Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

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    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    Snowcrash - 23.03.2005, 15:42

    Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?
    Hier mal eine Frage an die Experten :ja: . Wie vielleicht bekannt ist, habe ich mich ja auch mit dem Nutropoly- Thema angefreundet. Und nicht nur, weil ich dort 26 statt 22 Punkte pro Tag habe :D . Was mich verwundert, ist der Hinweis bei WW, dass ich nur 12 Bonus Points pro Woche in Essen umsetzen darf. Wenn ich mir mein Sportprogramm pro Woche so ausrechne, komme ich auf mindestens 21 Punkte. Was ist denn mit den restlichen 9? Gibt es dafür eine akzeptable Begründung (vielleicht ist das mal in einer Gruppe erwähnt worden)?

    Danke euch schon mal!



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    clubmed - 25.03.2005, 14:38


    Die erklären das immer mit einem Wollknäuel, aber den Sinn habe ich auch nie begriffen. Es ist nur so, dass durch die gesteigerte Bwegung parallel ja auch eine höhere Energiezufuhr statt finden sollte. Ansonsten gerätst du in die Unterversorgung.

    Vielleicht weiß sonst noch jemand Rat :nixweiss:

    ich schiebe den thread mal in die Sportstätten (ich hatte sonst noch keine Bewegung heute :D )



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    clubmed - 01.05.2005, 22:14


    Rica hat folgendes geschrieben:

    Sport:
    20 Min. Rad
    45 Min. Geräte
    Bonus: 2 P.

    Aus deinem Tagebuch
    Wir hatten die Diskussion in der Gruppe, eigentlich ist das Gerätetraining in Level 2 zu finden? Du rechnest die Geräte nicht ein, oder?



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    Meritra - 01.05.2005, 22:23


    Was heißt denn eigentlich Geräte genau? Zählt da mein Crosstrainer auch dazu? Ich blick da nämlich langsam echt nicht mehr durch. Laut der Bewegungsbroschüre soll der ja das Level hoch haben, im Online-Programm ist er aber als moderat geführt. Ich persönlich würde da eher hoch sagen, zumindest bei meinem Training. Ich bin eben schon wieder absolut fertig gewesen, nach einer Stunde darauf und mein Puls war definitiv über 130. Ich mein, eigentlich kann es mir ja egal sein, da ich die Punkte ja sowieso nie aufesse, aber ich freue mich immer so, wenn da so viel steht.



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    clubmed - 01.05.2005, 22:32


    In meinem Fitnessstudio und ich denke auch generell unterscheidest du zwischen a) Cardiobereich, also Ausdauer und
    b) Muskelaufbau

    und bei b stehen eben die Geräte, Hanteln etc.

    Dein Crosstrainer ist eindeutig ein Ausdauergerät, welches Level du wählst hängt von deiner "Ausderpustekommen" ab, so würde ich es persönlich definieren.

    Meine Frage bezog sich auf die richtigen Foltermaschinen unter b :D



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    clubmed - 12.01.2006, 23:15


    irgendwie haben wir ein Durcheinander mit den Bonuspunkten

    also max 12 Punkte anrechenbar

    zum Ausrechnen brauchen wir Intensität, Sportart und Kilo



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    Jeanny - 13.01.2006, 00:09


    clubmed hat folgendes geschrieben: irgendwie haben wir ein Durcheinander mit den Bonuspunkten

    also max 12 Punkte anrechenbar

    zum Ausrechnen brauchen wir Intensität, Sportart und Kilo

    D. h. wenn ich dann Sport mache, kann ich die daraus errechneten Bonuspunkte zu den täglichen Punkten dazurechnen (max. 12) und das dann vermampfen?



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    clubmed - 13.01.2006, 01:18


    12 pro Woche, ja

    es gibt einen Schieber, da kann man alles eingeben
    bzw. auf der WW CD steht es auch

    schreibe mir einfach ne mail mit deinem Gewicht, dann gebe ich es dir durch



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    clubmed - 13.01.2006, 13:24


    man kann die Bonuspunkte veressen, muss aber nicht



    Re: Warum nur 12 Bonus Points pro Woche wandelbar?

    Jeanny - 15.02.2006, 13:19


    Wie ist das nun mit den Bonuspunkten? Ich mache nun 2 x wöchentlich ca. 1,5 h Sport im Fitness-Studio, ca. 45 - 60 min Geräte und 30 min Ausdauertraining. Wieviel Punkte gibt das ca.? Wie oben, also 2 pro Besuch?

    D. h. ich hätte 4 Punkte wöchentlich mehr zum Verzehr?



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