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Alle Beiträge und Antworten zu "Training@Home"
Re: Training@Home
Gogo - 17.10.2005, 20:09Training@Home
Hey Leute, würd mich wirklich mal interessieren, was ihr denn zu Hause für Übungen, Zirkel usw macht um euch Fit zu halten und was bzw ob ihr auch was für die Technik macht (außer UFC, Pride... schaun und dabei aktiv mitdenken, wie manns nicht besser machen könnte;) )
Re: Training@Home
onlyagame - 18.10.2005, 14:51
Bas Ruttens MMA Workout dvd kann ich nur empfehlen.Mach das fast jeden tag mit und ohne sandsack.Dann das Team-Quest grappling circuit.Komm da immer gut aus der puste . und vor dem schlafen gehen um die 30min laufen.
ach und grapple tu ich mit meinem bruder.grappling und stampfer only. :lol:
Re: Training@Home
Dorian - 18.10.2005, 20:37
bas rutten mma workout kann mensch nur empfehlen....!
Re: Training@Home
Gogo - 18.10.2005, 21:16
Na wenn des so is...
Hat des wer von euch bzw könnt mir des mal wer borgen??
Re: Training@Home
onlyagame - 18.10.2005, 22:38
kanns dir schicken 8)
Re: Training@Home
The_Bone - 21.10.2005, 21:52
alle zwei Tage Bodyweights - vor allem Klimmzüge mit verschiedenen Griffen, chinesische Liegestütz (dive bombs), dazu situps, seitliche situps & ein wenig leichtes freies Hanteltraining (Kurzhantel 12,5 Kilo).
Meine Ausdauer ist mittlerweile ganz schön runter, mach aber auch nicht mehr soo viel. Etwa zwei Stunden am Tag spazieren (nothing for the sport, but perfect for the health), ein bis zweimal die Woche schwimmen, ab und an gehts in die Kletterhalle,...
das wars eigentlich...
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