Verfügbare Informationen zu "wieviel trinken?"
Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: iceprincess - aida - nathalie1986 Forum: www.iceskatingfans.com Forenbeschreibung: DAS Forum für Eislauffans aus dem Unterforum: Ernährung Antworten: 3 Forum gestartet am: Samstag 29.01.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: wieviel trinken? Letzte Antwort: vor 17 Jahren, 2 Monaten, 1 Tag, 34 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "wieviel trinken?"
Re: wieviel trinken?
iceprincess - 25.06.2005, 10:40wieviel trinken?
wieviel trinkt ihr im sommer bei solchen temperaturen? wieviel ist gut? kann es auch sein, dass man zuviel trinkt?
Re: wieviel trinken?
aida - 26.06.2005, 22:51
man kann nie genau sagen, wieviel trinken am besten ist. je nach dem, was man macht, braucht man mehr oder weniger zu trinken. fakt ist aber, dass man bei solchen hitzebelastungen auf jeden fall viel trinken sollte, minimum 4 liter pro tag. speziell wenn man noch sport macht wie hier wahrscheinlich alle, sollte man wirklich viel trinken, besser mehr als zu wenig. ich habe keine ahnung ob man zu viel trinken kann, wahrscheinlich eher zu wenig. ich denke man merkt schnell, ob man zu viel trinkt, dann wird das auf die toilette gehen allmälich nervig :lol: :lol:
Re: wieviel trinken?
nathalie1986 - 28.01.2006, 10:13
ich trinke auch immer sehr viel bei heissem wetter. jetzt ist es zwar alles andere als heiss (-16 grad hier), aber viel trinken ist bei jeder sportaktivität wichtig. obwohl man es nicht mehrkt, schwitzt man ständig und diesen flüssigkeitsverlust muss man ständig ausgleichen.
ich trinke ungerne wasser, weil man im wasser nicht unbedingt so viele kraftstoffe findet. meistens trinke ich sportgetränke mit wenig zucker, aber viel vitaminen. das zeug ist zwar oft voller kalorien, aber die vitamine sind mir wichtig. eine gute möglichkeit ist da auch das verdünnen von getränken (0.5 flasche wasser, 0.5 flasche limo).
das einzige was mich an dem vielen trinken stört, ist das ewige unterbrechen vom training. alle fünf minuten muss man was trinken, weil man sonst echt zusammenklappt bei so einer hitze. das finde ich etwas nervig.
Mit folgendem Code, können Sie den Beitrag ganz bequem auf ihrer Homepage verlinken
Weitere Beiträge aus dem Forum www.iceskatingfans.com
Mai 2006: Schule und Sport: der Tag hat doch nur 24 Stunden - gepostet von iceprincess am Mittwoch 03.05.2006
Langsam wieder zunehmen - gepostet von nathalie1986 am Dienstag 22.08.2006
Mein Tagebuch =P - gepostet von Ice Sk8ta am Samstag 03.03.2007
newsletter vom 17.03.2007 - gepostet von iceprincess am Samstag 17.03.2007
Björn "Nanuq" - gepostet von Nanuq am Samstag 25.02.2006
newsletter vom 08.02.2006 - gepostet von iceprincess am Mittwoch 08.02.2006
Vor der show - gepostet von Ice Sk8ta am Montag 01.01.2007
Ähnliche Beiträge wie "wieviel trinken?"
Wieviel trinken eure Hunde? - Fellow (Freitag 25.05.2007)
Wieviel Exemplare wollt ihr vorbestellen? - webmaster (Montag 27.06.2005)
frage zum trinken - socke (Donnerstag 08.06.2006)
Wieviel Musik aufm Pc ? (bitte mit Screen) - AronTheHacker (Sonntag 24.06.2007)
Trinken auch ein Sport - Gevatter Tod [TGMD] (Samstag 23.07.2005)
Wieviel Tauschvorgänge habt ihr? - Nadia (Freitag 29.06.2007)
Wieviel kosten eure Sünden? - Micha (Dienstag 08.05.2007)
Wieviel Freiheit braucht Liebe?... - stillabarbie (Montag 16.01.2006)
weniger trinken... - Nala (Mittwoch 27.12.2006)
Was ist euer Lieblingsessen und trinken ?? - dance-girl123456789 (Dienstag 14.11.2006)
