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Re: one-arm-rope-climbs
Dorian - 14.09.2005, 22:01one-arm-rope-climbs
das seilklettern die griffkraft steigert und somit gute wahl für grappler ist, ist bekannt. der mann machts gleich mit einer hand...:
http://www.crossfit.com/cf-video/onearmrope.mpg
Re: one-arm-rope-climbs
onlyagame - 15.09.2005, 22:59
ich glaub mit bissel training am seil könnte ich das auch.was meint ihr?
Re: one-arm-rope-climbs
Dorian - 16.09.2005, 00:28
probiers mal und erzähl dann....! :lol:
Re: one-arm-rope-climbs
onlyagame - 16.09.2005, 08:01
mach ich 8) bin aber die kommende woche keinen tag in einer sporthalle
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