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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Juppi - tao Forum: Ruderboot Forenbeschreibung: Reisen, Campen, Caravaning, Abnehmen, gesunde Ernährung, Weight Watchers, Ernährungsumstellung, Vital, Esoterik, Feng Shui, Tao aus dem Unterforum: Rund um das tägliche Training Antworten: 2 Forum gestartet am: Samstag 19.03.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Anti JoJo-Effekt Methode ... Letzte Antwort: vor 19 Jahren, 28 Tagen, 1 Stunde, 41 Minuten Getaggt durch: Abnehmen
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Re: Anti JoJo-Effekt Methode ...
Juppi - 21.03.2005, 22:54Anti JoJo-Effekt Methode ...
Habt ihr davon mal gehört ?
Man macht drei Tage lang eine strenge Diät.... je nach gusto...
dann unterbricht man diese und ißt 2 Tage lang wieder
alles, wonach einem der Sinn steht (natürlich keine übetriebenen 'Fressereien')
Dann kommen wieder drei Tage strenge Enthaltsamkleit....
Durch diese ständige Umstellung wird der Körper nicht den Stoffwechsel runterschrauben, was sonst bei strengen Diäten immer geschieht...
und der gefürchtete JoJo Effekt bleibt aus.
Ein Freund von mir hat mit der Methode in relativ kurzer Zeit beneidenswerte Erfolge erzielt.
Und es hat ihm Spaß gemacht....
die mageren Tage waren nicht schlimm, w
eil bessere Zeiten schon in naher Aussicht waren. :)
Allerdings laufen bei Männern die Stoffwechselvorgänge ja eh anders ab, als bei Frauen...
Deshalb wüßte ich gern:
Hat von euch auch jemand solche Erfahrung schon mal gemacht ?
Re: Anti JoJo-Effekt Methode ...
tao - 22.03.2005, 03:07
Hab ich nch nicht ausprobiert, aber find ich interssant.
Mich würden aber noch die Lebensumstände deines Frundes interessieren.
Denn manche Situationen machen - egal was man ißt oder tut - schlanker.
Alles Lieb
Taoman
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