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Re: 06.04.2005
sarah - 06.04.2005, 06:5006.04.2005
1. Starttermin (IOFF):....................... ....20.10.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:......... +/- 0 Gesamt: -4,5kg
3. Welche Methode:......................... ....WW Ioff
4. Bewegung / Sport letzten Wochen:..... nicht sehr viel. Insgesamt 60
...........................................................Min. Ausdauer und 45Min. Pilates.
5. Statement:..................................... das wird bestimmt wieder besser :)
Re: 06.04.2005
Olle Zippe - 06.04.2005, 08:10
1. Starttermin:.........................................22.03.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme :............. - 0.6 kg / Gesamt - 1,4 kg
3. Welche Methode: ................................WW mit Gruppe
4. Bewegung / Sport letzte .Woche:...........nix...aber Kisten gepackt und am WE das Wohnzimmer umgezogen. Und wenn ''sich mit dem Freund streiten welches Glas und wessen Toaster der 2 nun zusammengeführten Haushalte behalten wird'' auch ein Sport ist, habe ich letzte Woche sogar Weltrekord gemacht :D
5. Statment: ...........................................bin zufrieden, aber die Woche versuche ich wenigstens 2 mal Sport zu machen, auch wenn sonst noch viel zu tun ist.
6. Sonstiges............................................nüscht!
Re: 06.04.2005
gelöschteuserin - 06.04.2005, 09:14
1. Starttermin:.......... .................... 27.03.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... ~
3. Welche Methode:......................... Ernährungsumstellung mit mehr Bewegung und Internet
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.... 1x Schwimmen, Powershopping, Arbeitsämter. :D
5. Statment:.................................... Ich hab keinen Hunger mehr. Und wenn ich was esse, wirds mir fast
................................................... immer zuviel. :shock:
6. Sonstiges:................................ Auf geht's in den Feiermarathon. :D
Re: 06.04.2005
Tantchen - 06.04.2005, 10:17
1. Starttermin (IOFF):....................... ....20.10.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:......... - 0,4 / Gesamt: -7,2kg
3. Welche Methode:......................... ....WW Ioff
4. Bewegung / Sport letzten Wochen:..... 2 Stunden Studio, viel Arbeit im Garten
5. Statement:......................................es geht langsam vorran
Re: 06.04.2005
notion - 06.04.2005, 10:42
1. Starttermin (IOFF):..................... 01.02.2005
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:......-1,7kg/ Gesamt: -6,4kg
3. Welche Methode:........................ weniger Fleisch und Fett, wenige Süßigkeiten, mehr Gemüse, mehr Bewegung, mit Unterstützung des IoFF/Ruderboots und der Naschkatzen
4. Bewegung / Sport letzte Woche:.... viel Treppensteigen, täglich Bauch-Beine-Po-Übungen (BBP und Susan Powter DVD), 1x45mins Walken
5. Statement:................................ das war jetzt das restliche Ostergewicht (und zusätzliche 200g, wahrscheinlich Wasser)
6. Sonstiges:................................. edit weil voll verrechnet (und verschrieben), ich habe ja schon zwei Sterne abgenommen...
Re: 06.04.2005
bärbelchen - 06.04.2005, 10:54
1. Starttermin (IOFF):.......................10.02.2005
2. Gewichtsabnahme / -zunahme:....-0,6 kg / -3,7 kg
3. Welche Methode:..........................Ernährungkurs und gute Tips
4. Bewegung / Sport letzte Woche:..Spazieren gehen und Ostereier suchen...
5. Statement:....................................Und das trotz Ostern...
6. Sonstiges:.....................................Kann nicht schon Wochenende sein?
..........................................................Bekomm ich jetzt auch einen Stern? :nixweiss:
Re: 06.04.2005
clubmed - 06.04.2005, 11:14
notion hat folgendes geschrieben: 6. Sonstiges:................................. edit weil voll verrechnet, ich habe ja schon zwei Sterne abgenomen...
magst du eigentlich auch einen Membertitel? :D
Re: 06.04.2005
Dunschi - 06.04.2005, 11:19
1. Starttermin:...............................19.01.05
2. Gewichtsveränderung:.................+ 0,100 kg / - 7,100kg
3. Methode:....................................WW im Net
4. Bewegung:.................................6 Std. 10 Min.
- 130 min Laufband
- 105 min Geräte
- 60 min Gymnastik
- 30 min Radfahren langsam
- 90 min Inliner
5. Statememt:................................starker Muskelaufbau, deshalb vielleicht die Zunahme, Figurverbesserung auf jeden Fall
6. Sonstiges:...................................ist doch schön wenns den anderen auch auffällt
Re: 06.04.2005
notion - 06.04.2005, 11:27
clubmed hat folgendes geschrieben: notion hat folgendes geschrieben: 6. Sonstiges:................................. edit weil voll verrechnet, ich habe ja schon zwei Sterne abgenomen...
magst du eigentlich auch einen Membertitel? :D
Auja! :freu:
Re: 06.04.2005
Snowcrash - 06.04.2005, 11:27
1. Starttermin (IOFF):.........................19.03.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... +0,4 kg / Gesamt: -1,5 kg
3. Welche Methode:.............................Nutropoly und IOFF / Ruderboot
4. Bewegung / Sport letzte Woche:......2 x 40 min. Hometrainer, 1 x Gymnastik
5. Statement:.......................................hab zur Zeit andere Sorgen als Punktezählen :(
6. Sonstiges:.........................................nix
Re: 06.04.2005
Nianare - 06.04.2005, 11:28
1. Starttermin:.........................................02.01.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme :............. +1,3 kg / Gesamt -10,0 kg
3. Welche Methode: ................................WW online
4. Bewegung / Sport letzte .Woche:...........jeden Tag 60 Minuten laufen + zweimal 60 Min. Schwimmen.
5. Statment: ........................................... Hä? Ich habe mich an die Punkte gehalten, meine Sportpunkte nicht gegessen und deutlich mehr Sport gemacht als sonst und jetzt das? :eek:
6. Sonstiges...................................... *brummel* Alles doof.
Re: 06.04.2005
clubmed - 06.04.2005, 13:44
notion, erledigt
SnowCrash magst du drüber reden? :tröst:
Nianare, du bist ja online dabei, hast du dich an die Punkte gehalten?
ich habe mal nachgeschaut, ich habe gar nicht so viele Wiegeposts von dir gesehen in letzer Zeit, deswegen ist es schwierig etwas dazu zu sagen
aber erstmal :knuddel:
Re: 06.04.2005
Snowcrash - 06.04.2005, 13:58
clubmed hat folgendes geschrieben: notion, erledigt
SnowCrash magst du drüber reden? :tröst:
Danke dafür :tröst: .
Eigentlich nichts weiter weltbewegendes, kennt sicher jeder, der selbständig ist: da arbeitet man wochenlang auf ein großes Projekt zu und dann wird es (unterschriftsreif!) beim letzten Termin vor Start wegen wirtschaftlichen Problemen des Kunden auf unbestimmte Zeit auf Eis gelegt. Wäre mein Jahresumsatz gewesen :( und das muss ich jetzt schnellstmöglich ausgleichen. Ein anderer Kunde weigert sich beharrlich seine aufgelaufenen Rechnungen zu bezahlen :zeter: . Wenn ich meinen GöGa nicht hätte, würde ich die nächsten Wochen wahrscheinlich rapide abnehmen, da ich mir gar kein Essen mehr leisten könnte :D .
Also wie gesagt, nichts weltbewegendes. Und die Zunahme hat wahrscheinlich nur zu bedeuten, dass mein Körper auf Grund dieser Nachrichten angefangen hat, Festdepots zu speichern - für die schlechten Zeiten :nixweiss: :D .
Ach ja, kennt jemand ein gutes Inkassobüro und kann mir auch sagen, was die an Geld wollen? Das wäre super. :ja:
Re: 06.04.2005
Nianare - 06.04.2005, 14:18
clubmed hat folgendes geschrieben: [...]
Nianare, du bist ja online dabei, hast du dich an die Punkte gehalten?
ich habe mal nachgeschaut, ich habe gar nicht so viele Wiegeposts von dir gesehen in letzer Zeit, deswegen ist es schwierig etwas dazu zu sagen
aber erstmal :knuddel:
Danke. :flenn
Ja, ich habe mich an meine Punkte gehalten. Deswegen bin ich ja so baff. Hätte ich gefuttert wie blöd wüßte ich ja, woher es kommt, aber so...?
Und ich habe noch dazu mehr Sport gemacht. Muskeln schön und gut, aber so schnell bauen die sich nun auch wieder nicht auf. Und auch nicht vom Laufen/Schwimmen.
Kurz, ich versteh's einfach nicht. Und mir graust es schon vor dem nächsten Wiegetag. :40664
Re: 06.04.2005
clubmed - 06.04.2005, 14:22
SnowCrash ich würde ja -kennst mich ja :D - wegen der Inkassofrage nen thread aufmachen im ioff, da sind bestimmt einige, die dir weiterhelfen können
Re: 06.04.2005
Snowcrash - 06.04.2005, 14:22
Nianare hat folgendes geschrieben: clubmed hat folgendes geschrieben: [...]
Nianare, du bist ja online dabei, hast du dich an die Punkte gehalten?
ich habe mal nachgeschaut, ich habe gar nicht so viele Wiegeposts von dir gesehen in letzer Zeit, deswegen ist es schwierig etwas dazu zu sagen
aber erstmal :knuddel:
Danke. :flenn
Ja, ich habe mich an meine Punkte gehalten. Deswegen bin ich ja so baff. Hätte ich gefuttert wie blöd wüßte ich ja, woher es kommt, aber so...?
Und ich habe noch dazu mehr Sport gemacht. Muskeln schön und gut, aber so schnell bauen die sich nun auch wieder nicht auf. Und auch nicht vom Laufen/Schwimmen.
Kurz, ich versteh's einfach nicht. Und mir graust es schon vor dem nächsten Wiegetag. :40664
Hi Nianare, das mit den Muskeln kann schon sein. Ich persönlich geb ja auch nicht so viel auf das reine Gewicht, sondern messe auch noch den Umfang an den "strategisch" wichtigen Stellen und da stellte sich schon so manches Plus auf der Waage als Minus an Umfang heraus. :nixweiss: Aber erstmal Respekt für das, was du schon abgenommen hast :ja: . Hast du denn das Gefühl, das da "mehr" ist?
Re: 06.04.2005
Snowcrash - 06.04.2005, 14:24
clubmed hat folgendes geschrieben: SnowCrash ich würde ja -kennst mich ja :D - wegen der Inkassofrage nen thread aufmachen im ioff, da sind bestimmt einige, die dir weiterhelfen können
shredderon - im ioff mangelt es mir momentan an Ernsthaftigkeit bzw. gleiten ernstgemeinte Sachen relativ leicht ab :( - shredderoff
Re: 06.04.2005
clubmed - 06.04.2005, 14:27
auchshredder
ich will natürlich hier keine ioff threads diskutieren, möchte aber eine Lanze für die Lounge bei ernsten Themen brechen, aber das ist logo deine Enscheidung.
ansonsten :idee:
im Intelligenzbestiensub - probiere es doch da mal :freu:
/shredderoff
Re: 06.04.2005
Nianare - 06.04.2005, 14:28
Snowcrash hat folgendes geschrieben:
Hi Nianare, das mit den Muskeln kann schon sein. Ich persönlich geb ja auch nicht so viel auf das reine Gewicht, sondern messe auch noch den Umfang an den "strategisch" wichtigen Stellen und da stellte sich schon so manches Plus auf der Waage als Minus an Umfang heraus. :nixweiss: [...] Hast du denn das Gefühl, das da "mehr" ist?
Hm, den Umfang habe ich bis jetzt noch nicht gemessen. Sollte ich vielleicht mal mit anfangen. Und nö, ich habe eigentlich nicht das Gefühl, daß da "mehr" ist. Nicht unbedingt viel weniger, aber mehr auch nicht. Sowas würde ich an meinen Hosen merken. Und im Badeanzug schon mal erst recht. :ja:
Snowcrash hat folgendes geschrieben: Aber erstmal Respekt für das, was du schon abgenommen hast :ja: .
BOAH, was bist Du raffiniert! :D Jaja, Botschaft ist angekommen. Ich habe schon viel geschafft und werde diese unschöne Episode auch hinter mich bringen. Danke. :knuddel:
Re: 06.04.2005
Snowcrash - 06.04.2005, 14:36
Nianare hat folgendes geschrieben:
BOAH, was bist Du raffiniert! :D
:D :D
War wirklich ernst gemeint :ja:
Re: 06.04.2005
Meritra - 06.04.2005, 15:03
1. Starttermin (IOFF):.........................18.11.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... - 0,3 kg/ Gesamt -12,4 kg
3. Welche Methode:.............................WW online
4. Bewegung / Sport letzte Woche:......Leider nichts (nur mal spazieren gehen und so), hab ja diesen Monat Abschlußprüfung ........................................................und deshalb nicht so die richtige Zeit für Sport. Heute mache ich aber wieder was.
5. Statement:.......................................nach mehreren Wochen Stillstand, bzw. sogar Schwankungen nach oben bin ich jetzt ...........................................................endlich unter die 77,9 gekommen.
6. Sonstiges:.........................................hab furchtbare Angst vor den Prüfungen und Zukunfstangst.
Re: 06.04.2005
Cheyni - 06.04.2005, 16:34
ich wiege wie letzte woche 62,7 kg, irgendwie wird das seit 2 wochen nicht weniger. naja ich hatte viel stress. aber solange es nicht mehr wird hab ich da nix gegen. bis august schaff ich auf jedenfall die 5 kg.
Re: 06.04.2005
das_suppenhuhn - 06.04.2005, 17:28
1. Starttermin (IOFF)*:.............................29.01.2005
2. Gewichtsabnahme /-zunahme :.............. +/- 0kg/Gesamt -2,0kg
3. Welche Methode: ................................WW
4. Bewegung / Sport letzte .Woche:........... Gartenarbeit
5. Statment: ..........................................Alles im grünen Bereich
6. Sonstiges/Frühere Abnahme:.................. privater Diätstart 1.1.05 - 29.1.05 -4,6 kg
Re: 06.04.2005
clubmed - 06.04.2005, 19:56
1. Starttermin:.......... .................... 06.10.2004 (6 Monate)
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:...... +0,5 kg / Gesamt: -14,3 kg
3. Welche Methode:......................... WW mit Gruppe und Internet
4. Bewegung / Sport letzte Woche:....... 1 x Studio, 2 x joggen
5. Statment:.................................... -
6. Sonstiges:................................... wer soviel frisst, braucht sich nicht wundern
Re: 06.04.2005
Amarella - 06.04.2005, 20:06
1. Starttermin (IOFF):................ 11.10.2004
2. Gewichtsabnahme /-zunahme.. + 1,5 kg / - 13,0 kg
3. Methode: ............................. WW mit IOFF
4. Bewegung / Sport: ................ 1 x Fitnessstudio – Walken, Ergometer und Gymnastik, 2-stündiger Spaziergang, 2 x Hometrainer
5. Statement: .......................... Ich versteh die Welt nicht mehr. Ich war außer an meinen Geburtstag immer in den Punkten. Das kann es nicht gewesen sein.
6. Sonstiges: ........................... Ich frag mich im Moment wirklich, warum ich mir das noch antue!
:zeter:
Re: 06.04.2005
Rica - 06.04.2005, 20:35
1. Starttermin (IOFF):.......................... 13.10.04
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:........ - 1100g / Gesamt: 20,4 kg
3. Welche Methode:............................. WW mit Gruppe und IOFF
4. Bewegung / Sport letzte Woche:...... 4x Fitnessstudio
5. Statement:........................................ heute habe ich meine 35-Pfund-Urkunde erhalten :freu:
6. Sonstiges.......................................... jetzt gibts Pizza, 23 Punkte müssen noch weg
Re: 06.04.2005
clubmed - 06.04.2005, 20:53
Amarella hat folgendes geschrieben:
6. Sonstiges: ........................... Ich frag mich im Moment wirklich, warum ich mir das noch antue!
:zeter:
du holst gerade Schwung für die nächste Bergetappe :ja:
komm, ich empfehle dir nen thread im Tagebuch
und weiter wird gerudert
gato :respekt:
Re: 06.04.2005
blub - 06.04.2005, 21:41
1. Starttermin (IOFF):.......................... 23.02.05
2. Gewichtsabnahme /-zunahme:........ - / Gesamt: 1,9 kg
3. Welche Methode:............................. WW mit IOFF und Sport
4. Bewegung / Sport letzte Woche:...... viel rumgelaufen, Nordic-Walking
5. Statement:..................................... immer noch total im Stress und außerdem Wassereinlagerungen (Nierenprobleme), wegen Wochenendbesuch meine Punkte für diese Woche total überzogen
6. Sonstiges.......................................... ich setzt mit dem wiegen mal bis nächste Woche aus
Re: 06.04.2005
clubmed - 06.04.2005, 21:53
blub hat folgendes geschrieben: immer noch total im Stress und außerdem Wassereinlagerungen (Nierenprobleme), wegen Wochenendbesuch meine Punkte für diese Woche total überzogen
6. Sonstiges.......................................... ich setzt mit dem wiegen mal bis nächste Woche aus
alles Gute blub, ich hoffe, du bekommst das mit den Wassereinlagerungen in den Griff :tröst:
bei WW sagen sie: viel Trinken, wenn man viel Wasser im Körper hat
oder:
Gleiches heilt Gleiches :)
Re: 06.04.2005
blub - 06.04.2005, 22:30
Zitat:
:tröst:
bei WW sagen sie: viel Trinken, wenn man viel Wasser im Körper hat
Bei mir ist es eigentlich eher so ne Art "Rück-Stau" in die Nieren. Viel trinken würde es im aktuen Zustand verschlimmern. In der Regel hab ich das ganz gut im Griff, nur wenn dann noch Stress dazu kommt wirds etwas problematisch.
Aber nur noch morgen und dann hab ich langes Wochenende bis Dienstag und laß mich von Mama verwöhnen. Dann bin ich bald wieder fit! :freu:
Re: 06.04.2005
Nianare - 07.04.2005, 08:56
Amarella hat folgendes geschrieben: [...]
2. Gewichtsabnahme /-zunahme.. + 1,5 kg / - 13,0 kg
[...]
5. Statement: .......................... Ich versteh die Welt nicht mehr. [...]
Dann geht's Dir ja wie mir. :knuddel: :knuddel:
Es muß was in der Luft liegen. Feinstaub vielleicht mit einem hohen Atomgewicht. Das wird's sein. :ja:
Aber das schaffen wir schon. Einfach nicht diese subversiven Fragen wie "Wenn es keine Erfolge gibt, warum mache ich das denn dann noch?" stellen. Stell Dir Deinen Körper wie ein Dreijähriges Trotzköpfchen vor; und wenn Schnucki bockt, dann muß man mit viel Geduld einfach länger aushalten. "Egal wie Du Dich aufführst, egal wie Du mich frustrierst, ich habe den längeren Atem, daß Du's nur weißt!"
Und am Ende klappt's wieder.
:knuddel:
Re: 06.04.2005
Amarella - 07.04.2005, 09:26
Nianare hat folgendes geschrieben: Amarella hat folgendes geschrieben: [...]
2. Gewichtsabnahme /-zunahme.. + 1,5 kg / - 13,0 kg
[...]
5. Statement: .......................... Ich versteh die Welt nicht mehr. [...]
Dann geht's Dir ja wie mir. :knuddel: :knuddel:
Es muß was in der Luft liegen. Feinstaub vielleicht mit einem hohen Atomgewicht. Das wird's sein. :ja:
Aber das schaffen wir schon. Einfach nicht diese subversiven Fragen wie "Wenn es keine Erfolge gibt, warum mache ich das denn dann noch?" stellen. Stell Dir Deinen Körper wie ein Dreijähriges Trotzköpfchen vor; und wenn Schnucki bockt, dann muß man mit viel Geduld einfach länger aushalten. "Egal wie Du Dich aufführst, egal wie Du mich frustrierst, ich habe den längeren Atem, daß Du's nur weißt!"
Und am Ende klappt's wieder.
:knuddel:
Hallo Nia :knuddel: ,
manchmal muss ich aber trotzig sein.
Und subversiv ist doch eigentlich ein geiles Wort. Hört sich gut an.
Aber Spaß beiseite, du hast Recht!
Re: 06.04.2005
Nianare - 07.04.2005, 09:43
Natürlich habe ich recht. Ich habe immer recht, außer, wenn ich grade mal nicht recht habe. Aber selbst dann liege ich so charmant falsch, daß es auch schon wieder egal ist. :D
Und ganz ohne Flachs - ich weiß ja nur zu gut, wie frustrierend ein Stillstand oder eine Zunahme ist, wenn man keine Ahnung hat, woran es liegt. Man hat alles richtig gemacht, und trotzdem bringt es nichts. Das ist, als läge man schon am Boden und dann kommt noch einer vorbei und beleidigt einen.
Bei mir hilft dann einfach wohldosierte Ignoranz. Ich denke einfach nicht mehr an das Ergebnis sondern nur noch daran, ordentlich mit WW weiterzumachen. Vielleicht etwas mehr Abwechslung reinzubringen, wieder Gemüse mit zur Arbeit zu nehmen etc.
Und dann mache ich einfach so weiter, basta! Eine Woche, zwei Wochen... okay, wenn sich nach 4 Wochen nichts tut, dann sollte ich mich vielleicht wieder etwas eingehender mit meinem Essen beschäftigen, aber vorerst heißt die Devise einfach durchhalten.
:knuddel:
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