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Re: Vada
Anonymous - 07.07.2014, 10:58Vada
Guten Morgen zusammen,
mein Name ist Vada, ich bin noch 38 Jahre alt und davon eigentlich Zeit meines Lebens schlamig. Von diesen 38 Jahren möchte ich geschätze 20 Jahre die Sache mit dem Haushalt in den Griff kriegen.
Das Problem ist, dass ich WEISS, dass ich letztendlich unter dem Chaos leide, dass ich mich schäme, keine Leute in die Bude lassen zu können, dass ich mich selber - eigentlich wohler fühle, wenn es ordentlich ist/wäre und aber gleichzeitig
1. nicht immer mitbekomme, wie das Chaos entsteht (es scheint plötzlich Poff zu machen und ich stehe in einer völlig versifften Küche)
2. wenn ich es mitbekomme meist andere Prioritäten habe ("Nein, JETZT kann ich nicht aufräumen weil...)
3. kein Fitzelchen Energie habe, nach einem anstrengenden Tag nun auch noch auszuräumen
4. jetzt ein gloreiches, typiches Aufschiebebeispiel fabriziere: Statt die Küche und die restliche Wohnunng anzugehen im Forum rumhänge
5. ich ziemlich viel über Aufschieben gelesen habe und trotzdem erst mal noch eine rauche und hier am Text rumfeile.
Ich denke, ich weiß um meine Schwächen, dahinterliegenden Proleme/Ursachen, aber ich habe mich hier angemeldet um die Motivation zu bekommen, den Tritt in den A****, das ersehnte Klickmachen im Hirn.
So, ich soll hier schreiben, wie der Haushaltszustand ist........
Wohnunng, 60 qm, kleines Bad, kleines Klo, Küche, 2 weitere Zimmer, Flur
Mitbewohner: Kaninchen im größten Zimmer der Wohnung,
Wohnung wird in ein paar Monaten verlassen, da ich in das Haus des Freundes einziehen werde.
Freund und Haus sind ebenfalls schlampig - JETZT wird es Zeit, das Chaosproblem anzugehen, ich will nicht in dem neuen Lebensabschnitt so weitermachen, ich will es endlich in den Griff kriegen und das dauerhaft, nicht phasenhaft.
Die üblichen Standartproblem sind:
- Müll, Altpapier, leere Flaschen
- Klamottenberge
- Wäscheberge (ist schon etwas besser geworden)
- Dreck, Staub, nicht gestaubsaugter Teppich, Krümmel, Sch**ss der auf dem Boden und nicht am vorgesehenen Platz liegt
- Spültürme (immerhin gestern Nacht so gut wie ganz beseitigt - typisch: warum nicht komplett ??)
- bäh, es k*tzt mich schon an, wenn ich es aufschreibe.
Hier ist nichts, aber auch gar nichts wohnlich, gemütlich, nett.
Zu Hilfe, ich will das nicht mehr so (ver)kommen lassen.
Re: Vada
Pearl - 07.07.2014, 12:51
Hallo, Vada,
Willkommen bei Klara :wave:
:ja: :ja: :ja: ich bin zwar kein Wackeldackel :lol: - ich kenne das alles von mir nur zu gut.
Tja, die Berge... wollen abgearbeitet sein :grusel: Da können wir hier Lieder singen .
Ich hab die letzte Zeit gelumpt und jetzt grinst der Geschirrberg dreckig zu mir hin...und vom Papierberg - für mich der Schwerste - red ich nicht gerne :oops:
Aber wenn das Gröbste mal weg ist und man sich durchgebissen hat, dann bekommt man einen Rhythmus und dann ist es nicht mehr so schlimm - Versprochen :mrgreen:
Das "Poff" mindert man mit Beseitigen der Beweise (klick) und hie und da mit etwas Pfusch - kommt Zeit, macht man das dann turnusweise ordentlich;) (klick )
Ich wünsch Dir was :gift:
Re: Vada
Anonymous - 07.07.2014, 13:34
Hallo Pearl,
das mit den Beweisen ist gut, Danke. Ich wäre allerdings ansonsten schon froh, wenn ich 20% machen würde. Ich würde von mir nicht sagen, dass ich perfenktionistische Ansprüche habe, dass ich denen nicht gerecht werden würde, weiß ich. No chance... aber ich kenne dieses Verzetteln. Also, statt 20% in der Küche zu machen und sich dann 20% den anderen Räumen zu widmen, ist in der Küche entdeckt worden, dass man ja auch in einem "mal eben" den Kühlschrank sauber machen, die Wäsche sortieren, die Schränke kramen, die Fenster putzen....könnte. Dann habe ich zwar nach 5 Stunden eine blitzebalnke Küche, aber der Rest bleibt liegen.
Auch eine Art des Aufschiebens.
Jetzt aktuell ist die Küche schon fast gut - es fehlen noch Putzen und Rest kramen, ist aber verschoben, weil noch gekocht wird und dann eh wieder Dreck anfällt und weil ich noch einkaufen und alle Räume machen muß. Weil mich das überfordert, geh ich jetzt ne Runde unter die Bettdecke und bemitleide mich :roll:
Re: Vada
Anonymous - 07.07.2014, 17:22
:evil: aus "einer Runde" wurden drei, gewollt, bewußt, fast schon zwanghaft. Ende vom Lied: Ich habe ein schlechtes Gewissen, fühle mich faul und schlecht, stehe kopfschüttelnd vor mir selber. So ist es so oft .
"Ha! Heute räumst du mal so richtig auf, das kriegst du hin"
"Ich bin müde, nur ne halbe Stunde"
"hm, noch ne Stunde, schließlich hast du frei"*wieder rumdreh*
"Ich fasse es nicht, es ist halb sechs, um 8 kommt der Besuch"
"Du Schl*mpe, das war doch klar"
"...blablabla....."
immer das gleiche Lied
Re: Vada
ostermaus - 07.07.2014, 17:51
Herzlich Willkommen Vada!! :blume:
Wir werden Dich hier motivieren, wenn Du in Kürze Dein Tagespensum aufschreibst!
Komm erst mal an...
Ostermaus
Re: Vada
Pearl - 07.07.2014, 18:24
Hallo,
Morgen ist auch noch ein Tag :sonne:
Sich selbst schimpfen tut nicht gut.
Wir haben hier alle festgestellt, dass wir so ziemlich alles sind, aber nicht faul. :hug:
Uns fehlt Struktur und mit dem Tagespensum ändern wir Gewohnheiten und schaffen uns Struktur.
Zuerst alles weg, was müffelt - wenn Du z. B. Nager im Hause hast, fang da an - die Tierchen freuen sich.
Hast Du eine Eieruhr ? Stell sie auf 10 oder 15 Minuten und mach Aufräumrunden durch die Zimmer - du wirst erstaunt sein, wieviel man da schaffen kann. Und danach eine Pause von 10 Minuten und dann wieder so.
Oder:
Guck durch eine Küchenrolle und räum das weg, was Du siehst - ist ein Tipp von Kelly.
Und : Kram wegwerfen, den Du nicht brauchst.
Re: Vada
hexenweib - 07.07.2014, 18:38
hallo..herzlich willkommen :wave:
oh ja...die 10 bis 15 minuten runden helfen mir immer..ich beschränke mich dafür immer auf nur ein zimmer...selbst wenn ich tage für das eine zimmer brauche..wichtig ist nur das zimmer dann nicht wieder vermüllen zu lassen,sondern zu erhalten bevor man in einem weiteren raum weiter macht.
ich wünsche dir viel erfolg hier
Re: Vada
Anonymous - 07.07.2014, 20:04
Ich danke euch für die Begrüßung und die guten Wünsche :bussi:
Re: Vada
Trockenfisch - 07.07.2014, 20:42
Herzlich willkommen auch von mir :blume:
Was dies angeht:
jetzt ein gloreiches, typiches Aufschiebebeispiel fabriziere: Statt die Küche und die restliche Wohnunng anzugehen im Forum rumhänge
Ich glaub, das würde mich erstmal erschlagen...dies.. jetzt geh ich die Küche UND die restliche Wohnung an. Wenn ich das richtig sehe, sind überall Baustellen? Und du willst das dann alles gleich angehen?
Das finde ich ein bißchen wie...und ab morgen bin ich schön, schlank und fange an, 3 Fremdsprachen zu lernen.
Und vielleicht "erschlägt" dich die schiere Menge dessen, was zu tun ist, auch.
Vielleicht würde dir helfen, erstmal "nur" eine Insel zu schaffen und alles andere vorerst auszublenden.
Das kann ein leergeräumter Tisch sein, den du dann mit Zehen und Klauen verteidigst...ein neubezogenes Bett...egal was - etwas, worauf dein Blick fallen kann und worüber du dich freust.
Und wenn dann noch Luft ist - geh ne 2. Insel an...das Tempo bestimmst du.
Allerdings stimme ich Perle zu - erstmal alles raus, was müffelt.
Die schönste Insel freut einen ja nicht, wenn es da riecht.
Ich wünsch dir, dass du für dich einen Weg findest, mit dem du klarkommst.
Und wenn du dabei ein paar Umwege gehen musst, dann ist das eben so..
lass dich nicht entmutigen.
Alles Liebe
Fischi
Re: Vada
Anonymous - 07.07.2014, 22:56
Hallo Vada,
ein herzliches Willkommen auch von meiner Seite.
Aller Anfang ist schwer, aber das Schöne ist: Du kannst selbst entscheiden, was du tust. Du MUSST gar nix - wenn du aber willst, kannst du direkt loslegen :)
Was mir vor allem geholfen hat, ist, mal herauszufinden, was eigentlich täglich realistisch ist - und wieviel Zeit welche Aufgabe WIRKLICH benötigt.
Die meisten Dinge brauchen gar nicht so lange ... Wäsche aufhängen: 15 min ... Wäsche abhängen: 10 min, Spülmaschine ausräumen: 10 min ... undsoweiterundsofort
Wenn ich mir ausmale, Dinge brauchen EEEEwig, dann hab ich Graus davor und fange gar nicht erst an - mit dem "was schaff ich in 15 min"- Trick überliste ich mich selbst.
Wichtig ist nur, in den 15 min wirklich NUR eine Sache zu machen und sich nicht wieder irgendwo anders zu beschäftigen
Wenn ich neben der Arbeit nur noch 2,5 Std übrig habe, in denen ich etwas für den Haushalt tun kann, dann sind das eben nur eine begrenzte Anzahl von Dingen, die ich erledigen kann. Aber zumindest die kann ich tun. Was ich dann nicht geschafft habe, darf ohne schlechtes Gewissen liegen bleiben.
Was am allerbesten ist, ist allerdings das "Beweise beseitigen" - täglich jeweils 1x für 15min in den drei aktivsten Zimmern (Wohnzimmer, Küche und Schlafzimmer) die Spuren des Tages beseitigen .... Ergebnis:die Wohnung ist eigentlich immer aufgeräumt.
Zwei Büchertipps hätte ich auch noch:
- Magic cleaning (um das Gerümpel zu beseitigen)
- Sink Reflections (leider nur auf englisch ... aber hier kommen die Routinen ins Spiel - und die Baby-Steps :D)
Liebe Grüße und viel Spaß und
:cheer: :cheer: :cheer: alle Puschel hoch für Vada
vom vergorenen Früchtchen
Re: Vada
Anonymous - 08.07.2014, 07:28
Hallo Vada,
auch von mir ein herzliches Willkommen! Ich wünsche Dir viel Erfolg, aber geh es langsam an, wie Fischi schreibt. Viel wichtiger finde ich es, dranzubleiben und sich nicht von den Anblicken der Wohnung erschlagen zu lassen, dann wird das schon.
LG Anna
Re: Vada
Anonymous - 08.07.2014, 07:56
Guten Morgen ihr Lieben,
@ Himbeeressig: Danke für die Buchtipps, da schau ich mal rein, ich liebe Bücher bzw. neue Themen zum Reinfuchsen. Aber du, sag mal......du schreibst "wenn ich neben der Arbeit nur 2,5 Stunden für den Haushalt habe..." Nur 2,5 Stunden? :shock: Machst du soviel? Täglich? Ich glaube, das schaffe ich nie. Und was machst du denn noch alles da? Oder zählt das Kochen mit?
Tja, was ist Realistisch, was dauert wie lange? Es stimmt, wenn ich mir klar mache, dass die Dinge nicht der leibhaftige Horror sind, geht es besser. Und in all den Minuten, Stunden, Tagen, in denen ich aufschiebe und mir sage wie schrecklich TätigkeitXY ist, wäre schon so viel geschafft worden.
Und, ja, du hast recht, ICH kann entscheiden :D
@Schöner_Leben:Dranbleiben , ja, dranbleiben heißt das Ziel. An das Erschlagen hab ich mich gewöhnt, weil es ja immer wieder so ist. Ich möchte so gerne schreiben "war", aber das trau ich mich noch nicht. Zu oft hab ich das schon gedacht, gehofft, gewünscht und doch wieder nicht eingehalten, eben weil das Dranbleiben das Schwerste ist.
Ich fühle mich hier schon so gut aufgehoben, das ist schön. Vielen Dank euch allen :freu:
Re: Vada
Anonymous - 08.07.2014, 08:05
Huhu Vada,
guck doch einfach mal in meine Beiträge unter Routinen, da findest du die Rechnung - und es geht natürlich nicht nur ums Putzen - auch Kochen oder Waschen oder Bügeln oder Papierkram erledigen oder Einkaufen, Tanken etc. gehört zum Thema "Erledigungen".
An manchen Tagen kommen ja auch Hobbies oder Friseur oder ... dazu.
Guck einfach mal :)
Gruß HE
Re: Vada
Anonymous - 08.07.2014, 15:41
Willkommen liebe Vada :-)
ich kann in dem was Du schreibst ganz viele Gemeinsamkeiten sehen.
Wir sind sogar gleich alt :lol2:
Hier bist Du genau richtig.
LG
stacy
Re: Vada
tranquilla trampeltreu - 08.07.2014, 18:55
Hallo Vada,
auch von mir herzlich Willkommen! :sonne:
Bin aktuell nicht fit, deshalb leider nur mit wenigen Worten. Aber trotzdem von Herzen: Eine gute Zeit hier! Und Geduld mit Dir selber. :blume:
LG
trampilla
Re: Vada
Locki - 08.07.2014, 22:14
:blume::blume:
Re: Vada
Kellervoll - 09.07.2014, 20:39
Hier kommt die Kelly mit der Küchenrolle! *rüberreich*
Lass es langsam angehen, meine Liebe! Ich habe als erstes (und bin ehrlich gesagt immer noch dran) den Krempel reduziert. Das war meine Baustelle. Zuviele Sachen im Haus und ständig kam was dazu. Och, dass kann man noch verkaufen und das würde ich gerne dem und dem geben oder ganz schlimm: Oh, das ist grade im Angebot, das kauf' ich jetzt, vielleicht brauche ich es ja mal! :doof:
Nun, inzwischen kann ich mich meistens beherrschen! :krone:
Ehrlich gesagt, ist es neben Job und bei mir auch noch Kids auch echt nicht leicht einen Haushalt am Laufen zu halten. Unter der Woche darf es auch mal unordentlich sein (die schnellen Sachen mache ich aber inzwischen immer), aber Freitag Nachmittag oder Samstag morgen wird aufgeräumt. Dann etwas intensiver aber das hält meistens gut vor.
Wie gesagt, die Quelle des Übels war bei mir eindeutig die Menge der Sachen ... vielleicht findet Du ja erst mal Deine Quelle für das "Poff"! :+wech:
Re: Vada
Anonymous - 09.07.2014, 23:04
Liebe Kellervoll, wie schön, ein Reflektieren zu später Stunde, das gefällt mir.
Du schreibst, du hast den Krempel reduziert. Krempel als Quelle des ominösen Poffs?
Ich kenne zwar das Denken von wegen "das kannste mal verkaufen", "da machste mal nen Flohmarkt", "das brauchst du sicher noch mal", aber andererseits ist das glaub ich bei mir nicht der Punkt.
Ich würde sagen, ich besitze nicht sonderlich viel, habe nicht viele Klamotten, nicht übermäßig viel, wo wirklich und wahrhaftig mein Herz dran hängt. Einiges an Büchern, aber geschätzt passen die in max. 3 Umzugskartons - so dass diese noch schleppbar sind, Zeitschriften kann ich an einer Hand abzählen, Kreativmaterial (ein großer Karton), naja, vielleicht 2. Cds, Dvd, im üblichen Rahmen, Dekokrams geht gegen Null. Das Zeug was meinen Keller voll macht (und der ist rappelvoll) steht da unangesehen seit zwei Jahren. 3/4 davon gehört in die Sparte "Dich vermisse ich nicht, ja, du bist schön, ach ja, du kommst da und da her, aber jetzt werfe ich dich trotzdem weg" - theoretisch.
Denn: Man müßte Sperrmüll bestellen, man müßte da in dem Spinnenloch aufräumen, Treppen hoch schleppen. Das kann man ja immer noch mal machen. Das ist lästig. Das ist eher das Problem, als sich von Krempel trennen zu können oder so.
Krempel ist aber dennoch gefährlich, weil ich sehr gut im Krempel ansehen bin. Ach, was ist denn da in dem Karton - und das muß man ja nun wissen, bevor man es wegschmeißt. Ja, und dann guck ich, dann lese ich, dann schmunzel ich oder werde böse erinnert und die Stunden gehen ins Land, Vada im Krempelhaufen, abgeschweift in die Ferne. Und dann, wenn das Chaos am Größten ist, hab ich zwar alles gesichtet aber sicher keine Lust und Energie mehr um aufzuräumen.
Wenn ich es sehr hässlich ausdrücken würde, würde ich sagen, das meine Poff-Quelle der Müll ist. Müll im weitesten Sinne. Dinge, die man nicht wieder an seinen Platz gelegt hat, Geschirr was rumsteht, Klamotten, Alltägliches eben, nicht Angesammeltes, es sei denn, man zählt Angesammtes Alltägliches zum Angesammelten....
Und warum?
Weil es entweder:
- lästig ist(ich denke tatsächlich, dass ich faul bin)
- gerade eine ernste Prioritätenverschiebung ist und ich nun JETZT in diesem Augenblick nun wirklich nicht xy machen kann/will
oder:
weil ich es nicht bemerke, nicht sehe, nicht sehen will
Und weiter warum?
Weil ich entweder:
- gerade kein Problem mit Müll/Unordnung habe
oder:
finde, dass so jemand wie ich ja wohl auch nix Besseres verdient, als im "Müll" zu hausen (altes Destruktives Muster der hartnäckigen Art, was schon gut bearbeitet ist, aber manchmal durchblitzt)
Hinderlich ist auch, dass die Dinge oft keinen Platz haben, weil Stauraum fehlt. Weil man sich viel zu selten Stauraummöbel etc. gekauft hat. Weil man das jetzt auch nicht braucht, weil man nächstes Jahr auszieht und sich Anschaffungen eh nicht mehr lohnen.
Aber hey, wenn es ja nicht schwer ist, sich von Dingen zu trennen, kann man ja hier schon anfangen, auszumisten. Da findet sich sicher ein neues Plätzchen für das ein oder andere Teil, das verstaut werden will.
Ausmisten heißt, Dinge in Kartons packen. Heißt, Kartons lagern, der Keller ist aber voll. Wirklich voll. Voll voll quasi.Kartons in der Wohnung, hübsch mit Tüchern abgehängt hatte ich vorher, die stehen jetzt immerhin im Keller :roll:
Und wer jetzt fragt, wie lange schon und warum ich nicht den Sperrmüll angerufen habe oder den berühmten Flohmarkt gemacht habe, kann oben wieder anfangen zu lesen. Eben doch faul. Das Problem, die Wurzel des Poffs heißt Lethargie - wenn man das so schreibt. Habe den Bachelor im Aufschieben.
Und wer jetzt fragt, warum ich die Zeit mit Roman schreiben im Forum verbringe, der hat ja völlig recht. Darum, liebe Kellervoll, danke ich dir für den Anstoß zum Nachdenken und räume jetzt bis halb zwölf noch ein bißchen. Jawoll!
Re: Vada
Kellervoll - 10.07.2014, 08:36
Hihi ... so eine ehrliche Einschätzung! :D
Du bist nicht faul, Du prokastinierst ... und das ist tatsächlich eine Störung im System! ;)
Aber Dir kann geholfen werden: Ich verteile einen :atritt: "Bestell den Sperrmüll!" und Du darfst zurücktreten, ich muss nämlich den einen oder anderen Termin vereinbaren! Bis nächsten Mittwoch haben wir es beide erledigt! 8)
Das "Vada im Krempelhaufen" gefällt mir - geht bei Kellervoll nämlich auch so (daher auch der Name). Theoretisch kannst Du natürlich die Kartons unbesehen entsorgen. Praktisch habe ich angefangen wie Du mit dem Altpapier. 3 Kartons plus Müllsack, erst mal optisch etwas Platz schaffen. Drei Karton Methode findest Du unter Ordnung schaffen ... :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:
Re: Vada
Rumpelnöff - 15.07.2014, 09:29
oh Mann,
ich hab schon wieder drei neue Mitglieder verpennt :oops:
drum Euch allen Dreien ein :herz: - liches Willkommen :wave: :knuddel:
Re: Vada
Anonymous - 15.07.2014, 22:53
@Rumpelnöff: macht doch nix ;)
Re: Vada
Matilde - 25.07.2014, 23:15
:wave: Hallo Vada, ein ganz :herz: -liches Willkommen auch von mir.
Re: Vada
Survival - 02.08.2014, 09:00
Liebe Vada!
Du hast das so gut geschildert, ich fühle mit, ich kenne das auch alles!! Ich war Ein Jahr lang nicht hier, will mit dir "mitgehen", vielleicht schaffen wir ein paar Schritte vorwärts - Alles Liebe und herzlich Willkommen!
Survival
Re: Vada
faule Socke - 10.08.2014, 21:20
Hallo vada.
Ja alles ist furchtbar und erschlaegt einen...
Aber ich habe nach so vielen monaten immer noch mullhaufen- doch ich weiss, dank klara wird das in einem jahr ein *Ende* haben.
Lach : stehter tropfen holt den stein
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