe) 0
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Kaisergemüse 0

    Zwischensumme 4

    Abendessen

    3 Scheibe Brot, jede Sorte 6,5
    2 TL Senf 0

    Zwischensumme 6,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0

    Zwischensumme 2

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 27,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -5,5

    Und es ist erst 19.30 Uhr.

    Aber abgehakt! Morgen ist ein neuer Tag.



    Re: Amarella

    Amarella - 24.04.2005, 10:12


    Samstag, 23 April, 2005

    Frühstück

    7 EL Müsli, ohne Zuckerzusatz 4
    1/2 Glas Milch, fettarm, 1,5% Fett 1

    Zwischensumme 5
    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0

    Zwischensumme 4

    Abendessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0

    Zwischensumme 4

    Zwischenmahlzeit

    1 Packung (12 Stück) Weight Watchers Micro Bon-Bons, jede Fruchtsorte (12 Stück) 0,5
    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    6 Stück Weight Watchers Micro Bon-Bons Toffee Erdbeer 1
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 4

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 17

    POINTS für Lebensmittel Stand 5

    Hab noch was vergessen:

    4 Möhren
    2 Äpfel



    Re: Amarella

    Amarella - 24.04.2005, 23:03


    Sonntag, 24 April, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    10 g Geflügelsalami 0,5
    20 g Schnittkäse, fettreduziert, z.B. Gouda, Edamer, dreiviertelfett, 30% Fett i.Tr. 1
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 4

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    2 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0

    Zwischensumme 4

    Abendessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 TL ALNATURA Olivenöl 1,5
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0

    Zwischensumme 5,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Packung (12 Stück) Weight Watchers Micro Bon-Bons, jede Fruchtsorte (12 Stück) 0,5
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    6 Stück Weight Watchers Micro Bon-Bons Toffee Erdbeer 1
    20 g Schnittkäse, fettreduziert, z.B. Gouda, Edamer, dreiviertelfett, 30% Fett i.Tr. 1
    10 g Geflügelsalami 0,5
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 8

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5



    Re: Amarella

    Amarella - 25.04.2005, 23:11


    Montag, 25 April, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    10 g Geflügelsalami 0,5
    3 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 3,5

    Mittagessen

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    10 g Geflügelsalami 0,5
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 3

    Abendessen

    1 Glas/Karaffe Wein, trocken / leicht 2
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    300 ml Schnaps, jede Sorte 11,5
    1 kleine Portion Nudeln, gegart 2

    Zwischensumme 15,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    3 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 0,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -0,5

    Ohne Worte, das mußte heute sein. :D



    Re: Amarella

    Amarella - 27.04.2005, 21:12


    Dienstag, 26 April, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Geflügelmortadella 1
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    2 TL Senf 0
    20 g Géramont Géramont cremig-leicht, 12% Fett absolut 1
    10 g Geflügelsalami 0,5
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 7,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    1 Portion Bohnen, frisch, gelb/grün (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen) 0
    180 g Kasseler, roh 6
    5 EL (zubereitet) Asal Jägersoße 0,5

    Zwischensumme 8,5

    Abendessen

    Keine Einträge für diese Essenszeit

    Zwischensumme 0

    Zwischenmahlzeit

    1/4 Packung ALDI NORD Apfelblüte Apfelsaft 0,5
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    2 TL Marmelade/Konfitüre 0,5
    5 Glas Mineralwasser 0
    1/2 Glas Orangensaft 0,5

    Zwischensumme 6

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    dazu kommen noch 3 Möhren und 1 Apfel, wieder mal vergessen einzutragen

    POINTS für Lebensmittel Stand 0

    Mittwoch, 27 April, 2005

    Frühstück

    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    4 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5
    7 EL Müsli, ohne Zuckerzusatz 4
    1/4 Glas Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 5

    Mittagessen

    1 Portion (zubereitet) Maggi Klare Gemüsebrühe (Instantbrühe) 0
    1 Portion Bohnen, frisch, gelb/grün (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen) 0
    70 g Reis, trocken 3,5

    Zwischensumme 3,5

    Abendessen

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    40 g Geflügelmortadella 2,5
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 7,5

    Zwischenmahlzeit

    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    3 TL Marmelade/Konfitüre 0,5

    Zwischensumme 5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21

    POINTS für Lebensmittel Stand 1

    4 Möhren, Äpfel sind alle, gibt es erst nächste Woche wieder :D



    Re: Amarella

    Mietze - 27.04.2005, 21:48


    Schön, das du dein Essen jetzt mehr variierst, hört sich echt lecker an :knuddel:

    Du müsstest jetzt nur noch irgendwie Obst einbauen



    Re: Amarella

    Amarella - 27.04.2005, 21:56


    Mietze hat folgendes geschrieben: Schön, das du dein Essen jetzt mehr variierst, hört sich echt lecker an :knuddel:

    Du müsstest jetzt nur noch irgendwie Obst einbauen

    ich hab nochmal editiert, weil ich was vergessen hatte

    aber Obst gibt es erst nächste Woche wieder, d. h. ich fahr am Wochenende nach Hause, da wird es welches geben

    und so ganz freiwillig hab ich nicht variiert, sondern hab auf die Vorräte aus dem Tiefkühlschrank zurückgegriffen



    Re: Amarella

    Amarella - 28.04.2005, 20:51


    Donnerstag, 28 April, 2005

    Frühstück

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    20 g Geflügelsalami 1,5
    20 g Geflügelmortadella 1
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 7,5

    Mittagessen

    1 Portion (zubereitet) Maggi Klare Gemüsebrühe (Instantbrühe) 0
    1 Portion Bohnen, frisch, gelb/grün (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen) 0
    50 g Reis, trocken 2

    Zwischensumme 2

    Abendessen

    1 Scheibe Schnittkäse, fettreduziert, z.B. Gouda, Edamer, dreiviertelfett, 30% Fett i.Tr. 2
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    10 g Geflügelsalami 0,5
    20 g Geflügelmortadella 1
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 8,5

    Zwischenmahlzeit

    2 Riegel Weight Watchers Müsli-Riegel mit Früchten 3

    Zwischensumme 3

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21

    POINTS für Lebensmittel Stand 1

    Möhren



    Re: Amarella

    Amarella - 29.04.2005, 21:18


    Freitag, 29 April, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 Tasse Milchkaffee 2
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    2 Portion Apfel/Äpfel 0

    Zwischensumme 4

    Mittagessen

    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    200 1/2 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 7,5
    1 kleine Portion Nudeln, gegart 2

    Zwischensumme 9,5

    Abendessen

    2 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    Zwischensumme 0

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe Lachs, geräuchert 4
    1 Stück Ei(er) 2
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    4 TL Kondensmilch, 4-7,5% Fett 0,5
    1 Portion Blattsalat, jede Sorte 0

    Zwischensumme 8,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    POINTS für Lebensmittel Stand 0

    Endlich wieder Obst, ich hatte schon Entzugerscheinungen. Hätte ich nicht für möglich gehalten.

    Heute war ein wunderschöner Tag. Heute früh habe ich 2 Tupper-Servicebesuche gemacht und dabei einen festen Termin für eine Vorführung bekommen.

    Ab 14.30 Uhr war ich im Tupperladen und konnte dort auch noch einen festen Termin machen und hab 2 Servicebesuche vereinbaren können.

    Und Umsatz im Laden hab ich auch gemacht.

    Jetzt muss ich noch mindestens 2 Liter trinken und morgen früh geht es nach Hause.

    Eeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnnnddddddddddddddllllllllllllliiiiiiiiiiiiiiiiiicccccccccccccchhhhhhhhhhhh!

    Ich hab ganz dolle Heimweh.

    Morgen Nachmittag dann Jugendweihe von meinem Neffen Michi und Sonntag mach ich mit Utti eine Fahrradtour, muss schließlich das Gegrillte wieder abfahren.

    :freu: :freu: :freu: :freu: :freu:



    Re: Amarella

    clubmed - 29.04.2005, 22:42


    Grüße an Utti

    und Amarella :knuddel:
    ich habe deine Post nicht vergessen



    Re: Amarella

    Amarella - 29.04.2005, 22:53


    clubmed hat folgendes geschrieben: Grüße an Utti

    und Amarella :knuddel:
    ich habe deine Post nicht vergessen

    Danke :freu:



    Re: Amarella

    Amarella - 04.05.2005, 21:19


    Mittwoch, 04 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    2 TL Marmelade/Konfitüre 0,5

    Zwischensumme 4,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    1 Portion Pfifferlinge (frisch oder Konserve) 0

    Zwischensumme 4

    Abendessen

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 Scheibe ALDI SÜD Prosciutto Italiano 0,5
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 3

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    3 Stück ALDI NORD Geflügelfrikadellen 8,5

    Zwischensumme 10,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    POINTS für Lebensmittel Stand 0

    Sport

    60 min Rad fahren (langsam) 4,5

    Verdiente Bonus POINTS 4,5



    Re: Amarella

    clubmed - 04.05.2005, 21:40


    Amarella,

    du bist ein so Tolle
    einfach mal so :knuddel:



    Re: Amarella

    Amarella - 04.05.2005, 22:08


    clubmed hat folgendes geschrieben: Amarella,

    du bist ein so Tolle
    einfach mal so :knuddel:

    Übertreib nicht so schamlos!

    Morgen fahr ich wieder mit dem Fahrrad von Karlshorst nach Hellersdorf - Tupperware ausliefern.

    Hab mir den Weg über den Routenplaner ausgedruckt. Bin gespannt, ob ich ankomme und vor allen Dingen, ob ich es überlebe.



    Re: Amarella

    clubmed - 04.05.2005, 22:17


    Amarella hat folgendes geschrieben: clubmed hat folgendes geschrieben: Amarella,

    du bist ein so Tolle
    einfach mal so :knuddel:

    Übertreib nicht so schamlos!



    ich lese heute schon seit Stunden zwischen deinen Zeilen, meine Liebe
    heute schon mal was Liebes zu dir selber geflüstert ganz leise?



    Re: Amarella

    Amarella - 04.05.2005, 22:33


    clubmed hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: clubmed hat folgendes geschrieben: Amarella,

    du bist ein so Tolle
    einfach mal so :knuddel:

    Übertreib nicht so schamlos!



    ich lese heute schon seit Stunden zwischen deinen Zeilen, meine Liebe
    heute schon mal was Liebes zu dir selber geflüstert ganz leise?



    Danke :freu:

    Hab es schon versucht, aber es kommt nicht an in meinem Kopf!



    Re: Amarella

    Amarella - 05.05.2005, 20:04


    Donnerstag, 05 Mai, 2005

    Frühstück

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    2 Scheibe Bedford Deutsches Cornedbeef, Block 1
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 6

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    200 g ALDI SÜD Premium Hähnchen-Brustfilets 3,5

    Zwischensumme 7,5

    Abendessen

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    2 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    150 g ALDI SÜD Premium Hähnchen-Brustfilets 2,5

    Zwischensumme 4,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    2 Scheibe Bedford Deutsches Cornedbeef, Block 1
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5

    Zwischensumme 3,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Sport
    120 min Rad fahren (langsam) 9
    Verdiente Bonus POINTS 9



    Re: Amarella

    clubmed - 05.05.2005, 20:06


    Amarella hat folgendes geschrieben:
    Verdiente Bonus POINTS 9

    Streberin :zeter: :D



    Re: Amarella

    notion - 05.05.2005, 20:12


    Und ich habe gerade feuchte Augen vor Freude! :freu:

    Amarella, ich bin so stolz auf Dich! :knuddel:
    Du machst das so super! Wahnsinn!



    Re: Amarella

    Amarella - 05.05.2005, 20:26


    Wenn ihr wüsstet, wie stolz ich auf mich bin! :freu:

    Und morgen fahr ich wieder zur Arbeit in den Tupperladen. Sind 12 km hin und zurück und ich spar die Fahrkarte.



    Re: Amarella

    Amarella - 05.05.2005, 20:28


    clubmed hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben:
    Verdiente Bonus POINTS 9

    Streberin :zeter: :D

    Ne clubi, endlich hab ich was gefunden, was mir Spass macht.

    Mir fehlt bloß noch ein Mitfahrer, das wär noch schöner.

    Und der Hometrainer wird zum Kleiderständer umfunktioniert. :D



    Re: Amarella

    Mietze - 05.05.2005, 20:38


    Klasse Rella :knuddel:

    Also ich persönlich finde es ohne Mitfahrer ja besser, da kann man dann wenigstens das Tempo fahren, was man möchte ;)



    Re: Amarella

    Amarella - 06.05.2005, 22:26


    Freitag, 06 Mai, 2005

    Frühstück

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    2 TL Marmelade/Konfitüre 0,5
    3 EL Soja-Drink ohne Zucker, jede Sorte 0,5

    Zwischensumme 5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0

    Zwischensumme 4

    Abendessen

    2 Packung ALDI NORD Apfelblüte Apfelsaft 3
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion Pfifferlinge (frisch oder Konserve) 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0

    Zwischensumme 7

    Zwischenmahlzeit

    2 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Tasse Milchkaffee 2
    500 g Ananas 0
    6 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 2,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 18,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 3,5

    Sport
    60 min Rad fahren (langsam) 4,5

    Verdiente Bonus POINTS 4,5



    Re: Amarella

    Amarella - 08.05.2005, 18:22


    Samstag, 07 Mai, 2005

    Frühstück

    4 Scheibe Seelachs in Öl/Lachsersatz, abgetropft 3,5
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    1 kleine Ecke Edelpilzkäse, Vollfettstufe, 45% Fett i.Tr. 2

    Zwischensumme 10

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    1 Stück Zwiebel(n) 0
    2 TL Gutland Bio Walnussöl, kaltgepresst 2,5
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 4,5

    Abendessen

    Keine Einträge für diese Essenszeit

    Zwischensumme 0

    Zwischenmahlzeit

    1 TL Gutland Bio Walnussöl, kaltgepresst 1
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    2 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0

    Zwischensumme 1

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 15,5

    REST für Cocktailparty abgeschrieben, keine Ahnung wieviel Punkte das waren

    POINTS für Lebensmittel Stand 0

    Sport
    120 min Rad fahren (langsam) 9

    Verdiente Bonus POINTS 9

    Sonntag, 08 Mai, 2005

    Frühstück

    2 Scheibe Zimbo Thüringer Kochschinken 1
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    2 TL Pflaumenmus 0,5
    1 TL Rama Margarine 1

    Zwischensumme 7

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    150 g ALDI SÜD Delikatess Lachsschinken, jede Sorte 3,5

    Zwischensumme 7,5

    Abendessen

    2 Scheibe Bedford Deutsches Cornedbeef, Block 1
    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0
    1 Glas Milch, entrahmt, 0,3% Fett 1,5

    Zwischensumme 4,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    4 Hand voll Popcorn, ohne Fett und Zucker, fertig 1

    Zwischensumme 3

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    Punkte alle für heute, es ist jetzt 18:20, noch bin ich satt. Äpfel sind alle.

    Hoffentlich geht das gut!



    Re: Amarella

    clubmed - 08.05.2005, 20:06


    Cocktailparty, Popcorn,
    hab ich was verpasst? :suspekt:

    Päckchen ist noch nicht da, oder?



    Re: Amarella

    Amarella - 08.05.2005, 21:40


    clubmed hat folgendes geschrieben: Cocktailparty, Popcorn,
    hab ich was verpasst? :suspekt:

    Päckchen ist noch nicht da, oder?

    Ich war gestern bei Sister. :D Und da hast du wirklich was verpasst.

    Päckchen ist noch nicht da, aber hast das nicht am Freitag geschickt? Da kann es doch noch garnicht da sein.

    :trippel:



    Re: Amarella

    clubmed - 08.05.2005, 21:52


    schon wieder ne Party bei Sister :freu:
    habe ich es aufgegeben, aber die Lieferung wird immer um Mittag geholt, morgen hast du deine CD mit tollen Tanzliedern :D



    Re: Amarella

    Amarella - 08.05.2005, 21:57


    clubmed hat folgendes geschrieben: schon wieder ne Party bei Sister :freu:
    habe ich es aufgegeben, aber die Lieferung wird immer um Mittag geholt, morgen hast du deine CD mit tollen Tanzliedern :D

    Jau, das war eine Spontanparty nach einer gutgelaufenen Tuppervorführung!

    Ich liebe CD's mit Tanzliedern! Hab ich dir das schon erzählt? :D

    :knuddel:



    Re: Amarella

    clubmed - 08.05.2005, 22:16


    Amarella hat folgendes geschrieben:

    Jau, das war eine Spontanparty nach einer gutgelaufenen Tuppervorführung!

    Ich liebe CD's mit Tanzliedern! Hab ich dir das schon erzählt? :D

    :knuddel:

    :D freut mich, super



    Re: Amarella

    Amarella - 10.05.2005, 11:10


    Montag, 09 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Bedford Deutsches Cornedbeef, Block 0,5
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    90 g Brot, jede Sorte 4
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Kräuter 0,5
    3 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 5,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    Zwischensumme 4
    Abendessen
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 4

    Zwischenmahlzeit

    1 Riegel ALDI NORD Müsli-Riegel Cranberry 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    2 TL Marmelade/Konfitüre 0,5
    100 g Brot, jede Sorte 4,5
    2 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0

    Zwischensumme 7

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 20,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 1,5



    Re: Amarella

    Amarella - 11.05.2005, 10:03


    Dienstag, 10 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Riegel ALDI NORD Müsli-Riegel Cranberry 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion Oblaten 3,5
    3 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 6

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    100 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 3,5
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 7,5

    Abendessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 4

    Zwischenmahlzeit

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    2 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    2 EL Soja-Drink ohne Zucker, jede Sorte 0,5
    1 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0

    Zwischensumme 2,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 20

    POINTS für Lebensmittel Stand 2



    Re: Amarella

    clubmed - 11.05.2005, 12:54


    du bist ja echt brav, Wahnsinn :freu:



    Re: Amarella

    Amarella - 11.05.2005, 12:55


    clubmed hat folgendes geschrieben: du bist ja echt brav, Wahnsinn :freu:

    Ich hoffe, die WW-Waage sieht das auch so!

    :zeter:



    Re: Amarella

    Amarella - 11.05.2005, 21:22


    Mittwoch, 11 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    1 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0
    1 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5

    Zwischensumme 5,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Tasse Milchkaffee 2
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    80 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 3

    Zwischensumme 9

    Abendessen

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5

    Zwischensumme 3

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe Ananas 0
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Milchkaffee 2
    1 Portion Wassermelone(n) 0
    1 Portion Orange(n) 0

    Zwischensumme 4

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Sport
    30 min Rad fahren (langsam) 2

    Verdiente Bonus POINTS 2

    Ich hab mir heute einen Obstsalat geleistet. Hhhhhmmmmmmmmm, echt lecker.

    Am liebsten hätte ich heute noch den Spargel gemacht, aber ich war erst 20.45 aus dem Tupperladen wieder zu Hause und bin fix und alle. Na ja den Spargel gibt es dann morgen Mittag.

    Ich bin gespannt, was die Waage morgen sagt. Ich hab mich noch nie so viel bewegt, wie in dieser Woche.



    Re: Amarella

    Amarella - 16.05.2005, 19:24


    Donnerstag, 12 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5

    Zwischensumme 3

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    100 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 3,5

    Zwischensumme 7,5

    Abendessen

    1 Stück Döner Kebab mit Geflügelfleisch 10,5
    1 Portion Apfel/Äpfel 0

    Zwischensumme 10,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Packung (12 Stück) Weight Watchers Micro Bon-Bons, jede Fruchtsorte (12 Stück) 0,5

    Zwischensumme 0,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Freitag, 13 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Joghurt 1

    Zwischensumme 3,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    120 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 4,5

    Zwischensumme 8,5

    Abendessen

    3 Glas/Karaffe Wein, trocken / leicht 6,5

    Zwischensumme 6,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    2 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 1

    Zwischensumme 3

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Samstag, 14 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Corned Beef, deutsch 0,5
    3 Stück Radieschen 0
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Joghurt 1

    Zwischensumme 3,5

    Mittagessen

    1/2 Packung Tartex Frikassee 4,5
    1 Portion Birne(n) 0
    5 EL Reis, jede Sorte, gegart 2

    Zwischensumme 6,5

    Abendessen

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1/2 Scheibe Schnittkäse, fettreduziert, z.B. Gouda, Edamer, dreiviertelfett, 30% Fett i.Tr. 1
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Joghurt 1

    Zwischensumme 7

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    3 Stück Radieschen 0
    1 TL Meerrettich 0
    1 Portion Birne(n) 0
    1 EL Du darfst Kalbsleberwurst 1

    Zwischensumme 3

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 20

    POINTS für Lebensmittel Stand 2

    Sonntag, 15 Mai, 2005

    Frühstück

    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5

    Zwischensumme 3

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    1 Stück (roh) Schweinekotelett (roh) 4
    1 TL ALDI SÜD Castello Natives Olivenöl extra 1
    1 Portion Spargel 0
    1 Portion Weight Watchers Sauce Hollandaise 2

    Zwischensumme 9

    Abendessen

    3 Glas/Karaffe Wein, trocken / leicht 6,5

    Zwischensumme 6,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Portion Spargel 0
    1 Portion Weight Watchers Sauce Hollandaise 2

    Zwischensumme 2

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 20,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 1,5

    Montag, 16 Mai, 2005

    Frühstück

    2 Scheiben Lachsschinken 0
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 EL Kraft Philadelphia Balance, Joghurt 1

    Zwischensumme 3

    Mittagessen

    1 Packung ALDI NORD Forellenfilets 3
    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    1 Stück Zwiebel(n) 0
    2 TL Meerrettich 0
    1 TL Senf 0
    1 TL Zitronensaft 0
    2 TL ALDI SÜD Castello Natives Olivenöl extra 2,5
    150 g Radieschen 0
    100 g Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 3
    40 g Schinken, roh, ohne Fett 1
    1 Hand voll Petersilie 0

    Zwischensumme 11,5

    Abendessen

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5

    Zwischensumme 6

    Zwischenmahlzeit

    1 Tasse Milchkaffee 2

    Zwischensumme 2

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -0,5



    Re: Amarella

    Amarella - 19.05.2005, 21:25


    notion hat folgendes geschrieben: Ich habe wirklich keinen Hunger und auch kein Magenknurren (nur Bauchgluckern). Das kommt wohl einerseits durch das Abführen und andererseits dadurch, dass ich nichts Festes esse. Dadurch werden keine Verdauungssäfte produziert, es entsteht kein Hungergefühl und der Körper ernährt sich von den Reserven.

    Wenn's Dich interessiert, schreibe ich morgen detaillierter Protokoll und füge gerne auch ein paar Infos über Fasten hinzu!?

    Ja mach mal.

    Das heißt also, du hast keinen Hunger, weil keine Verdauungssäfte produziert werden?

    Aber warum hab ich immer Hunger?



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 19.05.2005, 21:38


    Ich kann nicht anders, ich muß doch mal was fragen.

    Amarella hat folgendes geschrieben: Aber warum hab ich immer Hunger?

    Hast Du wirklich Hunger? Also so richtig mit Bauchgrummeln?
    Oder einfach nur Appetit auf was zu Essen? So nach dem Motto, man könnte ja mal was essen, hab ja sonst nix zu tun.

    So gings mir mal. Hab den ganzen Tag gegessen, war ja sonst nix zu tun.
    Aber da hatte ich natürlich nicht wirklich Hunger. Da war das Sättigungsgefühl vollkommen im Arsch.



    Re: Amarella

    Amarella - 19.05.2005, 21:40


    Ich weiß es nicht. Wahrscheinlich kann ich nicht unterscheiden zwischen Hunger und Appetit. Das ist das Problem.



    Re: Amarella

    Dunschi - 19.05.2005, 21:43


    Amarella hat folgendes geschrieben: Ich weiß es nicht. Wahrscheinlich kann ich nicht unterscheiden zwischen Hunger und Appetit. Das ist das Problem.

    Wie wärs damit. Richte dir feste Mahlzeiten ein, wenn geht mit gleichmäßigen Uhrzeiten.
    Wenn du zwischendurch Hunger/Appetit kriegst beschäftige dich mit was anderem, Fahrradfahren, Wohnung schrubben oder sonst was anstrengendes. Das lenkt dich sicherlich von deinen Gelüsten ab.

    Irgendwer hat auch mal geschrieben, er stelle sich überall Wasser hin um sein Trinkpensum zu halten, das kannst du auch tun aber um den Hunger zu stillen/beruhigen.

    Versuchs mal und berichte :trippel:



    Re: Amarella

    Amarella - 19.05.2005, 22:06


    Dunschi hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: Ich weiß es nicht. Wahrscheinlich kann ich nicht unterscheiden zwischen Hunger und Appetit. Das ist das Problem.

    Wie wärs damit. Richte dir feste Mahlzeiten ein, wenn geht mit gleichmäßigen Uhrzeiten.
    Wenn du zwischendurch Hunger/Appetit kriegst beschäftige dich mit was anderem, Fahrradfahren, Wohnung schrubben oder sonst was anstrengendes. Das lenkt dich sicherlich von deinen Gelüsten ab.

    Irgendwer hat auch mal geschrieben, er stelle sich überall Wasser hin um sein Trinkpensum zu halten, das kannst du auch tun aber um den Hunger zu stillen/beruhigen.

    Versuchs mal und berichte :trippel:

    Ich werd mir Mühe geben, ab morgen wird wieder ordentlich Tagebuch geschrieben.



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 19.05.2005, 22:10


    Mit Wasser hab ich mein Sättigungsgefühl wieder hingekriegt.
    Jedesmal wenn ich außer der Reihe der Meinung war, Hunger zu haben, hab ich Wasser getrunken. Und nach 2-3 Tagen hatte sich das wieder eingependelt.



    Re: Amarella

    Dunschi - 19.05.2005, 22:10


    Tagebuch führen ist gut, aber díe Stopschilder von Notion sind in deinem Falle auch nicht zu verachten.

    Bau dir solche Stopschilder, so wie du damit klar kommst. Setz dich vernunftig damit auseinander. Sei vor allem ehrlich zu dir.

    Ich persönlich kann auf gewisse Dinge sei`s Süßigkeiten o.a. nicht verzichten. Würde ich das tun, bekäme ich einen Freßflash nach dem anderen. So esse ich von allem jeden Tag, auch meine Schokiration. und hab bis dato noch keine nennenswerte Probleme gehabt


    :dreimalaufholzklopf:



    Re: Amarella

    Mietze - 20.05.2005, 13:17


    Ich habe die Beiträge, die Amarella betreffen mal hierhin verschoben ;)

    Und dann hätte ich noch ein paar Fragen zu dem Fressanfall:

    - Wenn der über 2 Tage ging, warum hast du in dieser ganzen langen Zeit nicht einfach mal hier reingeschrieben, das du gerade einen hast? Eigentlich ist hier immer wer, der einem weiterhelfen (und sei es nur durch Schredderei) würde/könnte/möchte. Dazu ist dieses Forum da und dazu sollte man es in "Not"situationen auch nutzen.

    - Warum hast du 2 Tage lang gegessen?

    - Warum bist du nicht einfach aufs Fahrrad gestiegen und hast dir deinen Frust/Stress/Anspannung von der Seele geradelt?

    Ich geb zu, das ich mich schwertue damit, Fressanfälle zu verstehen, aber wenn ihr euch selbst noch nicht stoppen könnt, dann nutzt doch die Möglichkeit euch Hilfe von aussen zu holen.

    Und jetzt wird es etwas persönlicher:
    Ich weiss, das du in einer sehr schweren persönlichen Situation bist und das man die sicher nicht so einfach, vor allem wenn man alleine ist, meistern kann. Mir ist aber aufgefallen, das ich die Amarella von "früher" kaum noch lese. Es besteht keine Pflicht hier was zu schreiben und wer nicht möchte, muss das auch nicht. Aber ich habe das Gefühl das du dich mehr und mehr von allem zurückziehst und immer deprimierter und trauriger wirst. Du wirkst sehr "negativ" auf mich (nicht falsch verstehen), die "alte" fröhliche, zuversichtliche und selbstbewusste Rella ist irgendwie irgendwo verschütt gegangen. Ich/wir würden dir gerne helfen, soweit wir das können, aber dazu musst du aus deinem selbsterrichteten Schneckenhäuschen wieder rauskommen :knuddel:



    Re: Amarella

    Amarella - 20.05.2005, 20:14


    @Mietze

    ich kann jetzt noch nicht antworten.

    Nur eins erstmal:

    Die "alte" fröhliche, zuversichtliche und selbstbewusste Rella such ich selbst. Ich find sie einfach nicht.



    Re: Amarella

    Amarella - 20.05.2005, 20:15


    Freitag, 20 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Riegel Weight Watchers Müsli-Riegel mit Früchten 1,5
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    4 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0,5

    Zwischensumme 6,5

    Mittagessen

    1/2 Scheibe Aldenhoven Hinterkochschinken 0,5
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 5,5

    Abendessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    70 g Brathähnchen (Poulet), ohne Haut, ohne Knochen, verzehrfertig 1,5
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 5,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Riegel Weight Watchers Müsli-Riegel mit Früchten 1,5
    1 Portion Grapefruit 0
    2 Portion Wassermelone(n) 0
    1 großer Becher McDonald's Latte Macchiato grande 2,5

    Zwischensumme 4

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Sport
    60 min Rad fahren (langsam) 4
    Verdiente Bonus POINTS 4



    Re: Amarella

    Amarella - 21.05.2005, 19:09


    Samstag, 21 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Mortadella 1,5
    1/2 Stück Brötchen, jede Sorte 1
    1 TL Rama Margarine 1
    1 Portion Wassermelone(n) 0

    Zwischensumme 3,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    180 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 6,5

    Zwischensumme 10,5

    Abendessen
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    6 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0,5
    1 Portion Grapefruit 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0
    4 EL Speisequark, Magerstufe, bis 0,2% Fett 1
    4 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 7

    Zwischenmahlzeit

    1 Portion Wassermelone(n) 0

    Zwischensumme 0

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21

    POINTS für Lebensmittel Stand 1

    Sport
    30 min Rad fahren (langsam) 2

    Verdiente Bonus POINTS 2



    Re: Amarella

    Amarella - 22.05.2005, 21:55


    Sonntag, 22 Mai, 2005

    Frühstück

    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    1 Portion Spargel 0
    150 g Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), verzehrfertig 3
    5 EL (zubereitet) Asal Jägersoße 0,5

    Zwischensumme 5,5

    Abendessen

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Ei(er) 2
    1 Portion Spargel 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 7,5

    Zwischenmahlzeit

    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    2 Portion Weight Watchers Mousse au Chokolat 3
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 5,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21

    POINTS für Lebensmittel Stand 1



    Re: Amarella

    Amarella - 23.05.2005, 22:19


    Montag, 23 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    1 Portion Spargel 0
    150 g Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), verzehrfertig 3
    5 EL (zubereitet) Asal Jägersoße 0,5

    Zwischensumme 5,5

    Abendessen

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Portion Spargel 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Stück Marmorkuchen 6,5
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    6 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0,5
    1 Portion Apfel/Äpfel 0

    Zwischensumme 11,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    POINTS für Lebensmittel Stand 0

    Sport
    30 min Rad fahren (langsam) 2

    Verdiente Bonus POINTS 2



    Re: Amarella

    clubmed - 23.05.2005, 22:36


    megagroßes Lob, diese Woche hast du abgenommen :ja:



    Re: Amarella

    Amarella - 23.05.2005, 22:58


    clubmed hat folgendes geschrieben: megagroßes Lob, diese Woche hast du abgenommen :ja:

    Noch ist nicht Donnerstag, aber ich habe ein gutes Gefühl. :freu:



    Re: Amarella

    Amarella - 24.05.2005, 18:49


    Dienstag, 24 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    6 TL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 5,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    100 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 3,5
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 7,5

    Abendessen

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Portion Grapefruit 0
    1 Portion Spargel 0
    1/2 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0
    1 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5

    Zwischensumme 6

    Zwischenmahlzeit

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    2 TL Honig 0,5

    Zwischensumme 2,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5
    Sport
    40 min Rad fahren (langsam) 3

    Verdiente Bonus POINTS 3



    Re: Amarella

    Amarella - 25.05.2005, 19:27


    Mittwoch, 25 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5

    Zwischensumme 3,5

    Mittagessen

    2 TL ALDI SÜD Castello Natives Olivenöl extra 2,5
    1 Portion Reis satt - Versuch 4
    150 g ALDI SÜD Alaska-Seelachs 3
    1 Hand voll Champignons 0
    1 Hand voll Petersilie 0
    1 Hand voll Schnittlauch 0

    Zwischensumme 9,5

    Abendessen

    2 Portion (zubereitet) Maggi Klare Gemüsebrühe (Instantbrühe) 0
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    2 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0

    Zwischensumme 4,5

    Zwischenmahlzeit

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 TL Honig 0

    Zwischensumme 4,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    Ich hab Hunger und nix mehr da für 0 Punkte.



    Re: Amarella

    clubmed - 25.05.2005, 20:09


    Amarella hat folgendes geschrieben:

    Ich hab Hunger und nix mehr da für 0 Punkte.

    Wenn du Hunger hast, dann iss noch was, Hasi, du bist so gut unterwegs gewesen? Was könntest du uns denn noch anbieten?



    Re: Amarella

    notion - 25.05.2005, 20:44


    Ich find ja Lachsschinkenröllchen gefüllt mit Frischkäse ohne Brot auch sehr lecker. Wäre das ne Idee, z.B.?



    Re: Amarella

    Amarella - 25.05.2005, 20:58


    notion hat folgendes geschrieben: Ich find ja Lachsschinkenröllchen gefüllt mit Frischkäse ohne Brot auch sehr lecker. Wäre das ne Idee, z.B.?

    Sehr lecker, aber das macht mich nicht satt. Und hat wenn auch wenig aber doch Punkte.

    Hab vor Verzweiflung noch einen Liter Tee getrunken.

    Aber ich werd unruhig.



    Re: Amarella

    Amarella - 25.05.2005, 20:59


    clubmed hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben:

    Ich hab Hunger und nix mehr da für 0 Punkte.

    Wenn du Hunger hast, dann iss noch was, Hasi, du bist so gut unterwegs gewesen? Was könntest du uns denn noch anbieten?

    Meine Waage kann das nicht bestätigen.

    Ich muss jetzt einfach durchhalten bis morgen früh.



    Re: Amarella

    clubmed - 25.05.2005, 21:09


    unbedingt früh ins Bett :ja: auch wenn ich dich jetzt schon vermisse :)



    Re: Amarella

    Amarella - 25.05.2005, 21:13


    clubmed hat folgendes geschrieben: unbedingt früh ins Bett :ja: auch wenn ich dich jetzt schon vermisse :)

    Hab jetzt noch 2 Möhrrüben gespachtelt und noch mal Tee gekocht. Und ich rauch eine mehr.

    Übrigens muss ich von dir unbedingt wissen, wo ich diesen Tee kaufen kann.

    Du weißt schon, der in gelben Packung.



    Re: Amarella

    Mietze - 25.05.2005, 21:22


    Amarella hat folgendes geschrieben: Ich muss jetzt einfach durchhalten bis morgen früh.

    Rella du schaffst das :d:

    Immer wenn du meinst, du kannst nicht mehr vor Appetit, dann trink bis dir der Tee zu den Ohren rauskommt oder rauch oder poste hier rum. Tschakka :knuddel:



    Re: Amarella

    clubmed - 25.05.2005, 21:27


    in München am Bahnhof :D

    hast du irgendwo so einen Asia-Gedöns-Laden?
    eventuell im Internet, oder ich karre dir nochmal ne Ladung per Deutsche Post



    Re: Amarella

    aline - 25.05.2005, 21:29


    Oder vielleicht brauchst du auch nur einfach was, was du dir in den Mund stecken kannst?! Vielleicht Kaugummi oder Bonbons oder so.

    Oder geh in die Badewanne, hör schöne Musik und lenk dich ab und tu dir was gutes. :)



    Re: Amarella

    Amarella - 25.05.2005, 21:31


    clubmed hat folgendes geschrieben: in München am Bahnhof :D

    hast du irgendwo so einen Asia-Gedöns-Laden?
    eventuell im Internet, oder ich karre dir nochmal ne Ladung per Deutsche Post

    Ich hab im Internet schon geguckt, aber irgendwie find ich mit dem Namen keine deutsche Seite.

    Asia-Laden muss ich mal gucken, ob ich hier was finde. Hab mir die Tüte schon in den Geldbeutel gepackt.

    Und das mit der DP machst du bitte nicht.

    Aber weißt du noch ungefähr, was der gekostet hat?



    Re: Amarella

    Amarella - 25.05.2005, 21:33


    Also der viele Tee hat geholfen.

    Ich hab zwar jetzt einen Ranzen dran und muss immerzu auf's Klo, aber mein Magen hat sich beruhigt.

    Entwarnung. :freu:



    Re: Amarella

    Mietze - 25.05.2005, 21:48


    Juchuuuu Klasse Rella :freu: :knuddel:

    Das mit dem Wasserbauch ist zwar etwas lästig, aber so kann man meistens am besten den "bösen" Appetit besiegen ;)



    Re: Amarella

    Amarella - 26.05.2005, 22:04


    Donnerstag, 26 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    4 TL Kondensmilch, 4-7,5% Fett 0,5
    1 Portion Apfel/Äpfel 0

    Zwischensumme 0,5

    Mittagessen

    1 TL Süßstoff, flüssig 0
    2 Portion Frosta Himbeeren 0
    400 g Speisequark, Magerstufe, bis 0,2% Fett 5
    6 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 6

    Abendessen

    4 Scheiben Lachsschinken 1
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    2 Stück Tomate(n) 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5

    Zwischensumme 3,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Stück Croissant(s) 8,5
    1 Stück Rosinenbrötchen 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    4 TL Kondensmilch, 4-7,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 11

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21

    POINTS für Lebensmittel Stand 1

    Sport
    60 min Rad fahren (langsam) 4,5
    Verdiente Bonus POINTS 4,5



    Re: Amarella

    Mietze - 26.05.2005, 22:20


    Huch, das sieht ja ganz anders aus als sonst :confused:

    Wie geht es dir denn, dein Essen war ja heute doch sehr kohlehydratarm?



    Re: Amarella

    Amarella - 26.05.2005, 22:29


    Mietze hat folgendes geschrieben: Huch, das sieht ja ganz anders aus als sonst :confused:

    Wie geht es dir denn, dein Essen war ja heute doch sehr kohlehydratarm?

    :D

    Hab heute einen großen Sack Kartoffeln gekauft. :D



    Re: Amarella

    Mietze - 26.05.2005, 22:38


    Sie ist wieder da :freu: Sie ist wieder da die "alte" Rella

    Schön, das es dir wieder besser geht :knuddel:



    Re: Amarella

    Amarella - 26.05.2005, 22:57


    Mietze hat folgendes geschrieben: Sie ist wieder da :freu: Sie ist wieder da die "alte" Rella

    Schön, das es dir wieder besser geht :knuddel:

    Mir hat ganz einfach das Erfolgserlebnis gefehlt.

    Ich hoffe, dass ich jetzt durch bin.



    Re: Amarella

    Mietze - 26.05.2005, 22:59


    Bestimmt :ja: :freu:



    Re: Amarella

    Amarella - 27.05.2005, 23:37


    Freitag, 27 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    100 g ALDI SÜD Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. 2,5
    2 Hand voll Himbeeren 0
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5
    2 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 1

    Zwischensumme 6

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    2 Stück Tomate(n) 0
    70 g Schinken, roh, ohne Fett 2
    1 Hand voll Champignons 0
    1 1/2 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 0,5
    1 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0

    Zwischensumme 4,5

    Abendessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffel(n) 2
    2 Stück Tomate(n) 0
    70 g Schinken, roh, ohne Fett 2
    1 Hand voll Champignons 0
    3 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 1,5
    1 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0

    Zwischensumme 5,5

    Zwischenmahlzeit

    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    4 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0,5
    2 Hand voll Himbeeren 0
    2 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 1

    Zwischensumme 6

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    POINTS für Lebensmittel Stand 0

    Sport
    50 min Rad fahren (langsam) 3,5
    Verdiente Bonus POINTS 3,5

    Na Mietze, ich hab heute Kartoffeln gegessen.

    Hab mir in meiner geilen Silikonform einen Kartoffelauflauf gemacht.

    Einfach geschnitten wie Bratkartoffeln, Schinken, Champignons, Tomaten, Frischkäse mit ein wenig Milch. Alles durcheinander und ab in den Herd.

    Und es hat klasse geschmeckt. Zeitaufwand mit der ganzen Schnippelei mindestens 60 min. Aber ich hatte zwei Portionen.

    Und mußte bei der brütenden Hitze Fahrrad fahren. Tupperware ausliefern. Ich hab mich durchgerungen. Hab geschwitzt wie ein Tier und hab mir dabei einen Sonnenbrand geholt.

    Und ich bin immer noch knüppeldickesatt.



    Re: Amarella

    Mietze - 27.05.2005, 23:53


    Klasse Rella :freu:

    Und dein Kartoffelauflauf hört sich echt lecker an Ich nehm immer Joghurt und Tomatenmark oder auch mal Saure Sahne für die Auflaufsosse, aber das mit dem Frischkäse muss ich unbedingt auch mal probieren :ja:

    Vielleicht war das vor 2 Tagen ja ein Knackpunkt und dein Körper weiss jetzt wieder, das er auch satt sein kann :)

    :knuddel:



    Re: Amarella

    Amarella - 29.05.2005, 20:23


    Samstag, 28 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    2 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2

    Mittagessen

    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    2 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0,5
    Zwischensumme 5
    Abendessen
    2 Stück Kammscheibe vom Schwein/Grillscheibe 14,5
    3 Glas/Karaffe Wein, trocken / leicht 6,5

    Zwischensumme 21

    Zwischenmahlzeit

    Keine Einträge für diese Essenszeit

    Zwischensumme 0

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 28

    POINTS für Lebensmittel Stand -6

    Große Geburtstagparty bei meiner besten Freundin. Mein großer Auftritt, alle Gäste haben mich nämlich mindestens ein halbes Jahr nicht gesehen.

    Meine Freundin hat mich ganz doll gedrückt und hat gesagt:"ENDLICH! Du siehst klasse aus."

    Aber was mir extrem aufgefallen ist, das den "Dicken" das garnicht in den Kram gepasst hat. Und die Sprüche:"Ich fühl mich trotz meines Übergewichtes wohl" und "Gesundheitlich geht es mir trotzdem blendend" und blabla. Und das Schlimmste:"Das hast du hinterher doppelt und dreifach wieder drauf!" Ich kann es nicht mehr hören. Als ich denen gesagt habe, dass es kein Hinterher geben wird, haben die nur mit dem Kopf geschüttelt. Die werden schon noch sehen.

    Und außerdem hab das Gegrillte genossen und der Wein war klasse!

    Rundherum ein schöner Tag.

    Und heute früh wieder neu gestartet.

    Sonntag, 29 Mai, 2005

    Frühstück

    1/2 Stück Brötchen, jede Sorte 1
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    2 Portion Wassermelone(n) 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 1,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    200 g Wiesenhof Puten-Schnitzel 4
    1 Hand voll Champignons 0
    5 EL (zubereitet) Asal Jägersoße 0,5

    Zwischensumme 6,5

    Abendessen

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    2 Scheibe Geflügelmortadella 2,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    2 TL Senf 0
    1 Portion Wassermelone(n) 0

    Zwischensumme 8

    Zwischenmahlzeit

    2 Packung (12 Stück) Weight Watchers Micro Bon-Bons, jede Fruchtsorte (12 Stück) 1
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 1,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 17,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 4,5



    Re: Amarella

    clubmed - 29.05.2005, 20:28


    besonders freut mich dass du doch auf diese Party gegangen bist :)



    Re: Amarella

    Mietze - 29.05.2005, 20:31


    Amarella hat folgendes geschrieben: Aber was mir extrem aufgefallen ist, das den "Dicken" das garnicht in den Kram gepasst hat. ... Die werden schon noch sehen.

    Und außerdem hab das Gegrillte genossen und der Wein war klasse!

    Das wird dir, wenn du weiter abnimmst noch viel öfter passieren. Irgendwann kommen dann die Sprüche, wie, du siehst so schlecht aus, seitdem du so dünn bist, iss doch mal wieder vernünftig etc. :roll:

    Du hast das total richtig gemacht, lass sie labern und setz dich mit dem Arsch drauf, das ist nämlich nur der Neid, der aus denen spricht ;)

    Und das mit dem Geniessen hast du auch richtig gemacht, ab und zu muss man auch mal 5 gerade sein lassen :ja:

    :knuddel:



    Re: Amarella

    Amarella - 29.05.2005, 20:37


    clubmed hat folgendes geschrieben: besonders freut mich dass du doch auf diese Party gegangen bist :)

    Ich hab es möglich gemacht. Hab mein letztes Geld zusammengekratzt und hab die Fahrkarte gekauft.

    Und Utti's Freundin brauchte dringend zwar Tupper-Sparschäler, dass war dann die Rückfahrkarte. :D

    Wird zwar eng, aber Dienstag oder Mittwoch kommt das ALG.

    Aber das war es mir wert. Traurig war nur, dass mein Sohn nicht kommen konnte, dem geht es nicht besser als mir. Scheiße, wenn man als Mutter nicht helfen kann.



    Re: Amarella

    Amarella - 30.05.2005, 19:53


    Montag, 30 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    2 TL Marmelade/Konfitüre 0
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 2,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    4 Stück Radieschen 0
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    150 g Schinken, roh, ohne Fett 4,5
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 6,5

    heute als Reibekartoffeln in der Silikonform gemacht. Perfekt. Die geb ich nie wieder her!

    Abendessen

    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    4 Stück Radieschen 0
    2 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    2 Portion Paprikaschote(n)/Gemüsepeperoni 0
    1 EL ALDI NORD Jogging Frischkäse, jede Sorte 0,5

    Zwischensumme 5,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Stück Rosinenbrötchen 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    2 TL Marmelade/Konfitüre 0,5
    2 Portion Weight Watchers Mousse au Chokolat 3
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 6

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 20,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 1,5

    Sport
    20 min Rad fahren (langsam) 1,5
    Verdiente Bonus POINTS 1,5



    Re: Amarella

    Hatsh - 30.05.2005, 20:27


    Amarella hat folgendes geschrieben: heute als Reibekartoffeln in der Silikonform gemacht. Perfekt. Die geb ich nie wieder her!
    Erzähl mal bitte!

    Ein fettarmes Reibekartoffelrezept könnte ich gebrauchen!



    Re: Amarella

    Amarella - 30.05.2005, 20:35


    Hatsh hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: heute als Reibekartoffeln in der Silikonform gemacht. Perfekt. Die geb ich nie wieder her!
    Erzähl mal bitte!

    Ein fettarmes Reibekartoffelrezept könnte ich gebrauchen!

    Ich hab mir den Quickchef von Tupper zugelegt. Endlich.

    Kartoffeln, Champignons, Schinken und Radieschen und Gewürze rein, mit dem Quickchef kleinschneiden und durchmischen. Dann rein in die Silikonform und in den Backofen und wenn es oben braun wird (ungefähr 1/2 Stunde), ist es fertig. Einfacher geht es nicht. Vielleicht kann man noch Käse ranmachen, aber ich hatte keinen mehr da.

    Vor allen Dingen find es klasse, das die Kartoffeln nicht so breitgematscht sind, wie wenn man sie normal reibt.



    Re: Amarella

    Meritra - 30.05.2005, 20:47


    Den Quickchef habe ich auch. Und ich bin wirklich absolut glücklich darüber. Dein Rezept muss ich dann mal ausprobieren, nur ohne den Schinken. Hört sich nämlich wirklich lecker an. :freu:



    Re: Amarella

    Mietze - 30.05.2005, 21:42


    Wow Rella, das Rezept hört sich klasse an und ich bin ganz baff, wie du deinen Essensplan jetzt richtig toll und abwechslungsreich zusammenstellst :freu:

    Super :knuddel:

    Wie fühlst du dich denn so dabei :) ?



    Re: Amarella

    Amarella - 30.05.2005, 21:56


    Mietze hat folgendes geschrieben: Wow Rella, das Rezept hört sich klasse an und ich bin ganz baff, wie du deinen Essensplan jetzt richtig toll und abwechslungsreich zusammenstellst :freu:

    Super :knuddel:

    Wie fühlst du dich denn so dabei :) ?

    Utti hat nachgeholfen. Wenn du verstehst, was ich meine.

    Aber langsam hab ich Nudel-Entzugserscheinungen. Ich glaub, morgen muss ich welche machen.



    Re: Amarella

    Hatsh - 30.05.2005, 21:57


    Danke, klingt lecker und sehr praktisch. :freu:



    Re: Amarella

    Mietze - 30.05.2005, 22:06


    Amarella hat folgendes geschrieben: Aber langsam hab ich Nudel-Entzugserscheinungen. Ich glaub, morgen muss ich welche machen.

    :rotfl:

    Du sollst ja auch nicht total auf deine Lieblings-Speise verzichten, sondern nur ab und zu mal variieren ;)

    Ich hatte gestern und heute auch Nudeln und ich hatte dabei ein ganz schlechtes Gewissen, weil ich an dich denken musste :schäm:



    Re: Amarella

    Tantchen - 30.05.2005, 22:06


    Amarella hat folgendes geschrieben: Hatsh hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: heute als Reibekartoffeln in der Silikonform gemacht. Perfekt. Die geb ich nie wieder her!
    Erzähl mal bitte!

    Ein fettarmes Reibekartoffelrezept könnte ich gebrauchen!

    Ich hab mir den Quickchef von Tupper zugelegt. Endlich.

    Kartoffeln, Champignons, Schinken und Radieschen und Gewürze rein, mit dem Quickchef kleinschneiden und durchmischen. Dann rein in die Silikonform und in den Backofen und wenn es oben braun wird (ungefähr 1/2 Stunde), ist es fertig. Einfacher geht es nicht. Vielleicht kann man noch Käse ranmachen, aber ich hatte keinen mehr da.

    Vor allen Dingen find es klasse, das die Kartoffeln nicht so breitgematscht sind, wie wenn man sie normal reibt.



    für Kartoffeln bin ich ja immer zu haben :ja:



    Re: Amarella

    Amarella - 30.05.2005, 22:53


    Mietze hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: Aber langsam hab ich Nudel-Entzugserscheinungen. Ich glaub, morgen muss ich welche machen.

    :rotfl:

    Du sollst ja auch nicht total auf deine Lieblings-Speise verzichten, sondern nur ab und zu mal variieren ;)

    Ich hatte gestern und heute auch Nudeln und ich hatte dabei ein ganz schlechtes Gewissen, weil ich an dich denken musste :schäm:

    Ach ne, das find ich jetzt aber klasse. Ich werde meine Nudeln morgen genießen. Und an dich denken. :D



    Re: Amarella

    Mietze - 30.05.2005, 22:57


    Ich hab immer noch welche über für morgen :D

    Ich hab mich irgendwie in der Menge vertan und das muss ich nun büssen :schäm:



    Re: Amarella

    Amarella - 31.05.2005, 18:39


    Dienstag, 31 Mai, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Portion Blattsalat, jede Sorte 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 2

    Zwischensumme 4,5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Stück Zwiebel(n) 0
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    100 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 3,5
    1 Hand voll Champignons 0
    2 Hand voll Erdbeeren 0
    2 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0,5
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 8,5

    Abendessen

    6 Stück Radieschen 0
    1 TL Asal Kräuter-Gewürz-Salz 0
    2 Portion Blattsalat, jede Sorte 0
    2 Portion Möhre(n)/Karotte(n) 0
    2 Portion Paprikaschote(n)/Gemüsepeperoni 0
    1 kleiner Becher Fruchtjoghurt, fettarm, bis 1,8% Fett 2

    Zwischensumme 2

    Zwischenmahlzeit

    1 Packung (12 Stück) Weight Watchers Micro Bon-Bons, jede Fruchtsorte (12 Stück) 0,5
    1 Scheibe ALDI SÜD Delikatess Hinterkochschinken 0,5
    1 Scheibe Brot, kalorienreduziert, bis 160 kcal pro 100 g 1,5
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Portion Blattsalat, jede Sorte 0
    1 Hand voll Erdbeeren 0
    2 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0,5
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 6

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21
    POINTS für Lebensmittel Stand 1



    Re: Amarella

    clubmed - 31.05.2005, 21:53


    habe ich dich eigentlich schon mal für dein vorbildliches Tagebuchschreiben gelobt? :an:



    Re: Amarella

    Amarella - 31.05.2005, 22:17


    clubmed hat folgendes geschrieben: habe ich dich eigentlich schon mal für dein vorbildliches Tagebuchschreiben gelobt? :an:

    Hab ja genug Zeit dafür!

    Ich hoffe, das sich das irgendwann ändert.



    Re: Amarella

    Amarella - 01.06.2005, 19:01


    Mittwoch, 01 Juni, 2005

    Frühstück

    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 3

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 1
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    200 g Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), roh 3,5
    2 Hand voll Champignons 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 4,5

    Abendessen

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    6 Stück Radieschen 0
    2 Stück Paprikaschote(n)/Gemüsepeperoni 0
    3 Stück Möhre(n)/Karotte(n) 0
    1 Portion Blattsalat, jede Sorte 0
    100 g Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), roh 2
    1 kleiner Becher Joghurt, natur, fettarm, bis 1,8% Fett 1,5
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 6

    Zwischenmahlzeit

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    3 TL Marmelade/Konfitüre 0,5
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    2 Portion Weight Watchers Mousse au Chokolat 3
    3 EL Milch, fettarm, 1,5% Fett 0,5

    Zwischensumme 8

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Sport
    30 min Rad fahren (langsam) 2
    Verdiente Bonus POINTS 2



    Re: Amarella

    Amarella - 07.06.2005, 13:26


    So weiter geht es. Wochenende hab ich geschätzt, denke aber, dass ich gut in den Punkten gelegen habe. Bewegung war auch gut. Die Waage hat das gnädigerweise bestätigt.

    Montag, 06 Juni, 2005

    Frühstück

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    2 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    5 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0,5
    1 kleiner Becher Joghurt, natur, fettarm, bis 1,8% Fett 1,5
    4 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 4,5

    Mittagessen
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    120 g Bernard Matthews Oldenburg Puten-Fleischwurst mit 25% Joghurt 4,5

    Zwischensumme 8,5

    Abendessen

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2,5

    Zwischenmahlzeit

    1 Portion Wellness Flakes - Lidl 6,5 (nie wieder, bloß 1 % Fett aber der Rest macht die Punkte, entweder schmeiß ich das Zeug weg oder heb es auf für zükünftigen Besuch)
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    1/2 Glas Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 7

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -0,5
    Sport

    30 min Rad fahren (langsam) 2
    Verdiente Bonus POINTS 2



    Re: Amarella

    Amarella - 07.06.2005, 20:46


    Dienstag, 07 Juni, 2005

    Frühstück

    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    4 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0,5
    2 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0

    Zwischensumme 5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
    1 TL ALNATURA Olivenöl 1,5
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    1 Portion ALDI SÜD Kaisergemüse 0
    200 g Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), roh 3,5

    Zwischensumme 7

    Abendessen

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    2 Stück Tomate(n) 0
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2

    Zwischenmahlzeit

    1 Packung (12 Stück) Weight Watchers Micro Bon-Bons, jede Fruchtsorte (12 Stück) 0,5
    2 Scheibe Brot, jede Sorte 4,5
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    2 Portion Erdbeeren 0
    150 g Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), roh 3
    2 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0

    Zwischensumme 8

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22

    POINTS für Lebensmittel Stand 0



    Re: Amarella

    Amarella - 08.06.2005, 21:09


    Mittwoch, 08 Juni, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Brot, kalorienreduziert, bis 160 kcal pro 100 g 1,5
    1 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0

    Zwischensumme 1,5

    Mittagessen

    2 Scheibe Brot, kalorienreduziert, bis 160 kcal pro 100 g 2,5
    2 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0

    Zwischensumme 2,5

    Abendessen

    4 Stück ALDI NORD Geflügelfrikadellen 11,5
    2 Portion Blattsalat, jede Sorte 0
    1 kleiner Becher Joghurt, natur, fettarm, bis 1,8% Fett 1,5

    Zwischensumme 13

    Zwischenmahlzeit

    1 Stück Brötchen, jede Sorte 2
    1 Tasse Milchkaffee 2
    1 Portion Blattsalat, jede Sorte 0
    1 kleines Stück Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), verzehrfertig 2

    Zwischensumme 6

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 23

    POINTS für Lebensmittel Stand -1

    Sport
    80 min Rad fahren (langsam) 6
    Verdiente BonusPOINTS 6



    Re: Amarella

    Amarella - 10.06.2005, 11:12


    Donnerstag, 09 Juni, 2005

    Frühstück

    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    Zwischensumme 0

    Mittagessen
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0

    Zwischensumme 4

    Abendessen

    1 Portion Nasi Goreng 13
    3 Glas Weinschorle 3,5

    Zwischensumme 16,5

    Zwischenmahlzeit

    2 Riegel Weight Watchers Müsli-Riegel mit Früchten 3

    Zwischensumme 3

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 23,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -1,5

    Sport
    30 min Rad fahren (langsam) 2



    Re: Amarella

    clubmed - 10.06.2005, 17:32


    ich habe gerade 3 Päckchen Tee für dich gekauft
    gehen am Montag raus :)



    Re: Amarella

    Amarella - 11.06.2005, 12:44


    clubmed hat folgendes geschrieben: ich habe gerade 3 Päckchen Tee für dich gekauft
    gehen am Montag raus :)

    Ich schäm mich.

    Vielen, vielen Dank.



    Re: Amarella

    Amarella - 11.06.2005, 12:47


    Freitag, 10 Juni, 2005

    Frühstück

    1 Scheibe Geflügelmortadella 1
    2 Scheiben Lachsschinken 0,5
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 Portion Apfel/Äpfel 0
    90 g Brot, jede Sorte 4
    1 EL Exquisa Exquisa Fitline, 0,2% Fett, jede Sorte 0
    3 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 6

    Mittagessen

    2 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0
    90 g Brot, jede Sorte 4

    Zwischensumme 4

    Abendessen

    1 Scheibe Brot, jede Sorte 2
    1 Scheibe Mortadella 1,5
    2 Stück Tomate(n) 0
    1 Portion Gurke(n), frisch 0
    4 kleines Glas Wein, trocken / leicht 4,5

    Zwischensumme 8

    Zwischenmahlzeit

    1 Kugel Frucht- oder Milcheis 1,5
    1 Tasse Milchkaffee 2
    2 Portion Apfel/Äpfel 0

    Zwischensumme 3,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 21,5

    POINTS für Lebensmittel Stand 0,5

    Sport
    60 min Rad fahren (langsam) 4,5



    Re: Amarella

    Amarella - 11.06.2005, 22:11


    Samstag, 11 Juni, 2005

    Frühstück

    1 Riegel Weight Watchers Müsli-Riegel mit Früchten 1,5
    2 Hand voll Erdbeeren 0
    1 kleiner Becher Fruchtjoghurt, fettarm, bis 1,8% Fett 2
    4 EL Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 4

    Mittagessen

    1 TL ALNATURA Olivenöl 1,5
    1 Portion Blattsalat, jede Sorte 0
    2 Portion Gurke(n), frisch 0
    1 Portion Spargel 0
    1 Portion Weight Watchers Sauce Hollandaise 2
    250 g Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), verzehrfertig 4,5
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 8

    Abendessen

    6 Stück Tomate(n) 0
    1 Stück Zwiebel(n) 0
    1 TL ALNATURA Olivenöl 1,5
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    80 g Geflügelschnitzel (Hähnchen, Pute, Poulet), paniert, verzehrfertig 2,5
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 4

    Zwischenmahlzeit

    1 Riegel Weight Watchers Müsli-Riegel mit Früchten 1,5
    2 Stück Brötchen, jede Sorte 4,5
    6 TL Zentis Diät Konfitüre Extra, jede Sorte 0,5

    Zwischensumme 6,5

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -0,5



    Re: Amarella

    Amarella - 12.06.2005, 22:22


    Sonntag, 12 Juni, 2005

    Frühstück

    2 Riegel Weight Watchers Müsli-Riegel mit Früchten 3
    1 Tasse Kaffee, jede Sorte 0
    1 TL Marmelade/Konfitüre 0
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    4 EL Speisequark, Magerstufe, bis 0,2% Fett 1
    1 EL Müsli, ohne Zuckerzusatz 0,5
    1/2 Glas Milch, entrahmt, 0,3% Fett 0,5

    Zwischensumme 5

    Mittagessen

    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 2
    2 Scheibe Geflügelmortadella 2,5
    1 Stück Zwiebel(n) 0
    1 TL ALDI SÜD Castello Natives Olivenöl extra 1
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0
    1 Hand voll Champignons 0

    Zwischensumme 5,5

    Abendessen
    1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart 4
    1 TL ALDI SÜD Castello Natives Olivenöl extra 1
    2 Portion Apfel/Äpfel 0
    1 Portion ALDI SÜD Pelti Passierte Tomaten 0

    Zwischensumme 5

    Zwischenmahlzeit

    2 Tasse Milchkaffee 3,5
    3 Glas Weinschorle 3,5

    Zwischensumme 7

    Verwendete POINTS für Lebensmittel gesamt 22,5

    POINTS für Lebensmittel Stand -0,5

    DIE HEUTIGE BILANZ POINTS Wert

    Tägliche POINTS Zahl 22

    Verbrauchte POINTS Werte 22,5

    POINTS Bonus 0

    Gutgeschrieben -0,5


    WÖCHENTLICHER KONTOSTAND POINTS Wert

    Gesparte POINTS Werte 3,5

    Ihre gesparten POINTS Werte werden an Ihrem nächsten Wiegetag auf Null zurückgesetzt: Freitag , 17.06.2005



    Re: Amarella

    gelöschteuserin - 12.06.2005, 22:34


    Was ich Dich schon immer mal fragen wollte. Gibts das Aldi-Nord-Zeug nicht auf der Punkteliste oder wie kommst Du zu Aldi-Süd-Zeugs? :confused:



    Re: Amarella

    Amarella - 12.06.2005, 22:47


    SatansSister hat folgendes geschrieben: Was ich Dich schon immer mal fragen wollte. Gibts das Aldi-Nord-Zeug nicht auf der Punkteliste oder wie kommst Du zu Aldi-Süd-Zeugs? :confused:

    Hat die gleichen Punkte, ich verrutsch bloß manchmal in der Liste.



    Re: Amarella

    clubmed - 22.06.2005, 12:50


    Schatzilein



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